@@marcooalvarado4432 A mí un poco, al ver que hay tanta pero tanta gente con mi mismo sufrimiento ... No estoy tan loco después de todo, sino que algo pasa, que llevamos enfrentando esta verdadera pandemia, que tiene muchísima menos prensa y atención gubernamental que el Coronavirus estadounidense SarsCov2. Ojalá nos sea más leve a todos. Abrazos desde Montevideo !
¿Como te ha ido? Yo siento sudoración cuando me da algun pinchazo en el pecho, se siente muy mal pero en los estudios no me detectan algo fuera de lo normal.
Yo: mamá mi ansiedad va peor cada día, de verdad estoy llegando a mi limite Ella: pues ponte a barrer nunca haces nada, si tan mal te sientes deberías probar hacer algo con tu tiempo y no estar todo el día tirada en la cama Y es por eso que no he ido a tratarme con un terapeuta a pesar de que ya lo he pedido a mis padres (solo me regañaron por pedir ir a terapia y me juzgaron de querer llamar la atención :v) en fin, les deseo mucha suerte a quienes padecen de ansiedad, fuerza ✨💗
Ya intentaste con tu médico?? Vas al médico, le dices a TU médico (que no estén tus padres) quiero ver al psicólogo, y el te tiene que dar una cita, así quieran o no tus padres, es tu salud mental. Y si, mi cielo, busca ayuda desde el exterior, tal vez algún familiar te ayude, estoy en la misma situación, y tienes mi apoyo
*Att: Ansiedad leve* para los que tienen niveles más altos, por favor no se rindan, yo creo en TODXS vosotrxs, NECESITO que sigan luchando con todo, puedes con esto y con mucho más 👊🥺💞✨
@soy lupi Hernandez No te preocupes tengo lo mismo que tu fui al doctor y me mando me dicamento para la infección en la garganta... ademas tambien se altero mi ciclo de menstruación... hasta sentia que no podia respirar y se me adormesian las manos. Pero comence con meditacion y afirmaciones positivas me ayudo mucho desde el primer día. Tranquila pronto estaras bien ¡¡¡Saludos!!!
@@elygarcia6121 Yo a los 9 y 10 creía que había gente mala espíandome, así que me escondía al cambiarme de ropa, actualmente no pienso tanto eso, pero sigo escondiéndome por si acaso XDD
Algo recomendación? Tengo 3 meses con este problema, ya estaba casi recuperado pero volvi a recaer nose si ya es hora de que valla a un psiquiatra porque nose si pueda llevarlo yo solo
@@renatovasquez6519 ver videos de meditación todos los días yo lo hago por las mañana y antes de dormir, realizar respiraciones antes de dormir y al despertar, tomar té de manzanilla o té de tilo igual antes de dormir y por las mañanas, cuando empiezo a sentir miedo solo lo enfrentó y digo que no hay nada malo, que estoy a salvo, esto no es real, solo es mental y pues pasado un rato me calmo, es más hay que decirle a los síntomas de miedo que lo que estas sintiendo lo multiplique por 100 así que lo retas y veras que funciona, también hago ejercicio por la mañana aunque sea 3 min, también como hielo porque siento que me alivia la sensación de tener algo atorado en la garganta.
Hace cerca de 3 años me hicieron este test porque me sentía muy mal, estaba pasando por una época difícil y mi puntuación llegó a más de 40 puntos, hoy en día gracias a estar un año en terapia con un psicólogo puedo decir que mi vida ha mejorado y logré superar esa crisis. Entré a este video para autoevaluarme porque siento que siempre es bueno estar al pendiente de tu salud mental, mi puntuación es de apenas 10 puntos, para mi es un enorme avance :3
@@MenteSinAnsiedad hola tienen un vídeo sobre mareo,dolor de cabeza pinchazos,taquicardias si me pasaran el link se los agradecería mucho ya no estoy tanto con ansiedad pero quisiera saber un poco mas un saludo
Creo que la ansiedad es algo abstracto que no se puede determinar aunque admito que existan inmaduros que dicen eso cada ansiedad es diferente y no se puede generanizar
Real😂,cuando lleguen a mayores, tengan responsabilidades y se independicen NO VAN A PODER CON LA PRESIÓN. Un chico/a(que no sufrió traumas en su infancia no debería porque sentirse así).
@@ezequiel7512 wow me sorprende tu ignorancia y egoísmo, los menores están en una estampa donde son mucho más susceptibles y pueden sufrir de ansiedad y angustia por diferentes razones como presión social , baja autoestima, falta de comprensión de sus familias, ente muchas otras, y no porque tu percibas esto sin importancia e insignificante significa que es así, es un gran sufrimiento que viven día a día y muchos llegan hasta el suicidio ya que dejan esto para ellos mismos, porque lamentablemente saben qué hay muchas personas como tú, que no las van a entender y creo que en vez de juzgarlos y hacerlos sentir menos, deberíamos apoyarlos y acompañarlos para tengan una vida sana y tranquila y no desarrollen una mentalidad como la tuya sin empatía.
Mi psicóloga: tienes un nivel muy alto de ansiedad tienes que tomar estas gotas para que te relajes Yo: no sierto El video: tienes ansiedad muy severa Yo: ya me voy a morir
@@떡땅콩 en mi caso me recomendaron unas pastillas llamadas anapsique, una en la mañana y en la noche, ayuda un poco porque te da sueño, osea que se duerme tranquilo, el problema es tomárselas en el día porque te da sueño ;-;
Hola a todos! Espero que mi comentario le sirva a todos los que han entrado a este video.... Verán, yo tengo ansiedad social (diagnosticada por un psiquiatra) incluso tomo pastillas para la ansiedad. No recomiendo auto diagnosticarse, si bien este tipo de videos son ultiles para darte una idea si podrías tener ansiedad o no, no puedes basar tu salud mental en un video, seria básicamente ver un video de cuanto cáncer tienes... No digo que el video sea malo! Al contrario, creo que este tipo de videos son ultiles al momento de empezar a sentirte mal, pero si empiezas a sentirte peor seguir viendo videos no va a ayudarte, tienes que buscar ayuda porque esta es una pelea que no puedes vencer solo, no solo las pastillas llegan a ser ayuda, considero que con un psicólogo con el cual tu te sientas cómodo y le cuentes todo esta bien... Si has leido hasta aquí te lo agradezco :D
hace poco pude volver a reunirme con mi psiquiatra ( aún no lo he podido hacer con mi psicologa ya sabes por 👑) y el año pasado dejé de tomar los antidepresivos por mi cuenta; a lo que la Dra. me dijo que mejor ya no los tomara si iba a seguir haciendo eso porque sería más peligroso... En este tiempo, no he vuelto a tener ataques severos por lo cual me siento aliviada, pero como no he podido ir a citas estoy volviendo a la rutina autodestructiva... Agradezco que aclares el punto de que debes asistir con un especialista en el campo para así poder mantener a raya la condición. Saludos fraternos... y espero que nuestros días sean mejores.
@@honocastro3413 Hola! Bueno te cuento mi experiencia un poco más de cerca para que le pierdas el temor :D En mi caso cerca de los 4 años me llevaron al psicólogo por primera vez (Tenia algunos problemas de antención) Y me dieron de alta como los 8 🙃. (Te soy sincera tengo 14 años jeje) Hace un par de años cerca del 2017 empecé a presentar un cuadro de ansiedad social bastante feo, mi mamá me llevo con la misma psicologa con la que estaba cuando era pequeña y comenzamos a trabajar diversos ejercicios y me hizo algunos test. (Son algunas preguntas rápidas de si y no) y con eso le dio los resultados a mis papás (Ansiedad social y baja autoestima) en eso ya nos agarro la cuarentena y yo seguí con mis sesiones virtuales y hace poco de 6 meses mi psicologa me transfirió a una psiquiatra que me dio pastillas para la ansiedad y para dormir mejor 😴. Me siento mucho mejor ahora y estoy progresando poco a poco 😇. Pero respondiendo un poco a tu comentario los psicólogos siempre te van a ayudar a encontrar la solución a tu problema, a veces el proceso es rápido y otras veces tarda un poquito más.
yo estoy llegando al punto de enloquecer :´´v no puedo mas con la ansiedad y el estres :´c pero no puedo hacer nada porque nadie me escucha ni pone atencion asi que F
Si pero este video no esta bien o tal ves si pero es un video no te creas todo de Internet tienes que ir con uno profesional es algo un poco idiota pensar que un video te puede decir eso tal ves este bien pero como quiera tienes que ir con un profesional aunque no sientas que estas mal o algo
Eso no es ansiedad mi bro, eso es solo ser impaciente, la ansiedad es algo más grave que se manifiestan con síntomas leves a severos. Pueden estar acompañados de depresión o no, pero si lo tuvieras no estarías tranquilo escribiendo eso, estarías escribiendo tus experiencias fatídicas de los ataques de ansiedad y pánico. Te invito a leer los demás comentario para que te des cuenta por lo que pasan.
Es feo tener ansiedad la verdad me molesta mucho por que cada vez me dan ataques de ansiedad de panico y sobre todo tengo bipolaridad neta esto es muy feo pero trato de calmarlos aun que a veces me es imposible 😁 pero a pesar de todo se que me curare o al menos lo tratare por que todo tiene solución y a los que tienen ansiedad solo quiero decirles que sigan luchando aun que parezca muy dificil yo creo en ti y se que te mejoraras 😁😁
Si es cierto, una vez mandaron a llamar a mis papás en la materia de Orientación Escolar, les dijeron que debía ir a un psicólogo (fue por un test que nos llegó a realizar un psicólogo a todos). Ellos se rieron de mí, y empezaron a decir que era porque estaba loca. Bueno, específicamente mi papá y su familia. Claramente no fui al psicólogo, ya que moría de vergüenza con el sólo hecho de imaginarlo
La verdad que me pasa lo mismo, estrés,me deprimo fácilmente, ansiedad y para ellos eso no puede ser xq sólo tengo 17 años y la verdad que es muy difícil para mi:( También tengo fobia social😞
La cosa es que este test esta mal ya que para saber que tan severo sientes las preguntas que te hacen tendrias que sentir el maximo de ansiedad ya que si no lo has sentido puede que para ti sea una ansuedad fuerte pero comparado con las personas con ansiedad reales lo que sientes no es nada asi que esta un poco mal hecho
Solo entré por curiosidad, yo sabía que no tenía ansiedad, según el video tengo una ansiedad leve, saqué 15 puntos en el test, les deseo lo mejor y que ojalá se recuperen pronto todos aquellos con transtornos de ansiedad severos, mucha suerte
No sé pero sentí algo raro cuando lo puse me mordi las uñas y también la piel del dedo y no se hace mucho que no me pasa que yo mi pie hago algo como tronar el pie ni se que sea
Yo saque 49, yo no quiero sentir mi cuerpo temblar mis ganas de no recordar mi pasado porque me duele pero me duele más que las personas que más quería en mi vida me metían en la cara, tengo miedo mucho porque nose a quien acudir mis problemas que tengo son temas familiares y trato de ponerme en su lugares pero es que me cuesta porque no solo es con mi familia también me culpo a mi misma y tener los recuerdos que más te hacen daño las 24 horas del día y que vivas con la persona que solo al verla le tienes una rabia pero también el dolor que sientes... Yo no lo soporto más los ataques que tengo no me gustan los detesto y quiero que paren solo eso pido😔
Me salió 24 - ansiedad moderada, hasta el momento voy variando entre ansiedad moderada y severa, hacé más de un mes que sufro de ansiedad, saldremos de esta chic@s, gracias por el vídeo bro.
tip pro: por favor no uses la ansiedad para sentirte alguien diferente o especial, es algo realmente tonto.... si lo tienes, ve y busca ayuda rapido de alguien Edit (02/05/21): me he dado cuenta de que algunas personas con depresión suelen contar que se sienten mal y tienen depresión, así que escuchen, no estén adelantando las cosas y tildando a cualquier persona como que "quiere llamar la atención", así que mejor conoscan bien a la persona y por lo que pasa, Gracias por haber leído hasta aquí, se cuidan ;D
Eso es cierto,la ansiedad y la depresión no es un jueguito (créanme,no es nada bonito),yo actualmente necesito a alguien que me ayude No crean que estos test te harán especial
No creo que alguien seria capaz de fingir para ser especial es una sencasion horrible y un ocuparlo como método para ser diferenge no sirve de nada de verdad es horrible estar asi
@@ddeexxll666 ya he conocido a gente asi de estupid* Los transtornos mentales es algo serio que se debe tratar con seriedad y cuidado Ademas mucha gente lo padece asi que tener un transtorno mental no significa que seas especial ni unico sino que necesitas de ayuda depende de que tan fuerte es este Lamentablemente mucha gente padece de estas enfermedades en verdad pero por estupid*ses de otras personas que quieren sentirse "unicos o especiales" Es dificil saber quien en verdad tiene un transtorno y quien esta fingiendo Pero aquellos que en verdad lo tienen creo que no tienen la nececidad de andar mamand* con que lo tienen y en vez estarian buscando ayuda pues en internet no se encuntra mucha ayuda Ni menos de gente desconocida Pero aveces lo comentamos por que...no se? Yo en verdad no sabria por que decir de que estoy padeciendo
-Mi puntuación está a más de cuarenta, Haré todo lo posible para estar mucho mejor el mes que viene, En realidad no lo disfruto y estoy dispuesta a intentar mejorar!
No tengo motivación, ni sueño, y cuando me levante me levanto hecho mierda, ni tengo ganas de nada, y mi mood siemore es como numb, debería buscar ayuda profesional o con tratar de buscar un hobbier creen que lo pueda solucionar?
Ve por una consulta particular a un hospital cercano, pide un cita y explicale tus síntomas a una doct@r y probablemente te den medicación y una cita con un psiquiatra, en el mientras busca tecnicas para mejorar tu estado :D
@@user-dg7yf1zx8w facil, toma jugos verdes en la mañana y antes de acostarte, complejo b, evita los estimulantes como el cafe y los azucares, evita el entretenimiento negativo como el miedo o suspenso y cambialo por algo comico
Algo importante que me he dado cuenta es que tengo muchos pensamientos negativos y estos me producen ansiedad. A veces creía que pensar así era normal pero ya veo que no... Pero lo voy superando. Ánimo podemos salir de esta ansiedad que nos paralisa.
Bernhard Diaz estoy en eso... tratando de mejorar mas que todo mis pensamientos negativos.... y mi falta de aire esos dos estan que arruinan la vida grrrr
hola yo creo que tiene que ver tambien con esta situacion de la cuarentena porque todos tenemos mucho tiempo de pensar pero aveces esos pensamientos son negativos como en tu casa y en el mio es normal mientras no los hagas si tienes que hablar estare aqui mi correo es silvasebas367@gmail.com crack
@@sebastiansilva6650 hola yo sufro de ansiedad desde octubre del año pasado estaba super bien porque estaba tomando sertralina la supendi hace tres meses no las tomaba y hace un dias para aca siento q estoy recayendo
Hola, salio 28 La verdad no se como surgió y espero mejorar, yo no la tenia pero me surgió por mi pareja y mi familia o esos creo que yo que son la razón, siento una presion por parte de ellos y no sabia que la tenia y hasta el momento intento mejorar Me ayudan tus videos ☺
A mi me dio 34 la sufro desde enero y e hecho deportes ir al psicólogo y así ir tratando te a poco la ansiedad es el momento en el que tu mente de dice que hay que cambiar la página. Tengo un amigo que la sufrió 1 año y medio y que durante todo ese TIEMPO se preguntaba por que a el por que si no había hecho nada para que la sufra. Luego me dijo que después de sufrir la ansiedad el no se arrepiente de haberla vivido ya que aprendío muchas cosas. Y siempre me decía que cuando más sufrís es Cuando más aprendendes. la ansiedad se cura eso no les quepa la mayor duda pero hay que sufrirla. FUERTE ABRAZO
Fuerte abrazo amigo , Dios te bendiga, sufro de ansiedad severa, no se si te gustaria intenrcambiar consejos para ayudarnos a salir de esto , me da mucho miedo sufrir toda la vida de la ansiedad.
Mira amigo @@sebastiangarcia7449, justamente ayer hice el test que se propone acá ( ua-cam.com/video/ga7ztVxEI_o/v-deo.html ). Mi resultado fue de 35. Por el momento la estoy enfrentando, empezando a tomármela como un reto, de acuerdo a la propuesta de este canal. Veremos qué tal resulta. Apuesto por ello. Abrazos desde Montevideo. ✊🏾🏹🌕🔥
Yo entre aquí nomás buscando mis síntomas y al final tengo ansiedad muy severa :(, no le he dicho a mi familia por qué me dirían " es por moda " pero bueno...
A mí me dirán "por el celular",cuando ellos no entienden que en el celular soy otra persona...dónde puedo ser libre de expresarme...y averiguar cosas sobre mi,y ahora termino con 53 puntos aparte de que me dió ansiedad en el test de ansiedad,y me siento con dolor de cabeza,vértigo,como si me apuñalaran el pecho, sudoración me cuesta respirar,dolores musculares...y no le diré a mi familia...
@@Lpm. te entiendo me pasa exactamente lo mismo,Todos pensaron que era por el celular pero evidentemente no era eso Era como una sensación de no diferenciar la realidad con un sueño
@@resakada2145 EXACTO!por fin alguien que entiende,yo ya no sé lo que es realidad o producto de mi mente Eso me vuelve loca,y paranoica El celular me sirve para escapar de la realidad de mierda que tengo Ya que tengo bastantes problemas en casa como para preocuparme por los míos Y en el celu encuentro a gente Igual a mi,con gente que me entiendo Y la verdad lo último que necesito es que me den ayuda médica Ya que eso en mi perspectiva Es peor Ya que me estreso en pensar de que todo salga bien De que la gente está muy pendiente a mi Y no tengo espacio Así que cuando estoy navegando por acá Me encuentro este tipo de gente como voz Que me hacen relajar Me siento más segura Hablándole de mis problemas a gente que no conozco A un familiar o amigo,a gente que no pueda ver su cara...bueno espero que puedas resolver lo de la ansiedad, cualquier cosa decime,ya que estoy en la misma que vos,y te voy a apoyar en todo!
Yo estaba en 34 y ahora esta en 21 Despues de tomar mas agua, comer bien, tomar multivitaminas, hacer caminata diaria, ejercicios de respiración, oración, y ayudas de pastillas no medicadas para dormir. Es en lo físico, pero muy importante es investigar que fue lo que nos llevó a esto ya que lo fisico no seria posible sin resolver antes lo psicologico lo que esta en la mente que basta con preocuparse un poco y confundir un sintoma de ansiedad con creer estar enfermo de algo, nos desata nuevamente la ansiedad. Es una carrera y hay que poner de nuestra parte para vencela y si eres creyente de Dios te ira mucho mejor Saludos guerreros👊
Yo saqué 34 puntos:( se que tengo ansiedad desde hace tiempo pero nunca había sido tan fuerte, ya hablé con mi mamá porque sé que necesito un psicólogo urgente;(
Yo trato de tener pensamientos positivos pero cuando vienen los dolores de espalda o en el pecho no me dejan relajarme y vuelven los pensamientos negativo por eso no bajo la ansiedad
Si es verdad yo tambien tengo esos síntomas pero empiezo a orar y siento que me relaja mucho pero debemos ser positivos Dios nos proteje. Un abraxo a todos.
43 :0 estaba empezando a creer que tenía insomnio por qué desde hace tiempo me he dado cuenta que me levanto temprano pero no puedo considerar el sueño, además me estresa estar en casa (mi familia es muy ruidosa) y luego todas las tareas weey además no me puedo estar quieta, empiezo a pensar que soy hiperactiva weon dhwvflwhjskqbshql
Hago este test ahorita y lo repetiré en 3 meses, empecé a ir al psicólogo y al menos por ahora me siento más relajado, mi puntuación fue 27 ojalá baje más, ya veremos mientras fuerza mis bros que esto se supera 🤙🤙🤙
El vídeo me apareció en recomendados y entre y resulta que tengo anisiedad muy severa,siempre me pregunte si tenía ansiedad o no,no me quiero autodiagnosticar pero tampoco pienso decirle a mi familia ya que solo me va a ignorar :(
Repíte el examen viéndolo a velocidad normal, y probablemente te de más bajo. De todos modos a mí me dio 35, porque de verdad llevo años luchando contra esto ...
Ver este tipo de videos es algo Muy reconfortante cuando te sientes tan mal por la maldita ansiedad, abrazos a todos los que saben cómo es vivir con esta maldita cosa.
El día de ayer saque 28 de ansiedad y hoy 22de junio 2023 mi puntuación fue de 16 échenle ganas y no se rindan porque Jesús esta con nosotros y el será el único que nos alivie,nos da fuerzas y esperanza así que no se rindan y échenle ganas a su vida y hagan ejercicio,canten y bailen eso les va a ayudar mucho en su vida y les va a a subir el autoestima y recuerden siempre piense positivo y no seguien en la negatividad y sigan de pie guerreros y dios los bendiga en su vida cualquier ayuda comenten para salir adelante y pierdan esos miedos 👌
Entré creyendo que no estaba tan mal y resulta que tengo ansiedad muy severa, estoy comenzando a tener un ataque de solo pensar que voy a tener que vivir con esto toda mi vida porque mi madre no lo cree muy importante y nunca voy a recibir ayuda...
Mi mamá no me pidió ayuda xd yo fui sola a un centro de salud mental en mi distrito, felizmente es gratuito y me derivaron a psiquiatría. Trata de evaluar en tu ciudad si hay uno y si puedes asistir
no se pueden determinar, pero dan ciertos síntomas, la mayoría si los he tenido de manera leve, sin embargo, en los últimos dos meses aparecieron todos juntos de manera horrible (Estuve tomando tramadol, un medicamento debido a una lesión) pensé que estaba exagerando, pero al ver lo síntomas hay posibilidad, iría a un psicólogo, pero mi madre no cree en la "ansiedad" o "depresión" por esos niños que por estar tristes ya dicen que las tienen, pero no tenemos que quedarnos con los brazos cruzados y llorando porque tengo "ansiedad" o algo parecido intentaré calmarlo con meditación, internet da mucha info
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Tengo una duda. Llevo apenas un mes con problemas de ansiedad. Esta última semana, he notado cierta comezón en la cabeza y en los brazos.....es tolerable y solo sucede por etapas de una o dos horas durante tres veces al día. Se puede considerar como un síntoma de ansiedad, está comezón ???
Tengo 15 y esto no es nada gracioso, de verdad siento el dolor de todas esas personas con niveles mucho más altos . Dios los bendiga con mucha fuerza ! No se dejen caer ! Tu puedes lograrlo !
Gracias por este video después de pasar por tantos síntomas que con un tiempito fueron perdiendo fuerza, lo hice y me dio 14, la ansiadad tiene un principio un proceso y un final, paciencia amigos pronto pasara;)
TENER "SINTOMAS DE ANSIEDAD" NO ES TENER ANSIEDAD, NO SE AUTODIAGNÓSTIQUEN POR FAVOR, LA ANSIEDAD NO ES UN JUEGO, NO SE AUTODIAGNÓSTIQUEN Y SI PIENSAN QUD TIENEN ANSIEDAD VAYAN CON UNE PROFESIONAL
Yo fui con un profesional y lo único que hicieron fue drogarme con un montón de medicamentos, desde entonces ya no confío en los médicos o especialistas
Tengo 13 años y mi ansiedad está en 32, estoy segura de que si le digo a mi mamá me dirá que es pura payasada, así que creo que me toca aprender a vivir así
Igual yo, pero quién sabe, seguiré haciendome el test durante 1 mes, y así veré si en realidad estoy jodida, mi familia ahora piensa que soy una llorona, ya que cuando mi hermano se estaba burlando de mí no me molestó, pero luego empezó a seguir y seguir y seguir, y yo lo único que hacía era nada, finjia una sonrisa, para luego caer en lágrimas, ya que me sentía incomoda y mal, no pude evitar sentirme así, mi mamá en vez de defenderme piensa que soy una exagerada y que debí de aguantarme si estábamos jugando, pero a mí ya no me daba gracia... Odio sentirme de esa manera y ya estoy harta, a veces pienso en suicidarme o nosé morir, pero luego recapacitó y me digo que no piense en pendejadas, pero ahora que ya se que ni con el apoyo de mi familia ni amigos puedo contar, ahora sí me siento horrible. Mucho texto xD ni modo a soportarlo y seguir viviendo
@@paolaperaza6685 tranquila yo te entiendo quieres ser mi amiga, algo que me enseño la vida es que nunca jamas tenes que contener tus sentimientos y seguir como si nada eso en cualquier momento estallara y explotaras mira hoy estoy de buen humor y te diré esto sin importar que no te conozca para darte ánimos y para que no sientas que estas sola te amo y no quiero que nada ni nadie te moleste haci que levántate y sigue o termina tu día como si nada ni nadie te lo pudiera impedir por que eres muy especial para mucha gente que seguro aun no as conocido o no te lo dicho no hay nada que pueda evitar tus acciones sean buenas o malas tu tienes la elección toda tu vida esta en tus manos nunca pienses en acabar con tu vida por que seguro muchos te necesitan o necesitaran bueno mucho texto bay querida no lo olvide señorita UwU adios bb y esto es para todos los que lo necesiten.
Obtuve 45 en nivel de ansiedad Es horrible sentir como todos te juzgan, ver cómo las personas a tu alrededor son diferentes y están llenos de amigos, mientras que tú con solo el simple hecho de salir a la calle empiezas a temblar, te pones rajo/a, empiezas a sudar Y aparte de que tienes que soportar todo esto tu familia te llama "rara" yo sé que esto ya está siendo un problema para mí, pero he intentado cambiar esto, pero no puedo se siente como si estuvieras cayendo en un pozo sin fin y que solo quieres tocar fondo para terminar con todo
al fin encontre a alguien que me entiende, es terrible no poder contarle a los demas como te sientes por miedo a que te digan mentirosa o estupida, justo recien llegue de la calle llorando xq empece a sentirme mal :(
Ando igual :( lo peor es que la familia no ayuda sólo dicen ya no te sientas así, como si fuera así de fácil :/ Siento que necesito ir al psicólogo porque saqué alto en este test y desearía que me diagnosticaran profesionalmente pero a mis padres les vale madres mi salud mental como si no fuera grave :((
Me salió 16, yo se que no tengo ansiedad pero igual lo quise hacer, lo que si tengo es depresión, los que tienen ansiedad les deseo lo mejor para que dejen de tenerlo♡ suerte a todos♡
hola y muchas gracias es muy lindo de tu parte desearnos lo mejor a los que sufrimos de ansiedad ya que ay muchos que nos llaman locos o al menos a mi me dicen loca yo espero que puedas superar tu depresion te deseo suerte y mucha fuerza de corazon ♥♥♥♥♥♥
Me salió 20 yo tengo casi 2 meses q empecé con estos sintomas. De verdad q esto de la ansiedad es feo. Solo pido a Dios q esto se me pase pronto y no solo ami sino a todo el q sufre de esto
Sal y cuando estes afuera piensa que solo es tu mente. Solo es tu mente y repitelo hasta que te lo creas, tu tienes el poder de ordenar tus pensamientos, yo cuando estaba en publico me daba unos pensientos de que si me agarra un ataque de ansiedad aqui voy a ser el ridiculo me voy a desmayar etc. Pero cuando estaba en la multitud ni me acordaba de los ataques de panico, ahi empiesa a notar que es tu mente la que cree tonterias cuando aprendes a divertirte a escuchar lo que pasa a tu alrededor ni cuenta te das que tienes ansiedad.
Me alegro x ti que tengas 7 y ojala sea asi siempre 🙂 hace poco me voy dando cuenta que padesco de ansiedad generalizada mi puntaje es de 28 y si se siente horrible ☹️
Recientemente hice un autoanálisis profundo que quizá te podría ayudar a superar la ansiedad. Esto va a ser largo, pero espero te sirva. Después de entender que los síntomas de la ansiedad son solo la capa más obvia y superficial de la misma, me di cuenta que la raíz de la ansiedad está en la autoimagen y el amor propio ¿Por qué? Los que experimentamos ansiedad de cualquier tipo, tendemos a sentir que siempre hay algo que nos supera o que no podemos resolver, también esa sensación de no ser lo suficientemente buenos para hacer o conseguir algo, de tener que hacer todo perfecto para que el mundo lo reconozca e incluso el temer sin aparente razón alguna, ahora bien ¿Qué tiene que ver esto con el amor propio? Todas estas ideas obsesivas vienen de la incapacidad de reconocerte a ti mismo como una persona valiosa y capaz de superar retos, de ser amada, de encontrar soluciones donde parece no haberlas y de lograr tus metas, pero la verdad es que eso es mentira. Tú eres perfectamente capaz de ser, hacer y tener lo que te propongas, lo que sucede es que nunca te has sabido capaz de hacerlo y no es tu culpa. Si tu caso es como el mío, seguramente fuiste educado con la idea de que siempre había alguien mejor que tú, que siempre debías hacer lo mejor y solo sería lo suficientemente valioso si tus padres, maestros, amigos o familiares así lo decidían, y eso se quedó dentro de ti hasta sentir que tú mismo eres insuficiente para ti y por eso el mundo te supera, y necesitas que la vida te diga lo contrario para sentirte mejor. No es culpa de tus padres. Tampoco culpa tuya. Parece verdad porque nunca has visto la otra orilla del océano, pero recuerda que la verdad tiene siempre más de una cara, solo estás acostumbrado a elegir la negativa porque algo en ti, cree que te lo mereces o incluso es lo mejor. Pero y si te dijera que; la verdad es que nadie merece sufrir tanto como para no permitirse detenerlo ¿Me creerías? Si al leer esto, algo se movió en ti, es porque sabes que es verdad, tú no mereces tratarte como alguien incapaz de enfrentar la vida, porque el pensar así, lejos de protegerte, te convertirá en lo que quieres evitar. Solo te hará sentir más miedo, y tú ya no necesitas eso. Ser tu propio peor enemigo, no es un mecanismo de defensa. Al contrario, necesitas hacerte fuerte, así que comienza cada día por reconocer todo lo que una idea falsa ha hecho en ti y ámate por sobre todas las cosas, mira todo lo que te estás perdiendo pero no te culpes por ello, simplemente tómalo. Deja de juzgarte, deja de pedirte más y más. Ya eres suficiente. Podrías ser mejor, sí, pero eso no se va a lograr si no valoras lo que tienes ahora. Piénsalo, cuidar algo que tienes es lo primero que haces cuando te encanta o lo valoras porque lo amas. Al contrario de lo que tal vez piensas, ningún defecto tuyo es tan grande como una sola de tus virtudes. Ese es el primer paso. Ya no te digas más mentiras. Vas a salir de esto. Y esa es la verdad. :)
Esto le servirá más a una persona que recién se está dando cuenta de que tiene ansiedad. A una persona como yo que ya lleva tiempo luchando con esta cagada, solo le hace sentirse más nerviose. Igualmente es lindo de que trates de ayudar con tus palabras, espero que lo sigas haciendo.
@ChocoLatté No necesitas agradecerme :D me alegra haberte ayudado y es por eso que lo escribí. Ahora no es momento de pensar más que en ti, así que eso es lo que debes hacer. Ah, y como persona que ha pasado por ahí, sé que tú ansiedad a veces te dice que has hecho mal al publicar esto pero ¿Sabes? La ansiedad actúa como un mecanismo de defensa, pero a veces está ya tan alerta que no sabe de qué más protegerte y es por eso teme incluso de la opinión de los extraños. Es como si dentro de ti viviera una especie de padre sobreprotector, que te quiere pero tiene miedo a que fracases. Es momento de demostrarle que no siempre estás equivocada, empezando por este comentario. No me molestó, ni creo que busques atención. Sé que estás buscando ayuda y además la mereces, entonces tú ansiedad está equivocada, tanto si depende de tu opinión como de la mía :D La única verdad es que mientras más te ames, más rápido saldrás de esta.
@@inluvwithminpaos Gracias por tomarte el tiempo para leer. Entiendo, solo me gustaría recordarte que nunca es mal momento para el amor propio. ¡Fuerza! :D vas a salir de esta
Nadie: Yo teniendo depresión, queriendo matarme cada día, con ganas de llorar por todo, teniendo ataques de ansiedad respiratorios y nerviosos... pero viendo un video para ver qué tanta ansiedad tengo xd... tuve 52 puntos alv :)
X:¿Como te sentiste durante este cuestionario? .... ... Yo: MIRA ESTOY SUDANDO, SIGO CONTANDO CON LOS DEDOS XQ A CADA RATO SE ME OLVIDA EL NÚMERO Q LLEVÓ Y ADEMÁS SIENTO MUCHO ENOJO :V(es neta)
La Verdad Yo Pense Que Iba a Salir En Leve Yo Dije Fijo Es Solo Show y Chilladera Mía jaj Me Salió 37 Ansiedad Muy Severa Total Estoy Cansada y Con Dolor De Cabeza Todo El Tiempo Pero Se Que Desde Que Tenía Como 3 Años Padezco De Eso Por Problemas y Situaciones Que Pasamos Con Mi Mamá Muy Fuertes Pero Bueno Dios Es Mi Paz y Mi Cura Se Que Él Esta En Control De Todo y Puedo Entregarle Mis Cargas,Si Tú De Casualidad Lees Esto Haz Lo Mismo y Confía En Él Su Palabra Dice Que Él Tiene Cuidado De Nosotros y Si Le Entregamos Nuestras Cargas a Nuestro Señor Jesucristo Él Nos Aliviara y Hará Descansar Él Es Nuestra Cura y Paz No Los Psicologos Ni Los Medicamentos Los Amo,Dios Los Ama Dios Los Bendiga 🙌🙏💕💕💕💕💕💕💕💕
@@samuelconchabastidas4950 Deberías buscar a un terapeuta que te ayude a entender tu problema ya que eso te ayudará a tener un enfoque distinto y podrás empezar a tratarlo Una cosa que a mí me ayudado bastante es la confianza Con confianza me refiero por ejemplo cuando estás sufriendo un ataque de pánico con palpitaciones y sensaciones de desmayo, A pesar de la incertidumbre convéncete a ti mismo ni que absolutamente nada te va a pasar Sé que es complicado al principio, pero poco a poco irás ganando confianza y esa sensación de palpitaciones y cosas así poco a poco desaparecerá porque tu cerebro pronto se dará cuenta que son pensamientos irracionales La clave es aprender a confiar en tu cuerpo, yo recuerdo que sentía que me iba desmayar en cualquier momento y me aterrada eso pero poco a poco me proponía simplemente confiar a pesar de la incertidumbre en mí mismo. Eso es todo lo que te podría aconsejar De todas formas no dudes en consultar con un psicólogo o un terapeuta que te ayude a darle otro enfoque a tu problema Actualmente con la técnica que te dije ya prácticamente no tengo ansiedad Bueno Sé que ha sido largo pero espero tenga suerte y superes tu ansiedad, ya verás que lo vas a lograr Suerte
Ohh Dios.... Saque 45 😢 Ya llevo 5 años así y siento que no salgo de esto nunca sino que más bien cada día es peor y creo q en cualquier momento moriré de tan mal que me siento..... 😭
Hola pues ultimamente me he sentido muy mal y e pensado en que podria tener ansiedad...y por eso hize este test y me dio 46 puntos ....tratare de hablar con mi padre sobre esto ...fuerzas para todas que esten sufriendo de esto 💞💞
Mientras veía este video como a la mitad mi hermana pequeña se electrocuto (mis padres no estaban) fue ayer el 3 de junio del 2021, se quedo prendida, me grito pidiendo ayuda y fui a ver que pasaba, entonces vi que se estaba electrocutando. La intente jalar agarrándola del pecho y el brazo, pero me paso la energía, así que la tuve que soltar y ella logro soltar el enchufe. Resulta que al yo agarrarla dividí la energía entre los 2 y así al tener menos energía mi hermanita se pudo soltar. Si se hizo ampollas de las quemaduras en su mano pero no paso nada peor. Me asuste y me puse a llorar con mi hermanita y llame a mis padres como 1 minuto después y entonces llegaron y le checaron el brazo. Yo me quede temblando de los nervios del susto y mi hermana ahora le tiene miedo al enchufe. Para acabar, era de noche así que me asuste aun mas pensando en que gritaba porque vio algo o no se. Espero que no les pase nada igual a los que lean esto porque es muy traumático ya que mi hermanita estuvo cerca de m0r1r ._.
@@MenteSinAnsiedad hola ps estado luchando con esto y lo k ne ayudado es tomar omega 3 y la llerba de san juan y salgo a correr media hora y por la noche tomó té de tila valeriana varios te y ay días k tengo recaídas solo me digo a mi mente cuando llegan esos síntomas k solo son unas recaídas y siga adelante no dejo k me atrape y solo la. Dejo estar pero no le tomo mucha importancia y trato de relajarme hacer respiraciones y escuchar música para relajar y trato de hacer cosas para enfoca mi mente en otras cosas y no pensar tanto en la anciedad y en los síntoma y creo todo esto me esta ayudando
@@LuisRodriguez-qj2jr Que bien amigo! lo estas haciendo muy bien!. Lo principal de todo es que veo que estás con una energía muy positiva y con tu mente enfocada a salir de esto! Esta actitud y mentalidad es la base de todo para superar la Ansiedad!!! Te felicito!
Nivel de concentración: estoy haciendo un test para medir mi ansiedad cuando debería estar haciendo tareas :)
yo también
X3
a
Same
SAME KAJAJAJJA
Me dio ansiedad mientras estaba resolviendo este test de ansiedad :"V
X2 :(
Se me aceleró a mil el corazón y un nudo en la garganta 🤕🤷♂️
Chale a mi igual
X3
@@andreavega4379 uno puede durar todo el dia con sintoma de ahogo?
Mi mamá: éso se te quita con un chanclazo. El test recomendandome ir al psicologo: 👁👄👁
Literalmente mi madre, piensa que esto se quita fácil por que es pura sugestión.
JAJAJHSJSJSJSJJSHDHDHS
@@astridgabrielagarciadoming7421 x2
Tan real 😔
mi mamá fue a cuestionar a la psicóloga para ver si yo lo estaba fingiendo ._.
Y aquí estamos los jóvenes, haciendo un test para la ansiedad en vez de expresarnos a nuestros familiares o conocidos que loco no?
Si 🥺
Same xd
El miedo a que nos juzguen 😔😔
Triste pero cierto 😢
@@fanciscocayuman8430 Exacto....
Yo diagnósticada con ansiedad por el psicólogo:
Pero al ver el video, por sí acaso jaja
x2
Jajaja yo igual
Same jaja
Sisoy
same✌
Quien lo esta viendo mientras se siente ansioso y desesperado pufff!!!!😖
yo XD
Yo es horrible
Yo ✌️
A alguien de ustedes ya se les paso? :'v
@@marcooalvarado4432 A mí un poco, al ver que hay tanta pero tanta gente con mi mismo sufrimiento ... No estoy tan loco después de todo, sino que algo pasa, que llevamos enfrentando esta verdadera pandemia, que tiene muchísima menos prensa y atención gubernamental que el Coronavirus estadounidense SarsCov2. Ojalá nos sea más leve a todos.
Abrazos desde Montevideo !
Ustedes también sienten mareos aparte de los demás síntomas??
¿Como te ha ido? Yo siento sudoración cuando me da algun pinchazo en el pecho, se siente muy mal pero en los estudios no me detectan algo fuera de lo normal.
Oyeee REE siii!!! Vértigo :(
Si, yo siento mareo y vertigo me pongo muy mal
Y creia yo qe era mi presión
Pero siempre estaba normal
Yo tambien siento q me voy a desmayar...como la supero recomienden..?
@@jubermarcialrosascarapo4827 yo me siento débil , como si no hubiera comido y en momentos me mareo y comienzo a temblar o me falta aire 😣
Yo: mamá mi ansiedad va peor cada día, de verdad estoy llegando a mi limite
Ella: pues ponte a barrer nunca haces nada, si tan mal te sientes deberías probar hacer algo con tu tiempo y no estar todo el día tirada en la cama
Y es por eso que no he ido a tratarme con un terapeuta a pesar de que ya lo he pedido a mis padres (solo me regañaron por pedir ir a terapia y me juzgaron de querer llamar la atención :v) en fin, les deseo mucha suerte a quienes padecen de ansiedad, fuerza ✨💗
Intenta hablarlo en el colegio si sos menor de edad, quizás ahí puedan brindarte herramientas
X2
Me pasa lo lo mismo y segun el test tengo ansiedad moderada(saque 24) y la verdad le digo a mi mama lo que me pasa y me dice que soy una exagerada.
Yo igual xd
Ya intentaste con tu médico?? Vas al médico, le dices a TU médico (que no estén tus padres) quiero ver al psicólogo, y el te tiene que dar una cita, así quieran o no tus padres, es tu salud mental.
Y si, mi cielo, busca ayuda desde el exterior, tal vez algún familiar te ayude, estoy en la misma situación, y tienes mi apoyo
El test: medir la ansiedad
Yo con la pura intro y explicación: YA ME HARTÉ
x2
×3
x4
X5
X6
Nadie:
**Yo adelantando el video porque es muy largo**
Jajajajaja
JAJAJAJA yo lo puse en 1.5 :(
Igual yo, me desesperé porque sentí que habla muy lento
Igualito me paso
Eso vendría siendo ansiedad también, sabes que tienes ansiedad cuando hasta ver un vídeo sobre ansiedad te da ansiedad
El tipo: mala memoria
Yo: no, tengo buena memoria, leve.
Yo revisando por 3 vez el video para recordar cuántos puntps tenia:😭✋
Mi orgullo fue mas fuerte :c pero aun así tuve 38 y eso que le quite puntos :c por los que se me olvidaron
Y porque no lo anotaste ._.
tambien tuve q leer 2 veces cada punto y dejarlo en pausa
Totalmente 🤝🏼
Yo fui a Samsung notes te lo recomiendo cuando hagas estos videos de sumar
*Att: Ansiedad leve* para los que tienen niveles más altos, por favor no se rindan, yo creo en TODXS vosotrxs, NECESITO que sigan luchando con todo, puedes con esto y con mucho más 👊🥺💞✨
"Todxs"? literal solo son niñas que quieren finjir tener ansiedad
gracias😣😁 es realmente feo, siempre tienes miedo a la muerte o sientes que te vuelves loco
@@Tatislar perdón??
@@Tatislar No pienses que todos son así.
Todos los días son una lucha para mi.
@@Tatislar y tú cómo sabes? Sientes lo que ell@s sienten para decir eso? Si necesitas atención también medicate
Ahorita por lo del covid ando así like si a ti te está pasando:(
Me pasaba desde antes
@soy lupi Hernandez No te preocupes tengo lo mismo que tu fui al doctor y me mando me dicamento para la infección en la garganta... ademas tambien se altero mi ciclo de menstruación... hasta sentia que no podia respirar y se me adormesian las manos. Pero comence con meditacion y afirmaciones positivas me ayudo mucho desde el primer día.
Tranquila pronto estaras bien ¡¡¡Saludos!!!
@:3i'm lupi hernandez:3 JAJAJ Mi vida, coronavirus ES UNA GRIPE !!! Y su principal síntoma es la TOS !!!! Así que si no tienes TOS, olvídate !!!!
@:3i'm lupi hernandez:3 Bien.
La del coronavirus yanki es una tos seca. Acompañada de sequedad de boca. Así que no te psicotices con eso! ✊🏾🏹🌕🔥
Si no fuera por está pandemia no tendría mi ansiedad :')
Literal entre por curiosidad,y resulta que tengo ansiedad severa :u
Quiza sea por usar la palabra "literal" solo por moda, sin ningun sentido.
@@andresmedina6586 Jajaja la neta.
@@andresmedina6586 Por moda porque? xdd
Amigx la ansiedad es algo serio
No tiene la mínima idea de tener ansiedad o pánico
Al parecer UA-cam me oyó cuando estaba llorando ayer 😎
A alguien mas le paso que esto se lo recomendó UA-cam?
He llegado a pensar que nos vigilan :(
@@elygarcia6121 Yo a los 9 y 10 creía que había gente mala espíandome, así que me escondía al cambiarme de ropa, actualmente no pienso tanto eso, pero sigo escondiéndome por si acaso XDD
@@CHERRY-pl2ev me pasa lo mismo no me puedo cambiar sin cerrar las cortinas o puertas aunque no se vea nada por dentro porque siento que me ven
Lit JAHJAJA
Ayer me dio ataque de ansiedad y me puse. Llorar y quería revisar :)
yo de hace 1 año: "ya no necesito pastillas ni ir al psiquiatra"
yo de ahora: "saca 50 puntos..."
Yo saque 39 y de verdad te sientes como si te fueras a morir nose a donde ir😔
Igual, he estado medicada y avancé mucho pero siento que volví a lo mismo. Tengo miedo a recaer completamente, no de nuevo.
Ptm yo saqué 53
Algo recomendación? Tengo 3 meses con este problema, ya estaba casi recuperado pero volvi a recaer nose si ya es hora de que valla a un psiquiatra porque nose si pueda llevarlo yo solo
@@renatovasquez6519 ver videos de meditación todos los días yo lo hago por las mañana y antes de dormir, realizar respiraciones antes de dormir y al despertar, tomar té de manzanilla o té de tilo igual antes de dormir y por las mañanas, cuando empiezo a sentir miedo solo lo enfrentó y digo que no hay nada malo, que estoy a salvo, esto no es real, solo es mental y pues pasado un rato me calmo, es más hay que decirle a los síntomas de miedo que lo que estas sintiendo lo multiplique por 100 así que lo retas y veras que funciona, también hago ejercicio por la mañana aunque sea 3 min, también como hielo porque siento que me alivia la sensación de tener algo atorado en la garganta.
Hace cerca de 3 años me hicieron este test porque me sentía muy mal, estaba pasando por una época difícil y mi puntuación llegó a más de 40 puntos, hoy en día gracias a estar un año en terapia con un psicólogo puedo decir que mi vida ha mejorado y logré superar esa crisis. Entré a este video para autoevaluarme porque siento que siempre es bueno estar al pendiente de tu salud mental, mi puntuación es de apenas 10 puntos, para mi es un enorme avance :3
felicidades! me alegra que vayas mejor
A mí también me lo hicieron, fueron dos exámenes este y otro que era de decir del 0 al 10 y si o no, igual de ansiedad
Felicidades
aahh felicidades! me alegra que hayas mejorado
Felicitaciones 👏
10, antes tenía 46. Eh mejorado demasiado me enorgullesco de eso. ❤
En cuanto tiempo
@@tomasvelarde4272 4 meses.
@@otramorragenericaybasicama7318 Hola como surgió en ti la ansiedad
Hola! ha sido un gran progreso! cuéntame un poco de tu experiencia. Un saludo.
@@MenteSinAnsiedad hola tienen un vídeo sobre mareo,dolor de cabeza pinchazos,taquicardias si me pasaran el link se los agradecería mucho ya no estoy tanto con ansiedad pero quisiera saber un poco mas un saludo
"TenGO ANsIedaD sEVeRA"
Maria de 13 años la castigaron por no hacer la tarea.
Los adolescentes también sufren de ansiedad, y es muy constante.
yo tengo 13 años y tengo algunos problemas de ansiedad las personas menores también podemos sufrir de dichas enfermedades;)
Creo que la ansiedad es algo abstracto que no se puede determinar aunque admito que existan inmaduros que dicen eso cada ansiedad es diferente y no se puede generanizar
Real😂,cuando lleguen a mayores, tengan responsabilidades y se independicen NO VAN A PODER CON LA PRESIÓN.
Un chico/a(que no sufrió traumas en su infancia no debería porque sentirse así).
@@ezequiel7512 wow me sorprende tu ignorancia y egoísmo, los menores están en una estampa donde son mucho más susceptibles y pueden sufrir de ansiedad y angustia por diferentes razones como presión social , baja autoestima, falta de comprensión de sus familias, ente muchas otras, y no porque tu percibas esto sin importancia e insignificante significa que es así, es un gran sufrimiento que viven día a día y muchos llegan hasta el suicidio ya que dejan esto para ellos mismos, porque lamentablemente saben qué hay muchas personas como tú, que no las van a entender y creo que en vez de juzgarlos y hacerlos sentir menos, deberíamos apoyarlos y acompañarlos para tengan una vida sana y tranquila y no desarrollen una mentalidad como la tuya sin empatía.
35...
DIOS TE AMO Y SE QUE ME LIBRARÁS DE ESTO❤❤🙌
CRISTO VIENE!!! AMÉN.
jaja me dio lo mismo, aun que hace un tiempo me habia dado el maximo (¬‿¬)
34
Mi psicóloga: tienes un nivel muy alto de ansiedad tienes que tomar estas gotas para que te relajes
Yo: no sierto
El video: tienes ansiedad muy severa
Yo: ya me voy a morir
Como se llama las gotas ?
@@Kimball84 No te puedes automedicar, te recomiendo ir con un psiquiatra.
@@Kimball84 Yo sufrí de ansiedad y mi psicologa me recomendó gotas de flores de bach
@@떡땅콩 siii son muy buenas esas estoy tomando yo
@@떡땅콩 en mi caso me recomendaron unas pastillas llamadas anapsique, una en la mañana y en la noche, ayuda un poco porque te da sueño, osea que se duerme tranquilo, el problema es tomárselas en el día porque te da sueño ;-;
Hola a todos!
Espero que mi comentario le sirva a todos los que han entrado a este video....
Verán, yo tengo ansiedad social (diagnosticada por un psiquiatra)
incluso tomo pastillas para la ansiedad. No recomiendo auto diagnosticarse, si bien este tipo de videos son ultiles para darte una idea si podrías tener ansiedad o no, no puedes basar tu salud mental en un video, seria básicamente ver un video de cuanto cáncer tienes... No digo que el video sea malo! Al contrario, creo que este tipo de videos son ultiles al momento de empezar a sentirte mal, pero si empiezas a sentirte peor seguir viendo videos no va a ayudarte, tienes que buscar ayuda porque esta es una pelea que no puedes vencer solo, no solo las pastillas llegan a ser ayuda, considero que con un psicólogo con el cual tu te sientas cómodo y le cuentes todo esta bien...
Si has leido hasta aquí te lo agradezco :D
hace poco pude volver a reunirme con mi psiquiatra ( aún no lo he podido hacer con mi psicologa ya sabes por 👑) y el año pasado dejé de tomar los antidepresivos por mi cuenta; a lo que la Dra. me dijo que mejor ya no los tomara si iba a seguir haciendo eso porque sería más peligroso... En este tiempo, no he vuelto a tener ataques severos por lo cual me siento aliviada, pero como no he podido ir a citas estoy volviendo a la rutina autodestructiva... Agradezco que aclares el punto de que debes asistir con un especialista en el campo para así poder mantener a raya la condición. Saludos fraternos... y espero que nuestros días sean mejores.
Si,sería perfecto visitar un psicólogo, pero hasta eso da miedo, yo pienso me diría señora no tiene nada! Y yo sintiéndome morir!😭
@@honocastro3413 Hola! Bueno te cuento mi experiencia un poco más de cerca para que le pierdas el temor :D
En mi caso cerca de los 4 años me llevaron al psicólogo por primera vez (Tenia algunos problemas de antención) Y me dieron de alta como los 8 🙃.
(Te soy sincera tengo 14 años jeje)
Hace un par de años cerca del 2017 empecé a presentar un cuadro de ansiedad social bastante feo, mi mamá me llevo con la misma psicologa con la que estaba cuando era pequeña y comenzamos a trabajar diversos ejercicios y me hizo algunos test. (Son algunas preguntas rápidas de si y no) y con eso le dio los resultados a mis papás (Ansiedad social y baja autoestima) en eso ya nos agarro la cuarentena y yo seguí con mis sesiones virtuales y hace poco de 6 meses mi psicologa me transfirió a una psiquiatra que me dio pastillas para la ansiedad y para dormir mejor 😴. Me siento mucho mejor ahora y estoy progresando poco a poco 😇. Pero respondiendo un poco a tu comentario los psicólogos siempre te van a ayudar a encontrar la solución a tu problema, a veces el proceso es rápido y otras veces tarda un poquito más.
@@Mary-mc1rj ,ok mi niña,que bueno que ahí la llevas, yo pienso irme a México (actualmente estoy en U.S.A.)y espero sentirme mejor alla!
yo estoy llegando al punto de enloquecer :´´v no puedo mas con la ansiedad y el estres :´c pero no puedo hacer nada porque nadie me escucha ni pone atencion asi que F
Es muy curioso todo lo que uno reprime inconscientemente y a largo plazo resulta teniendo un trastorno de ansiedad.
No te autodiagnostiques, esto es solo un vídeo, ve a un profesional
Si pero este video no esta bien o tal ves si pero es un video no te creas todo de Internet tienes que ir con uno profesional es algo un poco idiota pensar que un video te puede decir eso tal ves este bien pero como quiera tienes que ir con un profesional aunque no sientas que estas mal o algo
Nivel de ansiedad: Poner el video en 1.5 porque lo consideras lento
JAJAJA no manche
Eso no es ansiedad mi bro, eso es solo ser impaciente, la ansiedad es algo más grave que se manifiestan con síntomas leves a severos. Pueden estar acompañados de depresión o no, pero si lo tuvieras no estarías tranquilo escribiendo eso, estarías escribiendo tus experiencias fatídicas de los ataques de ansiedad y pánico. Te invito a leer los demás comentario para que te des cuenta por lo que pasan.
Yo hice eso ._. XD
Juraba que no tenia ansiedad, pero me salio 'ansiedad muy severa' shit. 😕
La mía muy severa :(
@@TECHZONE1618 ua-cam.com/video/YgbCNQMrT54/v-deo.html
A mí igual, yo pensaba que no tenía y me dio Muy Severa
A mi me salió severa..
X2
Es feo tener ansiedad la verdad me molesta mucho por que cada vez me dan ataques de ansiedad de panico y sobre todo tengo bipolaridad neta esto es muy feo pero trato de calmarlos aun que a veces me es imposible 😁 pero a pesar de todo se que me curare o al menos lo tratare por que todo tiene solución y a los que tienen ansiedad solo quiero decirles que sigan luchando aun que parezca muy dificil yo creo en ti y se que te mejoraras 😁😁
Tas bien? Se te paso o algo?
Yo cuando vi que mi puntuación era poco más de 30:
Patrañas, yo estoy bien -muere-
x2 jajaja pensé que saldría en moderada xD
x3 quedé literal así (._.') yo pensé tener máximo la moderada :V
x4
x2, lit pensé que iba a estar en moderada, pero pues ni pedo a ir al psicólogo
X6
Yo: Tengo ansiedad
Padres: PeRo CoMo Si ErEs UnA NiÑa, qUe PrObLeMaS vAs A tEnEr Tu?!!😤😤
(saque 42 puntos)
Si es cierto, una vez mandaron a llamar a mis papás en la materia de Orientación Escolar, les dijeron que debía ir a un psicólogo (fue por un test que nos llegó a realizar un psicólogo a todos). Ellos se rieron de mí, y empezaron a decir que era porque estaba loca. Bueno, específicamente mi papá y su familia. Claramente no fui al psicólogo, ya que moría de vergüenza con el sólo hecho de imaginarlo
La verdad que me pasa lo mismo, estrés,me deprimo fácilmente, ansiedad y para ellos eso no puede ser xq sólo tengo 17 años y la verdad que es muy difícil para mi:(
También tengo fobia social😞
La cosa es que este test esta mal ya que para saber que tan severo sientes las preguntas que te hacen tendrias que sentir el maximo de ansiedad ya que si no lo has sentido puede que para ti sea una ansuedad fuerte pero comparado con las personas con ansiedad reales lo que sientes no es nada asi que esta un poco mal hecho
Jajaj, estamos igual, yo tuve 43 :(((
yo saque 49 y es bien feo
Solo entré por curiosidad, yo sabía que no tenía ansiedad, según el video tengo una ansiedad leve, saqué 15 puntos en el test, les deseo lo mejor y que ojalá se recuperen pronto todos aquellos con transtornos de ansiedad severos, mucha suerte
No te autodiagnostiques, mejor ve a un psicólogo :)
@@listeningg2music me gustaría la verdad, no por la ansiedad si no por otros temas, pero no se como decírselo a mis padres >.
@@misscandy3467 díselo directamente, el psicólogo es un medico más, pero en vez de para cuidarte físicamente te ayuda psicologicamente
A mi en total me dio 36>n
@@estrellaclavero8307 41 xd
No sé pero esto me dió más ansiedad o_o"
No sé pero sentí algo raro cuando lo puse me mordi las uñas y también la piel del dedo y no se hace mucho que no me pasa que yo mi pie hago algo como tronar el pie ni se que sea
@@jugandorbxparasiempre218 puede haber Sido un tip nervioso :l
Manden mensaje +5218181753319
Tengo un grupo y los agrego pa ayudarnos entre todos :)
@@EMPEMPEMP en serio :/
@@diegom.flores3550 si quieres compartir experiencia bienvenido bro
Wow, yo pensaba que me iba a dar una leve, pero resultó ser severa, debería empezar a preocuparme ._.
Cuídate
Yo tbm
Yo también
Yo creía que leve o moderada . Y resultó severa
Yo tambien🥴
- Primer intento hace un mes o mes y medio: 30
- Segundo intento justo hoy: 25
Y seguimos bajando 🥺😍😱🙌🏻❤️
Yo lo hice hace 2 meses y saque 28 y lo acabo de hacer y e sacado 39, que hago!?
Hace 1 mes tenía 39
Hoy 24, vamos bien
@@kiiyaax ves al psiquiatra, él sabrá que decirte y que tratamiento hacer, yo tarde 4 meses y ya hoy estoy más tranquilo
Felicidades 🥰
Yo saque 49, yo no quiero sentir mi cuerpo temblar mis ganas de no recordar mi pasado porque me duele pero me duele más que las personas que más quería en mi vida me metían en la cara, tengo miedo mucho porque nose a quien acudir mis problemas que tengo son temas familiares y trato de ponerme en su lugares pero es que me cuesta porque no solo es con mi familia también me culpo a mi misma y tener los recuerdos que más te hacen daño las 24 horas del día y que vivas con la persona que solo al verla le tienes una rabia pero también el dolor que sientes...
Yo no lo soporto más los ataques que tengo no me gustan los detesto y quiero que paren solo eso pido😔
mi jefa: ve al psicólogo tas muy mal
yo: nel
yo después de hacer el test: sabes que mejor vámonos al psicólogo (saque muy severo)
Me salió 24 - ansiedad moderada, hasta el momento voy variando entre ansiedad moderada y severa, hacé más de un mes que sufro de ansiedad, saldremos de esta chic@s, gracias por el vídeo bro.
A mi me.empezaron el.14 de abril , y hasta ahora no puedo salir , no aguanto más quiero volver a ser como antes 😭😔
@@tamaramedera6254 ua-cam.com/video/zaDc9Q8B2f0/v-deo.html
A mi me empezaron a dar los sintomas desde hace 2 semanas
@Junior MP que tal? mejoraste?
tip pro: por favor no uses la ansiedad para sentirte alguien diferente o especial, es algo realmente tonto....
si lo tienes, ve y busca ayuda rapido de alguien
Edit (02/05/21): me he dado cuenta de que algunas personas con depresión suelen contar que se sienten mal y tienen depresión, así que escuchen, no estén adelantando las cosas y tildando a cualquier persona como que "quiere llamar la atención", así que mejor conoscan bien a la persona y por lo que pasa,
Gracias por haber leído hasta aquí, se cuidan ;D
Eso es cierto,la ansiedad y la depresión no es un jueguito (créanme,no es nada bonito),yo actualmente necesito a alguien que me ayude
No crean que estos test te harán especial
No creo que alguien seria capaz de fingir para ser especial es una sencasion horrible y un ocuparlo como método para ser diferenge no sirve de nada de verdad es horrible estar asi
@@ddeexxll666 ya he conocido a gente asi de estupid*
Los transtornos mentales es algo serio que se debe tratar con seriedad y cuidado
Ademas mucha gente lo padece asi que tener un transtorno mental no significa que seas especial ni unico sino que necesitas de ayuda depende de que tan fuerte es este
Lamentablemente mucha gente padece de estas enfermedades en verdad pero por estupid*ses de otras personas que quieren sentirse "unicos o especiales"
Es dificil saber quien en verdad tiene un transtorno y quien esta fingiendo
Pero aquellos que en verdad lo tienen creo que no tienen la nececidad de andar mamand* con que lo tienen y en vez estarian buscando ayuda pues en internet no se encuntra mucha ayuda
Ni menos de gente desconocida
Pero aveces lo comentamos por que...no se?
Yo en verdad no sabria por que decir de que estoy padeciendo
todos los seres humanos sufrimos de ansiedad uno mas que otros, pero todos sentimos esa sensaciom es un starter pack de nacimiento y eso reconforta
Es verdad
-Mi puntuación está a más de cuarenta, Haré todo lo posible para estar mucho mejor el mes que viene, En realidad no lo disfruto y estoy dispuesta a intentar mejorar!
Hace 2 mese me califique con ansiedad muy severa. Gracias a Dios orando y leendo la Biblia y biendo estos videos. Hoy mi calificación fue de 14.
Yo tengo ansiedad muy severa, me estaba recuperando y caí de nuevo en esto. Cómo hiciste para mejorar??
Mucha oración. Y biendo este canal. Y cambiando mucho mi estilo de vida
Esa es la cura la palabra de Dios y aceptando a Jesucristo como único y suficiente salvador
@@jhossue2015 amigo, la terapia... ahi aprendes mucho a estar mejor tu solito
@@abrilquintana5774 siii, busque un psicólogo y ya estoy dos semanas sin ningún ataque de pánico ni síntomas de ansiedad.
No tengo motivación, ni sueño, y cuando me levante me levanto hecho mierda, ni tengo ganas de nada, y mi mood siemore es como numb, debería buscar ayuda profesional o con tratar de buscar un hobbier creen que lo pueda solucionar?
Ve por una consulta particular a un hospital cercano, pide un cita y explicale tus síntomas a una doct@r y probablemente te den medicación y una cita con un psiquiatra, en el mientras busca tecnicas para mejorar tu estado :D
X2 ami tambien
Cuando me levanto tengo
Ganas de vomitar
Dolor en la pierna
Sueño
Muchos estornudos
Frio
Etc
@@user-dg7yf1zx8w facil, toma jugos verdes en la mañana y antes de acostarte, complejo b, evita los estimulantes como el cafe y los azucares, evita el entretenimiento negativo como el miedo o suspenso y cambialo por algo comico
@@irvinsalazar5166 ok gracias lo hare
Verga saqué 37 •
Yo saque 35
yo igual, pense que era leve
Jajajaja estamos en las mismas :(
@@vickypaulina8588 lloremos juntos ;;
@@ar4nzaa nimodo, a seguir siendo la mera verga >:3 ahr jahsja
🥺 Estoy muy feliz porque mi nivel se vio bajo no saben el alivio que es ver esto el progreso es posible los tqm ustedes pueden 💞 lo lograremos juntos
Algo importante que me he dado cuenta es que tengo muchos pensamientos negativos y estos me producen ansiedad.
A veces creía que pensar así era normal pero ya veo que no...
Pero lo voy superando. Ánimo podemos salir de esta ansiedad que nos paralisa.
Bernhard Diaz estoy en eso... tratando de mejorar mas que todo mis pensamientos negativos.... y mi falta de aire esos dos estan que arruinan la vida grrrr
hola yo creo que tiene que ver tambien con esta situacion de la cuarentena porque todos tenemos mucho tiempo de pensar pero aveces esos pensamientos son negativos como en tu casa y en el mio es normal mientras no los hagas si tienes que hablar estare aqui mi correo es silvasebas367@gmail.com crack
@@sebastiansilva6650 hola yo sufro de ansiedad desde octubre del año pasado estaba super bien porque estaba tomando sertralina la supendi hace tres meses no las tomaba y hace un dias para aca siento q estoy recayendo
@@leidyjohanagiraldolondono6757 me dio 32 rayos creo que si estoy mal
Hola, salio 28
La verdad no se como surgió y espero mejorar, yo no la tenia pero me surgió por mi pareja y mi familia o esos creo que yo que son la razón, siento una presion por parte de ellos y no sabia que la tenia y hasta el momento intento mejorar
Me ayudan tus videos ☺
juraba que no tenia nada, ahora vengo acá, y me sale "ansiedad muy severa", y ahora nidea de como llegué a tener ese rango de ansiedad.
Por dos :(
Venga, al médico
X3:(
@@queenabril222 anda al médico
Estamos en la misma
A mi me dio 34 la sufro desde enero y e hecho deportes ir al psicólogo y así ir tratando te a poco la ansiedad es el momento en el que tu mente de dice que hay que cambiar la página. Tengo un amigo que la sufrió 1 año y medio y que durante todo ese TIEMPO se preguntaba por que a el por que si no había hecho nada para que la sufra. Luego me dijo que después de sufrir la ansiedad el no se arrepiente de haberla vivido ya que aprendío muchas cosas. Y siempre me decía que cuando más sufrís es Cuando más aprendendes. la ansiedad se cura eso no les quepa la mayor duda pero hay que sufrirla.
FUERTE ABRAZO
Fuerte abrazo amigo , Dios te bendiga, sufro de ansiedad severa, no se si te gustaria intenrcambiar consejos para ayudarnos a salir de esto , me da mucho miedo sufrir toda la vida de la ansiedad.
Yo sufro de ansiedad estoy con medicamentos pero los he dejado intento controlarme.
@@sebastiangarcia7449 ua-cam.com/video/YgbCNQMrT54/v-deo.html
@@damiantorko hola amigo que tal gracias por el link , tu superaste la ansiedad?
Mira amigo @@sebastiangarcia7449, justamente ayer hice el test que se propone acá ( ua-cam.com/video/ga7ztVxEI_o/v-deo.html ). Mi resultado fue de 35. Por el momento la estoy enfrentando, empezando a tomármela como un reto, de acuerdo a la propuesta de este canal.
Veremos qué tal resulta. Apuesto por ello. Abrazos desde Montevideo. ✊🏾🏹🌕🔥
Yo dije: "Seguro voy a sacar como 10 puntos jaja".
Y terminé sacando 40 :(
Auch
X2 con la diferencia que saque 33
Yo saque 32
@@michaaelBatman Yo también saque 32. Por lo menos está más bajo que la última vez, supongo que eso bueno.
Yo entre aquí nomás buscando mis síntomas y al final tengo ansiedad muy severa :(, no le he dicho a mi familia por qué me dirían " es por moda " pero bueno...
No te autodiagnóstiques!
No es moda quizas te sientes angustiadx
A mí me dirán "por el celular",cuando ellos no entienden que en el celular soy otra persona...dónde puedo ser libre de expresarme...y averiguar cosas sobre mi,y ahora termino con 53 puntos aparte de que me dió ansiedad en el test de ansiedad,y me siento con dolor de cabeza,vértigo,como si me apuñalaran el pecho, sudoración me cuesta respirar,dolores musculares...y no le diré a mi familia...
@@Lpm. te entiendo me pasa exactamente lo mismo,Todos pensaron que era por el celular pero evidentemente no era eso
Era como una sensación de no diferenciar la realidad con un sueño
@@resakada2145 EXACTO!por fin alguien que entiende,yo ya no sé lo que es realidad o producto de mi mente
Eso me vuelve loca,y paranoica
El celular me sirve para escapar de la realidad de mierda que tengo
Ya que tengo bastantes problemas en casa como para preocuparme por los míos
Y en el celu encuentro a gente
Igual a mi,con gente que me entiendo
Y la verdad lo último que necesito es que me den ayuda médica
Ya que eso en mi perspectiva
Es peor
Ya que me estreso en pensar de que todo salga bien
De que la gente está muy pendiente a mi
Y no tengo espacio
Así que cuando estoy navegando por acá
Me encuentro este tipo de gente como voz
Que me hacen relajar
Me siento más segura
Hablándole de mis problemas a gente que no conozco
A un familiar o amigo,a gente que no pueda ver su cara...bueno espero que puedas resolver lo de la ansiedad, cualquier cosa decime,ya que estoy en la misma que vos,y te voy a apoyar en todo!
@@Lpm. veo que estamos pasando exactamente lo mismo,Asi que igualmente!
Cualquier cosa estoy aca para cualquier cosa 🥰
Yo estaba en 34 y ahora esta en 21
Despues de tomar mas agua, comer bien, tomar multivitaminas, hacer caminata diaria, ejercicios de respiración, oración, y ayudas de pastillas no medicadas para dormir.
Es en lo físico, pero muy importante es investigar que fue lo que nos llevó a esto ya que lo fisico no seria posible sin resolver antes lo psicologico lo que esta en la mente que basta con preocuparse un poco y confundir un sintoma de ansiedad con creer estar enfermo de algo, nos desata nuevamente la ansiedad. Es una carrera y hay que poner de nuestra parte para vencela y si eres creyente de Dios te ira mucho mejor
Saludos guerreros👊
Yo solo tengo 2 y ya me asusté jaja
No sabía que tenía ansiedad
Yo tengo 27 y solo tengo 15 años y no se que hacer
Yo saqué 34 puntos:( se que tengo ansiedad desde hace tiempo pero nunca había sido tan fuerte, ya hablé con mi mamá porque sé que necesito un psicólogo urgente;(
A mi me dio ansiedad por esta pandemia nunca me había sentido así : ((
Ansiedad muy severa.
Él: "Atenderla de forma inmediata"
Yo: "Tener esos síntomas desde los 14 años y ahora tengo 19" Ay-
Jaja estamos igual...
Creo que con el tiempo se han vuelto peores :(
Fuaaa
Y has buscado ayuda profesional?
Yo trato de tener pensamientos positivos pero cuando vienen los dolores de espalda o en el pecho no me dejan relajarme y vuelven los pensamientos negativo por eso no bajo la ansiedad
Si es verdad yo tambien tengo esos síntomas pero empiezo a orar y siento que me relaja mucho pero debemos ser positivos Dios nos proteje. Un abraxo a todos.
El amigo tiene razón siempre hora o platica con dios que eso es de mucho ayuda! Sientes un alivio al expresarte con Dios! Un abrazo🙏😊
Creía que mi nivel de ansiedad no era tan alto hasta que me dio ansiedad resolviendo esto , yo-
43 :0 estaba empezando a creer que tenía insomnio por qué desde hace tiempo me he dado cuenta que me levanto temprano pero no puedo considerar el sueño, además me estresa estar en casa (mi familia es muy ruidosa) y luego todas las tareas weey además no me puedo estar quieta, empiezo a pensar que soy hiperactiva weon dhwvflwhjskqbshql
Hago este test ahorita y lo repetiré en 3 meses, empecé a ir al psicólogo y al menos por ahora me siento más relajado, mi puntuación fue 27 ojalá baje más, ya veremos mientras fuerza mis bros que esto se supera 🤙🤙🤙
El vídeo me apareció en recomendados y entre y resulta que tengo anisiedad muy severa,siempre me pregunte si tenía ansiedad o no,no me quiero autodiagnosticar pero tampoco pienso decirle a mi familia ya que solo me va a ignorar :(
Yo
Lo mejor que podes hacer por vos es pedirle a tu familia ir a un psicólogo, la salud mental es súper importante.
40 y Me desesperé viendo el vídeo hasta le subí la velocidad Xd
Será normal que yo le suba la velocidad a los vídeos también?
Repíte el examen viéndolo a velocidad normal, y probablemente te de más bajo.
De todos modos a mí me dio 35, porque de verdad llevo años luchando contra esto ...
@@damiantorko Yo también obtuve 40 y lo vi en velocidad normal
Ver este tipo de videos es algo Muy reconfortante cuando te sientes tan mal por la maldita ansiedad, abrazos a todos los que saben cómo es vivir con esta maldita cosa.
El día de ayer saque 28 de ansiedad y hoy 22de junio 2023 mi puntuación fue de 16 échenle ganas y no se rindan porque Jesús esta con nosotros y el será el único que nos alivie,nos da fuerzas y esperanza así que no se rindan y échenle ganas a su vida y hagan ejercicio,canten y bailen eso les va a ayudar mucho en su vida y les va a a subir el autoestima y recuerden siempre piense positivo y no seguien en la negatividad y sigan de pie guerreros y dios los bendiga en su vida cualquier ayuda comenten para salir adelante y pierdan esos miedos 👌
Entré creyendo que no estaba tan mal y resulta que tengo ansiedad muy severa, estoy comenzando a tener un ataque de solo pensar que voy a tener que vivir con esto toda mi vida porque mi madre no lo cree muy importante y nunca voy a recibir ayuda...
Jsjs ya somos dos xdd :"(
q-
@@parksunny1492 q-
Mi mamá no me pidió ayuda xd yo fui sola a un centro de salud mental en mi distrito, felizmente es gratuito y me derivaron a psiquiatría. Trata de evaluar en tu ciudad si hay uno y si puedes asistir
no se pueden determinar, pero dan ciertos síntomas, la mayoría si los he tenido de manera leve, sin embargo, en los últimos dos meses aparecieron todos juntos de manera horrible (Estuve tomando tramadol, un medicamento debido a una lesión) pensé que estaba exagerando, pero al ver lo síntomas hay posibilidad, iría a un psicólogo, pero mi madre no cree en la "ansiedad" o "depresión" por esos niños que por estar tristes ya dicen que las tienen, pero no tenemos que quedarnos con los brazos cruzados y llorando porque tengo "ansiedad" o algo parecido intentaré calmarlo con meditación, internet da mucha info
💚 Si te han gustado mis videos y quieres apoyar este canal, ahora puedes Unirte a 'Mente Sin Ansiedad' siguiendo este link ua-cam.com/users/MenteSinAnsiedadjoin
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Tengo hormigueo en el cuerpo es horrible y debilidad ayudaaaaas
Tuve 42💔
Tengo una duda. Llevo apenas un mes con problemas de ansiedad.
Esta última semana, he notado cierta comezón en la cabeza y en los brazos.....es tolerable y solo sucede por etapas de una o dos horas durante tres veces al día. Se puede considerar como un síntoma de ansiedad, está comezón ???
@@raymundosilva5148 si también me paso
Tengo 15 y esto no es nada gracioso, de verdad siento el dolor de todas esas personas con niveles mucho más altos . Dios los bendiga con mucha fuerza ! No se dejen caer ! Tu puedes lograrlo !
Gracias por tu apoyo! Un abrazo!
Tengo 32 y la verdad entre en pánico casi es una tortura
Yo tengo 15 y resulte ser con ansiedad muy severa, y ahora mas que estamos en medio de una pandemia, que horror con esto... me vuelve loca 😷😣🙁
Alguien que entiende que no es juego y que no e sfacik smair
De 32 a 28,, he bajado 😔 pero aún estoy en severa ,Dios estás conmigo no tengo q temer ,t tu palabra dice ,,q en la angustia tu estarás conmigo,amén
Gracias por este video después de pasar por tantos síntomas que con un tiempito fueron perdiendo fuerza, lo hice y me dio 14, la ansiadad tiene un principio un proceso y un final, paciencia amigos pronto pasara;)
Yo si tengo ansiedad,pero mi mama no quiere llevarme al psiquiatra 🤡 y cada vez empeoró más.
y tu que sabes pendejo mejor estudia
@@jesuu946 ella o el tiene ese presentimiento de que tiene ansiedad por eso quiere ir al psicologo -.-
Psiquiatra es otra cosa jakajkaka
¿Psiquiatra o psicólogo? No son lo mismo, y tienen que diagnosticarte para derivarte con uno de ellos.
TENER "SINTOMAS DE ANSIEDAD" NO ES TENER ANSIEDAD, NO SE AUTODIAGNÓSTIQUEN POR FAVOR, LA ANSIEDAD NO ES UN JUEGO, NO SE AUTODIAGNÓSTIQUEN Y SI PIENSAN QUD TIENEN ANSIEDAD VAYAN CON UNE PROFESIONAL
Yo fui con un profesional y lo único que hicieron fue drogarme con un montón de medicamentos, desde entonces ya no confío en los médicos o especialistas
Acabe el test con un puntaje Moderado, pero cuando me puse a leer los comentarios y las faltas de ortografía ahora estoy en severo 😂😂
Tengo 13 años y mi ansiedad está en 32, estoy segura de que si le digo a mi mamá me dirá que es pura payasada, así que creo que me toca aprender a vivir así
yo tengo 12 años y tengo 40
Mi consejo para ambos, busquen en UA-cam a Flo ASMR o Little ASMR. Acuéstense y disfrútenlo 🙂
No tomarse en serio la salud mental, puede ser mortal. Así que busquen ayuda
Y es una tremenda payasada un test no define si tenes ansiedad o no.
Tengo 13 y tengo 36 me pasa lo mismo pero se que tengo que decirle a alguien
Cómo le digo a mi familia que tengo ansiedad muy severa?
Alguien me ayuda es que si les digo no me van a creer 😔😢
estoy en las mismas
Igual yo, pero quién sabe, seguiré haciendome el test durante 1 mes, y así veré si en realidad estoy jodida, mi familia ahora piensa que soy una llorona, ya que cuando mi hermano se estaba burlando de mí no me molestó, pero luego empezó a seguir y seguir y seguir, y yo lo único que hacía era nada, finjia una sonrisa, para luego caer en lágrimas, ya que me sentía incomoda y mal, no pude evitar sentirme así, mi mamá en vez de defenderme piensa que soy una exagerada y que debí de aguantarme si estábamos jugando, pero a mí ya no me daba gracia... Odio sentirme de esa manera y ya estoy harta, a veces pienso en suicidarme o nosé morir, pero luego recapacitó y me digo que no piense en pendejadas, pero ahora que ya se que ni con el apoyo de mi familia ni amigos puedo contar, ahora sí me siento horrible.
Mucho texto xD ni modo a soportarlo y seguir viviendo
haz como si vieras el video por primera vez y dile a tu familia que lo hagan todos juntos,asi entre todos ven el puntaje y se apoyan
@@paolaperaza6685 tranquila yo te entiendo quieres ser mi amiga, algo que me enseño la vida es que nunca jamas tenes que contener tus sentimientos y seguir como si nada eso en cualquier momento estallara y explotaras mira hoy estoy de buen humor y te diré esto sin importar que no te conozca para darte ánimos y para que no sientas que estas sola te amo y no quiero que nada ni nadie te moleste haci que levántate y sigue o termina tu día como si nada ni nadie te lo pudiera impedir por que eres muy especial para mucha gente que seguro aun no as conocido o no te lo dicho no hay nada que pueda evitar tus acciones sean buenas o malas tu tienes la elección toda tu vida esta en tus manos nunca pienses en acabar con tu vida por que seguro muchos te necesitan o necesitaran bueno mucho texto bay querida no lo olvide señorita UwU adios bb y esto es para todos los que lo necesiten.
@@lunazoldyck5921 gracias, intento ya no contener mis sentimientos pero me cuesta un poco, ya que toda mi vida lo he hecho :'D
Obtuve 45 en nivel de ansiedad
Es horrible sentir como todos te juzgan, ver cómo las personas a tu alrededor son diferentes y están llenos de amigos, mientras que tú con solo el simple hecho de salir a la calle empiezas a temblar, te pones rajo/a, empiezas a sudar
Y aparte de que tienes que soportar todo esto tu familia te llama "rara" yo sé que esto ya está siendo un problema para mí, pero he intentado cambiar esto, pero no puedo se siente como si estuvieras cayendo en un pozo sin fin y que solo quieres tocar fondo para terminar con todo
al fin encontre a alguien que me entiende, es terrible no poder contarle a los demas como te sientes por miedo a que te digan mentirosa o estupida, justo recien llegue de la calle llorando xq empece a sentirme mal :(
@@kittipoem Trata de buscar ayuda, no dejes avanzar esa enfermedad, porque te lo juro que te mata en vida y hace que vivir literalmente duela.
Suerte!
Yo no dejo de voltear a mis espaldas cuando voy en la calle, simplemente horrible
Ando igual :( lo peor es que la familia no ayuda sólo dicen ya no te sientas así, como si fuera así de fácil :/
Siento que necesito ir al psicólogo porque saqué alto en este test y desearía que me diagnosticaran profesionalmente pero a mis padres les vale madres mi salud mental como si no fuera grave :((
@@silvercat016 se lo que se siente :(
Siento lo mismo que tu ;-;
Pero también a mis padres les vale madre xd :'(
Puntos:42.
Yo:De pana 🤠🤙
Ustedes también sienten aveces como si se les fuera a estallar la cabeza?
O como la mente cansada
Si me pasa si
39 tengo 5 meses con ansiedad y espero superar esta etapa de la mejor manera con ayuda de Dios
Houston, tenemos un problema, la suma nos da 37 🤦.
:'v yo sumaba 56 ahora estoy en 30 creo pero es horrible aunque esté bajando
Yo 20.. puedo aguantar :)
Estoy en 38
Mierda 32 sabía que no estaba muy bien
26
Me salió 16, yo se que no tengo ansiedad pero igual lo quise hacer, lo que si tengo es depresión, los que tienen ansiedad les deseo lo mejor para que dejen de tenerlo♡ suerte a todos♡
hola y muchas gracias es muy lindo de tu parte desearnos lo mejor a los que sufrimos de ansiedad ya que ay muchos que nos llaman locos o al menos a mi me dicen loca yo espero que puedas superar tu depresion te deseo suerte y mucha fuerza de corazon ♥♥♥♥♥♥
@@anaarmy940 gracias ♡
Me salió 20 yo tengo casi 2 meses q empecé con estos sintomas. De verdad q esto de la ansiedad es feo. Solo pido a Dios q esto se me pase pronto y no solo ami sino a todo el q sufre de esto
AMÉN me pasa lo mismo no se lo deseo a nadie 🙏😔
45 ;(
Tengo ansiedad social y es difícil poder cambiar eso
Difícil pero no imposible, con trabajo duro se puede, mucho ánimo
Sal y cuando estes afuera piensa que solo es tu mente. Solo es tu mente y repitelo hasta que te lo creas, tu tienes el poder de ordenar tus pensamientos, yo cuando estaba en publico me daba unos pensientos de que si me agarra un ataque de ansiedad aqui voy a ser el ridiculo me voy a desmayar etc. Pero cuando estaba en la multitud ni me acordaba de los ataques de panico, ahi empiesa a notar que es tu mente la que cree tonterias cuando aprendes a divertirte a escuchar lo que pasa a tu alrededor ni cuenta te das que tienes ansiedad.
Nicole Duran también tengo ansiedad social y lo malo para mi es que.. tengo 11 años y ansiedad muy severa
Me dio 19 , he mejorado, pero todavía tengo mucho problema para dormir. En la noche el nivel de ansiedad es un poquito mas alto
eso x2 yo tengo 40 pts
Bueno, me dio una puntuación de 7... espero que las personas que estén pasando por la ansiedad puedan recuperarse, es difícil tratar con algo así 😕
gracias
Me alegro x ti que tengas 7 y ojala sea asi siempre 🙂
hace poco me voy dando cuenta que padesco de ansiedad generalizada mi puntaje es de 28 y si se siente horrible ☹️
que bueno que sea un 7!! yo tengo un 47 y estoy en la escala de ansiedad muy severa
ahora tengo miedo me salio 41 xd encima me diagnosticaron deprecion f
Recientemente hice un autoanálisis profundo que quizá te podría ayudar a superar la ansiedad. Esto va a ser largo, pero espero te sirva.
Después de entender que los síntomas de la ansiedad son solo la capa más obvia y superficial de la misma, me di cuenta que la raíz de la ansiedad está en la autoimagen y el amor propio ¿Por qué?
Los que experimentamos ansiedad de cualquier tipo, tendemos a sentir que siempre hay algo que nos supera o que no podemos resolver, también esa sensación de no ser lo suficientemente buenos para hacer o conseguir algo, de tener que hacer todo perfecto para que el mundo lo reconozca e incluso el temer sin aparente razón alguna, ahora bien ¿Qué tiene que ver esto con el amor propio?
Todas estas ideas obsesivas vienen de la incapacidad de reconocerte a ti mismo como una persona valiosa y capaz de superar retos, de ser amada, de encontrar soluciones donde parece no haberlas y de lograr tus metas, pero la verdad es que eso es mentira. Tú eres perfectamente capaz de ser, hacer y tener lo que te propongas, lo que sucede es que nunca te has sabido capaz de hacerlo y no es tu culpa. Si tu caso es como el mío, seguramente fuiste educado con la idea de que siempre había alguien mejor que tú, que siempre debías hacer lo mejor y solo sería lo suficientemente valioso si tus padres, maestros, amigos o familiares así lo decidían, y eso se quedó dentro de ti hasta sentir que tú mismo eres insuficiente para ti y por eso el mundo te supera, y necesitas que la vida te diga lo contrario para sentirte mejor.
No es culpa de tus padres.
Tampoco culpa tuya.
Parece verdad porque nunca has visto la otra orilla del océano, pero recuerda que la verdad tiene siempre más de una cara, solo estás acostumbrado a elegir la negativa porque algo en ti, cree que te lo mereces o incluso es lo mejor.
Pero y si te dijera que; la verdad es que nadie merece sufrir tanto como para no permitirse detenerlo ¿Me creerías? Si al leer esto, algo se movió en ti, es porque sabes que es verdad, tú no mereces tratarte como alguien incapaz de enfrentar la vida, porque el pensar así, lejos de protegerte, te convertirá en lo que quieres evitar. Solo te hará sentir más miedo, y tú ya no necesitas eso.
Ser tu propio peor enemigo, no es un mecanismo de defensa.
Al contrario, necesitas hacerte fuerte, así que comienza cada día por reconocer todo lo que una idea falsa ha hecho en ti y ámate por sobre todas las cosas, mira todo lo que te estás perdiendo pero no te culpes por ello, simplemente tómalo. Deja de juzgarte, deja de pedirte más y más. Ya eres suficiente.
Podrías ser mejor, sí, pero eso no se va a lograr si no valoras lo que tienes ahora.
Piénsalo, cuidar algo que tienes es lo primero que haces cuando te encanta o lo valoras porque lo amas.
Al contrario de lo que tal vez piensas, ningún defecto tuyo es tan grande como una sola de tus virtudes.
Ese es el primer paso.
Ya no te digas más mentiras.
Vas a salir de esto.
Y esa es la verdad.
:)
Muchas muchas gracias deverdad necesitaba leer esto 💗
@@daylingroldan8460 Me alegra que te haya servido un poco. Confía en ti
Tú puedes salir de esta :D
Esto le servirá más a una persona que recién se está dando cuenta de que tiene ansiedad. A una persona como yo que ya lleva tiempo luchando con esta cagada, solo le hace sentirse más nerviose.
Igualmente es lindo de que trates de ayudar con tus palabras, espero que lo sigas haciendo.
@ChocoLatté No necesitas agradecerme :D me alegra haberte ayudado y es por eso que lo escribí. Ahora no es momento de pensar más que en ti, así que eso es lo que debes hacer.
Ah, y como persona que ha pasado por ahí, sé que tú ansiedad a veces te dice que has hecho mal al publicar esto pero ¿Sabes? La ansiedad actúa como un mecanismo de defensa, pero a veces está ya tan alerta que no sabe de qué más protegerte y es por eso teme incluso de la opinión de los extraños. Es como si dentro de ti viviera una especie de padre sobreprotector, que te quiere pero tiene miedo a que fracases. Es momento de demostrarle que no siempre estás equivocada, empezando por este comentario.
No me molestó, ni creo que busques atención.
Sé que estás buscando ayuda y además la mereces, entonces tú ansiedad está equivocada, tanto si depende de tu opinión como de la mía :D
La única verdad es que mientras más te ames, más rápido saldrás de esta.
@@inluvwithminpaos Gracias por tomarte el tiempo para leer. Entiendo, solo me gustaría recordarte que nunca es mal momento para el amor propio.
¡Fuerza! :D vas a salir de esta
entré porque me estaba sintiendo mal y me salió "ansiedad muy severa" 🧍♀️
Pensé que me daría Leva o moderada, reaulta que me dijo 41, muy severa 💔😓😂 me causa gracia, no sé porqué.
Me dio 51 de resultado...
Ahora la pregunta es, como corno hago para que mi familia lo entienda???
yo tengo 15 años y ll
ego a mas de 30
×2 bueno tengo 14 mi resultado fue de 35 😢😥
Y yo tengo 12 y...Saque 43🥺😓
Nadie:
Yo teniendo depresión, queriendo matarme cada día, con ganas de llorar por todo, teniendo ataques de ansiedad respiratorios y nerviosos... pero viendo un video para ver qué tanta ansiedad tengo xd... tuve 52 puntos alv :)
Y sabes porque tenes eso? O de la nada te hagarra
Yo igual deseo morir a diario es feo sentir esto
29 puntos
Estoy con una psiquiatra y me dio antidepresivos y estoy con psicológa
Te fue bien yo tuve 40 puntos (ansiedad muy severa) :(
@@jorgetoledo9026 pobre :((
X:¿Como te sentiste durante este cuestionario? .... ... Yo: MIRA ESTOY SUDANDO, SIGO CONTANDO CON LOS DEDOS XQ A CADA RATO SE ME OLVIDA EL NÚMERO Q LLEVÓ Y ADEMÁS SIENTO MUCHO ENOJO :V(es neta)
40
mi reaccion literalmente fue "me estas jodiendo"
solo tengo ansiedad moderada ahora
36
Diablos :'c tendré que mejorar mis hábitos y estar tranquilo espero algún día mejorar de la ansiedad :D.
Ya somos 2 😓
La Verdad Yo Pense Que Iba a Salir En Leve Yo Dije Fijo Es Solo Show y Chilladera Mía jaj Me Salió 37 Ansiedad Muy Severa Total Estoy Cansada y Con Dolor De Cabeza Todo El Tiempo Pero Se Que Desde Que Tenía Como 3 Años Padezco De Eso Por Problemas y Situaciones Que Pasamos Con Mi Mamá Muy Fuertes Pero Bueno Dios Es Mi Paz y Mi Cura Se Que Él Esta En Control De Todo y Puedo Entregarle Mis Cargas,Si Tú De Casualidad Lees Esto Haz Lo Mismo y Confía En Él Su Palabra Dice Que Él Tiene Cuidado De Nosotros y Si Le Entregamos Nuestras Cargas a Nuestro Señor Jesucristo Él Nos Aliviara y Hará Descansar Él Es Nuestra Cura y Paz No Los Psicologos Ni Los Medicamentos Los Amo,Dios Los Ama Dios Los Bendiga 🙌🙏💕💕💕💕💕💕💕💕
7!!!
Por fin lo estoy logrando
Ánimo a todos
Falta poco
Pero... Que tengo que hacer? Mi puntuación fue de 27
@@samuelconchabastidas4950 Deberías buscar a un terapeuta que te ayude a entender tu problema ya que eso te ayudará a tener un enfoque distinto y podrás empezar a tratarlo
Una cosa que a mí me ayudado bastante es la confianza
Con confianza me refiero por ejemplo cuando estás sufriendo un ataque de pánico con palpitaciones y sensaciones de desmayo, A pesar de la incertidumbre convéncete a ti mismo ni que absolutamente nada te va a pasar
Sé que es complicado al principio, pero poco a poco irás ganando confianza y esa sensación de palpitaciones y cosas así poco a poco desaparecerá porque tu cerebro pronto se dará cuenta que son pensamientos irracionales
La clave es aprender a confiar en tu cuerpo, yo recuerdo que sentía que me iba desmayar en cualquier momento y me aterrada eso pero poco a poco me proponía simplemente confiar a pesar de la incertidumbre en mí mismo.
Eso es todo lo que te podría aconsejar
De todas formas no dudes en consultar con un psicólogo o un terapeuta que te ayude a darle otro enfoque a tu problema
Actualmente con la técnica que te dije ya prácticamente no tengo ansiedad
Bueno
Sé que ha sido largo pero espero tenga suerte y superes tu ansiedad, ya verás que lo vas a lograr
Suerte
@@gabrielcamachovillanueva6640 muchas gracias!!! Lo intentare
@@samuelconchabastidas4950 no te rindas
Lo peor que puedes hacer en tu proceso de recuperación de la ansiedad es rendirte
Sigue adelante
Este test calcula tu nivel de ansiedad...*yo adelantandole justo a donde empieza el test porque me da "amsieda"*
Obtuve un 16, 🙂 hace un año rebasaba los 30, a habido mucha mejoría gracias a los grupos de autoayuda y a tus maravillosa terapia informativa, 👍🏻
Ohh Dios.... Saque 45 😢
Ya llevo 5 años así y siento que no salgo de esto nunca sino que más bien cada día es peor y creo q en cualquier momento moriré de tan mal que me siento..... 😭
Me daba mucha ansiedad esperar dar rápido este test xd
41 :') no puedo ni respirar bien
Same me estoy ahogando no puedo respirara
Somos 3, siento que me ahogo
4 me duele el estómago
@@lunamisa7959 cómo siguen ???? Y si están mejor, como lo lograron ??
@@lorenameza9026 Igual quiero saber, llevo desde enero con esto, los dolores son fuertes y segun los medicos todo esta "bien".
36 pero lo voy a lograr bajar
Ánimo Javier! Esa es la actitud correcta. Un abrazo.
Me salió 36
yo tambien sufro fobia social pasame tu numero triplex2tuenamorado12@gmail.com mi numero 998955188 y mi facebook es RUSBEL FREDY PEREZ PEREZ
Hola pues ultimamente me he sentido muy mal y e pensado en que podria tener ansiedad...y por eso hize este test y me dio 46 puntos ....tratare de hablar con mi padre sobre esto ...fuerzas para todas que esten sufriendo de esto 💞💞
hace 2 meses habia sacado 42 no podia calmarme, hace 2 semanas saque 23, y haora saque 4 gracias a dios estoy practicamente sin nada :)
Como le hiciste?
Cómo lo hiciste, también quiero curarme, saqué 41
Me alegro.
Como le isiste yo saqué 39
Muchas gracias por el test me da ansiedad severa, me ha ayudado muchísimo
Abrazos 🌷
22 ansiedad moderada, trato día con día superar esto! Tu puedes con todo!! Y saldré de esta!!!
Mientras veía este video como a la mitad mi hermana pequeña se electrocuto (mis padres no estaban) fue ayer el 3 de junio del 2021, se quedo prendida, me grito pidiendo ayuda y fui a ver que pasaba, entonces vi que se estaba electrocutando. La intente jalar agarrándola del pecho y el brazo, pero me paso la energía, así que la tuve que soltar y ella logro soltar el enchufe. Resulta que al yo agarrarla dividí la energía entre los 2 y así al tener menos energía mi hermanita se pudo soltar. Si se hizo ampollas de las quemaduras en su mano pero no paso nada peor. Me asuste y me puse a llorar con mi hermanita y llame a mis padres como 1 minuto después y entonces llegaron y le checaron el brazo. Yo me quede temblando de los nervios del susto y mi hermana ahora le tiene miedo al enchufe. Para acabar, era de noche así que me asuste aun mas pensando en que gritaba porque vio algo o no se. Espero que no les pase nada igual a los que lean esto porque es muy traumático ya que mi hermanita estuvo cerca de m0r1r ._.
12 punto quiere decir k todo lo que estoy haciendo esta funcionando
Excelente Luis, Bienvenido! Cuéntame un poco de tu caso y tu evolución. Un saludo.
@@MenteSinAnsiedad hola ps estado luchando con esto y lo k ne ayudado es tomar omega 3 y la llerba de san juan y salgo a correr media hora y por la noche tomó té de tila valeriana varios te y ay días k tengo recaídas solo me digo a mi mente cuando llegan esos síntomas k solo son unas recaídas y siga adelante no dejo k me atrape y solo la. Dejo estar pero no le tomo mucha importancia y trato de relajarme hacer respiraciones y escuchar música para relajar y trato de hacer cosas para enfoca mi mente en otras cosas y no pensar tanto en la anciedad y en los síntoma y creo todo esto me esta ayudando
@@LuisRodriguez-qj2jr Que bien amigo! lo estas haciendo muy bien!. Lo principal de todo es que veo que estás con una energía muy positiva y con tu mente enfocada a salir de esto! Esta actitud y mentalidad es la base de todo para superar la Ansiedad!!! Te felicito!
@@LuisRodriguez-qj2jr 🤗🙂☺😊✌💪
@@LuisRodriguez-qj2jr amigo te puedo hablar al whatsapp y pedirte ayuda con algunas recomdaciones , sufro mucho con este transtorno , Dios te bendiga.