Die ideale Radhose: Darauf solltest du achten - Ergonomie auf dem Fahrrad
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Ein passender Sattel und die richtigen Einstellungen deines Rades - oft macht erst die Kombination mit der idealen Radhose das Fahrvergnügen komplett. In dieser Episode geben wir dir die wichtigsten Tipps, worauf du beim Kauf einer Radhose achten solltest. Wenn du noch Fragen an unsere Experten hast, hinterlasse einfach hier einen Kommentar oder schreibe uns eine E-Mail an info@bikeergonomics.com.
Über Bike Ergonomics
Mehr Komfort, bessere Performance, beschwerdefreier Spaß beim Radfahren - Ergonomie macht’s möglich. In unserem Kanal informieren wir dich kompakt und kompetent über jeweils einen Schwerpunkt zum Thema gesundes Radfahren - dabei dreht sich alles um die Ergonomie. Etwa 80 Prozent aller Radfahrer klagen über Beschwerden verschiedenster Art. Die Ursachen: Meist ist das Fahrrad nicht richtig eingestellt, häufig passen auch die für das Wohlbefinden entscheidenden Komponenten wie Sattel oder Griffe nicht zu Fahrer, Fahrradtyp und Fahrstil. Heißt: Die Ergonomie stimmt nicht.
Egal, ob du Freizeitradler bist, Tourenbiker oder ambitionierter Racer: In unseren Videos erklären wir dir leicht verständlich, wie du dein Fahrrad ohne Vorkenntnisse schnell und präzise für dich optimierst und so Sitzbeschwerden, eingeschlafene Hände, taube Finger oder Nackenprobleme vermeidest. Bikefitting ist für Profis genauso wichtig wie für Freizeitradler. Für maximalen Spaß beim Radfahren müssen die Kontaktpunkte Sattel, Lenker und Pedale in Abstand, Höhe und Winkel am Fahrrad speziell auf deinen Körper abgestimmt sein - und das geht viel leichter, als du vielleicht denkst.
"Bike Ergonomics” zeigt dir außerdem, wie du das für dich und deine Zwecke ideale Zubehör findest. Wir gehen gezielt auf die unterschiedlichen Probleme von Frauen und Männern ein, geben dir Fitnesstipps, wir erläutern, warum Ergonomie beim Radfahren auch die Leistung steigert, schauen bei den Entwicklern ergonomischer Griffe und Sättel hinter die Kulissen und vieles mehr.
WARNUNG: Alle Veränderungen an den Anbauteilen Ihres Fahrrades müssen fachgerecht vorgenommen werden. Es sollte stets ein Drehmomentschlüssel verwendet und die angegebenen Anzugsdrehmomente des Herstellers einhalten werden. Fragen Sie im Zweifelsfall einen Fachmann / eine Fachwerkstatt. Ein Nichtbefolgen dieses Hinweises kann Ihr Leben gefährden oder zu Sachschäden führen. Es sind keine rechtlichen Ansprüche in Bezug auf fehlerhafte Montage oder die Einstellempfehlungen möglich.
WARNING: All adjustments on bicycle parts have to be professionally fitted. If in doubt please consult a professional bicycle retailer or mechanic. When making adjustments a torque wrench is strongly suggested. Check with the component manufacturer for torque settings to ensure proper installation.
Ignoring these instructions may endanger your safety or life. Improper installation legal claims are not warranted.
Auch dieses Video ist wieder sehr Informativ.
Bin froh diesen Kanal gefunden zu haben.
LG von Ronny
wieder sehr spannend, vielen Dank! :)
Immer gerne... 😉
Cooles Video
Cool video
kann man über eine gepolsterte Fahrrad-Unterhose auch eine gepolsterte lange Fahrradhose rüberziehen? Nach dem Motto je mehr desto besser? Vielen Dank für die Aufklärung. LG
Hallo Jonas, manche Radfahrer*innen finden es sehr komfortabel, wenn das Polster doppelt dämpft. Andere hingegen stört das stärkere „Windelgefühl“. Meist fährt man im Winter nicht so lange, dass eine Extra-Polsterung wirklich Sinn macht. Falsch machen kannst du aber auf keinen Fall etwas. Probiere einfach aus, wie und womit Du Dich am wohlsten fühlst. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Dein Team von Bike Ergonomics
Gel oder Schaum?
Was empfehlt Ihr als Radhose bei Allergie gegen Kunstfasern? Ich finde keine Produkte aus reinen Naturfasern.
Hallo Stefan, Naturmaterialien sind bei Outdoor-Unterwäsche auf dem Vormarsch. Oft sind dies Produkte aus Merino oder Bio-Baumwolle. Der Nachteil für Radfahrer ist jedoch, dass kein Sitzpolster vorhanden ist. Die Hersteller moderner Radhosen sind auf diesen Trend noch nicht aufgesprungen. Hier hilft aber ein Blick zurück. In den Jahren vor 1980 wurden Wollhosen mit Ledereinsatz getragen. Diese Artikel werden heute als Vintage oder Retro verkauft. Viel Spaß beim Radfahren! - Das Team von Bike Ergonomics
@@BikeErgonomics Vielen Dsnk für die sorgfältige Antwort!
Ist die Form und dicke der Polsterung eigentlich egal und passt Sie zu jedem Sattel ????
Probieren geht über Studieren. Jeder Hintern ist anders ;-)
Die funktionieren auch beim Reiten ! Ohne, böser Fehler !!!!
Sieht man die Polsterung in der Hose eigentlich durch. Kann man Sie von außen sehen ???
Hallo ST, gepolsterte Radhosen sind in der Regel "blickdicht", das Polster ist also von außen nicht zu sehen. Schau Dir im Radgeschäft einfach mal ein paar Hosen an, dann kannst Du es sehr gut beurteilen, ob ein gepolstertes Modell für Dich infrage kommt. Viele Grüße - Dein Team von Bike Ergonomics
Kann ich im Fitness Studio beim Trainieren eine Unterhose ohne Nähte unter der Radlerhose tragen ????
Das kannst Du natürlich ausprobieren und schauen, ob Du Dich damit wohlfühlst. Zu empfehlen ist es generell nicht. Viele Grüße - Dein Team von Bike Ergonomics
Am Anfang tut mir mein Popo schon weh, das gibt sich nach mehreren Touren. Ist eine Radlerhose doch nun ratsam ???
Das kannst nur Du selbst entscheiden, wenn Du mit Radhose gefahren bist und vergleichen kannst.
@@BikeErgonomics Konnte ich leider noch nicht da ich erst wieder im Frühjahr fahre und mir schon vorher eine Radlerhose kaufen will ??? (Finde Sie auch richtig stylisch)......
Kann ich die Radlerhose auch im Fitness Studio tragen
Hallo ST, eine gute Radhose ist fürs Fitness-Studio ebenfalls zu empfehlen - für Ergometer und Spinningrad sowieso, aber auch bei Übungen an Geräten, an denen Du sitzt, hast Du es mit einer Polsterung deutlich bequemer. Viel Spaß und beste Grüße! - Dein Team von Bike Ergonomics
Wird unter einer Radlerhose eine Unterhose getragen
@@ST-kp3dg Grundsätzlich ist es nicht empfehlenswert, unter der Radhose zusätzlich eine Unterhose zu tragen, wie auch unsere Experten Janina im Video erläutert. Hauptgrund: Eine Unterhose kann durch ihre Nähte und Falten erhebliche Probleme verursachen. Zudem besitzen Radhosen meist ein antibakterielles Polster, dessen Wirkung durch eine Unterhose konterkariert würde. Wenn Du dennoch nicht auf eine Unterhose verzichten möchtest, wähle unbedingt ein nahtloses Modell. Viele Grüße - Dein Team von Bike Ergonomics
@@ST-kp3dg Also,wenn ich meiner Tochter glauben darf, würde die Unterwäsche über den Polster, hin und her rutschen. Sie fährt nicht nur mit dem Fahrrad. Sie ist auch mit ihrem Pferd Stundenlang im Wald unterwegs.Lange Hosen haben ihr gefallen,kurze,bunte........Ich habe alle bestellt. Für Weihnachten. :-)))) Frage ja nicht nach den Preis.
Bringt eine Radlerhose etwas wenn mein Sattel schon ziemlich weiche ist ????
Das kommt auf Dein persönliches Empfinden an. Wenn Du Dich auf Deinem Sattel auch ohne gepolsterte Radhose bereits wohl fühlst, ist alles gut - wenn nicht, probiere es mal mit Polster. Beste Wünsche für 2020! - Dein Team von Bike Ergonomics
Bin ich der einzige, der hier bei diesem Video keinen Ton hört?
bitte auf ein einheitliches Lautstärkeniveau achten!
Coronagefahr!
Hä?