5:38 W jaki sposób ramienno-promieniowy ma być prostownikiem skoro on zgina przedramie w stawie łokciowym, a jego przyczep końcowy znajduje się na kości promieniowej (jej dystalnej czesci)? Chyba mowa o prostowniku palców w tym momencie, który prostuje właśnie rękę
@@Ulfb3rg Obserwuję to od dłuższego czasu właśnie. Nie ukrywam- pytanie zadałem lekko prowokacyjnie i ciesze się, że wśród osób oglądających ten filmik znajdują się tacy, którzy mają nieco szersze spojrzenie na temat.
4 роки тому+5
Widze ze lubicie się dojebac jak się ktos pierdolnie lub chce w miarę jasno objaśnić, prostownik nadgarstka znajduje się pod ramienno promieniowym ale to tez rzutuje na przeciążenie ramienno promieniowego jako zginacza łokcia. Bede wiec mowil kazdemu laikowi "prostownik promieniowy dlugi który jest pod ramienno promieniowym i wrecz bede wtykał palucha zeby juz nie bylo" ;)
Zazdroszczę. Bo jak ja odpoczywam... To leże do momentu aż mnie zacznie boleć. Twoje odpoczywanie polega na! Rozproszeniu energii które wyuczyles w sobie w młodych latach. Przypominasz mi kumpla. Też taki sam blondyn 😂 nie usiedzi 5 minut na dupie 😋 bravo 😍 p.s hura bura doświadczenie. Panie Wagon podziwiam opanowanie. Nie każdy może mieć sukcesy i być pedagogiem... Bo są jebane zazdrosniki które udowodnią, że wiedza lepiej 😂
@@PLRoNnI A co mnie inni obchodza? To jest gosc, ktory wywodzi sie z armwrestlingu, nie z trojboju. Nie cwiczac tej partii, nie majac wzorca ruchowego to jest kosmiczny wynik, do ktorego dochodza nieliczni po kilkunastu latach cwiczen.
@@seniorita4801 Ćwiczyć to na pewno ćwiczył, z resztą nie jestem pewny czy w którymś odcinku nie mówił właśnie o tym że od czasu do czasu ćwiczy, klatka bez żadnego bodźca by się nie rozwinęła, inna sprawa że była to rekreacja a nie nauka pod wyciskanie na zawody. Nawet armwrestlerzy czy, trójboiści, nie mogą polegać tylko na ćwiczeniach domyślnych dla ich dyscypliny jak wyciskanie, ciągi, siady, muszą dobierać ćwiczenia asekuracyjne które też angażują inne partię, jak mówił Seba Kot, jesteś tak silny jak pozwala twoja najsłabsza partia, a te najsłabsze trzeba wyszukiwać i eliminować ich słabość, oczywiście najczęściej chodzi o obręcz barkową.
@@bleyz3557 No ale odbijasz od tematu. Gosc wyjezdza, ze sa tacy co maja 70kg i wyciskaja 180 i ok.. ale oni sie zajmuja tym zawodowo i to sa czolowi zawodnicy w trojboju, a tutaj armwrestler ciska 175. Ja jak przez miesiac nie bede wykonywac jakiegos ruchu to bedzie on uposledzony i w przypadku treningu silowego, ze sztangi potrafi spasc 30%. 90% strongmanow tez klaty nie cwiczy w ogole, a wyciskaja po 240kg tylko dlatego, ze maja silne barki, ale chodzi mi tutaj o stosunek masy wlasnego ciala do wyciskania ponad 2 krotnosci swojej wagi. Jesli nie cwiczysz, albo robisz to rzadko to taki wynik to jest kosmos i pokazuje tylko jak dobre geny ma.
@@sajuente8235 Nie mierz wszystkich swoja miara kolego. Pisalem o wzorcu bo nie ma go prawidlwoego co bylo widac u niego na kanale jak wyciskal bodajze 170. Dlatego Wagon go tutaj instruuje. Konrad Karwat wyciska 220 lezac plaski jak placek, bez jakiejkolwiek techniki i co z tego? Chodzi o to, ze nie trenujac na codzien i krecac takie wyniki to jest kosmos i tyle.
2:25 święta prawda bo sam tego doświadczam.... jak założę nie mały ciężar to zaraz dumam czy dobrze się układam na ławce itp jak podchodzę pod taki 80% max to już wszystko zaczyna grać.
Chodzi chyba o to, że jak sztanga wisi na zgiętej dłoni, to wtedy jest niekorzystna dźwignia dla ramienno-promieniowego który nie daje rady utrzymać sztangi.
Gość to tyle wie co ile ładować koksu. Nic więcej. Było kiedyś nagranie że bez soku 200ledwo idzie. Także piszcie konkretnie ile czego kujecie a nie treningi i kurczak
A czy oni ukrywają że biorą? Po prostu nie propagują tego bo to nie jest właściwe A Ty leszczu pewnie byłeś 2 razy na siłowni i się srasz w komentarzach bo urodziłeś się ektomorfikiem
2:25 brawo Wagon. Machanie pustym gryfem to totalny bezsens. I ,oczywiście moim zdaniem Tomasz Szewczyk, Wagon i Wojtas (kolejność przypadkowa)to największe byki w ekipie KFD. Pozdro.
Panowie I Panie to nie kom dla statystyk Mam problem z moja dziewczyna ,od lat zamawiamy razem suple z kfd I od czasu kiedy spytała co robię, po odp "ogl paleciaka" zaczęła przeglądać wszystkie sociale Marcina, od czasu do czasu powtarza "szkoda, że nie jesteś łysy " rozmawiając z psiapsiami o imionach dla dziecka bez wahania namawia wszystkie na "MARCIN" ostatnio nawet po nocnych igraszkach nuciła "ajajajaj pyszny ten sos" Olac sprawę czy powinienem się jakoś do tego zabrać? Nagle wszystko przestało mnie bawić
Bem atrativo o video! Continue firme com os videos! Te desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼
moim zdaniem to zarzynanie klaty nie wyjdzie Tomkowi na zdrowie dobrze. Dla niego priorytetem jest Arm Wrestling. Niepotrzebne piłowanie się na innym boju może spowodować kontuzję lub osłabić istotne ogniwa potrzebne do jego dyscypliny
Czemu mówicie, że łokcie muszą iść do wewnątrz? To przecież biceps pracuje wtedy. Na zewnarze, barki i górna część klatki. Można robić dwie opcje. Obie po kolei serii.
Wagon: złam sztangę
Tomek: łamie sztangę
Wagon: :o
Hehe
Zabetonowany pasuje jak ulał do ekipy KFD
+1
🇵🇱Już 🇵🇱JEST🇵🇱
on już jest w ekipie
-czujesz się zabetonowany na dole ?
-tu jest sztywno na dole
Te wstępy do pornoli są coraz dziwniejsze...
Depresja,retrakcja,elewacja,wylewka,betoniarka
Hahhahah, typowy robol ( nie obrażając ludzi naprawde pracujacych) ale w KOSZULI, ma srebro. Bez ma brąz, w toalecie :D
5:37
Ramienno-promienowy to zginacz przedramienia ekhem, ekhem ;)
"Jest sztywno na dole?"
Z pewnych rzeczy się nie wyrasta 😂.
Wreszcie fajny odcinek , Obejrzałem go dwa razy i jeszcze kiedyś penie obejrzę dla przypomnienia
Bardzo dobry materiał techniczny. Serdecznie pozdrawiamy ekipę !
Fajnie się ogląda ja k profesjonalista z innej siłowej dziedziny ogarnia podpowiedzi i czuje swoje ciało, co ma poprawić, spiąć, jak się ustawić.
Super odcinek
Dużo przydatnych i dobrze pokazanych informacji na temat wyciskania
Brawo Wagon za poprawne wytłumaczenie 👌🏻💪🏻
Irytujące tylko wieczne " ale mi nie wygodnie "
"Niee, lekko jest zawsze, wystrczy zwiększyć dawkę" złoto hahaha 😂😂😂
Świetny pokaz prawidłowej pracy !
Brawo !!! pełen profesjonalizm dobra robota !!!
11:21 drug life - no świetnie! :D
Fajne wszystko elegancko wytłumaczone
5:38
W jaki sposób ramienno-promieniowy ma być prostownikiem skoro on zgina przedramie w stawie łokciowym, a jego przyczep końcowy znajduje się na kości promieniowej (jej dystalnej czesci)? Chyba mowa o prostowniku palców w tym momencie, który prostuje właśnie rękę
On pierdoli co mu slija na język przyniesie i ktoś kto mniej się zna łyka to jak pelikan.
@@Ulfb3rg Obserwuję to od dłuższego czasu właśnie. Nie ukrywam- pytanie zadałem lekko prowokacyjnie i ciesze się, że wśród osób oglądających ten filmik znajdują się tacy, którzy mają nieco szersze spojrzenie na temat.
Widze ze lubicie się dojebac jak się ktos pierdolnie lub chce w miarę jasno objaśnić, prostownik nadgarstka znajduje się pod ramienno promieniowym ale to tez rzutuje na przeciążenie ramienno promieniowego jako zginacza łokcia. Bede wiec mowil kazdemu laikowi "prostownik promieniowy dlugi który jest pod ramienno promieniowym i wrecz bede wtykał palucha zeby juz nie bylo" ;)
Jestem pod wrażeniem. Wagon ładnie ogarnął.
Zajebisty odcinek chłopaki czekam na więcej ! Pozdro 💪🏻
Super filmik. Juz wiem czemu czuje ból w przedramieniu po maxach.
Dobra lekcja , dzięki
Tomek mój mistrz !!!
- Wiesz gdzie jest zębaty?
- Nie!
- U dentysty! 🤣
5:35 od kiedy ramienno promieniowy jest prostownikiem nadgarstka? :O
Zajebisty filmik!!!👍👍👍💪💪💪
Dobrze jest obserwować dobrego instruktora.
Wagon chodząca encyklopedia wiedzy wyciskania hehe :)
dobry film, bardzo techniczny :)
Aj i zabetonowany, najlepsze nabytki do kfd😀
Super pozdrawiam!
Świetna lekcja😀
Reklama zajebista !!! :D
Może jakiś film o tym ćwiczeniu na zębaty przedni?
uspokoj sie.
Ale zamknij morde
(palancie)
+1 byczku
@@amigator_ tak.
🇵🇱🇵🇱KFD najlepsza ekipa w Polsce🇵🇱🇵🇱
Fajny materiał. Więcej...
no to jest dobry odcinek
Macie najlepsze reklamy na swiecie👏👏👏😁
Grzesiu zrob sobie identyczną koszulke z napisem "hotWagon" 😀
NAPLECIOOOOK
Wagon je dobry przy autach i na sztandze no i tak się uc
Bez towaru drobnica taka, w porownaniu do pelnej pompy, ale nabicie naturalne jest , po co ladowac ciagle i sie niszczyc jak nie ma potrzeby...
Zazdroszczę. Bo jak ja odpoczywam... To leże do momentu aż mnie zacznie boleć. Twoje odpoczywanie polega na! Rozproszeniu energii które wyuczyles w sobie w młodych latach. Przypominasz mi kumpla. Też taki sam blondyn 😂 nie usiedzi 5 minut na dupie 😋 bravo 😍 p.s hura bura doświadczenie. Panie Wagon podziwiam opanowanie. Nie każdy może mieć sukcesy i być pedagogiem... Bo są jebane zazdrosniki które udowodnią, że wiedza lepiej 😂
💪💪Wagon SZACUN💪💪
Intro jak zwykle sztos haha:) Pozdro sportowe świry !
Dat commercial XD. JPRD najlepsza jaką zrobiliście. Aż se kupie to białko XD
200kg przy wadze 90kg to bedzie cos:D
Są tacy co wyciskają 180 przy wadze 70.
@@PLRoNnI A co mnie inni obchodza? To jest gosc, ktory wywodzi sie z armwrestlingu, nie z trojboju. Nie cwiczac tej partii, nie majac wzorca ruchowego to jest kosmiczny wynik, do ktorego dochodza nieliczni po kilkunastu latach cwiczen.
@@seniorita4801 Ćwiczyć to na pewno ćwiczył, z resztą nie jestem pewny czy w którymś odcinku nie mówił właśnie o tym że od czasu do czasu ćwiczy, klatka bez żadnego bodźca by się nie rozwinęła, inna sprawa że była to rekreacja a nie nauka pod wyciskanie na zawody. Nawet armwrestlerzy czy, trójboiści, nie mogą polegać tylko na ćwiczeniach domyślnych dla ich dyscypliny jak wyciskanie, ciągi, siady, muszą dobierać ćwiczenia asekuracyjne które też angażują inne partię, jak mówił Seba Kot, jesteś tak silny jak pozwala twoja najsłabsza partia, a te najsłabsze trzeba wyszukiwać i eliminować ich słabość, oczywiście najczęściej chodzi o obręcz barkową.
@@bleyz3557 No ale odbijasz od tematu. Gosc wyjezdza, ze sa tacy co maja 70kg i wyciskaja 180 i ok.. ale oni sie zajmuja tym zawodowo i to sa czolowi zawodnicy w trojboju, a tutaj armwrestler ciska 175. Ja jak przez miesiac nie bede wykonywac jakiegos ruchu to bedzie on uposledzony i w przypadku treningu silowego, ze sztangi potrafi spasc 30%. 90% strongmanow tez klaty nie cwiczy w ogole, a wyciskaja po 240kg tylko dlatego, ze maja silne barki, ale chodzi mi tutaj o stosunek masy wlasnego ciala do wyciskania ponad 2 krotnosci swojej wagi. Jesli nie cwiczysz, albo robisz to rzadko to taki wynik to jest kosmos i pokazuje tylko jak dobre geny ma.
@@sajuente8235 Nie mierz wszystkich swoja miara kolego. Pisalem o wzorcu bo nie ma go prawidlwoego co bylo widac u niego na kanale jak wyciskal bodajze 170. Dlatego Wagon go tutaj instruuje. Konrad Karwat wyciska 220 lezac plaski jak placek, bez jakiejkolwiek techniki i co z tego? Chodzi o to, ze nie trenujac na codzien i krecac takie wyniki to jest kosmos i tyle.
Ooo fajny odcinek.
Elegancko :)))
IBPL to chyba najbardziej prawilne miejsce i okazja do wycisniecia rekordu
Kurde szybko wypuszczacie te odcinki, nagrywane było 19-stego koło 11:30 a 20 już na kanale :D (Akurat wychodziłem z siłowni jak Tomek przyjechał)
2:25 święta prawda bo sam tego doświadczam.... jak założę nie mały ciężar to zaraz dumam czy dobrze się układam na ławce itp jak podchodzę pod taki 80% max to już wszystko zaczyna grać.
Dobrze by było oglądać film o rozłożeniu nóg podczas wyciskania
No i się wydało, "Mój Tomeczek" :D
Bardzo ciekawe
Dobre zakończenie 😂
Tomek road to 300KG
Przecież ramienno-promieniowy zgina łokieć, więc jak miałby prostować dłoń?
Chodzi chyba o to, że jak sztanga wisi na zgiętej dłoni, to wtedy jest niekorzystna dźwignia dla ramienno-promieniowego który nie daje rady utrzymać sztangi.
Dobry Trener, duży potencjał Materiału - cel założony raczej na pewno zostanie osiągnięty.
Gość to tyle wie co ile ładować koksu. Nic więcej. Było kiedyś nagranie że bez soku 200ledwo idzie. Także piszcie konkretnie ile czego kujecie a nie treningi i kurczak
A czy oni ukrywają że biorą? Po prostu nie propagują tego bo to nie jest właściwe A Ty leszczu pewnie byłeś 2 razy na siłowni i się srasz w komentarzach bo urodziłeś się ektomorfikiem
@@lefthooktothebody7914 chyb Ty masz problem. jeste mezomorfikiem, trenuej 17lat wiec .........pajacu nie swiruj jarzabka. z dziecmi nie dyskutuje
Agresywna Masa jest mistrzem reklamy.
Wsppolpraca z Tomkiem to marketingowo strzal w dziesiatke. Ja sam przez kfd i pierwszy filmik z Tomkiem zainteresowalem sie armwrestlingiem.
Bardzo mnie to cieszy. Dzięki i pozdrawiam
2:25 brawo Wagon. Machanie pustym gryfem to totalny bezsens. I ,oczywiście moim zdaniem Tomasz Szewczyk, Wagon i Wojtas (kolejność przypadkowa)to największe byki w ekipie KFD. Pozdro.
Jeszcze BigMajk oczywiście 😎
Dzięki 💪😀
Kawał rzetelnego personalnego treningu z dwoma mordkami z kfd, szkoda ze tak krotko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
głową do czoła pozdro !
Tomek kozak :)
13:23 nie dziekujcie
t-shirt kozak totalny
Kocham wasze reklamy🤣 kocham kanał ale takie ciężary to jak na pęto w marynarce bierę🤣
Ale mały Grzegorz chyba ma długi rozwód z teściem
Leg drive - drug life, genialne :D
Może głupota ,ale śpi na boku i to osłabia prawą strone? Miałem podobny problem że prawa uciekała, zaczołem spać na plecach i mi pomogło.
ktoś chce mi wytłumaczyć, czemu pierwszy talerz musi być napisem do wewnątrz? nie jestem trójboistą i nie wiem xd
Bo jest tak napisane w Przepisach organizacji i sędziowania zawodów trójboju siłowego , IPF , na stronie ósmej w ósmym punkcie :)
Żeby z każdej strony sztangi było widac napis eleiko
@@MatiZbirr Dzięki
Wagon kiedys mowil, ze ma taki nawyk tak ustawiac, a pewnie jak kolega wyzej pisal na zawodach chodzi zeby bylo widac nazwe firmy z kazdej strony.
Żeby było widać ciężar kółka przy liczeniu
Jezu ile bym dał za taki trening z tobą
Niezły film
Jakie znaczenie ma to którą stroną nałożony jest talerz?
Przeciez mowili w filmie chwile po zmianie :)
@@Gromor2137 Która minuta? Totalnie nie widzę takiego fragmentu
16:06 chłopak w tle widzę ze szkółki Grzesia, bo fachowo bój robi
Dupe podnosi a ciężar zakłada odwrotnie 😎przez to watpie ze od Grzesia
Jo to chciołbym by taki Wagon mnie zobaczył co i jak robia i czy dobrze
17:53
Co to za piosenka
Lost Frequencies - reality
rcb dziękuje
Ocb z tymi talerzami? Czemu pierwszy jest do wewnątrz?
Te 200kg bedzie naturalnie czy na bombie.
Jak nazywa się ta nuta w tle ?
16:35 kurwa jakie przedramię
Jak myślicie czy Kapitan Beton jest na betonowej Bombie??
Panowie I Panie to nie kom dla statystyk
Mam problem z moja dziewczyna ,od lat zamawiamy razem suple z kfd I od czasu kiedy spytała co robię, po odp "ogl paleciaka" zaczęła przeglądać wszystkie sociale Marcina, od czasu do czasu powtarza "szkoda, że nie jesteś łysy " rozmawiając z psiapsiami o imionach dla dziecka bez wahania namawia wszystkie na "MARCIN" ostatnio nawet po nocnych igraszkach nuciła "ajajajaj pyszny ten sos" Olac sprawę czy powinienem się jakoś do tego zabrać? Nagle wszystko przestało mnie bawić
Wagon po odcinkach z kurą chyba postanowił zostać kalistenikiem albo ma ostry konflikt ze swoim teściem, bo coś zmalał :D
Nareszće 💪
12:12 LEG DRIVE - czyli tak oderwij dupę , żeby sędziowie nie zauważyli że oderwałeś ;))))))
kuźwa jakbym gdzieś znów w szkole na lekcji siedział
Fajne te blondyneczki
Bem atrativo o video! Continue firme com os videos! Te desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais!
Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼
Zrób serie z koksowania takich koksów!💪🏻💪🏻💪🏻
Wojtas bez mordexów 🤯
Z kfd ma szansę być takim polskimi cyplenkowem 😁🤔
👍 💪💪
Dlaczego co chwile taka sama muzyka w tle ? xD
moim zdaniem to zarzynanie klaty nie wyjdzie Tomkowi na zdrowie dobrze. Dla niego priorytetem jest Arm Wrestling. Niepotrzebne piłowanie się na innym boju może spowodować kontuzję lub osłabić istotne ogniwa potrzebne do jego dyscypliny
Marzenia trzeba spełniać. Armwrestling nie ucieknie, mam nadzieje ze będę długo w nim startował jeszcze 💪☺️
Wagon, jaka jest geneza Twojego trenerskiego geniuszu?
A co gdy bedzie masturbacja,depresja i owulacja🤔
Czemu mówicie, że łokcie muszą iść do wewnątrz? To przecież biceps pracuje wtedy. Na zewnarze, barki i górna część klatki. Można robić dwie opcje. Obie po kolei serii.
👍
Dobre.. Nie spotykane...