🔑✅Осознание- Когнитивные искажения - Выход есть‼️✅

➡️Когнитивные искажения - это и искаженные способы мышления, которые могут привести к неточному восприятию реальности и принятию неправильных выводов.
➡️Практика новых навыков играет ключевую роль в изменении паттернов мышления. Чем больше человек применяет новые навыки в реальных ситуациях, тем сильнее становится его способность бороться с когнитивными искажениями.