Кратко и четко столь обширную тему рассказать - это большой талат! Такой ролик достоин того, чтобы запомнить его наизусть ). По крайней мере, я ещё не один раз пересмотрю/послушаю
Оля, умница. Вставляю обязательно к себе. Давай, пожалуйста, вторую серию и третью, их всего 175 по википедии. С примерами. Это мега важная тема. Это основной арсенал кластера В. Ох, как важно это знать.
Муж пытается убедить сдать на права,расписывая все преимущества.Я отказываюсь,потому что не хочу,трезво оценивая свои возможности,дорога для меня стресс!Психолог утверждает,что у меня страх принятия решений и брать ситуацию в свои руки.Вывод-мой выбор быть пешеходом и пассажиром не принимают!
12:52 - Это искажение логично и рационально. Произойти действительно может что угодно и тревогу, в этом случае, вызывает не неизбежность чего либо а любая не нулевая вероятность появления негативного события.
Жаль что Вы не сняли как обещали ролики про то что делать с когнитивными ошибками и глубинными убеждениями. Вы очень доступно объясняете, у других много воды и путано.
Здравствуйте Ольга! Спасибо большое за Вашу работу! Ваши ролики очень познавательны и понятны. Посоветуйте пожалуйста книги по КПП, которые можно почитать, для не специалиста. Книги которые можно применять на практике. Заранее спасибо!
Я практикующий психолог, и я помогаю людям как на консультациях, так и снимая видео. Если мои ролики помогут кому-то решить его проблему, наведут на новые мысли, или человек решится обратиться к специалисту, то это значит, что я делаю свою работу не зря. И теперь отвечу на ваш вопрос: помогать людям - это моя профессия. "Ольга, вы не ищете себе клиентов?" Если после просмотра моих видео люди обратятся ко мне за помощью, то это будет полезно для нас обоих.
Это не сработает против искажения "а что если" а наоборот усилит т.к. человек признает что ничего не знает, он просто не исключает этот негативный маловероятный сценарий. К тому же это тоже само по себе искажение - думать что ничего не знаешь.
Спасибо, что смотрите мои видео и заметили, что они стали выходить реже. У меня сейчас очень много работы, и на ютюб остается совсем немного времени, но я постараюсь снимать ролики почаще
Редко оставляю комментарии, хочу сказать спасибо что окрыли глаза на эти весьма неочевидные вещи!
Спасибо за комментарий)
Кратко и четко столь обширную тему рассказать - это большой талат! Такой ролик достоин того, чтобы запомнить его наизусть ). По крайней мере, я ещё не один раз пересмотрю/послушаю
Спасибо за подборку! Это хороший список для отлеживания автоматических мыслей.
Спасибо за комментарий!
Друзья, подписывайтесь на мой телеграм канал: t.me/O_Gaidukova и на мое сообщество в VK vk.com/psy_gaidukova
Оля, умница. Вставляю обязательно к себе. Давай, пожалуйста, вторую серию и третью, их всего 175 по википедии. С примерами. Это мега важная тема. Это основной арсенал кластера В. Ох, как важно это знать.
Господи, какая годнота, спасибо! Надеюсь, однажды Вы продолжите создание контента
Муж пытается убедить сдать на права,расписывая все преимущества.Я отказываюсь,потому что не хочу,трезво оценивая свои возможности,дорога для меня стресс!Психолог утверждает,что у меня страх принятия решений и брать ситуацию в свои руки.Вывод-мой выбор быть пешеходом и пассажиром не принимают!
Наверно, вы как-то так аргументируете свой выбор, из чего следует, что на него влияет страх принятия решений.))
Спасибо большое, Ольга! ❤️
Жили-были люди в искаженной действительности, и даже не подозревали, что дело то в когнитивном искажении :)
буддисты еще 2500лет говорили что мы видим мир не таким как он есть
Выходит, всё что мы думаем и говорим - это всё искажения. Вся наша жизнь сплошное искажение
Что за глупый вывод?) Есть же иррациональные и правильные мысли!
Олечка, благодарю Вас за видео 🙏🤗🌺❤️
Татьяна, благодарю Вас за комментарий
Почему так мало лайков и подписчиков? Вы достойны большего💋
Благодарю ! Молодец!
Спасибо вам, за контент
Спасибо вам за комментарий)
Несправедливое сравнение - это не искажение. «Я полный неудачник» - это навешивание ярлыков.
12:52 - Это искажение логично и рационально. Произойти действительно может что угодно и тревогу, в этом случае, вызывает не неизбежность чего либо а любая не нулевая вероятность появления негативного события.
Очень полезная информация спасибо 🙏
Спасибо вам за комментарий!
Ориентация на сожаление - это не искажение. «Если бы я постарался тогда» - это скрытое долженствование и персонализация.
Жаль что Вы не сняли как обещали ролики про то что делать с когнитивными ошибками и глубинными убеждениями. Вы очень доступно объясняете, у других много воды и путано.
Я сниму все, что обещала, когда вернусь на канал))
Какая Вы умница '
Круто уважаю
Очень полезно
Вы умница
Здравствуйте Ольга! Спасибо большое за Вашу работу! Ваши ролики очень познавательны и понятны. Посоветуйте пожалуйста книги по КПП, которые можно почитать, для не специалиста. Книги которые можно применять на практике. Заранее спасибо!
Мне помогла книга Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход | Фаннинг Патрик, Дэвис Марта
А что если? - это не искажение. «А что если новый хозяин меня потом выселит?» - это предсказание будущего.
Где можно узнать список основных искажений с адекватным их описанием?
Ольга, вы не ищете себе клиентов?
Сделайте пожалуйста установки при прл🙏
Почему вы помогаете нам?
Я практикующий психолог, и я помогаю людям как на консультациях, так и снимая видео. Если мои ролики помогут кому-то решить его проблему, наведут на новые мысли, или человек решится обратиться к специалисту, то это значит, что я делаю свою работу не зря. И теперь отвечу на ваш вопрос: помогать людям - это моя профессия.
"Ольга, вы не ищете себе клиентов?"
Если после просмотра моих видео люди обратятся ко мне за помощью, то это будет полезно для нас обоих.
@@OlgaGaidukova вы тут не указали контакты, как вас найти в соц сети
Оленька, Вы меня возбуждаете!
А если у меня всё и сразу?
А что если у меня почти все ?)
Здравствуйте! Как избавиться от этих искажений, помогите пожалуйста (
Лиля, здравствуйте! Скоро буду рассказывать об этом
P
И как с этим всем работать, какие практики можете посоветовать?, спасибо за труд.
вы наверное невнимательно слушали, если вы знаете об искажении то вы его можете увидеть и осознать... ну а уже осознав можно легко отказатся
Мне сложно запомнить все эти искажения, для работы с КПТ. Подскажите что делать ?)
записать
Спасибо! А как называется следующее видео, на которое вы ссылаетесь на 4:53?
Я его еще не сняла(( Вскоре я вернусь на канал и продолжу серию видео о том, как менять свои когнитивные привычки
Депрессия - это не следствие искажения. Это работа мозга и нервной системы. Мысли потом подвязываются в качестве рационализации.
Надо думать, как Сократ: "Я знаю, что я ничего не знаю". И не будет искажений.
Это не сработает против искажения "а что если" а наоборот усилит т.к. человек признает что ничего не знает, он просто не исключает этот негативный маловероятный сценарий. К тому же это тоже само по себе искажение - думать что ничего не знаешь.
А че перестал а снимать ролики
Спасибо, что смотрите мои видео и заметили, что они стали выходить реже. У меня сейчас очень много работы, и на ютюб остается совсем немного времени, но я постараюсь снимать ролики почаще
Телескоп? Детство какое-то. Каузальная атрибуция это называлось... Сто лет назад.
Это чтобы обывателям было понятнее)