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深夜呼吸の凄さがとても良くわかりました✨😃気付きをありがとうございます🙏感謝🍀感謝✨
こちらこそありがとう❤️
mikaさん😊✨おはようございます。最近、なーんか落ち気味だったので、ありがとうございました✨朝と夕方、深呼吸するのですが、日常の中に埋もれてしまって日中や夜、忘れてました。まずは深呼吸♡
｛和多志達は、深呼吸を意識し、なるべく深呼吸をします‼️💎✨👍️｝mika さん、何時も素敵な投稿、誠にありがとうご財増す🍀🌈☀️💐
めちゃくちゃ伝わりました！！そして、めちゃめちゃ腑に落ちました涙が溢れて止まりませんでした😭自分を大切にしているつもりでしたが、動けていない時、お昼寝をし過ぎてしまった時の私にはモヤモヤして、動いていないのに何でこんなに疲れるんだろう？年かな？と思っていました！！そーゆー事だったのか💡ごめんよワタシご臨終ですか？と間違われそうな心電図の私ですがオールオッケー🙆♀️でいきます！！mikaさん！ほんっっっっとにありがとうございます😭❤❤❤❤❤
こちらこそありがとうございます❤️❤️❤️
いつも絶妙なタイミングでとてもわかりやすく伝えてくださり、本当にありがとうございます😇
良くわかります。私、発達障害双極性障害HSPDV被害者虐待加害者などなど…ものすごい波が私のリズムです。それもいつくるかわからない津波です。カウンセラーは、発達の過集中や双極性の躁は、前借りですよ。だから、返済期間として動けない時があるんですよ。って。たくさん学んで今思うのは、人の何倍も、か地場のくそ力が出せてしまう私なんです。だから人の何倍も返済しなければならない。人の何倍も休まなければ、回復しない私なんです。やっとわかり、やっと受け入れ、罪悪感を持たないようになりました。必要な休み、必要なダラダラなんです🙌🎉🎉
私もゆっくりするの大好きなのに、ゆっくりするのにまだどこか抵抗感じて動けていない自分＝ダメってやってました😮 だいぶ自分を責める事がなくなったと思っていましたがまだありましたね😅 気づきをありがとうございます♡
ありがとう～❤️
みかさんありがとうございます😊私もダラダラが大好きなんですが、周りは良く動く人ばかりなので、いつもダラダラしてる自分を責めていました。でも仕事の時はきちんとできる。それはしっかりダラダラしているおかげなんですね😅これからは安心して心置きなく自分をダラダラさせてあげようと思います😂❤みかさんの動画で元気と安心感をいっぱいもらっています😊❤
ありがとうございます🫶
めちゃ共感🎶すきだわぁ😆😆😆😆
ありがとう～🥺❤️❤️
ゴロゴロしてる自分を無意識に責めてました😂どんな時も心地良さ感じて良い気付きに感謝ありがとうございます
初めまして😊先生がお伝えしたいこと、全て伝わりましたよ！ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます✨🙏
人のものさしで私も測っていたな～
mikaさん。こんにちは😃今日の内容、伝わりましたよ👍✨毎日、深呼吸してます！😉
カズヒロさんありがとう❤️
神回です！！！！もうまさしく自分で良い悪いの判断をしてました。許可してなかったのは他の誰でもなく自分だけだったんですね。。。誰に言われようと、自分にOKだして両方を味わいます！あーもうめちゃくちゃスッキリしました😭
こちらもスッキリ🫶
実家は天国❤反抗ばかりの40でお相手に恵まれた娘里帰りしての一言『ここは天国生活』ってホッとしていた❤
心電図のような表ヨォクわかります❣️ゆっくりタイプお休み時間にStockしてるお休み時間がだめ🙅♀️と思ってた波が大きいほど良い悪いがハッキリ と思ってた❌
子供が、幼稚園の時の先生をお家に呼びたい！約束してるのに…いつ？いつ？と急かされてましたが、『今はムリ！』それだけを許してました🥰よし、今なら、このくらいのお客さんの数と、時間と、自分が負担にならないところで実行に移せました。凄く気を遣いやさんだからどっと疲れました。夕飯食べられない…ヤバイ。またパニックなるの？とよぎりましたが。食べなくていい。横になろう！ぼーっと（無に）したら復活できました💃やっぱりエネルギーの枯渇のＳＯＳは受けとめられるように、無理して進まないよう…うまく付き合いたいと思いました。ゆっくり呼吸🥰ホント大事
ありがとう❤️
ゆっくりする時間は大好き💕結果残してたらOK結果出せなかったら❌ではなかった
Mikaさん、こんばんは凄い、こちらも、神回です。😛ﾜﾗ気付いてしまった。『動』の時は、気持ちが高くて、気分が良くて、そんな自分が好きで、『静』になると、気分が悪い。時間もったいないから何かしら、好きだった事、やりたい事など、動かないと。と思っている。もやっとする。でも、気が付いちゃいました。これが、わたしだし、この自分に優しくしてあげよう、寄り添おう、そんな自分の今を味わおう。と思いました。『動』の視線、矛先、『静』の視線が違うので、静なりの、気付きがある。この期間って大切なのかも。と気が付いてしまった。深呼吸いいですね。Mikaさんのお陰です。ありがとうございます。感謝です。（もう心電図でいこう。ってコメント、ちょっと面白かった）
🤣🤣ありがとうございます❤️
mikaさん、はじめまして(´˘`＊)最近、おすすめされたのか出てきたので、見てみたら。。。どれを見てもどハマリで❣️色んな動画を見まくってます！mikaさんのグラフ?! めっちゃ私やん、てなりました😅 静と動のバランスが、静の方が圧倒的に多くて、それが私には心地いい😌💓 でもどこか、動けない時の私に、まだ罪悪感を抱くところもあって… あらためて、私はこれでいいんだ、て思えるきっかけになりました。引き続き、いっぱい見させていただきます。とっても気持ちを緩めることが出来て、心地いいです☺️
ありがとうございます❤️
伝わっています🎉ばっちり❤
私は会社で車の誘導がどこか抜けがちで上司に叱られることが豊富で辛いです。どうすればいいですか？後誰に相談すればいいですか？上司に叱られると思ったとき上司に声かけられずに済む方法ありますか？仕事で苦手なところを直接会社にサポートしに来る会社教えてください。
めっちゃわかります！その気分の悪さありますね😅行動してるのは○行動的な人は○をしてました私は一人でダラダラする時間が大好きだーー😍
はじめまして、今の私です。
はじめまして🍀コメントありがとうございます☺️
わかります。同じ気持ちになっていました。動けない時は『なんで動けないの〜！！』と自分を攻めまくりしてました。そして、ずっと認めたくなかった…『鬱』を認めてあげたくなりました。小さな頃から鬱状態だったのが、もう既に脱出出来ている！！と人には言っていましたが…まだ鬱状態だった事を認めてあげる事が出来ました。なんだか、ホッとしました。
深夜呼吸の凄さが
とても良くわかりました✨😃
気付きをありがとうございます🙏
感謝🍀感謝✨
こちらこそありがとう❤️
mikaさん😊✨おはようございます。
最近、なーんか落ち気味だったので、ありがとうございました✨
朝と夕方、深呼吸するのですが、日常の中に埋もれてしまって日中や夜、忘れてました。
まずは深呼吸♡
こちらこそありがとう❤️
｛和多志達は、深呼吸を意識し、なるべく深呼吸をします‼️💎✨👍️｝mika さん、何時も素敵な投稿、誠にありがとうご財増す🍀🌈☀️💐
めちゃくちゃ伝わりました！！そして、めちゃめちゃ腑に落ちました
涙が溢れて止まりませんでした😭
自分を大切にしているつもりでしたが、動けていない時、お昼寝をし過ぎてしまった時の私にはモヤモヤして、動いていないのに何でこんなに疲れるんだろう？年かな？と思っていました！！
そーゆー事だったのか💡ごめんよワタシ
ご臨終ですか？と間違われそうな心電図の私ですがオールオッケー🙆♀️でいきます！！
mikaさん！ほんっっっっとにありがとうございます😭❤❤❤❤❤
こちらこそありがとうございます❤️❤️❤️
いつも絶妙なタイミングでとてもわかりやすく伝えてくださり、本当にありがとうございます😇
こちらこそありがとう❤️
良くわかります。
私、発達障害
双極性障害
HSP
DV被害者
虐待加害者
などなど…
ものすごい波が私のリズムです。それもいつくるかわからない津波です。
カウンセラーは、発達の過集中や双極性の躁は、前借りですよ。だから、返済期間として動けない時があるんですよ。って。
たくさん学んで今思うのは、人の何倍も、か地場のくそ力が出せてしまう私なんです。だから人の何倍も返済しなければならない。人の何倍も休まなければ、回復しない私なんです。
やっとわかり、やっと受け入れ、罪悪感を持たないようになりました。必要な休み、必要なダラダラなんです🙌🎉🎉
私もゆっくりするの大好きなのに、ゆっくりするのにまだどこか抵抗感じて動けていない自分＝ダメってやってました😮
だいぶ自分を責める事がなくなったと思っていましたがまだありましたね😅
気づきをありがとうございます♡
ありがとう～❤️
みかさんありがとうございます😊
私もダラダラが大好きなんですが、周りは良く動く人ばかりなので、いつもダラダラしてる自分を責めていました。でも仕事の時はきちんとできる。それはしっかりダラダラしているおかげなんですね😅これからは安心して心置きなく自分をダラダラさせてあげようと思います😂❤
みかさんの動画で元気と安心感をいっぱいもらっています😊❤
ありがとうございます🫶
めちゃ共感🎶すきだわぁ😆😆😆😆
ありがとう～🥺❤️❤️
ゴロゴロしてる自分を無意識に責めてました😂どんな時も心地良さ感じて良い気付きに感謝ありがとうございます
ありがとうございます🫶
初めまして😊
先生がお伝えしたいこと、全て伝わりましたよ！
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます✨🙏
人のものさしで私も測っていたな～
mikaさん。こんにちは😃
今日の内容、伝わりましたよ👍✨
毎日、深呼吸してます！😉
カズヒロさんありがとう❤️
神回です！！！！もうまさしく自分で良い悪いの判断をしてました。許可してなかったのは他の誰でもなく自分だけだったんですね。。。誰に言われようと、自分にOKだして両方を味わいます！
あーもうめちゃくちゃスッキリしました😭
こちらもスッキリ🫶
実家は天国❤
反抗ばかりの40でお相手に恵まれた娘
里帰りしての一言
『ここは天国生活』ってホッとしていた❤
心電図のような表
ヨォクわかります❣️
ゆっくりタイプ
お休み時間にStockしてる
お休み時間がだめ🙅♀️と思ってた
波が大きいほど
良い悪いがハッキリ と思ってた❌
子供が、幼稚園の時の先生をお家に呼びたい！約束してるのに…いつ？いつ？と急かされてましたが、『今はムリ！』それだけを許してました🥰よし、今なら、このくらいのお客さんの数と、時間と、自分が負担にならないところで実行に移せました。凄く気を遣いやさんだからどっと疲れました。夕飯食べられない…ヤバイ。またパニックなるの？とよぎりましたが。食べなくていい。横になろう！ぼーっと（無に）したら復活できました💃やっぱりエネルギーの枯渇のＳＯＳは受けとめられるように、無理して進まないよう…うまく付き合いたいと思いました。ゆっくり呼吸🥰ホント大事
ありがとう❤️
ゆっくりする時間は大好き💕
結果残してたらOK
結果出せなかったら❌
ではなかった
Mikaさん、こんばんは
凄い、こちらも、神回です。😛ﾜﾗ
気付いてしまった。
『動』の時は、気持ちが高くて、気分が良くて、そんな自分が好きで、
『静』になると、気分が悪い。時間もったいないから何かしら、好きだった事、やりたい事など、動かないと。と思っている。もやっとする。でも、気が付いちゃいました。これが、わたしだし、この自分に優しくしてあげよう、寄り添おう、そんな自分の今を味わおう。と思いました。『動』の視線、矛先、『静』の視線が違うので、静なりの、気付きがある。この期間って大切なのかも。と気が付いてしまった。深呼吸いいですね。Mikaさんのお陰です。ありがとうございます。感謝です。（もう心電図でいこう。ってコメント、ちょっと面白かった）
🤣🤣ありがとうございます❤️
mikaさん、はじめまして(´˘`＊)
最近、おすすめされたのか出てきたので、見てみたら。。。
どれを見てもどハマリで❣️
色んな動画を見まくってます！
mikaさんのグラフ?! めっちゃ私やん、てなりました😅
静と動のバランスが、静の方が圧倒的に多くて、それが私には心地いい😌💓 でもどこか、動けない時の私に、まだ罪悪感を抱くところもあって… あらためて、私はこれでいいんだ、て思えるきっかけになりました。
引き続き、いっぱい見させていただきます。とっても気持ちを緩めることが出来て、心地いいです☺️
ありがとうございます❤️
伝わっています🎉ばっちり❤
私は会社で車の誘導がどこか抜けがちで上司に叱られることが豊富で辛いです。どうすればいいですか？後誰に相談すればいいですか？
上司に叱られると思ったとき上司に声かけられずに済む方法ありますか？
仕事で苦手なところを直接会社にサポートしに来る会社教えてください。
めっちゃわかります！その気分の悪さありますね😅
行動してるのは○行動的な人は○をしてました
私は一人でダラダラする時間が大好きだーー😍
はじめまして、今の私です。
はじめまして🍀コメントありがとうございます☺️
わかります。同じ気持ちになっていました。
動けない時は『なんで動けないの〜！！』と自分を攻めまくりしてました。
そして、ずっと認めたくなかった…『鬱』を認めてあげたくなりました。
小さな頃から鬱状態だったのが、もう既に脱出出来ている！！と人には言っていましたが…まだ鬱状態だった事を認めてあげる事が出来ました。
なんだか、ホッとしました。