ทำ 3 อย่างนี้ สุขภาพจิตดีตลอดชีวิต
Вставка
- Опубліковано 22 лют 2022
- ชีวิตของเราแต่ละวันที่ผ่านไปมีเหตุการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมาย หลายเหตุการณ์มีรายละเอียดปลีกย่อยเต็มไปหมด หากเราสามารถค่อย ๆ พินิจพิเคราะห์รายละเอียดแต่ละรายละเอียด เราอาจพบสิ่งดี ๆ ที่ซ่อนอยู่ในนั้น
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราอยู่ด้วยกันเป็นหมู่เหล่า หากเอาแต่กล่าวโทษกันและกัน เราอาจจะมีแต่ความขัดแย้ง ในทางตรงกันข้ามหากเรารู้จัก เคารพความดีไม่ว่าจะเป็นของตนเองหรือของผู้อื่น ผมเชื่อว่าเราจะอยู่ด้วยกันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น
สุดท้าย ความรู้สึกลบ ๆ บางอย่างที่ทำให้ใจเป็นทุกข์ ก็อาจเป็นสิ่งที่เราสลัดทิ้งไม่ได้ “ความกลัว” ก็เป็นหนึ่งในนั้น หากเราสลัดความกลัวถึงไม่ได้แล้วควรทำอย่างไร ลองฟังสิ่งที่ผมนำเสนอดูนะครับ
ด้วยความใส่ใจ
พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป)
#ความสุข #สุขภาพกาย #สุขภาพใจ #สุขภาพดี #สุขภาพจิต
_________________________
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น
/ saijaiwellbeing
โทร 087 365 3556 - Навчання та стиль
สมัครเป็นสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 333 บาท/ปี
🔅รับชมคลิปสุขภาพก่อนใคร🔅
เดือนละ 4 คลิป: อาหารการกิน ออกกำลัง ตอบคำถาม ปกิณกะ (ทั่วไป)
✅ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรี
✅แลกเปลี่ยนเรียนรู้กับสมาชิกท่านอื่น
✅โปรโมชั่นพิเศษ มากกว่าคนนอกกลุ่มไลน์
สมัครเลยวันนี้
ติดต่อนิชาทางไลน์นี้ได้เลยค่ะ🥰 line.me/ti/p/~@saijai_wellbeing
ด❤
😊
😊
เป็น วีดีโอ ที่มีคุณค่าและเปี่ยมไปด้วยพลังมากเลยครับ
ส่วนตัวแล้ว หากเราเข้าใจตัวเองมากพอ จุดๆหนึ่งเราจะผ่านความกลัวไปได้ครับ ❤
ยินดีที่ชอบสิ่งที่พวกเรานำเสนอครับ^^
มีแำลังใจขี้นเยอะค่า
คุณย่าเพิ่งพบช่องหนูค่ะ.👌ทุกอย่างเริ่มต้นที่ใจ 👍และ🙏นะคะ
ย่าอยู่มา71ปีได้เพราะ2ข้อแรกค่ะ.. แต่ข้อ3นั้น เพิ่ง👌เมื่อนำหลักธรรมมาใช้จริงจังมารวม18ปีค่ะ.(จิตเหมือนลิง.. มันไม่อยู่นิ่ง.. มันชอบวิ่งกระโดดไปมา..อิอิ) ย่าดีใจ😃ที่ได้พบช่องหนู.. มีคุณค่าต่อใจมากค่ะ.
ขอบพระคุณครับ
❤ ยิ้มให้กับตัวเองในทุกๆว้นในกระจกอย่างจริงใจ ขอบคุณมาก
💜👍 ขอบคุณมากๆค่ะ👍💜
ฟังๆแล้วจะให้มองโลกในแง่ดี เพื่อสุขภาพจิตและกายดี
ยิ่งหนีมันก็ยิ่งตามสำหรับเราคือ ความกลัว.
จริงด้วยคะ ตื่นมากลางดึกคือกลัว ไม่รู้กลัวอะไร.สงสัยตัวเองมาก ที่แท้มันอยู่กับเรามานาน แต่เราผลักใสมัน แท้ที่จะเข้าใจมัน
ทำทุกวันให้มีความสุข แต่บางครั้งก็อดคิดไม่ได้ค่ะ แต่จะพยายาม🙏
เกิดได้ดับได้เป็นธรรมดา😂❤😂❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆมาฝากค่ะแต่อยากให้เจ้าของคลิปยิ้มแย้มเวลาพูดถึงความสุขดูจะจริงจังอยู่ค่ะ ช่วยให้ติดตามแล้วเกิดผ่อนคลายด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻😁
ทั้ง 3 ข้อที่อาจารย์กล่าวมา
ดิฉันปฏิบัติแล้วทุกข้อ ดื่มด่ำ,ขอบคุณ แต่ที่หนักจังก็คือความกลัวสารพัดอย่าง ดิฉันคงมีวิบากกรรมมากนะคะ
ส่งบอกสิ่งดีๆนี้ไปทุกครัวเรือน เพื่อช่วยพัฒนาคนปัจจุบันให้เร็วเลย เพราะสังคมน่ากลัว
จิตวิทยาสูง คน ส่วนมากไม่เข้าใจ แต่ฉันเข้าใจThank you.
สุดยอดทื่สุดค่ะ❤❤❤
สุดยอดจริงๆคะ
ขอบคุณค่ะ..🌺🙏โลกนี้ยังสวยงามเสมอสำหรับทุกคน..ถ้ามองอย่างลึกซึ้งถึงแก่นแท้ของชีวิต.ของทุกสิ่งที่อยู่รอบๆตัวเรา..เพราะมันเป็นอย่างนั้นมานานแล้วและมันคือธรรมชาติค่ะ
เยี่ยมครับ
ขอบคุณทุกกรณี
คือดี ฟังแล้วเหมือนเป็นการย้ำเตือนสติ สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ในทุกๆวัน ดื่มด่ำ ขอบคุณ โอบกอดความกลัว 😊
Yessssss^^
ขอบคุณคะเยี่ยมมากๆ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ กดติดตามแล้วค่ะ 🌷🙏
❤ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ🙏
ขอบคุณมากครับ
ขอบพระคุณมากๆๆครับผม
เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ
❤ขอบคุณมากค่ะ❤
Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ^^
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะครับ ผมเป็นโรคซึมเศร้า ผมกลัวทุกอย่าง กลัวคนไม่รัก กลัวคนดูถูก กลัวคนต่างๆนาๆ กลัวว่าไม่มีความประสบความสำเร็จ กลัวสู้ๆคนอื่นไม่ได้ พอได้ฟังคลิปนี้ ผมดีขึ้นครับ
ดีใจด้วยนะครับ^^
ขอบพระคุณมากครับ❤
ขอบคุณนะคะ####เลิ้ฟยู คร้า
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏😊
ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณที่นำข้อคิดดีๆมาแบ่งปันค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
THANK U 🙏🏽
ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณครับ 🙏
สุดยอดเก่งมากขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณ❤
🙏
ขอบคุณมากค่ะ ☺
ธรรมมะล้วนๆขอบคุณนะคะ
Thank you 🙇♀️🙏❤
จิงคับ
ขอบคุณค่ะ❤😊
ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับข้อคิดดีๆเพื่อให้อยู่อย่างมีความสุข 🙏
กราบขอบพระคุณ แง่....คิดเชิงบวกที่เป็นประโยชน์พื้นฐานในการดำรงชีวิตในพลังงานบวกที่ส่งผลการต่อสู้ในความชนะใจตนเองทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติเป็นนิจันดร์ที่เป็นผลประโยชน์ล้วนๆในฐานะเจ้าของชีวิต
ขอบคุณครับ ขอให้เจริญๆครับ
ขอบพระคุณมากคะ
ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆ ออกมาให้ชมค่ะ
ขอบคุณค่ะ😃😊
^^
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
กดติดตามแล้วค่ะ ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับ
ที่เรา"กลัว"ก็เพราะเรากลัว"ความเจ็บปวด" ...ความเจ็บปวดจากโรค-จากอุบัติเหตุ-จากการถูกทำร้ายทางกายทางใจในรูปแบบต่างๆ-จากการพลัดพราก "เหตุ"จากความเจ็บปวดและสุดท้ายก็นำสู่เป้าหมายคือ"ความตาย" แหละจริงๆแล้วเราอาจไม่ได้กลัวความตายแต่เรากลัวความเจ็บปวด ...แต่ชีวิตทุกชีวิตก็คงหนีความเจ็บปวดไม่ได้ เช่นเดียวกับการกินของเราที่ต้องกินพืช-กินสัตว์ที่เขาก็คงอยากจะหนีจากความเจ็บปวดอันมหันต์นี้ ความเป็นมนุษยอย่างเราที่เป็น"ผู้กินที่ไม่ใช่ผู้ถูกกิน"นี้ จึงโชคดีเหลือเกินครับ! แต่วิถีการกินนี้มันก็มีมิติซับซ้อนอย่างมากๆๆๆๆ ดังนั้นถ้าเราไม่ระวังก็อาจถูกกินแบบผ่อนส่งได้นะ55 ความพยายามที่จะ"เข้าใจ"อยู่ตลอดเวลา อาจทำให้เราอยู่กับความกลัว-ความเจ็บปวดนี้ได้อยู่สมดุลย์พอดี
ขอบคุณครับ🙂✌👍
ดีใจมากที่ได้เปิดฟังชอบมากคะ จะนำไปใช้คะเป็นอีกช่องที่จะติดตามคะ ดีใจที่ได้เปิดเข้ามาคะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏
🆗ครับ🕯️🙏❤
ขอบคุณคับ ขอบคุณจริงๆคับ
ด้วยความยินดีครับ
พึ่งเจอคะ.ต้องตามติดแล้วนะ
ขอบคุณครับ ยินดีมาก ๆ ครับ^^
ขอบคุณค่ะ อย่าปฏิเสธความกลัว
ขอบคุณสำหรับความรู้ในตัวเองที่มองไม่เห็น
ได้ความรู้ และให้คติได้ดี มากเลย เจ้าค่ะ ขอบคุญๆนะคะ
อยู่กับความกลัวอย่างมีสติ❤
ขอบคุณข้อความดีๆค่ะ เพราะเราชอบตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมกับความกลัวไม่รู้กลัวอะไรหนักหนาแล้วก็กอดตัวเองบอกรักตัวเองก็รู้สึกสงบขึ้น
ข้อ3…ถูกต้องมากๆค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะสำหรับทุกอย่างที่บอกเล่า ขอบคุณจากใจคะ🙏
❤❤❤❤❤ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ชอบมากค่ะ ขอกราบอนุโมทนาบุญ สาธุๆๆค่ะ ชอบจังเลยค่ะ
ด้วยความยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ
ขอบคุณสิ่งดีๆๆที่มาแน่ะนำค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
การเห็นคุณค่าในตนเอง
Danke schön
ขอบคุณ ข้อมูลดีๆฟังกระชับ เข้าใจง่ายค่ะ🙏😊
ยินดีครับ^^
ดีมากเลยครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ รู้สึกดีมากเลยครับ ❤
ยินดีด้วยครับ
ถือเป็นโชคดีมหาศาล ที่เปิดเจอคลิป ดี ๆ ขอบคุณค่ะ
ยินดีและขอบคุณเช่นกันครับ
🎉❤❤
❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณคุณพัชร์ที่ทำคลิปแชร์สิ่งดีๆ
❤❤❤❤❤🍊
สุดยอดมากค่ะได้ฟังสิ่งดีๆในชีวิตจะติดตามไปเรื่อยๆค่ะ
เกลียดความรู้สึกนี้มากหันมาฝึกสมาธิปฏิบัติธรรมศึกษาธรรมเยอะๆเดี๋ยวนี้มีความสุขมาก
❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ3 อย่างที่ให้ทำทำอยู่ทุกวันแล้วค่ะชีวิตนี้ไม่เคยหนีอะไรเพราะอุปสรรคมีไว้พุ่งชนค่ะ
เยี่ยมมากครับ^^
😊
หายไปนานใช่มั้ยคะ
พี่เคยเวียใจที่สุดคือ ปกติพี่จะให้อาหารนกเขา ริมหน้าต่างทุกวัน มีวันหนึ่ง ลูกนกเขาก็มาหาอาหารดินที่พื้นข้างล่าง ริมหน้าต่างบ้านพี่ แล้งลูกนกก็โดนแมวคาบจะกิน พี่ตะโกนสุดเสียง ใส่แมวๆ ปล่อย ลูกนกบินไม่ได้ พี่กลัวแมวตัวเดิมจะมากินอีก พี่จะไปช่วนมันๆ หนี เลยโดนแมวอีกตัวกินต่อหน้าต่อตาพี่ พี่เสียใจที่สุดในชีวิต พี่ได้แต่โทษตัวเองว่า เพราะพี่ ทำให้มันตาย ถ้าพี่ไม่จะไปจับมันๆ คงไม่หนี แล้วโดนแมวอีกตัวกิน พี่จิตตกเลยค่ะ แต่พี่ที่ศึกษาธรรมะ เค้าบอกให้ดูที่เจตนา เราเจตนาดี จะไปช่วยเค้า ซึ่งก็ช่วยพี่ได้บ้าง แต่ไม่ทั้งหมด หลังจากนั้น พี่ไม่กล้าให้อาหารนกอีก พี่กลัว
ผมว่าอยู่กับปัจจุบันก็น่าจะดีนะครับ
💜👍ขอบคุณมากค่ะ👍💜🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ต้องขอบคุณกับคนที่มาโกงเราหรือป่าวคะ
ความกลัวเกิดจากความไม่รู้
ใช่ครับ และเกิดจากอีกหลายๆ อย่างเลย^^
ขอบคุณมากคะอาจารณ์ได้ข้อคิดที่ดีมาก
อาจารย์ เขียนแบบนี้ค่ะ
อยากถามอายุค่ะคุณเท่าไหร่คะ
53 ครับ