Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
3 นิสัยนี้ สุขภาพจิตดีทุกวัน1. ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย 00:332. ให้ความสำคัญกับการผ่อนคลาย 3:403. ฝึกการรู้สึกขอบคุณ 6:09
เครียด !! กับงานที่ทำไม่ทัน เพราะวันหยุดเยอะเกินไป ตัวตึง อาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ อารมภ์สวิง 55 ต้องรีบฝึกตามแร่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏 Support some times ♥️
วันหยุดมาก่อน งานค่อยว่ากันทีหลัง 😁😁😁
ชอบฟังข่องนี้ก่อนนอกและเวลานั่งบนรถ น้ำเสียงชวนผ่อนคลายมากค่ะ♥️👍
ขอบคุณโควิด ทำให้ต้องใช้เนตมือถือ แทนการออกไปข้างนอกเพื่อหาของกิน ของใช้ หาเพื่อน หางาน หาสิ่งของที่อยากได้ เพราะซื้อของออนไลน์อยู่ที่บ้าน
หาที่ที่รู้สึกผ่อนคลายสบายใจ
พึ่งมาเจอช่องนี้ ฟังรู้สึกดีต่อใจเลย
ขอบคุณค่ะ. คลิปยอดเยี่ยมขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ❤😇💙
ขอบคณมากๆ สำหรับให้ข้อคิดในสิ่งที่ดีๆยอมรับความเป็นจริง ทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นค่ะ
ได้ฟังคลิปนี้ในวันที่สับสนกับอารมณ์ของตัวเองแล้วช่วยดึงสติและดึงอารมณ์ของตัวเองกลับมาอยู่ในจุดเสถียรภาพเลยคะ ขอบคุณมากนะคะเป็นคลิปที่ดีและมีคุณค่ามากๆเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณค่ะ❤
ดีใจที่ได้เป็นประโยชน์ดีๆ ขอบคุณที่มาแสดงความคิดเห็นดีๆ แบบนี้นะครับ 🙏💙💙
ขอขอบคุณ😇♥️บทความดีๆมีความสุขทุกครั้งที่เข้ามาฟังนะคะ🥰😍ขอบคุณจากใจค่ะ
ขอบคุณกำลังใจดีๆ เช่นกันครับ มันมีความหมายมากๆ 🙏♥️♥️
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ
♥️♥️♥️
ฝึกในทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ❤
ขอบคุณ the book teller นะคะที่ทำช่องดีๆแบบนี้คอยส่งต่อสิ่งๆให้กับพวกเรา❤
เสียงเพราะฟังเพลินจังค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณ มากๆ ได้เตือนสติตัวเอง กลับมาโฟกัสใหม่
ชอบมากเลียพังแล้วรู้สืกสะบายใจ❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ 💜👍💖
ขอบคุณเนื้อหาดีๆที่ได้ฟังค่ะ
💜ขอบคุณ💫ค่ะ💜
ดีมากเลยค่ะ ❤
ขอบคุณค่ะ❤🎉❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีดี คลิปนี้คะ😊
ขอบคุณนะคะ😊❤
ขอบคุณคะ🙏
ขอบคุณชอบมากค่ะ
ขอบคุณนะค่ะเดียวทำตามค่ะ🙏
ขอบคุณคอนเท้นดีๆที่สร้างพลังบวกให้ชีวิตนะคะ ขอบคุณค่ะ ❤
ขอแบ่งปันและขอบคุณ น้ำเสียงน่าฟังมากๆ
เสียงพูดดีมากค่ะ สบายหูมากก❤❤
ขอบคุณช่องพี่มากๆนะครับ
ด้วยความยินดีครับ 💙
Thank you
ขอบคุณกับคลิปดีดีนะคะ
คลิปดีค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันค่ะ ขออนุญาตติดตามค่ะ
ขอบคุณเช่นเดิมค่ะ 😊🌷♥️
ขอบคุณครับ❤❤
ขอบคุณที่ทำคลิปวีดีโอดีๆอย่างนี้มาให้เป็นอาหารสมอง และเตาจิตใจบางทีเราก็ลืม ไปบ้างว่าจิตวิญญาณของเรา เขาก็ต้องการ สิ่งดีๆไปเติมเต็มเขาเช่นกัน ขอบคุณอีกครั้ง สำหรับคลิปวีดีโอดีๆอย่างนี้นะคะติดตามตลอดค่ะ
❤ สุดยอดครับ❤
❤ฟังแล้วดีมาก แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ ♥️♥️😃
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ😊
ดีมากเลยครับและอย่าลืมฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบันด้วยนะครับ
ข้อ1นี่เราว่าสำคัญสุด แต่คนกลับใส่ใจน้อยสุดๆๆๆ มีไรก็กินๆไป บางทีก็อดเพราะอ้างไม่มีเวลาบ้างไรบ้าง ออกกำลังกายก็ไม่ออก นอนพักผ่อนก็ไม่เพียงพอ เราเองก็เคยเป็นคนแบบนี้ ตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนนั้นยังเด็กเลยไม่รู้สึกถึงผลกระทบอะไร ลอง30อัพ นี่รู้เรื่องเลย😅
พอเลขสาม นี่รู้เรื่องจริงๆครับ 😅
❤❤❤
😍💉👍so good..Mr.Mataeng...fly to BKK 2024
ほんとに、ありがとうございます😊🍀
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆแบบนี้นะครับ ช่วยได้มากๆเลย 😆😁
ด้วยความยินดีครับ 😁😁
❤❤
🌎🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆนะค่ะ. *..✊..💪🤫🤐{😇🙇♀️🙏บิดา❤มารดา}🦸♀️😅โคยะคะ.🎵🎧🎶ฟังเพลงๆๆ..ฟังธรรมะๆๆๆ..🙆♀️รักตัวเองคะ🧗♀️อดทนนะคะ😂🤗🥳👻..✌..🖐
🥰🥰🥰
🙏👍❤️
❤
❤❤😂😂🎉🎉
ค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ❤
ขอบคุณครับ ❤️
ขอบคุณนะคับ❤
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่แบ่งปันให้ผู้คนนะครับ❤❤❤
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณนะคะ
🤍
ขอบคุณคำเนะนำดีดีค่ะแต่ยู่อเมีองไทยมันยากค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้ขอบคุณ💜💜💜💜💜
ขอบคุณโควิดความเครียดทำให้เราหันมาดูแลจิตตัวเองรักษาตัวเอง
ฟังแล้วรูัสึกดีมากเลยค่ะ🙏🙏ขอบคุณค่ะ
3 นิสัยนี้ สุขภาพจิตดีทุกวัน
1. ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย 00:33
2. ให้ความสำคัญกับการผ่อนคลาย 3:40
3. ฝึกการรู้สึกขอบคุณ 6:09
เครียด !! กับงานที่ทำไม่ทัน เพราะวันหยุดเยอะเกินไป
ตัวตึง อาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ
อารมภ์สวิง 55 ต้องรีบฝึกตามแร่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏
Support some times ♥️
วันหยุดมาก่อน งานค่อยว่ากันทีหลัง 😁😁😁
ชอบฟังข่องนี้ก่อนนอกและเวลานั่งบนรถ น้ำเสียงชวนผ่อนคลายมากค่ะ♥️👍
ขอบคุณโควิด ทำให้ต้องใช้เนตมือถือ แทนการออกไปข้างนอกเพื่อหาของกิน ของใช้ หาเพื่อน หางาน หาสิ่งของที่อยากได้ เพราะซื้อของออนไลน์อยู่ที่บ้าน
หาที่ที่รู้สึกผ่อนคลายสบายใจ
พึ่งมาเจอช่องนี้ ฟังรู้สึกดีต่อใจเลย
ขอบคุณค่ะ. คลิปยอดเยี่ยม
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ❤😇💙
ขอบคณมากๆ สำหรับให้ข้อคิดในสิ่งที่ดีๆยอมรับความเป็นจริง ทำให้สภาพจิตใจดีขึ้นค่ะ
ได้ฟังคลิปนี้ในวันที่สับสนกับอารมณ์ของตัวเองแล้วช่วยดึงสติและดึงอารมณ์ของตัวเองกลับมาอยู่ในจุดเสถียรภาพเลยคะ ขอบคุณมากนะคะเป็นคลิปที่ดีและมีคุณค่ามากๆเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณค่ะ❤
ดีใจที่ได้เป็นประโยชน์ดีๆ ขอบคุณที่มาแสดงความคิดเห็นดีๆ แบบนี้นะครับ 🙏💙💙
ขอขอบคุณ😇♥️บทความดีๆมีความสุข
ทุกครั้งที่เข้ามาฟังนะคะ🥰😍ขอบคุณจากใจค่ะ
ขอบคุณกำลังใจดีๆ เช่นกันครับ มันมีความหมายมากๆ 🙏♥️♥️
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ
♥️♥️♥️
ฝึกในทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ❤
ขอบคุณ the book teller นะคะที่ทำช่องดีๆแบบนี้คอยส่งต่อสิ่งๆให้กับพวกเรา❤
เสียงเพราะฟังเพลินจังค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณ มากๆ ได้เตือนสติตัวเอง กลับมาโฟกัสใหม่
ชอบมากเลียพังแล้วรู้สืกสะบายใจ❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ 💜👍💖
ขอบคุณเนื้อหาดีๆที่ได้ฟังค่ะ
💜ขอบคุณ💫ค่ะ💜
ดีมากเลยค่ะ ❤
ขอบคุณค่ะ❤🎉❤
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีดี คลิปนี้คะ😊
ขอบคุณนะคะ😊❤
ขอบคุณคะ🙏
ขอบคุณชอบมากค่ะ
ขอบคุณนะค่ะเดียวทำตามค่ะ🙏
ขอบคุณคอนเท้นดีๆที่สร้างพลังบวกให้ชีวิตนะคะ ขอบคุณค่ะ ❤
ขอแบ่งปันและขอบคุณ น้ำเสียงน่าฟังมากๆ
เสียงพูดดีมากค่ะ สบายหูมากก❤❤
ขอบคุณช่องพี่มากๆนะครับ
ด้วยความยินดีครับ 💙
Thank you
ขอบคุณกับคลิปดีดีนะคะ
คลิปดีค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันค่ะ ขออนุญาตติดตามค่ะ
ขอบคุณเช่นเดิมค่ะ 😊🌷♥️
ขอบคุณครับ❤❤
ขอบคุณที่ทำคลิปวีดีโอดีๆอย่างนี้มาให้เป็นอาหารสมอง และเตาจิตใจบางทีเราก็ลืม ไปบ้างว่าจิตวิญญาณของเรา เขาก็ต้องการ สิ่งดีๆไปเติมเต็มเขาเช่นกัน ขอบคุณอีกครั้ง สำหรับคลิปวีดีโอดีๆอย่างนี้นะคะติดตามตลอดค่ะ
❤ สุดยอดครับ❤
❤ฟังแล้วดีมาก แชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆ ครับ ♥️♥️😃
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ😊
ดีมากเลยครับและอย่าลืมฝึกมีสติอยู่กับปัจจุบันด้วยนะครับ
ข้อ1นี่เราว่าสำคัญสุด แต่คนกลับใส่ใจน้อยสุดๆๆๆ มีไรก็กินๆไป บางทีก็อดเพราะอ้างไม่มีเวลาบ้างไรบ้าง ออกกำลังกายก็ไม่ออก นอนพักผ่อนก็ไม่เพียงพอ เราเองก็เคยเป็นคนแบบนี้ ตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนนั้นยังเด็กเลยไม่รู้สึกถึงผลกระทบอะไร ลอง30อัพ นี่รู้เรื่องเลย😅
พอเลขสาม นี่รู้เรื่องจริงๆครับ 😅
❤❤❤
😍💉👍so good..Mr.Mataeng..
.fly to BKK 2024
ほんとに、ありがとうございます😊🍀
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆแบบนี้นะครับ ช่วยได้มากๆเลย 😆😁
ด้วยความยินดีครับ 😁😁
❤❤
🌎🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆนะค่ะ. *..✊..💪🤫🤐{😇🙇♀️🙏บิดา❤มารดา}🦸♀️😅โคยะคะ.🎵🎧🎶ฟังเพลงๆๆ..ฟังธรรมะๆๆๆ..🙆♀️รักตัวเองคะ🧗♀️อดทนนะคะ😂🤗🥳👻..✌..🖐
🥰🥰🥰
🙏👍❤️
❤
❤❤😂😂🎉🎉
ขอบคุณค่ะ
ค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ❤
ขอบคุณครับ ❤️
ขอบคุณนะคับ❤
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่แบ่งปันให้ผู้คนนะครับ❤❤❤
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับ❤❤
🤍
ขอบคุณคำเนะนำดีดีค่ะแต่ยู่อเมีองไทยมันยากค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้ขอบคุณ💜💜💜💜💜
♥️♥️♥️
ขอบคุณโควิดความเครียดทำให้เราหันมาดูแลจิตตัวเองรักษาตัวเอง
ฟังแล้วรูัสึกดีมากเลยค่ะ🙏🙏ขอบคุณค่ะ