Sintomi dello stress: quali sono e come risolverli
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- Опубліковано 19 лип 2017
- La risposta del corpo allo stress cronico è caratterizzata da diversi sintomi tipici: scopri quali e come risolverli.
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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: goo.gl/4ymc5s
Per gestire lo stress è importante imparare a dire di no, concedersi sufficiente riposo e organìzzarsi. Molto stress che ci creiamo da soli può essere evitato usando un’agenda. Quando vedi i tuoi impegni scritti uno accanto all’altro, è più facile capire dove puoi fare dei cambiamenti per evitare l’esaurimento.
Si tutta ansia, stress, depressione queste sono le patologie che tirano in ballo quando non sanno cosa dire e non sanno capire che sei un soggetto sano mentalmente e che se parli è perché stai male veramente. Finalmente dopo due anni di dolori alle ossa no stop hanno forse capito che me li provoca la vitamina D troppo bassa. A 9. Sono in stato di carenza. Che meraviglia.
Stanchezza stress e se vi va male come me attacchi di ansia!!!! E io sono un "bel pezzo di manzo" due bei cogl..... quindi non ve lo auguro!! Risolto? No! Riuscirò? Assolutamente SI!!! Ma non è facile !
Io mi chiedo perché uno di 16 anni debba vivere stressato. Ho 16 anni, tra poco 17, i miei genitori si sono sempre impegnati nel lavoro per migliorare la nostra qualità di vita. Siamo stranieri, ho vissuto tutti i miei anni della mia vita con dei qonquilini, gli ultimi 10 anni con un'altra famiglia che mi sta facendo impazzire, io sono calmo, amo il silenzio, loro al contrario urlano fino alle 2 di notte, facendo festa... vorrei scrivere ancora molto e tutti gli altri problemi ma sarebbe inutile. Sto impazzendo
Nn ha elencato dolori al.petto forte contrattura allo sterno che prende il.dietro un casino dolori.ovunque
Lo stress incide anche sui muscoli delle gambe? Perché ultimamente sono stressata e mi sento le gambe deboli
io non ti conosco, ma ti voglio bene perchè coi tuoi video ti prendi cura di me. giuro. grazie
ci stai insegnando tante cose interessanti...lo stress portroppo mi tocca da vicino. ..
Mi stai aiutando molto....sono circa 3 mesi,successivamente ad un’infezione ad un tatuaggio che ho il terrore di ammalarmi e di star male. Adesso anche solo un singolo graffio mi fa star male per paura che possa accadermi qualcosa. Lo psicologo dice che tendo a somatizzare e di fatti quando sto male iniziano ad uscirmi delle bolle in tutto il corpo e ad avere prurito. Da quando mi sono procurata dei tagli senza volerlo ho iniziato a somatizzare a livello gambe-braccia-collo mi sento sempre tesa,provo dolore e se muovo o alzo le braccia è come se avessi una sensazione di tremore simile a delle scosse elettriche non saprei come spiegarlo...non so che pensare più!!!
Mi scusi ma una lesione assonale parenchimale che ti porta ansia stress assenze senza preavviso lo dice MIO SIGNORE?
Fantastico, sei sempre illuminante . Completamente sulla mia lunghezza d’onda . chiarezza ,professionalità e carisma ! E molto altro ! Grazie mille davvero🙏🏻😊
Grazie! Ho proprio bisogno di questo video in questo momento della mia vita. 👏🏻
bravissimo ooooooooo! !!!! GRAZIE MILLE VERAMENTE! !! ... Intelligente !!!! saggio! !! e molto UTILE! !!! SEI GRANDE! !!!!GRAZIE! !!!
Sei veramente molto preparato....complimenti
Tutto vero! Bravissimo!!! Complimenti per il tuo lavoro!
Sono anche io un personal trainer e non un fisioterapista, sono nuovo di questo mondo perchè sto ancora terminando gli studi, non finirò mai di ringraziarti per tutte le nozioni che dai tramite i tuoi video ed un piacere ascoltarti. purtroppo la gente sottovaluta lo stress ed io anche , solo studiando da traine compresi che ci sono vari tipi di stress o meglio stressor che il nostro fisico deve sopportare e se diventano troppi e cronici addio, io ad esempio mi sono allenato con dei problemi posturali senza correggerli, tra questo , il covid, la situazione in cui siamo stati isolati nonostante mangiassi bene con anche integrazione soffrivo di tutti quei disturbi ..tensione costante al collo alle spalle, digestione faticosa. diaframma bloccato ho risolto grazie ai miei studi e ai numerosi tuoi consigli cercando di collegare tutto alla mia sintomatologia. peccato tu non sia della mia zona ma quando mi chiedono un fisioterapista bravo rispondo sempre a tuo nome ahahha
Perfetto. Chiarissimo. Straordinario.
Ti ho scoperto ora, molto preparato mi stai aiutando molto. 👍👏
Grazie 1000 per questo video ne avevo bisogno in questo momento 🫂🫂🫂
Sei veramente bravo!