Optimale Kurkuma Dosierung 🚀 So erziele ich die maximale Wirkung!
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- Опубліковано 22 вер 2019
- In diesem Video erfährst du alles, was du über die richtige Kurkuma Dosierung wissen solltest. Wir schauen uns an, was Behörden und Wissenschaft über die optimale Kurkuma Dosis sagen. Die jeweils optimale Curcumin Dosierung hängt von der Art und dem Stadium der Erkrankung ab. Deshalb zeige ich dir die optimale Kurkuma Einnahme in verschiedenen Situationen.
Kurkuma und Honig: Dieses natürliche Antibiotikum stellt alles in den Schatten • Kurkuma und Honig: Die...
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Wieviel Kurkuma nimmst du ein? Schreib es gerne in die Kommentare unten 😊
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Dankeschön! Dein Christian 😊
Hallo Christian ich habe eine Problem bitte vielleicht kann sie mir helfen mein crp ist zu hoch kann mir kurkuma vielleicht helfen? Bitte antworte DANKE LG A.M
Hallo Christian, ich nehme 3 gestrichene Teelöffel Kurkuma mit etwas Pfeffer täglich ein. Wieviel Öl muss ich nehmen?
@Christian Laine ich befasste mich vor her schon ein wenig mit Kurkuma,weil ich ein wenig abnehmen möchte. Dann fand ich per Glück bei UA-cam Videos von dir. Abonniert deinen Kanal.
ich nehm zwei Teelöffel Curkuma.und Schwarzen Pfeffer ein.
Ich schneide kurkuma in 1 cm stücke und lasse sie kurz aufkochen zum teegetränk ist das so richtig ?
Meiner Meinung nach der beste Kurkuma-Bericht. Ein sehr professioneller, aus der eigenen Erfahrung, verknüpft mit wissenschaftlichen Aspekten, erstelltes Video. Sehr überzeugend! Chapeau!!!
Vielen Dank für Ihren Beitrag, Peter!
Ich danke dir so sehr für dieses so super aufbereitete Video! You're changing lives, man!
Danke ich habe noch nicht angefangen aber durch die Worte von Christian fange ich an
Ein ganz hervorragendes informaives und betont sachlch-seriöses Video. Großartig! Um diese Infofülle zu erhalten, hätte ich stunden-, eher tagelang, selbst googeln müssen. Vielen Dank dafür!
Ihr Wissen ist einfach ENORM 🤗 🙌
Du hast das Video total frisch und super gut erklärt 😊👍
Abo und like schon verpflanzt
DANKE für deine sehr guten Info-Video.
super Info, gut erklärt, dankeschön
Sehr gerne, Petra😊
Danke. sehr hilfreich.
Gerne Grig!
Danke ! 🍀
Gerne Ursula 🙂
vielen Dank!
Hallo, ich esse viel Salat und deshalb kommt in meine Salatsoße Curcuma, Pfeffer und Öl.......unter anderem.
Auch in Soßen gebe ich Curcuma immer in Verbindung mit Pfeffer und Fett ist sowieso in der Soße.
Mache ich Pizza, kommt in die Tomatensoße Curcuma, Pfeffer und Fett.
Danke für das interessante Video, Daumen hoch👍🏻🙋🏻♀️☃️🍀🐞
Danke! 👍
👍Danke!
🙂👍
vielen Dank für das informative Video. Kannst du bitte noch eine Empfehlung für Kurkuma-Kapseln geben? Ich esse auch regelmäßig Kurkuma, allerdings möchte ich für meine Disposition die Menge erhöhen, was mir mit Pulver nicht möglich ist. Vielen DANK!
*Ein tolles Video über Kurkuma Dosierung. Danke für die genauen Beschreibungen! Ich nehme einen Teelöfel Kurkuma mit etwas schwarzen Pfeffer jeden Tag ein.*
Vielen Dank, Anna! Das freut mich 😊 Das klingt doch schon mal gut, wenn du 1 Teelöffel täglich mit schwarzem Pfeffer einnimmst 👍
Einen gestrichenen- oder einen gehäuften Teelöffel?
Abnehmglück - Dein Leben lang ä
@@Wolf_Inger meiner Meinung nach darf das ruhig ein gehäufter Teelöffel sein.
Ich habe jetzt interessehalber abgewogen, was ich bisher für eine Menge genommen habe.
Das war ein Kaffeemesslöffel. Da passen ca. 12 g Kurkuma rein.
Habe ich für goldene Milch für mich und meinen Sohn verwendet.
Also jeder ca 6g.
Laut Christian kann man das 2x tgl machen, um das Minimum für eine Heilwirkung zu sich zu nehmen.
Das haben wir zwar bisher nicht gemacht, aber gut zu wissen dass wir das sollten.
Für Dich Wolf Inger habe ich nun geschaut, wie viele Teelöffel in meinen Kaffeemesslöffel passen.
Es sind drei gehäufte.
Somit entspricht ein gehäufter Teelöffel (meiner zumindest) ca. 4g Kurkuma. Wenn Du das zweimal täglich nimmst, bist Du auf nur 8 g Kurkuma pro Tag und nicht einmal bei den von Christian hier im Video (als Minimum für eine Heilwirkung) genannten 12,5 g.
@@bmayer9375 Danke dir.
Tolles und informatives Video vielen Dank dafür, ich habe trotzdem eine Frage dazu ich hab gehört dass Kurkuma schädlich sein soll für die Leute die Probleme mit Schilddrüse haben oder bei Leuten bei denen die Schilddrüse entfernt wurde
Ich benütze Kurkuma seit Jahren...in Eintöpfe ,Gulasch , Kartoffeln oder Reis.Ist sehr gesund...danke.LG
super Erklärung
Danke
Sehr Informatives Video Christian ,aber kann Kurkuma auch bei Schilddrüsenunterfunktion helfen ,wenn ja welche Dosis währe hier sinnvoll?Besten Dank:)
moin moin, ich habe schon sehr lange verspanunngen, knieschmerzen, beckenschmerze usw. ich war bei sehr vielen ärzten und die haben mir alle bisher nicht geholfen.
ich lese in den kommentaren immer wieder das leute damit ihre beschwerden in den griff bekommen haben. ich werde jetzt täglich 15 g kurkuma zu mir nehmen und mich in zwei wochen nochmal melden, ob ich gute fortschritte gemacht habe.
vielen dank für die aufklärung. das ist mit abstand das beste kurkuma video.
vielen dank :) 💪💪💪
Huhu und haste was Erreicht?
Deine Beiträge zu Kurkuma finde ich sehr aufschlussreich! Aber ist die Zubereitung von z.B. "goldener Milch" mit frischer Kurkuma- Wurzel nicht noch empfehlenswerter als mit dem Pulver? Vielleicht ist dann der Wirkstoff nicht konzentriert genug? Wie viel Gramm frische Kurkumawurzel würden dann täglich benötigt, um eine Heilwirkung zu erzielen?
Danke! Meine Schmerzen sind schon weniger! Borrelien mögen Kurkuma wohl nicht so sehr.Nehme es noch nicht so lange und muß mich noch an eine stärkere Dosis herantasten.
also christan! dieses video ueber kuruma ist informativ und hilfreich! somit entschuldige ich mich bei dir fuer einen eintrag von mir bei einem anderen kurkumaclip. toll gemacht und abpnniere jetzt auch deinen kanal.
Danke
Hallo ich finde das richtig toll und wollte fragen, ob es noch mehr genannte Krankheitsbilder von dir dokumentiert worden sind und in anderen Videos beschrieben werden,die man mit Kurcuma behandeln kann.
Ich nehme trinke täglich Orangensaft mit Kurcuma und Pfeffer, Ingwer Zimt und etwas Leinöl und das seit zwei Jahren. Meine Knie Schmerzen haben sich so toll verbessert und würde mich interessieren ob eine höhere Dosis auch bei meiner Migräne helfen würde.
Toll erklaert! Was ist mit den kommentarschreibern los? Schreiben die bevor sie das video gesehen haben? Unglaublich
Vielen Dank sehr guter Beitrag
Habe schon mehrere Videos von Dir geschaut aber nirgends wo gesehen wan ich Kurkuma am besten zu mir nehme
Auf einen leeren Magen (Frust) oder nach den Essen besser
Oder ist es egal einfach querbeet
Danke in voraus
ich nehm 1000mg curcumin+schwarzer pfeffer seit 2 monaten und es geht mir schon besser
Was hälst Du von der Kapsel Einnahme, ist das genau so gut und kannst welche empfehlen?
Kapseln
Hallo:-) muss man während der Schwangerschaft etwas beachten? Liebe Grüße
Kann ich das Kurkuma mit Pfeffer auch mit schwarzkümmöl einnehmen ????
Aboniert 💪👍
Danke, Andreas! Das freut mich sehr!😊
Hallo Cristian,
Du sprichst im Video von Kapsrln, die 900 mg Curcurmin enthalten. Welcher Herstellef bietet das an?
Danke
Jutta
Hallo Christian wie machst du die goldene Milch?
Lg Eva
Vielen Dank für das informative Video. Ich nehme aktuell Kurkuma Kapseln mit 450 ng Curcumin. Meine Frage dazu: sind die Kapseln genauso wirksam, wie die entsprechende Menge Kurkuma Pulver (entspricht 15 Gramm)? Ich habe da meine Zweifel, denn in Kurkuma sind ja noch viele andere Stoffe enthalten, die in einer Kapsel möglicherweise nicht in der Menge enthalten sind. Wie ist deine Einschätzung dazu?
Danke im Voraus.
Danke,
Wieviel kapseln kann man bei angst und depressionen nehmen auch wenn ich schon antidepressiva nehme gibt es erfahrungen?
Kann ich auch nehmen, wenn ich keine Gallenblase habe?
Ich bin anfangen wie viel gram kurkuma muß nehmen
Vielen Dank für tollen video, ich habe mir 1 teelöffel mit gekochtem Wasser mischung angefangen, jetzt nach dem diese video möchte 1 teelöffel etwas schwarzem Pfeffer und leinöl kombination weiter 1 mal Täglich trinken, darf mann jeden tag trinken oder muss man ab bestimmten Zeit pause machen?
Taglich
Voll nett bist nimm jeden Tag schön lange Chris nur hier gibt es halt net original
Ich habe akute Beschwerden und bis jetzt trinke ich täglich Kurkuma, es geht mir zwar schon besser allerdings denke ich würde eine höhere Dosierung sicherlich hilfreicher sein, denn mom ist es glaube doch sehr sehr wenig, was da von meinem Körper verwertet werden kann.
Nun habe ich Kapseln zwar da allerdings bekomme ich davon Quaddeln in der Nacht und starken Juckreiz, demnach würde ich lieber mit frischen Kurkuma weitermachen, denn so wie es scheint vertrage ich diesen im Tee mit Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln sehr gut.
Hättest Du da einen Tipp für mich, wie ich dieses Getränk verbessern könnte?
Ich nehme meistens einen Teelöffel voll Kurkuma und ein Teelöffel Ingwer mit ein Olivenöl und einen Teelöffel Honig bei warmen Wasser und das am Abend. Frage ist das gut?
Wie ist das mit dem Bleigehalt?
Welches Kurkumapulver darf ich nehmen?
Hilft Kurkuma eigentlich wirklich beim Abnehmen oder nur in Kombi mit Ingwer?
Hallo Christian,
wo gibt es denn die Kapseln mit solch hohen Dosierungen (900mg Curcumin/Kapsel) ?
Welche Curcumin und Piperine Kapseln kannst du empfehlen?
Hallo Katja,
ich nehme in der Regel dieses Kurkuma-Pulver und diesen schwarzen Pfeffer:
amzn.to/2u339bh
amzn.to/32ymDk7
Wie viel TL Kurkuma pulver sind gut zu trinken wenn man entgiften will bei einer Heilfastenkur ? Wie viel TL wenn man eine Krankheit gezielt behandeln möchte?
Kann Mann es auch als Soße für Puten Brust verwenden?
Hallo, die 1,65 Gramm Curcumin bei einer Colitis Ulcerosa entsprechen also 4-5 Gläser goldener Milch mit jeweils 2 gehäuften Teelöffeln Curcuma....? Richtig?
Was es alles gibt ...richtig schön
Ich will auch mit Kurkuma anfangen habe Heuschnupfen/Grässer
Ich möchte kapseln selber machen, wie sind die Mischung Kurkuma und Pfeffer ....mischverhältnis ca
Hat jemand Erfahrungen bezüglich Diabetes Typ 2 und oder Grünem Star?
Ich nehme 1 Glas Orangensaft,ein Teelöffel Curcuma Olivenöl und schwarzen Pfeffer,ist das auch okay?
Ich nehme seit 4 Tagen etwa 16g Pulver mit Pfeffer und etwas Leinöl und ich spüre schon eine Wirkung
Welchen Unterschied genau spürst du?
Ich habe kukurmar pulver gekauft mach zwei Tee Löffel mit Orangen Saft und etwas Öl ist das zu wenig
Wie viel tee lyffel ist das
Kanns Du bitte schreiben wie viel tee löffel ist das ? Ich leide auf Reuma und darm probleme
Ich nehme KurkumaExtrakt in Kapseln.
Ist es dann auch sinnvoll es mit öl zu nehmen?
Hallo Christian.
Welcher dosierung würdest du gegen Gelenkenentzündung empfhelen?
Vielen Dank.
Habe das problem auch mit Gelenkentzündungen. Nehme momentan so 1-2 Kurkuma Extrakt. Bis jetzt hat es bei mir gut bei anderen Symptomen geholfen, doch bei den Gelenkentzündungen noch nicht so richtig. Werde Jetzt mit höheren Dosierung beginnen.
@@Altonake hallo Altonake.
In welcher bereich hast Gelenkenentzündung,?
Hast du auch gelenkenschmerzen?
@@SKY-HD hallo Artyom Arakelyan.
Ich habe eine Sehen Entzündung am Ellenbogen.
Ich nehme 3g Cucuma und eunen Esslöffel Macapulver mit einer prise Pfeffer, und 50 ml Sandornsaft 100 ml frisch gepresste Orange, und 100 ml Traubensaft.
Hallo, ich habe zu hoch Harnsäure und Cholesterin, hilft mir Kurkuma
Toller Beitrag...DANKE !!! Ich müßte laut deiner Berechnung auf 240 mg kommen...da ich jedoch in fast jedes Essen / Getränk Kurkuma drauf / rein tue komme ich mindestens auf 6 g und mehr / Tag...ich liebe den Geschmack. Habe massive Entzündungsherde im Blutbild und rezidiven Krebs...ich hoffe das unterstützt ein wenig.
Danke dir 🙂
Ich nehme an, du spricht von Curcumin bei den Mengenangaben. Wenn du ingesamt auf 6 g Curcumin pro Tag kommst, ist das eine große Menge. Insbesondere bei der Krebs-Behandlung sind hier große Mengen angeraten. Bei den meisten anderen Erkrankungen genügt auch eine geringere Dosierung. Mit 6 g Curcumin lässt sich höchst wahrscheinlich auch in deinem Fall eine gute Wirkung erzielen. JE nach Krebsart werden unterschiedliche Dosierungen gegeben. Allerdings bewegen sich 6 g Curcumin in einem guten Bereich.
@@christian-laine Vielen Dank f. die Antwort.
Liebe Claudia,
ich wünsche Dir alles Gute für Deinen Kampf gegen den Krebs. Seit Januar 2018 nehme ich regelmäßig Kurkuma in Pulverform zu mir. Gründe dafür gab/gibt es viele. U.a. Fibromyalgie, Vorhofflimmern und starkes Sodbrennen sowie Magenentzündungen. Ich kann nur von meiner Erfahrung sprechen, aber Tatsache ist, dass meine Schmerzattacken durch die Fibromyalgie fast nachgelassen haben, ich kaum noch Sodbrennen habe und die Magenentzündungen geringer geworden sind. Es hat zwar Monate gedauert bis der Erfolg da war, aber die Geduld hat sich ausgezahlt. Ich kombiniere Kurkuma mit Ingwer, Leinöl, Knoblauch und Kürbiskernöl. Und es geht mir gesundheitlich viel besser. Inzwischen habe ich die Dosierungen der Tabletten stark reduzieren können. Ab und an nehme ich auch ein paar Nelkenkerne zu mir und probiere jetzt auch Moringa aus dem letzten Video von Christian. Aber dennoch lass ich mir es ab und an richtig gut gehen. Mal ein Bier, mal einen Wein oder ein richtig schönes Essen beim Griechen. Man darf nicht vergessen, dass Leben auch zu genießen.
Für Dich nochmals alles Gute.
@@haikoschneider5773 Das ist sehr lieb v. dir...vielen Dank 🤗 Ich wünsche dir weiterhin viele gute Fortschritte, Kraft und Sonne...🍀🌞
ua-cam.com/video/pwkLXPhOTQI/v-deo.html
Hallo Claudia. magst Du Dir mal das Video anschaun ?
Guten Tag! Danke für das tolle Video! Darf ich fragen, welches Kurkuma du nutzt? Wo kann ich es kaufen? Vielen Lieben Dank, Mona
Hallo Mona,
in der Beschreibung habe ich die Links dazu eingefügt (sowohl unter dem Video als auch unter anderen Videos zum Thema Kurkuma).
Beste Grüße
Christian
@@christian-laine Danke🙏
mona liza abnehmglück dein Leben lang
Ich habe Bakterien in Magen kan ich kurkuma nehmen
Ich habe es mal probiert und damit keine guten Erfahrungen gemacht. Mir ist noch nie aufgefallen, dass ich irgendwelche Probleme mit Korkuma hätte. Aber wenn ich es höher dosiere, als nur eine kleine Priese, gibt es postwendet negative Begleiterscheinungen.
Hi ja gruss dir netter voll gut wo bekomme ich original Kurkuma bin aus nähe Ulm
Ich bestelle es meist bei Amazon oder kaufe es im Reformhaus. In Kürze werde ich die Links zu meinem Kurkuma-Pulver unter die Videos setzen.
Kurkuma wieviel hmm kommt drauf an was ich noch zu mir nehme . Die Basis ist bei mir ca. 100g bio Kurkuma mit 20g Pfeffer, kürbiskernöl minimal . Dann Leinöl ca. 100ml. Dann Zwei Zitronen und 100g Ingwer . Dann mindestens 300g Honig .Alles pürieren und in Kühlschrank für Zwei Wochen ungefähr reicht das . Aber manchmal dann mit 40 grad warmen Wasser aufgießen und als tee morgens oder einfach ein oder zwei Esslöffel.
Darf man es auch als Tee in der Schwangerschaft trinken?
Darf man das Kinder auch geben ? Wie ist das bei eine 3 jahrige Kind die Entzündung hat ?
Nebenwükungen von curkuma?
Hallo, ich nehme einen Teelöffel Kurkurma mit einem Glas Tomatensaft ist das OK wenn ich außer Atrose nichts weiter habe? Danke und Grüße aus Berlin
Soweit ich das verstanden habe, erhältst du die beste Wirkung wenn du Kurkuma, schwarzen Pfeffer und 1 Teelöffel Öl (Lein-, Raps- oder Olivenöl) mischst. Ob du dies nun anschließend in einen Saft (in deinem Fall Tomatensaft), in Wasser oder in Milch rührst, ist wohl egal. Bin aber kein Experte. :-)
Super du echt woher bist denn
Ich wohne bei Stuttgart, falls du das meinst 🙂 und danke 👍
Welche Behörden ?
Vielleicht sollte ich es noch mit Honig und ein paar Tropfen Öl nehmen um die Wirkung zu verstärken? Pfeffer nehme ich schon dazu.
Hallo Christian, bin ein schwieriger Fall. Ich mag den Kurkuma-Geschmack nicht so sehr, trinke auch keine Milch. Habe es ein paar Mal in Multisaft (2,5 - 3 TL Kurkuma-Pulver) mit ein wenig Wasser verdünnt und mit frisch gemahlenen Pfeffer probiert, das ging. In dieser Kombination passt natürlich kein Oel. Hast Du vielleicht eine weitere Idee? Danke!
Ich mache mir die Kukurma"milch" mit Haferdrink. Es gibt auch noch Mandel, Erbsen, Lupinen, Kokosdrink zu kaufen.
👍👍👍👏👏👏
👍👍👍
ich nehme täglich 15 g kurkuma mit schwarzem pfeffer und honig , dazu etwas öl in einem glas orangensaft , trinke ich schnell aus und hab alles was ich brauche für den tag , mache es erst seit 4 tagen , bin gespannt wie es nach einem monat ist .
@@friedssogga5626 der herr der dieses video erstellt hat , sagt ,bei beschwerden 12 g täglich kurkumapulver . wir nehmen etwa 15 gramm , also wir vertragen es sehr gut . aber danke für den tip.
Leo the playmaster ä
@@hanneloregottschlich8291 Was ä? Geht das auch in Worten?
Guten Tag ist es geeignet das Curcuma auch für Diabetes Typ 2? Ich leide an Diabetes Typ 2
Hallo Carmen, da spricht nichts dagegen.
@@christian-laine Danke für die Rückmeldung
Ich nehm seit 3 Monaten tägl. 9g Curcuma mit bissl Pfeffer und Traubenkernöl in 200ml Wasser morgens auf nüchternen Magen zu mir! Ich find nicht das sich was verändert hat! Das einzige was ist, mein Stuhlgang ist sehr dunkel, ist das vom Pfeffer?
Sehr gut erklärt. Aber icht jeder hat eine micro Waage zu Hause. Die mg Angabe hilft nicht viel. Besser wäre der Löffler. Gehäuft oder gestrichen..
Dankeschön 🍀
Darf Mann Kurkuma bei autoimmunologische Krankheiten wie zb Hashimoto einnehmen?
Meine Schwiegermutter hat Hashimoto. Und ihr Naturheiltherapeut hat ihr die täglich Einnahme von Kurkuma empfohlen.
6g sind 2 GEHÄUFTE Teelöffel? Was hast du denn für Teelöffel? Klitzekleine Zwergendingelchen? Oder habe ich was falsch verstanden?
Zwergendingelchen 😂😂😂
100 ml Orangensaft ca 2g Kukuman ein Esslöffel Macapulfer 100 ml Pflaumensaft 50 ml Sandornsaft siebeb tropfen Sandorn Öl.
Piperin als Synergist für Curcuma ist nicht unschädlich für den Magen. Fenugrek ist ein wesentlich besser verträglicher und auch effektiverer Synergist. Logisch: Subkontinentale Ernährung enthält fast immer beide Substanzen, und wer von Geburt an so ernährt wird, baut natürlich ein wirksames Immunsystem auf. Das können wir durch die tägliche Einnahme von konzentrierten Mengen in Kapselform leider nicht immer nachholen.
Lese zum ersten Mal von Fenugrek. Was ist das?
Ich nehme Kurkuma täglich ,auch dazu OPC Vitamin D3 K2 und MSM .Ist das in Ordnung ? Ist Kurkuma gut kombiniert mit OPC ?
Das ist eine interessante Frage, zu der ich vermutlich ein Video machen werde. Danke für den Hinweis 🙂
Wo kann ich gut qualitatives u möglich günstiges Kurkumapulver (nicht Kapseln) in größerer Dosierung kaufen? ...damit ich mein gesamtes Geld nicht im Edeka oä liegen lasse😅🤔 Ich bitte um Empfehlungen 😇
xhoneysunnyx beim Inder oder Pakistaner 👳♂️
@@xhoneysunnyxKurkuma Pulver aus dem Supermarkt ist nix wert.keine gute Qualität,genau wie Zimt.
Frische Wurzel Kurkuma ist da echt besser.
Beim Asiaten gibt es bessere Qualität
@@xhoneysunnyx Am besten immer in Bioqualität verwenden ...Achterhof ..da kostet 1 kg in Bio..14 Euro
Mein Frühstück besteht aus 150 g Naturjoghurt in den ich mit 1 gehäuften halben TL Kurkuma, 1 Prise Pfeffer, 1/4 TL Ingwer, 1 guten Schuss Leinöl sowie 3 EL Haferflocken verrühre. Dieses Müsli schmeckt mir sogar gut. :-) Meine Frage ist, ob diese Menge Kurkuma für den Tag ausreicht oder ob ich noch über den Tag verteilt noch mehr zu mir nehmen sollte. Danke für die Antwort.
Lo
H
Lieber Öl, Arnstadt Pfeffer. Ich würde dir gerne eine Studie schicken leider bekomme ich es nicht hin diese hier zu verlinken. Darin steht das Pfeffer(Piperin) nicht so gut ist ,wenn man Medikamente nimmt, das könnte die Wirkung entweder herabsetzen oder auch verstärken was dann kontraproduktiv wäre.Auch 8:10 8:10 die Nieren könnten schaden nehmen. Es wäre gut so etwas zu erwähnen ,sodass die Menschen dann erwägen, nehme ich sowas oder nicht.
Kurkuma morgens getrunken danach Kaffee getrunken ist das gesund??
ich hab kurkuma mit mind 5 % curcumin und ich nehm 30 gram am tag mit 3 gram schwarzen pfeffer.
Nimm immer Überdosen, nicht nur Curcumin und habe gute Ergebnisse.
Ich nehme Vitamin D 3 flüssig, 1 Kapsel Kurkuma , Magnesium als Spray, K 2, Apfelessig, 1 Ginkgo Tablette, Vitamin B 12, 1 MSM Kapsel, Omega 3,und 2 Tabletten Moringa. Das Ganze ist mir von einem Heilpraktiker angedachten worden. Nun meine Frage:finden Sie nicht, dass das zuviel des Guten ist, denn ich möchte mir ab Morgen morgens die Goldenen Milch zubereiten. Warte auf Ihre Antwort, weil ich in Anbetracht der Menge sehr verunsichert bin. Höre und sehe mir immerzu Ihre Videos an und bin dankbar, dass Sie Ihr Wissen mit uns teilen.
Ich wäre für eine Antwort dankbar gewesen
Die Frage ist doch warum du das alles nimmst. Vit d/K2 versteh ich noch, Omega 3 wenn ich großzügig bin auch aber der Rest. Was willst du damit behandeln? Was erhoffst du dir wovon?
Ich brauchen hilfe ! 4 monat essen kurkuma jeden tag aba hilf nichts! 13gr frisse kurkuma 2 karotten und swarze feffer! Was ich machen falsch?
ich trinke gerne Kurkumawasser mit einem Teel. Kurkuma und Kokosöl, aber leider setzt sich das Pulver immer
unten in der Tasse ab. Was kann ich dagegen tun? Eine Antwort wäre toll
Das löst sich auch nicht. Am besten in einem Ruck austrinken.
@@sandra8543 oh, vielen Dank für deine Antwort
@@sandra8543 stimmt genau.
Kurkuma löst sich fast gar nicht in Wasser auf egal ob Heiss oder kalt.
Deshalb nimmt man Öl und um die Wirkung zu erhöhen schwarzen gemahlenen Pfeffer dazu.
Eine Möglichkeit , nimm einfach einen Strohhalm
Abnehmglück
Achso also Kapseln keine Pulver
ich habe keine lust auf pulver und kapseln.der geschmackt der wurzel ist einfach nicht zu toppen. habe artrose und weiss nun nicht wieviel ich nehmen muss. ich mache mir jeden tag 2 tassen goldene milch mit je 8 gramm wurzel. bestimmt ist das zu wenig. ich nehme es noch nicht lange. dein beitrag ist perfekt danke für die tipps
Ja, Goldene Milch ist sogar relativ lecker 🙂Freut mich, dass ich dir einen Weg zeigen konnte.
Ich nehme morgens einen Esslöffel Kurkuma mit schwarzen Pfeffer und einen Teelöffel Öl in Orangensaft dazu noch ,kann ich noch etwas verbessern oder ändern um eine bessere Wirkung zu erzielen
Das finde ich schon mal gut. Ich nehme an, du nimmst es rein präventiv oder hast du irgendwelche Beschwerden, die du damit lindern möchtest?
Aus präventiver Sicht finde ich es absolut ausreichend.
Um allerdings gezielt gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen, brauchst du schon mindestens 500 mg Curcumin (= etwa 12 g Kurkumapulver).
Beste Grüße
Christian
@@christian-laine mein mann und ich nehmen täglich etwa 15 g kurkumapulver . wir haben beide baustellen und hoffen es hilft etwas .
Ich höre andernorts, dass Menschen mit Gallenblasenproblemen gar kein Kurkuma zu sich nehmen sollen. Wie passt denn das jetzt zusammen? - Da Kurkuma die Produktion von Gallenflüssigkeit erhöht (erhöhen soll), empfiehlt Kurkuma sich wohl auch nicht für Menschen, deren enterohepatischer Kreislauf (wodurch auch immer) gestört ist.
Ein nicht gehäufter Esslöffel plus schwarzer Pfeffer in Joghurt mischen und runter damit. Vertrage ich gut.
Abnehmglück
Wo kann ich gute Kurkumin kapseln kaufen kann ich das im Reformhaus kaufen oder im Internet es gibt eben viele die das In Kapseln anbieten danke
Kapseln sind eine schlechte Alternative, weil die Kapseln selber schon einen Haufen Schadstoffe haben
LUISE DANKE FÜR DEINE ANTWORT
WÜNSCHE DIE EINEN SCHÖNEN SONNTAG UND ALLES GUTE
Ich weiss garnicht .🤣Ich püriere ca. 100g Kurkuma 100g Ingwer 2 Zitronen 400g Honig drei Esslöffel schwarzen Pfeffer 50ml Leinöl 50ml Kürbiskernöl fertig für ca.2 Wochen.
Die Grammangaben sind ja nett aber, wie soll ich die erhalten? Kannst du die Mengen nicht in Teelöffel umrechen?
Ja genau, das wäre wirklcih hilfreich, zumal dieses gelbe Pulver ja alles, womit es in Berührung kommt, sofort knallorange färbt - sehr zu meinem Verdruss.
Hat er doch. 1 gehäufter Teelöffel = 3 Gramm (2:48).
@@ptrckzpp9085 Nur, wenn er dann ständig Grammangaben macht könnte er die gleich in Teelöffeln machen!
@Patrick Zipp: Tatsächlich! Danke! Da war ich wohl zu sehr auf diese schriftliche Einblendung fixiert, sodass die mündliche Aussage irgendwie an mir vorbeirauschte, obwohl ich an sich schon aufmerksam war, wie ich mir jedenfalls einbildete. Ich bitte um Entschuldigung.
@@martinaillingostlund Null Problemo!"
Wieso genau kochst du deine goldene Milch? Hat das irgendein Effekt?
"Gewürze können sich in Fett besser aufschließen, wenn sie erhitzt werden." ua-cam.com/video/MUgfTL1cc2M/v-deo.html Stelle: 5:48min.
Was ist unterschied Kurkuma und kurkumin????
Kurkumin ist ein Wirkstoff in der Kurkumaknolle.
Johanna Rahardt Dankeschön 🙏🙏🙏🙏