Wie nehmt ihr eigentlich Kurkuma ein? Schriebt das gerne mal hier unten in die Kommentare 🙂 *Mein neues "2 in 1 Abnehmglück-Buch": **www.abnehmglueck.com/2in1-abnehmglueck-buch/* 🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen. Damit erhältst du automatisch eine kurze Info nach Veröffentlichung eines neuen Beitrags auf meinem Channel. Dankeschön 😊 Dein Christian
Ich habe ein Rezept in einem Kanal gefunden.Eine Banane in Stücke schneiden, Ingwer ca.zwei Zentimeter in dünne Scheiben schneiden.Ein halber Teel.Kurkuma und ein halber Teel. Zimt etwas schwarzen Pfeffer und Milch . Alles im Mixer pürieren. Vor dem Trinken noch nach Geschmack etwas Zitronensaft dazu
Boah leute zeigt doch einfach Dankbarkeit dass er das wissen mit uns teilt.. kann er auch sein lassen Vielleicht interessieren sich auch einige für die Zusammenhänge Von meiner Seite vielen lieben Dank für das teilen von Wissen! Ich benutze es seit 4 Tagen täglich und meine Beschwerden sind schon deutlich besser geworden Daumen geht hoch 👍🏼
Curcuma + Leinöl + Vitamin C ist / war bisher meine Methode. Ohne Waage aber, das mach ich einfach per Augenmaß! Ab jetzt probiere ich das mit schwarzem Pfeffer! Danke für den sympathischen Tipp!
Ich leide an Rheuma. Vor ca 5 Jahren habe ich entdeckt. 1 grosse Tasse ca 250 ml 1 Kaffeelöffel Kurkuma. Ein Esslöffel Olivenöl Rühren bis es eine Masse bildet. Danach mit Kochenden Wasser die Tasse füllen rühren bis es vermischt ist und jetzt einen 1/4 Kaffeelöffel Pfeffer Rühren bis alles abkühlt. Der aha Effekt kamm nach ein paar Tagen. Habe mich gefühlt wie früher als ich noch top fit war.
passt leider nicht ! es geht mir um die Spuren des MEtals der in der Kaffetasse übrigbleibt soll heisen --> du nimmst nano Partikel im Metallbereich auf die dein Körper evtl. nicht unbedingt als Fremdstoff also vom Imunsyste nicht erkannt wird ! Von daher ist die Methode naja .. hmm angenommen du nimmst Glas und Rührst mit einem Glasslöffel um passiert das nicht nennt sich in etwa Schnapspfeife oder zubehör dazu giebt es von WMF besteck habe ich extra besorgt . Hat den Vorteil du hast nur die Stoffe drin die du brauchst kein Eisen usw der in deinem Körper " langsahm Oxidiert "
Vielen Dank für die guten Ratschläge! Ich nehme Kurkuma seit längerer Zeit regelmäßig ein, und zwar zum Frühstück. Eine Mischung aus Curcumapulver, etwas schwarzem Pfeffer, Honig und etwas Olivenöl (kalt gepreßt). Es ist ein herrlicher Brotaufstrich. Anstelle von Butter verwende ich Kokosöl (kaltgepreßt). Habe schon lange keine Erkältung mehr.
Ich mische 1 kg Kurkuma-Pulver mit 150 g gemahlenen schwarzen Pfeffer und fülle dies in Kapseln der Größe 00. Eine Kapseln enthält 750mg dieses Gemischs. Von den Kapseln nehme ich seit vielen Jahren morgens und abends jeweils 4 Stück zu den Mahlzeiten, komme also auf 6 Gramm am Tag. Ich konnte etwa 6 Wochen nach Beginn der Einnahme meine Dauermedikation gegen chronische Schmerzen deutlich reduzieren und nehme seit Jahren nur sehr selten / in absoluten Ausnahmefällen ein Schmerzmittel.
@@alexarostoska1428 Öl braucht man nicht zusätzlich einnehmen, sofern man die Kapseln zeitnah zu den / während der Mahlzeiten nimmt. Das in den Mahlzeiten enthaltende Fett ist ausreichend. Vegane oder Gelantine-Kapseln lösen sich bei Flüssigkeitskontakt auf, deshalb werden Öle industriell in sog. Softgel-Kapseln gefüllt. Die Ersparnis beim Selbstkapseln gegenüber fertig gekauften Kapseln ist beträchtlich: 120 Stück fertige Kapseln a´ 600 mg kosten ca. 19,90 Euro = 0,16 Euro je Stück!! 120 Stück selbstgefertigte Kapseln a´ 750 mg kosten nur 3,27 Euro = 0,027 Euro je Stück. ... das macht eine Ersparnis von über 16 Euro bei gleicher Stückzahl .... aber 150 mg mehr Inhalt pro Kapsel!. Wer selber kapselt investiert zwar Zeit (100 Kapseln ca. 10 Minuten) , spart aber im Gegenzug sehr viel Geld und weiß, was wirklich in den Kapseln ist. Die Kosten für die Kapselmaschine hat man innerhalb kurzer Zeit wieder reingeholt und dann spart jeder Kapsel. So setzen sich die Kosten fürs Selbstkapseln zusammen: 1 kg Kurkuma gemahlen bekommt man für 8 Euro, 150 gr. schwarzer Pfeffer gemahlen kostet ca. 3 Euro 1500 Leerkapsel Gr. 00 (Stückpreis 0,019 Euro) kosten ca. 30 Euro Reine Materialkosten : 41 Euro ..... für 1.500 Kapseln ´a 750 mg fertiger Mischung ( Stückpreis: 0,027 Euro) Dazu kommen ca. 25-44 Euro für die einmalige Anschaffung einer Kapselmaschine für 100 Kapseln Gr. 00 . Diese Kosten haben sich nach spätestens 300 Kapseln armortisiert.
@@GeistigeEvolution Ich weiß nicht, ob das auch gegen Sodbrennen hilft. Ich habe vor längerer Zeit mal gelesen, dass größere Mengen Kurkuma Magenprobleme/Sodbrennen verursachen könnten, kann es selber aber nicht bestätigen. Ist es nur gelegentliches Sodbrennen oder Refluxkrankheit? Bei gelegentlichem Sodbrennen hilft auch Banane oder trockenes Weißbrot oder Zwieback. ... das bindet die Magensäure. Ich nehme u.a. die Kurkuma-Pfeffermischung seit meiner Tumor-OP ..... war der Rat eines Arztes, bei dem ich wegen einer Zweitmeinung zum Gespräch war.
@@Rotblaulilafee Sodbrennen habe ich unregelmäßig, wenn ich zu Fett oder zu viel Süßes kuchen ... gegessen habe. Ich achte auf meine Erfahrung und, weiß was ich lieber nicht essen sollte, aber Du weißt wie das ist 🙃😊😇 Mit Zwieback und Weißbrot habe ich es noch nicht probiert. Ich dachte da an Kurkuma wegen, übersäuerung ... Wie geht es Dir mit Kurkuma nach dieser Krankheit? Danke für Deine Antwort und liebe Grüße
Ich mache mir eine Kurkumapaste, die ich dann als goldene Milch (1 Teel.) zu mir nehme. Die Paste mache ich in der Pfanne mit etwas Wasser, Kokosöl und Pfeffer und lasse es leicht bruzzeln. Abgefüllt in einem Schraubglas hält sie sich bis zu 2 Wch. im Kühlschrank.
Hallo,Kurkuma ist bei mir in jedem Essen ,also ich mische es mit ein egal ob beim braten oder in den Salat.Bei mir ist kein Essen ohne Kurkuma ,Ingwer oder Knoblauch und mir geht es gut.Hoffe das ich das weiterhin so zu mir nehmen kann,mach ich auch in Thailand so....LG.
Danke für die guten Beiträge, nicht zu kurz und auch nicht zu lang. Lasse Dich nicht verrückt machen und aus dem Konzept bringen. Ich wende es wie folgt an: als goldene Milch: eine Tasse Soja Milch,vorzugsweise von ALPRO, Vanille, kaltgepresstes Leinöl (Dörnthaler Ölmühle/Erzgeb.)einen gehäuften TL Curcuma ind schw.Pfeffer aus der Mühle, vermischen und auf kleinster Stufe erwärmen, während ich mich schon mal im Bad morgens frisch mache😅. Und fühle mich gut....👍
Ehrlich? Folge Dir auf YT schon lange. Du bist für mich ein so glaubwürdiger Charakter, dass ich hier die Fälle nicht kommentieren würde, sondern ohne Bedenken bestellen. Danke.
Kurkuma kommen bei mir voll mit in das Misch-Gemüse, auch Paprika, Tomaten, mit Würze von schwarzen Pfeffer, Infwer, Salz und rote Linsen. Ist es fertig gekocht, kommt Leinenöl dazu. Es sättigt und ist gesund 👍🏻😃🌞
Ich nehme Kurkuma auch täglich. Meine Einnahmeart ist mein täglicher Gesundheitsdrink. 3g Kurkuma, gewohnte Prise Salz, 3g Camu Camu und 3g Ingwer. Dazu kommen noch 2 Esslöffel Leinöl. Mit etwas Wasser auffüllen und etwas "setzen lassen" danach einfach trinken.
Hallo! Vielen dank für Dein Video. Sehr interessant und toll gemacht. Eine Frage: wie oft nimmst du diese Dosis (2 Gramm) am Tag, einmal? Kann man öfter auch nehmen? Kann man danach oder davor ein Glas stilles Wasser trinken? LG
Hallo Christian ✌️, Ich nehme Curcuma bei Essen, mit Pfeffer und Öl ein. Aber auch zusätzlich noch Kapseln mit Peperin und Omega 3-6-9 Kapseln. Die empfohlene Menge ist zu gering um Gesundheitsprobleme zu bekämpfen, aber trotzdem besser als nichts 😅✌️. Ideal ist eh wenn man zusätzlich Knoblauch, Ingwer , Kreuzkümmel und andere frische Heilkräuter verwendet. Seit kurzem habe ich mir auch noch gute Öle besorgt wie Wallnussöl, Leinöl und Distelöl besorgt. Alle diese Stoffe haben Heilwirkungen und ergänzen sich gegenseitig. Dann noch ein paar Supplements und ich habe gut ausgesorgt , dann noch gutes Essen und alles ist perfekt 😁👍✌️.
Vielleicht ist mein täglicher Morgendrink auch noch interessant für Dich: - ein Glas grüner Tee (warm) - Saft einer Zitrone - ein Esslöffel AloeVera -Saft - 5g Kurkuma-Pulver - 10g Ingwerpulver - ein Esslöffel Honig - ein Teelöffel geriebener schwarzer Pfeffer Seit ca 6 Monaten geniesse ich diese morgendliche Mischung und fühle mich pudelwohl dabei, Gibt es vielleicht eine Verbesserung?
Für mich ist eine Kurkumapaste, die einmal die Woche "gekocht" wird, ideal. Da sind Pfeffer, Zimt und Öl drin und diese Paste bewahre ich im Kühlschrank auf. Jeden Morgen nehme ich einen EL in erwärmter Mandelmilch mit einem El Biohonig.
Ich verrühre Kurkuma (täglich 1 Esslöffel) zusammen mit Honig und etwas Pfeffer wie Du sagst. Das schmeckt gar nicht mal übel wenn man das ganze zu einer Art Paste verrührt. Beim erhitzen sollte man aber bedenken, das Honig nicht zu heiß werden darf. Es heißt heißer Honig hat eine gegenteilige Wirkung. Also nach Möglichkeit nicht wärmer als etwa 45 bis 50°C.
Ich habe eine 55 g Dose Kurkuma in ein verschraubbares Glas dazu einen gestrichenen Teelöffel schwarzen Pfeffer und soviel Olivenöl das es eine schöne Paste gibt. Davon nehme ich jeden Tag einen Teelöffel voll ein und trinke ein Glas heißes Wasser dazu.... Fertig 😊😊
Ich nehme Kurkuma , schwarzen Pfeffer und Habaneropulver- Schärfegrad 10 - alles 1 : 1 , auf die Frühstückseier, 4 Hälften verteilt , Klecks Majo oben drauf fertig. Mache ich seit 2 Jahren und mein Blutdruck , Blutwerte , Cholesterinwerte sind top. Werden alle 3 Monate kontrolliert.
Es gibt viele Anleitungen über die Zubereitung mit Curcuma. Wichtig ist, das man ein wenig Pfeffer hinzugibt, damit verstärkt sich wesentlich die Wirkung des Cumins. Ein wenig Öl erzielt das gleiche Ergebniss. Meinen Kaffee trinke ich zuhause in dieser form und als Süße nehme ich Honig. Hatte sehr starke Schmerzen in verschiedenen Gliedern (Arthrose, Arthritis), durch die Einnahmen dieser Mittel konnte ich einen Großteil der Schmerzmittel reduzieren.
Wenn man noch Bor einnimmt, 2 mal 3 mg, dann gehen Ihre restliche Schmerzen auch noch weg. Und am besten Keto Ernährung ohne Getreide! Sonst kommen die Schmerzen wieder.
Kurkuma - Ingwerwasser, frische Knollen klein geschnitten in heißes Wasser, dazu ein Teelöffel Kokosnussöl für die Aufnahme, gerne etwas Honig und frische Zitrone. Das ganze etwas ziehen lassen und dann genießen. Womöglich demnächst mach mit einer Prise schwarzen Pfeffer😉
Nach meinem Kenntnisstand ist die beste Einnahmeform von Kurkuma zu den Mahlzeiten. Ich bevorzuge die Kurkumakapseln mit Öl, da hier das nötige Fett gleich mitgeliefert wird. Wirksamkeit 190 mal besser im Vergleich zu reinem Pulver. Pfeffer ist zwar besser als nichts, kommt aber an die Ölvariante nicht heran.
Vielen Dank für deine Videos - ich habe eine Frage. Wie verhält sich Zitronensaft mit Leinöl nachdem es gemixt wurde und 4 Tage im Kühlschrank steht. Geht das Leinöl kaputt?
Mit Ingwer auch gute Idee, Danke. In Gemüsebrühe 1/2 TL. Kurkuma, Pfeffer nach Geschmack und halben bis ganzen Teel. Oli oder Leinöl, kurz leicht aufköcheln fertig. Zum heiß trinken oder Haferflocken einweichen etc. Wohl bekomms.
Ich mache mir Abends (3-4 mal die Woche) ein Schnapsglas mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer, der Boden sollte gut bedeckt sein, ein viertel Teelöffel Kurkuma, etwas Cayennepfeffer, eine Scheibe Ingwer (klein gehackt), 20 Tropfen DMSO, und wenn ich habe einen halben Teelöffel Acerolapulver, sowie einen halben Teelöffel Honig. Das lasse ich ca. 2-3 Stunden ziehen, rühre zwischendurch mal um, und spüle vor dem Schlafen gehen meinen Mund und schlucke den Rest runter. Könnte mir auch vorstellen noch CBD-Öl hinein zu geben.
Das klingt interessant. Ich würde aber auf jeden Fall noch etwas Öl wie z.B. CBD dazugeben, denn Kurkuma ist ja nicht wasserlöslich. Ich würde zudem schon etwas mehr als nur einen Viertel Teelöffel Kurkuma nehmen 🙂Nur als Tipp. Es ist ja schon toll, dass du aktiv etwas für deine Gesundheit machst 👍
In Marokko werwenden wir kurkuma viel und erstaunlicherweise wie du empfehlst mit Pfeffer und Olivenöl und man erhizt erst diese 2 Gewürze mit zwiebel und dann kommen die anderen Zutaten. Jetzt weisse ich dass so die Wirkung der kurkuma sich erhöht und dass wir gesund kochen
Hallo, danke für die Info. Also mein Mann und ich nehmen schon seit vielen Jahren (mindestens 5 Jahre ) Kurkuma ein .Wir sind nie erkältet und uns geht's sehr gut .Ich bin 60 Jahre alt und mein Mann 67 Jahre. Auch als wir Corona hatten ,hatten wir fast keine Symptome . Nach 5 Tagen war alles wieder gut. Ich nehme einen Kaffeelöffel Kurkuma und da kommt schwarzen Pfeffer drauf . Dann nehme ich einen halben Kaffeelöffel Kokosnussoel,alles in einem Glas.Zuletzt kommt gekochtes Wasser drauf. Das ganze wird ordentlich umgerührt damit es sich auch gut auflöst.Nachdem es etwas abgekühlt ist, trinken wir es auf .
Ich nehme 2 Teelöffel Kurkuma und ein Drittel Teelöffel schwarzen Pfeffer, etwa einen Teelöffel Schwarzkümmelöl und vermische das mit ca. 0,2 Liter Hafermilch. Die goldene Milch sozusagen. Schmeckt mir sehr gut und ich hatte echt über ein Jahr mit Verdauungsproblemen zu kämpfen, bisher habe ich sehr positive Wirkung empfunden. Ich muss natürlich gucken ob sich das auch wirklich langfristig bestätigt, aber der erste Eindruck ist erstmal sehr positiv. 👌
Hi! Ich habe immer Kurkuma mit etwas Wasser eingenommen und oder einfach pur.aber ich denke das das mit den Öl viel besser geht.Allerdings habe ich auch täglich ein Esslöffel Leinöl zu mir genommen...ab jetzt wird's gemischt!😏Danke für den Tip
In ein Trinkglas reibe ich mir ein gutes Stück geschälte, frische Kurkumawurzel, mische den frisch gemahlenen Pfeffer bei, ein Schuß bio Olivenöl dazu und fülle es halb mit lauwarmen Wasser auf. Manchmal gebe ich noch einen Spritzer Zitrone dazu, alles gut umrühren und schmecken lassen.
Bei Mir waechst er im garten..ich reibe ihn Frisch...fuer salatsossen, MIT honig, eingelegt in essig zusammen MIT frischen ingver, als gewuerz im allgemeinen, als ter MIT zitrone und ingver
Lieber Christian, ich nehme in die Haferflocken, Curcuma, Nelken, schwarzen Pfeffer, rote Beete Pulver hinein. Die Gewürze gebe ich in das kochende Wasser, dann erst die Haferflocken (brennen dann nicht an!) Lasse es dann abkühlen (ziehen) esse es (275g) über den Tag. Zur Süßung verwende ich ERYTHRIT, habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. schmeckt wie Traubenzucker, ist aber ein Ballaststoff und wird daher vom Körper nicht verstoffwechselt. Als Diabetiker (Marathon-Läufer, schlank) konnte ich damit meinen Langzeitzuckerwert von anfänglich 13,7 (Bei Entdeckung) nach nur 3 Monaten auf 7,8 senken. Nächstes Ziel heisst 5,9! Dann ist meine Diabetes vorüber! (Keine Medikamente, keine Spritzen) - Dir, lieber Christian ganz herzlichen DANK - Sehr wichtige Arbeit, die Du hier leistest!
Ich trinke es jeden Morgen nun schon fast 3 Jahre...Ingwer Zitrone Honig aufgekocht morgens ein Glas davon plus 2 Teelöffel Kurkuma rein... Finde die Pfeffer Variante sehr gut...probier ich aus
Ich nehme auch einen messlöffel (von der luvos heilerde) voll von Kurkuma aus dem Istanbulmarkt (450g für 4,99€) und mache einen Schuss schwarzen Pfeffer, schützte das in meinen frisch aufgebrühten Tee und mache knapp einen Teelöffel Kokosöl rein. Das wird dann getrunken, jeden Abend ☺️
Auf mein vorgekochtes Gemüse ,gebe ich Kurkuma und etwas Pfeffer und eine kleine Butterflocke . Danach erhitze ich es auf Esstemperatur in der Microwelle . Dazu guten Appetit . Sehr lecker .
Ich mache es in sämtliche Gemüsepfannen, dann mache ich selbst Aufstriche, da kommt es immer mit rein. Ansonsten rühre ich es mit etwas Wasser und Pfeffer zusammen. Das mit dem Öl war für mich neu. Aber in den Pfannen ist ja immer Fett mit drin.
Ich nehme es mit Fruchtsaft ein, - mache da 1 tel. Kurkuma, 1 einen halben Teel. Schwarzen Pfeffer.- Meistens mache ich alles in Orangensaft rein. Und rühre um und trinke das dann alles. Ansonsten koche ich damit, wenn ich Hähnchen geschnitzeltes mache, und da mache ich 2 tel. Kurkuma rein, und mehr Pfeffer, chilli und andere Gewürze. Gglg Angelique
Ich nehme vor dem Frühstück, täglich in eine große Tasse: 1 gehäuften Teelöffel Kurkumapulver, 1Tl. Ingwerpulver, 1 Tl. Spitze Zimt, 1Tl. Spitze schwarzen Pfeffer, 1Tl. Kokosöl, 1Tl. Honig und ein Schnapsgläschen Bio- Zitronensaft. Mit heißen Wasser aufgießen und gut umrühren. Auch nach jeden Schluck rühren, da sich sonst alles auf den Tassenboden setzt.
Dito...nur ich nehm weniger dafür jeden Tag, halben teelöffel kurkuma eine prise Peffer mischen mit bissle Warmwasser und Cocosöl....hat bei mir wunderbar geholfen mit meinen Haaren ...Glanzvoll und Dick ..fast keine losen Haare mehr auf den Boden und auch nicht in der Bürste nach dem Kämmen...werde mit Leinöl probieren ! Danke für den Tip!
Du brauchst aber Fett, Kurkuma ist fettlöslich!!! Das siehst du auch weil es sich nicht verbindet. Probiere aus erst ohne Fett und sobald du Leinöl oder Milch hinzugibst löst es sich / verbindet sich...
Hallo Christian Mache mir jeden Morgen 1 Tasse Kurkuma mit Ingwer und schwarzen Pfeffer und Zimt und etwas später nehme ich 1 Esslöffel mit Kurkuma und schwarzen Pfeffer mit Leinöl. 😀 😃
Ich nehme neuerdings Kurkumawurzel. Ein paar Scheiben davon ins Glas, etwas Öl (Kokosöl oder Leinöl), etwas scharzen Pfeffer, und heißes Wasser drauf. Für den besseren Geschmack noch etwas Honig.
Ich nehme 2 Eßlöffel Kurkuma, ca. 15 Gramm in Wasser, mit Pfeffer und Leinöl. Und zwar am Abend, dann kann es über Nacht einwirken 😉 Und von genießen kann nicht die Rede sein, denn ich trinke es ganz schnell auf Ex, schmecken tut es nicht aber ich merke nach 4 Tagen schon eine Wirkung
Vor dem Frühstück nehme ich 1gehäuften Teel. Kurkuma,ein gestrichener Teel.Pfeffer, einen halben Teel. Zimt, ein viertel Teel. Chilli, und ein Essl. Leinöl, gieße mit lauwarmen Wasser auf und so trinke ich meinen „Gewürztee“, ich hoffe das ist in Ordnung.Lg🌻🌻
Hallo Manfred, es gibt ja im Prinzip kein Falsch. Ich würde aber in jedem Fall noch etwas Öl mit einnehmen, denn Kurkuma ist ja nicht gut wasserlöslich 🙂
Ich mache Paste frische kurkuma Ingwer Kokosfett schwarzerpfeffer hält sich im Kühlschrank 3 bis 4 Wochen trink ich als Tee oder gebe die Paste unterscheiden Essen.
Ich trinke Abend einen shake aus Karotte, Selerie, Mango, Datteln, Apfel, wilden Blaubeeren, Honig, kurkuma, etwas sahne und Mandelmilch... Ab und zu auch etwas Erdbeere und Ananas... Wenn der shake fertig is kommen noch chia Samen rein und Mandeln obendrauf... Nur zu empfehlen
Danke mit dem Hinweis mit der Fettzugabe. Das habe ich bislang noch nicht beachtet. Das Piperin vertrage ich schlecht im Magen. Gibt es eine Alternative?
Als erstes nehme ich Bio Zitronensaft, Orangensaft dann fein geschnittene Zwiebel die gebe ich zum erhitzen in ein wenig Wasser,dazu kommt 1 Teelöffel Kurkuma halber Teelöffel Zimt das alles wird erhitzt.Danach etwas Olivenöl schwarzer Pfeffer und das ganze fülle ich mit einen Esslöffel Imkerhonig Kokosmilch auf. Einnehmen tue ich nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen,der Körper nimmt es laut Studien besser im Körper auf.
Ich nehme 2 TL Bio-Kokosöl mit 2 TL Kurkumapulver und etwas schwarzem Pfeffer,vermische das ganze in einer Schüssel und schlucke es dann so halbe TL weise mit Saft hinunter.
Ich trinke die goldene Milch. Kurkuma,Pfeffer, Zimt, Ingwer, Öl, Wasser erhitzen...dann habe ich die Paste...trinke es mit warmer Milch.... Mega lecker und heizt so richtig ein👌
Ich nehme seid Jahren kurkuma mit schwarzen Pfeffer und Schwarzkümmel Öl, gegen mein neurodermitis es hilft sehr. Habe das Gefühl das es auch ein Stimmungsaufheller ist, aber kann auch nur Einbildung sein..
@@khaledel-patron7096ja, gerade nicht billig, aber was soll's!!! 🤔 Mein Vater hat seit 15 Jahren extrem viel Schuppenflechte an Händen und Füßen eigentlich überall. Mit der Schulmedizin bekam er nur Kortison Salben, Spritzen etc verschrieben... er ist leider nicht weitergekommen. Anstatt besser wurde es immer schlimmer. Er hat die Behandlung im Januar 2019 abgebrochen...Er konnte nicht mehr und ist auf Naturprodukte umgestiegen. Wir haben einen Arzt zum Empfehlung bekommen. Der Privat Arzt Dr. Gahlen aus Oberhausen hat ihn richtig untersucht. Er beschäftigt sich mit Mitochondrientherapie zusagen mit Mikronährstoffe /Vitalstoffe /Zellaufbau...Alle seine Vitalstoffmängeln hat der Dr. Gregor Gahlen untersucht und aufgeklärt. Vitalstoffmängeln die verantwortlich waren für seine Hautkrankheiten:wie Bzp. B6, Vitamin D3, B12 (falls jmd nehmen möchte dann bitte B12 Methylcobalamin ist gut für Entzündungen ) , Magnesium, Multiplant, Kalium, Mangan, Zink, Vitamin C, Dhea, Folsäure, Eisen, Alpha Liponsäure, Co10, Vitamin K2, Omega-3 ist auch sehr wichtig!!! Und der Erfolg hat sich GELOHNT. Überschüssigen SCHUPPEN sind nach 2 Wo. extrem besser geworden. Für die Äußere Anwendung hat er noch zusätzlich die Salbe von Sorion benutzt , da er extrem Schuppenflechte hatte. Die Haut ist wieder normal geworden. Laut Dr Gahlen... Die Schulmedizin bietet absolut keine Hilfe, die Energiekraftwerke zu schützen. Im Gegenteil, insbesondere Medikamente schädigen Mitochondrien und drosseln die ATP-Bildung. Sie führen damit zur s.g. mitochondrialen Dysfunktion. Ich kann Herr Dr Gahlen jederzeit bestens empfehlen.
@Steven Haag - Bitte immer wenn irgend möglich alles in flüssiger Form - es ist viel besser Verfügbar und Viel konzentrierter als solche Kapseln, da ist meist sehr wenig drinnen !
Ich mach einen Porige mit einem Teil Haferflocken, zwei Teilen Hafermilch, Kurkuma, etwas Kokusöl, etwas schwarzen Pfeffer. Topping Nüsse und frische Beeren. Das hält mich für Stunden satt.
![Das beste Kurkuma-Wasser [mit Rezept] für Herz, Darm und gegen Krebs](http://i.ytimg.com/vi/JqdnLmpRgmU/mqdefault.jpg)
Wie nehmt ihr eigentlich Kurkuma ein?
Schriebt das gerne mal hier unten in die Kommentare 🙂
*Mein neues "2 in 1 Abnehmglück-Buch": **www.abnehmglueck.com/2in1-abnehmglueck-buch/*
🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen.
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Dankeschön 😊 Dein Christian
Mit schwarzen schwarzem Pfäffer
Ich habe ein Rezept in einem Kanal gefunden.Eine Banane in Stücke schneiden, Ingwer ca.zwei Zentimeter in dünne Scheiben schneiden.Ein halber Teel.Kurkuma und ein halber Teel. Zimt etwas schwarzen Pfeffer und Milch . Alles im Mixer pürieren. Vor dem Trinken noch nach Geschmack etwas Zitronensaft dazu
İch habe viele alternative oben geschrieben, Jetzt alles wiederholt suche meinen Namen bitte. Es gibt viele Möglichkeiten
@@martinaseyboldt213 echt interessantes Rezept. Wo oft machst du das? Jeden Tag?
Ich muss das mal ausprobieren. Danke dir
Ich nehme das Kurkuma mit schwarzem Pfeffer in warmer Milch
Boah leute zeigt doch einfach Dankbarkeit dass er das wissen mit uns teilt.. kann er auch sein lassen
Vielleicht interessieren sich auch einige für die Zusammenhänge
Von meiner Seite vielen lieben Dank für das teilen von Wissen!
Ich benutze es seit 4 Tagen täglich und meine Beschwerden sind schon deutlich besser geworden
Daumen geht hoch 👍🏼
Curcuma
+ Leinöl
+ Vitamin C
ist / war bisher
meine Methode.
Ohne Waage aber, das mach ich einfach per Augenmaß!
Ab jetzt probiere ich das mit schwarzem Pfeffer!
Danke für den sympathischen Tipp!
Ich leide an Rheuma. Vor ca 5 Jahren habe ich entdeckt.
1 grosse Tasse ca 250 ml
1 Kaffeelöffel Kurkuma.
Ein Esslöffel Olivenöl
Rühren bis es eine Masse bildet.
Danach mit Kochenden Wasser die Tasse füllen rühren bis es vermischt ist und jetzt einen 1/4 Kaffeelöffel Pfeffer Rühren bis alles abkühlt. Der aha Effekt kamm nach ein paar Tagen. Habe mich gefühlt wie früher als ich noch top fit war.
passt leider nicht ! es geht mir um die Spuren des MEtals der in der Kaffetasse übrigbleibt soll heisen --> du nimmst nano Partikel im Metallbereich auf die dein Körper evtl. nicht unbedingt als Fremdstoff also vom Imunsyste nicht erkannt wird ! Von daher ist die Methode naja .. hmm angenommen du nimmst Glas und Rührst mit einem Glasslöffel um passiert das nicht nennt sich in etwa Schnapspfeife oder zubehör dazu giebt es von WMF besteck habe ich extra besorgt . Hat den Vorteil du hast nur die Stoffe drin die du brauchst kein Eisen usw der in deinem Körper " langsahm Oxidiert "
Ich mache noch zusätzlich Salz rein und esse es wie eine Soße zu gekochte Kartoffeln. Schmeckt herrlich!
Vielen Dank für die guten Ratschläge! Ich nehme Kurkuma seit längerer Zeit regelmäßig ein, und zwar zum Frühstück. Eine Mischung aus Curcumapulver, etwas schwarzem Pfeffer, Honig und etwas Olivenöl (kalt gepreßt). Es ist ein herrlicher Brotaufstrich. Anstelle von Butter verwende ich Kokosöl (kaltgepreßt). Habe schon lange keine Erkältung mehr.
Ich mische 1 kg Kurkuma-Pulver mit 150 g gemahlenen schwarzen Pfeffer und fülle dies in Kapseln der Größe 00. Eine Kapseln enthält 750mg dieses Gemischs.
Von den Kapseln nehme ich seit vielen Jahren morgens und abends jeweils 4 Stück zu den Mahlzeiten, komme also auf 6 Gramm am Tag. Ich konnte etwa 6 Wochen nach Beginn der Einnahme meine Dauermedikation gegen chronische Schmerzen deutlich reduzieren und nehme seit Jahren nur sehr selten / in absoluten Ausnahmefällen ein Schmerzmittel.
Gute Idee mit den Kapseln, aber Du verwendest dabei kein Öl ?
@@alexarostoska1428 Öl braucht man nicht zusätzlich einnehmen, sofern man die Kapseln zeitnah zu den / während der Mahlzeiten nimmt. Das in den Mahlzeiten enthaltende Fett ist ausreichend.
Vegane oder Gelantine-Kapseln lösen sich bei Flüssigkeitskontakt auf, deshalb werden Öle industriell in sog. Softgel-Kapseln gefüllt.
Die Ersparnis beim Selbstkapseln gegenüber fertig gekauften Kapseln ist beträchtlich:
120 Stück fertige Kapseln a´ 600 mg kosten ca. 19,90 Euro = 0,16 Euro je Stück!!
120 Stück selbstgefertigte Kapseln a´ 750 mg kosten nur 3,27 Euro = 0,027 Euro je Stück.
... das macht eine Ersparnis von über 16 Euro bei gleicher Stückzahl .... aber 150 mg mehr Inhalt pro Kapsel!.
Wer selber kapselt investiert zwar Zeit (100 Kapseln ca. 10 Minuten) , spart aber im Gegenzug sehr viel Geld und weiß, was wirklich in den Kapseln ist. Die Kosten für die Kapselmaschine hat man innerhalb kurzer Zeit wieder reingeholt und dann spart jeder Kapsel. So setzen sich die Kosten fürs Selbstkapseln zusammen:
1 kg Kurkuma gemahlen bekommt man für 8 Euro,
150 gr. schwarzer Pfeffer gemahlen kostet ca. 3 Euro
1500 Leerkapsel Gr. 00 (Stückpreis 0,019 Euro) kosten ca. 30 Euro
Reine Materialkosten : 41 Euro ..... für 1.500 Kapseln ´a 750 mg fertiger Mischung ( Stückpreis: 0,027 Euro)
Dazu kommen ca. 25-44 Euro für die einmalige Anschaffung einer Kapselmaschine für 100 Kapseln Gr. 00 . Diese Kosten haben sich nach spätestens 300 Kapseln armortisiert.
Hilft das auch gegen Sodbrennen?
Gruß vom Kanal Geistige Evolution
@@GeistigeEvolution Ich weiß nicht, ob das auch gegen Sodbrennen hilft. Ich habe vor längerer Zeit mal gelesen, dass größere Mengen Kurkuma Magenprobleme/Sodbrennen verursachen könnten, kann es selber aber nicht bestätigen.
Ist es nur gelegentliches Sodbrennen oder Refluxkrankheit?
Bei gelegentlichem Sodbrennen hilft auch Banane oder trockenes Weißbrot oder Zwieback. ... das bindet die Magensäure.
Ich nehme u.a. die Kurkuma-Pfeffermischung seit meiner Tumor-OP ..... war der Rat eines Arztes, bei dem ich wegen einer Zweitmeinung zum Gespräch war.
@@Rotblaulilafee Sodbrennen habe ich unregelmäßig, wenn ich zu Fett oder zu viel Süßes kuchen ... gegessen habe.
Ich achte auf meine Erfahrung und, weiß was ich lieber nicht essen sollte, aber Du weißt wie das ist 🙃😊😇
Mit Zwieback und Weißbrot habe ich es noch nicht probiert.
Ich dachte da an Kurkuma wegen, übersäuerung ...
Wie geht es Dir mit Kurkuma nach dieser Krankheit?
Danke für Deine Antwort und liebe Grüße
Pfeffer habe ich immer dazu getan,aber mit Öl ist mir neu 🤗
Vielen lieben Dank 🙌
Das freut mich sehr!
Ich mache mir eine Kurkumapaste, die ich dann als goldene Milch (1 Teel.) zu mir nehme. Die Paste mache ich in der Pfanne mit etwas Wasser, Kokosöl und Pfeffer und lasse es leicht bruzzeln. Abgefüllt in einem Schraubglas hält sie sich bis zu 2 Wch. im Kühlschrank.
Ja, Goldene Milch ist ein tolles Getränk 🙂👍
Hallo,Kurkuma ist bei mir in jedem Essen ,also ich mische es mit ein egal ob beim braten oder in den Salat.Bei mir ist kein Essen ohne Kurkuma ,Ingwer oder Knoblauch und mir geht es gut.Hoffe das ich das weiterhin so zu mir nehmen kann,mach ich auch in Thailand so....LG.
Ich mische es hauptsächlich mit schwarzem Pfeffer und Ingwer. Im Winter gibt's auch Zimt und einige Goji Beeren oder Waldhonig dazu.
Auch interessant mit Beeren. Das muss ich mir merken 🙂
Danke für die guten Beiträge, nicht zu kurz und auch nicht zu lang. Lasse Dich nicht verrückt machen und aus dem Konzept bringen. Ich wende es wie folgt an: als goldene Milch: eine Tasse Soja Milch,vorzugsweise von ALPRO, Vanille, kaltgepresstes Leinöl (Dörnthaler Ölmühle/Erzgeb.)einen gehäuften TL Curcuma ind schw.Pfeffer aus der Mühle, vermischen und auf kleinster Stufe erwärmen, während ich mich schon mal im Bad morgens frisch mache😅. Und fühle mich gut....👍
Ehrlich? Folge Dir auf YT schon lange. Du bist für mich ein so glaubwürdiger Charakter, dass ich hier die Fälle nicht kommentieren würde, sondern ohne Bedenken bestellen. Danke.
Werde ich ausprobieren..... Du kannst wirklich sehr gut erklären, danke dafür. 😊🤗😊
Vielen lieben Dank für ihren
Vortrag sehr gut ❤
Kurkuma kommen bei mir voll mit in das Misch-Gemüse, auch Paprika, Tomaten, mit Würze von schwarzen Pfeffer, Infwer, Salz und rote Linsen. Ist es fertig gekocht, kommt Leinenöl dazu. Es sättigt und ist gesund 👍🏻😃🌞
Ich nehme Kurkuma auch täglich.
Meine Einnahmeart ist mein täglicher Gesundheitsdrink.
3g Kurkuma, gewohnte Prise Salz, 3g Camu Camu und 3g Ingwer. Dazu kommen noch 2 Esslöffel Leinöl. Mit etwas Wasser auffüllen und etwas "setzen lassen" danach einfach trinken.
Hallo, ich habe Kurkuma immer mit Wasser eingenommen. Aber nach deinem Vortrag werde ich das besser machen. Danke dafür
Das freut mich 🙂
Ich nehme Kurkuma mit Weihrauch zusammen ein. Steigern sich gegenseitig noch in ihren tollen Wirkungen. Spitzenwirkung!!
DANKE nochmal für die tollen Infos😘
Sehr interessantes Video! Danke dir!
Danke für dein Kompliment 🙂Das freut mich natürlich 👍
Hallo! Vielen dank für Dein Video. Sehr interessant und toll gemacht. Eine Frage: wie oft nimmst du diese Dosis (2 Gramm) am Tag, einmal? Kann man öfter auch nehmen? Kann man danach oder davor ein Glas stilles Wasser trinken? LG
Ich nehme Kurkuma genauso ein wie im Video gezeigt, mit Olivenöl + etwas schwarzem Pfeffer. Danke!
Tamam
Sehr informativ, vielen lieben Dank! Und viel Erfolg bei deiner Arbeit auf YT!
Dankeschön, das freut mich, dass es dir gefallen hat 🙂
Hallo Christian ✌️, Ich nehme Curcuma bei Essen, mit Pfeffer und Öl ein. Aber auch zusätzlich noch Kapseln mit Peperin und Omega 3-6-9 Kapseln. Die empfohlene Menge ist zu gering um Gesundheitsprobleme zu bekämpfen, aber trotzdem besser als nichts 😅✌️. Ideal ist eh wenn man zusätzlich Knoblauch, Ingwer , Kreuzkümmel und andere frische Heilkräuter verwendet. Seit kurzem habe ich mir auch noch gute Öle besorgt wie Wallnussöl, Leinöl und Distelöl besorgt. Alle diese Stoffe haben Heilwirkungen und ergänzen sich gegenseitig. Dann noch ein paar Supplements und ich habe gut ausgesorgt , dann noch gutes Essen und alles ist perfekt 😁👍✌️.
Bitte NUR Omega 3-Kapseln! 6 und 9 nehmen wir sowieso viel zu viel zu uns.
Vielleicht ist mein täglicher Morgendrink auch noch interessant für Dich:
- ein Glas grüner Tee (warm)
- Saft einer Zitrone
- ein Esslöffel AloeVera -Saft
- 5g Kurkuma-Pulver
- 10g Ingwerpulver
- ein Esslöffel Honig
- ein Teelöffel geriebener schwarzer Pfeffer
Seit ca 6 Monaten geniesse ich diese morgendliche Mischung und fühle
mich pudelwohl dabei,
Gibt es vielleicht eine Verbesserung?
Dankeschoen
Veroeffentlichung
Gerne ausfuehren
Bleiben Sie aufgeschlossen
Auch in finstren Zeiten
Alles Gute
Schoen Gruesse
Martin Lachmann BK
Danke, ist gut aufgeklärt.
Danke ! Sehr Interessant !
Für mich ist eine Kurkumapaste, die einmal die Woche "gekocht" wird, ideal. Da sind Pfeffer, Zimt und Öl drin und diese Paste bewahre ich im Kühlschrank auf. Jeden Morgen nehme ich einen EL in erwärmter Mandelmilch mit einem El Biohonig.
Ich verrühre Kurkuma (täglich 1 Esslöffel) zusammen mit Honig und etwas Pfeffer wie Du sagst.
Das schmeckt gar nicht mal übel wenn man das ganze zu einer Art Paste verrührt.
Beim erhitzen sollte man aber bedenken, das Honig nicht zu heiß werden darf.
Es heißt heißer Honig hat eine gegenteilige Wirkung. Also nach Möglichkeit nicht wärmer als
etwa 45 bis 50°C.
Curcumin ist doch auf Fette(Öle) angewiesen um sich zu entfalten, wusste gar nicht das Honig Fett enthält.
Ich habe eine 55 g Dose Kurkuma in ein verschraubbares Glas dazu einen gestrichenen Teelöffel schwarzen Pfeffer und soviel Olivenöl das es eine schöne Paste gibt. Davon nehme ich jeden Tag einen Teelöffel voll ein und trinke ein Glas heißes Wasser dazu.... Fertig 😊😊
Ich nehme Kurkuma , schwarzen Pfeffer und Habaneropulver- Schärfegrad 10 - alles 1 : 1 , auf die Frühstückseier, 4 Hälften verteilt , Klecks Majo oben drauf fertig. Mache ich seit 2 Jahren und mein Blutdruck , Blutwerte , Cholesterinwerte sind top. Werden alle 3 Monate kontrolliert.
Es gibt viele Anleitungen über die Zubereitung mit Curcuma. Wichtig ist, das man ein wenig Pfeffer hinzugibt, damit verstärkt sich wesentlich die Wirkung des Cumins. Ein wenig Öl erzielt das gleiche Ergebniss.
Meinen Kaffee trinke ich zuhause in dieser form und als Süße nehme ich Honig. Hatte sehr starke Schmerzen in verschiedenen Gliedern (Arthrose, Arthritis), durch die Einnahmen dieser Mittel konnte ich einen Großteil der Schmerzmittel reduzieren.
Wenn man noch Bor einnimmt, 2 mal 3 mg, dann gehen Ihre restliche Schmerzen auch noch weg. Und am besten Keto Ernährung ohne Getreide! Sonst kommen die Schmerzen wieder.
Ich verarbeite curcuma mit schw.pfeffer beim Kochen ein.trinken tu ich es mit etwas citrone,honig pfeffer als genuss am Morgen :-))
Kurkuma - Ingwerwasser, frische Knollen klein geschnitten in heißes Wasser, dazu ein Teelöffel Kokosnussöl für die Aufnahme, gerne etwas Honig und frische Zitrone. Das ganze etwas ziehen lassen und dann genießen.
Womöglich demnächst mach mit einer Prise schwarzen Pfeffer😉
Nach meinem Kenntnisstand ist die beste Einnahmeform von Kurkuma zu den Mahlzeiten. Ich bevorzuge die Kurkumakapseln mit Öl, da hier das nötige Fett gleich mitgeliefert wird. Wirksamkeit 190 mal besser im Vergleich zu reinem Pulver. Pfeffer ist zwar besser als nichts, kommt aber an die Ölvariante nicht heran.
Vielen Dank für deine Videos - ich habe eine Frage. Wie verhält sich Zitronensaft mit Leinöl nachdem es gemixt wurde und 4 Tage im Kühlschrank steht. Geht das Leinöl kaputt?
Gute Selbstdarstellung. Fasse dich kurz und bring die Dinge auf den Punkt: Kurkuma + Ingwer + schwarzer Pfeffer + Leinöl = optimaler Effekt
Danke - 7 Minuten meiner Zeit gespart :-)
Oh, Leinöl habe ich bisher vergessen. Aber habe es tatsächlich gestern mal gekauft
Plus WEIHRAUCH!! Das ist absolute Spitze!!
Mit Ingwer auch gute Idee, Danke. In Gemüsebrühe 1/2 TL. Kurkuma, Pfeffer nach Geschmack und halben bis ganzen Teel. Oli oder Leinöl, kurz leicht aufköcheln fertig. Zum heiß trinken oder Haferflocken einweichen etc. Wohl bekomms.
Warum immer so gehässig, für andere Sachen habt ihr auch Zeit, die Gesundheit ist doch unser höchstes Gut
Ich mache mir Abends (3-4 mal die Woche) ein Schnapsglas mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer, der Boden sollte gut bedeckt sein, ein viertel Teelöffel Kurkuma, etwas Cayennepfeffer, eine Scheibe Ingwer (klein gehackt), 20 Tropfen DMSO, und wenn ich habe einen halben Teelöffel Acerolapulver, sowie einen halben Teelöffel Honig. Das lasse ich ca. 2-3 Stunden ziehen, rühre zwischendurch mal um, und spüle vor dem Schlafen gehen meinen Mund und schlucke den Rest runter. Könnte mir auch vorstellen noch CBD-Öl hinein zu geben.
Das klingt interessant. Ich würde aber auf jeden Fall noch etwas Öl wie z.B. CBD dazugeben, denn Kurkuma ist ja nicht wasserlöslich. Ich würde zudem schon etwas mehr als nur einen Viertel Teelöffel Kurkuma nehmen 🙂Nur als Tipp. Es ist ja schon toll, dass du aktiv etwas für deine Gesundheit machst 👍
In Marokko werwenden wir kurkuma viel und erstaunlicherweise wie du empfehlst mit Pfeffer und Olivenöl und man erhizt erst diese 2 Gewürze mit zwiebel und dann kommen die anderen Zutaten. Jetzt weisse ich dass so die Wirkung der kurkuma sich erhöht und dass wir gesund kochen
🍀🍀🍀
Kann man auch Kokosnussöl anstatt Olivenöl mit Kurkuma und Pfeffer zu sich nehmen? Hat es die gleiche Wirkung?
Hallo, danke für die Info.
Also mein Mann und ich nehmen schon seit vielen Jahren (mindestens 5 Jahre )
Kurkuma ein .Wir sind nie erkältet und uns geht's sehr gut .Ich bin 60 Jahre alt und mein Mann 67 Jahre.
Auch als wir Corona hatten ,hatten wir fast keine Symptome .
Nach 5 Tagen war alles wieder gut.
Ich nehme einen Kaffeelöffel Kurkuma und da kommt schwarzen Pfeffer drauf .
Dann nehme ich einen halben Kaffeelöffel Kokosnussoel,alles in einem Glas.Zuletzt kommt gekochtes Wasser drauf.
Das ganze wird ordentlich umgerührt damit es sich auch gut auflöst.Nachdem es etwas abgekühlt ist, trinken wir es auf .
Ich nehme 2 Teelöffel Kurkuma und ein Drittel Teelöffel schwarzen Pfeffer, etwa einen Teelöffel Schwarzkümmelöl und vermische das mit ca. 0,2 Liter Hafermilch. Die goldene Milch sozusagen. Schmeckt mir sehr gut und ich hatte echt über ein Jahr mit Verdauungsproblemen zu kämpfen, bisher habe ich sehr positive Wirkung empfunden. Ich muss natürlich gucken ob sich das auch wirklich langfristig bestätigt, aber der erste Eindruck ist erstmal sehr positiv. 👌
Danke schön für die Info
Danke. Ich habe bis jetzt das Kurkumapulver mit etwas schwarzen Pfeffer in etwas Milch genommen, habe es so gehört.
Hallo, ich nehme Kurkuma immer mit Galgant! Galgant schmeckt ähnlich wie Pfeffer!🙂
Hi!
Ich habe immer Kurkuma mit etwas Wasser eingenommen und oder einfach pur.aber ich denke das das mit den Öl viel besser geht.Allerdings habe ich auch täglich ein Esslöffel Leinöl zu mir genommen...ab jetzt wird's gemischt!😏Danke für den Tip
Leinöl mit Kurkuma 👍Super Tina
jegliches öl und fett sind höchstgradig krebsfördernd sowie hemmt den sauerstoff es gibt kein gesundes öl.
@@robertgoebes1960 wer sagt dass Öl krebserregend ist? Woher hast du diese Meinung?
In ein Trinkglas reibe ich mir ein gutes Stück geschälte, frische Kurkumawurzel, mische den frisch gemahlenen Pfeffer bei, ein Schuß bio Olivenöl dazu und fülle es halb mit lauwarmen Wasser auf. Manchmal gebe ich noch einen Spritzer Zitrone dazu, alles gut umrühren und schmecken lassen.
Das ist auch eine tolle Möglichkeit 👍Lecker!
Danke für die Info
Kann man cucurma statt Blutverdünner einnehmen ? Als Thrombose Vorsorge ?
Cucurma verdünner das Blut. Am besten wäre es mit einem Artzt absprechen
Ich nehme kapseln hochdosiert dazu vitamine von A bis Z und ein Teelöffel gerstengras und ein Teelöffel hagebutte auf bio Qualität LG
Danke für die Info. Ich nehme kurkuma mit Wasser und Pfeffer.
Bei Mir waechst er im garten..ich reibe ihn Frisch...fuer salatsossen, MIT honig, eingelegt in essig zusammen MIT frischen ingver, als gewuerz im allgemeinen, als ter MIT zitrone und ingver
Lieber Christian, ich nehme in die Haferflocken, Curcuma, Nelken, schwarzen Pfeffer, rote Beete Pulver hinein. Die Gewürze gebe ich in das kochende Wasser, dann erst die Haferflocken (brennen dann nicht an!) Lasse es dann abkühlen (ziehen) esse es (275g) über den Tag. Zur Süßung verwende ich ERYTHRIT, habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. schmeckt wie Traubenzucker, ist aber ein Ballaststoff und wird daher vom Körper nicht verstoffwechselt. Als Diabetiker (Marathon-Läufer, schlank) konnte ich damit meinen Langzeitzuckerwert von anfänglich 13,7 (Bei Entdeckung) nach nur 3 Monaten auf 7,8 senken. Nächstes Ziel heisst 5,9! Dann ist meine Diabetes vorüber! (Keine Medikamente, keine Spritzen) - Dir, lieber Christian ganz herzlichen DANK - Sehr wichtige Arbeit, die Du hier leistest!
Ich trinke es jeden Morgen nun schon fast 3 Jahre...Ingwer Zitrone Honig aufgekocht morgens ein Glas davon plus 2 Teelöffel Kurkuma rein...
Finde die Pfeffer Variante sehr gut...probier ich aus
Sehr gut!
Ich nehme auch einen messlöffel (von der luvos heilerde) voll von Kurkuma aus dem Istanbulmarkt (450g für 4,99€) und mache einen Schuss schwarzen Pfeffer, schützte das in meinen frisch aufgebrühten Tee und mache knapp einen Teelöffel Kokosöl rein. Das wird dann getrunken, jeden Abend ☺️
Ich nehme Kurkuma mit schwarzen Pfeffer und dunklen Honig ein.
Was mir sehr gut tut.
LG Annette
Auf mein vorgekochtes Gemüse ,gebe ich Kurkuma und etwas Pfeffer und eine kleine Butterflocke . Danach erhitze ich es auf Esstemperatur in der Microwelle . Dazu guten Appetit . Sehr lecker .
Wir Asiaten nehmen wir immer jeden Tag beim kochen 🥘. ♥️☝🏼
Ich mache es in sämtliche Gemüsepfannen, dann mache ich selbst Aufstriche, da kommt es immer mit rein. Ansonsten rühre ich es mit etwas Wasser und Pfeffer zusammen. Das mit dem Öl war für mich neu. Aber in den Pfannen ist ja immer Fett mit drin.
👍
Ich nehme es mit Fruchtsaft ein, - mache da 1 tel. Kurkuma, 1 einen halben Teel. Schwarzen Pfeffer.- Meistens mache ich alles in Orangensaft rein. Und rühre um und trinke das dann alles.
Ansonsten koche ich damit, wenn ich Hähnchen geschnitzeltes mache, und da mache ich 2 tel. Kurkuma rein, und mehr Pfeffer, chilli und andere Gewürze. Gglg Angelique
Hallo Angelique,
das sind auch tolle Varianten. Man kann es ja auch wunderbar im festen Essen verarbeiten, da hast du Recht 👍
Ich nehme vor dem Frühstück, täglich in eine große Tasse: 1 gehäuften Teelöffel Kurkumapulver, 1Tl. Ingwerpulver, 1 Tl. Spitze Zimt, 1Tl. Spitze schwarzen Pfeffer, 1Tl. Kokosöl, 1Tl. Honig und ein Schnapsgläschen Bio- Zitronensaft. Mit heißen Wasser aufgießen und gut umrühren. Auch nach jeden Schluck rühren, da sich sonst alles auf den Tassenboden setzt.
Diese Kombi klingt auch sehr lecker und vor allem gesundheitlich mächtig 🙂 Werde ich definitiv mal ausprobieren 👍
Ich mache auch wie du !!
Ich mach 3 Teelöffel Kurkuma in Heißes Wasser und Pffefer dazu und rühre einen Schuß leinöl. Und das morgens als erstes.
Warme Milch nimmt etwas den strengen Geschmack. Ansonsten mache ich das auch so.
So mache ich das auch, rühre das Ganze aber in Fencheltee ein. Schmeckt nicht so bitter
Dito...nur ich nehm weniger dafür jeden Tag, halben teelöffel kurkuma eine prise Peffer mischen mit bissle Warmwasser und Cocosöl....hat bei mir wunderbar geholfen mit meinen Haaren ...Glanzvoll und Dick ..fast keine losen Haare mehr auf den Boden und auch nicht in der Bürste nach dem Kämmen...werde mit Leinöl probieren ! Danke für den Tip!
Mache es auch so,seit längerer Zeit!
Super Wirkung!
Miarosa 8 sorry wenn ich so frage, aber muß man das dann trinken oder in die Haare einmassieren? Sicher trinken oder 😬😊
Das kommt bei mir am Morgen in den Smoothie, mit frischem Ingwer, Pfeffer und ein bisschen Zimt.
Ich liebe Kurkumatee mit Ingwer. Er wärmt, ist gut gegen Halsschmerzen, ich habe mehr Energie und er
ist super lecker.
Ohja, da hast du Recht 👍🙂
Du brauchst aber Fett, Kurkuma ist fettlöslich!!!
Das siehst du auch weil es sich nicht verbindet. Probiere aus erst ohne Fett und sobald du Leinöl oder Milch hinzugibst löst es sich / verbindet sich...
Rosi Krueger
N
Und Ingwer braucht Zitrone damit der Körper es besser verstoffwechseln kann.
Manchmal esse ich Kurkuma auch roh...Schälen u ab in den Mund👍
Wie siehts mit Kokosöl aus?
Müsst ja eig auch gut passen oder
Hallo Christian Mache mir jeden Morgen 1 Tasse Kurkuma mit Ingwer und schwarzen Pfeffer und Zimt
und etwas später nehme ich 1 Esslöffel mit Kurkuma und schwarzen Pfeffer mit Leinöl. 😀 😃
1 Teelöffel kurkuma und 1 Teelöffel maca. Mit Öl und Pfeffer morgens und abends! Seit 7 Monaten. Es geht mir wieder super
Sehr interessant, mit Maca ist auch eine tolle Kombination 👍😊
Was ist Maca habe ich noch nie gehört
wenn ich kurkuma pur esse sollte ich es dann auch mit Öl und schwarzen Pfeffer mischen oder zählt das nur fürs pulver
Geht es auch mit Kokos Oel?
Fuer Tipps waere ich dankbar.
Ich nehme neuerdings Kurkumawurzel. Ein paar Scheiben davon ins Glas, etwas Öl (Kokosöl oder Leinöl), etwas scharzen Pfeffer, und heißes Wasser drauf. Für den besseren Geschmack noch etwas Honig.
Ich nehme 2 Eßlöffel Kurkuma, ca. 15 Gramm in Wasser, mit Pfeffer und Leinöl. Und zwar am Abend, dann kann es über Nacht einwirken 😉
Und von genießen kann nicht die Rede sein, denn ich trinke es ganz schnell auf Ex, schmecken tut es nicht aber ich merke nach 4 Tagen schon eine Wirkung
Was für eine Wirkung?
@@jojoseestern8228 meine Schmerzen im Daumen Sattelgelenk sind fast weg, Verdauungsprobleme auch.
Vor dem Frühstück nehme ich 1gehäuften Teel. Kurkuma,ein gestrichener Teel.Pfeffer, einen halben Teel. Zimt, ein viertel Teel. Chilli, und ein Essl. Leinöl, gieße mit lauwarmen Wasser auf und so trinke ich meinen „Gewürztee“, ich hoffe das ist in Ordnung.Lg🌻🌻
Ich kaufe Kurkua als Knolle, Würfel es und bewahre es Luftdicht im KS auf und verzehre es 3/Tag.
Ist Pullver besser zum Verzehr geeignet?
ein Rotes-Linsen-Dhal mit Kurkuma und anderen Gewürzen schmeckt genial.
Hallo Guten Abend. Ich nehme ijeden Morgen Kurkuma +Schw. Pfeffer +Ingwer auf einer Tasse mit warmen Wasser ein ist das richtig?
Hallo Manfred,
es gibt ja im Prinzip kein Falsch. Ich würde aber in jedem Fall noch etwas Öl mit einnehmen, denn Kurkuma ist ja nicht gut wasserlöslich 🙂
danke christian !!
Ich mache Paste frische kurkuma Ingwer Kokosfett schwarzerpfeffer hält sich im Kühlschrank 3 bis 4 Wochen trink ich als Tee oder gebe die Paste unterscheiden Essen.
Das ist auch eine tolle Idee 🙂
Ich trinke Abend einen shake aus Karotte, Selerie, Mango, Datteln, Apfel, wilden Blaubeeren, Honig, kurkuma, etwas sahne und Mandelmilch... Ab und zu auch etwas Erdbeere und Ananas... Wenn der shake fertig is kommen noch chia Samen rein und Mandeln obendrauf...
Nur zu empfehlen
Mit Honig und Pfeffer vermischt. Ein Teelöffel in eine Tasse heißen Wasser gerührt.
Hy ,kann man kurkurma und Schwarz Pfeffer auch ins Mittagessen mischen?
Was ist besser Goldenemilch oder kurkuma + Olivenöl + schwarzenpfeffer
Zu einer Paste mischen und essen
Die Paste ist besser nimm statt Olivenöl kokosöl (:
@@jacobrachel6086
Danke dir
Muss der Ingwer frisch sein oder kann man da auch einfach das Trockenpulver nehmen?
Kurkuma Pfeffer
Mit Joghurt lein Öl & Nüsse und Obst! Kein Bananen
Schmeckt so lecker.
Warum keine Bananen?
Buenos días. Wir machen Curcuma mit Zimt und Avocado an unser tägliches Porridge.
Sehr interessant!
In grüne Smoothies ( Brennessel, Löwenzahn & Co.) schmeckt Kurkuma mit Zimt und Ingwer sehr gut. Ok..... demnächst noch mit schwarzem Pfeffer ☺👍
Danke mit dem Hinweis mit der Fettzugabe. Das habe ich bislang noch nicht beachtet. Das Piperin vertrage ich schlecht im Magen. Gibt es eine Alternative?
Als erstes nehme ich Bio Zitronensaft, Orangensaft dann fein geschnittene Zwiebel die gebe ich zum erhitzen in ein wenig Wasser,dazu kommt 1 Teelöffel Kurkuma halber Teelöffel Zimt das alles wird erhitzt.Danach etwas Olivenöl schwarzer Pfeffer und das ganze fülle ich mit einen Esslöffel Imkerhonig Kokosmilch auf. Einnehmen tue ich nach dem Frühstück und nach dem Mittagessen,der Körper nimmt es laut Studien besser im Körper auf.
Das klingt auch sehr lecker. Danke für deine Hinweise 🙂
Ich nehme 2 TL Bio-Kokosöl mit 2 TL Kurkumapulver und etwas schwarzem Pfeffer,vermische das ganze in einer Schüssel und schlucke es dann so halbe TL weise mit Saft hinunter.
Danke 👍
🙂
Hallo Christian,
Wo kaufst Du dein Honig?
Beste Grüße
Ramazan Cesur
Ich trinke die goldene Milch. Kurkuma,Pfeffer, Zimt, Ingwer, Öl, Wasser erhitzen...dann habe ich die Paste...trinke es mit warmer Milch....
Mega lecker und heizt so richtig ein👌
Kurkuma Pulver mit schwarzen Pfeffer streue ich mir auf mein Frühstücksbrötchen mit Weichkäse 👍
Tolles Info Video herzlichen Dank. Lg diana
Danke Diana👍
Ich nehme seid Jahren kurkuma mit schwarzen Pfeffer und Schwarzkümmel Öl, gegen mein neurodermitis es hilft sehr. Habe das Gefühl das es auch ein Stimmungsaufheller ist, aber kann auch nur Einbildung sein..
Sorion Sensitive Creme hilft auch gegen Neurodermitis.
@@blackcoffeegermany9460 wie gut ist sie? Mich hat der Preis abgeschreckt.
@Steven Haag besser ist wirklich in Löffel.. also flüssig
@@khaledel-patron7096ja, gerade nicht billig, aber was soll's!!! 🤔
Mein Vater hat seit 15 Jahren extrem viel Schuppenflechte an Händen und Füßen eigentlich überall. Mit der Schulmedizin bekam er nur Kortison Salben, Spritzen etc verschrieben... er ist leider nicht weitergekommen. Anstatt besser wurde es immer schlimmer. Er hat die Behandlung im Januar 2019 abgebrochen...Er konnte nicht mehr und ist auf Naturprodukte umgestiegen. Wir haben einen Arzt zum Empfehlung bekommen. Der Privat Arzt Dr. Gahlen aus Oberhausen hat ihn richtig untersucht. Er beschäftigt sich mit Mitochondrientherapie zusagen mit Mikronährstoffe /Vitalstoffe /Zellaufbau...Alle seine Vitalstoffmängeln hat der Dr. Gregor Gahlen untersucht und aufgeklärt. Vitalstoffmängeln die verantwortlich waren für seine Hautkrankheiten:wie Bzp. B6, Vitamin D3, B12 (falls jmd nehmen möchte dann bitte B12 Methylcobalamin ist gut für Entzündungen ) , Magnesium, Multiplant, Kalium, Mangan, Zink, Vitamin C, Dhea, Folsäure, Eisen, Alpha Liponsäure, Co10, Vitamin K2, Omega-3 ist auch sehr wichtig!!!
Und der Erfolg hat sich GELOHNT. Überschüssigen SCHUPPEN sind nach 2 Wo. extrem besser geworden. Für die Äußere Anwendung hat er noch zusätzlich die Salbe von Sorion benutzt , da er extrem Schuppenflechte hatte. Die Haut ist wieder normal geworden. Laut Dr Gahlen... Die Schulmedizin bietet absolut keine Hilfe, die Energiekraftwerke zu schützen. Im Gegenteil, insbesondere Medikamente schädigen Mitochondrien und drosseln die ATP-Bildung. Sie führen damit zur s.g. mitochondrialen Dysfunktion. Ich kann Herr Dr Gahlen jederzeit bestens empfehlen.
@Steven Haag - Bitte immer wenn irgend möglich alles in flüssiger Form - es ist viel besser Verfügbar und Viel konzentrierter als solche Kapseln, da ist meist sehr wenig drinnen !
Ich mach einen Porige mit einem Teil Haferflocken, zwei Teilen Hafermilch, Kurkuma, etwas Kokusöl, etwas schwarzen Pfeffer.
Topping Nüsse und frische Beeren. Das hält mich für Stunden satt.
Danke für den Tipp! Werde es ich mal so einnehmen mit 1 Esslöffel mit Leinenö lund Pfeffer eine gute Kombination danke !
👍
Ich koche jeden Tag mit Kurkuma ist das richtig ,aber immer frisch
ich werde das Probieren danke
Wo kauft man das kurkuma? Geht auch frisches kurkuma? Oder muss das Pulver sein?
Hier solltest du Pulver verwenden. Kurkuma-Pulver kriegst du in jedem Reformhaus oder ähnlichem 🙂
Ich kaufe es beim Türken.
Ich kaufe Kurkuma im online Shop vom Achterhof. Super Bioqualität 👌🏼
Ich kann aus eigener Erfahrung die Firma Echt Vital empfehlen ....
@@heideroschensonnenschein5790 bei asiatischen Geschäft, ich kaufe 1kilo,und ist purkukuma und gunstig😊