Doutora Maíra, boa noite. Meu esposo começou a fazer low carb a 1 mês e a 3 semanas atrás a conheceu e começou a fazer jejum 16/8 diariamente e agora está fazendo jejum de 36hs uma vez por semana. Perdeu 9 kg neste tempo e está ótimo. Louvo a Deus pela sua vida. Muito obrigada a senhora pelas suas palestras aqui no UA-cam e no Instagram.
Amei a live, principalmente a parte que a senhora explicava os termos e protocolos haha. Até salvei ela aqui pra mostrar pro pessoal que gosta de esportes. Estou na dieta carnívora desde 2017, devido a uma forte intolerância à carboidratos e só descobri 4 dias atrás que já tem profissionais da saúde carnívoros aqui no Brasil!!! A senhora sabe se algum profissional carnívoro, de preferência em Brasília ou aqui perto, poderia ver se posso fazer algo mais para diminuir essa intolerância ou se está tudo certo com o meu corpo? Principalmente em viagens, é algo que as vezes atrapalha muito. Mesmo um profissional fora de Brasília, dependendo da cidade, teria como eu ir também. A dieta carnívora foi o que me salvou. A minha intolerância chega ao ponto de até ervas desidratas, como tempero, me fazerem mal (perco muita massa muscular, fico fadigada, sonolenta, sono desregula, corpo inflama de maneira geral, fico tendo hipoglicemia, estresse, depressão, etc). A única coisa que posso comer atualmente é carne animal, sal e água. Hoje ovo não me faz mal mas também não me faz bem, é como se eu estivesse comendo vento. Parabéns pelo trabalho, foi muito incrível saber que tem nutricionistas e médicos carnívoros aqui no Brasil ❤❤❤
2 роки тому+1
Obrigada! Especificamente em Brasília eu não vou saber te indicar.
Por que todos os clubes de futebol profissional, cerca de 3 horas antes dos jogos, os jogadores se "entopem" de carboidratos na concentração?
3 роки тому
Não existe nada de errado em consumir carboidratos para pessoas saudáveis e ativas, a questão é, eles não são essenciais. É apenas a escolha de estratégia.
Comecei o MAF com cetogênica tem uns 3 meses. Comecei correndo 6:20 de pace com 133 batimentos. Hoje estou correndo 5:25 de pace com os mesmos 133 batimentos. Bati todos meus recordes no 5k, 10k e 21k. Mas eu já fazia low carb desde 2015. Se você ler a recomendação do MAF, após o período de adaptação vc tb pode fazer treinos fortes e de tiros, vc não vai ficar correndo lento sempre. Alguns amigos que tem mais tempo de MAF já correm a 4:30 de pace com os batimentos lá embaixo, fazem 4:30 batendo papo e correndo tranquilo. Portanto o MAF melhora tanto a resistência quanto a velocidade. abraços
Dra Maíra me tira uma dúvida. Meu esposo é bariátrico e atleta de jiu Jitsu, tem muita resistência no treino uma alimentação limpa lowcarb e paleo porém falta lhe força e penso que precise de una musculação isso é fato. Minha dúvida, seria preciso uma introdução de suplementos ou não se faz necessidade?
3 роки тому+1
Difícil te responder. Ele precisa passar por uma avaliação.
O ser humano é a obra perfeita de Deus
Concordo!
Muito Obrigadaaa pela doação de informações maravilhosaaa aos dois 👏👏👏🥰🥰
Disponha!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada Adriana!
Excelente. Gratidão
Disponha!
Já estava com saudades de seus vídeos...suas aulas
Obrigada pelo carinho e audiência Elsilene!
Doutora Maíra, boa noite.
Meu esposo começou a fazer low carb a 1 mês e a 3 semanas atrás a conheceu e começou a fazer jejum 16/8 diariamente e agora está fazendo jejum de 36hs uma vez por semana.
Perdeu 9 kg neste tempo e está ótimo.
Louvo a Deus pela sua vida.
Muito obrigada a senhora pelas suas palestras aqui no UA-cam e no Instagram.
Sensacional Patrícia! Dê os meus parabéns a ele!
Muito top! Video!
Obrigada ✌
Amei a live, principalmente a parte que a senhora explicava os termos e protocolos haha. Até salvei ela aqui pra mostrar pro pessoal que gosta de esportes.
Estou na dieta carnívora desde 2017, devido a uma forte intolerância à carboidratos e só descobri 4 dias atrás que já tem profissionais da saúde carnívoros aqui no Brasil!!!
A senhora sabe se algum profissional carnívoro, de preferência em Brasília ou aqui perto, poderia ver se posso fazer algo mais para diminuir essa intolerância ou se está tudo certo com o meu corpo? Principalmente em viagens, é algo que as vezes atrapalha muito.
Mesmo um profissional fora de Brasília, dependendo da cidade, teria como eu ir também.
A dieta carnívora foi o que me salvou. A minha intolerância chega ao ponto de até ervas desidratas, como tempero, me fazerem mal (perco muita massa muscular, fico fadigada, sonolenta, sono desregula, corpo inflama de maneira geral, fico tendo hipoglicemia, estresse, depressão, etc). A única coisa que posso comer atualmente é carne animal, sal e água. Hoje ovo não me faz mal mas também não me faz bem, é como se eu estivesse comendo vento.
Parabéns pelo trabalho, foi muito incrível saber que tem nutricionistas e médicos carnívoros aqui no Brasil ❤❤❤
Obrigada!
Especificamente em Brasília eu não vou saber te indicar.
Sensacional a Live!!! Parabéns mesmo!
Só uma dúvida: atletas de crossfit ou musculação também poderiam treinar em cetogênica ou em jejum?
Sim, com certeza!
Ótima Live
Obrigada!
Por que todos os clubes de futebol profissional, cerca de 3 horas antes dos jogos, os jogadores se "entopem" de carboidratos na concentração?
Não existe nada de errado em consumir carboidratos para pessoas saudáveis e ativas, a questão é, eles não são essenciais. É apenas a escolha de estratégia.
👏👏👏
Obrigada Netto!
Boa noite!
👋
Carboidratos são bons apenas no ciclo de carboidratos e não em grande quantidade
Sim, e temos que cuidar para consumir carboidratos de qualidade.
Quem já ensinou o corpo a queimar gordura e depois vouto a consumir carboidrato como batada doce e aipim é mais fácil se adaptar?
O segredo é quando e a quantidade. Mas os carboidratos citados são melhor do que os simples e processados.
Será que o método MAF dá certo? Como é que o corredor poderia ganhar velocidade se só treina lento?
Comecei o MAF com cetogênica tem uns 3 meses. Comecei correndo 6:20 de pace com 133 batimentos. Hoje estou correndo 5:25 de pace com os mesmos 133 batimentos. Bati todos meus recordes no 5k, 10k e 21k. Mas eu já fazia low carb desde 2015. Se você ler a recomendação do MAF, após o período de adaptação vc tb pode fazer treinos fortes e de tiros, vc não vai ficar correndo lento sempre. Alguns amigos que tem mais tempo de MAF já correm a 4:30 de pace com os batimentos lá embaixo, fazem 4:30 batendo papo e correndo tranquilo. Portanto o MAF melhora tanto a resistência quanto a velocidade. abraços
@@roberto1974SP Obrigada pelo relato!
Dra Maíra me tira uma dúvida. Meu esposo é bariátrico e atleta de jiu Jitsu, tem muita resistência no treino uma alimentação limpa lowcarb e paleo porém falta lhe força e penso que precise de una musculação isso é fato. Minha dúvida, seria preciso uma introdução de suplementos ou não se faz necessidade?
Difícil te responder. Ele precisa passar por uma avaliação.
@ Imaginei Dra Maira, vou te enviar uma msg no direct pra vê o valor da sua consulta pra ele , quero muito que ele obtenha sucesso nas competições.