200일 아기 낮잠연장 수면교육하는 모습 | 2주 정도 반복하니 좋아졌어요

지오는 낮잠을 13분, 21분 이정도만 잔다.
재우기 위해 30분을 안고 흔들었는데 빨리 깨버리니 엄마는 쉴 시간조차 없다. 너무 힘들다.
먹지도 않고 #토끼잠 자는 아기 키우는건.. 엄청난 인내심과 체력을 필요로 한다.
결국 남편이 발벗고 나서서 여름휴가 기간동안 낮잠연장 수면교육을 시작했고 조금씩 좋아지는게 확연히 보였다!
아기가 낮잠 도중에 깨면 어떻게든 다시 잠들도록 한다. 아기들은 길게 자는 연습이 필요하단다.
안고 빨리걷거나 스쿼트를 20~30분 하면 잠든다.
나처럼 #아기낮잠 문제로 어려움을 겪는 사람이 있다면 이 영상이 도움되길 바란다.
힘들죠..? 힘내세요 ㅠㅠ!!