Living For Growth : EP.35 ทำไมถึงต้ิองออกกำลังกาย และนี่คือคำตอบ
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- ใครๆก็บอกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเป็น แต่ว่าอะไรที่ทำให้การออกกำลังกายจึงกลายเป็นเรื่องจำเป็น แล้วทำไมเราถึงต้องออกกำลังกายด้วย
หากคุณชอบเนื้อหาที่ผมแชร์ ฝากแชร์และกดติดตามได้ตามช่องทางอื่นๆตามด้านล่างนี้นะครับ ขอบคุณครับ 🙏🏽
Instagram : @livingforgrowth
Tiktok : @livingforgrowth369
#bettereveryday #bestversionofme #livingforgrowth #พัฒนาคุณภาพชีวิต #พัฒนาจิตใจ #พัฒนาจิตวิญญาณ #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลร่างกาย #สิ่งสำคัญในชีวิต #ชีวิต #คุณค่าชีวิต #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #แข็งแรง #การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทำให้เรารุ้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ จากคนที่เคยเกือบซึมเศร้าเพราะมาอยู่ต่างแดน หลังจากเริ่มวิ่ง และตีกอล์ฟ อารมณ์ก็ดีขึ้น รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นมากเลยค่ะ😊
การออกกำลังกายเปรียบเสมือนยาป้องกันและรักษาโรค ทำติดต่อ ต่อเนื่องในทุกๆวัน วันละ30นาทีแค่นี้ก็รู้สึกสดชื่นแล้ว และออกกำลังกายให้เหมาะสม อย่าหักโหมเกินไปก็ทำให้รู้สึกดีแล้ว
คลิปดีๆชวนคนไทยมาออกกำลังกาย ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
ขอบคุณกับคลิป
ที่ดีๆ " ในเรื่องของการออกกำลังกาย ค่ะ " โดยส่วนตัวชอบการออกกำลังกายมากๆค่ะ พึ่งได้เข้ามาฟังคลิปนี้เป็นครั้งแรกค่ะ ขอบคุณค่ะ
🙏🏽
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งเข้ามาใหม่ นอกจากเนื้อหาดีคุณยังพูดไทยชัดมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ
👍
มีคลิปสอนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นทำแล้วสนุกๆน่ะครับ
ออกกำลังดีถ้าคุณมีวินัยและดีต่อรางกายจริง
ครับผม
ขอบคุณครับ
ยินดีครับ
จริงๆครับ❤❤❤
ขอบคุณครับ