Grounding Technique - 5,4,3,2,1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @2812gina
    @2812gina 10 місяців тому

    Thank you❤

  • @divinelyguided1144
    @divinelyguided1144 3 роки тому

    Awesome thank you 😊

  • @michaelafricek265
    @michaelafricek265 3 місяці тому

    My shrink stressed me out with this and sounded achiever oriented, made me even more fear😢

Наступне
Автоматичне відтворення
4, 7, 8 Breathing Technique to Manage Anxiety & Stress3:074, 7, 8 Breathing Technique to Manage Anxiety & Stress
4, 7, 8 Breathing Technique to Manage Anxiety & StressHopeWay Charlotte
Переглядів 25 тис.
Grounding - techniques to manage strong emotions8:51Grounding - techniques to manage strong emotions
Grounding - techniques to manage strong emotionsSheffield Hallam University
Переглядів 99 тис.
Grounding Exercise for Racing Minds: Calming Meditation with Dora Kamau3:08Grounding Exercise for Racing Minds: Calming Meditation with Dora Kamau
Grounding Exercise for Racing Minds: Calming Meditation with Dora KamauHeadspace
Переглядів 241 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
54321 - a simple relaxation or grounding strategy4:3654321 - a simple relaxation or grounding strategy
54321 - a simple relaxation or grounding strategyPooky Knightsmith Mental Health
Переглядів 13 тис.
How to Turn off the Fear Response 12/30 Create a Sense of Safety18:19How to Turn off the Fear Response 12/30 Create a Sense of Safety
How to Turn off the Fear Response 12/30 Create a Sense of SafetyTherapy in a Nutshell
Переглядів 1,8 млн
Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From Anxiety14:18Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From Anxiety
Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain From AnxietySukie Baxter
Переглядів 8 млн
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)20:43Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)
Simon Sinek's Advice Will Leave You SPEECHLESS 2.0 (MUST WATCH)Alpha Leaders
Переглядів 2,6 млн
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety4:28The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage AnxietyThe Partnership In Education
Переглядів 1,3 млн
Understanding Radical Acceptance3:30Understanding Radical Acceptance
Understanding Radical AcceptanceHopeWay Charlotte
Переглядів 6 тис.
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)5:54Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)
Reduce Stress through Progressive Muscle Relaxation (3 of 3)Johns Hopkins Rheumatology
Переглядів 1 млн
The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor Maté13:45The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor Maté
The Advantage of Being a Highly Sensitive and Gifted Child Nobody Tells You | Dr. Gabor MatéYour Inner Child Matters
Переглядів 126 тис.
Square Breathing aka Box Breathing : Grounding Exercise for Anxiety #105:00Square Breathing aka Box Breathing : Grounding Exercise for Anxiety #10
Square Breathing aka Box Breathing : Grounding Exercise for Anxiety #10Therapy in a Nutshell
Переглядів 252 тис.
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн