【間違いだらけの常識】『減塩』『ノンオイル』記載の食材買ってませんか？本当に体に良いもの、解説します。【お米生活 6：４】【食品添加物】

[@華-k5l]

このチャンネル見始めて、ごはんを倍くらい食べるようになったけど
味噌汁も大好きになって、毎日のんでる！！

[@riesagawa8731]

えーびっくりです!　普通のお味噌汁好きなので、よかった。

[@まみルル]

お味噌は昔ながらの製法の麹を使っていないもの、そして梅干しは農家さんが自宅で採れたものを昔ながらの手作りした物を毎日食べています。減塩とか蜂蜜漬けの梅干しはどんなに高価なものでも、ご飯とは相性が悪いし、美味しく感じません。良い塩を使って作ったものはまろやかで口に変な感じが残らず、身体も喜んでくれると実感する毎日です。

[@riesagawa8731]

梅干し、60年生きているけれど一度も買ったことありません。庭になる梅で毎年父が自分で干して作っていました。それが年々溜まってきて食べきれないほどでしたが、とうとう父もなくなり実家の梅干しをどっさり頂いて帰りました。あと５年くらいしたら初めて梅干しを買うのでしょうか？ちなみに全然傷みません。乾燥はしますけれど。

[@あみ-y2s]

お味噌汁1日3回は塩分摂りすぎですかね？ゆきよ先生はお味噌汁一杯にお味噌はどのくらい入れていますか？

[@cigarKK]

一つ前の動画の、7分あたりで解説されていました。ご飯メインにするとおかずが減り、おかずが減ると、おかずに必ず含まれる塩分が減るので、１日３回お味噌汁飲んでも大丈夫だと、そんな解説でした。

[@max-pf7vl]

本物を求めると近所のスーパーでは手に入らないけど、地方のアンテナショップに結構在り、梅干しや味噌を買っている。

[@ひとりごと-l9t]

最近お米ダイエットを始めたのですが、朝7時、お昼お腹が空いて11時にご飯を食べます。間食をしたくないのですか、11時から晩御飯の18時までお腹が空いてしまいます…どうしたら良いでしょうか。何がいい間食などありますか？3月まで専業主婦なので、割と自由にご飯は食べれる状況です。