Es la primera vez que encuentro unos videos tan informativos, tan excelentemente explicados, ahora entiendo porque bajo de peso y no logro mantener ese peso, vuelvo a subir... orale, te felicito! Dios te bendiga!
Felicidades hombre de Dios! Termino de enviar este audio a mis 🙏 no había escuchado nunca con tanta sencillez y eficaz como trabaja nuestro cuerpo con lo que comemos! Felicidades 🙏🙏🙏🤗🤗❣️🌹
8 років тому+1
BRAVO!!!! Te doy un 10, una síntesis científica muuuuuuuuy bien explicada.
Son largos tus vídeos,pero si los ves a conciencia y con interés,ni te pesa,pasa el tiempo rápidisimo! He aprendido mucho con tus vídeos, explicas el porque del todo,con mucho conocimiento y de una manera amena saludos desde México.
Waoooo......lindooooooo.....ya necesitaba que alguién explique de esta manera....ahora sí pondré mas empeño en controlar lo que como....practicas lo que predicas....gracias amigo...!!!😘😘😘
Que increíble como lo explicas todo! Me encanto tu video. Gracias por los datos llevo una vida escuchando ser resistente a la insulina pero nadie te explica de donde viene y para que sirve!!
Enhorabuena por tu canal y por tus videos, sabes de lo que hablas, no como las 10000000000 personas que hay haciendo vídeos sin tener ni idea de fittness, fisionología, nutrición etc etc
Recién veo este video, había visto varios vídeos de otras personas, pero nos has enseñado como para niño de 5 años , genial brother.. Nuevo suscriptor..
Excelente video, un trabajo excepcional, muy bien desarrollado y además con la justa cadencia vocal como para comprender cada cosa.........felicitaciones.
Me has dado una cátedra de como metabolizar los alimentos. Me ha encantado tu explicación ya que has terminado de aclararme algunas dudas que aún tenía. Gracias
Gracias por la explicación, en mi caso es grasa abdominal y es difícil de eliminar, que seria bueno para ir logrando quitarla de mi abdomen cintura y espalda, gracias,
me encantó me suscribi ayer peeero cada video que veo me gusta mas tu forma de hablar y expresarte, se te entiende perfectamente y eso es de agradecer muuy buen contenido gracias por subirlos ☺☺
Oswal Candela exelente explicación, te faltó mención los problemas que te pueden ocasionar con los picos de insulina? Comiendo tanto carbohidratos simples,
Una pregunta Si la persona tiende al sobre peso es recomendable que disminuya o quite los carbohidratos de su dieta y enfocarse mas a las proteinas y grasas saludables. Combinando cardio por las mañanas y entrenamiento con peso por las tardes ??
Wow!!!! Me gustó muchísimo!!!! Ya me suscribí =D Te admiro! Q humilde d tu parte compartirnos y explicarnos información muy importante!! Ahora sé pq engordo y de la barriga!! Lo malo es q me súper mega encantan las galletas!! Gracias!! ñ_ñ
excelente explicacion muchas gracias, ahora entiendo por que el pan y las harinas engordan, y no son ellas las que se almacenan o las que engordan como tal pero son las que generan el almacenamiento de grasas. Excelente.
Le felicito es usted una persona muy inteligente y talentosa, gracias por compartir su conocimiento, siga adelante le aguro un gran futuro como médico o en la especialidad para la que se esté preparando. Dios le bendiga! saludos
FELICIDADES POR TAN BUEN VIDEO, GRACIAS POR COMPARTIR Y EXPLICAR TAN CLARO ,CREO YO., ALGO TAN COMPLEJO QUE OCURRE EN EL CUERPO Y UNO NI POR ENTERADO DE TANTO PROCESO, SALUDOS Y BENDICIONES
Haces bastante entendible los procesos, me hubiera interesado que expliques los "metabolismo rápidos", la gente dice que tengo eso por eso no subo de peso.
muy bien explicado, tengo las siguientes preguntas: no fumo , alcohol cuando es ano nuevo o alguna visita es muy raro, colas no tomo casi 3 anos ni refrescos, tengo ansiedad de comer chocolates lo hago los fines de semana, voy al gimnasio 3 o 4 veces x semana antes esta en la banda de correr, la escalera , bicicleta y otros ejercicios sudaba mucho pero al final de un ano aumente 10 kilos. desde nov del ano pasado estoy en musculacion y siento muchos dolores musculares la ropa no queda en los brazos y hombros, las entrepiernas me duelen pongo todo de mi parte para perder peso pero no tengo quien me asesore ahora comienzo a ver tus videos son muy bien explicados, precisos. y no eres como otros que solo interesan que se inscriban dar lain y despees piden dinero x cualquier cosa espero que te vaya bien con este gran trabajo que haces éxitos.
Oswal Candela muchisimo hermano me e enganchado a tus videos muchas gracias bendiciones y ecitos en tu vida no soy evangelistas si la persona te trata bien tu tambien tienes q ser corrrespondido saludos De un peruano en europa.
Caramba.... por fin entendí todo ese rollo de las clases de calorías y la forma como se metabolizan cada una... y claro, ahora entiendo porque no bajo de peso, si yo tenia entendido que las grasas no engordaban... y que todo era culpa de los dichosos hidratos de carbono.... creo que ahora si podré encaminarme mejor para alcanzar mi peso ideal... genial tu canal.... mil gracias de verdad....
Está bien explicado y con un lenguaje quizás un poco técnico, para mi fue fácil entenderlo porque estudio nutrición y ya tengo asimilados los conceptos que se usan, un ejemplo es cuando se dice ATP en lugar de energía.
gracias hermano era justo lo que me daba vueltas en la cabeza, las proteinas no pueden ser almacenadas por el cuerpo asi que si subimos en nuestra dieta el porcentaje de proteinas obligando a bajar hidratos aunque consuma las mismas calorias estare disminuyendo mi % de grasa corporal.
Hola Hugo, si estas en déficit seguirás disminuyendo el porcentaje de grasa, si estas en normocalorica pero consumes mucha proteína a pesar de que muchas se desechen otras se utilizaran como energía, la ventaja de consumir bastante proteína en déficit es mas que todo por la saciedad, saludos!
Esta es la primera pinche vez en mi vida que me queda clarísimo porqué el azúcar es tan contaproducente, de verdad gracias por tomarte el tiempo de informarnos, seguiré consultando tus videos y si brindas asesorías personalizadas me encantaría ser cliente. ¡Saludos desde México!
Hola me alegra que la información te sea de utilidad! los vídeos que encontraras aquí de ahora en adelante serán con el mismo formato, en cuanto a las asesorías las puedes ver en mi pagina web: www.oswalcandela.com saludos!
Utilizas conocimiento de bioquímica y bioquimica celular y lo haces muy flexible y entendible para la mayoría de la gente conocimientos básicos,eso hace a tu canal particular.Yo estudie ingeniería bioquímica y observo lo tan fácil sin técnicismos que das tu exposición,muy buen video sigue así.
Tengo que Felicitarte sinceramente, eres muy joven pero cada vez que veo uno de tus videos tus explicaciones me dejan boquiabierta , explicas tan calmada y objetivamente que lo dificil se vuelve sencillo. Gracias mil
Hice la dieta cetigenica y aunque me duele mucho estoy empezando a coger grasa en la parte de los brazos y espalda. No he cogido peso como tal pero sí que lo siento en mi ropa. Bajo ninguna circunstancia quiero volver a esa dieta pues no planeo vivir sin carbohidratos toda la vida y mucho menos pelona. Estaba bastante triste y preocupada al respecto pero en verdad que ver tus vídeos me ha levantado el ánimo para regresar al camino sostenible.
Soy de las que odia ver videos por tantos rodeos que hacen soy de las q adelantan xq siento que hablan mucho y explican nada pero este muchacho me dejó con la boca abierta Gracias por la educación 🙏🙏
Hola Oswal, recién creé este canal para poder concentrarme en este contenido y aprender :D gracias por compartirlo :) seguiré pasando por tus videos de ahora en adelante :) (ya vi un par y todos han sido geniales) :D
Buen video, muchas gracias. Sobre el tema de las grasas y los carbohidratos leí un libro muy interesante de un neurólogo norteamericano titulado "Cerebro de Pan", el cual recomiendo.
Esto lo deberia ver uno en el colegio, aprender como funciona el organismo para metabolizar y asi educar jovenes conscientes de su salud y mas sabios a la hora de tomar decisiones respecto a su alimentacion
Buen Vídeo Oswal, muy entendible y útil. Gracias por compartir tus conocimientos, esperando con ganas los siguientes capítulos para seguir aprendiendo de ti. Un saludo desde España, Almería.
Felicidades! Súper bien explicado, lo entendí muy bien, si, yo nadamás veo carbohidratos y subo d peso, pero hubo un tiempo en q hice mucho ejercicio y notaba q aún comiera carbohidratos no subía d peso, supongo q gastaba más d lo q consumía! Pues ahí está mi respuesta!!! A hacer mucho más ejercicio!! 😃👏👏👍
Que barbaro de verdad eres un jovencito con un verdadero conocimiento te felicito y te admiro.
Gracias 🙏🏼
Exposición muy clara y precisa. Hay que digerirlo pausadamente, para no almacenar conocimientos sin entender nada.
tu forma de explicar es apta para todo estudiante de nutricion ,y biologia de las celulas, gracias!!
Es la primera vez que encuentro unos videos tan informativos, tan excelentemente explicados, ahora entiendo porque bajo de peso y no logro mantener ese peso, vuelvo a subir... orale, te felicito!
Dios te bendiga!
Felicidades hombre de Dios! Termino de enviar este audio a mis 🙏 no había escuchado nunca con tanta sencillez y eficaz como trabaja nuestro cuerpo con lo que comemos! Felicidades 🙏🙏🙏🤗🤗❣️🌹
BRAVO!!!! Te doy un 10, una síntesis científica muuuuuuuuy bien explicada.
Jesús Rodríguez Conde gracias !! Saludos amigo.
acabo de descubrir este canal y me encantó!! hace poco menos de un año empecé un estilo de vida más sano y este canal me vino perfecto! éxito!! :)
andrea saucedo sigue así nena
Hola Andrea, me alegra que la información te sea útil, un abrazo!
Son largos tus vídeos,pero si los ves a conciencia y con interés,ni te pesa,pasa el tiempo rápidisimo!
He aprendido mucho con tus vídeos, explicas el porque del todo,con mucho conocimiento y de una manera amena saludos desde México.
Esta persona si sabe y es muy facil de entender es el mejor
Un video super completo i bien esplicado grasias
Waoooo......lindooooooo.....ya necesitaba que alguién explique de esta manera....ahora sí pondré mas empeño en controlar lo que como....practicas lo que predicas....gracias amigo...!!!😘😘😘
Saludoss!!
Muchas Felicidades amigo, se ve que eres una persona estudiada y tus comentarios basados en fuentes científicas. Excelente. Saludos
Me encanta la manera en que haces los videos, totalmente digeribles!!!!
Te escucho una y otra vez....muy interesante toda esta información....gracias
"Mejor Imposible!!!!".....gracias....estaremos esperando los otros.....muy satisfecha....cada vez entiendo todo mejor....
Hola Gabriella me alegra que la información te sea útil, saludos :)
Impresionante video, mejor y más claro que lo que me enseñaron en la universidad, realmente te felicito, explicas, claro, conciso y práctico
Gracias yamil saludos!
Que increíble como lo explicas todo! Me encanto tu video. Gracias por los datos llevo una vida escuchando ser resistente a la insulina pero nadie te explica de donde viene y para que sirve!!
Una eminencia tan joven te felicito
Gracias Hugo, un abrazo!
creo que es el mejor video que vi en mi vida explicando tan bien las cosas
saludos
Excelente explicación. Debo ver el video 2 veces para digerirlo mejor porque es un proceso algo complejo. Muy buen video. Excelente.
Eres un crack mi hermano, los videos más informativos del mundo
Te pasas Oswal te pasas o: explicas muy bien. Explicas mil veces mejor que mis profes de Nutrición. Gracias 🙌
Yo también le entendí más que a todas las preguntas que le hice a mi nutricionista. Años se querer escuchar este tema y así de bien explicado.
Enhorabuena por tu canal y por tus videos, sabes de lo que hablas, no como las 10000000000 personas que hay haciendo vídeos sin tener ni idea de fittness, fisionología, nutrición etc etc
Recién veo este video, había visto varios vídeos de otras personas, pero nos has enseñado como para niño de 5 años , genial brother.. Nuevo suscriptor..
Excelente video, un trabajo excepcional, muy bien desarrollado y además con la justa cadencia vocal como para comprender cada cosa.........felicitaciones.
Hola, gracias por tus videos, ojalá hicieras uno explicando como calcular aproximadamente cuántas calorías debe consumir cada persona
Me has dado una cátedra de como metabolizar los alimentos. Me ha encantado tu explicación ya que has terminado de aclararme algunas dudas que aún tenía. Gracias
Gracias Cinthia, me alegra que la información te sea de utilidad, saludos!
le entendí más a tu vídeo que a mi nutricionistas😂😂 muy bien hecho
jeje un abrazo!
si,pero no habló que comer exceso de proteinas dañan el riñon
Pues lo explica bastante mal, así que tú nutricionista lo mismo es solador
@@micaelaaz un gramo de proteína por cada kilo que pesas, es lo que tú cuerpo necesita y ya hay que comer para llegar
Gracias por la explicación, en mi caso es grasa abdominal y es difícil de eliminar, que seria bueno para ir logrando quitarla de mi abdomen cintura y espalda, gracias,
Excelente como enseña se ve claramente en don de enseñanza que tienes muchas gracias por la información
Wow este niño sí que explica muy bien, felicitaciones. Diós le siga iluminando para que dia a día ayudes muchísimas más personas
Excelente joven gracias por la información, la mejor explicación a ese tema que he visto.
me encantó me suscribi ayer peeero cada video que veo me gusta mas tu forma de hablar y expresarte, se te entiende perfectamente y eso es de agradecer muuy buen contenido gracias por subirlos ☺☺
Adrian Aranda me alegra que los vídeos sean de tu agrado, un abrazo !
La mejor explicación que he escuchado en 4 años en este estilo de vida y con 33.5kg menos... gracias, gracias, gracias 🙏 ❣️
Me encantan tus videos, porque es muy comprensible para las personas que tienen poco conocimientos en carreras de salud.
Claro q lo vi hasta el final. Es muy interesante y sobre todo muy útil. ✌
No olvides seguirme en instagram :D instagram.com/oswalcamo/
Oswal Candela exelente explicación, te faltó mención los problemas que te pueden ocasionar con los picos de insulina? Comiendo tanto carbohidratos simples,
Oswal Candela y como explicas la persona que no engorda? Por qué no almacena grasa? Como los ectomorfos?
Una pregunta
Si la persona tiende al sobre peso es recomendable que disminuya o quite los carbohidratos de su dieta y enfocarse mas a las proteinas y grasas saludables. Combinando cardio por las mañanas y entrenamiento con peso por las tardes ??
Me encanta como lo explicas.
Muy bien explicado, no es lo que comes, sino cuanto, como y cuando.
Yo ya baje 14 kilos combinando dieta Keto y ayuno intermitente.
Tremendo contenido. Aprendi montón entendi muchas cosas gracias que gran trabajo. Muy bien explicado
Wow!!!! Me gustó muchísimo!!!! Ya me suscribí =D Te admiro! Q humilde d tu parte compartirnos y explicarnos información muy importante!! Ahora sé pq engordo y de la barriga!! Lo malo es q me súper mega encantan las galletas!! Gracias!! ñ_ñ
excelente explicacion muchas gracias, ahora entiendo por que el pan y las harinas engordan, y no son ellas las que se almacenan o las que engordan como tal pero son las que generan el almacenamiento de grasas. Excelente.
Mil gracias, absolutamente toda tu información y como lo explicaste fue impecable, me encantan tus videos.
Gracias por hacer sencilla la explicación, es un tema complicado pero lo haces entendible.
Le felicito es usted una persona muy inteligente y talentosa, gracias por compartir su conocimiento, siga adelante le aguro un gran futuro como médico o en la especialidad para la que se esté preparando. Dios le bendiga! saludos
Por supuesto, ya me suscribí!
Muy bien el video, me ha gustado la explicación
FELICIDADES POR TAN BUEN VIDEO, GRACIAS POR COMPARTIR Y EXPLICAR TAN CLARO ,CREO YO., ALGO TAN COMPLEJO QUE OCURRE EN EL CUERPO Y UNO NI POR ENTERADO DE TANTO PROCESO, SALUDOS Y BENDICIONES
es demasiado intrigante la cantidad de información que tienes, muy útil!
:) Me alegra que te sea de utilidad, un abrazo!
Genial explicación Oswal! Muy claro todo. Muchas gracias y por favor, sigue con esta serie de vídeos.
Gracias, claro que si, saludos!
muy buen vídeo. se nota tu interés por ayudar, tu gran conocimiento y capacidad para enseñar. gracias bendiciones.
Haces bastante entendible los procesos, me hubiera interesado que expliques los "metabolismo rápidos", la gente dice que tengo eso por eso no subo de peso.
gracias oswaldo sos el mejor resuelves mis dudas en cada video
Excelente..video muy interesante sabe mucho..pero aunque este muy bueno y un vídeo muy largo da sueño..hay que darse un sueño antes.de verlo
Me encantan tus videos porque los explicas de manera que es fácil de entender 👍🏻
muy bien explicado, tengo las siguientes preguntas:
no fumo , alcohol cuando es ano nuevo o alguna visita es muy raro, colas no tomo casi 3 anos ni refrescos, tengo ansiedad de comer chocolates lo hago los fines de semana, voy al gimnasio 3 o 4 veces x semana antes esta en la banda de correr, la escalera , bicicleta y otros ejercicios sudaba mucho pero al final de un ano aumente 10 kilos.
desde nov del ano pasado estoy en musculacion y siento muchos dolores musculares la ropa no queda en los brazos y hombros, las entrepiernas me duelen pongo todo de mi parte para perder peso pero no tengo quien me asesore ahora comienzo a ver tus videos son muy bien explicados, precisos. y no eres como otros que solo interesan que se inscriban dar lain y despees piden dinero x cualquier cosa espero que te vaya bien con este gran trabajo que haces éxitos.
ne alegra que el contenido te sea de utilidad, un abrazo!
Oswal Candela muchisimo hermano me e enganchado a tus videos muchas gracias bendiciones y ecitos en tu vida no soy evangelistas si la persona te trata bien tu tambien tienes q ser corrrespondido saludos De un peruano en europa.
Excelente tu aporte!! Un capo en la materia!! Saludos y por favor no pierdas el impulso. Gracias!
Caramba.... por fin entendí todo ese rollo de las clases de calorías y la forma como se metabolizan cada una... y claro, ahora entiendo porque no bajo de peso, si yo tenia entendido que las grasas no engordaban... y que todo era culpa de los dichosos hidratos de carbono.... creo que ahora si podré encaminarme mejor para alcanzar mi peso ideal... genial tu canal.... mil gracias de verdad....
Muy bien explicado Oswal, gracias por tu información, siempre aclarando dudas.
Este es el video del millon. Gracias!
me encanto la forma de explicar muy completa muchas gracias!!!
Excelente! Me resumiste los 3 macro nutrientes en 20 min. Me va a ayudar para rendir nutrición! Gracias
Muchas gracias oswal ya Estoy aprendiendo, gracias Mestro Oswal.
Que fácilidad que tienes para explicar estos temas es increíble,gracias bro estoy seguro que esta información me va ayudar como No te imaginas
Genial!
Lo tengo que volver a ver, con más calma, gran vídeo!!!
jeje Saludos Caro!
@@OswalCandela es verdad excelente información !!!.... Vale la pena escucharla muy bien para asimilar toda la información ... Saludos 🤗
acelerate un poquito je je je. Si es un pco rapido, pero hay que ponerle atención super buen video.
Está bien explicado y con un lenguaje quizás un poco técnico, para mi fue fácil entenderlo porque estudio nutrición y ya tengo asimilados los conceptos que se usan, un ejemplo es cuando se dice ATP en lugar de energía.
gracias hermano era justo lo que me daba vueltas en la cabeza, las proteinas no pueden ser almacenadas por el cuerpo asi que si subimos en nuestra dieta el porcentaje de proteinas obligando a bajar hidratos aunque consuma las mismas calorias estare disminuyendo mi % de grasa corporal.
Hola Hugo, si estas en déficit seguirás disminuyendo el porcentaje de grasa, si estas en normocalorica pero consumes mucha proteína a pesar de que muchas se desechen otras se utilizaran como energía, la ventaja de consumir bastante proteína en déficit es mas que todo por la saciedad, saludos!
Excelente Oswal , muy buena la información, gracias por explicar este proceso .
Muchas gracias entendí muy bien, eres muy claro al explicar!! Felicidades!! Encontré tu canal y ya me inscribí!!
Excelente, con lo joven que eres y explicas muy bien.
Esta es la primera pinche vez en mi vida que me queda clarísimo porqué el azúcar es tan contaproducente, de verdad gracias por tomarte el tiempo de informarnos, seguiré consultando tus videos y si brindas asesorías personalizadas me encantaría ser cliente.
¡Saludos desde México!
Hola me alegra que la información te sea de utilidad! los vídeos que encontraras aquí de ahora en adelante serán con el mismo formato, en cuanto a las asesorías las puedes ver en mi pagina web: www.oswalcandela.com saludos!
Muy buen vídeo, información clara y de paso educativa!Tu canal es de los mejores que he visto.
Jhyn Morita gracias, me alegra que la información te sea de utilidad !
Utilizas conocimiento de bioquímica y bioquimica celular y lo haces muy flexible y entendible para la mayoría de la gente conocimientos básicos,eso hace a tu canal particular.Yo estudie ingeniería bioquímica y observo lo tan fácil sin técnicismos que das tu exposición,muy buen video sigue así.
Una increíble y clara explicación ... muchas gracias de verdad muchas gracias ... sigo en tu canal ...
Está muy buena tu explicación, muchas gracias
Tengo que Felicitarte sinceramente, eres muy joven pero cada vez que veo uno de tus videos tus explicaciones me dejan boquiabierta , explicas tan calmada y objetivamente que lo dificil se vuelve sencillo. Gracias mil
Hice la dieta cetigenica y aunque me duele mucho estoy empezando a coger grasa en la parte de los brazos y espalda. No he cogido peso como tal pero sí que lo siento en mi ropa. Bajo ninguna circunstancia quiero volver a esa dieta pues no planeo vivir sin carbohidratos toda la vida y mucho menos pelona. Estaba bastante triste y preocupada al respecto pero en verdad que ver tus vídeos me ha levantado el ánimo para regresar al camino sostenible.
Rrrrepandita sea¡¡¡ ....y yo pagando al nutriologo. Tú lo explicas mejor¡
Bestial tus vídeos!! Soy nuevo en tu canal y ya me he visto como 20 de tus vídeos, súper interesantes, gracias por tan buena información! Saludos
Gracias Luis, me alegra que la información te sea de utilidad, un abrazo!!
Muy interesante. Felicitaciones muy explicado.
Soy de las que odia ver videos por tantos rodeos que hacen soy de las q adelantan xq siento que hablan mucho y explican nada pero este muchacho me dejó con la boca abierta Gracias por la educación 🙏🙏
Hola Oswal, recién creé este canal para poder concentrarme en este contenido y aprender :D
gracias por compartirlo :)
seguiré pasando por tus videos de ahora en adelante :) (ya vi un par y todos han sido geniales)
:D
Hola Pipe, gracias me alegra que la información te sea útil, saludos!
ufff genial tu video es lo que buscaba demasiado enriquecedor y muy breve
Realmente muy buena explicación, gracias.
Muy bien explicado, gracias !!
Gracias por su apoyo muy bueno me agrado mucho me fue de gran bendición
Excelente video me lo miré todo! Nunca dejes de hacer este tipo de videos educativos!
Este vídeo era justo lo que buscaba, gracias!!
Excelente explicación , cada vídeo aprendo más contigo, muchas gracias.
Me acabas de ayudar para una clase de biología, esta excelente muchas gracias.
che, que bien que explicás! Sos muy bueno, he podido entender muy bien! Gracias. Te voy a seguir viendo!
Buen video, muchas gracias. Sobre el tema de las grasas y los carbohidratos leí un libro muy interesante de un neurólogo norteamericano titulado "Cerebro de Pan", el cual recomiendo.
Es un gran libro :) excelente recomendación !
Esto lo deberia ver uno en el colegio, aprender como funciona el organismo para metabolizar y asi educar jovenes conscientes de su salud y mas sabios a la hora de tomar decisiones respecto a su alimentacion
Este video es buenisimo, como todos los demas que haces
Wow hasta ahorita lo vi, se que. Tiene tiempo este vídeo pero claro fue muy claro nunca Lo había visto de esta forma
Muy buenos todos los videos con informacion de calidad y una buena explicacio , felicitaciones por el canal.
Gracias Nicolas, un abrazo!
Buen Vídeo Oswal, muy entendible y útil.
Gracias por compartir tus conocimientos, esperando con ganas los siguientes capítulos para seguir aprendiendo de ti.
Un saludo desde España, Almería.
Manu B.H me alegra que la información te sea de utilidad un abrazo !
Excelente por toda la información que suministras. Un saludo desde Caracas, Venezuela.
Gracias Jose, saludos!
Suscrita, Esta información vale 1000
Felicidades! Súper bien explicado, lo entendí muy bien, si, yo nadamás veo carbohidratos y subo d peso, pero hubo un tiempo en q hice mucho ejercicio y notaba q aún comiera carbohidratos no subía d peso, supongo q gastaba más d lo q consumía! Pues ahí está mi respuesta!!! A hacer mucho más ejercicio!! 😃👏👏👍
muy buena informacion como simpre, gracias oswal!
Fantastica explicacion tendrian que enseñarlo en las escuelas
Muy buena explicación creeme que me quede sorprendida pues yo desconocia muchas cosas de este tema mil gracias por tu información. ..
Hola Zuzy me alegra que la información te sea útil, los próximos capítulos seguro te gustaran mas, saludos!