Hay algún capítulo en donde se hable de la etapa en donde estás re aprendiendo, re construyendo y lo difícil y agotador que es ir en contra de tus creencias limitantes ? 🥺🥹🙏
Yo tb era anti-hábitos, hasta q un día releyendo el libro hábitos atómicos (siempre me regresa a mi centro), encontré esto “si te gusta tanto la libertad, crea rutinas así le darás espacio a tu cerebro a ser más libre”. Y pum! Algo cambió. Ahora busco hacer rutinas precisamente porque quiero ser más libre ❤
Chicas creo que nunca han hablado sobre el Cáncer y creo que es un tema que que nos ha afectado a alguna personas, como sobrellevarlo, como acompañar a una persona etc.
Chicas les tengo que contar que gracias a durmiendo podcast mi hija y yo tenemos una hermosa conexión: Desde hace dos años (tiene 8) durmiendo podcast forma parte de nuestra rutina de dormir. Primero agradecemos 3 cosas de nuestro día, luego decimos una serie de afirmaciones y por último coloco un episodio de durmiendo podcast que preferiblemente tenga relación con algo que haya pasado en el día y apenas escucha el intro se relaja para dormir. Es hermoso 🥰 y es algo muy nuestro. Gracias!! ❤
Amigas, yo estoy en Canadá desde hace 2 años y ahí dios mío!!! El no tener una rutina te mata y te estanca cañón y más si estás aprendiendo un nuevo idioma, acoplándote a la nueva cultura y aquí no se por que pero se me vino como TODO Todo mis vivencias de mi niñes como si estuviera creciendo otra vez no seee es bien raro 😢
Llevo tiempo escuchándolas y me parece increíble como siendo de España y 26 años, es decir no las mismas condiciones, sea tan igual a Lety!!!!! Creo que tiene que ver con nuestra personalidad intrínseca una parte muy grande, que somos de una manera u otra, aunque si es cierto que también me he mudado de ciudad y vivido cosas parecidas, me sigue sorprendiendo mucho eso, mi parecido con Lety! Saludos las amo!
A mí me pasa exacto como a Lety. Los pensamientos de la noche son catastróficos! Pero creo que con el tiempo se identifican y se manejan con más sabiduría. Saludos chicas 💕 🇨🇷
Concorde con ustedes muchísimo, también era de las personas que pensaba que la rutina era lo más aburrido dl universo entero y hoy estoy construyendo la mía, porque siento que no tengo orden y constancia...
también necesito sentirme en una base sentir que tengo una rutina para no perderme para sentirme bien conmigo. Pero al mismo tiempo odio la rutina, pero me he dado cuenta que la odio cuando es impuesta, cómo por ejemplo estar en la oficina de 8 a 5 porque todo el mundo lo hace Sin embargo ya he hecho trabajo remoto para la misma empresa a 12 horas de diferencia y allí me creaba mis rutinas tanto de mi vida personal y laboral y amaba eso, llevar mi propia agenda y respetando MI rutina elegida me hacía sentir muy bien. eso lo he descubierto hace poco
Señoritas es el mejor regalo que me ha dado el algoritmo 🎉❤ muchas gracias . Voy a revisar para poder obtenerlo y algo más ,por favor necesito saber que audífonos usan para mitigar el sonido externo ,lo necesito 🙏
Gracias por su contenido de tan alto valor, por acompañarnos en este proceso de ser nuestra versión más auténtica y valiosa, las quiero, son mis amigas íntimas aunque no lo sepan ❤️
Chicas ojalá pudieran hablar sobre lo que es vivir con vitiligo, el impacto en la salud mental; cuestionar juntos los estándares de belleza, visibilizar lo mucho que ayuda estar en una comunidad que te ayude en el proceso .... En la Fundación Mexicana de Vitiligo y Enfermedades de la Piel, la Dra. Karen Férez es la presidenta y fundadora ... Trabajamos sobre tres pilares: educación a través de información veraz, investigación y contención a los compañeros de la comunidad. Este año fue la segunda pasarela en México de modelos vitiligans, arropados por la ropa de Pineda Covalin.
@@andreanicolau4234 Gracias! Ojalá sii, para hacer llegar el mensaje a más personas, más allá de estándares de belleza sino transitar el proceso de aceptación desde un lugar completamente diferente 💫💜 El 25 de junio se celebra el Día Mundial del Vitiligo.
Amo durmiendo potcas y mainfunes ❤y también al minuto 3 ya estoy durmiendo, duermo mucho mejor, eso me tiene muy feliz 🙏🏻es una bendición poder descansar
Amo Durmiendo Podcast, lo pongo para dormir, literal. Le pido a Alexa que ponga el último episodio y Morfeo me lleva al mundo de los sueños. Gracias por Despertando y Durmiendo.
Las estoy escuchando y me doy cuenta de que las rutinas en mi vida me llevaron a que se detonara mi ansiedad otra vez😅creo que hay que probar lo que nos hace bien a cada quien y no caer en ser tan exigentes con nosotros mismos❤ahora rompí con la rutina y me propongo de 2 a 3 cosas por día y las hago con calma una cosa a la vez y estoy mas tranquila🙏🏻gracias hermosas por acompañarnos en nuestras vidas Y algo que implemente antes de dormir es No dispositivos 15 min antes y durmiendo potcas los resultados son increíbles😁😳pruébenlo funciona 🙏🏻Bendiciones
Las amo, justo me encantó la forma en cómo lo explicaron y sobre todo ser consciente de la rutina. El haber vivido sin una rutina y el cómo la vida cambia con una rutina, me encantó como lo explicaron y gracias por compartirnos sus vivencias ❤
Me encantan Lety y Ash, sus conversaciones e información es muy valiosa. Ademas de que se que para seguir creciendo tienen que generar ingresos, pero a veces como en este capitulo siento que se vuelve infomercial, perdiendo la frescura que las caracteriza.
PORFIS SI LOGRAN PODCAST CON RENE... HABLEN DE LA CAUSA PALESTINA. Su canción Bajo los escombros es una de las pocas canciones en español que menciona la causa.
2 personas hablando de sus experiencias personales; habitos y experiencias bastante normales y parecidas a las de millones de personas en el mundo.Por momentos se me hacen 2 cotorras insufribles, y por momentos saber que ellas y millones de personas pasamos por lo mismo alivia.
Hay algún capítulo en donde se hable de la etapa en donde estás re aprendiendo, re construyendo y lo difícil y agotador que es ir en contra de tus creencias limitantes ? 🥺🥹🙏
hola bella si no me equivoco va encaminado al capitulo con Ana Brenda dale play y me comentas q tal
Yo tb era anti-hábitos, hasta q un día releyendo el libro hábitos atómicos (siempre me regresa a mi centro), encontré esto “si te gusta tanto la libertad, crea rutinas así le darás espacio a tu cerebro a ser más libre”. Y pum! Algo cambió. Ahora busco hacer rutinas precisamente porque quiero ser más libre ❤
Chicas creo que nunca han hablado sobre el Cáncer y creo que es un tema que que nos ha afectado a alguna personas, como sobrellevarlo, como acompañar a una persona etc.
Si lo han hecho, en sus primeros episodios invitaron a una persona de 23 años y contó su historia
O sobre el VIH
Que buen tema 😮
Te recomiendo un libro sobre el tema se llama " el emperador de todos los males"
@@nassgl1163 gracias
Chicas les tengo que contar que gracias a durmiendo podcast mi hija y yo tenemos una hermosa conexión:
Desde hace dos años (tiene 8) durmiendo podcast forma parte de nuestra rutina de dormir. Primero agradecemos 3 cosas de nuestro día, luego decimos una serie de afirmaciones y por último coloco un episodio de durmiendo podcast que preferiblemente tenga relación con algo que haya pasado en el día y apenas escucha el intro se relaja para dormir. Es hermoso 🥰 y es algo muy nuestro. Gracias!! ❤
Si invitan a Rene POR FAVOR QUE DURE TRES HORASSS
Apoyo la moción. 🖤
Siempre empatizo con Ash ❤ que bonito saber q hay gente que abraza su rutina en un lugar donde la prisa se normaliza
💖💖💖
Amigas, yo estoy en Canadá desde hace 2 años y ahí dios mío!!! El no tener una rutina te mata y te estanca cañón y más si estás aprendiendo un nuevo idioma, acoplándote a la nueva cultura y aquí no se por que pero se me vino como TODO Todo mis vivencias de mi niñes como si estuviera creciendo otra vez no seee es bien raro 😢
Llevo tiempo escuchándolas y me parece increíble como siendo de España y 26 años, es decir no las mismas condiciones, sea tan igual a Lety!!!!! Creo que tiene que ver con nuestra personalidad intrínseca una parte muy grande, que somos de una manera u otra, aunque si es cierto que también me he mudado de ciudad y vivido cosas parecidas, me sigue sorprendiendo mucho eso, mi parecido con Lety! Saludos las amo!
Me encantó la reflexión de Ash respecto a la rutina y el mirarse con consciencia 💜
A mí me pasa exacto como a Lety. Los pensamientos de la noche son catastróficos! Pero creo que con el tiempo se identifican y se manejan con más sabiduría. Saludos chicas 💕 🇨🇷
Concorde con ustedes muchísimo, también era de las personas que pensaba que la rutina era lo más aburrido dl universo entero y hoy estoy construyendo la mía, porque siento que no tengo orden y constancia...
Ya no puedo dormir sin poner durmiendo podcast, es lo mejor del mundo, gracias Lety y Ash🫶🏻🫶🏻
¡Amamos Durmiendo Podcast 💙💙💙!
también necesito sentirme en una base sentir que tengo una rutina para no perderme para sentirme bien conmigo. Pero al mismo tiempo odio la rutina, pero me he dado cuenta que la odio cuando es impuesta, cómo por ejemplo estar en la oficina de 8 a 5 porque todo el mundo lo hace
Sin embargo ya he hecho trabajo remoto para la misma empresa a 12 horas de diferencia y allí me creaba mis rutinas tanto de mi vida personal y laboral y amaba eso, llevar mi propia agenda y respetando MI rutina elegida me hacía sentir muy bien. eso lo he descubierto hace poco
Señoritas es el mejor regalo que me ha dado el algoritmo 🎉❤ muchas gracias .
Voy a revisar para poder obtenerlo y algo más ,por favor necesito saber que audífonos usan para mitigar el sonido externo ,lo necesito 🙏
¡Hola Angela, claro, aquí te dejamos el link de lo audífonos que estamos usando recientemente! 👇 🎧 sonos.com/dudas
@@seregalandudas muchísimas gracias siempre 🙏🙏
😍😍😍😍😍 la verdad ya no puedo levantarme sin escuchar despertando ❤❤❤❤
Gracias por su contenido de tan alto valor, por acompañarnos en este proceso de ser nuestra versión más auténtica y valiosa, las quiero, son mis amigas íntimas aunque no lo sepan ❤️
Te queremos Jimena 💖, ya lo somos.
Chicas ojalá pudieran hablar sobre lo que es vivir con vitiligo, el impacto en la salud mental; cuestionar juntos los estándares de belleza, visibilizar lo mucho que ayuda estar en una comunidad que te ayude en el proceso .... En la Fundación Mexicana de Vitiligo y Enfermedades de la Piel, la Dra. Karen Férez es la presidenta y fundadora ... Trabajamos sobre tres pilares: educación a través de información veraz, investigación y contención a los compañeros de la comunidad.
Este año fue la segunda pasarela en México de modelos vitiligans, arropados por la ropa de Pineda Covalin.
Que buena sugerencia! Espero que el equipo de SRD lo tenga en cuenta 🙌🏻
@@andreanicolau4234 Gracias! Ojalá sii, para hacer llegar el mensaje a más personas, más allá de estándares de belleza sino transitar el proceso de aceptación desde un lugar completamente diferente 💫💜 El 25 de junio se celebra el Día Mundial del Vitiligo.
Oigan, gracais por hacer lo que hacen, me inspiran a ser mejor versión de mi. ¡Abrazo!.
Team Rene, desde Perú 🙌🏼🤗💗💗💗💗
Amo durmiendo potcas y mainfunes ❤y también al minuto 3 ya estoy durmiendo, duermo mucho mejor, eso me tiene muy feliz 🙏🏻es una bendición poder descansar
aqui team Lety con durmiendo y despertando me acompañan en todo momento gracias chicas y a todo el equipo de SRD
Residente desde PR 🇵🇷 espero verlas por acá pronto
Amo Durmiendo Podcast, lo pongo para dormir, literal. Le pido a Alexa que ponga el último episodio y Morfeo me lleva al mundo de los sueños. Gracias por Despertando y Durmiendo.
Tiempo que no las escuchaba! Me gusto mucho este tema 👍🏽
Hermosas ! Saludos desde Costa Rica
Episodio que no sabía que necesitaba. Gracias chicas, las amo. 🫶🏻
💖💖💖
Me encantan , y si Residente acepta la entrevista ❤️❤️ te amamos 🎉 tu música toca la conciencia y la reflexión ❤
Las estoy escuchando y me doy cuenta de que las rutinas en mi vida me llevaron a que se detonara mi ansiedad otra vez😅creo que hay que probar lo que nos hace bien a cada quien y no caer en ser tan exigentes con nosotros mismos❤ahora rompí con la rutina y me propongo de 2 a 3 cosas por día y las hago con calma una cosa a la vez y estoy mas tranquila🙏🏻gracias hermosas por acompañarnos en nuestras vidas
Y algo que implemente antes de dormir es No dispositivos 15 min antes y durmiendo potcas los resultados son increíbles😁😳pruébenlo funciona 🙏🏻Bendiciones
100% cada quien adapta lo que le funciona a su rutina 💖 y Durmiendo Podcast es un súper tip 😉.
Yo las amo demasiado, como ayudan 🙌🏼
Amooo Durmiendo y totalmente comparto la opinión de Lety, es como una melatonina natural😍
Me encantan sus consejos. Les agradezco😊
Amo durmiendo podcast, las amo a ustedes
Las amo, justo me encantó la forma en cómo lo explicaron y sobre todo ser consciente de la rutina. El haber vivido sin una rutina y el cómo la vida cambia con una rutina, me encantó como lo explicaron y gracias por compartirnos sus vivencias ❤
Un abrazo enorme 💖💖💖.
Me encantan Lety y Ash, sus conversaciones e información es muy valiosa. Ademas de que se que para seguir creciendo tienen que generar ingresos, pero a veces como en este capitulo siento que se vuelve infomercial, perdiendo la frescura que las caracteriza.
wow lo linda que le queda esa blusa a Ash!
AMO escucharlas desde Alemania 🥰
aaay donde en Alemania estas? Yo tambien estoy en Alemania, en Berlin. Necesito amigas fan de SRD aquii. ❤
Jajajaja me encanta ver la dinámica entre ustedes dos y verlas siendo tan auténticas como al inicio del video 😂❤️
Es la Rutina que te enciende VS lo Rutinario que te apaga!!!
Siiii, Rene♥️
Las amoooo 💛vengan a Australia!
Todos AMAMOS a René♥
Realmente Sérgio de durmiendo podcast tiene una hermosa y relajante voz❤❤❤ ¡Ah! La chica de despertando podcast tiene es increíble..
Me gustaría que tocaran el tema de estar por cambiar de país! En mi caso de Argentina a México
Me encanta su contenido 😊
Justo pensaba en un tema asi, yo me voy a Argentina, de Bolivia.
@@CarolinaVallejosPerez Muchos éxitos en mi país! :)
❤@@CarolinaVallejosPerez
Vas a amar este episodio ✈️💖✨: ua-cam.com/video/ff2ci8FZiVs/v-deo.html
@@seregalandudas muchas gracias 😊🥳🎉
PORFIS SI LOGRAN PODCAST CON RENE... HABLEN DE LA CAUSA PALESTINA. Su canción Bajo los escombros es una de las pocas canciones en español que menciona la causa.
Me encantó el episodio!
Cómo le hago para que terminando el audio de durmiendo podcast mi teléfono se apague?
si lo escuchas desde spotify, alli sale un reloj alli pinchas y te sale la opcion Fin del episodio.
Como hacen para que el podcast sea lo ultimo que se escucha y no reproducir mas nada? las amooo
Soy fan de RESIDENTE 🔥
Si Rene va . Pr favor pregúntale por Canserbero
Amigas yo adoro todo lo que hacen, pero tengo un conflicto con la voz de durmiendo podcast, no conecto con una voz masculina para dormir :(
x2 me pasa lo mismo pero con esa voz en particular, no conecto 😢
😂😂😂😂. A mi lo que me pasa es que me duermo pero cuando acaba , me despierta el anuncio que esta a tooooodo volumen😂
Totalmente... Los demonios se despiertan en la noche
primera en comentar
Un abrazo hasta Viena Andyyy 💖 gracias por tanto amor.
Soy Lety 😄
Chicas, vieron la peli Perfect Days? me recordar al protagonista :)
Puedo escuchar Durmiendo postcats en versión gratuita de spotify? O tiene que ser premium??
Gratuito
Lety y yo somos una en las noches
Exacto!! En la noche pienso que vamos a morir todos literal veo el entierro y tal cuando me estoy durmiendo que locura
😢
2 personas hablando de sus experiencias personales; habitos y experiencias bastante normales y parecidas a las de millones de personas en el mundo.Por momentos se me hacen 2 cotorras insufribles, y por momentos saber que ellas y millones de personas pasamos por lo mismo alivia.
Estoy igual de traumada con el nuevo álbum de residente jeje
Yo no logro activar esa función de que solo suene un episodio y que no deba despertar para pagarlo. Cómo se hace ???
10:50 de hecho Taylor Swift tiene un álbum sobre eso 🤓☝️
Cuak
a mi me gusta mas despertando
De qué signo son Lety y Ash?
Lety es libra y Ash acuario jeje
Creo que soy la gemela perdida de leti😂
Este capitulo me sono mas a COMERCIAL.
Asi o mas obvias?
Me aburrieron
y ese comercial???
Cuál zona de confort? Por favor!!!