추위 많이 타는 사람 - 이것이 부족해서 그래요 - 추위 많이 타는 이유와 체질이 바뀌는 방법

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  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 343

  • @권기석-z2t
    @권기석-z2t Рік тому +15

    선생님
    감사합니다
    제가많이춥거든요
    늘 우울하고 슬픕니다
    좋은말씀 잘들었습니다
    건강하세요

  • @onelilac1
    @onelilac1 2 роки тому +24

    제가 추위를 엄청 타는데 정말 맞는 말씀만 하시네요 예민하고 고기를 먹으면 몸에서 열이 나더라고요. 미국 사람들은 고기를 자주 먹으니까 매일 덥다해요. 감사 합니다..

  • @새덕이
    @새덕이 Рік тому +25

    세심한 설명! 큰 도움됩니다~~ 고맙습니다!

  • @TV-91
    @TV-91 3 роки тому +102

    1.우울증
    2.신경예민
    3.근육량
    음식 ㅡ생강 ㆍ계피ㆍ고추 매운 음식 네드
    4.지방태우는 ㅡ후츠ㆍ생강ㆍ카레 ㆍ계피
    5.근력 운동 ㅡ단백질 소고기 많이 들것 ㅡ많이 움직이시고 ㆍ
    6ㆍ머리 혈관ㆍ목도리 ㆍ장갑 ㅡ 생활 습관 네드 ㅡ

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +4

      감사합니다

    • @안영치
      @안영치 11 місяців тому

      고맙습니다 감사합니다​@@yakjjang

    • @크리스리-n4e
      @크리스리-n4e 10 місяців тому

      정리 감사해요♡

    • @Borysarang
      @Borysarang 9 місяців тому +1

      평소에 음식 간간하게 드시고, 따뜻한 소금물 0.9% 농도로 하루에 1.5~2리터 마셔 보세요,, 냉증, 비염, 중이염, 관절염 싹 사라집니다,, 싱겁게 먹어라 저염식해라라고 하는 의사 약사 새끼들 싹 다 잡아 죽통을 날려야 됨,, 제가 따소물 마시고 몸이 완전히 달라진 사람임,, 엄청 건강해졌어요,, 사람이든 짐승이든 소금을 섭취해야 건강합니다,, 꼭 해보세요

    • @Jackson토스IH-z4x
      @Jackson토스IH-z4x 4 місяці тому

      감사합니다

  • @박경자-e5b
    @박경자-e5b 2 роки тому +9

    감사함니다좋은 하루돼 세요😆👍

  • @eternal3927
    @eternal3927 3 роки тому +51

    추위를 너무타서 왜 그런 것인지 궁금하였는데
    자세히 알아듣기 쉽게설명해 주셔서감사를드립니다

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +1

      감사합니다

    • @Strowberry-n3x
      @Strowberry-n3x Рік тому

      혈악순환제 안주고 고지혈증약 먹으라고 하지 않을까요?​@@yakjjang

    • @Strowberry-n3x
      @Strowberry-n3x Рік тому

      ​@@yakjjang혈액순환안되는것과 고지혈은 다른건가요?

  • @총무이-k6j
    @총무이-k6j 2 роки тому +50

    정말로 이렇게 우리몸에 채온에 대해
    차근 차근 알려 주심에 감사 합니다
    혈액에도 근육량에도 추위와 연관이
    되는군요 좋은 정보 에 고맙습니다.
    건강하시고 즐거운 되십시요.

  • @voki5717
    @voki5717 Рік тому +13

    건강에 좋은 말씀 알려주셔서 감사드립니다

  • @강맹순-z3u
    @강맹순-z3u 2 роки тому +14

    추위를 많이 타는데~참고해서 열심히 노력할거예요 감사합니다

  • @337-f7o
    @337-f7o Рік тому +11

    살다보면 신체적으로 정신적으로도 힘들때가 다 있을텐데 진짜 이해가 잘되네요 ㅠㅠ 뭔가 다 연결되어있는것 같아요! 역시 몸이 건강해야 .. 좋은거 같아요 !!좋은 정보 감사합니다!

  • @김란-i8w
    @김란-i8w Рік тому +4

    가장ᆢ담백한 의학정보 최고 입니다ᆢ진정성 느껴져서ᆢ좋아요! 깊이 감사 드립니다ᆢ응원 합니다

  • @集矢.집시
    @集矢.집시 3 роки тому +38

    갑상선 저하증 때문인지 추위를 많이 탑니다
    감사히 잘들었습니다
    좋은하루 되세요 ⚘🍃

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +2

      감사합니다

    • @simhcd
      @simhcd 3 роки тому

      5살 손자가 잘못 눌렀습니다 죄송합니다 삭제요망

    • @영숙-u7s
      @영숙-u7s 3 роки тому +1

      저두요 ,갑상선 기능저하증으로 약 먹고있어요
      추위도엄청 많이 타구요 . 유익한 정보 감사합니다 !

  • @윤정숙-b8m
    @윤정숙-b8m Рік тому +5

    그동안 몰랐던 건강정보 감사합니다 모두 저에게 해당사항 같아요 알짜배기 명강의 최고입니다
    🙏🙏🙏

  • @호호-b2j8n
    @호호-b2j8n Рік тому +8

    갑상선기능 저하증이 있어서
    추위를 너무 많이 탔나 보네요
    몰랐던 사실을 알게 해주셔서 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻

  • @태평-t6k
    @태평-t6k 3 роки тому +58

    정말 좋은 정보네요. 이렇게 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다.

  • @김순옥...물티슈
    @김순옥...물티슈 Рік тому +1

    선생님 좋은 정보 말씀 감사합니다

  • @삶바른
    @삶바른 3 роки тому +124

    0:20
    1:18 추위를 타는 이유
    사진 참고
    뇌하수체의 체온세팅,
    갑상선 호르몬
    (기초대사량 조정),
    혈액순환,
    지방량 과 근육량,
    6:30
    [트립토판(단백질이 원료)
    세로토닌 (뇌하수체 분비됨 우울증 관련있음)
    멜라토닌,]
    B군 Mg,Zn 등 미네랄
    10:20 매운 향신료
    고추 생강 계피 강황,
    갑상선 기능 체크.

  • @금영권
    @금영권 2 роки тому +30

    겨울에는 손발이 시려 고생 많이 하고있는데 좋은 말씀에 감사드립니다 항상 건강하시고 새해 복많이 받으세요

  • @JiyeonPark-v9i
    @JiyeonPark-v9i Рік тому +4

    체계적으로 설명해 주셔서 쉽고 이해가 쉽네요. 전 46세인데 장난 아니게 추위 타서 봤습니다. 감사합니다❣

  • @김옥희-k2b
    @김옥희-k2b 3 роки тому +35

    의학상식에대해 배우게되어 감사드립니다^^.

  • @hyk7626
    @hyk7626 3 роки тому +16

    항상 자세한 설명 좋아요

  • @정순녀-r7c
    @정순녀-r7c 3 роки тому +39

    내용을 자세히 알려 주셔서 감사합니다.
    갑상선 저하증이라 겨울 추위가 실을 정도 입니다.

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +2

      감사합니다

    • @Jke-wz2sx
      @Jke-wz2sx 3 роки тому +7

      저도 갑상선 때문에 고생하고 있네요

    • @샤프란-q5i
      @샤프란-q5i Рік тому +1

      저도 갑상선 전절제 수술후 칼로 베는듯한 추위에 힘들답니다~

    • @소중한일상-r2l
      @소중한일상-r2l Рік тому

      영양이 불균형일때도 추운거 같네요
      채소셀러드도 먹고, 영양제와 굴등 열심히 챙겨 먹었더니 몸이 따뜻해 졌네요
      아연, 철분등이 부족해도 몸이 춥다네요

  • @김정배-o8w
    @김정배-o8w Рік тому +1

    졸은 정보감사합니다

  • @이금숙-j7t
    @이금숙-j7t 3 роки тому +40

    항상손발이차가와추위를탓엇는데오늘한번에정리를해주시네요 약사님짱짱짱♡♡♡

  • @soony-0607
    @soony-0607 3 роки тому +100

    정말 알짜배기 정보네요.
    유독 추위를 타는게 근육부족.우울증도 원인일수 있으니 잘 케어해 드려야겠어요.소중한 정보 감사합니다.!😊👍💐

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +8

      감사합니다

    • @박기수-t2c
      @박기수-t2c Рік тому

      ⁠@user-yk2ml5xh2l쓰시는제품 정보좀요

    • @감성영상
      @감성영상 Рік тому

      @user-yk2ml5xh2l 정보 좀 주세요~~

    • @이효선-g4i
      @이효선-g4i Рік тому

      재우울증유독추위근육감각질충분집맛없재

  • @권기석-z2t
    @권기석-z2t Рік тому

    선생님 잘듣고있습니다
    새해도 건강하시고
    복많이받으세요
    강의말씀은 훌륭하셨습니다

  • @sabinalee3635
    @sabinalee3635 3 роки тому +29

    츄울때나 더울때도 항상 등척추뼈가 시렵고 추워서 여름에도 패당입고있읍니다..
    어떤 방법이 더 효과를 볼수있어요?
    좋은 말씀 감사합니다

    • @sabinalee3635
      @sabinalee3635 3 роки тому +2

      체온이 34 도입니다

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +5

      생강, 마늘, 고추가루, 후추, 인삼 등 열을 내는 음식 드시면 좋습니다

    • @김영순-o6k
      @김영순-o6k 3 роки тому +8

      통계피와 생강 대추 다려서 꿀조금넣고 많이드세요 저도 많이 좋아졌네요 건강하세요

    • @Kim아가주머니
      @Kim아가주머니 3 роки тому +3

      여름에 패딩을?헐 나 아는 여자애도그랬었는디 결국엔 친 엄마가 저기 이상한데 데려다놨음 세로토닌이 엄청 부족했던 성격이었던거였음

    • @나무-x8d7d
      @나무-x8d7d 3 роки тому +2

      인섬댜추샹강늘따려서먹으면꿀타서먹우면덜추우ㅗ요

  • @밝게
    @밝게 Рік тому +6

    아하~~ 우울할때 고기를 먹어라라는게 그때문이였군요 웃자고하는 농담에 그런 뜻이....

  • @bethsong161
    @bethsong161 Рік тому +3

    좋은 정보 감사합니다 실천해 보도록 할께요

  • @드라마-u7w
    @드라마-u7w Рік тому +1

    아이쿠야. 이정보에. 나하고. 마니 닮아 있는데. ~
    좋은 정보 감사 합니다
    젊을때는. 그다지. 추위를 못느껐는데. 요즘은. 몸에서. 한기가 자꾸 느꺼 지는데 ~ 근육도 마니 줄어들었어요
    무엇을 먹어야. 도움이 될까요.
    빈혈도. 있고신경이 예민하고 ~~~

  • @은영-e3w
    @은영-e3w Рік тому +6

    유익한 영상
    고맙습니다 ❤❤

  • @네잎클로버-v4k6c
    @네잎클로버-v4k6c Рік тому +6

    딱 제 얘기네요 춥고 우울하고 슬프고 손발차고

  • @초록이-i7w
    @초록이-i7w 3 роки тому +80

    이렇게 좋은 영상을 하시는 유튜버님을 왜 이제서야 발견했는지 바로 알람 구독 꾹했네요 단골 영상시청자 됩니다 확정 너무도 감사한 유튜버남 이시다 짱.👍😊❤️

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +5

      감사합니다

    • @고복현-r3g
      @고복현-r3g 3 роки тому +2

      .감사합니다

    • @차명숙-s8g
      @차명숙-s8g 3 роки тому +2

      좋은말씀감사합니다 꼭실천하면서 생활해야겠습니다감사하니다

    • @푸들-d5c
      @푸들-d5c 3 роки тому

      .

  • @용김-b3h
    @용김-b3h Рік тому +19

    의사 선생님 추위를 타는
    대한민국 사람들에게 좋은 정보를 알려 주어서 정말 감사
    합니다

  • @박은숙-l1q
    @박은숙-l1q 3 роки тому +18

    정말 감사합니다 ㅎ
    좋은정보 많이 알았어요
    올겨울에는 듣었던대로 실천해서 겨울을 잘이겨 내겠습다 ㅎ

  • @금-c1m
    @금-c1m 3 роки тому +19

    정말좋은말씀 감사해요 듣고보니 건강에더욱 지키게 됩니다

  • @설태분
    @설태분 3 роки тому +7

    정말잘알았읍니다 추위를 많이 탔는데 꼭 좋은 방송 해주셔서 그대로 해보겠읍니다

  • @애란사랑
    @애란사랑 3 роки тому +11

    9️⃣독 좋아요🧡 알림설정⏰
    공유 ↪ 누르고 가요
    갑진 상식 최고입니다👍

  • @당이-k2j
    @당이-k2j 3 роки тому +10

    상세한 정보 감사합니다

  • @초록녀4000
    @초록녀4000 Рік тому +2

    나이드니 추운걸 못참겠어요 😢

  • @황금이네다육
    @황금이네다육 2 роки тому +2

    안녕하세요 저도 추위를 많이 타서요 정보 감사합니다

  • @식물-n3l
    @식물-n3l Рік тому

    건강하는게 초괸데 그게 쉽지가 않네요. 영상 잘 봫습니다. 건강싸십시요

  • @박정백-g5d
    @박정백-g5d 3 роки тому +30

    상세한 설명 감사합니다...

  • @노란공-r9k
    @노란공-r9k 3 роки тому +13

    유익한 설명 잘 들었습니다. 추위를 많이 타서 봤습니다. 감사합니다

  • @윤경자-d2h
    @윤경자-d2h Рік тому +2

    감사합니다 자상하게 설명 잘들었읍니다

  • @유튜구독자500
    @유튜구독자500 3 роки тому +16

    건강에 도움되는 많은걸 알려주시니 감사합니다

  • @양씨형
    @양씨형 3 роки тому +7

    영상. 감사합니다

  • @모란-c1q
    @모란-c1q Рік тому +2

    좋은정보 감사합니다
    건강하십시요~

  • @김선자-l3c
    @김선자-l3c Рік тому +3

    감사드립니다

  • @강금순-t6v
    @강금순-t6v 3 роки тому +2

    알짜바기정보너무감사하네요 겨울에추이조금타닙다. 오늘정보좋은것. 배위습니다고맙습니다

  • @박영무-c4t
    @박영무-c4t 3 роки тому +3

    선생님 말씀 감사히
    경청했고 실행하겠읍니다

  • @이재철-y3z
    @이재철-y3z Рік тому

    감사합니다 좋아요

  • @현순이-y7k
    @현순이-y7k 2 роки тому

    예 좋은말씀주셔서감사함니다말씀을들러보니이해가가내요

  • @sinjajo8392
    @sinjajo8392 3 роки тому +15

    이유가 여러가지로
    뇌하수체 쎄로토닌이 부족할때,
    갑상선호르몬저하증 체온 내려감,
    기초대사량 식사조건. 식사량,
    혈액순환이 안될때 말초. 신경예민 소화불량 과식,
    지방과 근육량문제가 이유가된다

  • @깡군-o3e
    @깡군-o3e 3 роки тому +12

    좋은 정보 좋은 영상 감사 합니다.👍

  • @김도연-l5h3z
    @김도연-l5h3z 9 місяців тому

    선생님 정말감사합니다❤❤❤

  • @이영자-b8q
    @이영자-b8q 3 роки тому +1

    구독좋아요. 잘먹었야 되겄네요
    감사합나다

  • @방순조
    @방순조 2 роки тому

    감사합니다좋은정보잘보 았습니다

  • @이소선-u5w
    @이소선-u5w 3 роки тому +2

    단백질 마늘 양파 영양제 정보감사합니다.

  • @강규숙-g9d
    @강규숙-g9d 3 роки тому +2

    선생님 좋은정보 감사합니다 너무너무 감사해요 상세히애기 해주셨어 선생님 고맙습니딘

  • @이슬이-c1k
    @이슬이-c1k 3 роки тому +17

    저는 손발이 너무 차거워 추위를 더 많이 타는거 같아요 ㆍ두꺼운 양말을 안신으면 발이 시러워 잠을 못잔답니다ㆍ좋은정보 너무 감사 합니다👍

  • @염장맨
    @염장맨 2 роки тому +6

    생강 마늘 고추 영파등 열내는 음식이지만 화병 있는 사람은 적당히 먹지않으면 가슴답답함 심장박동 증가합니다
    저염식 하시는 분들은 소금을 더 드시고 몸을따뜻하게 해주시고 발지앞판 발지압 하세요
    몸을 너무 과도하게 사용하지말고 밥천천히 씹어드시고 따뜻한물 자주드세요 끝

  • @송미영-y6t
    @송미영-y6t Рік тому

    갑상선 항진증 저하증 왔다갔다 합니다..살이살금살금 올라오는거 보니...병원가서 피 검사해봐야겠어요

  • @박경나-u8n
    @박경나-u8n Місяць тому

    선생님.
    잘들었습니다 . 감사합니다.
    참고 하겠습니다.

  • @광야김-z3n
    @광야김-z3n 3 роки тому +1

    감사합니다 도움이 많이될것같습니다 축복합니다

  • @이원우-h7f
    @이원우-h7f 3 роки тому +11

    정말인 설교 꼭 맞아요

  • @현순이-y7k
    @현순이-y7k 3 роки тому +1

    좋은정보주셨서.감사합니다.잘배워읍니다.고려했보개읍니다

  • @봄가을-r2d
    @봄가을-r2d 3 роки тому +7

    친가쪽이 다 열이 많아요 보일러를 틀지않고
    지내요 얇은 옷 입고 다녀도 시원함을 느낄뿐.
    겨울에요. 문제는 여름인데 여름에 과호홉증이 잘 찾아오는 편이라 조심합니다.
    무서워요.여름이. 그것도 다뤄주세요~

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому

      네~ 감사합니다

    • @이점순-q6y
      @이점순-q6y 3 роки тому

      잘들었읍니다
      감사합니다

  • @빨간석류-o9i
    @빨간석류-o9i 3 роки тому +1

    약사님 감사합니다
    참고 할 내용을 알았읍니다
    구독 좋아요~^^
    또 오겠읍니다~♥

  • @classic5758
    @classic5758 Рік тому +4

    자세한 설명 감사합니다.
    특히 부지런함이 특효약 이겠네요.

  • @강신호-y3i
    @강신호-y3i Рік тому +1

    감사 합니다.

  • @배정호-q7d
    @배정호-q7d 3 роки тому +4

    좋은정보 감사합니다

  • @bonney523
    @bonney523 2 роки тому +4

    제 나름 ..혼자
    결론은 고기는 언제나 정답이다^^

  • @문장수-h9g
    @문장수-h9g 3 роки тому +4

    화이팅 입니다

  • @0000007n
    @0000007n Рік тому

    조목조목 설명 감사합니다

  • @반여백
    @반여백 3 роки тому +3

    너무고맙습니다 저한태 모두 해당이되네요~~^^

  • @yakyong100
    @yakyong100 Рік тому

    정보 감사합니다.

  • @진인경
    @진인경 3 роки тому +2

    겨울이 넘 싫어요~뜨거운물을 계속 먹어도 먹어도 춥고(고질병은 없고 !건강한편인데~추위를 못견뎌요

  • @안순덕-v9s
    @안순덕-v9s Рік тому

    감사함니다

  • @포도포도-c5p
    @포도포도-c5p Рік тому

    좋은 정보 너무 감사합니다~~~

  • @만복이-q5q
    @만복이-q5q Рік тому

    고맙습니다ㆍ

  • @이명순-h1x
    @이명순-h1x 3 роки тому +2

    정보 감사합니다

  • @seanm4468
    @seanm4468 2 роки тому +4

    집대성한 양질의 정보 잘 봤습니다

  • @최순금-f1d
    @최순금-f1d 3 роки тому +3

    감사합니다.

  • @칸도르
    @칸도르 Рік тому

    오 감사해요

  • @정선경동화책읽는구만
    @정선경동화책읽는구만 2 роки тому +1

    전 손발은 항상 따듯한데 갑장선저하증땜에 좀추위를 타는모양인데 그래도 전 겨울이 좋아요

  • @석란가브리엘라
    @석란가브리엘라 Рік тому +1

    구독. 좋아요. 누르고 갑니다. 제가 추위를 많이 타기 때문에 왜 그럴까 생각했는데. 갑상선 암 수술을 해서 그런가 보네요. 말씀하신 대로 한번. 시도해봐야겠어요.

  • @이맹순-t4c
    @이맹순-t4c 3 роки тому +3

    감사합니다

  • @채홍숙-t7y
    @채홍숙-t7y 3 роки тому +4

    별로춥진 안은데도 입술이 새파라타치 못해 검은색까지 됩니다
    좌 우 팔혈압이 차이가
    많이 납니다 좋은 조언부탁드림니다

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +1

      혈액순환제를 드시면 좋을 듯 합니다

  • @조영민-g2l3g
    @조영민-g2l3g Рік тому

    감사합니다 ~

  • @우물정진주바위솔
    @우물정진주바위솔 3 роки тому +1

    정보 잘보았읍니다

  • @황금이네다육
    @황금이네다육 Рік тому +3

    좋은정보 감사합니다 😊

  • @즈위아
    @즈위아 3 роки тому +2

    어떤치료를어떻게하나요...어디루뵈러가야하는지요...

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +1

      내과에서 검사하시고 이상 없으면 신경과에서 검사하시면 됩니다

  • @이원경-n8l
    @이원경-n8l 3 роки тому +15

    겨울되면 항상 등이 시려요
    옷을 두껍게 입어도 등이 추워요
    속상해요 운동해도 소용없음요
    왜 그럴까요?

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +2

      생강, 마늘, 인삼, 꿀 등 열을 내는 음식을 자주드시면 좋습니다

  • @김윤상-d7d
    @김윤상-d7d 3 роки тому +7

    감사합니다 👍😘🌻🍀

  • @patriot3916
    @patriot3916 2 роки тому +3

    위장기능 체크, 각종 장기 체크 필수입니다.
    위염 체했을 때 얼굴이 히노래지고 몸에 혈액이 안 흐르고 정말 추웠습니다.

  • @김순옥...물티슈
    @김순옥...물티슈 Рік тому +1

    많이 우울합니다!!

  • @갈무리-o9z
    @갈무리-o9z 3 роки тому +12

    손과 발만 차가운데 왜그런지요 얼음장같은데요

  • @인식김-j3x
    @인식김-j3x 3 роки тому +13

    쎄레톤이 부족하다면,햇빛을 많이 받으시면 좋아요.

  • @iyagikkun-
    @iyagikkun- 3 роки тому +8

    교통사고에도 영향있나요?

    • @yakjjang
      @yakjjang  3 роки тому +1

      큰 영향은 없을듯 합니다...