174- kilogramm ohiri o’limmi? yoki Nonushtaga 4 ta somsa non bilan yeyman “Tirik qol” 2- qism
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Siz tanigan 3 qahramonimiz hayoti
biz
Sizningcha qaysi qahramonimiz irodasi oxirgacha borishga yetadi
Bizni ijtimoiy tarmoqlarda izlang ;
Instagram:
www.instagram....
Telegram ;
t.me/dietdoc_O...
Бир кариндошимиз бор семиз вазни 167кг экан ..Овкатни йогли ошни йоги кулидан окмаса Ош емаскан уйида ,опани уршаркан нега йогсиз килдинг деб.Хуллас бу одам бизга почча болади,мазаси бомай духтрга борганкан ,духтр айтибди эээ ака уйялмайсизми шунакаям семирасизми эртага пак,этиб улиб колсайз биринчидан ювгич кийналади ,2чидан тобутга солишаётганда жойлаштираолишмаса эй уле!семирмай дип ичида айтса тамомсизда !дибди духтрам кариндош 😅 хуллас уйга келиб хотин бугундан бошлаб нон бермагин йогсиз овкат килгин овкатни бир чумич берасан дипти ..Шу кундан кам еб куп юриб пешком озибдила ,шахсан узим куриб хайрон колдим бир йигин килишди бордик озган росаям койил колиб кетдик!! Хозир роппа роса 1 йил болди 75 кг озибдила нон шакар узум тарвуз кофе емай ичмай куйдим дидила хар замон обеда кора нон ейман диди озгина мана Ирода....йошлари 72 да реалний хаётдаги вокеа сизларга ,балким йозганим кимгадур туртки боб колар эринмасдан укиганларга рахмат энсаси котмаганларга😂😂😂
Рахмат сизга
Tarvuz semirtirarmikin
@@zamiraboymurodova90 хада!соат 14 ларгача озгина ейиш мумкинкан шакари купку шунга еманг депти озиш процесини тухтатаркан....
Nimaga ensa qotishi kerak, juda foydali narsa yozgansiz. Sogʻ boʻling.
Тарвуз кайтага фойдалику, пешоб хайдовчи саналади...@@zamiraboymurodova90
Илохим 3та иштирокчимиз сог саломат булиб кетсин Аллохим ниятларини соглигини уйлаганидан хам зиёда килсин Осёхон ни дуо килиб юрсинлар🤲🏻🤲🏻
Ман 25 ёш 80 кгман турмушга 20 ёшда чикдим 55 кг эдим хужайинимла яхши куриб олганди оллох фарзанд берди шунда весим кутарилишни бошлади этибор бермадим аввалига лекин эримни Хиёнати мани кузимни очди мана 3 ой дан бери курашаман ва шуни англадимки ортикча вазинда соглик кун саин тарк этса якинларинг хам худди шундай экан ман бу иштирокчилврга омад тилайман атрофдагиларни гап сузи муносабати учун эмас саломатлик учун соглом яшаш учун ортикча вазндан халос булишсин хаммаларига омад айник,са кичкитойимиз АЗАМАТГА ❤❤❤❤
Semizlik xatto junsiy ojizlikka olib keladi semizligimda yoqmasdi s.... xozir ozvoldim juda ajoyip bu
Men ham sizni yowizdaman hozigi vaznim 83 klomn endilikda men marafonga qatnawaypman Hudo hohlasa men ham chiroyli ozmoqchimn
Мен 42 ёшман весим 75 шунга озмокчиман уй хаёлим шу харакат кляпман
Tõĝri gapiz erke kishigaham semizlik yoqmiydi oloh bularga sabir bersin judayam qiyinda😢 ŏzizgaham yoqmiy qolasda
Азаматжонга соглом булиб юргин яхши озиб узок умр кургин илохим🎉
Исмим Гулнора
Соглом озиш учун инсонга КУЧЛИ ИРОДА керак карангда рух танани тарк этгач инсон улади лекин уни танасини яьни майитни КАТТА ВАЗНДАГИ майитни кутариш уни тобутга сигишиниям уни ортида колганла учун уйлаш айникса азобли,чунки бизни бир кариндошимиз 140 кг эди вафотидан кейин уни тобутга сигдиришга кийналишган купчилик булиб тобутни кутаришган бу хакида уйлашни узи куркинчли
Оллохим сизни сабабчи килибди бу 3 ла иштирокчимиз оллгога таваккал килиб иродани кучли килиб озишини соглом булишини оллохдан сураб коламиз
Манимча хамма булани соглом озишини хохлайди
Olloxim shifo bersin o'zlari orzu qilgan niyatlariga yetkasin
Оллох бу инсонларга бежиз Осиёхонни учраштирмаган. Осиёхонни билимлари, иқтидорлари ва ҳаракатлари туфайли ҳали бу инсонлар ҳаммадан соғлом, ҳаммадан бахтли бўлишади. Мен ишонаман, омад ҳаммага..
Осиеохон сиздан илтимос сал орзонрок килинг савоб учун канча одамларгв ердам берган буласиз🎉🎉
Пайгамбаримиз Мухаммад алайхиссалом ташвиш билан шундан мархамат килганлар .. Мен умматимнинг семириб , корин солишидан хавфидаман .. деганлар
Tugri gapni aytiz shunday deganlar❤Salolloxu alayxi vassallam
😢😢😢😢
Muxammas Saloloxualayxivassalom
Muhammad sallallohu alayhissalom deyiladi@@murodjonrustamov2805
Gapingiz tug'ri lekin molni semiradigan Dori berib boqishadi tovuq gushtini semiradigan Dori berib boqishadi quy baliqqa ham ovqatiga qushib berishadi meva sabzavotlar Dori masalan tarvuzga qizil rang beruvch ukol ham qilishadi ,
Oybek aka siz uchun duodaman ilohim Ollohim shifo bersin harakatdan toxtamang duodamiz 🤲
Ассалому алейкум Узбегимнининг 3 полвони сизлар албатта бу курашда голиб буласизлар.Чунки мехрибон рахимдил Аллохим сиз билан...Роббим сизга Осиехонни булажак Танген хонимни сабабчи килиб куйдими энди оркага чекинманг яшаш учун курашиш керак биз сиз биланмиз матонатли узбегим😊Азаматжон полвон тойчок сен энг биринчилардан буласан Худо хохласа чекинма кураш болажоним .Хаммангизни Аллохим ниятингизга етказин шулар катори Осиехонни илмини зиеда килсин барака топсин шунаканги илимли ешларимиз купайверсин.Осиехон сиз хам Аллох суйган бандалардансиз канча инсонларни дардига малхам булаяпсиз.Роббим сизни кулласин ❤
Такдирни кул билан яратар инсон, гойибдан келажак бахт бу афсона. Ирода хар кимнинг кулида.
😢 Onam hardoyim shu gapni aytardilar
Ассалому алайкум мен 85кг эдим 1 йилдан бери руза тутиб 50 кг булдим сизлар хам руза тутинглаи
Бир йил узлуксиз руза тутдизми,ман душ,пайш тутаман 10 йил буляпти
ДЕТАНИ. ТАШЛАСАНГИЗ. ЯНА. 100 КГ. БУЛАСИЗ
1йил узликсиз тутиб озидизми,жавоб бериб койинг?
Рýза яхши, аммо семиз одам кун бýйи оч юриб ифторда кýп ейди . Хозир Россияда 19 соат рýза тутсак. Мен 145 кг ман. Вазним учун эмас казоларим борлиги учун хафтада 5 кун рýза тутаман . Рýзада озасиз агар ейишда оширвормасангиз. 19 соат тик юриш учун емаса хам бýлмайдида. Кискаси ман озмайман рýзада.
Салом 1 йил без перекур тутдизми
Alloh bergan Omonat jonni chiroylik saqlashimiz kerak
Donishmantlar aytadilar
Qorinning doim tõq bo'lishi ,ovaqatga õch, sertanavul bôlishi ziyraklikni, zehinni va mulohaza yuritish qobiliyatini ketkazadi
Bilgilki,kõp taom yeyish Mol mulkni õrinsiz sarflash sanaladi
Allohim barchamizni mushkulimizni oson qilsin
Аллохим сиздан рози булсин, Азаматга гапирган гаплариздан йиглавордим😪😪 илохим соглом бб узини ещига мос танага эришсин 😍 маниям углимни веси катта , сизни гаплариздан кегин янаям иродали сабирли булишга харакат киляпман😢 сог булинг Осиепаа
Оллох сабр ва куч берсин. Олдиларига куйган максадларига етишига тилакдошман. Худо холаса хаммаси яхши булади харакатларини оркасида. Сизга ишонамиз ёрдамларингизни аямайсиз. Жуда кийин семизлик муаммоси, видеоларни куриб таьсирландим. Уйлаган весларига етишсин.
Оллох хаммаларига ёрдам берсин, сизни ёрдамиз билан озишларига ишонаман, хозирги энг долзарб муаммо семизлик, бу глобал муаммони ечишдаги энг керакли инсон сиз Осиёхон. битта инсон озса, сизни канча дуо килади, доим дуоларимизда булиш насиб килсин, сизни хурмат киламан
Узбекистондаги номер адин курсатув булди. Уччала кахрамонизга мустахкам ирода Осия опа жамоисига ищларига омад тилиман. ❤
Ассалому алайкум тирик кол жамоси,уччала кахрамонимиз каторида яна канчадан канча инсонлар уз саломатлинини уйлашга ва тиклашга ОЛЛОХ сизларни сабабчи килди❤
Xaqiyqattan xam ortirqcha vazn juda yomon meni yoshim 30da 90 kg edim menda xansirashlar boldi men sogligimga etibor beradigon insonligim uchin men ozishga kirishdim va 7oy davomida togri ovqatlanish bilan 65kg boldim men xursandman men Insha Allox xayotim davomida shunday yashash orzuyim bor
Тугри овкатланиш кандай булади йозворинг илтимос
@@SjsjKaksj Assalomu alekum Opammi singlimmi bilmayman Sizga shuni aytolamanki togri ovqatlanish qiyin emas ishoning xatto yoshwripketasiz Yutpka kiring Dilshot Ergashifni eshiting xamma vidyolarini koring zor qilip tushintriberadi avollo suv siz u doktrni diqat bilan xamma vidyolarini eshitipchiqing tushinmsayiz menga yozing sizga tilifon raqamimni yuboran orgatipqoyaman. Vaqtiz xayirli otsin
Menga ham órgating
@@Redmi-se2gj Men sizga Dilshot Tursunovni xamma vidyolarini tamosha qilishizni maslaxat beraman ozishlikka oid xamma vidyolari bor sizga omat tilayman
@@Redmi-se2gjкаерликсилар менда ватцапда групам бор тогри овкатланиш буйича
Ассалому алекум Осиё опа Хар доимгиде сизга ишонамиз 3та беморизга худойим сабр берсин оммага юзлари еруг буб хаммамизага мотивация берадиган даража кайтишсин
Osiyo sizga hamda siz bilan ishlavotgan jamoizga rivoj hamda baraka bersin.Allah ozi sizga kuch quvat bersin.Qilayotgan savobli hamda hayrli ishlarizga juda ham havas qilsa arzidi.Hamaga juda ham kota yordam bervosiz.Insonga sogliqdan muhim narsa yoq bu dunyoda.
Худованд ба хаммаи орзухои диниву динёви расонад. 1 бор ба дунё меояд инсон бо шавку хавас бояд зиндаги кунад. Худо ба Осиё опани офаридааст сабабгор кардааст, Ки ба максадамо мерасем худо хохад. Мен -10кг мехохам
Оллохим йордам берсин
Goʻzal singlim, gulgun yuzligim.
Gʻam neligin bilmang hech qachon
Minnat bilmas mehnati uchun
Shifokorim, Osiyoxon singlim!
Dardimizga malham oʻzingiz.
Irodamiz mustahkam etgan,
Allohimning suygan bandasi
Ne inson bor baxtiyor etgan.
Sizga omad,sizga shijoat
Dard neligin koʻrmang hech qachon
Tilagimiz koʻp yashang doim
100 yoshda ham boʻling sogʻ -omon!
Осиёхон яхшимисиз.факат семизларни оздирасиз соглом киласиз.шу тирик кол лоихасига 2/1кисез зор боларди Яни битта озгииинни хам нормасига чикартирсез янаям мукаммал буларди.Чунки ута озгинлик хам касаллик диб уйлиман.
Осиехон сизни анчадан бери кузатиб кевоман. Сиздака уз касбини мукаммал севучи докторни учратмаганидим. Сизга ишонаман шу иштирокчилага хам ердам берасиз. Ман сиздан анча нарсалани урганиб олдим узим ун. Илмиз бунданам зиеда болсин.
Оллох сиздан рози булсин. Хаммани дардини узизи дардиздек кабул киларкансиз. Хаммамизга ёрдам беришда чарчамен
Кайси бирилага балет килишиям биломадим.Болажон аник озади хали хаёти олдинда онажонисига кучли ирода керек.Дилорам опа билан Ойбек акага Аллох осон кисин тушунаман жуда кийин,лекин албатта резултат булади.Осиёхонни кеча таниганимиза йук факат этганларини килиш керек.Шум бола канака озуди Осиёхонни этганини килиб.Хаммелага омад БУМБОЛОКЛАРИМ
Ассалому алекум Осиёхон.Бошлаган хайрли ишларизда Аллох сизга ёрдамчи бусин.Ман сизни хар доим кузатиб бораман узимам рамазон аксясида катнашиб соглигимдаги муаммоларим бартараф булиб сахирим тушди бунинг учун сизга катта рахмат.Бу учта иштрокчига хам Аллох комил шифо берсин.Азамат хам тузалиб юртимизга оиласига фойдаси тегадиган олим,кори болаладан бусин.Ойбекга хам Дилоромга хам соглигини тиклаб узлари уйлагандан хам яхши натижалага эришишсин.Бу бошлаган ишизда Аллох сизга куч кувват берсин сог булин.
Омад тилиман иштирокчилага.Умид килиб бошлашди.Осиёхонни сабабчи килган босин Аллохим.Соглом ибодатларга полвон булишсин.😢Юзиз ёруг босин.бутун халк кузатвотди.Бир курсатиб куйин айрим куштирнок ичидаги диетологларга.Оркадан синдиришга харакат килишвотдиям.Мехнатизни билмизни бутун Узбекистан Ахли курсин.Хамма жамиятда соглом буса шунда ривожланиш хам олдига юради❤❤❤❤
Шундай лоийха булишини жуда истардим буларни охиригача боришга Оллох куч куват берсин
Осё опа ишларизга оллох ривож берсин инсонларга жуда катта ердам беряпсиз оллохдан кайтсин
Ассалому алайкум.Айнан хозир жамиятимизнинг энг долзарб муаммоларидан бири хакида б.бди.Осиёхонни фикрлашлари, билимлари,профессонал даражада ёндашувлари, етказиб беришлари жудаям ёкди.Узимда ортикча вазн муаммоси булмаса хам куп хатоларимни курдим,узимга керакли маълумотларни олдим. Фарзандларимга семизлик касаллик деб ёшлигидан онгига сингдирганман. Эсимда болаларим ёшлигида кечаси 3 4да уйготиб шахар буйлаб югуртирар,узим уларга кушилиб югурардим. Хозир фарзандларим минатдор б.б эслашади. Курсатув учун яна бир бор рахмат...
Омад олга шу иштирокчиларга сабр кучли ирода тилиман яна битта саволим бор ман хам озишим керак шу дийетолог билан богланскм булади
Ya Salam Ya Allah, Ya Salam ya Allah ,Ya Salam Ya Allah. Zayifni semirtirgan, semizni oriq qilgan .Allohim meni ozgin qilgin. 40marta ertalab va shomgacha 2stakan kok choyga etib ichish kk deb eshitgandm . Shu ishtrokchla va shu qatorda ozimam oziy ideal qomatga erishaylik.❤❤❤🎉
Илохим барча иштирокчилар натижалари зор булади бунга ишонаман чунки бутун оилалари учун хам харакат кивотила Ойбек ака . Болачамизгаям омад албатта зор натижа курсатадила. Дилорамопа биза сиз биланмиз сизга каттик ишонамиз Оллохим изни ила 100кг вес ташаворасиз опажоним омад сизга опажон гойибона сила бн бирга озамиз😂
Бу учала иштирокчига омад тилайман🎉🎉🎉🎉🎉🎉хаммаси олдинда сизлар кучлисизлар.
Alloh muvaffaq qilsin. Alloh yengillik bersin.
Bularni oziganini koʻrsam ular uchun xursand boʻlaman
Eng birinchi 3 ta ishtirokchilarga Allox iroda bersin shunda maqsad boʻladi. Dietologimizga Allox quvvat bersin yuzlari yorugʻ boʻsin. Xammaligi niyatligiga yetishsin❤
Салом бизга Аллохми тогри овкатланишди буериган ва яна соглам юришимиз учун йилда 1ой роса тутиш буерилга бизга намоз окишими шу бизга машик утириб турамиз сажда киламиз руку киламиз бир ойлаб кориларчи наиозда спортага хамма машиклар бор шуларди Аллох бизиучун соглом болиб юришимзга
Сизга янаям хурматим ошди совга бн келаман деганизда хурсанд булдим❤❤❤❤
Ассалом Алейкум Осиё опа ишларизга омад халкди хизматидан чарчаменг учала иштирокчиларга омад ❤❤
@@moxinusosavarova Ассалому алайкум, катта раҳмат
МашаАллох Осиёхон кўриб ўзимга зўр мативация олдим,пулга бериладиган маслахатларни хаммасини очиқ ойдин гапириб бердиз.❤❤.
Хақиқатдан хам инсон ўзини ўзи касал қилади,Аллох омонат қилиб берган танамизни асраб авайлаш бизага фарз.
Илимлариз бунданда зиёда бўлсин,икки дунё саодатига эришиб юрин илохим.
Иштирокчиларга Роббимдан котта офият сўраб қоламан❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@УмидаДжалилова-й7е Ассалому алайкум миннатдорман ☺️
Ассалому алайкум. Осиëхон сизга катта рахмат. Манда хам ортикча взн бор . 3 ла кахрамонга хам Аллох куч Кувват берсин.
Farzandlar soĝligi ota ona baxti hammalari ota ona baxtiga soĝ bòlishsin Allohim sizni ham yuzingiz yoruĝ bòlsin❤
Bu video koʻp ortiqcha vaznlilar uchun zoʻr motivatsiya boʻpti ishizga rivoj tiliman ❤
Аллоҳ эл учун қилаётган хизматларингизни мукофотласин.Ўзимиздаям шундай озиш жараёнини кўрсатиб берадиган кўрсатувлар бўлаётгани яхши бўпти.Бошқаларам соғлом ҳаётга интилади
Осиëхон Аллох сиздан Рози булсин. ❤❤❤
Ассалому алейкум Осиёхон Аллоҳим инсонларга бераётган ёрдимизни
Ўзи қўласин сизга куч қувват берсин Аллоҳим учала иштирокчига хам
Аллохим сиз сабаб
Ўзи ёрдам берсин
иншоОллох
Assalomu alekum Osiyopa sizga judayam mexrim tuwgan sog bolin ilohim wunday xayotdan toygan xayotdan xafa insonlarni xayotga qaytariwda ollohim doyimo yodoeiz bolsin ollohim ozi panoxda asrasin sizni
Ассалому алайкум Осиёхон шу 3та мижозларингиз сингари инсонлага шундай ёрдам беришингизда ушалмаган орзуларини ушалишида сизга мустахкам куч кувват,мижозларизга эса кийинчиликларини енгиб утишида уларга жудаям котта сабр токат ва мустахкам ирода тилайман уларга караб мен хам мативатция оляпман.
Azamat lichenie omasa kelajaki Oybek akadaka digansiz. 11 yosh Òglimga korsattim judayam tasirlandik. Alloh oson qisin. Qanaqib aynan shu insonlani tanlaganiz qiziq bòvatudi. Tasirli joyi Oybek akani peshin namozga kelib ketaman diganlarini eshitib, namoz òqishlaridan xursand bolib, albatta bu Allohni hikmati bilan caqiriģi bilan bòlganini bildik. Alloh mehribon sizzi sababchi qilib jònatib qòyipti. Ahli oilalariga shifo ofiyat baraka bersin qolgan ishtirokchilargayam. Sunnatga muvofiq yashashni òrganib, òrgatayotgan Osiyopa va jamoadoshlariga rahmat. Qiziqib kuzatvomiza marafonni. Dietadan qòrqadigan òglim ham Azamat bilan 2maxal pitanie vitaminla boshladi. Mashqlarini ham kuzatib borvomiz. Manfaatli marafon boshlabsiz rahmat.
Ustozam siz eng zòr dietologsiz😊
Sababi ozalmedigon odam ham mativatsangiz bn ozib ketadi.Chunki men sizni sòzlariz bn albatta kursizga qòshilaman ozaman deb qattiy turibman.
Buncha shiddadni qayerdan olasiz bizga ham ayting ❤❤
Гуруппасига кандай кушилсам булади мени хам весим катта
Ким тогри овкатланиб озишни хохласа мурожат килсин факат аёллар
Qanday siz bn boģlansam bòladi
Ман озмоқчиман
Иродали булинг Аллохдан сабр суренг Осиёхон сизга катта ёрдам берадилар АЛЛОХ СУЮБДИ Осиёхонга юпара булдиз натижа зур булади
Ollox òzi yordam bersin shu insonlarga sizni sababchi qilib qòygan bòlsin😊
Alloh oson qilsun qiyin qilmasin inson ozida xoxish bolsa bas xamma narsani yengadi inson uchin eng xafli dushmani bu uning nafsidur.Bu jangda azal azaldan kopchilik insonlar maglub bolgan men ishinaman siz Osiyoxonim bu jangda xar bir sizga umid kozi bilan boqqan bemorlarga qalqonsiz suz ularga tirgaksiz Bu Akammiz xam sizga umid bilan qarab sizdan kuch oladila ilohim Alloh sizni oz panoxida asrasin men xam sizni yordamingiz bilan soglom ozish uchun marafoningizga qoshilmoqchiman insha alloh men xam nafsimni yengaman siz bilan❤❤❤❤
Sizdan va jamoangizdan Alloh rozi bo‘lsin. Kutilgan natijalarga erishib, Alloh yuzingizni yorug' qilsin
@@nargizamuslimova6525 Ассалому алайкум катта раҳмат
Ассалому алайкум. Бошлаган ишларийиз хайрли бўлсин. Аллоҳ рози бўлсин. Жудаям таъсирландим
Ассалому алейкум устозлар шу 3 иштирокчи узлиги хохлагандай формага тушишлигига ишонаман хаммалиггига омад ер бусин
Гузаллар рахмат сизларга охиригача ташлаб куйманг учовларини хам дилерам ойбек азамат сизлар кучлисищлар енгиб озицсизлар омад❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Озиш учун кучли мативация
Кучли билимлар берибсиз
МааШааАллох
Берилаётган витаминлар хакдаям малумот бериб утинг Осиё опа
Омад иштирокчиларга.
Зур натижалар кутип коламиз❤
Alloh sabr kuch quvvat bersin ilohim soglom bb ideal qomatga ega bolsin
3 ishtirokchiga aham Alloh o'zi oson qilsin ilohim 🤲🤲🤲
Al-Musavvir har bandasini o'zi guzal, betakror qilib yaratgan. Astoydil so'rashsa alabatta Alloh o'zi kuch beradi va yana o'sha guzallikka qaytishadi. Albatta sizladek o'z sohasining professanal egalari yordami bilan 🤲🤲🤲
Azamat juda shirin bola ekan ilohim sogayib ketsin hali õrtoqlari kop boladi insha olloh yuzi nurli bola biz sen bn harakatdan toxtama seni uzoq davlatlardan musofirchilikda duo qilyapman sogayib ketgin ilohim olloh shifo bersin 🤲
Осиехон аллох рози булсин сиздан. Натижа олагндарни видеони борми
Ma shaa Allah ilmiz bundan ham ziyoda bo’lsin xalqimizga juda ko’p yordam
bervossiz Alloh rozi bo’lsin❤❤❤❤
Синглим Осиёхон умрингиз узоқ бўлсин оллох рози булсин жуда чиройли тушинтириш бердингиз
Ассалому алайкум Осиехон бошлаган ишингиз хайрли булсин .Бу 3та кахромонимиздан илтимосимиз биз минглаб инсонлар сиздаги узгаришни кузатиб турибмиз харакат килинглар.соглик ва чиройли комат учун.Сизлар бизларга мотивация бераяпсиз.сизлар зор натижа кутиб коламиз.Осиехон Оллохим узи сизга ердамчи булсин
АЛЛОХИМ бу учла иштирокчилага куч бергин бу хам бир синов буларга сиз сабаб була ниятига етишсин булар учун дуодаман🤲🤲🤲🤲🤲🤲🥰
Bu 3 inson-QAXRAMON🎉
Ular xozirgi zamon o'zbeklar muammosiga asl oyna bo'lib berishmoqda👍
Ular NAFS bilan jang boshlagan. G'olib bo'lishlarini tilab qolaman❤
Семиришни сабаблари хар хил к,аттик, стрессдан семириш хам мумкин энг якин одамини йукотишдан гормонал нарушения бузилиб ман 30кг семирдим 😢
Озиш марафонида катнашвомман
Инша Аллох, яхши натижалага эришаман албатта 🎉🎉🎉
Азамат жон Дилором опа Ойбек учалела хам шунака самимий инсонлар сила.. Ички гузалликка эга.. АЛЛОХ узи куч кувват берсин.
Ман хам Оилам билан Осиехонни назоратларидамиз,
Ва жуда миннатдормиз. Ютукларимиз бор.
Ишонч билан килинг лар.
Осиехон ва жамоалари реклама га мухтож эмас.
Тугри кабул килиб хамма айтганларини килинглар. Албатта биринчи уринда узилани соглиги лар учун.
Омад ва Соглик тилаб коламан.
Semizlik yarim kasalik deyiwadi men xam vaznim ortsa oyogim orid wundan bilaman va iloj boricha ves tawawga xarakat qilaman xammasi ozimizn qolimizda irodamizga bogliq❤
Ассаломуалайкум яхшимисиз Оллохим сиздан Рози булсин жуда куп инсонларга Оллохим изни ила ёрдам бервоссиз . Икки дунё саодатига эришинг Ин Ша Оллох. Билимлариз бунданда зиёда булсин мартабалариз бунданда Улуг булсин. Бу иштирокчиларимизга ишонаман Оллохимни изни БН албатта катта ютугларга эришадилар Ин Ша Оллох.
Dilorom opa juda gõzal ayol ekansiz men ishonaman irodanggiz yetdi sogayib keting Ollohim iroda kuch soglik bersin siz uchun duodaman 🤲
Hamma niyatiga yetsin sogliq hec kimni tark etmasin. Bunaqa ishlarilaga Allohim hayrlisiga boshlagan bolsin va sizdan rozi bolsin
Осийо опа астойдил жон куйдиряпсиз албатта идяларига йетишади 3 та иштирокчиям сизга ишонамиз .Телеграмга кирибо групангизга киряпман жудаям кизикиш билан кузатяпман 😊😊😊
Biz sakinat izlab, halovatimizni ovqatdan yoki shunday kayfiyatni bir zumga ko’tarib tushuradigan narsalardan izlar ekanmiz.. - o’zimizni bir kun kelib unutamiz. Va borar manzilimiz ham aniq bo’lib qoladi. Sabr va kuch hamda matonat bersin! Eng avvalo sakinat bersin🤲🏼
Азаматжонга соглом булиб юргин яхши озиб узок умр кургин илохим
Аллохим сабр бер узинг кучли ирода бер сажденга бош куёлмаяпман деяпти узинг куч кувват бер Ойбекка Азаматга илохим сог булишсин
Аллахим хаммамизга танамиззи соглигини рухимиззи енгиллигини иймонимиззи мустахкамлигини буюрган .Манга мативация бовотти .Албатта озишга ният килдим ва бошладим .Ин ша Аллах соглом озамиз
Aassalomu aalaaykum. Osiyoo opajon sizii tanlagaanlarga ming rahmaat chunkii siz saavaab yowarib xaam soğlomlaawib oziwadiii. Osiyoo opaajon siz saabaab men yaanaa bir bor onaa boldim aalhaamdulillaah. Gormonaalniy muammoalarim boridiii òzgaardim . 27 kg ozib xomilsdor xam boldim
Assalomu alaykum Osiyo opa Allox rozi bo'lsin sizlardan, sal kam 1 yildan buyon kuzataman, ishlarizga omad xech qachon charchamang❤
Mani Azamat jon ko'proq etiborimni tortadi, chunki u xali bola, bolalar bizni kelajagimiz, hamma ishtirokchilarga omad tilayman inshaallox Osiyo opa siz sabab bizlar hayot tarzimizni to'g'irlab, to'g'ri ovqatlanishni hayot tarziga kiritib olamiz. Xecham to'xtameng Osiyo opa🎉🎉🎉
Biz sizni doim kuzatib boramiz. Dilorom opaga xam ayol sifatida achindim to'g'risi, ularga xam omad tilab qolaman, Ayol ona, ayol qiz, ayol opa, ayol singil u hamma joyda xar vaqt biz uchun muhim inson. Dilorom opa tez fursatda ilohim ortiqcha vazndan xalos bo'lsinlar🤲
Осиехон менгаям ердам беринг озишга😢😢😢
Оллох ёрдам Берлин
Шуларга ухшаган барча инсонга
Kun tartibi haqida ham ma'lumot berilsa kòp insonlarga manfaatl bòlardi😊
ОМАД ТИЛИМАН БУЛАРГА СОГАЙИБ КЕТИСИН ИНШАЛЛОХ
Мен раддомга борганимда 98 кг эдим тугдим 100 кг булдим хозир адашмасам апрелдан бошлаб узимни устимда ишладим хозир 80 кг булдим олдинги весимга 64 кг булишга курашямман Инша Аллох буламан 😊
Қандей озвосиз бўлишинг
Асаломалэкум осйохон аваламбор оллохимга шукур шу инсолага сизи сабабчи киганига шу учала иштирокчи жамики сэмизликтан азят чэквотган уматга оллохим сизи куч куватизга илмизга гайратизга бундан кейинги олдиздиги максадларзга оллохим барокат бэрсин оллохим иботларизга уматга тэгвоткан фойдэзга имонизга барокат бэрсин шунака камтарилигиз содалигиз хокисорлигиз тарк этмасин укивтгалариз урганвотгалариз уматга шифоли бусин оллох сизи уйлганизданам олийсини бэрсин оллохимисуйкли бандаларидан булин сиз фойдаси тэгвотган бандала охирата фирдафсилало жанатларида сизга биродар бусин бир кун оллохими куни бордур насип киган мангаям фойдэз тэгсин манам согайган иштирокчилариз каторидан жой олиш насиб килсин сизга омад суриман оллохимдан куп куп шогиртлани устози булин 100 йилдан кейина сиз чикарган китобладан ибин синога ухшаб шогиртлариз илмизи довомий укиб довоми уматлага фойдаси тэгсин тилэларим куп йозаман дисам энг мухими солигизи асрэн омад кансултацалариз бизагаям насиб кисин
Allohim komil shifo bersin
Osiyo opa allohim ajrizni bersin
❤❤❤❤❤
3ta ishtirokchiga ham omad chunki bularni soĝligini sòrab turgan onasi bor Ota onangizga rahmat farzandlaringizni rohatini kòrinh
Assalom aleykum tanamiz ham bizga berilgan bir inoyat uni avaylash kerak nafsni quli bolish esa bizning ojizligimizdir insha olloh ishtirokchilar bu sinovlardan ochiroyli chiqishadi olloh oʻzi kuch bersin
Semizlik bir kasallikdir man hamma ishtirokchilarni soglom ozib chiroyli qomat egasi bolishligini hohliman mani ham Azamat bn baravar oglim bor vesiyam huddi shunaqa bugundan biz ham harakati boshladik jadval tuzib smlarda olchab chiqdik va bu videoni oglimga ham korsatdim ozidayam harakat boshlandi inshaalloh birgalikda soglom ozamiz
Ассалому алейкум. Осиехон илмингиз Зиёда булсин. Шунака видеоларни купрок килинглар.Зеро овкатланишимиз бу ЧУНТАГИМИЗГА БОГЛИК. Гуштни нархи фалон сум, дукондан табиий тухум, сарег топиш амри махол, булса хам нархи 2 баробар........ПУЛИ ЕТАДИГАНИ АКСАРИЯТ УГЛЕВОД
Оддий оилалар нима килсин? Буни хаммаси стресс...Битта ойликка узи яшасинми, оиласими
Ассалому алейкум Ва рахматуллоху ва барокотух Аллохим рози булсин сизлардан халкимизи корица яраяпсизлар,Офарин❤❤❤😊😊😊
InshaAlloh hammasi tuzalib ketadi
Judayam tasırlandım qörqaman men ham shunaqa bölishdan Ilohım bunday kasallıklardan Allohnı özı Asrasın bu bemorlarımızga ham Allohnı özı kuch quvvat bersn Ozıb tuzalıb ketsnla
Ишиларга омад жудаям савобли иш илохим хаммелар ниятиларга етилар
Синглим сизни тушинтириб гапиришингизниэшитиб мазза килдим узимга хулоса килдим
албатта озасизлар..соглом булиб мазща килиб юрасизлар.вазн ташаганингизда оекларингиз мазща килади ва рахмат дейди