ಕೂತಲ್ಲೇ ಮಂಡಿನೋವು ಮಾಯ! | How To Mildly Exercise Painful Knees

[@sulochanags2825]

Exercise chennagide,aadare mandi moole savethakku idu exercise aagutha Sir

[@HariOMNamo]

🙏ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರೆ ಎಕ್ಸಸೈಸ್ ಕೂಡ ಹೇಳ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ನೋಡ್ತ ಇರಿ.

[@girishrao5137]

Sir Dina papernali mandhige direct injection madisoda torisutarala adanna madisikobahuda heli

[@HariOMNamo]

🙏ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ ಕೇಳಿ. ನಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ - ನಂಬಿಕೆಯೂ ಇಲ್ಲ.