Gente....descobri esse canal hoje e estou maravilhada!!! Quanta coisa boa!!! Estou em uma saga assistindo todos os vídeos!!! parece até um seriado!!! Tudo muito bom!!! Parabéns!!!
Eu tenho feito o jejum intermitente. O primeiro que fiz completei 16 horas e, após, sempre variando entre 14 a 16 horas.Tenho feito uma a duas vezes por semana. No primeiro que fiz, pensei que não fosse conseguir chegar a 12 horas, mas ultrapassei e cheguei até 16, sem sofrimento. Almocei com tranquilidade e sem estar desesperada de fome. Tudo normal. Camila, obrigada por compartilhar seus ricos conhecimentos,
tudo que você falou esta perfeito tem 3 meses que faco o jejum de 12 /14/16 emagreci 9 kilos a disposicao aumentou .me sinto outra pessoa. alimentacao saudavel.😘😘😘😘😘 quimico .
Tbm faço jejum intermitente, e estou super bem, sugiro que acompanhe o Dr Juliano Pimentel que é um dos maiores disseminadores do jejum além de dar várias outras dicas sobre saúde.
Eu faço jejum de 12 horas, tranquilo. Faço tb o de 14 e 16 as vezes, mas eu paro de comer umas 4 da tarde e tomo um café da manha as 8. É uma maravilha, me sinto bem. Super aprovo.
Uau!! Estou amando seu canal!! É complicado achar hoje em dia pessoas como vc,que pensam no mundo,e nao se dizem veganas só por moda,mas sim por principios!! Eu gosto muito de receitas naturais,dietas como essa,e coisas super legais que vejo por aqui!! Muito obrigada e meus parabéns!❤
Faço o jejum de 14 a 16 horas. Minha meta é fazer 24 .Bebo chás sem açúcar. E bebo água, muita água. Toda hora urino. Estou amando os resultados. Como pra viver não vivo pra comer. Viva a saúde!!!
Eu faço jejum intermitente e nem sabia. Depois das 18:00h não como mais nada. Só no outro dia. Mas eu já acostumei, desde pequena, o meu jeito. Como ela disse os organismos são diferentes.
Oi Ca! Tb faço, faço entre 16 a 18 e os benefícios são incríveis para tds! Meu médico só libera Chas, água aromatizada, água com limão qd acordo ! Mas sempre salientando q não podem ser adoçados, pq qq forma de adoçar terá calorias ! Só um adendo! Beijos e muita luz , Mari.✨✨✨✨✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não sei como vim parar nesse canal... mas posso dizer que amei tudo... anotei todas as receitas e vou mudar meus hábitos ... até porque estou com glicerina super alta... essas coisas de não poluir hambiente nunca tinha pensado nisso.... adorei seu canal... e vou fazer compras na sua loja. Gratidão ! E parabéns viu...
Sou uma pessoa que como p qualquer motivo fiz o jejum intermitente em um período de tempo me sentia muito bem .porém eu tenho nessecidade de comer sempre alguma coisa .antes comia bolo brigadeiro etc hj já me controlo como frutas granola amedoim castanha nozes. Etc Talvez coma uma quantidade exagerada porém não sei ficar sem comer nada ..em entervalo das alimentacoes .foi o único jeito que arrumei p me manter na dieta low carb .
eu percebi muitos benefícios na saúde quando fazia jejum intermitente. eu fazia uma vez na semana ficando 24 hs sem comer, mas não consegui mais. me dava medo quando chegava o dia do jejum, eu sentia muita tontura e enjôo, acho que por 24 hs ser demais pra mim. vou voltar a fazer com essa quantidade de tempo melhor 💚💚
Oi. Comecei a assistir seus vídeos essa semana e amei! Sempre que posso, estou assistindo mais. Um atrás do outro! Você é muito calma, doce, didática, transmite serenidade. Deve ser muito bom conviver com você! Muito obrigada por nos ensinar tantas coisas boas! Não sou vegana e nunca pensei em me tornar. Vou testar algumas receitas e ver se me adapto. Amei as receitas de creme hidratante corporal, maquiagem natural, tudo!!! Tenho uma sugestão: dê um curso presencial. Nossa, acho que vai ser show! Beijos. Deus abençoe você! 🙏😇
Eu prefiro fazer o jejum intermitente à noite, comendo até as 16:00 horas ou mesmo ate as 15:00, so que no cafe da manha tenho fome. Isso na verdade sempre foi o meu habito, o meu café da manha é de rainha. Por isso so frutas pra mim fica faltando alguma coisa... Seria interessante um video com varias opcoes de cafe da manha no estilo saudável. Essa é minha sugestao de video. Agradeco antecipadamente.
Eu estou amando SEUS vídeos obrigada pelas informações.....me interessei pelo jejum intermitente.achei bacana só fiquei em dúvida QUANTAS vezes podemos fazer ????aguardo ....bejusss adoro vc😍😍
Primeiramente quero dixer que gosto bastante de suas dicas, principalmente das dicas sobre probióticos. Faltou vc comentar se quem consume os probióticos pode continuar ou deve parar durante o jejum intermitente.
Oi Camilinha, adoro todos os seus vídeos, vc já sabe disso rs Acho q faltou falar da dificuldade q as pessoas que fazem uso do glúten na alimentação, terão uma dificuldade maior. Sei pq qdo eu comia glúten nunca consegui fazer jujum. Sentia uma fome horrível e sempre desistia. Bjs e meus agradecimentos por vc estar sempre passando o seu conhecimento p nós...
Adoro seu canal, parabéns pelo modo como conduz as informações e dicas. Já fiz jejum intermitente por uns dias de até 14h mas fico receosa e parei pq perco peso fácil. Apesar de ter dito que seria bom fazer exercícios no período de jejum, tb não teria condições pois trabalho. De qqer forma, valeu muito suas informações 😉
Olá Camila! Adoro o seu canal. Muitos parabéns. Queria perguntar quantas refeições sólidas são aconselhadas a fazer por dia? Acha aconselhável comer frutas de manhã, pois são de digestão fácil? Eu tomo agua com limão depois suco verde e depois frutas ( com intervalos de pelo menos 30 m )durante a manha. Só almoço depois do meio dia. Acha que faço bem. Grata pela ajuda.Tudo de bom para você!
Olá Sofia! Não sou nutricionista, mas posso falar da minha experiência pessoal. Eu faço exatamente como você e acredito que não me faça mal. Eu estou fazendo o jejum intermitente de noite, ou seja, paro de comer umas 17.00 e só como de manhã de novo. Eu como 3 vezes ao dia, mas sou diabética. Não sei se faria mal comer uma vez a mais ou a menos. :) Paz!
Juntar o jejum ao esporitual promove cura definitiva. Assim orando e jejuando o espírito q coloca doença na pessoa é arrancado por Deus. Pode ser seres q atuam numa geração familiar ou não. Experimenta jejuar pela saúde e pedi ao mestre Jesus.
Boa tarde linda. Cada vez mais amo seu canal. Vc tem uma sugestão de dieta vegana pra acompanhar o jejum intermitente. Ainda não achei uma. Só acho jejum intermitente com dieta onívora.
Olá Clícia! Gratidão! Vou preparar algo e deixar aqui nas sugestões, mas basicamente, veja o vídeo que eu fiz sobre o que eu como em um dia. É praticamente isso, só que eu tomo o café da manhã ao meio dia ou como a janta mais cedo às 16 horas. Paz!
olá Joyce, descobri seu canal pesquisando sobre jejum intermitente e acabei me encantando e identificando muito com ele. Parabéns!!! gostaria de saber sua opinião sobre usar adoçante no café, quando se está fazendo o jejum atrapalha, quebra o jejum? desde já obrigado
Olá Fabiana! Não aconselho usar adoçante de nenhum tipo, a não ser os naturais, como estévia. Também não aconselho tomar café, mesmo que puro, no jejum intermitente porque o jejum é para limpar o corpo e café é uma substância que sobrecarrega as glândulas adrenais, mas há pessoas que tomam café no jejum. Vai de sua opinião. Paz!
olá! antes de tudo, obrigada por compartilhar suas informações! fiz a trufa vegana e realmente, eh uma delícia! melhor que os chocolates que compramos por aí. sobre o tema desse vídeo, gostaria de saber se tomar algum líquido com mel quebraria o jejum. saberia me informar? muito obrigada!
Olá Joy! Se você usar qualquer alimento calórico na bebida, como açúcar ou mel, melado de cana etc, o jejum será quebrado. Tomar chá ou café ou água com limão pode, mas é sempre sem açúcar. Não pode tomar água de coco trambém, pois é calórico. Você tem que deixar o corpo passando fome, pois isto desencadeará reações no organismo de autólise, que é uma limpeza que o corpo faz, destruindo células velhas do corpo. Paz!
Olá Juliana! Não perdi nada por enquanto, mas é que no meu caso eu estou no peso limite, se perder mais, eu teria que ganhar de novo. Apesar disso, o jejum intermitente é uma técnica ótima para perder peso. O ideal é fazer exercícios no período de jejum. Fazer isto manda uma mensagem para o corpo para queimar gordura. Queima mais fácil. Beijos
Oi, Camila, eu estava assistindo ao vídeo "50 fatos", em que você falava que é diabética e faz jejum intermitente. Imaginei -- até por você provavelmente ser mais nova do que eu ou, no máximo, da minha idade -- que você deveria ter diabetes do tipo 1, como eu tenho. Eu sou diabético desde os onze pra 12 anos (descobri minha diabetes com doze anos). Por isso, corri aqui para assistir ao seu vídeo. Eu cheguei a testar uma dieta crudívora e, embora tenha sido ótimo para a diabetes -- eu praticamente só estava tomando insulina NPH, não tinha de tomar regular antes das refeições e só de vez em quando precisava corrigir um pouco a glicemia, se comia frutas mais calóricas como uva ou manga -- meus intestinos não se adaptaram bem a essa forma de comer. Não imaginava que eu poderia fazer o jejum intermitente, mas acabo de ver com seu relato que não. Uma curiosidade (até para eu me preparar, pois acho que vou testar essa opção) é se com a prática você, junto, teve de diminuir a quantidade de insulina basal (NPH ou alguma outra) que você toma pela manhã. Bom, no mais, acabei de me inscrever em seu blog e me identifiquei com vários dos cinquenta fatos sobre você. Aqui em casa, eu e minha esposa não usamos shampoo há mais ou menos uns três anos e um dos meus compositores preferidos (e o cantor a quem eu tentava cantar igual, quando comecei a aprender a cantar) é o Milton Nascimento... Bjs
Ah, uma última coisa que acabei não falando! Eu não sou vegano, mas minha esposa é, há uns quatro anos e meio mais ou menos, foi vegetariana desde os nove anos de idade, e também tem um canal aqui no UA-cam, cujo enfoque é sobretudo falar de comida vegana, o Laboratório dos Sentidos (que começou também como um blog em que ela fazia versões veganas de receitas afetivas e recontava.a história por trás das receitas, com um tempero literário). Beijos
Olá Lindicella! Você pode fazer o jejum de noite. Por exemplo, comer até umas 16 ou 17 horas e só comer no dia seguinte no café da manhã. Também funciona. :) Paz!
Não sei se pode me ajudar. Mas meu filho é autista e há 1 ano diabético tipo 1. Faz uns 3 anos e meio que ele não come glúten, leite, industrializados, corantes e etc... A hg dele está bem e controlada segundo os médicos, mas venho notando um pequeno acréscimo nos últimos meses. Ele toma insulina 3 vezes ao dia nas principais refeições e se viciou em frutas. Come umas 4 porções diárias de frutas variadas durante o dia. Se eu tentar o jejum com ele como ficaria as insulinas? Não toma nos períodos de jejum já que ele não iria se alimentar? Ele tem 9 anos acha muito cedo pra tentar? Tenho receio pq o Pc dele diminuiu tbm no último exame e como a diabetes é silenciosa meu medo é que esteja avançando progressivamente. E pelos médicos fica difícil já que eles entendem que tomando a insulina pode se comer de tudo e esta tudo bem. A hg dele estava em 4.8 e agora foi pra 5.5
Olá! Como não sou médica, seria irresponsabilidade minha te passar algum conselho por aqui. O que posso fazer é te indicar um médico que trabalha com nutracêutica, que é o uso de alimentos para ajudar na cura de doenças. Você já ouviu falar no Dr. Alberto Peribanez? Ele é um médico famoso, então possivelmente a consulta será muito cara, mas talvez você possa entrar em contato com ele ou ler seus livros ou pesquisar por outros médicos que trabalham com nutracêutica no Brasil. Sei que o Dr. Alberto Peribanez trabalha com diabetes tipo 2, mas acredito que ele entenda do tipo 1 também. Tem também o Instituto do Alimento Vivo. Eles têm um canal no UA-cam. Pode ser que eles tenham mais informações para te passar, inclusive sobre médicos que poderão auxiliar seu filho. Espero estes conselhos possam ter sido úteis. Paz!
Olá Rosilene! Por enquanto não perdi peso. A dica é a seguinte: tentar comer a mesma quantidade de comida que você come habitualmente só que em uma janela de tempo menor. Dá um pouquinho de trabalho para se reacostumar, mas realmente vale a pena fazer. Espero que a resposta te ajude! Paz!
Carla, sou e serei sempre vegana, pelos animais e pelo planeta! Os anúncios do Google não são de meu controle. Eles são baseados em um algoritmo, que por sua vez, é baseado nas buscas do próprio usuário. Possivelmente, o algoritmo calculou que você ou quem usa seu computador ou tablet seria um potencial consumidor da Sadia e portanto te mostrou o anúncio. Às vezes, eles cometem erros, mas neste caso, seria melhor se você entrasse emc ontato com o Google para reclamar.
Gente....descobri esse canal hoje e estou maravilhada!!! Quanta coisa boa!!! Estou em uma saga assistindo todos os vídeos!!! parece até um seriado!!! Tudo muito bom!!! Parabéns!!!
Fico feliz que tenha sido útil. Gratidão pelo carinho! Paz! :)
Marissa Rodrigues tô igual kkk
Marissa Rodrigues bem vinda ao clube das encantadas kkk S2
descobri o canal e tô na mesma kkkk
também to desse jeito!!
Eu tenho feito o jejum intermitente. O primeiro que fiz completei 16 horas e, após, sempre variando entre 14 a 16 horas.Tenho feito uma a duas vezes por semana. No primeiro que fiz, pensei que não fosse conseguir chegar a 12 horas, mas ultrapassei e cheguei até 16, sem sofrimento. Almocei com tranquilidade e sem estar desesperada de fome. Tudo normal. Camila, obrigada por compartilhar seus ricos conhecimentos,
tudo que você falou esta perfeito tem 3 meses que faco o jejum de 12 /14/16 emagreci 9 kilos a disposicao aumentou .me sinto outra pessoa. alimentacao saudavel.😘😘😘😘😘 quimico .
Gratidão, Guiomar! Que bom que está funcionando também!
Tbm faço jejum intermitente, e estou super bem, sugiro que acompanhe o Dr Juliano Pimentel que é um dos maiores disseminadores do jejum além de dar várias outras dicas sobre saúde.
Olá Patrícia! Gratidão pela dica! Vou ver sim, :) Paz!
Eu faço jejum de 12 horas, tranquilo. Faço tb o de 14 e 16 as vezes, mas eu paro de comer umas 4 da tarde e tomo um café da manha as 8. É uma maravilha, me sinto bem. Super aprovo.
Oi lindinha, eu tbm estou fazendo o jejum intermitente e realmente é mto bom. Um beijão
Amo suas receitas, abri um grupo vegano e postos cuase todas as suas receitas, são maravilhosas muito obrigado, muita gratidão, desde Espanha
É bom fazer com orientação médica, o que é bom pra um não é pra outro.
Uau!! Estou amando seu canal!! É complicado achar hoje em dia pessoas como vc,que pensam no mundo,e nao se dizem veganas só por moda,mas sim por principios!! Eu gosto muito de receitas naturais,dietas como essa,e coisas super legais que vejo por aqui!! Muito obrigada e meus parabéns!❤
De nada! Gratidão pelo comentário! Fico feliz que esteja ajudando de alguma forma. Paz!
Faço o jejum de 14 a 16 horas. Minha meta é fazer 24 .Bebo chás sem açúcar. E bebo água, muita água. Toda hora urino. Estou amando os resultados. Como pra viver não vivo pra comer. Viva a saúde!!!
😀😄🤝como para viver , não vivo para comer super concordo
cuido , vc perde eletrilitis , nao e bom urinar muito .
Bora começar o jejum intermitente? Ótimo vídeo!
Eu faço jejum intermitente e nem sabia. Depois das 18:00h não como mais nada. Só no outro dia. Mas eu já acostumei, desde pequena, o meu jeito. Como ela disse os organismos são diferentes.
Oi Ca! Tb faço, faço entre 16 a 18 e os benefícios são incríveis para tds! Meu médico só libera Chas, água aromatizada, água com limão qd acordo ! Mas sempre salientando q não podem ser adoçados, pq qq forma de adoçar terá calorias ! Só um adendo! Beijos e muita luz , Mari.✨✨✨✨✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não sei como vim parar nesse canal... mas posso dizer que amei tudo... anotei todas as receitas e vou mudar meus hábitos ... até porque estou com glicerina super alta... essas coisas de não poluir hambiente nunca tinha pensado nisso.... adorei seu canal... e vou fazer compras na sua loja. Gratidão ! E parabéns viu...
Sou uma pessoa que como p qualquer motivo fiz o jejum intermitente em um período de tempo me sentia muito bem .porém eu tenho nessecidade de comer sempre alguma coisa .antes comia bolo brigadeiro etc hj já me controlo como frutas granola amedoim castanha nozes. Etc
Talvez coma uma quantidade exagerada porém não sei ficar sem comer nada ..em entervalo das alimentacoes .foi o único jeito que arrumei p me manter na dieta low carb .
eu percebi muitos benefícios na saúde quando fazia jejum intermitente. eu fazia uma vez na semana ficando 24 hs sem comer, mas não consegui mais. me dava medo quando chegava o dia do jejum, eu sentia muita tontura e enjôo, acho que por 24 hs ser demais pra mim.
vou voltar a fazer com essa quantidade de tempo melhor 💚💚
Linda!! amo seu canal suas dicas tem me ajudado muito. Obrigada bjos no seu❤
Olá Andrea! Gratidão! Paz!
e bom mesmo eu faço
Show de bola! Faço low carb & jejum intermitente! Me sinto muito melhor do que quando não fazia.
O que seria low carbono?
Low carb
Oi. Comecei a assistir seus vídeos essa semana e amei! Sempre que posso, estou assistindo mais. Um atrás do outro! Você é muito calma, doce, didática, transmite serenidade. Deve ser muito bom conviver com você! Muito obrigada por nos ensinar tantas coisas boas! Não sou vegana e nunca pensei em me tornar. Vou testar algumas receitas e ver se me adapto. Amei as receitas de creme hidratante corporal, maquiagem natural, tudo!!!
Tenho uma sugestão: dê um curso presencial. Nossa, acho que vai ser show! Beijos. Deus abençoe você! 🙏😇
Olá Marcia! Obrigada pelo carinho e pelos incentivos e grata pelas sugestões. Boa sorte no seu caminho. :) Paz!
pensandoaocontrario, para você também! Que você colha muitas vezes mais todo o bem que tem semeado!
Vou começar a fazerpra perder peso... estou precisando muito tenho cirurgia na coluna e tenho problema nos dois joelhos...
Melhor canal vegano
Gostei da explicação, vou fazer com certeza.
Eu prefiro fazer o jejum intermitente à noite, comendo até as 16:00 horas ou mesmo ate as 15:00, so que no cafe da manha tenho fome. Isso na verdade sempre foi o meu habito, o meu café da manha é de rainha. Por isso so frutas pra mim fica faltando alguma coisa... Seria interessante um video com varias opcoes de cafe da manha no estilo saudável. Essa é minha sugestao de video. Agradeco antecipadamente.
A minha dúvida, é qual os alimentos que devo consumir logo depois do jejum.
Pode me ajudar ?
Eu estou amando SEUS vídeos obrigada pelas informações.....me interessei pelo jejum intermitente.achei bacana só fiquei em dúvida QUANTAS vezes podemos fazer ????aguardo ....bejusss adoro vc😍😍
Primeiramente quero dixer que gosto bastante de suas dicas, principalmente das dicas sobre probióticos.
Faltou vc comentar se quem consume os probióticos pode continuar ou deve parar durante o jejum intermitente.
Camila eu quero fazer, mim dá uma dica por favor acordo as 3:3o dá madrugada, como faço?🤔
Oi Camilinha, adoro todos os seus vídeos, vc já sabe disso rs
Acho q faltou falar da dificuldade q as pessoas que fazem uso do glúten na alimentação, terão uma dificuldade maior. Sei pq qdo eu comia glúten nunca consegui fazer jujum. Sentia uma fome horrível e sempre desistia.
Bjs e meus agradecimentos por vc estar sempre passando o seu conhecimento p nós...
Adoro seu canal, parabéns pelo modo como conduz as informações e dicas. Já fiz jejum intermitente por uns dias de até 14h mas fico receosa e parei pq perco peso fácil. Apesar de ter dito que seria bom fazer exercícios no período de jejum, tb não teria condições pois trabalho. De qqer forma, valeu muito suas informações 😉
Olá adoro seus vídeos..gostaria de saber quanto tempo devo fazer ?
Posso beber água de coco 🥥 enquanto estou em jejum?
Não tenho nenhum problema de saúde e estou fazendo. Muito bom. Não estou encontrando o vídeo do rejuvelac. Por favor me mande o link, obrigada!
Olá Celia! Gratidão! Segue link do vídeo do rejuvelac: ua-cam.com/video/DGqLFhofyx8/v-deo.html
Paz!
Estou amando as dicas
Gosto muito dos videos sou inscrita..como posso fazer uma dieta para curar colite ulcerativa. Bjos
Vídeo maravilhosoooooo!!!! como sempre!!! Obrigada!!!!
Olá Liliane! De nada! Obrigada pelo carinho. Paz!
Comecei a fazer janto 8h e so como 8h da manha
Fico 18h, das 18h as 12h.
Quantas vezes por semana você faz e horas? Mostra um passo a passo de como você faz!
Querida Sheila! Desculpe pela demora em responder e espero que receba a resposta! Farei sim, pode deixar! Eu faço todo dia. Paz!
Olá Camila! Adoro o seu canal. Muitos parabéns. Queria perguntar quantas refeições sólidas são aconselhadas a fazer por dia? Acha aconselhável comer frutas de manhã, pois são de digestão fácil? Eu tomo agua com limão depois suco verde e depois frutas ( com intervalos de pelo menos 30 m )durante a manha. Só almoço depois do meio dia. Acha que faço bem. Grata pela ajuda.Tudo de bom para você!
Olá Sofia! Não sou nutricionista, mas posso falar da minha experiência pessoal. Eu faço exatamente como você e acredito que não me faça mal. Eu estou fazendo o jejum intermitente de noite, ou seja, paro de comer umas 17.00 e só como de manhã de novo. Eu como 3 vezes ao dia, mas sou diabética. Não sei se faria mal comer uma vez a mais ou a menos. :) Paz!
Muito obrigada Camila! Beijinhos
Oque comer depois ,por favor?
Depois do jejum intermitente, você pode comer o que quiser. Priorize alimentos saudáveis.
mas qtos dias na semana devemos fazer? bj
Sou magra tenho diabete tipo 2 posso fazer jejum intermitente
Juntar o jejum ao esporitual promove cura definitiva. Assim orando e jejuando o espírito q coloca doença na pessoa é arrancado por Deus. Pode ser seres q atuam numa geração familiar ou não. Experimenta jejuar pela saúde e pedi ao mestre Jesus.
Boa tarde linda. Cada vez mais amo seu canal. Vc tem uma sugestão de dieta vegana pra acompanhar o jejum intermitente. Ainda não achei uma. Só acho jejum intermitente com dieta onívora.
Olá Clícia! Gratidão! Vou preparar algo e deixar aqui nas sugestões, mas basicamente, veja o vídeo que eu fiz sobre o que eu como em um dia. É praticamente isso, só que eu tomo o café da manhã ao meio dia ou como a janta mais cedo às 16 horas. Paz!
Pode beber chá de ibisco? Pq agua com limão não quebra o jejum? Limao não tem frutose?
Olá Fábio! Água com limão não quebra o jejum, pois é bem pouco calórica. Pode beber chá de hibisco também, mas sem açúcar e aditivos. Paz!
Obrigado pela resposta, estou fazendo e em mês já deu muito resultado.
Obrigado. ;)
Quantas refeições você faz ao dia?
Olá Gabriella! Faço 3 refeições. Paz!
Olá, uma pergunta: O jejum é para ser feito de quanto em quanto tempo? Todos os dias?
Olá Giovana! No caso do intermitente, todos os dias. Paz!
Quantas vezes por semana se faz o jejum intermitente?
A maioria das pessoas faz todo dia.
Oi como posso fazer para emagrecer com jejum?
Lembrando que o café é sem açúcar rsrs
Pode tomar o suco verde?
Olá Marcia! O ideal é só tomar água no período de jejum. :) Paz!
Posso tomar café com leite? Tenho usado de castanha e amêndoa, geralmente 1/2 xicara é o resto de café
No jejum intermitente não. Pode água com limão. :)
Olá! com que regularidade faz jejum intermitente? todos os dias?
Olá João. Todos os dias. No começo, é difícil, mas com o tempo, o organismo se acostuma e você sente menos fome. Paz!
obrigado!
olá Joyce, descobri seu canal pesquisando sobre jejum intermitente e acabei me encantando e identificando muito com ele. Parabéns!!! gostaria de saber sua opinião sobre usar adoçante no café, quando se está fazendo o jejum atrapalha, quebra o jejum? desde já obrigado
Olá Fabiana! Não aconselho usar adoçante de nenhum tipo, a não ser os naturais, como estévia. Também não aconselho tomar café, mesmo que puro, no jejum intermitente porque o jejum é para limpar o corpo e café é uma substância que sobrecarrega as glândulas adrenais, mas há pessoas que tomam café no jejum. Vai de sua opinião. Paz!
olá! antes de tudo, obrigada por compartilhar suas informações! fiz a trufa vegana e realmente, eh uma delícia! melhor que os chocolates que compramos por aí. sobre o tema desse vídeo, gostaria de saber se tomar algum líquido com mel quebraria o jejum. saberia me informar? muito obrigada!
Olá Joy! Se você usar qualquer alimento calórico na bebida, como açúcar ou mel, melado de cana etc, o jejum será quebrado. Tomar chá ou café ou água com limão pode, mas é sempre sem açúcar. Não pode tomar água de coco trambém, pois é calórico. Você tem que deixar o corpo passando fome, pois isto desencadeará reações no organismo de autólise, que é uma limpeza que o corpo faz, destruindo células velhas do corpo. Paz!
entendi! muito obrigada pela resposta! um ótimo final de semana!
amei o vedio você perdeu quantos kilos com o jejum intermitente?bjs
Olá Juliana! Não perdi nada por enquanto, mas é que no meu caso eu estou no peso limite, se perder mais, eu teria que ganhar de novo. Apesar disso, o jejum intermitente é uma técnica ótima para perder peso. O ideal é fazer exercícios no período de jejum. Fazer isto manda uma mensagem para o corpo para queimar gordura. Queima mais fácil. Beijos
Boa tarde!!
Eu posso tomar ômega3 e vitaminas em jejum?
Antes eu tomava café e depois tomava as minhas vitaminas... e agora como eu faço?
Olá Luzia! Pode sim! O que não pode é alimento calórico. Paz!
Olá!! Durante o jejum pode tomar o rejuvelac?
Olá Maria! Sim, pode tomar. Você pode tomar bebidas não calóricas no jejum intermitente, desde que sejam saudáveis. Paz!
Oi, Camila, eu estava assistindo ao vídeo "50 fatos", em que você falava que é diabética e faz jejum intermitente. Imaginei -- até por você provavelmente ser mais nova do que eu ou, no máximo, da minha idade -- que você deveria ter diabetes do tipo 1, como eu tenho. Eu sou diabético desde os onze pra 12 anos (descobri minha diabetes com doze anos). Por isso, corri aqui para assistir ao seu vídeo. Eu cheguei a testar uma dieta crudívora e, embora tenha sido ótimo para a diabetes -- eu praticamente só estava tomando insulina NPH, não tinha de tomar regular antes das refeições e só de vez em quando precisava corrigir um pouco a glicemia, se comia frutas mais calóricas como uva ou manga -- meus intestinos não se adaptaram bem a essa forma de comer. Não imaginava que eu poderia fazer o jejum intermitente, mas acabo de ver com seu relato que não. Uma curiosidade (até para eu me preparar, pois acho que vou testar essa opção) é se com a prática você, junto, teve de diminuir a quantidade de insulina basal (NPH ou alguma outra) que você toma pela manhã.
Bom, no mais, acabei de me inscrever em seu blog e me identifiquei com vários dos cinquenta fatos sobre você. Aqui em casa, eu e minha esposa não usamos shampoo há mais ou menos uns três anos e um dos meus compositores preferidos (e o cantor a quem eu tentava cantar igual, quando comecei a aprender a cantar) é o Milton Nascimento...
Bjs
Ah, uma última coisa que acabei não falando! Eu não sou vegano, mas minha esposa é, há uns quatro anos e meio mais ou menos, foi vegetariana desde os nove anos de idade, e também tem um canal aqui no UA-cam, cujo enfoque é sobretudo falar de comida vegana, o Laboratório dos Sentidos (que começou também como um blog em que ela fazia versões veganas de receitas afetivas e recontava.a história por trás das receitas, com um tempero literário).
Beijos
Gratidão pelo relato, Teófilo e obrigada pela dica de canal! Vou olhar. :) Paz!
Olha só, eu faço e nem sabia!😂😂
Olá minha amiga.. só quero que me tire uma dúvida...Todos os dias de manhã vou academia.. e eu não pssso irm em Jejum..que faço???
Olá Lindicella! Você pode fazer o jejum de noite. Por exemplo, comer até umas 16 ou 17 horas e só comer no dia seguinte no café da manhã. Também funciona. :) Paz!
E quem fez exercícios físicos pela manhã? Pode fazer sem comer?
Olá Evelyn! Você pode fazer sem comer sim. Segundo atletas, isso ajudaria a ganhar massa muscular. Paz!
Também tenho essa dúvida pois acordo muito cedo,e faço exercícios logo em seguida
Não sei se pode me ajudar. Mas meu filho é autista e há 1 ano diabético tipo 1. Faz uns 3 anos e meio que ele não come glúten, leite, industrializados, corantes e etc... A hg dele está bem e controlada segundo os médicos, mas venho notando um pequeno acréscimo nos últimos meses. Ele toma insulina 3 vezes ao dia nas principais refeições e se viciou em frutas. Come umas 4 porções diárias de frutas variadas durante o dia. Se eu tentar o jejum com ele como ficaria as insulinas? Não toma nos períodos de jejum já que ele não iria se alimentar? Ele tem 9 anos acha muito cedo pra tentar? Tenho receio pq o Pc dele diminuiu tbm no último exame e como a diabetes é silenciosa meu medo é que esteja avançando progressivamente. E pelos médicos fica difícil já que eles entendem que tomando a insulina pode se comer de tudo e esta tudo bem. A hg dele estava em 4.8 e agora foi pra 5.5
Olá! Como não sou médica, seria irresponsabilidade minha te passar algum conselho por aqui. O que posso fazer é te indicar um médico que trabalha com nutracêutica, que é o uso de alimentos para ajudar na cura de doenças. Você já ouviu falar no Dr. Alberto Peribanez? Ele é um médico famoso, então possivelmente a consulta será muito cara, mas talvez você possa entrar em contato com ele ou ler seus livros ou pesquisar por outros médicos que trabalham com nutracêutica no Brasil. Sei que o Dr. Alberto Peribanez trabalha com diabetes tipo 2, mas acredito que ele entenda do tipo 1 também. Tem também o Instituto do Alimento Vivo. Eles têm um canal no UA-cam. Pode ser que eles tenham mais informações para te passar, inclusive sobre médicos que poderão auxiliar seu filho. Espero estes conselhos possam ter sido úteis. Paz!
como obter colina no veganismo?
eu comecei já com o de 16/8 ainda não consegui fazer o de 24 😥
E quem não quer perder peso tbm pode fazer?
Olá Rosilene! Por enquanto não perdi peso. A dica é a seguinte: tentar comer a mesma quantidade de comida que você come habitualmente só que em uma janela de tempo menor. Dá um pouquinho de trabalho para se reacostumar, mas realmente vale a pena fazer. Espero que a resposta te ajude! Paz!
tomo a minha medicação na mesma
Teria que fazer todos os dias Camila?
Olá Daniele! Geralmente se faz todos os dias. :) Paz!
Vc ainda é vegana? Vi o anúncio da Sadia nesse vídeo e fiquei na dúvida.
Carla, sou e serei sempre vegana, pelos animais e pelo planeta! Os anúncios do Google não são de meu controle. Eles são baseados em um algoritmo, que por sua vez, é baseado nas buscas do próprio usuário. Possivelmente, o algoritmo calculou que você ou quem usa seu computador ou tablet seria um potencial consumidor da Sadia e portanto te mostrou o anúncio. Às vezes, eles cometem erros, mas neste caso, seria melhor se você entrasse emc ontato com o Google para reclamar.
Aaah. Entende. Obrigada.
Faz de quanto em quanto tempo?
Olá Riane! Faço todos os dias. Fico 16 horas sem comer e depois como normal. Paz!
mas faz todos os dias?
Pode fazer todos os dias. Vai depender do seu objetivo. Para emagrecer, todos os dias ajuda, mas não precisa ser todo dia.
Nossa sempre fiquei esse tempo sem comer só toma uma xícara de café com leite e o almoço não sabia que isso era bom,mas não emagreço não mudou nada
Café com leite quebra o jejum
Eu fico até 30 hs sem comer numa boa.
Parabéns!
Boa noite. A água com sal bicarbonato e cloreto de magnésio ou a água dos milagres, quebra o jejum?
Não. :)
Infelizmente só de ouvir a palavra jejum já tenho fome :B
😂
Camilinha, e a água de côco? Ela tem muita caloria?
Olá Susana! Se quiser fazer o jejum, é melhor não tomar a água de coco, pois ela tem muitas calorias, mas pode tomar água com limão. Paz!