How to reverse type 2 diabetes - දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව නිට්ටාවටම සුව කර ගමු
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- In this detailed video, let's learn how to reverse type 2 diabetes in Sri-Lanka
Also, learn what world-famous doctors says about reversing type 2 diabetes
• Can Diabetes Be Revers... - dr. Eric
• How to reverse diabete... - dr. Jason Fung
• Type 2 Diabetes: You C... - dr. Ken Berry
#swlg #sinhalaweightlossguru
SWLG Customer Care | WhatsApp Only
+94 76 117 25 25 - Dialog (New Number)
+94 71 54 54 814 - Mobitel (New Number)
+94 760 015 632 - Consultation 1
+94 762 065 632 - Consultation 2
+94 701 723 302 - Paid Service 1
+94 701 723 304 - Paid Service 2
+94 704 681 126 - Paid Service 3
+94 761 735 632 - Shopping
Don't forget to subscribe if you haven't already @SinhalaWeightLossGuru
Also, Get connected with our other social media profiles
------------------------------------------------
TWITTER 👉
/ swlglk
INSTAGRAM 👉
/ sinhalaweightloss
TIKTOK 👉
/ sinhalaweightlossguru
PINTEREST 👉
/ swlg-weight-loss-food-...
FACEBOOK GROUP 👉
www.facebook.c...
FACEBOOK PAGE 👉
/ sinhalaweightlossguru
TELEGRAM CHAT 👉
t.me/swlg1
SWLG WEB SITE 👉
swlg.lk
sinhalaweightl...
මගේ husband දියවැඩියාව hba1c 8.6ක් , FBS 265ක් තිබුනා.. ගොඩක් බය වුනා..ඒත් වාසනාවකට මේ video එක බැලුවා..මේ menu plan එක කරලා මාස 31/2 කට පස්සේ සීනී level පරික්ෂා කරා.. එයාගේ hba1c අද 5.5..පුදුම සතුටක්..ඔයාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!! උපදින හැම ආත්මයකම නීරෝගී කයක් ලැබේවා!!
ඔයාට හැම සතුටක්ම ලැබේවා අමිල සර්..
ගොඩක් ස්තුතියි ❤️❤️❤️
Thank you ❤️ spread the word to help everyone
Oya monavada mahattyata raata dunne kama valata e vagema davalata plz mata kiyanna puluvanada
HbA1C eka adu unata passeth carbohydrates ganna eka adu kalada
ඇත්තටම මම මේ වැඩ සටහන ඔයා පැහැදිලිව ඉදිරිපත් කෙරුවා ,මම Dr.Berg හා jason Fung ගේ වැඩ සටහන් බලලා තියෙනවා ඔයා හොඳ වැඩක් කරන්නේ 👍👍
I’m following dr Berg and dr fung, living in Australia. I’m on low carb intermittent fasting for months. I’ve never bn overweight though. But my gestational diabetic didn’t go after giving birth. This is my fourth month.
You are doing a great service to the srilankans. I always recommend you to my SL friends and family. Thank you and stay blessed
ඔබට බෙහෙවින් ස්තැති බුදු සරණයි
ගොඩක් වටිනවා ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි සර් ට මම අද තමා සම්පූර්ණම වීඩියෝ එකක් බැලුවේ ඔබතුමාගේ මට දියවැඩියාව තියෙනවා ඉතින් ඉතිං පන් පළවෙනි ගනේ ද දෙවැනි ගණයේ ද කියන එක නම් දන්නේ නෑ මේ වෙනකොට පෙති පාවිච්චි කරනවා ඉතිං ගොඩක් වැඩි අගයක් තමා පවතින්නේ .10.8 ඉන් ඉහළ තමා තියෙන්නෙ පහළ වැටෙන්නේ නෑ .මේ ඉන්නේ කුවේට් වල ..මං කල්පනා කලේ ඔබතුමා පවසන පරිදි බත් ඈ කෑම නතර කරන්න පිටි කෑම නං නං අතරින් පතර කැවෙනව දිගටම වාගෙ කන්නේ නෑ ..මේ මේ වීඩියෝ එක බලලා මම හිතා ගත්තා බත් කෑම පිටි ජාති කෑම හොඳටම නවත්තන්න පළමු ප්‍රතිඵල ලැබේද කියලා .පින් ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි
ඔයාට ගොඩක් පින් අයියා මේ වැඩ ටිකට තව තවත් මෙවැනි වීඩියෝ කරන්න වීඩියෝ කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ඒවාට ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා
Thanks God bless you 🙏 හොඳ උපදෙස් ටිකක් හැමදාම වගේ අද වැඩසටහනක් හොඳයි බොහොම ස්තූතියි මේ හැම දෙයක්ම කිසිම ලෝබ කමක් නැතුව අප වෙනුවෙන් ඉදිරිපත් කරන එක ගැන
අනේ අමිල අයියේ ඔයා නම් දෙවි කෙනෙක් මේ video එක බලද්දී තප්පරයක් තප්පරයක් ගානේ ඇඬුනා 😥😥😭😭මගේ ජීවිතය තමයි මගේ රත්තරන් මහත්තයා මට දැනගන්න ලැබුණා ඊයේ මගේ මහත්තයාට දියවැඩියාව කියලා මම ගොඩාක් ඇඬුවා මට මැරෙන්න හිතුණා මොකද මම අහල තියෙනවා දියවැඩියාව පාලනය කරන්න විතරමයි පුළුවන් ඒ වගේම කාලයක් තිස්සේ මේකට බෙහෙත් බොනකොට වකුගඩු වලට හානි සිදු වෙනවා කියලා ඉතින් මට මගේ පන ටික නැතුව කොහොමද ජීවත් වෙන්නේ මගේ මහත්තයා මගේ ජීවිතේ ඉතින් ඉතින් මම අඬ අඬා පිස්සුවෙන් වගේ youtube එකේ මේක නිට්ටාවටම සුව කරගන්න පුළුවන් විදියක් හෙව්වා මගේ හිතට සැනසීමක් ලැබෙන එක video එකක්වත් මට හොයාගන ලැබුණේ නෑ අයියේ මේ දැන් තමයි දෙවියන් අපේ දුක නිවන්න එව්ව දේව දූතයෙක් ඔයාගේ් මේ video එක දැක්කෙ ගොඩාක් පින් අයියේ මට ආයේත් මගේ ජීවිතය ලබා දුන්නට මම මගේ මහත්තයා එක්කම දවසක අයියාව හමුවෙන්න එනවා ඉක්මනින්ම මගේ පනව නිට්ටාවටම සුව කරගෙන එදාට මම මේ මුළු ලෝකෙම තමන්ගේ ආදරණීයන් වෙනුවෙන් වේදනාවෙන් ඉන්න හැමෝටම ඇහෙන්න කෑ ගහලා කියනවා අමිල අයියේ ඔයා ගැන කියනවා සත්තයි .අද ඉඳලා ඔයා මේ කියලා දුන්නු හැමදේම හරියටම කරනවා අයියේ ඔයාව මේ ලෝකෙට දුන්නු ඔයාගේ දෙමව්පියන්ට දීර්ඝායුෂ නිරෝගී සුවය ලැබේවා ගොඩාක් පින් එයාලට .ඒ වගේම මම සියලුම දෙවියන්ගෙන් ඉල්ලුව අමිල අයියේ තවත් අපි වගේ අතරමං වෙලා ඉන්න අසරණ රෝගීන්ට පිහිට වෙන්න ඔයාව ආරක්ෂා කරන්න කියලා ඇත්තමයි මම කරපු සියලුම පින් බලයෙන් නිරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏ඔයාගේ සියලුම පැතුම් ඉටු වේවා අමිල අයියේ🙏🙏🙏 මිල කල නොහැකි අපේ අමිල අයියාට තුණුරුවන්ගෙ සරණයි සියලුම දෙවි රැකවරණයි !!!
ඔව්,, ඒක ඇත්ත,, ඔයාලට පුලුවන් ඒක කරන්න.. මාත් ඔය අත්දැකීම ව්දපු කෙනෙක් අවුරුදු 28න්ම.. මාසයයි ගියේ සීනී නෝමල්,, මුකුත් බෙහෙත් නොගෙන,,
තෙරුවන් සරනයි !!
facebook.com/groups/497897711606135/?ref=share
දැනුවත් කලාට බොහොම ඉස්තුතියි
ගොඩාක් වටින වීඩියෝ එකක්....
බුදුසරණයි දෙව්පිහිටයි
අමිල සර් වැඩ්ඩෙක් තමා 💙🔥🙏
ගොඩක් හොද වැඩසටහනක්. ස්තුතියි...
මම සුග්ර් 350 ට කබෝ 250 ට හිටියේ වෝටර් ඩයට් එක බලලා දවස් තුන නිරාහව හිටියා තුන් වෙනි දවසේ සුගර් 63 ට අඩු උනා දැන් තමයි ජිවිතේ ගැන බයක් නැතුව ඉන්නේ මම මුල් කාලයේ ගෝලයෙක් වයස 63 ගොඩක් ස්තුතියි ජෙසුස්වාහන්සේ ගේ ආශීර්වාදය නිරන්තරයෙන් ඔබ සමග වේවා
😍god bless you
අමිල සර්, මම බර වැඩි කම නිසා ඉතාම අපහසුතාවයට පත් වෙල උන්න කෙනෙක්.ඔයාගේ චැනල් එක අහම්බයකින් හොයා ගත්ත එකක්. මන් මුල ඉදන් පිලිවෙලට වීඩියෝස් ගොඩක් බලල ඉවරයි මේ වෙද්දි.වැඩ එක්ක නිවාඩු තියෙන හැම වෙලේම බලනව.මට තේරුන දේවල් අනුව මම මුලින්ම 16/8 කරන්න ගත්ත. හේතුව මම ඉස්සර ඉදලම දවසට කෑම වේල් 2ක් පමනයි කෑවේ. ඒ වගේම මම 16/8 කලේ කීටෝ. සතියක් වගේ යනකොට මට 16/8 ඔලුවට ලොකු වදයක් වෙන්න ගත්ත.කාර්‍යබහුලත්වය නිසා. මට කෑම හදාගන්න අපහසුයි දවසට දෙවතාවක්.වැඩ තියෙන වෙලාවල් නිසා හරිම වෙලාවට කන්න බැහැ.ඉතින් ඒ නිසා මම omad keto කරන්න හිතුව.omad keto දැන් සතියක් පමන කරනව.මුලින් අපහසුවක් දැනුනත් බඩගිනි එන හැම වෙලේම මම වතුර බිව්ව. මම omad කරන නිසා ගොඩක් සතුටින් ඉන්නෙ.මට ඒක ගොඩක් පහසුයි.ලොකු වෙනසක් සහ මානසික සතුටක් දැනෙනව. නමුත් fb grouo එකේ මම දැක්ක කීටෝ කරනකොට අපි ටාගට් එකට ආවට පස්සෙ අපිට කීටෝ අයින් උනොත් අයේ බර වැඩි වෙනව කියල. කීටෝ අයින් උනාම අදාල කැලරි ප්‍රමානයේ ඉදල අපිට ආස සාමාන්‍ය කෑම පටන් ගන්න බැරිද? සතුටින් diet කරාට පසු කාලීනව ගැටලුවක් වෙවිද?
බොහොම ඉස්තුති ගොඩාක් පින්සිද්ද වෙනවා
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට👍👍👍👍👍👍👍👍
ගොඩක් වටිනව sir👌🙏🙏🙏
❤❤❤i love your vdeo mamath oyage golayek thanks sir god bless you
Thank u so much.u ar doing a great service
Mama dekka awanka ekama you tuber.amila oyawa fallow kara kiyanna wachana ne. You are great.thanks. Oyata pin.
Awosome! Thank you Amila.
සිරාවට කියන්නේ අයියේ ඔයාගේ වීඩියෝ හරිම වැදගත් කෝටියක් දීලා ලබාගත්තත් පාඩු නෑ.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
මට හොද උනා, tnx sir
මොනව කරල ද ඔයාට හොඳ වුණේ matath kiyannako
Matath keyanwada
@@iromiweththasignhe6332 fasting ඉදලා
Can you suggest a plan for high cholesterol also
Thanks ..mn oyagd videos balanawa..oya godak hoda deyak karanne ...oyata thawa hoda dekaranna jesuge pihita labenna one 😊ayeth thanks
Godak isththi amila aiye...❤️
What you say is completely true.
Godak watina video ekak thanks mr. Amila 🙏
ඔව් බත් සහ පිටි සම්පූර්ණයෙන්ම නවැත්විය යුතුයි ස්තූතියි ඔබට තෙරුවන් සරණයි
I did with diet and exercise. Doctor Ranil Jayawardana helped me. My fasting BG was 180 and average was 8.1. my weight wad 97 kg. But with hard work i could reverse it. But if i dont maintain it can come back easily.
Hii today i got to know i had diabetes for few months now im heart broken crying a lot. Can you help me out? Share your experience. My fasting bg is 175 and average is 8.0 help me to reverse it.
ඔබගේ අවංක සේවයට ගොඩක් ස්තුතියි❤❤❤❤ ,මගේ පුතාගේ වයස අවු17 බර 95 යි අධික ආහාර ගන්නවා,,, ඔබතුමා ගේ උපදෙස් ලබාදෙන්න හමුවෙන්න පුළුවන් කොහොමද
+94 74 100 6674 WhatsApp
Theruwan saranai!!
Sthuthi godak 🙏💐👍
අය්යෙ loose skin නවත් තන විදිහ අවොත් මොකද කරන්නෙ සහා loose skin ගැන සම්පුර්න video එකක් දන්න කෝ අය්යෙ
Excellent
Good ස්තුති
Thank you
ගොඩාක් ping budusaranai
Godak watina vidio ekak.thank you🙏
Good news ♥️♥️♥️
Grateful 💪
Dr Aseem Malhothra ත් මේකට support කරන විදිහට කතා කරන කෙනෙක්.එයා cardiologist කෙනෙක් උනත් .හැබැයි Dr Jason Fung තමයි හොදටම මේක පැහැදිලි කරන්නේ .මමත් හිතන විදිහට .එයාල මේ දේවල් කියන්න අරන් දැන් හුගක් කල් .අවුරුදු 5කටත් වැඩි මම හොයගෙනත් .ඒත් අපිත් විභාග pass කරන්න definition කට පාඩම් කළේ type 2 diabetes non reversible කියල degree එක ගන්න .
තව කෙනෙක් මතක් උනා video එකේ මැදදී .මම මුලටම ඔය ගැන දැන ගන්න හේතු උණු doctor .ඒ Dr.Peter Attia .එයාත් මේ විදිහට type 2 diabetes සුව කර ගත්ත කෙනෙක්.එයා හුඟක් ලොකුවට sports කරපු කෙනෙක් .ඒත් diabetes හැදුන .එයා ගේ ලස්සන Tedtalk එකක් තමයි මට මුලින්ම මේ ගැන insight එකක් දුන්නේ .මම එතකොට 3rd year වගේ කාලේ .
ඇයි ඉතින් මේ තරම් නිවැරදි තොරතුරු තිබිලත් තාමත් අපි පරණ බොරු විභාග සමත් වෙන්න ලියන්නේ? විද්‍යාව කියන්නේ දවසින් දවස අලුත් වෙන දෙයක් හැමදාම එකම හණමිටි අදහස දරාගෙන ඉන්න බැහැ, නව තාක්ෂණය හා තොරතුරු සමග යාවත්කාලීන වෙන්න ඇයි අපි මෙතරම් පරක්කු? ඇයි කවුරුත් ඉදිරිපත් වෙන්නෙ නැත්තෙ මේ සමාජයේ අපි හරි කියලා හිතාගෙන කරන වැරදි නිවැරදි කරල දෙන්න, මිනිස්සු මේ තරම්ම සල්ලි මත්තෙන්ම මුලා වෙලා ද? එහෙමත් නැත්නම් සමාජය දැනුවත් කරමින් කාලය නාස්ති කර ගන්නවට වඩා තමන් තමන්ගෙ පාඩුවෙ රැකියාව කරගෙන යන තැනටම ආත්මාර්ථකාමී වෙලා ද??
@@SinhalaWeightLossGuru මේකනේ .මම තාම intern එකට යන්න ඉන්න කෙනෙක් .මම ඕවා medical student කාලේ යාළුවන්ට කියද්දීත් එයාල පිලි ගන්නේ නැහැ .මට පිස්සු කියල හිතන්නේ .
හැබැයි මගේ පොඩි අක්කා මගේ දැනුමෙන් diabetes reverse කර ගත්තා .
අපි කොච්චර හරි දෙයක් කීවත් අපිට උඩින් ඉගෙන ගත්ත අයට තර්ක කරන්න බැහැ දකුණු ආසියාවේ .මම ඉගෙන ගත්තේ ලංකාවටත් අන්ත රටක .
Dr .Aseem Malahothra ,dr Mike ,Dr Peter attia වගේ අපි දන්නා දේවල් වෙනස් වෙනවා අපි දොස්තර උනාට දෙවියෝ නෙවේ science is subjected to change වගේ ලිබෙරල් විදිහට හිතන දොස්තරලා දකුණු ආසියාවේ අඩුයි අමිල .
Dr.Sten Ekbarg eyat mekata expert
අනික් තවත් දෙයක් තමයි වැරදි මත සහ වැරදි අනුමාන ගොඩක් අයට කා වැදුනහම එකෙන් මිදෙන්නත් තියෙන බය .උදාහරනෙකට ගත්තොත් ,මගේ පොඩි අක්කා keto and fasting නිසා type 2 diabetes හොඳ කර ගත්ත එක ගැන එයාගේ endocrinologist සතුටු උනත් ,එයාගේ lipid profile එකේ පොඩ්ඩක් LDL වැඩි එක ගැන කරදර වීම .ඒ නිසා දොස්තර හම්බෙන්න මාසයක් දෙකක් වගේ තියල අක්කා පොඩ්ඩක් saturated fat අඩු කරනවා .
ඒත් Dr Aseem වගේ අය කියන්නේ Lipid profile එකත් මහා බොරුවක් කියලයි .ඒත් අක්කගේ doctor heart attack ගැන බයයි .එයා Singapore වල හොඳම endocrinologist කෙනෙක් .ටිකක් වයසයි .හරි හොඳයි .මමත් දවසක් හම්බුනාම එයාගෙන් keto ගැන එහෙම ඇහුවා .
එයා කීවේ පිළිගත් evidence ප්‍රමාණය මදි කියල .හැබැයි මේ 2017දී .අපි බලමු .ඉස්සරහට දේවල් වෙනස් වේවි .
@@pradeepduminda724 අමිමෝ එයත් සුපිරිම වෛද්‍යවරයෙක් මම ගොඩක් ආස කරන චරිතයක් 🔥♥️♥️👌
Thanks Beth you r good bless you l like you canl
Godak pin, me vedio eka godaak watinawa
Ane oyata godak pinsidu wenawa mewage wadasatahan dana nisa.mamath diyawadiyawan duk widina kenak kalayak tisse duk vidinawa.kisima suwayak na.jivithaya epawela inna.ada tamai ma wadasatahana dakka.oya ma kiyapu viditata ahara aragana balanawa.bohomayak stuti obta.budu saranai
කොහොමද ඔයාව සම්බන්ධ කරගන්න
මගේ husband ට සීනී තියනවා 230ට.එයා ගොඩක් මහතට හිටියෙ.ඒත් සීනි හැදුනට පස්සෙ එයා ගොඩාක් කෙට්ටු උනා.එයාට සම්පූර්ණයෙන්ම සීනි හොද කරගන්න මේ ක්‍රමය හොදද.
Thanks
සීනි 200ත් 300ත් අතර තියෙන්නේ.බරත් අඩුයිනම්,ඇගත් කෙට්ටු නම්..කොහොමද කෑම ගන්න ඕනා..
1st level da 2nd levelda kiyala danaganna puluwan test eka mokadda sir..???
මෙතරම් හොරු ඉන් න රටෙ ඔයා උතුම් දරුවෙක් ඔයාට තෙරුවන් සරණයි පුතා
Ketogenic kiyanna mokadda Mata terun nha.
Oyage wadasatahan godak watinawa aiye.math e widihata karanawa dan.man pradana wel 3 kanawa.habai poddai kanne.me wel 3ta amatharawa palathuru deyak kawata kamak nadda.wathura bonawa tea coffee kisideyak bonne na man.
Amila sir... mata danaganna puluwanda faibroid thiyena kenek karanna hoda diet plan eka mokakda? Faibroid thiyena kenek apple cider vinegar biwwata kamak nadda...? Plz reply...
Kitosis karanakota loose skin enne nadda?
Kohoma sthuthi karannada metharam pahadila karanawata ❤🙏
Great ❤️❤️❤️
Superb
Good
Amila aiye mata harima sathutuii. Mn oyage videos balala diet karanna patan gatta... thama target ekata awe naa.. awama postekak dannam.. danata 9k adu karagattha man.
Thanks amila
HBA1C 7.2 කැම පාලනයේන් අඩු කරන්ඩ පුලුවන්ද බේහෙත් ගත්තෙ නැ දැනට කැමෙන් පලනය් කරනවා. බර 69 තිබුණා දැන් බර 67. පිලුතුරක් බාලා පොරොත්තු වෙනවා
මම suger අඩු වෙන කෙනෙක්. මට ගැළපෙන diet plan එකක් තියෙනවද?
Kolestrol adu karanne kohomada . Help please
Sir mama Kuwait enne kohomada mama me kana labaganne Mata protein pitavermat tiyanawa
Mage mahattyata suger tibba 270 metfitmin denne api dayet eka palan karla dan 2 week 98sugar adu wela mata meka nittavatama hoda kara ganne kohomada kiyala kiyanna puluvananda.
Admin plz reply me.
මගේ අම්මා කුවේට් වල හිටියේ අවුරුදු 7ක්.කොරොනා නිසා එන්න බැරුව හිටියා .එයාට එහිදි suger හැදිලා තියනවා.500 ගානට.බෙහෙත් ගන්න බැරිවෙලා දීර්ඝ කාලයක්.දැන් ලන්කාවට ඇවිත් ඉන්නෙ.බෙහෙත් බොනවා.ඒත් එන්න එන්නම හොදටම කෙට්ටු වෙනවා.දැන් ගොඩාක් කෙට්ටු වෙලා ඉන්නෙ.ඉතින් කෑම අඩු කරන්නෙ කොහොමද .එතකොට තවත් ඇග දුර්වල වෙනවා නේද ?.මට මගෙ අම්මව සනීප කරගන්න ඕනි කෝමහරි. ඔයා වැඩිපුර video එකෙන් කතා කරේ මහත වැඩි කට්ටියට නේ. මට මේකට පිලිතුරක් ලබා දෙන්න. 🙏
Ammata godak sugar wadi loku jeewitha awadanamak tiyenawa, beheth ganna wenawa e ekkama honda healthy kama ganna wenawa godak wistara katha karnna tiyenawa comment eken upades denna baha call ekak ganna mata 112 252 500 office time eke, thank you
Bohoma pin obathumata
Malli parissamen beheth vikunaganna bari vena nisa kattiya vata vela gahai
ඔයාලා ඉන්නවනෙ මගේ ආරක්ෂාවට එක මට හයියක් 🤗♥️
Mamath hamadama balnawa wada satahan harima wadagath
BOHO PIN, THERUWAN SARANAI
ita passe aye kavo aye hadenavada?
Thank you amila sir 👍👍👍👍💙💙💙💙sriyani k.s.a
Dawasakata eggs godak kana eka prashnayak nadda.mata cholesterol thiyenawa.mata kiyanna please.mama oyawa follow karanaws.
Mage SGPT level eka 54k thiyenawa. SGOT level eka 36k thiyenawa.Mata keto diet plan eka karanna puluwanda ayye.
Tnx brother...cholesterol level eka wadi wennedda me system ekedi.
na
Naha
Kenekge age eka anuwa height eka anua bara kochchara adu karanna onada ? Please
Mm girl kenek. Mn omad ine.mge arms mahathai ekata mokkda krne excise eka.digatama diat karadi arms kettu weida.
Mge bara danata 72 wge tiyenwa wyasa 19 mn mona diat ekenda Patan gann Oni 😊
sir. Workout krala nawathtuwama mahath wenwa kiynne aththada.
බොරු කතා
Thank you sir
Rathu naadu bath, kadala ,kawpi, munata wala carborhidrate godak thiyenawada
Ow 90%ක් ව්තර තියෙන්නෙ carb
Home Test ekken baluwa mage sugar level ekka 98 point. Ekkath sick Ness ekkak da
Na..
sir🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Mr. Amila Italy walata pol piti genna ganna widiyak nadda
tama na dear lockdown iwara wunama puluwan
@@SinhalaWeightLossGuru thanks dear
type 1 hoda krnn barida
පාලනය පමණයි
Amila aiyage diet plan eka follow karana nisa mage HbA1c 6 idan 5.5 ta adu wuna namuth me mase 5.6 k wela me mase fruits wadipura kawa mata danaganna puluwanda e hindada wadi wela thiyenne kiyala🙂
ow wenna puluwan fruits kiyanne carbs
@@SinhalaWeightLossGuru thank you for your reply☺️
Na. HbA1c walin balanne oyage long term control eka...eka normally maasa 3k wage kalin idan thyena control eka blnne.. RBC wala aayu kaalaya dawas 120i..
Balanna one nam RBS wage balanna
💖👍
Anee mata danaganna onee diet kraddi low sugar low carbs thiyena busicuts monawa hari thiyenwada kanna hoda ewa?
sorry darling lankawe nam na pitarata wal wala nam tiyenawa..
@@SinhalaWeightLossGuru thank you soo much for ur reply .....
Maliban kampani ake aluth bisket akak thiyenawa aka hodanathda please kiyanna mama dayat karadi awa godak kawa😕😕😕😕
@@nishanthidhammika7641 oya mkkd ganna busicut eka....matath tea boddi kanna busicut ekk nathuwa inne...eth hoda ekk dannr naa
එහෙම කිසිම බිස්කට් වර්ගයක් ලංකාවේ තාම නැහැ!
Monada kamata ganna ona vigitabal..suger level 350.
Oyage group ekata sambanda wene kohomada
video description එකේ ලින්ක් දාලා තියෙනවා
+94 71 54 54 814 , +94 76 117 25 25 මේ අංක වලට දුරකථන ඇමතුමක් ලබා දෙන්න , අමිල සර් එක්ක කතා කරලා ඔයාටම ගැලපෙන SWLG ඩයට් ප්ලැන් එකක් පටන් ගන්න පුළුවන් . අනිවාර්යෙන් සාර්ථක ප්‍රතිඑල ලබා ගන්න පුළුවන්.
🙏🙏🙏❤❤❤❤
Oyage number eka dannako aiye
Oya sampurnayen niwaradi malli.man athdakemen dannawa
බර අඩු කර ගැනීමේ විශේෂ උවමනාවක් ඇත්නම් වෙඩින් එක ලගනම් , ඉක්මනින් බර අඩු කර ගෙන බබෙක් බලාපොරොත්තුව ඉන්නවා නම්, ඔපරේෂන් එකකට බර අඩු කර ගන්න අවශ්‍ය නම් , නිරෝගී බව පවත්වා ගන්න අවශ නම් ,දියවැඩියාවෙන් පෙලෙන් කෙනෙක් නම් , තරබාරුව නිසා ලෙඩ රෝග වලින් පිඩා විදින කෙනෙක් නම් තමන්ගේ ශරීරය එල්ල වැටීමකින් තොරව , වැහැරුණු ස්වභාවයකින් තොරව, මුහුණේ පිරිපුන් බව ආරක්ෂා කර ගනිමින් විශේෂිත වූ ආහාර සැලසුම් සමගින් , දිනපතා SWLG අධීක්ෂණය හා මගපෙන්වීම යටතේ නිශ්චිත කාලසීමාවක් තුල තමන්ගේ ඉලක්ක ගත බර ප්‍රමාණයට ලගා වීමට අවශ්‍ය නම් , අමිල සර්ගේ පුද්ගලික උපදේශනය මත , ඔබට SWLG බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෛද්‍ය උපදේශන සහිත පියවරෙන් පියවර බර අඩුකරගැනීමේ සේවාව ලබා ගැනීමේ හැකියව ඔබට තියෙනවා.
+94 71 54 54 814 , +94 76 117 25 25 මේ අංක වලට සාමන්‍ය දුරකථන ඇමතුම් හෝ වට්සැප් දුරකථන ඇමතුමක් ලබා දෙන්න , අමිල සර් එක්ක කතා කරලා ඔයාටම ගැලපෙන SWLG ඩයට් ප්ලැන් එකක් පටන් ගන්න පුළුවන් . අනිවාර්යෙන් සාර්ථක ප්‍රතිඑල ලබා ගන්න පුළුවන්.
👂👍👏
Mata 4n nb eka dennako
+94 112 252 500
kito karana kenek ta kurakkan roti hodada
kanna ba keto out wenawa...
@@SinhalaWeightLossGuru mudawapu kiri vitharak awlak na neda?
💚💚💚💚🌼💚💚💚💚
Bs
Thank you