Восстанавливаемся после тренировки: советы по питанию от Алексея Лесукова

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 жов 2024
  • Алексей Лесуков рассказывает о комплексном поэтапном питании во время восстановления после тренировки.
    ИНФОРМАЦИЯ о конкурсе на стене группы:
    anatomy_...

КОМЕНТАРІ • 31

Наступне
Автоматичне відтворення
Спортивное питание для восстановления после интенсивных тренировок9:56Спортивное питание для восстановления после интенсивных тренировок
Спортивное питание для восстановления после интенсивных тренировокБорцовский Клуб LIFE
Переглядів 31 тис.
7 источников канцерогенов в жизни каждого человека. Убери эти вещи из своей жизни16:267 источников канцерогенов в жизни каждого человека. Убери эти вещи из своей жизни
7 источников канцерогенов в жизни каждого человека. Убери эти вещи из своей жизниАлександр Дзидзария
Переглядів 547 тис.
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.23:01Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.FitStars
Переглядів 1,6 млн
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor00:34Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoorGreen Thumb
Переглядів 8 млн
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры00:47Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Переглядів 12 млн
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок00:25🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 13 млн
Лучший фокус с калькулятором + обучение! #shorts00:18Лучший фокус с калькулятором + обучение! #shorts
Лучший фокус с калькулятором + обучение! #shortsРоман Magic
Переглядів 17 млн
Один день с Алексеем Лесуковым! 8 марта...36:12Один день с Алексеем Лесуковым! 8 марта...
Один день с Алексеем Лесуковым! 8 марта...Misha Prygunov
Переглядів 328 тис.
Охрененный Лесуков! Или мы опять все напутали?!19:45Охрененный Лесуков! Или мы опять все напутали?!
Охрененный Лесуков! Или мы опять все напутали?!ironrating
Переглядів 317 тис.
Алексей Лесуков - главное оголить мышцы!12:20Алексей Лесуков - главное оголить мышцы!
Алексей Лесуков - главное оголить мышцы!ironrating
Переглядів 131 тис.
Питание до, во время и после тренировки. Паата Петриашвили.16:10Питание до, во время и после тренировки. Паата Петриашвили.
Питание до, во время и после тренировки. Паата Петриашвили.Сильные Знания / ex YouGifted bb
Переглядів 823 тис.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
Переглядів 1,8 млн
ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ?9:12ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ?
ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ?Ivan Krasavin
Переглядів 148 тис.
Алексей Лесуков: как-то за 2 дня прибавил 23 килограмма. Тренер был в шоке17:35Алексей Лесуков: как-то за 2 дня прибавил 23 килограмма. Тренер был в шоке
Алексей Лесуков: как-то за 2 дня прибавил 23 килограмма. Тренер был в шокеФитнес по-русски
Переглядів 63 тис.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Переглядів 3 млн
Пептиды, sarms, гормон роста То что не говорят барыги13:34Пептиды, sarms, гормон роста То что не говорят барыги
Пептиды, sarms, гормон роста То что не говорят барыгиРуслан Халецкий
Переглядів 59 тис.
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
Переглядів 36 млн
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням01:00«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненнямРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,2 млн
[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 20246:44:57[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024
[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024CS2 Maincast
Переглядів 242 тис.
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch00:38НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborschМишАня
Переглядів 2,6 млн
Англія - Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-20252:14:36Англія – Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-2025
Англія - Україна: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ, футбол / молодіжна збірна, відбір на Євро-2025Суспільне Спорт
Переглядів 338 тис.
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)1:17:48Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)
Що НАСПРАВДІ сталося між поляками та українцями? (Napisy PL)РЕАЛЬНА ІСТОРІЯ
Переглядів 802 тис.
Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОСС21:36Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОСС
Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОССАстролюкс
Переглядів 81 тис.
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент00:26ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,2 млн