@@user-sl5bc2cd8s в том что не нужно заставлять себя что то делать. Нужно постепенно к этому приучаться и не через силу а по желанию, когда то это станет легче и вам будет комфортнее. Часто в рисовании такое происходит
@@user-id2hn9kw2f то есть если человек не хочет допустим рисовать что-то, то ему и не надо заставлять себя это делать. Я правильно поняла? В таком случае он никогда не сможет научится это рисовать, если через не хочу себя не заставит.
@@user-sl5bc2cd8s просто бывает страх который мешает. Например руки не всем даются. Нужно этот страх убрать и порисовать. Я не знаю как это объяснить, честно :( Просто иногда появляется такое чувство, когда хочется нарисовать что то, что ты обычно не рисуешь, и вот его нельзя пропустить. А так если бы я заставляла себя рисовать через силу то я бы давно забросила
@@user-sl5bc2cd8s тут слишком тонко, зависит от человека, а я тот самый тип людей который не сможет объяснить. Я понимаю всё морально, а не на словах. Возможно найдется человек который опишет всё правильно
Я чувствую себя глупым потому что во всех фразах ищу полезное и внимаю( не знаю правильно ли выразилась. Имела ввиду принимаю и стараюсь применить в жизни) с детства читала пословицы, записывала, думала над смыслом, и воплощала в жизнь так сказать. Сколько помню в окружении сверстников чувствовала себя не в своей тарелке. Не скажу что я была умной. Скорее из-за или благодаря своей привычке развила в себе чувство эмпатии. Понимала чувства других и дейтвовала на опережение. А меня понимали неправильно. И даже щас я оглашаю конечный итог чего мне надо. И из-за того что пропускаю почему я это хочу, меня считают эгоистом. А я всего лишь экономлю собеседнику время. Не хочу напрягать его своими проблемами.
Я хотела рассказать милую историю с этой книгой.Моя мама подарила мне её на день рождения,сказав беречь эту книгу и прочитать когда буду готова,сказала мне,что если её не станет,пусть эта книга будет воспоминанием о ней💗✨
Очень классная книга. Обязательно прочитайте. Там реально хорошие советы, чтобы чувствовать себя счастливым Необязательно её покупать, можно скачать её
вспоминаю историю одной девушки с моего города, которая оказалась обманута женихом и брошена с младенцем на руках в чужом городе. она могла бы сидеть и плакать без денег и помощи, но она выпнула себя из зоны привычного комфорта и нытья и нашла работу на удаленке, оператором колл центра, половину зп отдавала няне. говорила что рыдала каждый день от усталости и безысхожности но продолжала стараться. потом устроилась в турагенство. ходила на курсы. итог - у нее свое турагенство, названное именем дочери. она зарабатывает очень неплохие деньги, ни в чем не отказывает себе и дочери, много путешествует по миру. и говорит что если ты на самом дне, то выйти из зоны комфорта намного легче чем когда у тебя есть все и удобно сидеть и жаловаться на все подряд.
Чего???? И давно "дно" стало считаться зоной комфорта? Когда нечего есть и негде жить - это тоже комфорт? По-моему это называется выживание и безысходность. Дурь какую-то пишете, сравниваете синее с мягким.
Практически со всем согласна, кроме зоны комфорта. Для того, чтобы добиваться определенных успехов в своем деле, например в школе, на работе, у меня лично в обучении вокалом, нужно регулярно выходить из зоны комфорта, потому что иногда лень, иногда не хочется, и жизнь в итоге состоит из этого "не хочется". Я не говорю что себя надо теppоризиpовaть, но если всегда делать только то, что хочется, и что удобно, то добиться, скорее всего, получится мало чего.
так вы не выходите из зоны комфорта в таком случае, если у вас есть цель то это не выход из зоны комфорта а путь к ней. выйти из зоны комфорта значит делать то что вам не нравится ради того что вам не нравится. переплыть океан чтобы прожить в джунглях и переплыть океан чтобы вернуться домой это разные вещи, каждый понимает по своему)
Я согласна с вами..❤️ Наоборот: лучше выходить из зоны комфорта и проявлять дисциплину.. В питании; В спорте; В здоровье; В жизни.. И объязательно: любить ,уважать и ценить себя…❤️ Поэтому:заниматься собой… А не лениться и разлагаться… Простите: это всего мои мысли вслух и никому не навязываю.. Это мой стиль жизни..❤️😘
Ну учитывая что книга скорее всего создана для людей в не самом лучшем эмоциональном состоянии то советы в самом деле хорошие, правда готов поспорить что определённый пласт её читателей (без эмоциональных проблем) воспримет эту книгу как сигнал на всё положить и делать что хочется а плохом смысле этих выражений
Здесь слишком сокращённый вариант.. У вас не была в руках эта книга, хотя бы в магазине, если бы вы открыли и прочли от силы 4 страницы на тему своих чувств, например, то поняли бы с какой целью выпущена эта книга. У меня нет каких-то эмоциональных проблем, но у нас у всех часто бывают вопросы не переживаем ли мы из-за пустяков. Эта книга греет душу. Я бы рекомендовала её всем, кому стоит повысить свою самоценность и самозначимость.
@@orange333 к сожалению. Это сейчас не издают в России. Сам бы хотел себе копию. Ozawa Ryu (Одзава Рю) всë-таки. После Мураками, мой самый любимый писатель книг для взрослых🔞
двоякий совет насчет зоны комфорта. это скорее о том, что-бы не пренебрегать зоной дискомфорта. если бы у современных людей было нормальное понимание и осознание зоны кофморта в своей жизни - совет был бы несомненно хорошим, только вот сейчас люди зачастую просто купаются в этой зоне комфорта, попросту убивая себя и физически и личностно. И пока такие люди не вылезут из постоянного комфорта, в котором бесконечно нежатся - ни о каком развитии и речи быть не может. тем более когда в наше время даже с кровати встать стало проблемой.
Выходить из зоны комфорта безусловно надо, но не тупо, чтобы потом туда вернуться, а усваивая новую зону комфорта и покаидая некоторые старые. Под зоной комфорта понимается какая либо практическая и теоретическая деятельнось в которой мы имеем опыт, в которой мы освоины, которая нами понимается и нами усвоена, то есть входит в круг наших умений и навыков. Но как практическая и теоретическая деятельности могут быть неполезными так и зона комфорта может быть неполнзной и нести вред. Одним из аспектов практической и теоретической деятельности является лень, суть которой состоит в избегание трудовой деятельность, которая ,в свою очередь, входит в практическую и теоретическую деятельность. Общество эволюционировало благодоря трудовой деятельности, и под трудом имеется труд умственный и физичесикй. И зона комфорта человека может и состоять из лени. Избегая физический и умственный труд мы лишаемся собственной эволюции. Избегая физический и умственный труд мы лишаемся того повторения, которое тринирует нашу память. Лишаясь того повторения нам уже будет не всегда удаваться воскрешать те, когда-то полученные впечатления, понимание той или иной информации, то есть та или иная информация, тот или иной опыт, те или иные умения будут нами забываться, а следовательно мы будем дигродировать. Сменяя же вредную зону комфорта на полезную, выходя из зоны комфорта с целью усвоить новую, мы будем заниматью трудовой деятельностью, а следовательно и эволюционировать. Но также надо и развивать уже имеющиеся зоны комфорта, который являются полезными .
"Не заставляйте себя заниматься спортом через силу", "прислушивайтесь к телу", "не выходите из зоны комфорта". Люди. Мне теперь вообще спортом не заниматься? И тело сигнализирует, что пора поесть чего-нить сырного/мясного и жирного. Мне нужно его слушать? Я не худой человек, если что. И на экзамены за 11 не идти? Мне там будет некомфортно! И подрабатывать не идти? Я не люблю коммуницировать с незнакомцами и не хочу позориться. И в город другой учится не ехать? Это же про ВЫХОД из зоны комфорта, а автор этого не советует! Помогите, что делать?! У меня паника! Сидеть на шее родителей до тридцадиника минимум? Это же про комфорт? Но... Помогите, прошу😢
Мне понравилась книга. Как одеяло нежности, заботы. У кого возникают вопросы, что такое любовь к себе - читайте эту книгу. Это не только про то, что в этом видео, это бóльшее. Но периодически встречаются моменты и эмоциональная окраска событий, с которыми я не согласна и это откликается у меня как "розовые сопли". Думаю, книга также поможет повысит самооценку и понизит градус контроля.
Эта книга полностью противоречит тому что происходит в мире. Вместо того, чтобы заставлять людей выходить из зона комфорта, книга учит наоборот оставаться в зоне комфорта, чувствовать себя комфортно, и перестать делать что либо. Касательно спорта, малоподвижное тело обречено на жировые слои, если регулярно не подводить тело к физическим нагрузкам, то не одоптированное тело будет сложно заставить себя похудеть. Так же эмоции. Сказано не бойтесь проявлять чувства, будь это гнев злость радость. Дело в том, что как раз токи эмоции можно проявлять, и не просто можно, даже нужно. Но с этим нужно понимать, какие эмоции нужно поддерживать, а от каких избавляться. Если вы будете думать и мыслить негативно, тем самым провоцируя свои клетки к срывать гнева, то будьте бдительны, что ряд повторений таких нежелательных эмоций вызовит склонность к зависимости, и вы Изо дня в день не сможете прожить без негативных эмоций и тд. Подумайте об этом
То чувство, когда ты школьник и у тебя нет возможности выполнить эти рекомендации... Но справедливости ради могу сказать, что у нас в школе, к счастью, нет школьной формы, но дресс код никто не отменял
Есть много людей, которых не просто можно, но и нужно себя заставлять что-то делать, иначе раскиснешь. Я всем сердцем равнодушен ко всему вокруг себя, ничто не может вызвать иных эмоций, кроме скукоты или раздражения, и если бы я просто позволил себе не делать, что надо, то я бы целые дни лежал в кровати, даже не ел и не чистил зубы
Не воспринимай всерьез, эту книгу хвалят какие-то страдающие девушки за то, что она "нежная". Крч написано так, чтобы посюсюкаться с теми, кому плохо, а не дать им решение
У Вас дипрессия. Лучше бы сходить к психологу у которого есть медицинское образование и который бы вас отправил анализы(в первую очередь кровь на биохимию: Вит.Д, железо, магний и т.д., а потом ещё и на гормоны,.... Разобраться что творится в семье на работе, насколько вам там комфортно...
Сестра приобрела книгу, почитала и мне не особо зашло. По мне лучше почитать Джордана Питерсона. Перед покупкой рекомендую посмотреть его лекции на Ютуб.
По поводу зоны комфорта, я считаю, что из неё нужно выходить для того чтобы расширить её. К примеру, вы боитесь сдавать экзамен, но это нужно для дальнейшего поступления в вуз или, вы профессионал в своей сфере (допустим инженер) и вас просят провести лекцию в вузе. Несколько раз выйдя из зоны комфорта, вы перестанете волноваться перед тем или иным действием, тем самым расширяя её. Люди которые никогда не выходят из этой зоны ничего в своей жизни не добиваются, тем более постоянно они там находиться не смогут и когда кто-то их от туда вытянет, это повлечёт за собой последствия. Вот и все)
Люди если не гражданскую революцию устраивают то психологическую - хочу свободу и никаких гвоздей, что хочу то и творю... Можно устраивать только на своей личной территории....
Насчёт первого я бы поспорил, ибо есть правила поведения в общественных местах. Да и насчёт зоны комфорта тоже и, иногда бывают ситуации когда необходим делать не привычные для нас вещи ( и лучше быть готовы к ним заранее). И прислушиваться к телу стоит, но опять же, нужно уметь в нужный момент уметь игнорировать например желание сна, или голод. Я не говорю, что это книга несёт лживую информацию или то что автор никакой не психолог. Просто люди разные (в моральном плане) и говорить за всё нельзя, кому от безусловно эта книга и в правду помогла.
Да и спортом всегда нужно заниматься через силу.Потому-что если сделать например 1 подход и отдыхать два часа, и также сделать 1 подход и также залечь на кровать это не поможет:мышцам нужна хоть и размерянная нагрузка но серьёзная и постоянная.Знаю потому-что уже 3 год хожу в качалку каждые 2 дня!
@@user-yz2gy3cx8m Согласен по поводу нагрузок на мышцы, но! я люблю скалолазание, там отдохнуть можно или пройдя дистанцию или сорвавшись. Так мне интересней, и на "срыв" иногда идёшь из упорства достигнуть финала пути. Ох как потом больно и приятно от того что смог, преодолел рубеж.
Касательно чувств, здесь имеется ввиду полное принятие чувств. Ты можешь позволить испытывать себе гнев, но выливать его в окружающую среду в физическом плане ты не можешь. Одно дело позволить себе все спектры эмоций и чувств и не боятся их. А другое - уже выплёскивать их наружу. Здесь и стоит ставить границы. Думаю, Ольге нужно было уточнить этот маленький нюанс.
@@user-yz2gy3cx8m я не соглашусь с вами. Физическая активность это хорошо, превозмогать себя- похвально, а вот изнемогать от физических тренировок не всем подойдет. Если вы (не конкретно вы, а в целом) занимаетесь чем-то постоянно через силу, без желания, то это потом негативно скажется физически и морально.
Возможно это не правильно, ло лично для себя я точно решила, что должна выходить из зоны комфорта. У меня перед глазами море примеров парниковых детишек, которые избегают всего подряд и очень многое теряют. Прекрасно, когда у человека есть любимое дело, в котором он постепенно развивается, но чтобы, как минимум, найти это в себе - нужно попробовать многое другое. Не так частно сразу виден талант или предрасположенность к чему-либо. Обычно это остаётся загадкой, пока ты не получишь много разнообразного опыта. А уже этот опыт, в свою очередь, сложно получить, сидя в вечном комфорте. ИМХО
Иногда у меня чувство будто я прожигаю свою молодость...Яркого детства я особо не помню. А в подростковом возрасте не пью,не курю и так далее что сейчас модно и что вспоминают люди в возрасте.У всех яркие рассказы о детстве, веселые истории и куча адреналина. Такое чувство будто все детство просидела в изоляторе🙄. Хоть я и помню все, многое для меня знакомо, будто через это проходила,но... После переезда (года 2 назад переехали из большого города в мелкий городок) у меня чувство будто я вообще не в своей тарелке. Тело здесь, а душа живёт вообще в другом месте. Хочется рыдать, я ничего не могу с этим сделать. Чувства не по возрасту (14 мне). Я лютый параноик. Скрип ночью в комнате - не усну до 4 ночи. Мне страшно от всего и меня пугает будущее. У всех же так, да?
Думаю так не у всех, у каждого по-разному. Хорошо, что ты задумываешься и слышишь себя. То, что не пьешь и не куришь, это супер, об этом точно не сожалей. А вот то, что душа не на месте, значит где то есть твое место. Тебе скоро будет 16,17,18 лет.... переедешь, можно поступить в другом городе... все будет гуд😊
Практически в любой книге о саморазвитии или психологии нет ничего нового. Там, действительно, элементарные и очевидные вещи, которые нужно выполнять, чтобы начать меняться. Мы просто забываем об этом, а некоторые собирают и пишут книги )
Очень спорные суждения. Я хочу спать и отдыхать, а мне нужно делать международный фестиваль, где уже определена дата и пул участников. Если я буду спать, я просто завалю этот проект. Следовательно, не и пытаю удовольствия, а только чувство вины и удар по самолюбию
Обсалютно все то, что говорится в этой книге, делает человека не сдержанным, не способным привыкать к любой обстановке. Если вы, наоборот, будете учиться сдерживать себя вне своей зоне комфорта, то поверьте будет намного меньше проблем, обид, и вас не примут за ненормального. Резкие эмоции не всегда выгледят одыкватно со стороны, хоть и кажется, что они были бы уместны или совершенно естественные
@@hotkfclover6169 книга полезна людям, которые имеют низкую самооценку, находятся в длительной депрессии или имеют другие псих-расстройства. И тому подобное.
@@ms.modman только первый пункт. Если вам немного плохо и нужно хотя бы почитать, как с ними сюсюкаются. Но книга и с этим же плохо справляется. В основном это просто излишне поэтическое описание страданий самого автора, где куда больше саможаления, чем обращения к читателям. Во-вторых, если воспринимать советы всерьез, то не особо понятно, как им следовать, потому что сначала говорится о том, что нужно научиться любить себя - вместо того, чтобы объяснить, как овладеть этим навыком, просто стократное повторение фразы "чувствовать нормально". Еще больше непоследовательности было в совете не сдерживать и не подавлять страдания насильно, чтобы на последней странице посоветовать вытереть слезы и перестать страдать, потому что всем плевать. А что касается реальных проблем типа психических расстройств, книга вообще не из этой оперы. Редко бывают нормальные психологи, что там говорить про непсихолога. Женщина описывает свой личный пример, под который, видимо, должны попасть все? Короче, дополнение к пред. комментарию: докажи, что книга полезна. Она обещает научить любить себя, чего в итоге даже не пытается сделать, просто заваливает милыми словечками и описаниями душевных чувств с обилием эпитетов. Спасибо за помощь книге оставили те, кто увидели в ней какое-то откровение "которое вам не скажут родители и никто вообще", так что ну, если для кого-то описание последствий развода и "печаль не надо подавлять, вы пострадаете, а потом само пройдет" откровение... да ну серьезно. Как осознание того, что рано или поздно твой перелом заживет, мешает чувствовать боль? И это типа откровение?
@@hotkfclover6169 я не читала книгу, но ориентировалась по плану в видео. Если учитывать выше сказанные слова автора видеоролика, то слова действительно что то значат, хоть и малость. Сдерживание эмоций приводит к апатию, и потерю интереса ко всему. Зону комфорта можно покинуть, если того желает сам человек, это даже хорошо. А третье уже действительно факт, ибо каждый должен следить за здоровьем, и мыслями посещающие самого человека. Благодарю за обратное мнение, я попробую посмотреть на всю ситуацию с иной стороны. И прошу прощения если сунула нос куда не надо. Доброго дня
"Не выходите из зоны конфорта". Как по мне очень глупая мысль, по крайне мере на моем примере, если бы я не вышла из нее тогда, то сейчас бы я 24/7 сидела бы дома и плакалась бы о том, что у меня нету друзей и близких. Часто выйти из зоны конфорта-полезная вещь
Естественно. Задроты не выходят из зоны комфорта. Заставить себя не сидеть дома, а переехать в другой город, учиться, работать, сдать на права, выучить другой язык и даже поговорить на нем с кем-то - лучшие решения, которые я принимал, хотя при этом я постоянно уставал, из-за чего на контрасте чувствовал себя неприятно, постоянно нужно было куда-то идти и заставлять себя что-то делать. Но нет, нужно быть кемпером.
Никогда не понимала этого. Выйти из зоны комфорта. Сколько раз выходила. Результат: Всё вышло боком. И не как надо. Остаюсь в зоне комфорта жизнь заиграла другими красками, я на другом уровне жизни теперь.
@@user-uw6rw7wo8u одно дело выходить из зоны комфорта просто следуя совету "выйди из зоны комфорта", а другое - не бояться выйти из зоны комфорта, если того требует ситуация. И, во-вторых, многие понимают под выходом из зоны комфорта что-то грандиозное типа открыть бизнес на все деньги, хотя для многих сейчас это просто записаться в какой-то клуб по интересам, завести новых знакомых, домашнее животное, ввести какую-то полезную новую деятельность (начать следовать полезной диете, заниматься спортом, один из часов отдыха уделять освоению нового навыка). Просто теперь появилась куча бизнес-тренеров, которые овериспользуют этот совет и суют его куда не надо. В рискованные действия то есть, в то время как это необязательно должен быть риск. Да даже семью завести это выход из зоны комфорта, при этом в каком-то смысле риск и может выйти боком, при этом сидеть в зоне комфорта без нее на многих сказывается еще хуже. Ну и это индивидуальные вещи, конечно. Кому-то нормально годами на одной работе с одним кругом общения, но тогда вопрос, зачем ему вообще искать такие советы или слушать их.
Я вот думаю на что потратить сертификат в читай городе 😅 Мне очень понравилась эта книга по рекомендациям , что скажете? Если читали ещё что-то , то буду рада услышать и про остальные 😊❤
Как человек который примерно всегда ненавидел себя и свое тело, и смысл своего существования. Мне стало плохо. Потому что она противоречит всему чем я живу, и я понимаю, что это я неправ. Мне плохо, от того что я не могу следовать этим "вау спасибо кэп" советам, потому что дал меня это нихера не так легко!
Восстановление своего психического здоровья это нихрена не легко. Такие, казалось бы, банальные и лёгкие советы очень сложно воспринимать, когда тебе всю жизнь внушали противоположное
Не знаю все содержимое книги. По видео осталось впечатление будто книга не доработано. У меня вот страх был перед определенным действием. И все оттягивала выполнение этого действия. В итоге я иду делать это действие и у меня ноги стали каменные и болят(не хотят идти), сердце будто упал к пяткам, дышать тяжело. Я взяла себя в руки, пошла и сделала шаг к исполнению этого действия. Страх чуть стих. Теперь появилось хоть и маленькое, но все-таки понимание как добиться потенциального результата ( потенциальный потому что результат зависит от Всевышнего. А я сделаю все возможное что в моих силах). Я это к тому что заставлять себя конечно неприятно. Но с другой стороны таким образом ты можешь добиться того чего хотел бы. В мелочах могу себя не заставлять. Например не общаться с неприятным мне человеком, не есть то чего не хочу ( если это не вредит моему здоровью)
Выходить из зоны комфорта и творить кринж это разные вещи. Выход именно для развития, но люди путают понятия, калеча свое тело и психику. С комфортом как со спортом, аккуратно надо
Не читала внимательно, но слушала фоном, в автобусе по дороге в колледж и обратно. Не вспомню сейчас ни одного совета, но помню, что чтение очень заземляющее, в хорошем смысле. Вот ты тревожишься, думаешь, я не сделала это, я выгляжу как-то не совсем, что-то мне не очень. А книга тебя возвращает в мир, говорит: "с тобой всё еормально, ты в порядке или будешь в нём, можно по-другому". Подумываю подарить её маме на день рождения, она у меня любит Ольгу Савельеву читать. Надеюсь, эта оже понравится.
та самая книга которая даёт тебе, то что ты хочешь услышать. Как по мне это фиаско, как можно стать красивее не ухаживая за собой или накачать попу не приседая, также как можно выучить язык или что-то еще не ломая свои стереотипы
Блин, ну из зоны комфорта нужно выходить, чтобы узнавать что-то новое , расти куда-то. Если не заниматься спортом до последних сил, никуда в этом плане не вырастишь. И если говорить что из зоны комфорта не нужно выходить , ее нужно расширять, то ты ее не расширить не выйдя из нее
Автор говорит не о том что нужно сидеть в зоне комфорта в том смысле что делать только то что ты умеешь потому что это тебе удобно…она имеет ввиду, что выходя из этой зоны, ты не должен терпеть или пребывать в унынии, и рассказывает как это делать даже в той ситуации когда ты выходишь из неё для своего развития. Спорт изнуряющей не проведет к результату.., и это факт. Как и любое дело, которые будете делать так что у вас все копеляры в глазах лопаются.
только ради твоего видео прослушала три книги, было слтжно конечно первую слушать и периодически тредно в общем-то, но ради некоторых моментах, это стоило того, все равно смешанные чувства 🤔
Ой, знаю несколько человек, которые стали психологами, с дипломами, настоящими. Более нелепых и неадекватных людей просто не существует. Они идут учиться на психологов, чтобы решить свои проблемы. Ну, свои решают или нет, это они ответят, а вот дурные, неадекватные советы окружающим только наносят вред.
Оказывается эта книга о том, о чем я и говорю всегда. А я думала там, вот делайте себе массажики, лежите в ванной со свечами или без, но главное в ванной. Типа вот этих женских непонятных штучек. Вобщем я всё правильно делаю.
Один из советов не подходит для мужчин. Биологически доказано, что если мужчина находится в "зоне комфорта", и не занимается хотя бы спортом, то перестаёт выделяться тестостерон.
Советы в книге не подходят для людей, которым нужно работать/учиться в принципе. Там написано находиться в зоне комфорта, страдать, когда хочется, и не собираться с силами, потому что этот период нужно просто пережить. Как во время него что-то делать - непонятно
Вот и перестали люди выжимать из себя, стремится. Раньше было БЫСТРЕЕ ВЫШЕ СИЛЬНЕЕ, а теперь терпеть люди разучились. Без бутылки воды и печеньев детей на прогулку не выводят. Нежные все стали.
Когда я стала следовать этим советам я стала более депрессивная более безответственная ленивая и беспорядок увеличился в доме а потом начинаю себя казнить что я вовремя что-то не сделала безответственно отнеслась к чему-то Короче фигня это всё надо выходить из зоны комфорта и надо быть ответственной
У меня беспорядок в голове и в комнате, я безответственная Мне вечно нужен надзирающий, ради которого я буду все это выполнять Например : я могу не убираться неделю , но если ко мне придёт подруга ,то комната блестит Я бы даже сказала не ради которого, ведь заставить меня что-то сделать может ещё и мама, вот только это ещё не так уж и просто На самом деле работаю я хорошо, выполнять обязанности я могу на ура , но моя рассеянность и несерьёзность играют со мной плохую шутку Ко мне надо 100 раз подойти , а на 101 просто дать поджопник и я пойду все делать, все остальные 100 раз мне моментально забываются , они влетают в одно ухо и вылетают в другое в то время как 101 залетел сразу 😂 Возьмите меня на перевоспитание, кто нибудь!!! Раскритикуйте полностью, пообзывайте как нибудь , хоть так может в голове что-то перемкнёт?!
📚14 дней бесплатной премиум-подписки в MyBook → mbk.to/33jM6Ua
Не нужно выходить из зоны комфорта, нужно её расширять
В чём разница
@@user-sl5bc2cd8s в том что не нужно заставлять себя что то делать. Нужно постепенно к этому приучаться и не через силу а по желанию, когда то это станет легче и вам будет комфортнее. Часто в рисовании такое происходит
@@user-id2hn9kw2f то есть если человек не хочет допустим рисовать что-то, то ему и не надо заставлять себя это делать. Я правильно поняла? В таком случае он никогда не сможет научится это рисовать, если через не хочу себя не заставит.
@@user-sl5bc2cd8s просто бывает страх который мешает. Например руки не всем даются. Нужно этот страх убрать и порисовать.
Я не знаю как это объяснить, честно :(
Просто иногда появляется такое чувство, когда хочется нарисовать что то, что ты обычно не рисуешь, и вот его нельзя пропустить. А так если бы я заставляла себя рисовать через силу то я бы давно забросила
@@user-sl5bc2cd8s тут слишком тонко, зависит от человека, а я тот самый тип людей который не сможет объяснить. Я понимаю всё морально, а не на словах.
Возможно найдется человек который опишет всё правильно
Обожаю эту книгу, она будто близкая подруга и нежная заботливая мама в одном лице, которая помогает тебе разрешить самому себе быть собой
второй нормальный психолог. первая сказала: весь выходной ничего не делать - это нормально. 😊 остальные только трындычат: надо, должны, обязаны. 😂
Одни советуют выйти из "зоны комфорта", другие в ней оставаться, а ты в неё еще и не заходил😁
Просто восхитительно! Гениально!😅
Просто скажу что возмущение в комментариях лишний раз объясняет почему в стране такой уровень суицида и алкоголизма
Вроде в Японии суицида больше
@@zechorrizon как переплести сына маминой подруги к статистике суицида наглядный пример.
@@BLACKKLEVER-lg9tj можете попроще немного?Чтобы было яснее
@@zechorrizon, он это к тому, что нельзя оправдывать проблемы в собственной стране тем, что «у других хуже»
@@sadcat6118 ааа,хорошо,я вас понял спасибо
я не выхожу из зоны комфорта, я ее расширяю) Люблю Себя нежно🌸
Заканчиваю чтение сейчас. Давно так не кайфовала от чтения ❤
моя мама читает эту книгу, она стала более ответственной и увереной
Стоит покупать?
@@NALA14тоже сейчас читаю и скажу, что определённо стоит.
Мне понравилось это книга
Умный человек и в глупых советах найдёт для себя истину, а глупый и в умных советах не сможет разобраться и их разумно применить в свою жизнь.
Я чувствую себя глупым потому что во всех фразах ищу полезное и внимаю( не знаю правильно ли выразилась. Имела ввиду принимаю и стараюсь применить в жизни) с детства читала пословицы, записывала, думала над смыслом, и воплощала в жизнь так сказать. Сколько помню в окружении сверстников чувствовала себя не в своей тарелке. Не скажу что я была умной. Скорее из-за или благодаря своей привычке развила в себе чувство эмпатии. Понимала чувства других и дейтвовала на опережение. А меня понимали неправильно. И даже щас я оглашаю конечный итог чего мне надо. И из-за того что пропускаю почему я это хочу, меня считают эгоистом. А я всего лишь экономлю собеседнику время. Не хочу напрягать его своими проблемами.
Отлично сказано,а главное так и есть.проверено опытом великих людей❤
@@user-fl4eg7su2cэто немног о другом🎉❤
Это точно)
@@user-fl4eg7su2cда я понимаю тебя
Меня эта книга очень заинтересовала. Читала с наслаждением. Рекомендую.
Я хотела рассказать милую историю с этой книгой.Моя мама подарила мне её на день рождения,сказав беречь эту книгу и прочитать когда буду готова,сказала мне,что если её не станет,пусть эта книга будет воспоминанием о ней💗✨
Ваша мама очень мудрая, если судить по этому поступку☺❤
А сколько Вам сейчас лет, если не секрет?
А сколько Вам сейчас лет, если не секрет?
@@Lavrana1110 сейчас 14
@@Vsa22.0 замечательно ❤️😊
Не рожать не замуж а жить только для себя
ХаХаХа. Лозунг любой обиженной на жизнь домохозяйки.
@@redorchestra1922 не отрицаю,нафиг всего этого надо
@@redorchestra1922 нафиг этого размножении и так нас 8миллиард
Главное понимать в какой зоне комфорта ты находишься, есть конструктивная зона комфорта, а есть деструктивная зона комфорта
Ничего себе, я думала зона комфорта это вообще понятие субъективное и оно для всех разное
Можно поподробнее?
Очень классная книга. Обязательно прочитайте. Там реально хорошие советы, чтобы чувствовать себя счастливым
Необязательно её покупать, можно скачать её
Вау, а где можно её скачать?
А где скачать можно подскажите?
@@adelinasafikina7376на флибусте в телеге
Где
вспоминаю историю одной девушки с моего города, которая оказалась обманута женихом и брошена с младенцем на руках в чужом городе. она могла бы сидеть и плакать без денег и помощи, но она выпнула себя из зоны привычного комфорта и нытья и нашла работу на удаленке, оператором колл центра, половину зп отдавала няне. говорила что рыдала каждый день от усталости и безысхожности но продолжала стараться. потом устроилась в турагенство. ходила на курсы. итог - у нее свое турагенство, названное именем дочери. она зарабатывает очень неплохие деньги, ни в чем не отказывает себе и дочери, много путешествует по миру. и говорит что если ты на самом дне, то выйти из зоны комфорта намного легче чем когда у тебя есть все и удобно сидеть и жаловаться на все подряд.
Я не представляю через что она прошла, она настоящий герой!!!
Чего???? И давно "дно" стало считаться зоной комфорта? Когда нечего есть и негде жить - это тоже комфорт? По-моему это называется выживание и безысходность. Дурь какую-то пишете, сравниваете синее с мягким.
Этот пример достойный, и он не про выход из зоны комфорта, а выход из состояния жертвы. ❤
Практически со всем согласна, кроме зоны комфорта.
Для того, чтобы добиваться определенных успехов в своем деле, например в школе, на работе, у меня лично в обучении вокалом, нужно регулярно выходить из зоны комфорта, потому что иногда лень, иногда не хочется, и жизнь в итоге состоит из этого "не хочется". Я не говорю что себя надо теppоризиpовaть, но если всегда делать только то, что хочется, и что удобно, то добиться, скорее всего, получится мало чего.
так вы не выходите из зоны комфорта в таком случае, если у вас есть цель то это не выход из зоны комфорта а путь к ней. выйти из зоны комфорта значит делать то что вам не нравится ради того что вам не нравится. переплыть океан чтобы прожить в джунглях и переплыть океан чтобы вернуться домой это разные вещи, каждый понимает по своему)
@@naxbags166 Своим примером вы сделали мой день 😂
Я согласна с вами..❤️
Наоборот:
лучше выходить из зоны комфорта и проявлять дисциплину..
В питании;
В спорте;
В здоровье;
В жизни..
И объязательно:
любить ,уважать и ценить себя…❤️
Поэтому:заниматься собой…
А не лениться и разлагаться…
Простите:
это всего мои мысли вслух и никому не навязываю..
Это мой стиль жизни..❤️😘
У меня есть эта книга и она в какой-то степени помогла мне, так скажем, полюбить себя и проявить к себе некую нежность и заботу
Спасибо любите себя❤❤❤❤❤😊
Ну учитывая что книга скорее всего создана для людей в не самом лучшем эмоциональном состоянии то советы в самом деле хорошие, правда готов поспорить что определённый пласт её читателей (без эмоциональных проблем) воспримет эту книгу как сигнал на всё положить и делать что хочется а плохом смысле этих выражений
++++++++
А в чём проблема, даже если так? Это их жизнь, и если они решили сесть и ничего не делать из-за прочтения книги, это только их решение
Да))
@@bellatenh2378 ,согласен,это их проблемы
Здесь слишком сокращённый вариант.. У вас не была в руках эта книга, хотя бы в магазине, если бы вы открыли и прочли от силы 4 страницы на тему своих чувств, например, то поняли бы с какой целью выпущена эта книга. У меня нет каких-то эмоциональных проблем, но у нас у всех часто бывают вопросы не переживаем ли мы из-за пустяков. Эта книга греет душу. Я бы рекомендовала её всем, кому стоит повысить свою самоценность и самозначимость.
все слова мотивирующие, дали почву для размышлений. спасибо большое за этот ролик!
Оооооо. Отличная книга.
Всем советую😌
Настолько очевидного содержания в книгах ещё не видела как в этой. И откуда столько восхищения у людей😀
Скажу только что это мне напоминает небольшую лекцию Ozawa Ryu®, на тему: "тонкое чувство пофигизма, граничащее с реальностью, без потери своей личности" ©
Привет, где можно найти эту лекцию? На ютубе не могу найти
Можешь с кинуть ссылку, пожалуйста?
@@orange333 к сожалению. Это сейчас не издают в России.
Сам бы хотел себе копию. Ozawa Ryu (Одзава Рю) всë-таки. После Мураками, мой самый любимый писатель книг для взрослых🔞
@@sanyablogger ого
Но я не из России
В лалафо я видела продают эту книгу..
@@abu31222 Одзава Рю? Неужели российские издатели обратили на мастера своё внимание? 😁
двоякий совет насчет зоны комфорта.
это скорее о том, что-бы не пренебрегать зоной дискомфорта.
если бы у современных людей было нормальное понимание и осознание зоны кофморта в своей жизни - совет был бы несомненно хорошим, только вот сейчас люди зачастую просто купаются в этой зоне комфорта, попросту убивая себя и физически и личностно. И пока такие люди не вылезут из постоянного комфорта, в котором бесконечно нежатся - ни о каком развитии и речи быть не может. тем более когда в наше время даже с кровати встать стало проблемой.
Выходить из зоны комфорта безусловно надо, но не тупо, чтобы потом туда вернуться, а усваивая новую зону комфорта и покаидая некоторые старые. Под зоной комфорта понимается какая либо практическая и теоретическая деятельнось в которой мы имеем опыт, в которой мы освоины, которая нами понимается и нами усвоена, то есть входит в круг наших умений и навыков. Но как практическая и теоретическая деятельности могут быть неполезными так и зона комфорта может быть неполнзной и нести вред. Одним из аспектов практической и теоретической деятельности является лень, суть которой состоит в избегание трудовой деятельность, которая ,в свою очередь, входит в практическую и теоретическую деятельность. Общество эволюционировало благодоря трудовой деятельности, и под трудом имеется труд умственный и физичесикй. И зона комфорта человека может и состоять из лени. Избегая физический и умственный труд мы лишаемся собственной эволюции. Избегая физический и умственный труд мы лишаемся того повторения, которое тринирует нашу память. Лишаясь того повторения нам уже будет не всегда удаваться воскрешать те, когда-то полученные впечатления, понимание той или иной информации, то есть та или иная информация, тот или иной опыт, те или иные умения будут нами забываться, а следовательно мы будем дигродировать. Сменяя же вредную зону комфорта на полезную, выходя из зоны комфорта с целью усвоить новую, мы будем заниматью трудовой деятельностью, а следовательно и эволюционировать. Но также надо и развивать уже имеющиеся зоны комфорта, который являются полезными .
"Не заставляйте себя заниматься спортом через силу", "прислушивайтесь к телу", "не выходите из зоны комфорта". Люди. Мне теперь вообще спортом не заниматься? И тело сигнализирует, что пора поесть чего-нить сырного/мясного и жирного. Мне нужно его слушать? Я не худой человек, если что. И на экзамены за 11 не идти? Мне там будет некомфортно! И подрабатывать не идти? Я не люблю коммуницировать с незнакомцами и не хочу позориться. И в город другой учится не ехать? Это же про ВЫХОД из зоны комфорта, а автор этого не советует! Помогите, что делать?! У меня паника! Сидеть на шее родителей до тридцадиника минимум? Это же про комфорт? Но... Помогите, прошу😢
Мне понравилась книга. Как одеяло нежности, заботы. У кого возникают вопросы, что такое любовь к себе - читайте эту книгу. Это не только про то, что в этом видео, это бóльшее.
Но периодически встречаются моменты и эмоциональная окраска событий, с которыми я не согласна и это откликается у меня как "розовые сопли". Думаю, книга также поможет повысит самооценку и понизит градус контроля.
Пару глав прочла, устала от одних и тех же фраз нежность к себе, к себе с нежностью и т.д., забросила ее, уже 2 года прошло...
Прямо сейчас книга лежит рядом со мной
Начинала читать, нужно уже наконец продолжить
Надеюсь спустя полгода вы ее уже дочитали
Ну!? Прочитала?
@@user-ri8ww3zb6o ахахах, нет ещё, кстати. спасибо, что напомнили. сейчас пойду
Тоже самое 😊
Прочитали?😅 Как вам?
Эта книга полностью противоречит тому что происходит в мире. Вместо того, чтобы заставлять людей выходить из зона комфорта, книга учит наоборот оставаться в зоне комфорта, чувствовать себя комфортно, и перестать делать что либо. Касательно спорта, малоподвижное тело обречено на жировые слои, если регулярно не подводить тело к физическим нагрузкам, то не одоптированное тело будет сложно заставить себя похудеть. Так же эмоции. Сказано не бойтесь проявлять чувства, будь это гнев злость радость. Дело в том, что как раз токи эмоции можно проявлять, и не просто можно, даже нужно. Но с этим нужно понимать, какие эмоции нужно поддерживать, а от каких избавляться. Если вы будете думать и мыслить негативно, тем самым провоцируя свои клетки к срывать гнева, то будьте бдительны, что ряд повторений таких нежелательных эмоций вызовит склонность к зависимости, и вы Изо дня в день не сможете прожить без негативных эмоций и тд. Подумайте об этом
И превращается в стадо человек, и которым легко управлять. Тупеет, деградирует. Так что Вы полностью правы!!!
Звучит очень... правильно.
👍
Ага... Пока кто-то такой же не встретится и, вы не сдерживаясь, по убиваете друг друга.
Или второй вариант - в дурке успокоятся. Аминазином... Или смирительной рубахой
@@user-hm9is1so7j отчего такие крайности? Да и если уж так, то сразу двумя неадекватами меньше)
То чувство, когда ты школьник и у тебя нет возможности выполнить эти рекомендации...
Но справедливости ради могу сказать, что у нас в школе, к счастью, нет школьной формы, но дресс код никто не отменял
Классная книга ,пытаюсь сделать свою жизнь более красивой и насыщенной❤❤❤
Есть много людей, которых не просто можно, но и нужно себя заставлять что-то делать, иначе раскиснешь. Я всем сердцем равнодушен ко всему вокруг себя, ничто не может вызвать иных эмоций, кроме скукоты или раздражения, и если бы я просто позволил себе не делать, что надо, то я бы целые дни лежал в кровати, даже не ел и не чистил зубы
Не воспринимай всерьез, эту книгу хвалят какие-то страдающие девушки за то, что она "нежная". Крч написано так, чтобы посюсюкаться с теми, кому плохо, а не дать им решение
У меня для Вас плохие новости: это не норма. Если вообще нет ничего, что хоть немного радует, то и до суисайда недалеко
У Вас дипрессия. Лучше бы сходить к психологу у которого есть медицинское образование и который бы вас отправил анализы(в первую очередь кровь на биохимию: Вит.Д, железо, магний и т.д., а потом ещё и на гормоны,.... Разобраться что творится в семье на работе, насколько вам там комфортно...
@@alisa8731согласна. К психотерапеву можно. Хорошие врачи точно помогут. Главное, не стесняться, не бояться за помощью.
@@alisa8731 у вас диагноз «диванный психолог»
Сестра приобрела книгу, почитала и мне не особо зашло. По мне лучше почитать Джордана Питерсона. Перед покупкой рекомендую посмотреть его лекции на Ютуб.
Хорошо,что я не купила эту книгу
Выходить из зоны комфорта как бы не хотелось всё равно придётся так что совет так себе .
По поводу зоны комфорта, я считаю, что из неё нужно выходить для того чтобы расширить её. К примеру, вы боитесь сдавать экзамен, но это нужно для дальнейшего поступления в вуз или, вы профессионал в своей сфере (допустим инженер) и вас просят провести лекцию в вузе. Несколько раз выйдя из зоны комфорта, вы перестанете волноваться перед тем или иным действием, тем самым расширяя её. Люди которые никогда не выходят из этой зоны ничего в своей жизни не добиваются, тем более постоянно они там находиться не смогут и когда кто-то их от туда вытянет, это повлечёт за собой последствия. Вот и все)
Книга замечательная🌸 очень нежная
Люди если не гражданскую революцию устраивают то психологическую - хочу свободу и никаких гвоздей, что хочу то и творю... Можно устраивать только на своей личной территории....
Урааа,наконец -то это обо мне))Нужно прочесть,единомысленницу❤
Рубрика - супер 🎉
Насчёт первого я бы поспорил, ибо есть правила поведения в общественных местах. Да и насчёт зоны комфорта тоже и, иногда бывают ситуации когда необходим делать не привычные для нас вещи ( и лучше быть готовы к ним заранее). И прислушиваться к телу стоит, но опять же, нужно уметь в нужный момент уметь игнорировать например желание сна, или голод.
Я не говорю, что это книга несёт лживую информацию или то что автор никакой не психолог. Просто люди разные (в моральном плане) и говорить за всё нельзя, кому от безусловно эта книга и в правду помогла.
Да и спортом всегда нужно заниматься через силу.Потому-что если сделать например 1 подход и отдыхать два часа, и также сделать 1 подход и также залечь на кровать это не поможет:мышцам нужна хоть и размерянная нагрузка но серьёзная и постоянная.Знаю потому-что уже 3 год хожу в качалку каждые 2 дня!
@@user-yz2gy3cx8m Согласен по поводу нагрузок на мышцы, но! я люблю скалолазание, там отдохнуть можно или пройдя дистанцию или сорвавшись. Так мне интересней, и на "срыв" иногда идёшь из упорства достигнуть финала пути. Ох как потом больно и приятно от того что смог, преодолел рубеж.
Касательно чувств, здесь имеется ввиду полное принятие чувств. Ты можешь позволить испытывать себе гнев, но выливать его в окружающую среду в физическом плане ты не можешь. Одно дело позволить себе все спектры эмоций и чувств и не боятся их. А другое - уже выплёскивать их наружу. Здесь и стоит ставить границы. Думаю, Ольге нужно было уточнить этот маленький нюанс.
@@user-nt8mp7np2t Я думаю, она и уточнила в самой книге, просто за минутное видео ведь нельзя рассказать всё)
@@user-yz2gy3cx8m я не соглашусь с вами. Физическая активность это хорошо, превозмогать себя- похвально, а вот изнемогать от физических тренировок не всем подойдет. Если вы (не конкретно вы, а в целом) занимаетесь чем-то постоянно через силу, без желания, то это потом негативно скажется физически и морально.
Возможно это не правильно, ло лично для себя я точно решила, что должна выходить из зоны комфорта. У меня перед глазами море примеров парниковых детишек, которые избегают всего подряд и очень многое теряют.
Прекрасно, когда у человека есть любимое дело, в котором он постепенно развивается, но чтобы, как минимум, найти это в себе - нужно попробовать многое другое. Не так частно сразу виден талант или предрасположенность к чему-либо. Обычно это остаётся загадкой, пока ты не получишь много разнообразного опыта. А уже этот опыт, в свою очередь, сложно получить, сидя в вечном комфорте.
ИМХО
Иногда у меня чувство будто я прожигаю свою молодость...Яркого детства я особо не помню. А в подростковом возрасте не пью,не курю и так далее что сейчас модно и что вспоминают люди в возрасте.У всех яркие рассказы о детстве, веселые истории и куча адреналина. Такое чувство будто все детство просидела в изоляторе🙄. Хоть я и помню все, многое для меня знакомо, будто через это проходила,но... После переезда (года 2 назад переехали из большого города в мелкий городок) у меня чувство будто я вообще не в своей тарелке. Тело здесь, а душа живёт вообще в другом месте. Хочется рыдать, я ничего не могу с этим сделать. Чувства не по возрасту (14 мне). Я лютый параноик. Скрип ночью в комнате - не усну до 4 ночи. Мне страшно от всего и меня пугает будущее. У всех же так, да?
Думаю так не у всех, у каждого по-разному. Хорошо, что ты задумываешься и слышишь себя. То, что не пьешь и не куришь, это супер, об этом точно не сожалей. А вот то, что душа не на месте, значит где то есть твое место. Тебе скоро будет 16,17,18 лет.... переедешь, можно поступить в другом городе... все будет гуд😊
Молодец. Уже хочу эту книгу. Я бы ещё сказала: лицом к себе.
Прекрасная женщина.
😊все как я люблю! АЛЛИЛУЙЯ ктото озвучил это ! Молодец Ольга Примаченко !
Короче : Делайте, блять, что хотите, книгу то вы уже купили)
Буквально все книги псевдопсихологов
выздоравливай
@@Soul-fu3yx выздоравливай
Ребята это лишь краткое описание от автора канала. Вы же не думаете всерьёз что автор книги хочет сказать что нужно быть лентами.
@@aaaaaaaaaasjsjsskf , иди пукай в другом месте...
Книга реально классная)В конце марафон на практику любви к себе❤
🎉Я которая только что слушала лекцыю, саморазвития то что лишь единицы, готовы выйти из зоны комфорта😮
❤
Лучшая книга, думаю буду перечитывать. И с каждым разом находить в себе чтото ровое
Прочла. Моя реакция: спасибо кэп! Ничего нового для себя не узнала. Книга просто напоминает о заботе о себе
Название ведь само о себе говорило. Не думаю что стоит разочаровываться
Практически в любой книге о саморазвитии или психологии нет ничего нового. Там, действительно, элементарные и очевидные вещи, которые нужно выполнять, чтобы начать меняться. Мы просто забываем об этом, а некоторые собирают и пишут книги )
Хорошая книга❤
Хорошо, каждое утро не буду идти в школу
Джобс растёт
Домашнее обучение кстати классная штука.
🤣😂
🤣🤣🤣👍
Очень спорные суждения. Я хочу спать и отдыхать, а мне нужно делать международный фестиваль, где уже определена дата и пул участников. Если я буду спать, я просто завалю этот проект. Следовательно, не и пытаю удовольствия, а только чувство вины и удар по самолюбию
Обсалютно все то, что говорится в этой книге, делает человека не сдержанным, не способным привыкать к любой обстановке. Если вы, наоборот, будете учиться сдерживать себя вне своей зоне комфорта, то поверьте будет намного меньше проблем, обид, и вас не примут за ненормального. Резкие эмоции не всегда выгледят одыкватно со стороны, хоть и кажется, что они были бы уместны или совершенно естественные
Аж прочитать захотелось
Купила, прочитала. Ну, книга очень слабая, конечно. Больше похожа на кухонную «психологию», хотя психологией назвать это трудно)
о мне нравится 😊
❤❤❤
Господи, сколько ж в комментариях мрачных, озлобленных на жизнь и людей и идиотов.
Как и тех, кто справедливо критикует этот книгомусор. Объясни, почему книга хорошая, прежде чем оскорблять тех, кому она не нравится
@@hotkfclover6169 книга полезна людям, которые имеют низкую самооценку, находятся в длительной депрессии или имеют другие псих-расстройства. И тому подобное.
@@ms.modman только первый пункт. Если вам немного плохо и нужно хотя бы почитать, как с ними сюсюкаются. Но книга и с этим же плохо справляется. В основном это просто излишне поэтическое описание страданий самого автора, где куда больше саможаления, чем обращения к читателям. Во-вторых, если воспринимать советы всерьез, то не особо понятно, как им следовать, потому что сначала говорится о том, что нужно научиться любить себя - вместо того, чтобы объяснить, как овладеть этим навыком, просто стократное повторение фразы "чувствовать нормально". Еще больше непоследовательности было в совете не сдерживать и не подавлять страдания насильно, чтобы на последней странице посоветовать вытереть слезы и перестать страдать, потому что всем плевать.
А что касается реальных проблем типа психических расстройств, книга вообще не из этой оперы. Редко бывают нормальные психологи, что там говорить про непсихолога. Женщина описывает свой личный пример, под который, видимо, должны попасть все?
Короче, дополнение к пред. комментарию: докажи, что книга полезна. Она обещает научить любить себя, чего в итоге даже не пытается сделать, просто заваливает милыми словечками и описаниями душевных чувств с обилием эпитетов. Спасибо за помощь книге оставили те, кто увидели в ней какое-то откровение "которое вам не скажут родители и никто вообще", так что ну, если для кого-то описание последствий развода и "печаль не надо подавлять, вы пострадаете, а потом само пройдет" откровение... да ну серьезно. Как осознание того, что рано или поздно твой перелом заживет, мешает чувствовать боль? И это типа откровение?
@@hotkfclover6169 я не читала книгу, но ориентировалась по плану в видео. Если учитывать выше сказанные слова автора видеоролика, то слова действительно что то значат, хоть и малость. Сдерживание эмоций приводит к апатию, и потерю интереса ко всему. Зону комфорта можно покинуть, если того желает сам человек, это даже хорошо. А третье уже действительно факт, ибо каждый должен следить за здоровьем, и мыслями посещающие самого человека.
Благодарю за обратное мнение, я попробую посмотреть на всю ситуацию с иной стороны. И прошу прощения если сунула нос куда не надо. Доброго дня
"Не выходите из зоны конфорта". Как по мне очень глупая мысль, по крайне мере на моем примере, если бы я не вышла из нее тогда, то сейчас бы я 24/7 сидела бы дома и плакалась бы о том, что у меня нету друзей и близких. Часто выйти из зоны конфорта-полезная вещь
Естественно. Задроты не выходят из зоны комфорта. Заставить себя не сидеть дома, а переехать в другой город, учиться, работать, сдать на права, выучить другой язык и даже поговорить на нем с кем-то - лучшие решения, которые я принимал, хотя при этом я постоянно уставал, из-за чего на контрасте чувствовал себя неприятно, постоянно нужно было куда-то идти и заставлять себя что-то делать. Но нет, нужно быть кемпером.
Никогда не понимала этого. Выйти из зоны комфорта. Сколько раз выходила. Результат: Всё вышло боком. И не как надо. Остаюсь в зоне комфорта жизнь заиграла другими красками, я на другом уровне жизни теперь.
@@user-uw6rw7wo8u одно дело выходить из зоны комфорта просто следуя совету "выйди из зоны комфорта", а другое - не бояться выйти из зоны комфорта, если того требует ситуация. И, во-вторых, многие понимают под выходом из зоны комфорта что-то грандиозное типа открыть бизнес на все деньги, хотя для многих сейчас это просто записаться в какой-то клуб по интересам, завести новых знакомых, домашнее животное, ввести какую-то полезную новую деятельность (начать следовать полезной диете, заниматься спортом, один из часов отдыха уделять освоению нового навыка). Просто теперь появилась куча бизнес-тренеров, которые овериспользуют этот совет и суют его куда не надо. В рискованные действия то есть, в то время как это необязательно должен быть риск. Да даже семью завести это выход из зоны комфорта, при этом в каком-то смысле риск и может выйти боком, при этом сидеть в зоне комфорта без нее на многих сказывается еще хуже. Ну и это индивидуальные вещи, конечно. Кому-то нормально годами на одной работе с одним кругом общения, но тогда вопрос, зачем ему вообще искать такие советы или слушать их.
"Не ЗАСТАВЛЯЙТЕ себя выходить из зоны комфорта", а не "не выходите из зоны комфорта". Это существенная разница. Речь о заботе, а не насилии
Там, где хочется плакать и ныть - это не зона комфорта. Для того, чтобы этот комфорт найти, зачастую нужно приложить усилия
Читала эту книгу.Книга понравилась-даже купила вторую часть💓
Я вот думаю на что потратить сертификат в читай городе 😅 Мне очень понравилась эта книга по рекомендациям , что скажете?
Если читали ещё что-то , то буду рада услышать и про остальные 😊❤
Как человек который примерно всегда ненавидел себя и свое тело, и смысл своего существования.
Мне стало плохо. Потому что она противоречит всему чем я живу, и я понимаю, что это я неправ. Мне плохо, от того что я не могу следовать этим "вау спасибо кэп" советам, потому что дал меня это нихера не так легко!
100%
Восстановление своего психического здоровья это нихрена не легко. Такие, казалось бы, банальные и лёгкие советы очень сложно воспринимать, когда тебе всю жизнь внушали противоположное
Мне всё очень понравилось❤❤❤
Забавно, но забота о своём теле это иметь выход из зоны комфорта. 🤣
Не знаю все содержимое книги. По видео осталось впечатление будто книга не доработано. У меня вот страх был перед определенным действием. И все оттягивала выполнение этого действия. В итоге я иду делать это действие и у меня ноги стали каменные и болят(не хотят идти), сердце будто упал к пяткам, дышать тяжело. Я взяла себя в руки, пошла и сделала шаг к исполнению этого действия. Страх чуть стих. Теперь появилось хоть и маленькое, но все-таки понимание как добиться потенциального результата ( потенциальный потому что результат зависит от Всевышнего. А я сделаю все возможное что в моих силах). Я это к тому что заставлять себя конечно неприятно. Но с другой стороны таким образом ты можешь добиться того чего хотел бы. В мелочах могу себя не заставлять. Например не общаться с неприятным мне человеком, не есть то чего не хочу ( если это не вредит моему здоровью)
Выходить из зоны комфорта и творить кринж это разные вещи. Выход именно для развития, но люди путают понятия, калеча свое тело и психику. С комфортом как со спортом, аккуратно надо
Спасибо🙏💕 спасибо
Я прочитала 1 и 2ю часть, мне ооочень понравилось😊
Читаю сейчас, всё я это знаю, но благодаря книге могу проработать некоторые оспекты своей жизни.
Дочитали?Понравилось? 😊
купила только что!надеюсь понравится🌟🌟
Это База!)
Не читала внимательно, но слушала фоном, в автобусе по дороге в колледж и обратно. Не вспомню сейчас ни одного совета, но помню, что чтение очень заземляющее, в хорошем смысле. Вот ты тревожишься, думаешь, я не сделала это, я выгляжу как-то не совсем, что-то мне не очень. А книга тебя возвращает в мир, говорит: "с тобой всё еормально, ты в порядке или будешь в нём, можно по-другому". Подумываю подарить её маме на день рождения, она у меня любит Ольгу Савельеву читать. Надеюсь, эта оже понравится.
На валберис видел хочу взять ❤
спасибо
Только выход из зоны комфорта дает возможность развития .Барахтанье в привычном теплом иле расслабляет и засасывает в трясину
та самая книга которая даёт тебе, то что ты хочешь услышать. Как по мне это фиаско, как можно стать красивее не ухаживая за собой или накачать попу не приседая, также как можно выучить язык или что-то еще не ломая свои стереотипы
Я читала эту книгу, всем советую
Видела в магазине. Стоить покупать?
Советы весьма поверхностные
🤔👍
Руки нарисованы красиво, будто бы на иконе..
Блин, ну из зоны комфорта нужно выходить, чтобы узнавать что-то новое , расти куда-то. Если не заниматься спортом до последних сил, никуда в этом плане не вырастишь. И если говорить что из зоны комфорта не нужно выходить , ее нужно расширять, то ты ее не расширить не выйдя из нее
Автор говорит не о том что нужно сидеть в зоне комфорта в том смысле что делать только то что ты умеешь потому что это тебе удобно…она имеет ввиду, что выходя из этой зоны, ты не должен терпеть или пребывать в унынии, и рассказывает как это делать даже в той ситуации когда ты выходишь из неё для своего развития. Спорт изнуряющей не проведет к результату.., и это факт. Как и любое дело, которые будете делать так что у вас все копеляры в глазах лопаются.
🎉
только ради твоего видео прослушала три книги, было слтжно конечно первую слушать и периодически тредно в общем-то, но ради некоторых моментах, это стоило того, все равно смешанные чувства 🤔
Про спорт не согласен. Все же, как никак, надо держать себя в форме, ведь это нужно в первую очередь для поддержания здоровья
Ой, знаю несколько человек, которые стали психологами, с дипломами, настоящими. Более нелепых и неадекватных людей просто не существует. Они идут учиться на психологов, чтобы решить свои проблемы. Ну, свои решают или нет, это они ответят, а вот дурные, неадекватные советы окружающим только наносят вред.
Настоящие психологи не дают советов. Как психологи. Профессиональная этика не позволяет.
Вот бы её ещё и найти,эту зону комфорта.Маршрут кто-нибудь подскажет? Или хотя бы координаты? А лучше доставьте меня туда целиком)))
Самая лучшая мотивация которую я слышал. Лучше той ереси что кричат одно и тоже про делать, страдать, доказать.
Секреты прямо из разряда Капитан очевидность😂 кто-то это покупает?!?
Я прочла, отличная книга. Всем женщинам обязательна к прочтению!!!
Хочу её купить, надеюсь накопить денег и купить её селе наконец!❤❤❤❤❤
Оказывается эта книга о том, о чем я и говорю всегда. А я думала там, вот делайте себе массажики, лежите в ванной со свечами или без, но главное в ванной. Типа вот этих женских непонятных штучек. Вобщем я всё правильно делаю.
Недавно видела эту книгу на прилавке
Ребята,книга хорошая,эти "банальные" утверждения вырвали из контекста. Прочитайте полностью и она действительно вам поможет(по своему опыту говорю)
Один из советов не подходит для мужчин. Биологически доказано, что если мужчина находится в "зоне комфорта", и не занимается хотя бы спортом, то перестаёт выделяться тестостерон.
Советы в книге не подходят для людей, которым нужно работать/учиться в принципе. Там написано находиться в зоне комфорта, страдать, когда хочется, и не собираться с силами, потому что этот период нужно просто пережить. Как во время него что-то делать - непонятно
Вот и перестали люди выжимать из себя, стремится. Раньше было БЫСТРЕЕ ВЫШЕ СИЛЬНЕЕ, а теперь терпеть люди разучились. Без бутылки воды и печеньев детей на прогулку не выводят. Нежные все стали.
Когда я стала следовать этим советам я стала более депрессивная более безответственная ленивая и беспорядок увеличился в доме а потом начинаю себя казнить что я вовремя что-то не сделала безответственно отнеслась к чему-то Короче фигня это всё надо выходить из зоны комфорта и надо быть ответственной
У меня беспорядок в голове и в комнате, я безответственная
Мне вечно нужен надзирающий, ради которого я буду все это выполнять
Например : я могу не убираться неделю , но если ко мне придёт подруга ,то комната блестит
Я бы даже сказала не ради которого, ведь заставить меня что-то сделать может ещё и мама, вот только это ещё не так уж и просто
На самом деле работаю я хорошо, выполнять обязанности я могу на ура , но моя рассеянность и несерьёзность играют со мной плохую шутку
Ко мне надо 100 раз подойти , а на 101 просто дать поджопник и я пойду все делать, все остальные 100 раз мне моментально забываются , они влетают в одно ухо и вылетают в другое в то время как 101 залетел сразу 😂
Возьмите меня на перевоспитание, кто нибудь!!!
Раскритикуйте полностью, пообзывайте как нибудь , хоть так может в голове что-то перемкнёт?!
😢