Sabor e Saúde: benefícios dos probióticos e prebióticos + receita - Você Bonita (02/08/21)
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- Опубліковано 1 сер 2021
- Saiba mais sobre os benefícios dos probióticos e prebióticos para a saúda com o nutrólogo Roberto Navarro! A chef Malu Lobo te ensina a preparar iogurte probiótico de coco e granola!
Ingredientes:
Para o Iogurte probiótico de coco:
2 xícaras (chá) de polpa de coco verde
1 sachê de probiótico
2 colheres (sopa) mel ou açúcar demerara
1/2 xícara (chá) de água do coco ou água filtrada
Modo de Preparo:
1- Coloque a polpa do coco verde, o sachê do probiótico e a água e bata no liquidificador até obter um creme bem liso.
2- Coloque em uma vasilha com tampa e deixe fermentar por mais ou menos 24 horas.
3- Leve à geladeira e sirva com frutas, granola ou aveia
Para a Granola doce:
1 ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara ((chá) de farinha de amêndoas
1 colher (chá) de canela em pó
1 pitada de sal marinho
1/2 xícara (chá) de manteiga de amendoim
1/2 xícara de lascas de coco
“ “ de adoçante xilitol
Modo de preparo:
Misture os ingredientes e leve ao forno por 15-20 minutos ou até dourar
Confira também as outras páginas do programa:
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gente, porque que todo entrevistador não deixa o convidado falar e fica falando junto e interrompendo toda hora ?
Eu tenho fibromialgia, dormia muito mal, por isso, eu tomo kombucha e kefir de água, melhorou muito minha insônia e por consequência estou menos estressada e com menos crises de fibromialgia.
Evito glúten e faço pão e panquecas com aveia ou psyllium.
O kefir de leite é ruim? Porque vc toma o de água? Eu me preocupo porque leite de origem animal nunca é bom.
@@user-dz4ug2ed9ftbm concordo com vc. Dizem que tudo que é de origem animal faz mal para o organismo e anti flamatorio. Então podemos fazer leite de Coco e fazer tbm com água de Coco. Pq não tomo leite animal. Abolir da minha vida!
Obrigada por explicar o que e pro e pré.
Muitas pessoas não sabia inclusive eu .😂😂😂😂
O mais engraçado é q vamos ao gastro e ele não fala nada sobre probioticos
06/03/2022 eu assistindo este programa maravilhoso e me beneficiando dos ensinamentos.
Parabéns a toda equipe Você Bonita❤️😘
Eu AMOOOOOOO esse programa!!!! Aprendo muitas coisas saudáveis!! Eu mim alimento super bem!!! Tanto com próbioticos como com os pré biótico!!!!! 👏👏👏
No Japão as pessoas comem alimentos fermentado s como nato, missô,yorgut,nabo fermentado pepino acelga etc a vida toda e a maioria são magros não tem esse problema de constipação acho que alimentos fermentado temos que usar a vida toda
Amo essa dupla...
Boa noite amo esse assunto
Estou amando estas informações
Esse trio é maravilhoso. 👏👏👏
Amo seu programa Carol e tbm o Doutor Roberto Navarro ok sou Sirley Leite de Mutum Minas Gerais ok dei gordura no figado por isso gosto do seu programa ok bom dia
Excelente...
Obrigado pela ajuda
Excelentes informaçoes...
Assistindo em 02/06/2024
Programa maravilhoso, informações de grande valor, muito grata! DEUS abençoe todos vocês
Excelente ❤
Amei
Programa nota 10 vou colocar em prática
Esse médico é o melhor...
Bom dia!,, grata pela aula magnífica 👏👏👏👏
Fiquei super animada em acertar uma receita com o kefir de leite,minha família não queria tomar,pois reclamavam q era ácido. Agora eles disputam o molho do kefir q eu faço,fica quase uma maionese,ótimo pra comer com petiscos,e no pão.
Bom dia. Como vc faz?
Passa a receita
@Elaine e @Elisabete,é bem simples:
-Vcs dessoram o Kefir de leite(não é necessário dessorar,mas fica melhor a consistência),a quantidade é a gosto,eu prefiro fazer bastante,pois não como mais margarina.
Depois é só colocar no liquidificador e bater com sal e temperos à gosto,colocando óleo ou azeite até dar o ponto,e tbm um pouco de vinagre.
Eu fiz com azeite de oliva,e fica muito bom.
@@elisabetemarques8729 obrigada por compartilhar vou fazer 😉
Mto boa as explicação
Eu gostei esas dicas muito bom legal e muito bom estar saudaval
Adorei, vou fazer!!💞
Maravilindossss, obrigada ☺️💐😍😍😍
Obrigada pela dica Teresina Piauí
Linda rosa este pograma muito importante para mim
Nossa fiquei querendo comer , muito bom e saudável , tudo de bom ! 👏👏👏
Esse programa é tão necessário
Ótimo programa, muitas informações relevantes e de qualidade.
Quero uma consulta com esse médico .. adorei
Adorei esse iogurte de polpa de côco, pois só faço ela batida com outras frutas para meus netos gratidão por esses novos conhecimentos obrigada
..
Gosto da Carol que traz muitas novidades para nós esse doutor é excelente.
Maravilhosa receita do Iogurte
Unhas pintadas
O uso de segurança alimentar e MT importante 👍
Eu tenho muito poblesa de intestino e gostei muita das suas dicas Dr.
Programa muito interessante, gostei muito...ou melhor, aprendi mais.
Entrevista maravilhosa, muito esclarecedora, GRATIDÃO!!!
Saúde é Tudo
Esse Dr. Navarro é Show!
BOA TARDE GOSTO DO PROGRAMA E DOS ENTREVISTA DA APRESENTADORA E BOM
Dr Roberto e Carol. Jorge Luis participando e deixo o meu 👍
Adorei o tema e os convidados. Carol sempre 👏
Amei, perfeita todas as orientações , muito obrigada...Deus os abençoe.
Adoro este programa parabéns a todos os envolvidos informação de qualidade! continuem sempre!
O problema é a apresentadora que fica o tempo todo atrapalhado o médico
Muito bom o programa
Muito bacana esse programa. Aprendi inúmeras coisas legais com vocês!! Um salve para Dr Roberto e vida longa ao programa 🌱✨🌳❤️
Onde encontra esse probiótico?
Malu, onde você compra os alimentos a granel? Receita linda!!!!!😘
Amo esse programa maravilhoso
Aprendo muito aprendemos muito
Great program, good luck
Agora que entendi a diferença entre probióticos e prebióticos. Amei as informações. Dr. Roberto dá show sempre!
Probiótico são as bactérias no caso vão estar em cápsulas, leite fermentado, kerfir para colonizar o intestino, já os Prébiotico são parte dos alimentos que não vão ser digeridos ricos em fibras que vão servir de alimento para as bactérias quando chega no intestino.
Pppp
Pppppĺ
Alê
Pp
Faço probiótico de aveia muito rápido
Então não assiste. As informações são de grande valia!!!! Parabéns ao programa.
Bom dia
Nutri + Nutro = Dupla sensacional Excelente matéria, parabéns 👏👏👏
Dá p usar a isca feita com iogurte natural industrial, tipo a coalhada citada??
Parabéns á todos vc esse programa é o máximo, gostei bastante do dr Roberto e de nossa futura nutricionista e nossa linda e simpática apresentadora esse programa é nota 1.0000000000
Eita mais é complicado
Parabéns para vocês ❤
Faz uma matéria sobre bactéria echoli na urina
Que maravilha de informações!
Parabéns pelo programa.
Jyt
Maravilho saber td isso valeu 👏👏👏
Que aula ,tô anotando tudo,só agora entendi as diferenças de ambos,é o meu caso intestino irritável nao posso com esses tol
Que. Maravilha me deu. Água na. Boca
Adorei a música que tocou na hora do “sobe o som” 🙌🏽🙌🏽
Passa o endereço onde vc compra as nozes em São Paulo .
Amo esse programa 😘
Boa tarde! Parabéns Karol pelo programa e a todos que o torna possível 👏👏👏. Eu faço coalhada, ela tem probiótico?
BOM DIA 28 11 2022 tenho gastrite ok devo fazer e tolerância ao glúten
Já cheguei dando like! Adoro a Carol e seus entrevistados 🥰
É um dos melhores programas da internet
Quem tem muitas gazes os pobrioyicos ajuda e quais.usa.?
Tenho alergia de amendoim. Obrigada!
Como posso fazer meu prebiotico caseiro?
Deve ser uma delícia, porém são poucos que tem condição de comprar esses ingredientes.
Todos muito caro.
Por favor gostaria de uma informação. Onde eu posso encontrar esse sache protótipo e qual é? Desde já meu muito obrigada, Deus lhe abençoe muito.
Adoro informações, ser ignorante com tantas informações disponível é um absurdo, Claro que não podemos acreditar em tudo que se vê e ouve, mas é só pesquisar né?
Isso aí Carol, nos ensina fazer essas delícias saudáveis que vc acabou de falar, ir na casa da Malu.
Gostaria saber:as lombrigas que tínhamos em criança, continuam no intestino? Amaral-Portugsl
Bom dia!
Amei todo o conteúdo do programa.😘
Mas gostaria de saber que proibitivo ou pré biótico tomar para gastrite e onde é como comprar em farmácia?
Em que médico posso ir para me indicar qual pré ou pro biótico tomar?
Malu o Iorgute natural caseiro faz mal pra Tireoide? Um abraço.
gostaria de uma receita pra café de criança 9 anos
A nutri falou que poderia deixar fermentar dentro do liquidificador? Mais pode ter contato com a elise do liquidificador? Gostei dos dois profissionais, mais as vezes parece Acer um desconfortos entre eles só eu notei? Principalmente da parte dela🤷🏾
Boa tarde! Angelica Cintra de Fortaleza- Ce .Como posso comprar o livro de receitas sobre alimentos fermentados.
❤❤
onde moro nao tem o coco verde. posso substituir por coco seco?
Por favor dr. nos fale sobre as enzimas digestivas.Obrigada
Veja Dr.juliano Telles " Enzimas digestivas ".Ótimo. Recomendo.
Faço coalhada sem utilizar NADA e sem amornar o leite e dá super certo. Faz mal não amornar o leite ?
Bom dia preparar yugurde com asucar ele nao FICA com glucose?
Para endometriose é bom usar probiotico?
Eu comprei Brobiótico na.farmá ,é depois das refeições? É Simcaps
Faço qualhada e yogurt sempre com leite em temperatura ambiente
Quanto tempo o iogurte pode ficar na geladeira?
Mas quais alimentos nos dão probióticos ou probióticos??
Eu tenho constipacao, posso consumir aveia, linhaca, farinha de maca e chia obg
Quem é diabéticos pode tomar esses iogurte?
Posso colocar pissilium dentro do Iogurte? Se tem não vi
Dr. ,por favor , qual o remédio que serve para quem está com. Uma diarreia há mais de um mês?
Olá! Se eu não usar alimentos ricos em fibras, o meu intestino trava. Ufa! É horrível 😔. Eu estou usando kombucha. Estou gostando muito.
Uso kombucha e kefir 😋😋
Aonde eu encontro Kombucha?
eu faço as minhas, mas vende em loja de produtos naturais
@@lolagames8733 tem doação gratuita nos grupos de face
@@MultiRova gratidão
Qual a marca do probiótico ?
Bom dia.dr algo pra ganhar peso por favor.
Reuters serve para diarréia em adulto?
Malu 👍
Usei bolsa de colostomia por um ano como fica o intestino depois da reversão da bolsa É fica com muita diarréia