Ці 5 порад із психології і нейронауки врятують ваше життя *шкода, що я не почула їх раніше*
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2024
- Mindly - платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн.
Знайти свого психолога: mindlyspace.com/chernyak
💌За промокодом chernyak20 - знижка 20% на першу сесію
Розповідаю 5 моїх улюблених принципів з нейронауки і психології, які покращать дійсно все життя.
01:30 - Принцип 1. Нейропластичність мозку
05:20 - Принцип 2
08:15 - Рекламна пауза
10:00 - Принцип 3
13:40 - Принцип 4
15:40 - Принцип 5
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: chernyak.blog?i...
ТікТок: / chernyak.blog. .
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/tr.png)
1. Мозок нейропластичний - будь-яку навичку, вміння чи властивість характеру можна розвивати якщо докладати зусиль.
2. Мозок не створений для постійного щастя. Негативні емоції та спогади сприймаються сильніше.
3. Для мозку потрібне якесь заняття, інакше - будеш сумувати.
4. Поганий чи гарний фізичний стан впливають на мозок і настрій.
5. Те що тебе оточує впливає на тебе.
Зекономив тобі 20 хвилин.
Ще знайди де такий топ купити :)
Дякую друже
Не заздріть!😂
і зменшив тривалість переглядів для відео, а також, можливо, деякої кількості лайків та підписок.
Коментар хороший, але він не для того, щоб не дивитись відео, а скоріше, щоб узагальнити інформацію в голові після перегляду відео, або, щоб повернутися пізніше та перечитати основні тези цього відео
щиро дякую за випуск, про оточення це те що я дуже багато міркую останнім часом, а саме як знайти своє оточення, коли тобі 35+ , студентські друзі розлетілись
Щодо того, що фізичний стан впливає на ментальний - це, звісно, добре. Але іноді буває важко перейти до дії саме через цей моральний стан. Воно то ніби й зрозуміло, що все взаємоповʼязано, але буває важко. Дякую за відео! Було корисно: подумати, проаналізувати, погодитись або ні ❤
Ну дякую, що заспокоїла. А то мене часто накриває, що я все по негативу більше виступаю. Також помітила, що якщо я не зайнята, то тягне понакручувати себе.
Дуже дякую ❤дійсно в часи «апатії» складно підвестися з ліжка і почати щось робити, але цей крок - найважливіший, бо він змінить цю ситуацію кардинально та змусить отримувати задоволення від того маленького досягнення, що вдалось зробити. Дякую дуже за поради! Це неймовірно цінно!
Люди в опитуванні коли нічого не робили і говорили, що нещасливі - вони в цей момент якраз могли проаналізувати і усвідомити цей факт на відміну від тих, хто метушився.
Але не всі можуть аналізувати адекватно. Знаю дівчину яка завжди у себе знаходить якісь хвороби и накручує себе бо багато вільного часу має і не любить нагружатьтгллову научпоп контентом
Мені здається, що інші люди не "метушились",а були зайняті. Робили,скоріш за все, заплановані справи,тому було задоволені собою і своїм життям
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@@user-bt9wu5ku9p так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
Може бути, але це не закономірність. Якраз читаю книгу «Тією горою є ти» і там були слова про те, що люди котрі мають безліч справ і постійно знаходяться у метушні насправді втікають від себе і якихось проблем. Повністю загрузивши себе, вони не мають часу думати про негаразди, а просто пливуть течією.
Такої корисної інформації за все своє життя я не чув!! Лайк і підписка однозначно))
Дякую!
Ото розсмішили...
Дуже круте відео
Благодарю за пізнавальний контент, ви робите цей світ краще!
Що саме круто???
@@user-vk2nv7bw3b мені все подобається: гарна дівчина, подача, матерял, скільки роботи пророблено!
Дякую за інформативне та корисне відео.
Слава Україні.
Сукня (чи топ) дуже гарна😍😍😍
Це неймовірно 🤩 Нарешті хтось це сказав, кажен факт як відкриття, є над чим подумати! Дякую 🌷
Пункт 1, нейропластичність мозку. Це просто неймовірне для вас відкриття?
Такс, не розумію як це ніхто не написав про твою найбільш очевидну вроджену рису - гарну вроду 😘👌
Вже готовий приймати нову інформацію! 🫡
Заздалегідь дякую за класний контент 🤝
Дякую, Ірино, гарне відео!
Дякую за відео,на днях хочу виставити відео як 30 днів прожив без солодкого варто,чи ні ?
Звісно, я доречі дуже люблю такі відео, челенджі без цукру.
такі відео мене надихають також відмовитися від цукру 😊 але коли вдома є діти і, відповідно, є солодке. Важко відмовитися 😂
Чекаємо
Варто !
Подумала на секунду, що давно не їла солодкого... і попила коли🥲
Привiт! Як завжди велике дякую за чергове класне вiдео! ❤
Просто дякую ❤
людина без цілей- людина без сенсу. Це просто біоробот який їсть і спить
Дякую. Цікавенько слухати було. Голос приємний.❤
Дякуємо за Ваш контент! Щоразу, ніби, свято, як виходять Ваші відео).
Дуже цікаве відео 👌🏻
Ваша інформація завжди на висоті, дякую за це
Дуже цікаво!
Я вражений! Дякую за Вашу надважливу роботу яка вкрай необхідна багатьом з нас! Ще й приємно слухати та дивитися. Дякую!
Круте відео, Ірині як завжди респект❤
Дуже дякую за користь яку ви несете🥰
Супер корисно, дякую!
Дуже зарядило це відео і багато,що відкликнулося в мені,тому що мені 50,але я почала багато чого вчити,хоча вже дається важко,але я щаслива❤
Як це чудово!🙏🏻 Я вважаю, вік - не важливий, коли є цікавість до життя🩵
Дякую за відео
Як завжди все цікаво та корисно 👍
Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
Надзвичайно корисно, дякую!
Cупер контент! ❤❤❤
Дякую
дякую за це відео!! ❤
це саме те, що мені було потрібно саме зараз ❣
Дякую!)
Просто супер!
Дякую, за цікаве відео 😍
Супер-відео. Соціум ще та зараза, подумали всі інтроверти 🤭
+
І дякую за цікаве відео і формат. Коротке про головне 👏
Підписана)
Бо надзвичайно цікавий контент!!!
❤❤❤
Дуже Вам дякую за Вашу роботу
Найкраща 😍
Яка ж ти все-таки классна! Дякую за цінну вижимку інформації, чомусь такі очевидні здавалось би речі, в житті зовсім не очевидні🥲
Дуже пізнавально, дякую!
Дуже цікаво!!!
Просто вав!!!
Дякую, мені сподобалося. Було цікаво😊
❤Дякую,Ірина!
Супер відео.
А з коментарів приємне те,що ви все ж таки всіх цих людей ,т.б.їх мозок напрягли.
Ще один доказ,що ваша робота діє,впливає,т.б.змінює мислення глядачів.😊
Дякую за вашу працю 💛💙
+ Дякую за чудове відео ❤
Класне,цікаве а головне дуже корисне відео!Відчувається ,що багато зусиль було покладено ,щоб зняти його!Дякую❤
Дякую за якісний український контент ❤❤❤
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин !
Виключила всі повідомлення від застосунків !
Залишилося робити ютубове голодання чи діету. І всім рекомендую
я, наприклад, ходжу пішки по 40 хв на день і в цей час слухаю щось пізнавальне з Ютьюба.
Ви чудова! Дуже дуже рідко пишу коментарі але Вам хочеться. Ви прекрасна. Хоч і не люблю психологію але Вас настільки цікаво слухати,що це прекрасно ! Дякую за чудовий контент
Це реально найкраще відео, яке я зустрічала на всьому укр ютубі 🥺❤️
Це дуже мило: на початку сказати що навіть одна вивчена річ із відео може змінити життя, а потім в кінці повторити що можливо одне із відео змінить життя 😁
Я вважаю це геніальним ❤
Дякую! Цікаве відео, особливо замислилась, щодо оточення
Дякую за систематизовану інформацію. І за книги по темі.
Дуже красивий топ! 🙂
Підписався. Молодчинка, розумниця, красуня 👑
+ дякую за чудову подачу. Цікаво!
+. Дуже дякую за відео, воно було справді корисним
Лайк ще до початку перегляду) у вас неймовірний топ😍
Ідеальний контент 🪽 дякую 🤍
Дякую)Мені подобається, що ви говорите без води й очевидних порад. Іноді, коли я хочу замислитися над фразою, ви так швидко перемикайтеся далі, що мені потрібно більше часу) З мене підписка і палець догори
Дуже цікава ковтинка, гарно! А відео просто must see
Стільки цвкавого двзналась! Дякую за контент!
Вітаю! Ваші відео надихають, я не про вроду, а про ваш настрій, який передається через екран!
Дякую завипуск.
P.S. Гарний топ. =)
Гарно, що перейшли на більш прикриті платячка). А то вже починало скидатись, що то стріми якісь з онліфанс. А контент файний на каналі, серйозний.
то було щоб заманити певну категорію підписників.
Схоже, ви вже мені відкрили очі, а я ще до кінця недодивилась ❤ Дякую за укр контент!
Красива,цікава
Боже, я хочу поставити цьому відео мільйон лайків!
Неймовірний контент!
Круте відео! Шкода, що не можна поставити більше одного лайку🙂
Я все це знала, але повторення - то святе❤
Дуже цікавий відеоролик. Хоч мені без семи місяців тридцять, я дізнався багато цікавого. І хочу зауважити, що ролик так мене захопив, що переглянув я його на одному диханні.
+ Дякую!
+
Дякую за відео
+
дякую
Як вчасно 🥲
Дякую, за це супер корисне відео!!!
Все життя я намагаюсь досягти неможливого!
Тепер можна розслабитися та відчепитися від себе 😂
❤❤❤
Дякую за відео! Як завжди, класний та корисний контент! Ще було б круто колись побачити на цьому каналі відео про гейміфікацію життя. Останнім часом багато чую про це, але не впевнений, наскільки це науково обґрунтований підхід
уже підписалася ще з попереднього випуску))дуже хочу виграти книги))
Умнічка!
+ Дякую за корисну інформацію! Хотілось би виграти книгу Джулі Сміт
Ну обожнюю & стільки корисного та розумного ✊😬🫲🫱👍🤙💪💪🫀🇺🇦🫡
і ще раз прошу писати під відео авторів і назви книг, які Ви рекомендуєте. Я слухаю Ваші випуски, коли щось роблю, потім треба спеціально шукати у випуск момент коли Ви згадували назву, щоб записати
Тримайте під рукою записничок. А взагалі, було б добре - це я про вашу пропозицію.
Долучаюся до пропозиції. Теж не комфортно передивлятися відео і ловити кадр , щоб записати потрібну інформацію.
Інформація що наш мозок не створений бути щасливим мене підбацьорила 😊
Привіт , відео клас !!! замонтуй будь-ласка відео на тему матиюки ❤ ну дуже цікаво було б послухати )))
Я працювала 25років стажу в Україні в школі вчила зарубіжну літературу, все жаліла себе, як складно бути вчителем, 😢постійні стреси (навчання під час ковіду, під час війни, це складно),але була активна і щаслива, бо мала спілкування...А тепер я в Німеччині, вчу німецьку, та англійську мови, але не маю роботи, і спілкування (бо не працюю), я частіше відчуваю сум, апатію, інколи депресію, чому так? Не розумію?
Нарешті ютуб порекомендував щось потрібне💘 отримала свою порцію дофаміну, підписалась
+😁
Класне плаття))
5:35 я зробив це, відчуваю більше щастя а ніж думаю про щось погане. Та навіть стрибаю, кайфую від цього. Нема нічого не можливого, навіть якщо це створене навпаки 😁😁😁
Дякую за класне відео і я доречі також маю книгу '' Дофамінове покоління'' але ще не почала читати, буде поштовх щоб почати. 😊
❤❤❤❤❤
дякую за інфо про тих хто лежить у ліжку постійно. Це мене надихає, бо я розумію що у мене ще до такого не дійшло. Але я такий тип що не терпить нерухомості, у мене жага до фізичних навантажень.
+ хочу книгу
дуже подобаються, як ви це пояснюєте. Дякую!
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин
Вподобайка і коментар для підтримки просування файного контент українською!)
Дуже кохаю цей чудовий канал! Соція має багато неприємних и жахливих людей. Я мрію щоб всі знайшли своі людини
❤
З приводу блукання і тривожних думок можу не погодитись, переважно під час блукання думаю про щось відсторонене, чи планую, часто в такі моменти відбуваються "еврики". Тривога ж з'являєтья тоді, коли фізіологія підштовхує, чи є об'єктивні фактори по типу сесії, а не через сам факт блукання
Зависаю на вашому каналі, попри рекомендації менше соцмережитись)))