Schede già fatte no, penso sia molto più utile costruire un piano di allenamento su misura per la persona Possiamo sentirci in privato e capire capire qual è il tuo obbiettivo 👍🏻
Si ci sono… se devo dirtela così veloce nei commenti sicuramente qualunque esercizio che fa lavorare una gamba alla volta. Per entrare più nello specifico magari ci faccio un video prossimamente 👍🏻
grazie
tommaso tu vendi anche schede di allenamento?
Schede già fatte no, penso sia molto più utile costruire un piano di allenamento su misura per la persona
Possiamo sentirci in privato e capire capire qual è il tuo obbiettivo 👍🏻
ci sono degli esercizi da fare in sala pesi che sono più utili per chi salta ad un piede?
Si ci sono… se devo dirtela così veloce nei commenti sicuramente qualunque esercizio che fa lavorare una gamba alla volta.
Per entrare più nello specifico magari ci faccio un video prossimamente 👍🏻
@@TomasoAulicinoJumps grazie