Спасибо, Ксения, заполезный ролик. К пищ. добавкам давно не равнодушна.то одно попью, то другое, многие меня осуждают , якобы к ним привыкаешь и когда перестаешь пить , наступает опять слабость.... и т.д. И послушав вас просто убедилась , что я права и мне это нужно. Пропивала не регулярно, а сейчас просмотрю ещё раз этот ролик о буду регулировать, что с чем пить. Мне 77, но всё-таки хочется еще пожить на этом свете и не хочется быть обузой своим детям. Пока справляюсь со всем сама,.Слава Богу! Вам спасибо и всем ЗДОРОВЬЯ!
все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной
Сегодня смотрела вакансию врача-консультанта при лаборатории: заработок складывается из почасовой оплаты и % от назначенных анализов. Всё, что нужно знать при обращении к врачу. Здоровье людей никому не нужно, нужны только деньги.
Жа. Бро. Это пиздец. Замкнутый круг. Силы даёт ТУРНИК. НЕХВАТКА СИЛ ЖИТЬ. У ЛЕХИ КАЖИСЬ СВОЙ КАНАЛ. ПРО ТУРНИК И 12 ШАГОВАЯ ПРОГРАММА ВСЕМ В ПОМОЩЬ. ЗАВИСИМЫХ ОТ СВОЕГО ЭГОЦЕНТРИЗМА
Я тоже всегда с грустной улыбкой слушаю фразу:" Проконсультируйтесь с врачем". Это очень повезет, если попадется врач, который посоветует проверить наличие в организме названных Ксенией веществ и грамотно назначит их прием. Это утопия. Врачи разучились даже элементарно осматривать пациента. От компьютера взгляд не отрывают. Ищут, какие- бы таблетки назначить, на слух ориентируясь на названные пациентом симптомы. Печально.
@@helenajames6212они даже от ветрянки не знают ничего кроме зелёнки, нужны только нутрицологи, костоправы, хирурги и стоматологи, все остальные зря в кабинетах "штаны" протирают..
все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной
Мой пакет с бадами 😊ещё больше.На работе ,знакомые ,соседи-когда видят количество бадов -иронизируют ,офигевают .крутят пальчиком у виска Увидела у вас -обрадовалась . Я не одна такая.чувствую себя хорошо . 53 года. Сейчас лучше, чем в 30 и 45 . Куча хронических болезней ушла.
Огромное спасибо! Озаботилась поставкой активных веществ в свой организм, когда он уже "охрип" от призывов о помощи🤦♀️ Благодаря Вам, Бог даст, кто-то раньше возьмется за свое здоровье!
Много изучаю тему пищевых добавок, смотрю различные видео, в частности после просмотра видео Ксении, поняла что всё делаю правильно 😊. Принимаю Д с К2 по 5000, ежедневно, витамины группы В, биодоступные формы, витамин с с биофлавоноидами, дигидрокверцетин с витаминами А и Е в комплексе, магний, периодически медь, цинк, аминокислоту таурин. После того как начала принимать БАДы регулярно, в хороших биодоступных формах - сразу почувствовала себя гораздо лучше. Бодрее, спокойнее, физически более выносливее. А мне уже 58😂. Спасибо за видео, узнала много нюансов по приёму добавок!
Ксения, обучаюсь у вас на курсе, в восторге, решила многие проблемы и куратор Олеся прекрасный добрейший Человек и профессионал !!! У меня с бадами 2 проблемы - не могу глотать капсулы и таблетки😢 и все мои баночки заняли полстола на кухне😅
Огромная благодарность Вам - Ксения! Начала Вас слушать с июня этого года - начала с горячей воды, потом с июля каждые первые 10 дней месяца желчегонный сбор. И это уже снизило количество дней с мигренью до 2-3 в месяц! Далее потихоньку начала закупаться. Аргинин орнитин лизин, омега 3 fish oil, витамин В 12, цинк + витамин С, витамин Д3, 2000МЕ, Магний хелат от Эвалар, пропила 9-ку стопразит раствор. Этот набор помогал мне противостоять вирусным долго. Все болели уже не по одному разу сентябрь-октябрь. Я заболела 11 ноября пневмонией и на какое-то время перестала пить БАДы, т.к пила много лекарств от пневмонии. Что я могу сказать - доктор сказал, что я быстро успела купировать начало пневмонии! Думаю это не без поддержки БАДов произошло. Мои друзья болели пневмонией от 3 месяцев до года. Все они лежали в больницах и лечились. Я вылечилась дома самостоятельно за месяц(во время болезни принимать удавалось витамин А, витамин Д3 и витамин С с цинком) и сейчас опять возобновлю приём магния, лизина, В12 - пока только они в наличии у меня сейчас есть. Первые десять дней декабря вновь пила желчегонный сбор и витамин А. Сейчас я себе всё расписала. Вот после ОРВИ у меня заеды на губах, в уголках глаз какие-то уплотнения, герпес и теперь мне понятно, что срочно нужен витамин В2! Также срочно мне нужен дигидрокверцетин. Думаю во время болезни мне помогало то, что я заваривала почки сосны - они тоже думаю дают сил больному организму. Все ваши подсказки я записываю, делаю по мере возможности. Всё мечтаю осуществить тюбаж - на это настроится надо. Мне очень помогает. Ещё многое надо изменить - это убрать из рациона питания продукты с глютеном и молочные, что непросто, ведь это основной рацион. И даже имея этот рацион и введя желчегонный сбор + клюквенный морс уже прогресс. Ранее до 15 суток головных адских болей, теперь 2-3 раза и помогает нурофен! Т.е. 2 дня по 2 часа от силы. Ранее обезболы не помогали даже если их выпить 4 таблетки и боль продолжалась и продолжалась. Эти советы помогают мне бороться с этой проблемой эффективнее. Дай Бог Вам здоровья и пусть Ваш мозг и нервная система будут всегда в здравии! Желаю, чтобы то добро, что вы делаете вернулось вам сторицей!
Спасибо, Ксения. Очень для мня актуально, жаль раньше не встретила вас на просторах интернета. И нейровоспаление тоже многое для меня проясняет. Подписалась на телеграм. Спасибо за полезную информацию, успехов.
Очень классное видео .Разослала своим подругам ,которые смотрят на меня ,как на ненормальную .Так ,как я склонна к образованию опухолей в организме ,всю жизнь следу за здоровьем и питанием .А сейчас с развитием интернета стала доступна информация ,помогающая жить по определенным критериям .Хочу только добавить ,что с утра принимаем Витамин D +К 2 ,Омега3 и Витамин С .Они отлично работают вместе .Витамин Е принимается уже днём в обед .Он не совместим с витамином D .Днём так же принимаю цинк ,меняю через месяц на прием селена ,потом хром ,потом медь .Так же принимаю коллаген морской с пептидами .И Ресвератол ,чтоб не гробить ЖКТ аспириносодержащим для разжиживания крови .Вечером магний пиколинат в хелатной форме .Два раза в год проверяю Витамин D ,кальций .И общий анализ крови ,также сдаю ферритин .
Ксения Сергеевна , огромное спасибо за информацию !Просто обожаю Вас слушать , легкая и простая подача. Как раз учусь на нутрициолога )Сама все это пью и тоже близкие не понимают ,зачем так много . А я без витаминок никакая..
Ксения , спасибо Вам огромное! только благодаря Вам я стала разбираться в своем многолетнем неврозе!и благодаря Вам уже пью все основные БАДы.!огромная благодарность за вашу работу,❤❤
Курсами пью магний, цинк, Q10, омегу. Вот сейчас без магния - хуже сон, нервишки. Жду свою посылочку. Ещё хорошо кверцетин и ресвератрол. Но с прекращением херба стало очень дорого 😢
Утро: электролиты, D3+K2,Омега3, Е, Перед обедом: В1, липолиевая кислота Через 2 часа:С В обед : группа витаминов В12,В14, В9 и тд Через час : Цинк Через час :Селен Йод В ужин : Берберин , холин, куркумин Затем пробиотики , биофлавоноиды(витамин Р Рутин) Через день : хром , лютеин Вечером: Магний таурат плюс В6, витамин К И ЭТО МИНИМУМ !!!
Ксения,спасибо огромное! Очень полезное видео,убедилась еще раз,что я все правильно делаю- принимаю витамин Д,магний,лецитин практически постоянно. Омега-3 , антиоксиданты курсами. А вот витамины группы В давно не пила,надо восполнить...Спасибо еще раз!
Добрый день! Хочу поделиться своим опытом. Десять лет назад я попала в страшную аварию. В результате : сложный перелом позвоночника ( 11 часов операции, установка титановой конструкции), перелом колена, плеча, сотрясение мозга. Оказывается так бывает😢. После операции вначале жёсткая фарма, реабилитация, 2 группа инвалидности. Но врачи мне попались Боги от медицины и я продолжаю жить. На сегодняшний день я принимаю практически все, что озвучила Ксения. Для опорно-двигательного аппарата добавку Геладринк ( чешское производство, там большая линейка с разными компонентами, продается в аптеке. Это не реклама, это необходимая для меня добавка). Год назад обнаружили остеопороз, но тут фарм препарат ( колю один раз в полгода). Каждый день обязательно норма белка. Зимой постоянно пью живой гранатовый сок. Ежедневно два раза в день прогулка с собачкой минут 40. Два раза в неделю аква аэробика в бассейне. Два раза в год делаю капельницы курсом для сосудов головного мозга ( это после длительного наркоза при операции). Чувствую себя очень прилично, работаю немного. Хочу пожелать всем здоровья, удачи и всего самого доброго.
ОЧЕНЬ благодарна, что вы НЕОДНОКРАТНО повторяете о консультации врача, что всё нее просто так, а из-за определенных моментов, и нужно что-то принимать в комплексе, а что-то избегать, хотя глупым людям сколько не повторяй...
Ксения, спасибо за полезную информацию 😊. Я принимаю на постоянной основе магний хелат, Омега3, и витамин Д3( закончился, надо срочно купить). Из этого ролика поняла, что моему организму очень необходимы витамины группы В. И вообще думаю, что мне нужны все эти добавки, что у Вас😂. Желаю Вам здоровья!❤
Принимаю пищевые добавки. Много. После сдачи анализов крови и анализа волос. По программе, которую мне сделала (на основе анализов) моя Heilpraktikerin/натуропат. Когда все витамины и минералы заказала и они пришли, была в шоке - много! Потом сделала структуру, что утром, что вечером и перед сном, и теперь прилежно принимаю. Результат? Сказался уже через пару недель. До этого я уже просто не думала, что когда-нибудь избавлюсь от проблем с кишечником. Потихоньку 🙏, но процесс пошёл! Поэтому не обращаю внимания на критику и иронию людей в это не верящих. Это моя жизнь, и это мой путь. Спасибо за замечательное видео и очень актуальную тему👍
@@АляксандраЯкутович Сколько себя помню, страдала хроническими запорами. Никакие балласты не помогали. Витамины, минералы и исключение молочных продуктов и продуктов, содержащих глютен, помогло 🙏🙏🙏
Мне 73 г. Начинаю день с Коллагена 8-10 гр. Затем витам. Д 2000 ед., Коэнзим Q10, конечно же Омега 3, ещё Кальций с Селеном и Цинк. Магний вечером. Витамины группы В по очереди колю уколами... Думаю все эти кислоты как на желудок действуют- не знаю. Пыталась советоваться с врачом, смотрит на меня удивлённо... не понимает зачем всё это мне нужно пить !?? Спасибо, что объясняете, благодарим вас за подробное объяснение. ❤
Здраствуйте. Огромное спасибо за вашу работу и такие интересные видео. Я влюблен в ваш канал. Только от вас узнал что бывает нервное воспаление. Почему все молчат что после ковида можно хапнуть проблем с нервами. У меня начались экстросистолы после того как переболел. Я пол года бегал сердце лечил. А городок маленький все далеки от истины прописывали Бетта блокаторы а у меня пульс и так 55. Потом догнали панические атаки. Я раньше и названий не знал таких как экстросистолы, панические атаки. Так вот это я потом понял что это паническая атака а сначала опять сердце дума. Резко поднимается сердцебиение а потом следом давление в космос. Первые разы думал умираю. На одном из приемов приезжий кардиолог выписала фенибут. И мне стало лудьше. Вот на этой теме и полез изучать. На ваш канал наткнулся. Вот теперь думаю я же не могу его постоянно пить. Что делать дальше. Это просто пипец какой-то. Притом что оказывается многие страдают. Общаюсь в аптеках в поликлиниках. Сотни людей с похожими синдромами и никто помочь не может и они даже не догадывается что с ними
Это помимо нейровоспаления, нарушения вегетатики. А тут уже блуждающий нерв нужно прорабатывать. Есть в инт. упражнения, массажи и элементарно вакуумные банки. Будьте здоровы. 💟
Здравствуйте, решилa поделиться с вами своим опытом, возможно он вам поможет. Фенибут легко заменяется ГАМК в эквивалентных дозах, то есть, если суточная доза Фенибута составляет 500 мг, такое же количество ГАМК и не вызывает зависимости, как в случае с Фенибутом. Принимать 2 месяца, затем сократить на неделю,а потом прекратить на неделю, если панических атак больше нет, хорошо, в противном случае повторять то же самое до улучшения.И моя история об аде, через который я прошла. Началось с панических атак, потом страхи, а потом дереализация и деперсонализация, я больше не ела и не могла встать с кровати, поставил мне диагноз тяжелая депрессия. Меня пичкали разными лекарствами некомпетентные идиоты, смеющие называть себя врачами этой чертовой Европы. В итоге меня поместили в психиатрическую клинику, который больше походил на полутюрьму, чем на больницу, на 2 дня, так как ничего физического не нашли.К счастью, польский врач,кто пришел работать в эту больницу в другой европейской стране,осмотрел меня и обнаружил, что меня там быть не должно, и выписал меня, но с большим количеством очень сильных лекарств. Но очевидно, что проблема не была решена.Мой брат всë это увидел, разозлился, сел на самолет, прилетел и забрал меня домой на Кавказ.Он спас мне жизнь!!! Врач старой советской школы прописалa мне Фенибут 1мг, затем постепенно уменьшали дозу до 500 мг, обязательно принимать магний не менее 300 мг и до 6-кратного своего веса, инъекции В1 по 50мг и В6 по 50мг в день, В12 2 ампулы по 500 мкг на следующий день, витамин С 250 и кальций 100мг и всë вместе 1 месяц, витаминный комплекс 3 месяца. А поскольку Фенибут запрещен в Европе, мы с врачом нашли аналог по химическому составу, это ГАМК.Панические атаки сейчас случаются очень редко, примерно 1 или 2 раза в месяц по сравнению с 6-10 в день раньше, и дрожи и тряски больше нет.Они спасли мне жизнь. Если есть вопросы, я вам отвечу.Желаю здоровья.
Живу в Крыму - солнца хоть отбавляй и летом и зимой. Сдавала анализ на витамин Д в сентябре (у нас еще лето, солнце, море). Результат = 15.9. Вот Вам и...
Сдайте кровь на паратгормон, если он повышен, то активной формы Вит.Д действительно не хватает. А то что вам лаборатория нашла витамин д в крови, так он не активный , как депо, из которого производится, цепочкой превращений, печенью и почками.
Я всё-таки считаю,что молодым надо питаться качественной и полезной едой или пролечить ЖКТ,если что-то не усваивается,но пожилым конечно надо добавлять витамины,но опять же если ежедневно принимать такое количество,то сколько же много там всяких Е добавок в капсулах и табл.,навряд ли принесет пользу организму
Спасибо, очень информативно. Пью Д3+К2+кальций+магний, омега, В комплекс в активной форме, токотриенол, иногда цинк, масло печени трески, Nac, витамин С. Железо не пью никогда, стараюсь повышать потребление белка в пище + коллаген. Лецитин практически постоянно
О. Это я😂 железо, магний, д3, кадьций, комплексные, витамин с, стараюсь цинк, Омега 3. Тоже родила и жду погодку. Самочувствия супер. Не представляю как женщины без поддержки рожают. Интересно бы было услышать какие вы выбрали пить бады и почему.
Вау, какой замечательный ролик! Подскажите, пожалуйста,Начал принимать йод, появилась тревожность, раздражительность, бессонница.. причем, даже в минимальных дозах 1/5 таблетки Келп (водоросли) с чем это связано?
Чувствую очень сильную усталость и тревогу.Слезливость появилась..И давление часто поднимается..Что пропить? Большими средствами не располагаю( стали беженцами, все потеряли)..Стресс сильный каждый день( лежачий отец).Помогите, подскажите хотя бы с чего начать? Что самое основное и необходимое пропить...Есть ли в аптеке?Какой магний взять? Очень буду благодарна если откликнитесь...Зашла в тупик.Нет сил тащить то, что никто за меня не сделает ..
Трава СИНЮХА ГОЛУБАЯ, и если будет в аптеке трава СУШЕНИЦА - их заваривают как чай вместе, дают успокоительный, кардио и сосудо протекторной действие - это из моей старой советской книги по официално лекарственным растениям СССР. Или есть капли Валемидин, но они подороже. Ещё параллельно купите Аскорутин (рутин хорош от стрессов любых)
Со временем будут ролики , о вреде бадов . ( Уже есть ) но будет больше. Так что лучше не спешить себя всем этим пичкать ,а лучше сбалансировать питание ,и не лениться готовить .
@ТатьянаКазакова-з2м и !!! Разберитесь внимательно в составе БАДов . Диоксид титана, тальк и т д ... Почитайте. И вы тоже удивитесь . А при каждодневном применении эти дозы " безопасного " якобы компонента , уже не такие безопасные
А я пью все витамины и минералы. Так как долгий приём определённых витаминов может привести к дисбалансу. И это терапевтические дозы. Пью уже год, дозировки постепенно снижаю и уже в следующем году буду переходить на профилактические курсы, на постоянке пить не буду. Также пью добавки. Сколько чего пью писать не буду, но гораздо больше, чем показано в видео😮
Здравствуйте! Ксения Сергеевна! Подскажите пожалуйста, а если гомоцистеин 12, при этом, голотранскобаламин выше референса в 2 раза. То комплексные бэшки, например, гомоцистеин резист не подойдут в виду высокой дозировки В12. В таком случае, лучше снижать через другие пути: Инозитол, TMG, и отдельные дотации В9, В6, В4, какое ваше мнение?)
Сдавала анализы на микроэлементы и электролиты. Понижен магний и Д3, нормально так снижается. Пью периодически. Группа витаминов В, назначение невролога периодически. Омега по кардиологии. Жаль, но в систему не вошла. После Вашего видео попробую разобраться. Спасибо ❤
Мы же врачи и фармацевты и очень любим лекарства, сразу зауважала Вас и подписалась.Если бы можно было я бы сюда выложила фото показать Вам мои бады на столе😅
)))насмешили. Цинга в современном мире слишком маловероятна. Вы ж не голодаете. Вот люди…информации вдоволь в интернете, а необразованных все больше…мда
Главное перед всеми этими добавками обязательно сдать анализы. У меня, например, как оказалось, на удивление хороший показатель В12, отличные показатели по железу и ферритину, по кальцию. Хотя ничего специально для этого не делала. И если бы я начала для "профилактики" пить все это дополнительно, то было бы уже превышение нормы. А вот витамин D действительно сильно ниже нормы оказался - его и начала принимать дополнительно, на постоянке (живу в Спб).
А в каком видео рассказывали про серу? Я не нашла на канале. У меня тоже плохо усваивается сера. И я хотела бы узнать, могу ли я принимать МСМ, глюкозамин и хондроитин в таком случае (для суставов).
Проходила курс у Оксенюк, она эндокринолог и врач превентивной медицины. Так вот она сказала, что раньше назначали вит д с вит к, пока не заметили, что вит к провоцирует тромбозы у пациентов. Сейчас назначают без вит к
@@НатальяПроничкина-р8и к2 может влиять на свертываемость. Я не про теорию, а про реальную практику врачей. Кроме того, вит д до 5000 не вызывает кальцификацию. Если нужно более 10000 , просто делят дозу на разное время суток
Вот, вот, умоляю, пожалуйста, расскажите как это всё сочетать. Я накупила кучу минералов, витаминов, но не могу начать их принимать, не знаю что с чем можно сочитать ( а сочитать придётся, потому что баночек очень много, а приемов пищи за день 2, максимум 3 ) и когда пить (до еды, во время, после, с какой едой можно, нельзя. Д3, К2 (MK-7), омега, в12 с фолиевой, комплекс вит В, Zn, Fe, Mg, Selenium, Йод.
@@nadejda196 А давно нашла в интернете целую подробную таблицу в которой расписаны все минералы и витамины в разных продуктах, я всё посчитала, так вот в продуктах питания необходимых нутриентов очень и очень мало. И что бы восполнить дифицит придётся питаться примерно так: съедать в день и это каждый день: 1кг бананов, 1кг апельсинов, 50 г тыквенных семечек, 50г коноплчных семечек, 30г чёрных кунжутных семечек, 500г помидор, 200г чечевицы, короче и так далее, перечислять ещё очень долго. Это за 1 день нужно съесть и каждый день. Так что у меня всё посчитано и расчитано вплоть до милиграма.
@@Лилу-э3бу меня тоже перебои,уже 3 года☹️врач выписал беталок,начиталась побочных не стала,хотелось бы витаминами помочь…но чую,что может быть и кардионевроз у меня,не исключено 😖
Им запрещено регламентом. Но сами все и все пьют в тихую у нутрициологов так же инфо берут😅. 🛑Врачи собрались в поликлинике чтобы снимать острую фазу заболевания, а вашими хроническими состояниями ( вызванные дефицитами и неправильным образом жизни) никто заниматься не будет. В регламенте этого нет 👎🏻
Дело в том, что они эту тему не изучают. В институте не преподают нутрициологию. Самостоятельно изучать нет времени, у них протокол и поток людей. И точка.
Классная информация. А можно ли для начала купить мультивитаминный и минеральный комплекс и пропить его ? Посоветуйте какой фирмы ? 75 лет. До сих пор ничего не пью. Ходьба, зарядка. Не в порядке сердце, поджелудочная, гастрит эрозийный, хелико, аденома простаты.
Очень полезно и интересно, а я принимаю В12, в9, В6 сублингвально, под язычек, чтобы наверняка. Ещё есть В12 спрей, тоже класс!!! А про мультивитамины не сказали? Не принимаете их?
У меня больше в разы! Плюсом аминокислоты: цитруллин,таурин, л теанин ,креатина моногидрат, кечатка, NAC, Вит С,Цинк,коллаген Бэшки только в фолатной форме,росвератрол, Альфа липоевая кислота с биотином
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм: t.me/+7U7a-LvnKZhlNTdi
С полезными статьями, методичками и анонсами видео.
Спасибо, Ксения, заполезный ролик. К пищ. добавкам давно не равнодушна.то одно попью, то другое, многие меня осуждают , якобы к ним привыкаешь и когда перестаешь пить , наступает опять слабость.... и т.д. И послушав вас просто убедилась , что я права и мне это нужно. Пропивала не регулярно, а сейчас просмотрю ещё раз этот ролик о буду регулировать, что с чем пить. Мне 77, но всё-таки хочется еще пожить на этом свете и не хочется быть обузой своим детям. Пока справляюсь со всем сама,.Слава Богу! Вам спасибо и всем ЗДОРОВЬЯ!
Вы - молодец! Так и дальше держать! Поддерживаю ваше мнение полностью 👍
Вы молодец что следите сама за собой. Это так круто все самой помочь делать на 8 десятке. Большого здоровья Вам 🌹
все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем
Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений
послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной
Christmas лиз
Основная рекомендация проконсультироваться с врачом..уже это мисия не выполнима..поэтому то мы и тут в инете ищем спасения😅
Да, благодаря интернету начал принимать кучу Бад-ов, как итог стал себя намного лучше чувствовать! 😊
ЭТО вы можете пить не опасаясь
100%
Сегодня смотрела вакансию врача-консультанта при лаборатории: заработок складывается из почасовой оплаты и % от назначенных анализов. Всё, что нужно знать при обращении к врачу. Здоровье людей никому не нужно, нужны только деньги.
Жа. Бро. Это пиздец. Замкнутый круг. Силы даёт ТУРНИК. НЕХВАТКА СИЛ ЖИТЬ. У ЛЕХИ КАЖИСЬ СВОЙ КАНАЛ. ПРО ТУРНИК
И 12 ШАГОВАЯ ПРОГРАММА ВСЕМ В ПОМОЩЬ. ЗАВИСИМЫХ ОТ СВОЕГО ЭГОЦЕНТРИЗМА
Ксения Сергеевна Вы как всегда освещаете очень актуальную тему для многих. С юмором и прекрасным позитивом. Спасибо Вам большое.🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰🤗👍💯👍
Обожаю Вас слушать: так много полезной информации!!! и никакой воды!!!! и никаких продаж!!!!!!!
Я тоже всегда с грустной улыбкой слушаю фразу:" Проконсультируйтесь с врачем". Это очень повезет, если попадется врач, который посоветует проверить наличие в организме названных Ксенией веществ и грамотно назначит их прием. Это утопия. Врачи разучились даже элементарно осматривать пациента. От компьютера взгляд не отрывают. Ищут, какие- бы таблетки назначить, на слух ориентируясь на названные пациентом симптомы. Печально.
Они обязаны это говорить
Пустышки стали врачами,не смыслят в своем деле
@@helenajames6212они даже от ветрянки не знают ничего кроме зелёнки, нужны только нутрицологи, костоправы, хирурги и стоматологи, все остальные зря в кабинетах "штаны" протирают..
Это в юридической плоскости
все человечество живет перед самой гибелью этой системы вещей, на смену ей придет правление Царства Бога, Создатель Вселенной Бог Иегова назначил Иисуса Христа Царем
Иисус приведет послушных ему и его Отцу Иегове людей к совершенству--не будет болезней, старости и смерти, люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, государств, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений
послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной
Учусь у вас, любуюсь вами и счастлива, что встретила вас❤ Благодарю за вашу работу.
Ксения Сергеевна, начало ролика 🔥, повеселили). Ваша информация очень актуальна, спасибо вам!❤
Спасибо Ксения за ваш ролик. Хотелось бы ещё увидеть ролик как и в какое время сочетать приемы бадов.
Какая Вы теплая и умная ,мой идеал доктора😊
Спасибо! Мне стало легче:) что я не одна столько пью бадов:). И теперь у меня есть объяснение, что с печенью ок 😊.
Мой пакет с бадами 😊ещё больше.На работе ,знакомые ,соседи-когда видят количество бадов -иронизируют ,офигевают .крутят пальчиком у виска Увидела у вас -обрадовалась . Я не одна такая.чувствую себя хорошо . 53 года. Сейчас лучше, чем в 30 и 45 . Куча хронических болезней ушла.
У меня тоже дома филиал айхерба 😄
Вы на правильном пути!😂😢😮
Что пьёте, если не секрет?
У меня тоже филиал Айхерба...скачу, как конь, работа,хозяйство...мне 58...
Поделитесь, что пьёте)
Огромное спасибо!
Озаботилась поставкой активных веществ в свой организм, когда он уже "охрип" от призывов о помощи🤦♀️
Благодаря Вам, Бог даст, кто-то раньше возьмется за свое здоровье!
Спасибо! Всё по делу без воды,прослушала с удовольствием и сразу подписалась. ❤
Тоже пью бады и чувствую себя лучше чем раньше,мне сейчас 50😅
Много изучаю тему пищевых добавок, смотрю различные видео, в частности после просмотра видео Ксении, поняла что всё делаю правильно 😊. Принимаю Д с К2 по 5000, ежедневно, витамины группы В, биодоступные формы, витамин с с биофлавоноидами, дигидрокверцетин с витаминами А и Е в комплексе, магний, периодически медь, цинк, аминокислоту таурин. После того как начала принимать БАДы регулярно, в хороших биодоступных формах - сразу почувствовала себя гораздо лучше. Бодрее, спокойнее, физически более выносливее. А мне уже 58😂. Спасибо за видео, узнала много нюансов по приёму добавок!
А как долго Вы принимаете подскажите?
@@МарияМирошниченко-г6нэто всегда надо принимать
Аналогично😊 Ещё добавляю гинкго билоба и масло примулы вечерней.
Бодрости и оптимизма❤
@Ната-т4я а как отправляется в личьку??
Нигде не доказано, что к д3 нужен к2... Кто то брякнул и кто то подхватил. Слушайте нормальных врачей, а не понятно кого
Рекомендую концепцию здоровья. 1. Напоить организм биологичной водой. 2. Детокс. 3. Антипаразитарка. 4. Лимфоочистка. 5. Клеточное питание. 6. Колаген.
Ксения, обучаюсь у вас на курсе, в восторге, решила многие проблемы и куратор Олеся прекрасный добрейший Человек и профессионал !!!
У меня с бадами 2 проблемы - не могу глотать капсулы и таблетки😢 и все мои баночки заняли полстола на кухне😅
Благодарю, прекрасный доктор, за нужную консультацию и ценные советы!!!😊❤❤🎉🎉
Огромная благодарность Вам - Ксения! Начала Вас слушать с июня этого года - начала с горячей воды, потом с июля каждые первые 10 дней месяца желчегонный сбор. И это уже снизило количество дней с мигренью до 2-3 в месяц! Далее потихоньку начала закупаться. Аргинин орнитин лизин, омега 3 fish oil, витамин В 12, цинк + витамин С, витамин Д3, 2000МЕ, Магний хелат от Эвалар, пропила 9-ку стопразит раствор. Этот набор помогал мне противостоять вирусным долго. Все болели уже не по одному разу сентябрь-октябрь. Я заболела 11 ноября пневмонией и на какое-то время перестала пить БАДы, т.к пила много лекарств от пневмонии. Что я могу сказать - доктор сказал, что я быстро успела купировать начало пневмонии! Думаю это не без поддержки БАДов произошло. Мои друзья болели пневмонией от 3 месяцев до года. Все они лежали в больницах и лечились. Я вылечилась дома самостоятельно за месяц(во время болезни принимать удавалось витамин А, витамин Д3 и витамин С с цинком) и сейчас опять возобновлю приём магния, лизина, В12 - пока только они в наличии у меня сейчас есть. Первые десять дней декабря вновь пила желчегонный сбор и витамин А.
Сейчас я себе всё расписала. Вот после ОРВИ у меня заеды на губах, в уголках глаз какие-то уплотнения, герпес и теперь мне понятно, что срочно нужен витамин В2! Также срочно мне нужен дигидрокверцетин. Думаю во время болезни мне помогало то, что я заваривала почки сосны - они тоже думаю дают сил больному организму.
Все ваши подсказки я записываю, делаю по мере возможности. Всё мечтаю осуществить тюбаж - на это настроится надо. Мне очень помогает. Ещё многое надо изменить - это убрать из рациона питания продукты с глютеном и молочные, что непросто, ведь это основной рацион. И даже имея этот рацион и введя желчегонный сбор + клюквенный морс уже прогресс. Ранее до 15 суток головных адских болей, теперь 2-3 раза и помогает нурофен! Т.е. 2 дня по 2 часа от силы. Ранее обезболы не помогали даже если их выпить 4 таблетки и боль продолжалась и продолжалась. Эти советы помогают мне бороться с этой проблемой эффективнее.
Дай Бог Вам здоровья и пусть Ваш мозг и нервная система будут всегда в здравии! Желаю, чтобы то добро, что вы делаете вернулось вам сторицей!
Поделитесь, пожалуйста желчегонным сбором)))
Вы такая умничка! Полезное, доходчивое, грамотное изложение , приятно слушать и смотреть!❤
Спасибо, Ксения. Очень для мня актуально, жаль раньше не встретила вас на просторах интернета. И нейровоспаление тоже многое для меня проясняет. Подписалась на телеграм. Спасибо за полезную информацию, успехов.
Здравствуйте! Большое Вам спасибо, что поделились ценной информацией ❤
Ксения ,благодарю за полезную информацию Очень здорово, что Вы делитесь такими роликами.❤
Очень классное видео .Разослала своим подругам ,которые смотрят на меня ,как на ненормальную .Так ,как я склонна к образованию опухолей в организме ,всю жизнь следу за здоровьем и питанием .А сейчас с развитием интернета стала доступна информация ,помогающая жить по определенным критериям .Хочу только добавить ,что с утра принимаем Витамин D +К 2 ,Омега3 и Витамин С .Они отлично работают вместе .Витамин Е принимается уже днём в обед .Он не совместим с витамином D .Днём так же принимаю цинк ,меняю через месяц на прием селена ,потом хром ,потом медь .Так же принимаю коллаген морской с пептидами .И Ресвератол ,чтоб не гробить ЖКТ аспириносодержащим для разжиживания крови .Вечером магний пиколинат в хелатной форме .Два раза в год проверяю Витамин D ,кальций .И общий анализ крови ,также сдаю ферритин .
Спасибо Вам, Ксения! 🙌💚Очень интересно вас слушать! Согласна с вами, бады делают жизнь активнее))
Ксения Сергеевна , огромное спасибо за информацию !Просто обожаю Вас слушать , легкая и простая подача. Как раз учусь на нутрициолога )Сама все это пью и тоже близкие не понимают ,зачем так много . А я без витаминок никакая..
Спасибо огромное Вам, Ксения! Узнаю от Вас много необходимого, Вы меняете нашу жизнь к лучшему))) ❤
Какая нужная информация на каждый день!!! Для здоровья !!!
Ксения , спасибо Вам огромное! только благодаря Вам я стала разбираться в своем многолетнем неврозе!и благодаря Вам уже пью все основные БАДы.!огромная благодарность за вашу работу,❤❤
Знать бы это всё лет 8 назад... очень полезная информация ❤❤❤
Спасибо вам за ваш труд и ценную информацию в каждом видео❤️🙏
Спасибо наша любимая доктор! Очень успокоили и узнали пользу!! Ксения, Вы прекрасны как всегда!!!😊
Курсами пью магний, цинк, Q10, омегу. Вот сейчас без магния - хуже сон, нервишки. Жду свою посылочку. Ещё хорошо кверцетин и ресвератрол. Но с прекращением херба стало очень дорого 😢
Посмотрите в Сибирском Здоровье
USmall в помощь
Утро: электролиты, D3+K2,Омега3, Е,
Перед обедом: В1, липолиевая кислота
Через 2 часа:С
В обед : группа витаминов В12,В14, В9 и тд
Через час : Цинк
Через час :Селен Йод
В ужин : Берберин , холин, куркумин
Затем пробиотики , биофлавоноиды(витамин Р Рутин)
Через день : хром , лютеин
Вечером: Магний таурат плюс В6, витамин К
И ЭТО МИНИМУМ !!!
Спасибо, Вам, Ксения!! Все ваши рекомендации использую, когда требует ситуация. Работают. Спасибо🌲🌲🌹
Прослушала на одном дыхании. Спасибо за полезное видио, всё записала.
Спасибо, какая вы замечательная! Методичку скачала. ❤❤❤
Ксения, спасибо большое за вашу работу! ❤
Ксения,спасибо огромное! Очень полезное видео,убедилась еще раз,что я все правильно делаю- принимаю витамин Д,магний,лецитин практически постоянно. Омега-3 , антиоксиданты курсами. А вот витамины группы В давно не пила,надо восполнить...Спасибо еще раз!
Добрый день! Хочу поделиться своим опытом. Десять лет назад я попала в страшную аварию. В результате : сложный перелом позвоночника ( 11 часов операции, установка титановой конструкции), перелом колена, плеча, сотрясение мозга. Оказывается так бывает😢. После операции вначале жёсткая фарма, реабилитация, 2 группа инвалидности.
Но врачи мне попались Боги от медицины и я продолжаю жить. На сегодняшний день я принимаю практически все, что озвучила Ксения. Для опорно-двигательного аппарата добавку Геладринк ( чешское производство, там большая линейка с разными компонентами, продается в аптеке. Это не реклама, это необходимая для меня добавка). Год назад обнаружили остеопороз, но тут фарм препарат ( колю один раз в полгода). Каждый день обязательно норма белка. Зимой постоянно пью живой гранатовый сок.
Ежедневно два раза в день прогулка с собачкой минут 40. Два раза в неделю аква аэробика в бассейне.
Два раза в год делаю капельницы курсом для сосудов головного мозга ( это после длительного наркоза при операции).
Чувствую себя очень прилично, работаю немного.
Хочу пожелать всем здоровья, удачи и всего самого доброго.
Умница, спасибо за информацию, сколько Вам лет, если Вас не тяготит вопрос?
Спасибо за добрые слова. Мне 65 лет.@@Kulugan
Какая вы молодец!👍🏻 Не подскажите название капельниц для головного мозга, которые вы колите и название уколов для суставов?
Да, что за капельницы? С мельдонием?
Поделитесь рожплуйста названием препаратов для сосудов головы прям очень нужно
ОЧЕНЬ благодарна, что вы НЕОДНОКРАТНО повторяете о консультации врача, что всё нее просто так, а из-за определенных моментов, и нужно что-то принимать в комплексе, а что-то избегать, хотя глупым людям сколько не повторяй...
Ксения, спасибо за полезную информацию 😊. Я принимаю на постоянной основе магний хелат, Омега3, и витамин Д3( закончился, надо срочно купить). Из этого ролика поняла, что моему организму очень необходимы витамины группы В. И вообще думаю, что мне нужны все эти добавки, что у Вас😂. Желаю Вам здоровья!❤
Передоз В 12 опасен… это надо по показаниям анализов
@@elenaz5904, он водорастворимый, поэтому переборщить с ним сложно.
Спасибо, очень нужная информация и важно, что её доносит врач!
Благодарю за работу!!!
Спасибо вам, большое. В очередной раз убеждаюсь что я на правильном пути
Спасибо большое!!! Очень информативно!!
Принимаю пищевые добавки. Много. После сдачи анализов крови и анализа волос.
По программе, которую мне сделала (на основе анализов) моя Heilpraktikerin/натуропат.
Когда все витамины и минералы заказала и они пришли, была в шоке - много!
Потом сделала структуру, что утром, что вечером и перед сном, и теперь прилежно принимаю. Результат? Сказался уже через пару недель. До этого я уже просто не думала, что когда-нибудь избавлюсь от проблем с кишечником. Потихоньку 🙏, но процесс пошёл!
Поэтому не обращаю внимания на критику и иронию людей в это не верящих. Это моя жизнь, и это мой путь.
Спасибо за замечательное видео и очень актуальную тему👍
Скажите пожалуйста, какие бади улучшили работу кишеничка.
@@Tanya1lНикотинка В3😊
А какие именно проблемы были с кишечником? Уже давно от вздутия страдаю, не могу вылечить.
Глютен и молочку попробуйте исключить. Мне помогло.
@@АляксандраЯкутович
Сколько себя помню, страдала хроническими запорами. Никакие балласты не помогали.
Витамины, минералы и исключение молочных продуктов и продуктов, содержащих глютен, помогло 🙏🙏🙏
Спасибо. Я думала, что я много принимаю. Оказывается - мало. Иду искать вашу методичку по приему бадов.
Мне 73 г. Начинаю день с Коллагена 8-10 гр. Затем витам. Д 2000 ед., Коэнзим Q10, конечно же Омега 3, ещё Кальций с Селеном и Цинк. Магний вечером. Витамины группы В по очереди колю уколами... Думаю все эти кислоты как на желудок действуют- не знаю. Пыталась советоваться с врачом, смотрит на меня удивлённо... не понимает зачем всё это мне нужно пить !??
Спасибо, что объясняете, благодарим вас за подробное объяснение. ❤
Очень понравился ролик!! Спасибо.
Здраствуйте. Огромное спасибо за вашу работу и такие интересные видео. Я влюблен в ваш канал. Только от вас узнал что бывает нервное воспаление. Почему все молчат что после ковида можно хапнуть проблем с нервами. У меня начались экстросистолы после того как переболел. Я пол года бегал сердце лечил. А городок маленький все далеки от истины прописывали Бетта блокаторы а у меня пульс и так 55. Потом догнали панические атаки. Я раньше и названий не знал таких как экстросистолы, панические атаки. Так вот это я потом понял что это паническая атака а сначала опять сердце дума. Резко поднимается сердцебиение а потом следом давление в космос. Первые разы думал умираю. На одном из приемов приезжий кардиолог выписала фенибут. И мне стало лудьше. Вот на этой теме и полез изучать. На ваш канал наткнулся. Вот теперь думаю я же не могу его постоянно пить. Что делать дальше. Это просто пипец какой-то. Притом что оказывается многие страдают. Общаюсь в аптеках в поликлиниках. Сотни людей с похожими синдромами и никто помочь не может и они даже не догадывается что с ними
Это точно никто не может сказать что у тебя. Доктора сейчас сложные
Это помимо нейровоспаления, нарушения вегетатики. А тут уже блуждающий нерв нужно прорабатывать. Есть в инт. упражнения, массажи и элементарно вакуумные банки. Будьте здоровы. 💟
@sun_in_your-hair огромное спасибо за помощь. Вам всех благ и крепкого здоровья
Здравствуйте, решилa поделиться с вами своим опытом, возможно он вам поможет. Фенибут легко заменяется ГАМК в эквивалентных дозах, то есть, если суточная доза Фенибута составляет 500 мг, такое же количество ГАМК и не вызывает зависимости, как в случае с Фенибутом. Принимать 2 месяца, затем сократить на неделю,а потом прекратить на неделю, если панических атак больше нет, хорошо, в противном случае повторять то же самое до улучшения.И моя история об аде, через который я прошла. Началось с панических атак, потом страхи, а потом дереализация и деперсонализация, я больше не ела и не могла встать с кровати, поставил мне диагноз тяжелая депрессия. Меня пичкали разными лекарствами некомпетентные идиоты, смеющие называть себя врачами этой чертовой Европы. В итоге меня поместили в психиатрическую клинику, который больше походил на полутюрьму, чем на больницу, на 2 дня, так как ничего физического не нашли.К счастью, польский врач,кто пришел работать в эту больницу в другой европейской стране,осмотрел меня и обнаружил, что меня там быть не должно, и выписал меня, но с большим количеством очень сильных лекарств. Но очевидно, что проблема не была решена.Мой брат всë это увидел, разозлился, сел на самолет, прилетел и забрал меня домой на Кавказ.Он спас мне жизнь!!! Врач старой советской школы прописалa мне Фенибут 1мг, затем постепенно уменьшали дозу до 500 мг, обязательно принимать магний не менее 300 мг и до 6-кратного своего веса, инъекции В1 по 50мг и В6 по 50мг в день, В12 2 ампулы по 500 мкг на следующий день, витамин С 250 и кальций 100мг и всë вместе 1 месяц, витаминный комплекс 3 месяца. А поскольку Фенибут запрещен в Европе, мы с врачом нашли аналог по химическому составу, это ГАМК.Панические атаки сейчас случаются очень редко, примерно 1 или 2 раза в месяц по сравнению с 6-10 в день раньше, и дрожи и тряски больше нет.Они спасли мне жизнь. Если есть вопросы, я вам отвечу.Желаю здоровья.
@gloriaamatuni4205 благодарю вас. Вам всех благ и крепкого здоровья.
Живу в Крыму - солнца хоть отбавляй и летом и зимой. Сдавала анализ на витамин Д в сентябре (у нас еще лето, солнце, море). Результат = 15.9. Вот Вам и...
Сдайте кровь на паратгормон, если он повышен, то активной формы Вит.Д действительно не хватает.
А то что вам лаборатория нашла витамин д в крови, так он не активный , как депо, из которого производится, цепочкой превращений, печенью и почками.
Я всё-таки считаю,что молодым надо питаться качественной и полезной едой или пролечить ЖКТ,если что-то не усваивается,но пожилым конечно надо добавлять витамины,но опять же если ежедневно принимать такое количество,то сколько же много там всяких Е добавок в капсулах и табл.,навряд ли принесет пользу организму
В колбасе и сосисках гораздо больше Е добавок. В мучном, сладком.
Спасибо за видео)
И это прям не много даже)
Спасибо, информативное видео!
Спасибо, очень информативно. Пью Д3+К2+кальций+магний, омега, В комплекс в активной форме, токотриенол, иногда цинк, масло печени трески, Nac, витамин С. Железо не пью никогда, стараюсь повышать потребление белка в пище + коллаген. Лецитин практически постоянно
Очень полезное видео, спасибо!
❤нужная и кое в чем новая информация. Спасибо
О. Это я😂 железо, магний, д3, кадьций, комплексные, витамин с, стараюсь цинк,
Омега 3.
Тоже родила и жду погодку. Самочувствия супер. Не представляю как женщины без поддержки рожают.
Интересно бы было услышать какие вы выбрали пить бады и почему.
Ещё очень интересно эффект и как принимать:
Л-лизин, таурин, пролин и глицин.
А ещё про теанин и астаксантин, пожалуйста.
Отлично выглядите, особенно для своего возраста
Спасибо за информацию ❤
Спасибо за информацию,у меня мигрени всю жизнь,после 50 лет стало хуже,сейчас пью магний ,ствло намного лучше.
Вау, какой замечательный ролик! Подскажите, пожалуйста,Начал принимать йод, появилась тревожность, раздражительность, бессонница.. причем, даже в минимальных дозах 1/5 таблетки Келп (водоросли) с чем это связано?
Проверьте щитовидку, возможно вам противопаказан йод
И у меня от йода бессонница
Чувствую очень сильную усталость и тревогу.Слезливость появилась..И давление часто поднимается..Что пропить? Большими средствами не располагаю( стали беженцами, все потеряли)..Стресс сильный каждый день( лежачий отец).Помогите, подскажите хотя бы с чего начать? Что самое основное и необходимое пропить...Есть ли в аптеке?Какой магний взять? Очень буду благодарна если откликнитесь...Зашла в тупик.Нет сил тащить то, что никто за меня не сделает ..
Супрадин как старт, недорогой. Хелат магния (бисглицинат). Комплекс вит гр Б, глицин форте на ночь. Больше мяса, рыбы, животного жира. Должно помочь.
Трава СИНЮХА ГОЛУБАЯ, и если будет в аптеке трава СУШЕНИЦА - их заваривают как чай вместе, дают успокоительный, кардио и сосудо протекторной действие - это из моей старой советской книги по официално лекарственным растениям СССР.
Или есть капли Валемидин, но они подороже.
Ещё параллельно купите Аскорутин (рутин хорош от стрессов любых)
Хорошая сумочка с препаратов, витаминов и Бадов. Благодарю за методички.
В мексидоле есть диоксид титана)) тоже его пью уже месяц четвертый. Плюс все добавки, о которых вы рассказываете 💪
Со временем будут ролики , о вреде бадов . ( Уже есть ) но будет больше. Так что лучше не спешить себя всем этим пичкать ,а лучше сбалансировать питание ,и не лениться готовить .
@ТатьянаКазакова-з2м это не правда . Можете отнести в лабораторию любой овощ с магазина ,и посмотреть наличие витамин в нём. Вы удивитесь ))
@ТатьянаКазакова-з2м и !!! Разберитесь внимательно в составе БАДов . Диоксид титана, тальк и т д ... Почитайте. И вы тоже удивитесь . А при каждодневном применении эти дозы " безопасного " якобы компонента , уже не такие безопасные
@@angelikaenji3231 Конечно удивимся, там после китайских агроколдунов столько всякого гэ неведомого даже науке)
@@angelikaenji3231диоксид титана есть далеко не во всех бадах
@@ТатьянаКазакова-з2мда и ко всему прочему об'емы какие должны быть с' еденного, чтобы восполнить дефициты
А я пью все витамины и минералы. Так как долгий приём определённых витаминов может привести к дисбалансу. И это терапевтические дозы. Пью уже год, дозировки постепенно снижаю и уже в следующем году буду переходить на профилактические курсы, на постоянке пить не буду. Также пью добавки. Сколько чего пью писать не буду, но гораздо больше, чем показано в видео😮
Благодарю вас ,информция очень полезная
Умничка!!!
Здравствуйте! Ксения Сергеевна! Подскажите пожалуйста, а если гомоцистеин 12, при этом, голотранскобаламин выше референса в 2 раза. То комплексные бэшки, например, гомоцистеин резист не подойдут в виду высокой дозировки В12. В таком случае, лучше снижать через другие пути: Инозитол, TMG, и отдельные дотации В9, В6, В4, какое ваше мнение?)
У нас что бы сдать анализы по нехватке витаминов, нужно потрать тысяч 20!
Ксения ,как вы относитесь к продукии Вертера ?
Вы когда говорите про нормы упоминайте кто эти нормы устанавливает и по чьему приказу...
Спасибо за ценную информацию)))
Спасибо ,очень информативно.
А у нас папа секретарь), т. е. я.. Про цинк забыли, без него никак! Сам врач интегративной медицины, всё подтверждаю, это набор must have!
Сдавала анализы на микроэлементы и электролиты. Понижен магний и Д3, нормально так снижается. Пью периодически. Группа витаминов В, назначение невролога периодически. Омега по кардиологии. Жаль, но в систему не вошла. После Вашего видео попробую разобраться. Спасибо ❤
Анализ на магний не информативен.
Меня магний в куматоз вводит, я его вместо снотворного иногда использую.
Мы же врачи и фармацевты и очень любим лекарства, сразу зауважала Вас и подписалась.Если бы можно было я бы сюда выложила фото показать Вам мои бады на столе😅
Спасибо! Очень полезная информация!
Принимаю все тоже что и вы, дочь нутрициолог, опекает слава Богу, считаю очень важным принимать добавки 70 л. Учимся у проф. Дадали
Я только вчера с Вами познакомилась, обалдела... и задумалась...
Всегда полезные видео - умничка. Вопрос: почему вит С не рекомендуете. У меня дискомфорт десен и я думаю, не дефицит ли это вит. С?
На самом деле витамин С легко получить из фруктов и овощей. Два спелых киви в день это норма витамина С. Можно шиповник пить.
)))насмешили. Цинга в современном мире слишком маловероятна. Вы ж не голодаете. Вот люди…информации вдоволь в интернете, а необразованных все больше…мда
@@Лилу-э3бЦинги дофига. Но не в последней стадии. Посмотрите Софью Доринскую.
Главное перед всеми этими добавками обязательно сдать анализы. У меня, например, как оказалось, на удивление хороший показатель В12, отличные показатели по железу и ферритину, по кальцию. Хотя ничего специально для этого не делала. И если бы я начала для "профилактики" пить все это дополнительно, то было бы уже превышение нормы.
А вот витамин D действительно сильно ниже нормы оказался - его и начала принимать дополнительно, на постоянке (живу в Спб).
Если у вас кальция в крови будет не хватать, то она его из костей вытянет. Поэтому кальций в крови не может быть не в норме.
А в каком видео рассказывали про серу? Я не нашла на канале. У меня тоже плохо усваивается сера. И я хотела бы узнать, могу ли я принимать МСМ, глюкозамин и хондроитин в таком случае (для суставов).
Спасибо! Всё по- полочкам!
Добрый день, Ксения. Подскажите какие генетические тесты нужно сдать?
Проходила курс у Оксенюк, она эндокринолог и врач превентивной медицины. Так вот она сказала, что раньше назначали вит д с вит к, пока не заметили, что вит к провоцирует тромбозы у пациентов. Сейчас назначают без вит к
Витамин К и витамин К2 - это совершенно разные витамины, погуглите
@@НатальяПроничкина-р8и именно о к2 и была речь, не дописала
@@МиленРоз-ф4у нет, К2 ни в коем случае не сгущает кровь, без него с высокой вероятностью произойдёт кальцификация мягких тканей
@@НатальяПроничкина-р8и к2 может влиять на свертываемость. Я не про теорию, а про реальную практику врачей. Кроме того, вит д до 5000 не вызывает кальцификацию. Если нужно более 10000 , просто делят дозу на разное время суток
@@МиленРоз-ф4у возможно, у меня нет врачебной практики.
А БАДЫ это тоже не натуральный продукт! И процент усвояемости не известен! Так что тоже вопрос!
Вот, вот, умоляю, пожалуйста, расскажите как это всё сочетать.
Я накупила кучу минералов, витаминов, но не могу начать их принимать, не знаю что с чем можно сочитать ( а сочитать придётся, потому что баночек очень много, а приемов пищи за день 2, максимум 3 )
и когда пить (до еды, во время, после, с какой едой можно, нельзя.
Д3, К2 (MK-7), омега, в12 с фолиевой, комплекс вит В, Zn, Fe, Mg, Selenium, Йод.
Купите лучше куркуму ,имбирь в порошках, чеснок головку , травы , , коры деревьев осины , дуба, ягоды , грибы - магний тыквы.гранатовыц соки , виноградные соки, все это Живое , стало быть легкоусвояемое ., Гвоздика ( селен цинк те же) .
Апельсин и свекла - Дз.и прочие добавки специи, один кори андр симена нигелы- чернушка
Это те же таблетки , укроп ,сушеные боярышник , барбарис рябина , капустасквашенная .все в русской кухне имеется , мед.
Лук, березовый сок и листья .
@@nadejda196 А давно нашла в интернете целую подробную таблицу в которой расписаны все минералы и витамины в разных продуктах, я всё посчитала, так вот в продуктах питания необходимых нутриентов очень и очень мало. И что бы восполнить дифицит придётся питаться примерно так: съедать в день и это каждый день:
1кг бананов, 1кг апельсинов, 50 г тыквенных семечек, 50г коноплчных семечек, 30г чёрных кунжутных семечек, 500г помидор, 200г чечевицы, короче и так далее, перечислять ещё очень долго.
Это за 1 день нужно съесть и каждый день.
Так что у меня всё посчитано и расчитано вплоть до милиграма.
@@nadejda196 А любые соки кстати очень вредны, там один сахар, а полезных микроэлементов ничтожное количество. Соки вызывают диабет.
Для невроза и депрессия перебой сердца че надо пить скажите пожалуйста дорогой врач
К психотерапевту идти, а не БАДы пить, теряя время, уж точно.
@@Лилу-э3бу меня тоже перебои,уже 3 года☹️врач выписал беталок,начиталась побочных не стала,хотелось бы витаминами помочь…но чую,что может быть и кардионевроз у меня,не исключено 😖
Для невроза не знаю, а от магний, триптофан, вит В комплекс, ежовик и много чего. Селен
Спать ложиться Вовремя.
Попробуйте. Эффект через 4 дня.
Врачи в поликлинике в рот воды набрали ни на один вопрос не хотят дать ответа по бадам и нутриентам
Им запрещено регламентом. Но сами все и все пьют в тихую у нутрициологов так же инфо берут😅. 🛑Врачи собрались в поликлинике чтобы снимать острую фазу заболевания, а вашими хроническими состояниями ( вызванные дефицитами и неправильным образом жизни) никто заниматься не будет. В регламенте этого нет 👎🏻
Дело в том, что они эту тему не изучают. В институте не преподают нутрициологию. Самостоятельно изучать нет времени, у них протокол и поток людей. И точка.
Они просто не знают эту тему😊
Потому что главное правило врача не навреди, и бадов нет в протоколе лечения, на что они опираться. Идите к нутрициологу
Ну потому что это не входит в протоколы
КСЕНИЯ СЕРГЕЕВНА! СПАСИБО ЗА ВИДИО! ВЫПУСТИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МЕТОДИЧКИ ПО БАДАМ ВИТАМИН А, Е . ЙОД. КАКИЕ РАБОТАЮТ .
Классная информация.
А можно ли для начала купить мультивитаминный и минеральный комплекс и пропить его ? Посоветуйте какой фирмы ?
75 лет. До сих пор ничего не пью. Ходьба, зарядка. Не в порядке сердце, поджелудочная, гастрит эрозийный, хелико, аденома простаты.
Супрадин купите, не дорого, но действенно. Личный опыт.
Очень полезно и интересно, а я принимаю В12, в9, В6 сублингвально, под язычек, чтобы наверняка. Ещё есть В12 спрей, тоже класс!!! А про мультивитамины не сказали? Не принимаете их?
У меня больше в разы! Плюсом аминокислоты: цитруллин,таурин, л теанин ,креатина моногидрат, кечатка, NAC, Вит С,Цинк,коллаген Бэшки только в фолатной форме,росвератрол, Альфа липоевая кислота с биотином
Наверное, в метильной форме В9 и В12 ( метилфолат и метилкобаламин)
интересно сколько вы проживёте без этого всего
@dmitriykonopinskiy3793 не знаю,но с этим точно качественнее! А так 47 полёт нормальный!!
А как же быть с новыми рекомендациями Международного эндокринологического сообщества по поводу витамина D? Они не правы?
Ругали-ругали БАДы, такие же кандидаты мед. наук.. Теперь, оказывается, надо обязательно принимать БАДы!