Спасибо, Ксения, заполезный ролик. К пищ. добавкам давно не равнодушна.то одно попью, то другое, многие меня осуждают , якобы к ним привыкаешь и когда перестаешь пить , наступает опять слабость.... и т.д. И послушав вас просто убедилась , что я права и мне это нужно. Пропивала не регулярно, а сейчас просмотрю ещё раз этот ролик о буду регулировать, что с чем пить. Мне 77, но всё-таки хочется еще пожить на этом свете и не хочется быть обузой своим детям. Пока справляюсь со всем сама,.Слава Богу! Вам спасибо и всем ЗДОРОВЬЯ!
Сегодня смотрела вакансию врача-консультанта при лаборатории: заработок складывается из почасовой оплаты и % от назначенных анализов. Всё, что нужно знать при обращении к врачу. Здоровье людей никому не нужно, нужны только деньги.
Жа. Бро. Это пиздец. Замкнутый круг. Силы даёт ТУРНИК. НЕХВАТКА СИЛ ЖИТЬ. У ЛЕХИ КАЖИСЬ СВОЙ КАНАЛ. ПРО ТУРНИК И 12 ШАГОВАЯ ПРОГРАММА ВСЕМ В ПОМОЩЬ. ЗАВИСИМЫХ ОТ СВОЕГО ЭГОЦЕНТРИЗМА
Мой пакет с бадами 😊ещё больше.На работе ,знакомые ,соседи-когда видят количество бадов -иронизируют ,офигевают .крутят пальчиком у виска Увидела у вас -обрадовалась . Я не одна такая.чувствую себя хорошо . 53 года. Сейчас лучше, чем в 30 и 45 . Куча хронических болезней ушла.
Много изучаю тему пищевых добавок, смотрю различные видео, в частности после просмотра видео Ксении, поняла что всё делаю правильно 😊. Принимаю Д с К2 по 5000, ежедневно, витамины группы В, биодоступные формы, витамин с с биофлавоноидами, дигидрокверцетин с витаминами А и Е в комплексе, магний, периодически медь, цинк, аминокислоту таурин. После того как начала принимать БАДы регулярно, в хороших биодоступных формах - сразу почувствовала себя гораздо лучше. Бодрее, спокойнее, физически более выносливее. А мне уже 58😂. Спасибо за видео, узнала много нюансов по приёму добавок!
Добрый день! Хочу поделиться своим опытом. Десять лет назад я попала в страшную аварию. В результате : сложный перелом позвоночника ( 11 часов операции, установка титановой конструкции), перелом колена, плеча, сотрясение мозга. Оказывается так бывает😢. После операции вначале жёсткая фарма, реабилитация, 2 группа инвалидности. Но врачи мне попались Боги от медицины и я продолжаю жить. На сегодняшний день я принимаю практически все, что озвучила Ксения. Для опорно-двигательного аппарата добавку Геладринк ( чешское производство, там большая линейка с разными компонентами, продается в аптеке. Это не реклама, это необходимая для меня добавка). Год назад обнаружили остеопороз, но тут фарм препарат ( колю один раз в полгода). Каждый день обязательно норма белка. Зимой постоянно пью живой гранатовый сок. Ежедневно два раза в день прогулка с собачкой минут 40. Два раза в неделю аква аэробика в бассейне. Два раза в год делаю капельницы курсом для сосудов головного мозга ( это после длительного наркоза при операции). Чувствую себя очень прилично, работаю немного. Хочу пожелать всем здоровья, удачи и всего самого доброго.
@@НадеждаПаленова-т9ц ну и я как понял у него и его знакомых бизнес по производству и продажам бадов, получается это как бы лицо и протеже этих компаний, также как и американских производителей в лице доктора Берга. Просто включите кретическое мышление
Я тоже всегда с грустной улыбкой слушаю фразу:" Проконсультируйтесь с врачем". Это очень повезет, если попадется врач, который посоветует проверить наличие в организме названных Ксенией веществ и грамотно назначит их прием. Это утопия. Врачи разучились даже элементарно осматривать пациента. От компьютера взгляд не отрывают. Ищут, какие- бы таблетки назначить, на слух ориентируясь на названные пациентом симптомы. Печально.
@@helenajames6212они даже от ветрянки не знают ничего кроме зелёнки, нужны только нутрицологи, костоправы, хирурги и стоматологи, все остальные зря в кабинетах "штаны" протирают..
Огромное спасибо! Озаботилась поставкой активных веществ в свой организм, когда он уже "охрип" от призывов о помощи🤦♀️ Благодаря Вам, Бог даст, кто-то раньше возьмется за свое здоровье!
Огромная благодарность Вам - Ксения! Начала Вас слушать с июня этого года - начала с горячей воды, потом с июля каждые первые 10 дней месяца желчегонный сбор. И это уже снизило количество дней с мигренью до 2-3 в месяц! Далее потихоньку начала закупаться. Аргинин орнитин лизин, омега 3 fish oil, витамин В 12, цинк + витамин С, витамин Д3, 2000МЕ, Магний хелат от Эвалар, пропила 9-ку стопразит раствор. Этот набор помогал мне противостоять вирусным долго. Все болели уже не по одному разу сентябрь-октябрь. Я заболела 11 ноября пневмонией и на какое-то время перестала пить БАДы, т.к пила много лекарств от пневмонии. Что я могу сказать - доктор сказал, что я быстро успела купировать начало пневмонии! Думаю это не без поддержки БАДов произошло. Мои друзья болели пневмонией от 3 месяцев до года. Все они лежали в больницах и лечились. Я вылечилась дома самостоятельно за месяц(во время болезни принимать удавалось витамин А, витамин Д3 и витамин С с цинком) и сейчас опять возобновлю приём магния, лизина, В12 - пока только они в наличии у меня сейчас есть. Первые десять дней декабря вновь пила желчегонный сбор и витамин А. Сейчас я себе всё расписала. Вот после ОРВИ у меня заеды на губах, в уголках глаз какие-то уплотнения, герпес и теперь мне понятно, что срочно нужен витамин В2! Также срочно мне нужен дигидрокверцетин. Думаю во время болезни мне помогало то, что я заваривала почки сосны - они тоже думаю дают сил больному организму. Все ваши подсказки я записываю, делаю по мере возможности. Всё мечтаю осуществить тюбаж - на это настроится надо. Мне очень помогает. Ещё многое надо изменить - это убрать из рациона питания продукты с глютеном и молочные, что непросто, ведь это основной рацион. И даже имея этот рацион и введя желчегонный сбор + клюквенный морс уже прогресс. Ранее до 15 суток головных адских болей, теперь 2-3 раза и помогает нурофен! Т.е. 2 дня по 2 часа от силы. Ранее обезболы не помогали даже если их выпить 4 таблетки и боль продолжалась и продолжалась. Эти советы помогают мне бороться с этой проблемой эффективнее. Дай Бог Вам здоровья и пусть Ваш мозг и нервная система будут всегда в здравии! Желаю, чтобы то добро, что вы делаете вернулось вам сторицей!
Ксения, обучаюсь у вас на курсе, в восторге, решила многие проблемы и куратор Олеся прекрасный добрейший Человек и профессионал !!! У меня с бадами 2 проблемы - не могу глотать капсулы и таблетки😢 и все мои баночки заняли полстола на кухне😅
Готов подписаться под каждым словом и со всеми уточнениями по каждому витамину. Не врач, но занимаюсь спортом со школы (непрофессионально, для себя. проф спорт калечит). Уже 15 лет занимаюсь биохакингом. Пришёл ровно к такомуже составу примерно. От себя добавлю: 1. Передоз железа может очень негативно сказаться на организме, поэтому конкретно его всё-таки рекомендовал бы принимать после анализов. 2. Во время периодов повышенной умственной нагрузки принимаю связку фенотропил + B6. И мозги работают быстрее, и восстановление быстрее. 3. Если есть недосып - в первую очередь восстанавливаете сон. Иначе не поможет ничего, что вы пить будете. 4. Витамины выбираю те, у которых суточная норма разбито на две-три капсулы. Где-то раз в 1-2 дня пью по 1/3 суточные нормы, чтобы не перебарщивать. 5. При первых признаках болезни - пью полную суточную норму комплексных витаминов (только и берите не Компливит какой-нибудь из аптеки - там мусорные формы, которые плохо усваиваются, либо вообще не работают). Сам беру VitaMen. Если простуда - уже на следующий день здоров. Если какой-нибудь ОРВИ - пью в течение всей болезни. С витаминами выздоравливаешь быстрее, чем с лекарствами (но это ни в коем случае не замена лекарствам и антибиотикам). 6. Хотя хотя бы по минималке физические нагрузки делайте (отжимания, подтягивания, гантели). В тренировках за работу делал 3 года перерыв. Энергии стало меньше, память хуже. Восстановил форму - всё пришло в норму. Так что это всё не из интернетика взято, проверено на себе, в течение 15 лет.
Курсами пью магний, цинк, Q10, омегу. Вот сейчас без магния - хуже сон, нервишки. Жду свою посылочку. Ещё хорошо кверцетин и ресвератрол. Но с прекращением херба стало очень дорого 😢
Ксения, спасибо за полезную информацию 😊. Я принимаю на постоянной основе магний хелат, Омега3, и витамин Д3( закончился, надо срочно купить). Из этого ролика поняла, что моему организму очень необходимы витамины группы В. И вообще думаю, что мне нужны все эти добавки, что у Вас😂. Желаю Вам здоровья!❤
Ксения , спасибо Вам огромное! только благодаря Вам я стала разбираться в своем многолетнем неврозе!и благодаря Вам уже пью все основные БАДы.!огромная благодарность за вашу работу,❤❤
ОЧЕНЬ благодарна, что вы НЕОДНОКРАТНО повторяете о консультации врача, что всё нее просто так, а из-за определенных моментов, и нужно что-то принимать в комплексе, а что-то избегать, хотя глупым людям сколько не повторяй...
Здраствуйте. Огромное спасибо за вашу работу и такие интересные видео. Я влюблен в ваш канал. Только от вас узнал что бывает нервное воспаление. Почему все молчат что после ковида можно хапнуть проблем с нервами. У меня начались экстросистолы после того как переболел. Я пол года бегал сердце лечил. А городок маленький все далеки от истины прописывали Бетта блокаторы а у меня пульс и так 55. Потом догнали панические атаки. Я раньше и названий не знал таких как экстросистолы, панические атаки. Так вот это я потом понял что это паническая атака а сначала опять сердце дума. Резко поднимается сердцебиение а потом следом давление в космос. Первые разы думал умираю. На одном из приемов приезжий кардиолог выписала фенибут. И мне стало лудьше. Вот на этой теме и полез изучать. На ваш канал наткнулся. Вот теперь думаю я же не могу его постоянно пить. Что делать дальше. Это просто пипец какой-то. Притом что оказывается многие страдают. Общаюсь в аптеках в поликлиниках. Сотни людей с похожими синдромами и никто помочь не может и они даже не догадывается что с ними
Это помимо нейровоспаления, нарушения вегетатики. А тут уже блуждающий нерв нужно прорабатывать. Есть в инт. упражнения, массажи и элементарно вакуумные банки. Будьте здоровы. 💟
Здравствуйте, решилa поделиться с вами своим опытом, возможно он вам поможет. Фенибут легко заменяется ГАМК в эквивалентных дозах, то есть, если суточная доза Фенибута составляет 500 мг, такое же количество ГАМК и не вызывает зависимости, как в случае с Фенибутом. Принимать 2 месяца, затем сократить на неделю,а потом прекратить на неделю, если панических атак больше нет, хорошо, в противном случае повторять то же самое до улучшения.И моя история об аде, через который я прошла. Началось с панических атак, потом страхи, а потом дереализация и деперсонализация, я больше не ела и не могла встать с кровати, поставил мне диагноз тяжелая депрессия. Меня пичкали разными лекарствами некомпетентные идиоты, смеющие называть себя врачами этой чертовой Европы. В итоге меня поместили в психиатрическую клинику, который больше походил на полутюрьму, чем на больницу, на 2 дня, так как ничего физического не нашли.К счастью, польский врач,кто пришел работать в эту больницу в другой европейской стране,осмотрел меня и обнаружил, что меня там быть не должно, и выписал меня, но с большим количеством очень сильных лекарств. Но очевидно, что проблема не была решена.Мой брат всë это увидел, разозлился, сел на самолет, прилетел и забрал меня домой на Кавказ.Он спас мне жизнь!!! Врач старой советской школы прописалa мне Фенибут 1мг, затем постепенно уменьшали дозу до 500 мг, обязательно принимать магний не менее 300 мг и до 6-кратного своего веса, инъекции В1 по 50мг и В6 по 50мг в день, В12 2 ампулы по 500 мкг на следующий день, витамин С 250 и кальций 100мг и всë вместе 1 месяц, витаминный комплекс 3 месяца. А поскольку Фенибут запрещен в Европе, мы с врачом нашли аналог по химическому составу, это ГАМК.Панические атаки сейчас случаются очень редко, примерно 1 или 2 раза в месяц по сравнению с 6-10 в день раньше, и дрожи и тряски больше нет.Они спасли мне жизнь. Если есть вопросы, я вам отвечу.Желаю здоровья.
Как всегда, супер информация! Победитель в номинации "Лучший доктор" или "Врач, с которым люди выздоравливают". Вы мне всю жизнь перевернули. Два месяца зависла над вашими курсами. Спасибо за просвещение и здоровье. Всех благ Вам и Вашей семье.❤🎉
Ксения Сергеевна, благодарю за познавательный ролик👍 Пью д3+К2, омегу, магний, цинк (курсами), бэшки (курсами), янтарочку люблю с утра когда сил совсем нет. Железо пропивала курсом в 3и месяца, так как ферритин низкий, добавлю в менструации на постоянке👍, вит С В период болезни. Ольга, 46 лет🤗
А я пью все витамины и минералы. Так как долгий приём определённых витаминов может привести к дисбалансу. И это терапевтические дозы. Пью уже год, дозировки постепенно снижаю и уже в следующем году буду переходить на профилактические курсы, на постоянке пить не буду. Также пью добавки. Сколько чего пью писать не буду, но гораздо больше, чем показано в видео😮
Сдавала анализы на микроэлементы и электролиты. Понижен магний и Д3, нормально так снижается. Пью периодически. Группа витаминов В, назначение невролога периодически. Омега по кардиологии. Жаль, но в систему не вошла. После Вашего видео попробую разобраться. Спасибо ❤
Прошла путь от отрицания лекарств, в аптечке были градусник, уголь активированный и тест на беременность. Сейчас потихоньку разбираюсь в теме и бадов маленькая корзинка на кухне. Анализы не все и не сразу, но опираюсь на них в выборе того, на что мне в первую очередь обращать внимание
)))насмешили. Цинга в современном мире слишком маловероятна. Вы ж не голодаете. Вот люди…информации вдоволь в интернете, а необразованных все больше…мда
Проходила курс у Оксенюк, она эндокринолог и врач превентивной медицины. Так вот она сказала, что раньше назначали вит д с вит к, пока не заметили, что вит к провоцирует тромбозы у пациентов. Сейчас назначают без вит к
Ксения Сергеевна Доброе утро ! Подскажите пожалуйста, гомоцистеин 7,5 ниже не опускаеться принимаю митил фолат и митилкоболамин как вы показывали, может быть этого недостаточно, надо комлекс витаминов гр. В принимать?
А в каком видео рассказывали про серу? Я не нашла на канале. У меня тоже плохо усваивается сера. И я хотела бы узнать, могу ли я принимать МСМ, глюкозамин и хондроитин в таком случае (для суставов).
Мы же врачи и фармацевты и очень любим лекарства, сразу зауважала Вас и подписалась.Если бы можно было я бы сюда выложила фото показать Вам мои бады на столе😅
Я всё-таки считаю,что молодым надо питаться качественной и полезной едой или пролечить ЖКТ,если что-то не усваивается,но пожилым конечно надо добавлять витамины,но опять же если ежедневно принимать такое количество,то сколько же много там всяких Е добавок в капсулах и табл.,навряд ли принесет пользу организму
Спасибо! Читаю комментарий и в очередной раз удивляюсь людям - дайте, расскажите, что конкретно. Люди, вокруг море бесплатной информации, изучайте, отсетвайте зерна от плевел, ваше здоровье это только ваша ответственность. И поверьте это очень увлекает. Мозгу, как и желудку нужна твёрдая пища, а не кем-то переработанная и на блюдце положена. Впрочем, каждому своё.
У меня больше в разы! Плюсом аминокислоты: цитруллин,таурин, л теанин ,креатина моногидрат, кечатка, NAC, Вит С,Цинк,коллаген Бэшки только в фолатной форме,росвератрол, Альфа липоевая кислота с биотином
Ксения, посоветуйте, пожалуйста что поможет от звона в голове, 2,5года без остановки, за это время столько принимала таблеток, уколов, капельниц, ничего не помогает, вдруг ваш совет поможет. Дай Бог,устала уже но смиряюсь и не паникую, спасибо зараннее.
Со временем будут ролики , о вреде бадов . ( Уже есть ) но будет больше. Так что лучше не спешить себя всем этим пичкать ,а лучше сбалансировать питание ,и не лениться готовить .
Сбалансировать питание возможно только если вы на своей земле выращиваете овощи, фрукты,мясо. А в продуктах из магазина,выращенных на удобрениях,немного полезности ,т.к.выращивание направлено только на увеличение объемов.. соответственно полезного там...нет
@ТатьянаКазакова-з2м и !!! Разберитесь внимательно в составе БАДов . Диоксид титана, тальк и т д ... Почитайте. И вы тоже удивитесь . А при каждодневном применении эти дозы " безопасного " якобы компонента , уже не такие безопасные
Пью практически все тоже самое, только цинк еще эваларовский. Селена нет, надо добавить. DHEA пью, он как то на внешность влияет, лицо милее становится.
@@ИринаБелякова-щ1й Дегидроэпиандростерон (сокращенно ДГЭА) - гормон, который имеет не очень высокую самостоятельную биологическую активность, но играет важную роль в общем гормональном статусе организма, являясь промежуточным звеном в синтезе андрогенов и эстрогенов (мужских и женских половых гормонов).
Мне тоже 38, всю жизнь тоже было плохое здоровье, часто болел, много было хронических заболеваний. С 14 лет мучался с изжогой, постоянно пил средства понижающие изжогу. И вот, в один прекрасный момент мне попалось видео доктора Берга, где он рассказывает что изжога - это не от сильной кислотности, а наоборот, от низкой кислотности и что нужно пить яблочный уксус. Попробовал этот способ и уже 5 лет как забыл про изжогу. Понял, что наша медицина полное днище и что человек с ютуба одним своим видео, мне помог больше, чем всю мою жизнь мне помогали врачи. Этот доктор Берг тоже пропагандирует приём витаминов и микроэлементов. Стал пить и бады тоже. 2 года пью бады, какие-то постоянно, какие-то курсами. Ваш запас бадов это детский наборчик, по сравнению с моим запасом. Постоянно пью магний, цинк, селен. Курсами д3+к2, калий, медь, серу, железо, витамины с, е, комплекс группы Б, б12 отдельно, омега 3, йод, фолиевую, ашваганду, аргинин, коллагены, пребиотики для микрофлоры. Это для здоровья. Еще стал пить анти возрастные добавки, замедляющие старение организма, типо ацц+глицин, кверцетин, ресвератрол, метформин и еще много других пробую периодически. Витамина А не хватает в организме, кожа всю жизнь сухая. Но боюсь пить витамин А, т.к. как пишут, он накапливается в печени. А у меня и так большая нагрузка на печень, из-за большого кол-ва бадов. Я тоже поздний ребенок, тоже мать нервничала при беременности и у меня тоже ямки на ногтях, есть только на больших пальцах, видимо это вс5 взаимосвязано. Не скажу что чувствую себя лучше, чем 10 лет назад, всё таки годы берут своё, но точно чувствую себя лучше, чем до приёма бадов. Спасибо за информацию в этом видео, многое взял на заметку и это будет мне очень полезно в будущем! Здоровья и успехов вам!
Если боитесь пить витамин А, можете пить бета-каротин. Он синтезируется в печени в витамин А. И им трудно переборщить, организм возьмёт сколько ему нужно. А можно просто есть каждый день салат из морковки и заправлять ее жирными сливками.
Им запрещено регламентом. Но сами все и все пьют в тихую у нутрициологов так же инфо берут😅. 🛑Врачи собрались в поликлинике чтобы снимать острую фазу заболевания, а вашими хроническими состояниями ( вызванные дефицитами и неправильным образом жизни) никто заниматься не будет. В регламенте этого нет 👎🏻
Дело в том, что они эту тему не изучают. В институте не преподают нутрициологию. Самостоятельно изучать нет времени, у них протокол и поток людей. И точка.
😂для сертификации БАДов особо не нужно напрягаться, если вы не знали. Это не лекарства. И потому сертификаты есть у всех, и даже на маркетплейсах. А если углубиться в тему, то узнаете, что поставщики сырья из нескольких точек всего. А расфасовка уже идет по капсулам, каплетам у производителей. Эхх, все в доступе, а народ так легко разводиться на чушь.
Я не врач, но пью тоже море БАДов, сначала сдаю анализы, потом принимаю. Хлореллу, Рейшу, постоянно, Ламинарию по 2-3 месяца два раза в год, астаксантин тоже так же, вот с витамином Д проблемы он у меня очень низкий, вроде поднимаю до 45, а через месяц он снова 19 и поэтому пью большие дозы
Ксения, скажите пож-та, ванночки с магниевой солью можно применять для устранения дефицита магния магния? Давно уже болят стопы(шпоры). Не знаю, как ещё избавиться от этого. Физио и НПВС не показаны(болезнь Крона).
Добрый вечер, пробовала пить витамин д и в жидкой форме и в таб. в дозировке 2000МЕ, также пробовала пить и группу витаминов В' в препарате 'Нейромультивит' и не только. Заметила что от вит Д, мне становится плохо, начинает бить в голову прямо в центр, и начинает парализовать где то через минут десять. Также становится плохо и от витаминов группы б, бьет в виски, но не парализует. Не могу понять с чем это связано, ведь вроде и то и другое нужно для организма. Мне 35лет. Перенесла инсульт несколько лет назад.
Мне врач выписал 20000 ме.. каждую неделю пить . Первые три недели было норм , потом повышалась тревога .. тело как в напряжении и держалось все это часа три . От 2000 ме такого не было .
Это может означать серьезный дефицит кофакторов Вит Д, типа кальция, магния, Вит К2., ( помимо нарушения ГЭБ из-за инсульта). Есть ещё вариант подделки Д.
Видимо на растительной пище сидели. Потому что d3 синтезируется из холестерина, надо есть жирную животную пищу. Мясо, яйца, масло. Иначе хоть обзагорайся толку не будет.
Здравствуйте. Спасибо большое вам за ваш труд. Я из Таджикистана у меня мигрень уже 15 лет в нашем поликлинике вообще про мигрень мало знают они даже про суматриптан ничего не знали я сама предложила можно мне это ,они писали разные обезболивающие но они невкакую.Я сама начала пить суматриптан. Вы скажите пожалуйста какую анализ нужно задать на амика может найду проблему 😢просто тяжело жить с головной боли .
Попейте витамин В3( никотиновая кислота) 50 мг....стоит 74 рубля...попробуйте пол таблетки,если перенесете хорошо( может краснеть кожа,это нормально, проходит быстро) ,пейте по 1 таблетке с едой раз в день
Мигрень из-за паразитов , полынь горькая - 2 части Пижма. - зчасти Гвоздика сем. - 1 часть Кора крушины 1 часть Кора дуба - 1 часть Перемолоть это все в муку , и принимать по 1 чайн ложке 2 раза в день две нед , потом перерыв неделю ,и опять две нед принимать . Следите чтобы не было запоров . Нужно выводить погибших глистов из организма , пить больше воды и какой-то сорбент паралельно
Как вариант, может быть микрозажим в области шеи - ищите сайт и комплекс гимнастики доктора невролога Шишонина для шейного отдела. Возможно даже и суматриптан больше не понадобится 😜
У меня и у дочки все признаки дефицита в12 (диспластики, отсутствие лунок, железодефицит, географический язык, повышенный гомоцистеин...) , однако по анализам активный в12 - холонотранскабаламин зашкаливает просто, т.е. выше определяемых лабораториями уровней. И это не на фоне приема бадов! Обычный в12 в середине референса примерно. Перерыла уже все что можно в интернете, но ответа о причинах не нашла. Интересно, а у вас нет такой проблемы? Просто по всем названным в видео особенностям здоровья есть совпадения...
У меня тоже разок нашли В12 вдвое выше нормы ( каюсь, перепила его), а лунок как не было, так и нет. Железо на грани ( раньше иногда дефицит был). По-моему, лунки и В12 не связаны..
@@krapiva_krasnaya ну и нечего было блогерше в12 к лункам приплетать. И железодефицита у меня давно нет, даже скрытого ( ферритин 32, остальные Fe- маркеры тоже в норме), а лунок всё равно нет.
@@marinasnezhinskaya8932 не исключено, что в вашем организме все равно есть проблема гипоксии тканей...надо отталкиваться от самочувствия, анализы лишь вспомогательный инструмент
@krapiva_krasnaya При гипоксии ногти стали бы бледными. И опять, лунки здесь не причем. Я гипоксию не чувствую гемоглобин в середине нормы, хожу иногда так быстро, что обгоняю бегающих физкультурников на улице, в 54 выгляжу на 38 где-то, если высплюсь хорошо-на 32.. Какая гипоксия? Скорее нет лунок генетически, накрайняк какая-то пока спящая генетическая болезнь.
Показатели Цинка в моче снижены. У меня коллоидная ЩЖ. Принимаю гормоны. Врач запрещает пить ZN. Только природный. Типа морская капуста. Что порекомендуете? Спасибо))
Мой пакет тоже больше Цитофлавин Вит Д 4000 Магний +В6 Железо +С Аевит 2раза в неделю по 1 Аргинин 5htp Цинк шипучие Л карнитин шипучие Фолиевая Вит гр В комплекс
Слушала Марину Грановскую... Дегидрокверцетин из лиственницы - не самый лучший вариант... Она говорила, что лучший дегидрокверцетин получают из грейпфрута
Спасибо, Ксения, заполезный ролик. К пищ. добавкам давно не равнодушна.то одно попью, то другое, многие меня осуждают , якобы к ним привыкаешь и когда перестаешь пить , наступает опять слабость.... и т.д. И послушав вас просто убедилась , что я права и мне это нужно. Пропивала не регулярно, а сейчас просмотрю ещё раз этот ролик о буду регулировать, что с чем пить. Мне 77, но всё-таки хочется еще пожить на этом свете и не хочется быть обузой своим детям. Пока справляюсь со всем сама,.Слава Богу! Вам спасибо и всем ЗДОРОВЬЯ!
Ксения Сергеевна Вы как всегда освещаете очень актуальную тему для многих. С юмором и прекрасным позитивом. Спасибо Вам большое.🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰🤗👍💯👍
Основная рекомендация проконсультироваться с врачом..уже это мисия не выполнима..поэтому то мы и тут в инете ищем спасения😅
Да, благодаря интернету начал принимать кучу Бад-ов, как итог стал себя намного лучше чувствовать! 😊
ЭТО вы можете пить не опасаясь
100%
Сегодня смотрела вакансию врача-консультанта при лаборатории: заработок складывается из почасовой оплаты и % от назначенных анализов. Всё, что нужно знать при обращении к врачу. Здоровье людей никому не нужно, нужны только деньги.
Жа. Бро. Это пиздец. Замкнутый круг. Силы даёт ТУРНИК. НЕХВАТКА СИЛ ЖИТЬ. У ЛЕХИ КАЖИСЬ СВОЙ КАНАЛ. ПРО ТУРНИК
И 12 ШАГОВАЯ ПРОГРАММА ВСЕМ В ПОМОЩЬ. ЗАВИСИМЫХ ОТ СВОЕГО ЭГОЦЕНТРИЗМА
Мой пакет с бадами 😊ещё больше.На работе ,знакомые ,соседи-когда видят количество бадов -иронизируют ,офигевают .крутят пальчиком у виска Увидела у вас -обрадовалась . Я не одна такая.чувствую себя хорошо . 53 года. Сейчас лучше, чем в 30 и 45 . Куча хронических болезней ушла.
У меня тоже дома филиал айхерба 😄
Вы на правильном пути!😂😢😮
Что пьёте, если не секрет?
У меня тоже филиал Айхерба...скачу, как конь, работа,хозяйство...мне 58...
Поделитесь, что пьёте)
Обожаю Вас слушать: так много полезной информации!!! и никакой воды!!!! и никаких продаж!!!!!!!
Много изучаю тему пищевых добавок, смотрю различные видео, в частности после просмотра видео Ксении, поняла что всё делаю правильно 😊. Принимаю Д с К2 по 5000, ежедневно, витамины группы В, биодоступные формы, витамин с с биофлавоноидами, дигидрокверцетин с витаминами А и Е в комплексе, магний, периодически медь, цинк, аминокислоту таурин. После того как начала принимать БАДы регулярно, в хороших биодоступных формах - сразу почувствовала себя гораздо лучше. Бодрее, спокойнее, физически более выносливее. А мне уже 58😂. Спасибо за видео, узнала много нюансов по приёму добавок!
А как долго Вы принимаете подскажите?
@@МарияМирошниченко-г6нэто всегда надо принимать
Аналогично😊 Ещё добавляю гинкго билоба и масло примулы вечерней.
Бодрости и оптимизма❤
@Ната-т4я а как отправляется в личьку??
Добрый день! Хочу поделиться своим опытом. Десять лет назад я попала в страшную аварию. В результате : сложный перелом позвоночника ( 11 часов операции, установка титановой конструкции), перелом колена, плеча, сотрясение мозга. Оказывается так бывает😢. После операции вначале жёсткая фарма, реабилитация, 2 группа инвалидности.
Но врачи мне попались Боги от медицины и я продолжаю жить. На сегодняшний день я принимаю практически все, что озвучила Ксения. Для опорно-двигательного аппарата добавку Геладринк ( чешское производство, там большая линейка с разными компонентами, продается в аптеке. Это не реклама, это необходимая для меня добавка). Год назад обнаружили остеопороз, но тут фарм препарат ( колю один раз в полгода). Каждый день обязательно норма белка. Зимой постоянно пью живой гранатовый сок.
Ежедневно два раза в день прогулка с собачкой минут 40. Два раза в неделю аква аэробика в бассейне.
Два раза в год делаю капельницы курсом для сосудов головного мозга ( это после длительного наркоза при операции).
Чувствую себя очень прилично, работаю немного.
Хочу пожелать всем здоровья, удачи и всего самого доброго.
Умница, спасибо за информацию, сколько Вам лет, если Вас не тяготит вопрос?
Спасибо за добрые слова. Мне 65 лет.@@Kulugan
Какая вы молодец!👍🏻 Не подскажите название капельниц для головного мозга, которые вы колите и название уколов для суставов?
Да, что за капельницы? С мельдонием?
Спасибо Ксения за ваш ролик. Хотелось бы ещё увидеть ролик как и в какое время сочетать приемы бадов.
Учусь у вас, любуюсь вами и счастлива, что встретила вас❤ Благодарю за вашу работу.
Ксения Сергеевна, начало ролика 🔥, повеселили). Ваша информация очень актуальна, спасибо вам!❤
Спасибо! Мне стало легче:) что я не одна столько пью бадов:). И теперь у меня есть объяснение, что с печенью ок 😊.
ещё цинк нужен к этому ассортименту)
Спасибо, красотуля наша и умница!
Цинк разрушает дофаминергические нейроны
@@nbzzwfДа прям! А дефицит цинка что разрушает?
@nbzzwf да неужели? Владимир Абдулаевич так не считает
@@НадеждаПаленова-т9ц зато есть такой врач на канале психфарм и он приводит научное обоснование
@@НадеждаПаленова-т9ц ну и я как понял у него и его знакомых бизнес по производству и продажам бадов, получается это как бы лицо и протеже этих компаний, также как и американских производителей в лице доктора Берга. Просто включите кретическое мышление
Благодарю, прекрасный доктор, за нужную консультацию и ценные советы!!!😊❤❤🎉🎉
Я тоже всегда с грустной улыбкой слушаю фразу:" Проконсультируйтесь с врачем". Это очень повезет, если попадется врач, который посоветует проверить наличие в организме названных Ксенией веществ и грамотно назначит их прием. Это утопия. Врачи разучились даже элементарно осматривать пациента. От компьютера взгляд не отрывают. Ищут, какие- бы таблетки назначить, на слух ориентируясь на названные пациентом симптомы. Печально.
Они обязаны это говорить
Пустышки стали врачами,не смыслят в своем деле
@@helenajames6212они даже от ветрянки не знают ничего кроме зелёнки, нужны только нутрицологи, костоправы, хирурги и стоматологи, все остальные зря в кабинетах "штаны" протирают..
Огромное спасибо!
Озаботилась поставкой активных веществ в свой организм, когда он уже "охрип" от призывов о помощи🤦♀️
Благодаря Вам, Бог даст, кто-то раньше возьмется за свое здоровье!
Огромная благодарность Вам - Ксения! Начала Вас слушать с июня этого года - начала с горячей воды, потом с июля каждые первые 10 дней месяца желчегонный сбор. И это уже снизило количество дней с мигренью до 2-3 в месяц! Далее потихоньку начала закупаться. Аргинин орнитин лизин, омега 3 fish oil, витамин В 12, цинк + витамин С, витамин Д3, 2000МЕ, Магний хелат от Эвалар, пропила 9-ку стопразит раствор. Этот набор помогал мне противостоять вирусным долго. Все болели уже не по одному разу сентябрь-октябрь. Я заболела 11 ноября пневмонией и на какое-то время перестала пить БАДы, т.к пила много лекарств от пневмонии. Что я могу сказать - доктор сказал, что я быстро успела купировать начало пневмонии! Думаю это не без поддержки БАДов произошло. Мои друзья болели пневмонией от 3 месяцев до года. Все они лежали в больницах и лечились. Я вылечилась дома самостоятельно за месяц(во время болезни принимать удавалось витамин А, витамин Д3 и витамин С с цинком) и сейчас опять возобновлю приём магния, лизина, В12 - пока только они в наличии у меня сейчас есть. Первые десять дней декабря вновь пила желчегонный сбор и витамин А.
Сейчас я себе всё расписала. Вот после ОРВИ у меня заеды на губах, в уголках глаз какие-то уплотнения, герпес и теперь мне понятно, что срочно нужен витамин В2! Также срочно мне нужен дигидрокверцетин. Думаю во время болезни мне помогало то, что я заваривала почки сосны - они тоже думаю дают сил больному организму.
Все ваши подсказки я записываю, делаю по мере возможности. Всё мечтаю осуществить тюбаж - на это настроится надо. Мне очень помогает. Ещё многое надо изменить - это убрать из рациона питания продукты с глютеном и молочные, что непросто, ведь это основной рацион. И даже имея этот рацион и введя желчегонный сбор + клюквенный морс уже прогресс. Ранее до 15 суток головных адских болей, теперь 2-3 раза и помогает нурофен! Т.е. 2 дня по 2 часа от силы. Ранее обезболы не помогали даже если их выпить 4 таблетки и боль продолжалась и продолжалась. Эти советы помогают мне бороться с этой проблемой эффективнее.
Дай Бог Вам здоровья и пусть Ваш мозг и нервная система будут всегда в здравии! Желаю, чтобы то добро, что вы делаете вернулось вам сторицей!
Какая Вы теплая и умная ,мой идеал доктора😊
Здравствуйте! Большое Вам спасибо, что поделились ценной информацией ❤
Очень понравился ролик!! Спасибо.
Спасибо, информативное видео!
Вы такая умничка! Полезное, доходчивое, грамотное изложение , приятно слушать и смотреть!❤
Какая нужная информация на каждый день!!! Для здоровья !!!
Ксения, обучаюсь у вас на курсе, в восторге, решила многие проблемы и куратор Олеся прекрасный добрейший Человек и профессионал !!!
У меня с бадами 2 проблемы - не могу глотать капсулы и таблетки😢 и все мои баночки заняли полстола на кухне😅
Готов подписаться под каждым словом и со всеми уточнениями по каждому витамину.
Не врач, но занимаюсь спортом со школы (непрофессионально, для себя. проф спорт калечит).
Уже 15 лет занимаюсь биохакингом. Пришёл ровно к такомуже составу примерно.
От себя добавлю:
1. Передоз железа может очень негативно сказаться на организме, поэтому конкретно его всё-таки рекомендовал бы принимать после анализов.
2. Во время периодов повышенной умственной нагрузки принимаю связку фенотропил + B6. И мозги работают быстрее, и восстановление быстрее.
3. Если есть недосып - в первую очередь восстанавливаете сон. Иначе не поможет ничего, что вы пить будете.
4. Витамины выбираю те, у которых суточная норма разбито на две-три капсулы. Где-то раз в 1-2 дня пью по 1/3 суточные нормы, чтобы не перебарщивать.
5. При первых признаках болезни - пью полную суточную норму комплексных витаминов (только и берите не Компливит какой-нибудь из аптеки - там мусорные формы, которые плохо усваиваются, либо вообще не работают). Сам беру VitaMen. Если простуда - уже на следующий день здоров. Если какой-нибудь ОРВИ - пью в течение всей болезни. С витаминами выздоравливаешь быстрее, чем с лекарствами (но это ни в коем случае не замена лекарствам и антибиотикам).
6. Хотя хотя бы по минималке физические нагрузки делайте (отжимания, подтягивания, гантели). В тренировках за работу делал 3 года перерыв. Энергии стало меньше, память хуже. Восстановил форму - всё пришло в норму. Так что это всё не из интернетика взято, проверено на себе, в течение 15 лет.
Вы молодец. Всё грамотно
А В6 какой берете?
Спасибо наша любимая доктор! Очень успокоили и узнали пользу!! Ксения, Вы прекрасны как всегда!!!😊
Знать бы это всё лет 8 назад... очень полезная информация ❤❤❤
Ксения ,благодарю за полезную информацию Очень здорово, что Вы делитесь такими роликами.❤
Курсами пью магний, цинк, Q10, омегу. Вот сейчас без магния - хуже сон, нервишки. Жду свою посылочку. Ещё хорошо кверцетин и ресвератрол. Но с прекращением херба стало очень дорого 😢
Посмотрите в Сибирском Здоровье
USmall в помощь
Ксения, спасибо за полезную информацию 😊. Я принимаю на постоянной основе магний хелат, Омега3, и витамин Д3( закончился, надо срочно купить). Из этого ролика поняла, что моему организму очень необходимы витамины группы В. И вообще думаю, что мне нужны все эти добавки, что у Вас😂. Желаю Вам здоровья!❤
Передоз В 12 опасен… это надо по показаниям анализов
Ксения , спасибо Вам огромное! только благодаря Вам я стала разбираться в своем многолетнем неврозе!и благодаря Вам уже пью все основные БАДы.!огромная благодарность за вашу работу,❤❤
ОЧЕНЬ благодарна, что вы НЕОДНОКРАТНО повторяете о консультации врача, что всё нее просто так, а из-за определенных моментов, и нужно что-то принимать в комплексе, а что-то избегать, хотя глупым людям сколько не повторяй...
Здраствуйте. Огромное спасибо за вашу работу и такие интересные видео. Я влюблен в ваш канал. Только от вас узнал что бывает нервное воспаление. Почему все молчат что после ковида можно хапнуть проблем с нервами. У меня начались экстросистолы после того как переболел. Я пол года бегал сердце лечил. А городок маленький все далеки от истины прописывали Бетта блокаторы а у меня пульс и так 55. Потом догнали панические атаки. Я раньше и названий не знал таких как экстросистолы, панические атаки. Так вот это я потом понял что это паническая атака а сначала опять сердце дума. Резко поднимается сердцебиение а потом следом давление в космос. Первые разы думал умираю. На одном из приемов приезжий кардиолог выписала фенибут. И мне стало лудьше. Вот на этой теме и полез изучать. На ваш канал наткнулся. Вот теперь думаю я же не могу его постоянно пить. Что делать дальше. Это просто пипец какой-то. Притом что оказывается многие страдают. Общаюсь в аптеках в поликлиниках. Сотни людей с похожими синдромами и никто помочь не может и они даже не догадывается что с ними
Это точно никто не может сказать что у тебя. Доктора сейчас сложные
Это помимо нейровоспаления, нарушения вегетатики. А тут уже блуждающий нерв нужно прорабатывать. Есть в инт. упражнения, массажи и элементарно вакуумные банки. Будьте здоровы. 💟
@sun_in_your-hair огромное спасибо за помощь. Вам всех благ и крепкого здоровья
Здравствуйте, решилa поделиться с вами своим опытом, возможно он вам поможет. Фенибут легко заменяется ГАМК в эквивалентных дозах, то есть, если суточная доза Фенибута составляет 500 мг, такое же количество ГАМК и не вызывает зависимости, как в случае с Фенибутом. Принимать 2 месяца, затем сократить на неделю,а потом прекратить на неделю, если панических атак больше нет, хорошо, в противном случае повторять то же самое до улучшения.И моя история об аде, через который я прошла. Началось с панических атак, потом страхи, а потом дереализация и деперсонализация, я больше не ела и не могла встать с кровати, поставил мне диагноз тяжелая депрессия. Меня пичкали разными лекарствами некомпетентные идиоты, смеющие называть себя врачами этой чертовой Европы. В итоге меня поместили в психиатрическую клинику, который больше походил на полутюрьму, чем на больницу, на 2 дня, так как ничего физического не нашли.К счастью, польский врач,кто пришел работать в эту больницу в другой европейской стране,осмотрел меня и обнаружил, что меня там быть не должно, и выписал меня, но с большим количеством очень сильных лекарств. Но очевидно, что проблема не была решена.Мой брат всë это увидел, разозлился, сел на самолет, прилетел и забрал меня домой на Кавказ.Он спас мне жизнь!!! Врач старой советской школы прописалa мне Фенибут 1мг, затем постепенно уменьшали дозу до 500 мг, обязательно принимать магний не менее 300 мг и до 6-кратного своего веса, инъекции В1 по 50мг и В6 по 50мг в день, В12 2 ампулы по 500 мкг на следующий день, витамин С 250 и кальций 100мг и всë вместе 1 месяц, витаминный комплекс 3 месяца. А поскольку Фенибут запрещен в Европе, мы с врачом нашли аналог по химическому составу, это ГАМК.Панические атаки сейчас случаются очень редко, примерно 1 или 2 раза в месяц по сравнению с 6-10 в день раньше, и дрожи и тряски больше нет.Они спасли мне жизнь. Если есть вопросы, я вам отвечу.Желаю здоровья.
@gloriaamatuni4205 благодарю вас. Вам всех благ и крепкого здоровья.
Спасибо, какая вы замечательная! Методичку скачала. ❤❤❤
Спасибо, очень нужная информация и важно, что её доносит врач!
Спасибо огромное Вам, Ксения! Узнаю от Вас много необходимого, Вы меняете нашу жизнь к лучшему))) ❤
Прослушала на одном дыхании. Спасибо за полезное видио, всё записала.
Благодарю вас ,информция очень полезная
Ксения, спасибо большое за вашу работу! ❤
🎁 Дарю каждому зрителю бесплатную методичку про БАДы! Заберите её по ссылке:
mnlp.cc/mini?domain=zametkin&id=64
Как всегда, супер информация! Победитель в номинации "Лучший доктор" или "Врач, с которым люди выздоравливают". Вы мне всю жизнь перевернули. Два месяца зависла над вашими курсами. Спасибо за просвещение и здоровье. Всех благ Вам и Вашей семье.❤🎉
Доброго времени суток!
Скажите, пожалуйста, можно принимать аторвастатин после геморрагического инсульта?
Ксения Сергеевна, благодарю за познавательный ролик👍 Пью д3+К2, омегу, магний, цинк (курсами), бэшки (курсами), янтарочку люблю с утра когда сил совсем нет. Железо пропивала курсом в 3и месяца, так как ферритин низкий, добавлю в менструации на постоянке👍, вит С В период болезни. Ольга, 46 лет🤗
Ферритин это белок, как вы его препаратом железа подняли, сказки
Спасибо за информацию,у меня мигрени всю жизнь,после 50 лет стало хуже,сейчас пью магний ,ствло намного лучше.
А я пью все витамины и минералы. Так как долгий приём определённых витаминов может привести к дисбалансу. И это терапевтические дозы. Пью уже год, дозировки постепенно снижаю и уже в следующем году буду переходить на профилактические курсы, на постоянке пить не буду. Также пью добавки. Сколько чего пью писать не буду, но гораздо больше, чем показано в видео😮
Сдавала анализы на микроэлементы и электролиты. Понижен магний и Д3, нормально так снижается. Пью периодически. Группа витаминов В, назначение невролога периодически. Омега по кардиологии. Жаль, но в систему не вошла. После Вашего видео попробую разобраться. Спасибо ❤
Прошла путь от отрицания лекарств, в аптечке были градусник, уголь активированный и тест на беременность. Сейчас потихоньку разбираюсь в теме и бадов маленькая корзинка на кухне. Анализы не все и не сразу, но опираюсь на них в выборе того, на что мне в первую очередь обращать внимание
Спасибо вам, большое. В очередной раз убеждаюсь что я на правильном пути
Всегда полезные видео - умничка. Вопрос: почему вит С не рекомендуете. У меня дискомфорт десен и я думаю, не дефицит ли это вит. С?
На самом деле витамин С легко получить из фруктов и овощей. Два спелых киви в день это норма витамина С. Можно шиповник пить.
)))насмешили. Цинга в современном мире слишком маловероятна. Вы ж не голодаете. Вот люди…информации вдоволь в интернете, а необразованных все больше…мда
Я только вчера с Вами познакомилась, обалдела... и задумалась...
Спасибо за информацию ❤
Здравствуйте) спасибо за полезный ролик), подскажите пожалуйста какой фирмы у вас йод?
Проходила курс у Оксенюк, она эндокринолог и врач превентивной медицины. Так вот она сказала, что раньше назначали вит д с вит к, пока не заметили, что вит к провоцирует тромбозы у пациентов. Сейчас назначают без вит к
Спасибо! Очень полезная информация!
Спасибо ,очень информативно.
❤нужная и кое в чем новая информация. Спасибо
Спасибо! Всё по- полочкам!
Как вы относитесь к цитаминам? В частности, к церебромину про? Стоит, не стоит пить? Рабочий ли препарат?
Ксения Сергеевна Доброе утро ! Подскажите пожалуйста, гомоцистеин 7,5 ниже не опускаеться принимаю митил фолат и митилкоболамин как вы показывали, может быть этого недостаточно, надо комлекс витаминов гр. В принимать?
Это нормальный уровень гомоцистеина.
В мексидоле есть диоксид титана)) тоже его пью уже месяц четвертый. Плюс все добавки, о которых вы рассказываете 💪
Для невроза и депрессия перебой сердца че надо пить скажите пожалуйста дорогой врач
К психотерапевту идти, а не БАДы пить, теряя время, уж точно.
А в каком видео рассказывали про серу? Я не нашла на канале. У меня тоже плохо усваивается сера. И я хотела бы узнать, могу ли я принимать МСМ, глюкозамин и хондроитин в таком случае (для суставов).
Мы же врачи и фармацевты и очень любим лекарства, сразу зауважала Вас и подписалась.Если бы можно было я бы сюда выложила фото показать Вам мои бады на столе😅
Я всё-таки считаю,что молодым надо питаться качественной и полезной едой или пролечить ЖКТ,если что-то не усваивается,но пожилым конечно надо добавлять витамины,но опять же если ежедневно принимать такое количество,то сколько же много там всяких Е добавок в капсулах и табл.,навряд ли принесет пользу организму
Спасибо! Читаю комментарий и в очередной раз удивляюсь людям - дайте, расскажите, что конкретно. Люди, вокруг море бесплатной информации, изучайте, отсетвайте зерна от плевел, ваше здоровье это только ваша ответственность. И поверьте это очень увлекает. Мозгу, как и желудку нужна твёрдая пища, а не кем-то переработанная и на блюдце положена. Впрочем, каждому своё.
У меня больше в разы! Плюсом аминокислоты: цитруллин,таурин, л теанин ,креатина моногидрат, кечатка, NAC, Вит С,Цинк,коллаген Бэшки только в фолатной форме,росвератрол, Альфа липоевая кислота с биотином
Наверное, в метильной форме В9 и В12 ( метилфолат и метилкобаламин)
интересно сколько вы проживёте без этого всего
@dmitriykonopinskiy3793 не знаю,но с этим точно качественнее! А так 47 полёт нормальный!!
Ксения, посоветуйте, пожалуйста что поможет от звона в голове, 2,5года без остановки, за это время столько принимала таблеток, уколов, капельниц, ничего не помогает, вдруг ваш совет поможет. Дай Бог,устала уже но смиряюсь и не паникую, спасибо зараннее.
Ничего к сожалению.. тоже мучаюсь
Улучшение кровоснабжения пробовали?
Гинго билоба
@@ИринаНазарова-у4м пробовала, 2раза в год
@@krapiva_krasnaya за 2 года все сосуды пролечила, спасибо
Спасибо большое за информацию!
Скажите пожалуйста, почему витамины надо пить курсами?
Как вы относитесь к активным формам витаминов B6 и B2?
Со временем будут ролики , о вреде бадов . ( Уже есть ) но будет больше. Так что лучше не спешить себя всем этим пичкать ,а лучше сбалансировать питание ,и не лениться готовить .
Сбалансировать питание возможно только если вы на своей земле выращиваете овощи, фрукты,мясо.
А в продуктах из магазина,выращенных на удобрениях,немного полезности ,т.к.выращивание направлено только на увеличение объемов.. соответственно полезного там...нет
@ТатьянаКазакова-з2м это не правда . Можете отнести в лабораторию любой овощ с магазина ,и посмотреть наличие витамин в нём. Вы удивитесь ))
@ТатьянаКазакова-з2м и !!! Разберитесь внимательно в составе БАДов . Диоксид титана, тальк и т д ... Почитайте. И вы тоже удивитесь . А при каждодневном применении эти дозы " безопасного " якобы компонента , уже не такие безопасные
@@angelikaenji3231 почему вы решили,что я не умею читать? Или что я пью БАДы тоннами?
И вам всего доброго🙂
А у нас папа секретарь), т. е. я.. Про цинк забыли, без него никак! Сам врач интегративной медицины, всё подтверждаю, это набор must have!
У нас что бы сдать анализы по нехватке витаминов, нужно потрать тысяч 20!
Пью практически все тоже самое, только цинк еще эваларовский. Селена нет, надо добавить. DHEA пью, он как то на внешность влияет, лицо милее становится.
Что такое DHEA😮
@@ИринаБелякова-щ1й Дегидроэпиандростерон (сокращенно ДГЭА) - гормон, который имеет не очень высокую самостоятельную биологическую активность, но играет важную роль в общем гормональном статусе организма, являясь промежуточным звеном в синтезе андрогенов и эстрогенов (мужских и женских половых гормонов).
Да, что это такое? Тоже хочется лицо помилее)))
Селен можно получить съедая 2 бразильских орешек 😊
@andreevveronica8779 Спасибо, буду знать)
Мне тоже 38, всю жизнь тоже было плохое здоровье, часто болел, много было хронических заболеваний.
С 14 лет мучался с изжогой, постоянно пил средства понижающие изжогу. И вот, в один прекрасный момент мне попалось видео доктора Берга, где он рассказывает что изжога - это не от сильной кислотности, а наоборот, от низкой кислотности и что нужно пить яблочный уксус. Попробовал этот способ и уже 5 лет как забыл про изжогу. Понял, что наша медицина полное днище и что человек с ютуба одним своим видео, мне помог больше, чем всю мою жизнь мне помогали врачи.
Этот доктор Берг тоже пропагандирует приём витаминов и микроэлементов. Стал пить и бады тоже. 2 года пью бады, какие-то постоянно, какие-то курсами. Ваш запас бадов это детский наборчик, по сравнению с моим запасом.
Постоянно пью магний, цинк, селен. Курсами д3+к2, калий, медь, серу, железо, витамины с, е, комплекс группы Б, б12 отдельно, омега 3, йод, фолиевую, ашваганду, аргинин, коллагены, пребиотики для микрофлоры. Это для здоровья.
Еще стал пить анти возрастные добавки, замедляющие старение организма, типо ацц+глицин, кверцетин, ресвератрол, метформин и еще много других пробую периодически.
Витамина А не хватает в организме, кожа всю жизнь сухая. Но боюсь пить витамин А, т.к. как пишут, он накапливается в печени. А у меня и так большая нагрузка на печень, из-за большого кол-ва бадов.
Я тоже поздний ребенок, тоже мать нервничала при беременности и у меня тоже ямки на ногтях, есть только на больших пальцах, видимо это вс5 взаимосвязано.
Не скажу что чувствую себя лучше, чем 10 лет назад, всё таки годы берут своё, но точно чувствую себя лучше, чем до приёма бадов.
Спасибо за информацию в этом видео, многое взял на заметку и это будет мне очень полезно в будущем!
Здоровья и успехов вам!
Если боитесь пить витамин А, можете пить бета-каротин. Он синтезируется в печени в витамин А. И им трудно переборщить, организм возьмёт сколько ему нужно. А можно просто есть каждый день салат из морковки и заправлять ее жирными сливками.
Большое спасибо!
Врачи в поликлинике в рот воды набрали ни на один вопрос не хотят дать ответа по бадам и нутриентам
Им запрещено регламентом. Но сами все и все пьют в тихую у нутрициологов так же инфо берут😅. 🛑Врачи собрались в поликлинике чтобы снимать острую фазу заболевания, а вашими хроническими состояниями ( вызванные дефицитами и неправильным образом жизни) никто заниматься не будет. В регламенте этого нет 👎🏻
Дело в том, что они эту тему не изучают. В институте не преподают нутрициологию. Самостоятельно изучать нет времени, у них протокол и поток людей. И точка.
Они просто не знают эту тему😊
Потому что главное правило врача не навреди, и бадов нет в протоколе лечения, на что они опираться. Идите к нутрициологу
Ну потому что это не входит в протоколы
Приятно видеть врача единомышленника (не часто бывает) Принимаю много, но одной фирмы, с научной базой и сертификацией, маркетплейсам не доверяю.
😂для сертификации БАДов особо не нужно напрягаться, если вы не знали. Это не лекарства. И потому сертификаты есть у всех, и даже на маркетплейсах. А если углубиться в тему, то узнаете, что поставщики сырья из нескольких точек всего. А расфасовка уже идет по капсулам, каплетам у производителей. Эхх, все в доступе, а народ так легко разводиться на чушь.
Имейте в виду, что всё это чисто условно. При эндометриозе, например, нельзя пить магний, он будет вызывать кровотечение
Ксения, расскажите, пожалуйста, как вылечить неалкогольную, недиабетическую полинейропатию? Есть ли какие-то новые исследования и методы лечения?
КСЕНИЯ СЕРГЕЕВНА! СПАСИБО ЗА ВИДИО! ВЫПУСТИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МЕТОДИЧКИ ПО БАДАМ ВИТАМИН А, Е . ЙОД. КАКИЕ РАБОТАЮТ .
А как быть с йодом, если помимо гипотиреоза ещё и АИТ? При АИТе йод крайне не рекомендуется, а при гипотиреозе рекомендуется. 😵💫
У меня так же, очень хочется в этом разобраться.
Спасибо вам!
Я не врач, но пью тоже море БАДов, сначала сдаю анализы, потом принимаю. Хлореллу, Рейшу,
постоянно, Ламинарию по 2-3 месяца два раза в год, астаксантин тоже так же, вот с витамином Д проблемы он у меня очень низкий, вроде поднимаю до 45, а через месяц он снова 19 и поэтому пью большие дозы
Добрый день, Ксения. Подскажите какие генетические тесты нужно сдать?
Ксения, скажите пож-та, ванночки с магниевой солью можно применять для устранения дефицита магния магния? Давно уже болят стопы(шпоры). Не знаю, как ещё избавиться от этого. Физио и НПВС не показаны(болезнь Крона).
Удивитесь, но надо работать с желчеоттоком, с лимфоотоком, магний не повредит, его много не бывает, расходуется каждый день
Железо утром а магний вечером 💪
Добрый вечер, пробовала пить витамин д и в жидкой форме и в таб. в дозировке 2000МЕ, также пробовала пить и группу витаминов В' в препарате 'Нейромультивит' и не только. Заметила что от вит Д, мне становится плохо, начинает бить в голову прямо в центр, и начинает парализовать где то через минут десять. Также становится плохо и от витаминов группы б, бьет в виски, но не парализует. Не могу понять с чем это связано, ведь вроде и то и другое нужно для организма. Мне 35лет. Перенесла инсульт несколько лет назад.
Мне врач выписал 20000 ме.. каждую неделю пить . Первые три недели было норм , потом повышалась тревога .. тело как в напряжении и держалось все это часа три . От 2000 ме такого не было .
@@Aria-tp6dkу меня от вигантола камень в почве вырос.
А на меня вит Д действует как иммуностимуляторы - лопаются сосудики на ступнях
Это может означать серьезный дефицит кофакторов Вит Д, типа кальция, магния, Вит К2., ( помимо нарушения ГЭБ из-за инсульта). Есть ещё вариант подделки Д.
Магний с в 6 , аквадетрим 5000 ед хром, тяга к сладкому тянет, какие ещё добавить есть головные боли, подскажите пожалуйста Ксения
Я 3 года на Шри-Ланке жила и загорала постоянно, приехала домой а Д всего 7
Видимо на растительной пище сидели. Потому что d3 синтезируется из холестерина, надо есть жирную животную пищу. Мясо, яйца, масло. Иначе хоть обзагорайся толку не будет.
Спасибо большое за информацию, подскажите, пожалуйста,как принимать БАДы при целиакии.
Ксения, подскажите, пожалуйста, какой генетический анализ Вы сдавали?
Здравствуйте. Спасибо большое вам за ваш труд. Я из Таджикистана у меня мигрень уже 15 лет в нашем поликлинике вообще про мигрень мало знают они даже про суматриптан ничего не знали я сама предложила можно мне это ,они писали разные обезболивающие но они невкакую.Я сама начала пить суматриптан. Вы скажите пожалуйста какую анализ нужно задать на амика может найду проблему 😢просто тяжело жить с головной боли .
Так посмотрите все видео. Ксения делится этой информацией
Попейте витамин В3( никотиновая кислота) 50 мг....стоит 74 рубля...попробуйте пол таблетки,если перенесете хорошо( может краснеть кожа,это нормально, проходит быстро) ,пейте по 1 таблетке с едой раз в день
Мигрень из-за паразитов , полынь горькая - 2 части
Пижма. - зчасти
Гвоздика сем. - 1 часть
Кора крушины 1 часть
Кора дуба - 1 часть
Перемолоть это все в муку , и принимать по 1 чайн ложке 2 раза в день две нед , потом перерыв неделю ,и опять две нед принимать . Следите чтобы не было запоров . Нужно выводить погибших глистов из организма , пить больше воды и какой-то сорбент паралельно
Как вариант, может быть микрозажим в области шеи - ищите сайт и комплекс гимнастики доктора невролога Шишонина для шейного отдела. Возможно даже и суматриптан больше не понадобится 😜
У меня и у дочки все признаки дефицита в12 (диспластики, отсутствие лунок, железодефицит, географический язык, повышенный гомоцистеин...) , однако по анализам активный в12 - холонотранскабаламин зашкаливает просто, т.е. выше определяемых лабораториями уровней. И это не на фоне приема бадов! Обычный в12 в середине референса примерно. Перерыла уже все что можно в интернете, но ответа о причинах не нашла. Интересно, а у вас нет такой проблемы? Просто по всем названным в видео особенностям здоровья есть совпадения...
У меня тоже разок нашли В12 вдвое выше нормы ( каюсь, перепила его), а лунок как не было, так и нет. Железо на грани ( раньше иногда дефицит был). По-моему, лунки и В12 не связаны..
@marinasnezhinskaya8932 везде пишут, что отсутствие лунок признак анемии, а она как известно, необязательно может быть связана с дефицитом в12
@@krapiva_krasnaya ну и нечего было блогерше в12 к лункам приплетать. И железодефицита у меня давно нет, даже скрытого ( ферритин 32, остальные Fe- маркеры тоже в норме), а лунок всё равно нет.
@@marinasnezhinskaya8932 не исключено, что в вашем организме все равно есть проблема гипоксии тканей...надо отталкиваться от самочувствия, анализы лишь вспомогательный инструмент
@krapiva_krasnaya При гипоксии ногти стали бы бледными. И опять, лунки здесь не причем. Я гипоксию не чувствую гемоглобин в середине нормы, хожу иногда так быстро, что обгоняю бегающих физкультурников на улице, в 54 выгляжу на 38 где-то, если высплюсь хорошо-на 32.. Какая гипоксия? Скорее нет лунок генетически, накрайняк какая-то пока спящая генетическая болезнь.
Наконец то услышала что йод нужен не только щитовидке
Показатели Цинка в моче снижены. У меня коллоидная ЩЖ. Принимаю гормоны. Врач запрещает пить ZN. Только природный. Типа морская капуста. Что порекомендуете? Спасибо))
Тыквенный урбеч.
Цинка много в мясе. Если у вас его мало в диете- надо добавлять бадами. А вообще, первый раз слышу про запрет цинка из-за щитовидки.
Мой пакет тоже больше
Цитофлавин
Вит Д 4000
Магний +В6
Железо +С
Аевит 2раза в неделю по 1
Аргинин
5htp
Цинк шипучие
Л карнитин шипучие
Фолиевая
Вит гр В комплекс
Здравствуйте. Подскажите, а йод и селен при онко щитовидки( удалена) можно "добавлять" в свой организм?
По симптомам их дефицита у меня ,перечисленными вами, есть желание восполнить.
6 витаминов ( из них В- это комплекс из 9ти), 6 минералов, омега3, Q10 и лецитин. Итого 15 банок. С собой ношу компактную таблетницу😅
Что-то в ссылке не вижу, как и где генетический материал сдавать.
Есть разные генетические панели в Mygenetics, BasicGenomicGroup и другие.
Для себя лично и для своих пациентов выбрала эти лаборатории.
Слушала Марину Грановскую... Дегидрокверцетин из лиственницы - не самый лучший вариант...
Она говорила, что лучший дегидрокверцетин получают из грейпфрута
Скажите пожалуйста их все вместе можно пить , не смотреть на совместимость витаминов?
Здравствуйте, пью омега, д с к2, йод, селен, железо, магний, глицин, мелатонин, цинк, А, Е, С, глицин, пептиды коллагена. Сдаю анализы, делаю чекапы. Это дорого, но здоровье бесценно...
Ксения, скажите, пожалуйста, генетический тест, который вы упоминали в видео, что это?
П.с: досмотрела видео до конца и нашла ответ на свой вопрос😅
Присоединяюсь к вопросу.
В ролике Ксения называла у кого делала тест. Май генетик. Наберите в интернете. Там оч подробно ребята показывают, что за тесты они делают.
Ксения, а почему В-эшки не в комплексе? Мильгама на пример?
По отдельности они лучше усваиваются, а 1 таб вместе некоторые из них полностью разрушаются, и даже 20% не дадут.