좋은 말씀 감사합니다. 다만 환자들이 고혈압 약에 그렇게 반응하는 이유가 다른 의사분들이 혈압이 높으면 평생 약 먹어야 된다고 하는 경우가 상당히 많아서 그런거 아닐까요. 환자들이 뭘 알아서 평생 먹는다고 할까요. 분명 주변사람들의 경우와 병원 상담을 해보면 그렇게 말하는 경우가 더 많다고 봅니다. 선생님처럼 정확한 정보를 전달해 주는 의사분들이 많아졌으면 좋겠네요.
약부터 이야기 꺼내는것은 의료기관이 만들어낸 것이 사실이죠. 건보시장에서 9조원. 혈압환자는 평생고객이죠. 혈압은 나이가 많아지면 높아지기 마련이죠. 그런데 조금만 높아도 바로 약을 처방합니다. 고혈압 공포성만 주지 어떻게 떨어뜨릴지 설명이 빈약해서 역시 의사는 의사네요. 공포감 결국 관리못하니 약부터 먹으라는 생각을 부추깁니다. 약이 부작용도 심한데 배출되어 나간다가 강조되어 느껴집니다. 다음번 영상을 봐야 오해가 풀리겠네요.
저는 현재 68세로 고혈압약과 고지혈증약을 처방받아 3년째 먹고 있습니다. 4개월 혈압 측정 결과 같은 시간 오전06시10분 전후 117/78입니다. 그래도 약복용을 계속해야 합니까? 현재 복용약의 량은 5m의 반으로 처방 받아 먹고 있습니다. 운동은 주 4회 하루 7천보 걷기를 합니다. 답변 주시면 고맙겠습니다.
고혈압약을 안먹으면 혈압이 올라가면 그때먹고, 안올라가면 안먹고도 된다구요? 고혈압성뇌출혈같은걸 불안해서 못끊고 계속 오랫동안 먹고 있습니다.아마도 가족 모두 평생 먹을거 같은데요 혈압약은 보통 아침에 먹고있고 다들 그런줄 알고 있잖아요 자기전에 혈압약을 먹으면 효과가 더 있다는 말을 들었는데 자기전 혈압약을 먹는것이 더 도움되나요?그 이유는 먼가요 약 먹는 주기만 지키기만 한다면 언제 먹든 상관없다면 아침에 먹어왔지만 자기전으로 바꾸기더라도 상관없는..?
영상 잘 보았습니다. 2000년대 이후로 뇌출혈보다 뇌경색 환자가 대부분이라고 들었는데 혈압약은 뇌출혈을 예방하는 건 맞는데 뇌경색은 오히려 혈압약을 복용할 때 생길 확률이 올라간다는 걸 다른 의사분과 책에서 보았습니다. 이 부분에 대해서 혹시 알고 계시거나 답변을 부탁드립니다. 의사분들마다 전부 다른 소견을 말씀하시니 헷갈리네요
현재 복합약(?) 먹고 있습니다. 빨리 살을 더 빼서 지방간 alt수치를 정상으로 만들어, 저용량 혈압약을 먹는 날이 왔으면 좋겠습니다. 끊고 싶진 않아요. 부작용(?)인지 모르겠지만 매일 아침 같은 시간에 혈압약을 먹다보니 아주 불규칙했던 생활이 그나마 규칙적으로 바꼈습니다...;; 제 절친은 혈압약 끊고, 자기 몸으로 실험하다가 180~200 중증이 됐죠...;;
아하~ 저도 고혈압약을 다방커피(설탕 50프로, ...) 마시는 기분으로 매일 복용합니다. 다방커피(스틱형)는 책보다 PC치다 하루에 5~7잔 정도 마시니 혈압약을 영양제라 생각하고 습관적으로 무조건 복용합니다. 혈압이 높으면 언젠가 뇌출혈이나 합병증 등이 문제가 될 수 있군요! Info. 감사합니다.
전.. 체중을 108kg 90kg 으로 감량하고 육식의 비율을 기존보다 80% 줄이고 움직임을 많이 해서 기초대사량을 올리는데 중점을 두고 생활을 했습니다. 뒷목이 무겁고 뻣뻣하던 짜증나던 증상이 사라지고 가끔씩 발생하던 두통도 사라저서 좋네요.. 물론 처음 진단을 받고 처방해주셨던 혈압 약 은 복용 안하고 바로 운동 과 식이조절을 시작해서 지금에 이르렀네요.. 혈압은 정상 범위로 들어갔네요... 어릴때 선수 시절 만큼은 아니지만 그래도 좋아진 것이 바로 느껴 집니다.
선생님처럼, 전문적인 지식을, 듣는 사람 입장에서 쉽게 이해할 수 있게 설명하는 것도 진정 전문가의 능력이라고 생각합니다. 저도 대부분의 고혈압 환우처럼 본태성 고혈압입니다. 고교시절부터 혈압이 높았구요, 저두 버티다가 약 1년전부터는 혈압약을 먹기 시작했답니다. 참고로 저는 50대 후반입니다. 장나라선생님(존함을 모르는데 너무 닮으셔서)의 강의를 진작 들었더라면 하는 아쉬움이 있습니다. 근데 고혈압이라는 것이 저에게는 너무 억울합니다. 짠 음식을 원래 싫어하는데다 제가 좋아하는 음식들이 우연히도 모든 언론에서 혈압에 좋다는 식품들이더군요. 예컨데 검은콩, 오메가3지방, 생선, 마늘, 양파 등등. 저는 국이나 찌게는 건더기만 먹고 국물은 입도 대지 않구요, 김치는 잘 안먹는데 먹을 때는 항상 물에 씻어 먹습니다. 일주일에 6일을 체계적으로 운동을 해서 몸의 fit을 항상 지키고, 그 결과 체지방율은 언제나 8~10%대를 유지한답니다. 담배는 원래 안하구요, 술도 항상 절주 합니다. 탄수화물도 별로 좋아하는 편이 아니라, 곡류 탄수화물 및 정제 탄수화물을 멀리 해온지도 꽤 되었습니다. 수면도 평균적으로 7~9시간 정도 취하고 있습니다. 혈압약 복용 후에는 혈압이 대체로 안정적으로 유지되고 있습니다만, 혈압에 대해서는 항상 억울함을 느끼며 살고 있답니다. 어떤 의사분 말씀이, 저는 혈압약 복용외에는 지킬건 다 지키고 있다구요. 그래서 어쩔수 없이 혈압약 복용을 시작했구요, 혈압에 대해서는 저는 그냥 다 내려놓았습니다. 저같은 고혈압 환자가 많은 편인가요...?
제가 샘플이네요 40대 후반 나이에 혈압 160나왔는데 약 대신에 술을 끊었습니다. 술 끊으니 140 정도로 떨어졌습니다. 운동은 허리디스크 때문에 병행 하지 못하다 수술 및 재활 후 본격적으로 등산, 실내자전거 운동도 병행하니 120~130, 그기다 금연까지 더해지니 110~120까지 꿈의 혈압으로 돌아왔습니다 시간은 대략 8개월 정도 걸린 것 같네요 모두들 선생님 말씀처럼 혈압 낮춰 건강해 질 수 있습니다. 본인을 믿고 혈압 낮춰 보시길 바랍니다. 만병이 없어진 기분입니다.
5년전 32세의 젊은 나이에 심부전(EF10%)으로 이뇨제,강심제,혈악강하제 등등 여러개의 약을 먹다가 지금은 50%이상으로 모든약 끊고 졸업당했습니다. 선생님 말씀처럼 심장기능 보호차원에서 먹던 혈압약도 혈압이 80/50 까지 내려가서 그것도 끊었구요ㅎㅎ젊은 나이에 건강의 중요성을 깨닳았죠. 건강은 건강할때 대비해야 합니다. 아프거나 증상올때 병원가면 늦습니다. 미리미리 챙겨야 합니다. 그리고 사람들이 약을 먹는걸 상당히 거부반응을 보이는데 안먹었을때 더 심각한 상황이 온다는것도 모르죠ㅠ
안녕하세요 내과 전문의 닥터 K 김지은입니다.
종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 다양한 이벤트 검진을 진행하고 있습니다.
자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드립니다.
www.doctorkmedicare.co.kr
의사선생님 바쁘신 진료일정에도 불구하시고 매번 소중한 의료유튜브 올려주셔서 대단히 감사합니다.저도 혈압약을 복용중입니다.의사선생님 혈압약에 대한 알기쉬운 설명 정말감사합니다.의사선생님 병원의 무궁한 발전과 댁네 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다.매주 금요일 이시간이 기다리고 있습니다.주변 혈압약 복용중인 지인들에게 의사선생님 유튜브꼭 시청하라고 전달하겠습니다.항상 감사합니다.
많은분들에게 좋은 지식을알려주시니 너무 감사할따름이옵니다
부모님때문에 보게 된 채널인데
알기쉽게 설명해주시고 대안도
얘기해 주셔서 너무 좋음 감사합니다
선생님♡
이렇게 꼼꼼하게 설명해
주셔서 고맙습니다
알기쉽게 설명해주셔서 귀에쏙쏙들어오네용~~감사합니다~~^^
산책하면서 하루 한두개씩 보는데 쌤 열렬한 팬이 되겠어요. 감사합니다.^^
이런 양심적인 의사님이 많아지면 좋겠어요.감사합니다.
감사합니다
매번 잘듣고 있습니다
궁금했는데 해결됐어요ㅎㅎ
말의 속도,발음
아주 귀에쏙쏙 박히네요^^
명쾌하십니다.
혈압약은 평생 먹어야 한다는 오해가 있었던 것 같아요 덕분에 오해가 풀렸습니다 감사드립니다!!
이렇게 쉽게 상세하게 설명해주시는 분 처음이에요
와...선생님이 찐이세요! 닥터케이 최고~~!!
혈압은 나이 먹을수록 올라가는게 당연하다
혈압약을 계속 먹으면 다른 장기가 안좋아진다
세상의 모든약은 부작용이 있다
30대 초에 먹게 되어서 걱정을 많이 했었는데, 걱정을 덜어주셔서 감사합니다! 평생 먹어야 하고 먹다가 멈추면 투석을 해야 한다던가.. 그런 이야기를 (가족에게) 들었는데, 이 부분은 잘못된 거라고 말해줘도 될까요?
좋은말씀 감사합니다.
혈압약 하면 항상 논란이 되는 부분인데 다시 한번 짚어주셔서 감사해요~
너무나도 알기쉽고 이해하기 편한설명 감사합니다. 늘~ 행복하시길 기원합니다.
정말 진정성이 느껴지는 강의네요. 내 가족에게 말하듯, 내 가족을 염려하듯, 사랑 가득 담기고 진심으로 걱정해주시는 모습에 감동받았습니다. 저는 어제부터 고혈압약 먹기 시작했는데, 선생님 말씀 들으니... 약간은 안도감이 드네요. 감사 또 감사드립니다
군대 들어가기 3주전입니다 근데 고혈압으로 귀가조치를 받기싫고 해서 영상찾아보니까 유익한영상인것같습니다 감사합니다 근데3주동안 운동하고 저염식으로 하면 혈압이 정상수치로 돌아갈수있을까요..?
내과 전문의 중
최고의 의사님이시다~~
이 영상 널리널리 퍼져서 혈압 높으신분들 꼭 치료 제때 받으셨으면 좋겠네요~
선생님 잘들었습니다
감사합니다
선생님 잘보고 있습니다^^
선의의 힘으로 세상을 이롭게 하시는 군요.ㅎ.ㅎ
설명을 뇌에 팍팍 꼿이게 잘 하십니다ㅡ 해당 안되는 사람인데도 계속 듣게 되네요ㅡ 일반 직접 검진에선 절대 들을수 없는 상식들을 명료한 설명으로 자각 능력에 많은 도움이 되겠습니다
혈압약은 왜 평생 먹어야 한다고 착각하고 살았을까요ㅠ선생님 덕분에 새로운 사실을 알게되었습니다~~
안녕 하세요 의사선생님 좋은
정보 감사합니다 건행하세요
좋은 말씀 감사합니다. 다만 환자들이 고혈압 약에 그렇게 반응하는 이유가 다른 의사분들이 혈압이 높으면 평생 약 먹어야 된다고 하는 경우가 상당히 많아서 그런거 아닐까요. 환자들이 뭘 알아서 평생 먹는다고 할까요. 분명 주변사람들의 경우와 병원 상담을 해보면 그렇게 말하는 경우가 더 많다고 봅니다. 선생님처럼 정확한 정보를 전달해 주는 의사분들이 많아졌으면 좋겠네요.
Ebs 강의 듣는 기분이 듭니다 오해와 진실을 알게되어 감사합니다
선생님 말씀처럼 약의도움 받고 운동하고 하면 도움 됩니다 만성질환 그냥 생긴게 아니죠 생활습관 식습관 때문에 생겼다고 생각합니다 저도 고혈압 당뇨약 콜레스트롤약 3가지다 먹고있습니다 먹고 운동까지는 하는대 식습관이 잘안되네요 ㅠㅠ 암튼 좋은영상 고맙습니다 의사선생님^^
구미에도 친절한의사선생님이 있으면 좋으련만 감사합니다
많은 도움이 됐습니다.
혹시 뇌진탕으로도 혈압이 높아질수 있나요?200씩 나와서 혈압약을 복용하고 있어요.혈압이 높아 뇌출혈이 될수 있다고
약부터 이야기 꺼내는것은 의료기관이 만들어낸 것이 사실이죠.
건보시장에서 9조원. 혈압환자는 평생고객이죠. 혈압은 나이가 많아지면 높아지기 마련이죠. 그런데 조금만 높아도 바로 약을 처방합니다.
고혈압 공포성만 주지 어떻게 떨어뜨릴지 설명이 빈약해서
역시 의사는 의사네요. 공포감 결국 관리못하니 약부터 먹으라는 생각을 부추깁니다.
약이 부작용도 심한데 배출되어 나간다가 강조되어 느껴집니다.
다음번 영상을 봐야 오해가 풀리겠네요.
항상 정확하게 쉽게 열성적으로 말씀 해주셔서 꾸준하게 구독하고 있습니 다 저는140밑으로 나오는데 혈압약 을 계속 처방해주는데 왜일까요
감사 합니다
저희 할머니도 항상 혈압약을 꾸준히 복용중이시던데 ㅜㅜ 그걸보면서 약을 계속 복용해야하는지알았는데 ㅋㅋ 영상보니 또 다르네요! 할머니께 보여드려야겠네요 ㅋㅋ
혈압약 먹지않고 혈압을 낮춰야하겠네요 ㅋㅋ 도움받고갑니다!
구독박고 감니다
감사합니다 정말로
복받으실거예요
선생님 예뻐요❤❤❤❤
본태성 고혈압은 유전적인 이유도 있어서 체중감량하거나 정상체중이어도 혈압이 140밑으로 안떨어지는 경우가 있는 것 같습니다. 제가 그렇습니다. ㅠㅠ
더 심해지기전에 혈압을 떨어뜨리려는 노력을 해야하는거군요ㅠㅠ 혈압약 한번 먹으면 평생 먹어야하는줄알았습니다..
유용한 정보네요 전 혈압약 먹고있는 상태에요 닥터케이 선생님 예쁘네요 💛💛💛💛
감사합니다 ~
병원 에서도 알려주지 않는 것
알려주시니 ~
혈압이
들숙날숙하는데
병.원가서.재면150~160나오고의사선생님.이.재면140~145나오는데
혈압약.먹어야하나요
감사해요. 병원 어디에 있나요? 가 보고 싶습니다
선생님 말고 지식정보 누가 알려줄까요... 닥터케이 선생님 완전 팬입니다!!!
좋은 말씀 이네요 구독하고 갑니다. 담배는끊었고 술도 끊기위해 노력중입니다 한달째 금주중. 혈압약 끊어 보자고요
안녕하셔요 40살남자입니다선생님 지금 혈압약먹은지 2달정도 되는데 지금 혈압 정상으로 돌아왓는데 약 끈어도 되나요
40대 입니다 혈압 140이 넘어서 의사샘이 혈압약 권해서 5mg 혈압약 먹고있어요 ㅡ키는 182인데 몸무게가 105킬로나가서 진짜 올초부터 매일 빨리걷고 술 안먹고해서 90킬로 만들었는데 지금은 120에ㅡ90정도 되는데요 80킬로 만들려고요 근데 방송보고 ㅡㅡ역시 의사샘 시키는데 하면된다는게 정답인거 같습니다 우리 의사샘도 똑같은 말씀 하셨거든요 ㅡ다시한번 상기시켜주셔서 고맙습니다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ구독 조와요 눌렀어요
당뇨약 고혈압 고지혈증 평생 꼭 먹어야 하나요 ? 안전 하게 끓을수는 없는지여 ? 궁금합니다
낮아졌다고하면 몇정도로 나와야끈을수있나요
저는 현재 68세로 고혈압약과 고지혈증약을 처방받아 3년째 먹고 있습니다. 4개월 혈압 측정 결과 같은 시간 오전06시10분 전후 117/78입니다. 그래도 약복용을 계속해야 합니까? 현재 복용약의 량은 5m의 반으로 처방 받아 먹고 있습니다. 운동은 주 4회 하루 7천보 걷기를 합니다. 답변 주시면 고맙겠습니다.
고혈압약을 안먹으면 혈압이 올라가면 그때먹고, 안올라가면 안먹고도 된다구요?
고혈압성뇌출혈같은걸 불안해서 못끊고 계속 오랫동안 먹고 있습니다.아마도 가족 모두 평생 먹을거 같은데요
혈압약은 보통 아침에 먹고있고 다들 그런줄 알고 있잖아요
자기전에 혈압약을 먹으면 효과가 더 있다는 말을 들었는데
자기전 혈압약을 먹는것이 더 도움되나요?그 이유는 먼가요
약 먹는 주기만 지키기만 한다면 언제 먹든 상관없다면
아침에 먹어왔지만 자기전으로 바꾸기더라도 상관없는..?
영상 잘 보았습니다.
2000년대 이후로 뇌출혈보다 뇌경색 환자가 대부분이라고 들었는데
혈압약은 뇌출혈을 예방하는 건 맞는데 뇌경색은 오히려 혈압약을 복용할 때
생길 확률이 올라간다는 걸 다른 의사분과 책에서 보았습니다.
이 부분에 대해서 혹시 알고 계시거나 답변을 부탁드립니다.
의사분들마다 전부 다른 소견을 말씀하시니 헷갈리네요
70이상 고령자도 생활개선으로 혈압약 끊을 수 있을까요?
현재 복합약(?) 먹고 있습니다. 빨리 살을 더 빼서 지방간 alt수치를 정상으로 만들어, 저용량 혈압약을 먹는 날이 왔으면 좋겠습니다. 끊고 싶진 않아요. 부작용(?)인지 모르겠지만 매일 아침 같은 시간에 혈압약을 먹다보니 아주 불규칙했던 생활이 그나마 규칙적으로 바꼈습니다...;;
제 절친은 혈압약 끊고, 자기 몸으로 실험하다가 180~200 중증이 됐죠...;;
선생님, 고혈압약은 아침에 일어나서 복용하는것과
자기전에 복용하는 것 중에 어떤게 효과적인지 궁금합니다.
아침입니다
아하~ 저도 고혈압약을 다방커피(설탕 50프로, ...) 마시는 기분으로 매일 복용합니다. 다방커피(스틱형)는 책보다 PC치다 하루에 5~7잔 정도 마시니 혈압약을 영양제라 생각하고 습관적으로 무조건 복용합니다. 혈압이 높으면 언젠가 뇌출혈이나 합병증 등이 문제가 될 수 있군요! Info. 감사합니다.
사실 평생먹어야한다는 생각때문에 고혈압이어도 더 버티고 버티다 심해지면 치료 시작하시는분들 많은거같아요ㅠㅠ
전.. 체중을 108kg 90kg 으로 감량하고
육식의 비율을 기존보다 80% 줄이고
움직임을 많이 해서 기초대사량을 올리는데 중점을 두고 생활을 했습니다.
뒷목이 무겁고 뻣뻣하던 짜증나던 증상이 사라지고 가끔씩 발생하던 두통도 사라저서 좋네요.. 물론 처음 진단을 받고 처방해주셨던 혈압 약 은 복용 안하고 바로 운동 과 식이조절을 시작해서 지금에 이르렀네요.. 혈압은 정상 범위로 들어갔네요... 어릴때 선수 시절 만큼은 아니지만 그래도 좋아진 것이 바로 느껴 집니다.
선생님 저염의 기준이 어느정도까지인가요 병원의 링거도 식염수 농도가0.9입니다 이걸 입으로 섭취했을시 짜게 느껴집니다
근데 이 링거를 맞으면 몸의 피곤이 없어집니다 선생님의 말씀하시는 저몀식은 어느정도의 농도의 저염식을 말씀해주세요
일반적으로 저염식은 일일 소금섭취량 5g 이하 (나트륨 2000mg) 정도로 제한하는 식사를 의미합니다
@@dr.k 네 감사합니다 ^^
당뇨 환자는 겨속 약을 복용 해야되나요
안녕하세요..
남친이 혈압이높아서 오늘 혈압을 재봤는데 카나브정 60mg 를 처방을 받긴했는데 나이가 31이라 그약을 먹어야되는지 걱정이예요...저도 복지사로 요양원에서 근무하고있는데 아직 젊어서 약을 먹지말고 습관을 고치라고 먼저 말을 하고싶은데 어떻게 생각하세요ㅠㅠ
선생님처럼, 전문적인 지식을, 듣는 사람 입장에서 쉽게 이해할 수 있게 설명하는 것도 진정 전문가의 능력이라고 생각합니다. 저도 대부분의 고혈압 환우처럼 본태성 고혈압입니다. 고교시절부터 혈압이 높았구요, 저두 버티다가 약 1년전부터는 혈압약을 먹기 시작했답니다. 참고로 저는 50대 후반입니다. 장나라선생님(존함을 모르는데 너무 닮으셔서)의 강의를 진작 들었더라면 하는 아쉬움이 있습니다. 근데 고혈압이라는 것이 저에게는 너무 억울합니다. 짠 음식을 원래 싫어하는데다 제가 좋아하는 음식들이 우연히도 모든 언론에서 혈압에 좋다는 식품들이더군요. 예컨데 검은콩, 오메가3지방, 생선, 마늘, 양파 등등. 저는 국이나 찌게는 건더기만 먹고 국물은 입도 대지 않구요, 김치는 잘 안먹는데 먹을 때는 항상 물에 씻어 먹습니다. 일주일에 6일을 체계적으로 운동을 해서 몸의 fit을 항상 지키고, 그 결과 체지방율은 언제나 8~10%대를 유지한답니다. 담배는 원래 안하구요, 술도 항상 절주 합니다. 탄수화물도 별로 좋아하는 편이 아니라, 곡류 탄수화물 및 정제 탄수화물을 멀리 해온지도 꽤 되었습니다. 수면도 평균적으로 7~9시간 정도 취하고 있습니다. 혈압약 복용 후에는 혈압이 대체로 안정적으로 유지되고 있습니다만, 혈압에 대해서는 항상 억울함을 느끼며 살고 있답니다. 어떤 의사분 말씀이, 저는 혈압약 복용외에는 지킬건 다 지키고 있다구요. 그래서 어쩔수 없이 혈압약 복용을 시작했구요, 혈압에 대해서는 저는 그냥 다 내려놓았습니다. 저같은 고혈압 환자가 많은 편인가요...?
@Epirus73 말씀처럼 저도 고혈압에 대해서는 다 내려놓고 친한 친구라 생각하고 살고 있습니다. 좋은 격려의 말씀 감사드립니다.
@KH Cheong ㅛ
뼛속부터 의사같으세요!!
선생님 좋은정보 감사합니다 혈압당뇨약. 15년 먹고있는 환자입니디ㅡ
샘 멋진말씀~~~
혈압약 잘 챙겨먹고 있습니다. 끊을 수 있는 것은 알고 있지만 혼자서는 조절이 힘드네요.
의사선생님 말씀은 옳은 말씀 입니다만
혈압약을 끊으시고 싶으시면
조심 해야 합니다.
분명한건 풍이 오는데
입이 마르고 혈압이 오를 때는 조심해야 됩니다
혈압약을 끊었을때 풍이란 병의 늦낌이 오는데
심각하게 오느냐 아니면 살짝 오느냐가 중요 합니다
조심 하시기 바랍니다.
혈압약도 그냥 약이었군요~ 혈압약은 특별한 약인줄 알았어요 그래서 평생 먹어야 하는 줄 알았죠~ 진실을 알려주셔서 감사합니다^-^
어디병원이에요?
한국인이 한국에 살면서 된장 고추장 소금
설탕등을 적게 먹으며 살 수 있는 방법 말해줘요.
1.해야 할것
아침운동(주3회이상 유산소)+
무염식(현미,야채,과일,진짜고기 생선)2끼이상
+ 일정한 수면습관
115~75
2.하지 말아야 할것
빵,떡,면
페스트푸드
공장에서 대량 가공.생산된 식품들
흡연,음주
150~100이상
ㄱㅅ
저거 다 필요없음 일주일에 5번운동 하루 1시간씩하면 음식 아무것도 안가려도됨
전 몸무게 정상. 운동 매일. 술담배 안하고 . 기름진 음식 안먹고. 짠 음식 싫어하는데 왜 고혈압인지 정말 모르겠어요
진짜!의사가 나타났다~따보옹! 똑소리 남니더~!
혈압약 평생 먹어야 하는 줄 알고 미루고 미뤘는데...용기가 생겼습니다^^
바로 내 친구얘기네요…180넘었는데 약 먹기 싫다고 2년동안 방치… 올해에 들어서야 약 먹기 시작했네요..
혈소판 감소와 증가에 대해
주의 해야 할 정보도 부탁 드립니다
기회가 되면 다루어보도록 하겠습니다 ^^
@@dr.k 감사합니다
나이 67세입니다. 혈압약을 10년 넘게 먹었습니다. 평생동안 혈압약을 먹어야 한다고 생각했습니다. 밀가루 음식인 식빵. 국수 단감. 콜라.붕어빵. 식혜 등을 많이 먹었습니다. 밀가루 음식과 당분이 있는 음식을 끊고 잡곡밥. 고등어(바다고기종류). 마늘. 콩. 사과. 두부.김치. 무우. 돼지살고기. 여주. 오메가 3. 토마토 양배추 상추 등을 먹고 혈압을 메일 재어보니 신기하게도 혈압. 혈당은 정상수치가 되었습니다. 이제부터 10년넘게 먹었던 혈압약을 끊을 것입니다. 내과전문의 의사선생님 정말로 감사합니다.
나의 주치이신 미인 의사에게 감사.
영상제목에 답이 있을지도.
어떤 약이든 약을 먹는 이유가 사실 (본인 자체 면역이라든지) 본인자체의 몸이 혼자 이겨내지 못하니까
도움받아 이겨내거나 유지시키는데에 있다는 걸 인지한다면 간단할텐데;;;
제가 샘플이네요
40대 후반 나이에 혈압 160나왔는데 약 대신에 술을 끊었습니다.
술 끊으니 140 정도로 떨어졌습니다. 운동은 허리디스크 때문에 병행 하지 못하다
수술 및 재활 후 본격적으로 등산, 실내자전거 운동도 병행하니 120~130,
그기다 금연까지 더해지니 110~120까지 꿈의 혈압으로 돌아왔습니다
시간은 대략 8개월 정도 걸린 것 같네요
모두들 선생님 말씀처럼 혈압 낮춰 건강해 질 수 있습니다.
본인을 믿고 혈압 낮춰 보시길 바랍니다.
만병이 없어진 기분입니다.
와우 축하드립니다
그런데 정부에서는 필요업는 의료비를 지원하지요
이 분 정말 특이하네요 저렇게 쉽게 떨어지다니 보통은 120 80이하로 떨어지는 거 빡세게 노력해도 잘 안 되는데 갸우뚱
혈압약1년먹다가 계속정상으로나와서 3일째안먹고있는데 너무불안했은데 선생님말씀들으니 안심되네요
혈압약을 끈을수가있다니 !!! 새로운사실이네요 !!
혈압약도 끊을 수 있는 거였네요~ 고혈압 때문에 약드시고 계신분한테 추천해드려야겠어요~
5년전 32세의 젊은 나이에 심부전(EF10%)으로 이뇨제,강심제,혈악강하제 등등 여러개의 약을 먹다가 지금은 50%이상으로 모든약 끊고 졸업당했습니다. 선생님 말씀처럼 심장기능 보호차원에서 먹던 혈압약도 혈압이 80/50 까지 내려가서 그것도 끊었구요ㅎㅎ젊은 나이에 건강의 중요성을 깨닳았죠. 건강은 건강할때 대비해야 합니다. 아프거나 증상올때 병원가면 늦습니다. 미리미리 챙겨야 합니다. 그리고 사람들이 약을 먹는걸 상당히 거부반응을 보이는데 안먹었을때 더 심각한 상황이 온다는것도 모르죠ㅠ
딱부러진 설명
감사합니다
나이들면 기준 정상혈압이 높아도 된다고 생각해요. 70~80대 노인들은 140정도 되어야 뇌혈관이나 말초신경이 안 죽어서 치매가 안온다고 생각합니다. 저염식도 치매 발생원인이라고 보구요. 고혈압약 당뇨약이 부작용으로 혈액흐름을 약화시켜 말초신경이나 혈관까지 피가 못가는거 같아요
저염식은 왜 치매가???
술,짠것 못먹고 담배못피고 운동 평생해야되고 큰일이네... 저것들을 못하나 혈압약 먹으며 귀찮음과 평생 노이로제로 살빠에 그냥저는 혈압약도 안먹고~ 하고싶은거 다하고~ 짧고 굵게 살아야겠습니다 좋은정보 감사합니다
저 혈압높아서 약먹다가
귀찬아서 먹는둥마는둥
하다가 (의사선생님이매일 먹으라하셔) 의사님에게 말햇더니 꾸지람하듯이 매일먹어야한다고 하셔서
뉘말들어야할고 ?
혈압 조절이 힘드시면 혈압약은 매일매일 꾸준히 섭취하셔야 합니다.^^
혈압약은 치료제가 아닙니다 혈압높다고 사고생기는건 아닙니다 오히려나이들수록 약간높은게 좋다고합니다
저희요양병원 내과과장이 젊은애가 무슨 혈압약이냐고 음식짠거먹지말면되!!
먹지마.혈압체크매일하고요.라고 간호사한태
지시하고 끊은지1년짼데 높게올라간적없네요
혈압약 먹어야 되나 미루고 미루다. 알아보고 먹어야지 하고 또 알아보기를 미루다고 미루다 영상 보러 왔습니다.
덕분에 일단 또 미루고 미루던 혈압계를 국제인증 받은 걸로 주문했어요.
맨발 걷기 하면서 혈압약 먹지 않고 있습니다.
맨발 걷기 강 추천
저는 건강검진해서 혈압이 높으니 혈압약을 먹으라는 의사말에 그래야 되는줄 알고 시작했는데 저혈압으로 지하철과 화장실등 에서 쓰러져 응급실 입원까지 했습니다 무책임한 의사분들도 많아요 그저 수치만 내려야 하는것처럼 약처방만 권하고 쓰러져서 갔더니 그럴일이 없는데 라는 말만 반복하더라구요 사람마다 약에대한 반응이 각각 다르고 어떻게 될지 모른다는건 의사들도 자각해야 해요 저는 38살이란 나이에 혈압약 복용으로 저혈압쇼크로 쓰러져 화장실에 머리를 박아 13바늘을 꾀멜줄 몰랐거든요
자주 계단을 올라가는 운동 하면서 집안일. 청소 일도 혈압 관리에 도움이 되고
건강 회복이 되길 바래요 🙏
아버지가 혈압약을 꾸준하게 복용하고 계시길래 평생먹는거라고 오해하고 있었네요😀
혈압약은 중독성이 아니라
끊기는 아주 간단 한데요
1년6개월 됐는데 한번 살짝 입이 뒤틀리는 현상이 있고 괜찮은데
어르신분이 이야기 해서 알고 있었는데 저도 그런 현상이 오더군요
치매 환자 증가 원인이 혈압약 복용 인구 증가 아닐까요.. 뇌 혈류량 감소로 적혈구 부족 현상이라고 보는데요