Rita Yeung | 15 MIN HIIT WORKOUT | 全身燃脂 | 訓練和收緊身體不同部位的肌肉 (適合初學者)
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 恭喜發財 , 新的一年祝大家身體健康💪萬事如意😃 新的一年祝大家身體健康💪萬事如意😃
跟著下來我會和大家做高強度間歇運動,(High lntensity lntervaL Training)簡稱HllT, 是指在短時間內進行高強度運動穿插短暫休息的循環訓練, 能加強心肺功能、促進新陳代謝和極速燃脂的功效。
Gong Xi Fa Cai, I wish everyone good health and good luck in the new year💪
Follow up and I will do high-intensity intermittent exercise with you, (High lntensity lntervaL Training) referred to as HllT, refers to high-intensity exercise interspersed with short-term rest cycle training in a short period of time, which can strengthen cardiopulmonary function, promote metabolism and burn fat rapidly effect.
非常感謝在歐洲的徒弟小龍幫忙翻譯英語字幕❤️
Many thanks to the European apprentice Xiaolong for helping to translate the English subtitles❤️
lg : tony_x.I
楊菁菁武術學院
-多功能課室,提供場地租借服務
-課程包括:武術功夫、養生太極、電影動作特技、演員培訓、親子功夫、修身健美班HIIT、瑜珈班、長者防跌訓練班等
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上課地點:
香港九龍土瓜灣上鄉道39號昌華工廠大廈 七字八樓 A1座6號室
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Good
thank you❤️❤️❤️
Nice workout that is low impact on the joints!
Thank you very much❤️❤️❤️
Very nice good work❤❤❤👏👏👏🤲🤲🤲
Good
Thank you very much❤️❤️❤️
新年快樂!這二天我要勤做才行,當上班的收心操,謝謝老師分享,非常受用!
謝謝你❤️❤️❤️
加油💪
Truely very helpful & excellent tutorial Sifu ❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Thank you very much❤️❤️❤️
@@RitaYeungTaiChiForLife Forever welcome Sifu ❤️❤️❤️