영상 올려주셔서 감사해요. 항상 잘 보고 있어요. 뛰는 모습이 이렇게 이쁜 사람은 첨보네요. 20km 를 가볍게 뛸 정도면 절대 초보가 아니에요. 저도 20km 는 맘먹고 뛰어야하는데 항상 이 채널 보면서 반성해요. 항상 발목, 무릎 건강 챙기시고 웃는 모습 잊지말고 펀런하세요. ^^
안녕하세요! 움…… 저는 예전부터 팔로우하고 있던 코치님께 배우고있는데요..! 제일 간단한(?) 방법은 런클리어, 베가베리, 지역러닝크루 기타등등이있습니다… ㅠㅠㅠ저도 이거 엄청 고민했었는데 아직도 어렵네요……. 부족한 답변 죄송합니다..ㅠㅠ 또 다른 방법이 있으면 댓글 달아드릴게요!!
동생분 결혼 진심으로 축하드려요🎉
동생분도 연휘님도 꽃길만 걸으시고 꽃길만 뛰시길바라요~^^
헉 완전 감동이에요😉
감사합니다🌸🌷🌹🌻🌺💐🌼🥀🪻🪷
고마워 🩷🩷 나의 언니인게 자랑스럽고 고마워 알랴뷰 💕
재영 아 결혼축하해🎉🎉🎉🎉울딸❤❤❤
귀여월~ 오늘도 힘 받고 갑니다👍
오늘도 힘내세욜~~😙😙
뿌이뿌이뿌이~🎉🎉🎊
동생분 결혼축하드려요😄
20km 쉽게 뛰시네요.. 대단하십니다ㅋㅋ
이렇게 장거리를 뛰기 시작한지도 얼마 안되었는데
저도 제가 너무 신기합니다
댓글 감사합니다~😘
동생 결혼 축하도 감사합니다~🫶
10km 45분 와 예쁘신데 기록도 어마어마 하심다..... 곧 서브3 영상 찍으시겠어요
풀마라톤은..감도 안옵니다ㅠㅠㅠㅠ
너무 힘들거같아요..😂
감사합니다💕
10키 45분~~ 와우~~ 진짜 잘뛰시네요😊
역시 꾸준함이 결과를 보여주네요~
썬크림도 저랑 똑같은거 쓰시고~
오늘도 즐런하세요😊😊
헤헤 감사해요~~~~
선크림 이거 완전 좋지않아요?ㅎㅎ
10월 화이팅입니다~
안전러닝하세요~!💟
왔다 나의 러닝 아이돌
브이로그에는 꼭 좋은말만 안해도 돼요. 인생에는 희노애락이있는데 어찌 좋은일만 영상에 담을 수 있겠어요? ㅎㅎ
늘 응원합니당
우왕….네..😀
응원 감사합니다😍😍😍
좋은말만 아닌 좀 더 재미난 얘기도 완전 많이 해볼게요!!💕💕💕💕💕
자려다가 이건 봐야지! 사랑합니다😊
너무 늦은 시간에 영상올리면 안되겠어요!!!
새벽에 영상봐주셔서 늦게 주무시게 되네요🥲🥲
그래도 정말 감사해요😍
어떻게 저런 지구력이 ㅠㅠㅠ 선출이신가 ㅠㅠㅠㅠ 기분좋아지는 분 같은 느낌이네요 항상 화이팅하세여!!
그냥 운동좋아하는 일반인입니다!ㅎㅎ
기분좋아지신다니 정말 감사해요
최고의 칭찬이네요!!😍
일댜 좋아요! 자고 일여나서 볼께요!🎉
우오앙 감사합니다😍😍
피부가 진심 말도 안되게 좋네요 순두부같음
아무래도 제가 선크림을 꾸준히 발랐어서 그런거같아요~
이번 여름에는 많이 탔어요ㅠㅠㅠ
내년 여름이 무섭습니다ㅠ_ㅠ
댓글 감사합니다~😍
잘 달리시니 보기 좋고 기록도 좋고 ㅎㅎ 부상 조심하시고 자주 영상 올려주세요 ㅎ🎉
감사합니다🎊🎊
영상 자주 올릴게요💕
수고하셨습니다 원정으로 20km 찐이시네요 말씀하면서도 안정적이네요👍👍
말 하면서 뛰느라 평소보다 천천히 뛰었어요!ㅎㅎ
뛸때는 숨이 너무 차서 말하기 힘들었는데
촬영하고 나서 보니 걱정했던것보다는 안정적이라서 신기했습니다!ㅋㅋ
댓글 감사합니다😍
뛰는 표정이 너무 좋아서 구독했습니다. 앞으로도 계속 보여주길 기대합니다. 화이팅~! ^^
구독 정말 감사합니다~
이렇게 댓글까지.. 정말 감사해요💕
❤ 운동하기 좋은계절입니다
동기부여됩니다
아프지말고
다치지말고
잼나게~~
화이팅입니다^~^*
네😍알라뷰🥰😘😘🥰😘
웅니 양말돌리는 모습 너무귀야워요 💙
머리 묶는거 가르쳐줘서 고마워요
조금 어려워보이죠?ㅠㅠㅠ
한번 하고나면 쉬운 머리인데ㅠㅠ설명하기가 애매하네요ㅠㅜㅠ
이 머리가 고정이 정말 잘되어서 좋아요!!💙💙💙
머리만 따로 하는 영상은 찍어볼게요…
댓글 감사합니다💙
영상 올려주셔서 감사해요. 항상 잘 보고 있어요. 뛰는 모습이 이렇게 이쁜 사람은 첨보네요. 20km 를 가볍게 뛸 정도면 절대 초보가 아니에요. 저도 20km 는 맘먹고 뛰어야하는데 항상 이 채널 보면서 반성해요. 항상 발목, 무릎 건강 챙기시고 웃는 모습 잊지말고 펀런하세요. ^^
저야말로 영상 봐주셔서 정말 감사해요..!
칭찬도 감사합니다~
댓글 달아주신 분도 발목, 무릎 건강 챙기시고 항상 안전러닝하시고 행복하세요!
정말 감사합니다😘💕
대단하십니다! 동생 결혼식에 가서도 열심히 운동하시는 모습! 대단하십니다.! 운동에 진심인것 같습니다. 저도 본받아야할 것 같습니다.
감사합니다💕💕 화이팅입니다~
10km 45분ㅋㅋㅋㅋㅋ 각잡고 뛰시면 조그마한 대회 포디움도 가능하시겠는데요..?? 즐겁게 러닝하시는게 보기좋습니다. 절대 부상 조심하시고 펀런하세요^^
온 힘을 다해서 뛰었어요😂
댓글 감사합니다😍
안전러닝할게요!😍😍
아니 ,상식적으로 20k 뛰고 나면 머리랑 얼굴에 땀 범벅되고 홍당무 처럼 달아 올라야하는게 정상인데 뛰기전이랑 별차이 없다는건 반칙 아닙니까?? ㅎㅎㅎ 뛰는데 힘든 기색 하나도 없고 상당히 킹 받습니다.
하핫… 생각보다 천천히 뛰기도 했고 바람이 선선하니 시원해서 땀이 금세 다 마르더라고요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ😍😍😍감사합니다🤩🤩
언제나 대단하십니다 😊
감사합니다😎😀
😍완전 짱~😙
ㅋㅋ 애기들이 달리면 웃음 못참는다잖아요
ㅠㅠ~~하지만 저는 애기가 아닌걸요~~🤣🤣
달리신지 얼마 안되셨는데 엄청 잘달리시네요! 항상 부상 없이 달리시길 바랍니다~
감사합니다! 호야님도 안전러닝하셔요!😊😊😊
아참 저도 손목닥터 쓰면서 가민 애플워치 둘다 사용하다가 항상 폰을 들고 뛰기에 손목닥터에서 워치 미연동으로 하고나니 애플워치 안써도 그냥 폰 걷기로 연동되더라구요 ㅎㅎ 확인해보세요!
런린이 알고리즘에 당첨되셔서 보게되었는데... 10키로 45분이라... 엄지척!!!
우와아 감사해요🥰👍👍🍀
저도 요즘 생각이 많은데 담주부터 뛰기 해봐야겟어유...다음에 라방도 해보면 재밋을거 같네유~
좋아요!! 라방~~~
생각많을땐 달리기가 정말 최고입니다~~!!👍👍
저도 전주 가게될때마다 여기서 뛰는데요^^ 늘 밝은 에너지 감사합니다.
너무 좋더라고요~
감사합니다💕
이제 막 4~5번 5키로 달려본 런린이 로써..15키로뛰고 운동안한 것 같다는 말이..대단하십니다 ㅠㅠㅋ
어느정도 숨이 차게 뛰고싶은데 영상 찍으면서는 빠르게 뛸 수 없어서 그랬어요..😅😅
댓글 감사합니다😍😍
진짜 즐겁게 달리시네요. 보기 좋습니다. 😍😍😍
감사합니다😍😍
달리기만큼 즐거운게 또 뭐가 있을까요~😂
전주 천변 둘레길은 시외곽까지 꽤 길게 연결돼 있고
사람들이 많은 구간은 자전거 도로가 따로 분리돼 있어서 안전하게 걷고 뛰기 매우 좋습니다.
건강하게 뜀박질 하시는 모습에 늘 박수 보냅니다. 👏👏👏
길이 정말 잘 되어있더라고요!!
너무 즐거웠어요!
감사합니다😙😙
천진난만한 모습이 너무 귀여워요❤
ㅠ_ㅠ감사해요….😅💕
새벽에 술먹고와서 자기전에 감상하고자요 🎉😊옴브레 뉴댄스 잘보고잡니다
ㅋㅋ감사합니다😍😀😍
맞아요 그 춤 이름!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
달릴때 웃는 모습 너무 예쁘네요😊
감사합니다💕❤️💙
오늘 뭔가 텐션이 업돼보여서 사랑스러운 연휘님❤ 20키로도 저리 예쁜모습을 유지하며 즐길수있는 경지(?)가 너무 부러워요!! 저도 분발해야겠습니다😁
헉~ 감사해요!!!!!!💕💕💕
시원한 바람 덕분에 땀 범벅이 되지는 않았네요😙
화이팅입니다!💙❤️💟💕
이쁘시고 얘교도 많고 귀엽고 독특하면서 매력이 넘치고 러닝도 잘해버리는 그런여자...
헉 부끄럽습니다!!☺️☺️❤️
저는 5키로만 뛰어도 몰골이 거지인데,
말이 안되는 영상이네요 오늘도 역시!
너무 세상이 불공평 합니다!!!
정말 잘 뛰시고…ㅅ..ㅅㅏ…ㄹ….아니, 팬입니다! ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ감사합니다!!
아마 선선한 날씨랑 바람때문에 땀이 많이 안나서 그런거같아요~~
💕💕❤️❤️
드뎌 올라왔네요😊😊
이번 영상은 저번 영상보다 조금 더 공들여서 만들어봤어요!
헤헤 재밌게 봐주셔서 감사합니다🫶
진짜 선수급 ㄷㄷ
🤣🤣🎊🎊🎉🎉
감사합니다..🥹
V자 팔치기하면서 카본화 매진되는 속도처럼 달려왔읍니다.
헉 감사합니다😮😮😮 근데 곽철용님은 새벽에 안주무시나봐요..! 항상 제일 먼저 댓글 달아주셔서 신기해요..😮
@@decaffeinato678 넵 3~4시쯤 잡니다 ㅠㅠ 영상 늘 잘보고있어요 기억해주셔서 감사합니다😊
앗 동생분이 결혼을 하시는군요 축하드립니다! 그리고 언제 어디서나 달리기는 멈출수 없음요!😍
😍정말이지 달리기가 너무 좋아요
감사합니다😍
제가 매일 힘들게 뛰는 코스를..저렇게 해맑게 뛰다니 ㅠ
처음엔 힘들었는데 하다보니 괜찮더라고요!
💟💟댓글 감사합니다😙
부상 조심하십쇼!! 전 아킬레스 다치고 5개월 동안 못뛰고 있습니다ㅠㅠㅠ 전주에서 학교다니는데 익숙한 곳이 보이니깐 신기하네요 영상으로라도 대리만족 하고가요!!
어머나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
너무 뛰고싶으시겠어요..
항상 안전러닝해야죠!!🥹🥹
얼른 나으셔서 달리시길 바랄게요..❤️
응애응애~~~~ 아기가 넘 잘달리시는걸요 ㅋㅋㅋㅋ
으앵응애응애🥹🥹ㅋㅋㅋ
조금..어른스러워져야(?)겠어요ㅋㅋ😅
와.. 대단하십니다ㅋㅋ 저도 나중에 10km 50분대 안으로 들어가고 싶네요. 부상 조심하시고 즐거운 러닝 하세요~
네~!! 할수있어요~~!!
안전 러닝하시고 즐거운 하루 보내세요💕
잘보고있습니당 꾸준히 달려볼게요
좋아요~!!!
함께 달리기를 할수있어 행복하네요😍
감사합니다💕
카메라 들고 말까지 하시면서
호흡까지 부럽슴돠
말할때는 힘들었습니다!ㅠㅠ~~
댓글 감사합니다😍
왔다 내 박카스.................요!
이번 영상 너무 반말이 많았죠!!헤헤헤!!!!!
댓글 감사합니당❤️😙
진짜 잘뛰신다
아니 어떻게 웃으면서 뛰시지
너무 힘들면 웃음이 안나오긴 합니다ㅠㅠㅋㅋ
댓글 감사합니다❤️
@@yeonrunhwi 대체 언제 힘들어지세요? ㅋㅋㅋ
아 맞다 동생분 결혼 정말 축하드려요 :)))
저 대회나가서 겁나 빠르게 뛰면 힘들어요!!!ㅋㅋㅋ 축하 감사합니다😀
항상행복하세요~ㅎㅎ
덕분에 행복합니다~
정말 감사해요💟
귀엽다 이언니 진짜
☺️😙☺️😙
알라뷰입니다💕
기분좋게 뛰시는모습 너무 이쁘십니다·ᴗ· 저도 런린이 두달차 어제 15키로 성공했습니다. 연휘님처럼 언젠간 편안하게 20키로를.. 찍고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 장거리를 뛰셔도 어쩜 이리 뽀송하시고 퓨어하실까여..
와 벌써 15키로를 뛰셨다니! 대단하세요!!!!
멋있어요!!💕💕💕💕💕💕
안전러닝하시고 댓글 완죤 감사합니다!!❤️❤️😍😍💕💕❤️❤️
오늘 첫하프뛰고 왔읍니다..10K기록 궁금했었는데 고수셨군요~^^ 10월말에 첫하프 나가시는건가요??ㅎㅎ기대하고있겠읍니다~~!!
러닝크루는 가지 마세요~남친생길까 걱정임다😂
와~~ 첫하프 어떠셨나요?!?!
저는 다다음주에 나가요!ㅎㅎ
러닝크루는 아직 가입생각없습니다~ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ걱정마세요!ㅋㅋ
댓글 감사해요💕
와우 20k ㄷㄷ 멋져요!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다~!
💕💕댓글도 감사해요
14:45 저는 15Km를 달려보니 이건 고생이다.. 라는 생각이들던데.. 20km를 달려내는것 자체가 존경스럽네요
감사합니다💕
꾸준히하다보니 가능해진거같아요😉
런트립은 사랑이죠ㅎㅎ
완전요💕💕🎊🎊
나왔다 내 리커버리
ㅋㅋㅋ잘 쉬셨어요~?
항상 안전러닝하시고 행복하세요!😍
나만알고싶은 유튜버 🌟..
😍🥰😘💕💟🫶
헉 너무 감사합니다..><
❤️💟🫶🥰🫶☺️
제 하트를 받아주세요
형님 영상 잘 보고 있습니다
동생분 결혼도 축하드립니다!
감사합니다💕☺️
풀코스 마라톤은 못뛰지만 풀영상 시청은 가뿐하네요
감사합니다~ 여태까지 영상보다 시간이 길어져서 걱정했는데
풀로 다 봐주셔서 감사해요!
가뿐하다니 더 좋네요ㅋㅋ
😍
역시 러닝전도사. ^^ ㅎㅎ 잘봤어요
제가 러닝전도사라니!!
너무 감사합니다😍
재밌게 봐주셔서 감사해요😍
하프마라톤 화이팅😊
화이팅입니다~😎😎
10km 기록도 엄청 좋으시군요 부럽다~
감사합니다~헤헤
아주 그냥 죽을듯이 뛰어서 저렇게 나왔어요ㅠㅠ
너무 힘들었었네요!ㅎㅎ
댓글 감사합니다💕
떴다 내 풀코스 마라톤
풀코스 마라톤 나가시나요~!!?
화이팅입니다!
꼭 안전러닝하셔요😍
하프 홧팅~~
화이팅입니다~~😍😍😍
저도 모임은 핑계고 타지역에서 러닝 뛰는 사람 중 1명인데.. 새로운 환경이라 더 재밌게 러닝 뛰고 돌아오는것 같아요~!ㅎ
맞아요~ 너무 재밌더라고요~
처음 가는 곳이라서 발에 닿는 느낌이 어색하긴하지만 그래도 재밌었어요!😙
왔다 전주여신😊
이번에는 전주여신인건가요?
부끄러워요!!!!
꺆!!!!!
그래도 감사합니다....☺️💟
켘🎉
어떻게 점점 페이스가 올라가죠..신기한 5km 연습생…😳
처음에는 폰 들고 뛰느라 느리게 뛰어졌어요!
그러다가 폰 벨트에 넣고 뛰다보니 속도가 점점 올라갔네요ㅎㅎ
댓글 감사합니다😆
5km 달리기 화이팅입니다! 응원해요 😍
@@yeonrunhwi이러나 저러나 제 눈에는 선수 그 자체입니다.. ㅎㅎ 오늘도 뛰어봤는데 연휘님처럼 웃음이 안 났어요.. 죽상 그 자체 ㅠㅠㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 넘 고생하셨어요💟
너무 정직하게 이쁘심...😊😊 20km씩 뛰시는 비결이 뭔가용 혹시 어렸을 때부터 운동을!??
헉 부끄럽습니다☺️
20km달리는건.. 뭔가 꾸준히 하다보니까 가능해진거같아요!
어렸을때 운동을 따로 배우지는 않았습니다😂
감사합니다💕
@@yeonrunhwi 대박!! 저도 올해초부터 열심히 달리기 시작했는데 10km 페이스 진짜 말도안되시는거가타요....🫨🫨
저도 너무 신기해요!!💙💙💙
안전러닝하세요💕💙
아니 왤케 잘 뛰지ㅋㅋㅋ원래 하던 운동이 있었나요?
원래 달리기를 좋아했어요!
학창시절에는 줄넘기랑 달리기를 많이했었어요!
댓글 감사합니다💟❤️
촬영 뭐로 하시는지 여쭤봐도 될까요? 🥹
아이폰16pro로 찍었어요~!😉
아니 연휘님도 엄청 어린데, 동생 분은 진짜 일찍 결혼을 하네요
헉 제가 마냥 어리지는 않다고 생각합니다만
동생이 일찍 결혼을 하는거같긴해요~
ㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다😍
겨울에도 야외에서 러닝하시나요?? 아니면 헬스장에서 하시나요??
겨울이 러닝하기 제일 좋다고 생각하긴합니다~
겨울에 눈이 많이 와서 길이 얼어있지 않으면
대부분 밖에서 달립니다~
얇게 여러겹 입으면 괜찮습니다!
또 이렇게 몸이 무거워진 느낌이 들다가
봄이 오면서 가벼워진 몸으로 달리는게 참 재밌거든요....
댓글 감사합니다😍
강력하시네..... 동네마실처럼 20키로를 뛰어버리시네.....
🤣🤣
여러번 하다보니 익숙해졌어요~
댓글 감사합니다💕
lsd 급 훈련을 마실처럼 뛰는 걸 볼때마다 대단하심 제대로 배우시면 10키로 30분대에 마라톤 서브3도 꿈은 아니실듯
헉 30분대면 3분 후반대 페이스겠죠? 🤮🤮
뛰다가 토하겠는데요ㅠㅠㅠ
제대로 배워볼게요..💕💕💕🥹❤️
10km 뛰어봤자 기록이 얼마겠어..했는데..
잘 뛰시네요😅
하핫.. 저렇게 뛰고 죽는줄알았슴다😅
댓글 감사해요💕
얼마나 더 빨라지시려고!
여기서 아주 조금만요..헤헤헤
뭔가 10km 45분을 가뿐하게 뛰고싶은 욕심이 있어요헤헤헤햏헤헤
💕💕😀
❤❤❤😊
❤️❤️❤️😙
연님 혹시 총 런닝경력은 어느정도 되시나욤 ?? 언제쯤 연님같은 실력이 될수 있을지 넘 궁ㅅ금함니다 ㅠㅠ
저는 작년 여름부터 꾸준히 했어요!!!
포기하지않고 꾸준히 하다보면 살이 빠지면서 몸도 가벼워지고 심폐지구력이 자연스럽게 좋아지는거같아요!
화이팅입니다☺️👍
댓글 감사해요
나 너 좋아하면 안 되냐? ❤
됩니다~흐하하하!🎉
감사해요😉
넘 이뻐요 ㅎㅎ 구독했습니당❤ 나이가 어떻게 되세요?? 동년배같은뎅 친해지구싶어요😝
저 99년생이에요!!
구독감사해요💕❤️
친해져요😙😙🎊😎😎
즐 러닝요~ 부상 조심. 발목 부상으로 일주일만에 7K 걷뛰 했네요 ㅠㅠ
발목 부상은 많이 괜찮아지셨나요?ㅠㅠㅠㅠ
날씨가 달리기하기 참 좋은데 아쉬우시겠어요~
그래도 이런 날씨는 자주 있을테니
몸 꼭 챙기시고 안전 러닝하시고
행!복!하!세!요!😍
구독자 오르는 소리가 들린다!!!❤
헤헤 덕분입니다~
정말 감사해요😉❤️
크림님 외모가 특출납니다 ㅋㅋ
전면카메라라서 그래보이는거랍니다😂
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 외모를 너무 믿지는 마셔요😭
그래도 칭찬은 정말 감사합니다❤️
다리에는 무릎보호대 하신걸까요?? 뭔지 궁금해용..!!
Rxl 레이싱게이터입니다!
종아리 혈액순환 잘되라고 신고 있네요!
뭔가 보호해주는 느낌이라서 꼭 착용해요ㅎㅎ
결혼을 하시게 된다면 같이 즐겁게 러닝할 수 있으신 분이랑 결혼하시면 좋겠네요 서로 스트레스 쌓일일이 별로 없으실 듯
네~ 근데 체력도 좋아야해요😂
러닝 같이 해도 시들시들한 사람은 싫어요..ㅠㅠㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
흑흑..
댓글 감사합니다…🥹
당연히 연예인인줄 알았는데..
헉쓰……완전 아닙니다....부끄럽네요 ☺️
안녕하세요. 런린이입니다! 저도 체계적으로 달리기를 배워보고 싶은데 어디서 배우시는지 알 수 있을까요?
안녕하세요!
움…… 저는 예전부터 팔로우하고 있던 코치님께 배우고있는데요..!
제일 간단한(?) 방법은 런클리어, 베가베리, 지역러닝크루 기타등등이있습니다…
ㅠㅠㅠ저도 이거 엄청 고민했었는데 아직도 어렵네요…….
부족한 답변 죄송합니다..ㅠㅠ
또 다른 방법이 있으면 댓글 달아드릴게요!!
달리기를 언제부터 하셨는지요?
왜만한 대회는 상금 노려볼만한데요
달리기는 작년 여름부터 꾸준히 해야겠다고 생각했었어요!
그 전에도 가끔씩 뛰어다니고는 했었어요!
😉 감사합니다
러닝 잘 모른다고 하시며, 10km 45분으로 3위하셨던데ㄷㄷㄷ
인자강 스타일이셨다면, 앞으로 더 강해지실 것 같아요!
헉 감사합니다…!
잘 배워서 강해져볼게요!
응원감사합니다😀😉💕
체력이 타고 나신건가. 신기하네. 10km에 45는 힘든건데. 호흡도 안정되고.
10km 45분 뛸때는 엄청! 힘들었습니다!🤣
감사합니다💕
헤어밴드 안하시는거같은데 이마에 땀 흐르는건 어떻게 대처하시나요
한여름에는 옷으로 닦았어요..! 여름지나니까 이마에 땀이 흐를정도로 나지는 않아서 그냥 달리면서 말립니다..☺️
러닝은 일주일에 몇번 뛰시나요?
주3-4회 정도 하는거같아요!
10월되어서는 4번 밖에 못했네요🤣
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
벌레로 영양보충 하면서 달리면 힘이 솟아요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저의 가성비 에너지젤이긴 합니다..ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
댓글 감사해요ㅎㅎ🥰
300 페이스로 달려왔어요
겁나 빠르시네요!!ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😍
하체 근력 보강 운동은 안 하시나요?
사실 제가 근력운동을 잘 안합니다..ㅠㅠ요즘 플랭크해요!
발치교정했었나요?
?
발치교청이 치아교정 말씀하시는건가요?!
중학교때 교정 9개월정도..했었네요!
사랑니빼고 교정했으니까 발치교정이 맞을수도 있겠어요^^
😉😉
? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 햄... 왜 신스프린트는 안오시는건가요 ㄷㄷ
모르겠습니다~ㅠㅠ
제가 잠을 많이 자서 그럴수도있겠어요!😉
쵸단 닮았다
부끄럽습니다~☺️☺️
박규영 배우님 닮은것같습니다
부상조심하세요
감사합니다..😛😘
20키로 뛸 때 급수 안 하시나요?
요즘 날씨엔 무급수 하프가능하긴하죠 lsd기준
네~ 요즘 날씨에는 물 마시고싶지는 않더라고요~
입이 마르면 화장실에서 입 헹구고 나오긴 합니다~
한여름이 아니라면 물을 잘 안마셔요~
댓글 감사합니다~
주 몇회 러닝하시나요
지금은 주 4회 이상은 하려고 노력하긴합니다~
처음 5km 뛰기 시작했을때는 주2~3회 했어요!
3회 넘기지 않으려고 하기도 했었네요!
댓글 감사합니다~😘