🩰 Нет плоскостопию! Как правильно подобрать обувь, чтобы не было плоскостопия?
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2022
- 📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
Врач-травматолог, ортопед, рефлексотерапевт, мануальный терапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает, в какой обуви следует ходить при плоскостопии.
Плоскостопие может быть явным или скрытым. Также оно может быть продольным или поперечным. Данная патология приводит к нарушению биомеханики стопы, перегрузке подошвенного апоневроза, воспалению.
Стопа - самая функционально нагруженная часть нашего организма. Она должна опираться на три точки, которые находятся на наружной части пятки, под мизинцем и под большим пальцем. Благодаря этому она сохраняет свои рессорные функции и не заваливается внутрь. У человека сохраняется правильная ось ноги.
Если стопа теряет свои рессорные функции (смягчение толчков при ходьбе, беге, прыжках), то происходят нарушения в голеностопном или коленном суставе, вплоть до поясничного отдела позвоночника. Мышцы, которые находятся на тыле стопы, ослабевают, тонус их снижается. Возникает плоскостопие.
Для того чтобы остановить развитие патологии, рекомендуют специальные физические упражнения и ортопедические стельки - изделия, которые выполняются с необходимым рельефом, благодаря чему стопы поддерживаются в правильном положении.
Также очень важен выбор обуви. Обязательны следующие параметры:
- достаточно широкий носок, чтобы пальцы стопы не сжимались;
- не должно быть супинаторов;
- задник, чтобы стопа была зафиксирована.
Проявления плоскостопия:
- вальгусная деформация первого пальца стопы;
- молоткообразные пальцы;
- пятка заваливается внутрь.
Если не заниматься лечением плоскостопия, со временем человек не сможет полноценно ходить.
#какправильноподобратьобувь #нетплоскостопию #плоскостопие #ортопедическая обувь #ЗдоровьеиДолголетие
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru/uslugi/lecheni...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
Это самое лучшее объяснение, которое я смотрела
Получается домашние шлёпки, это не правильная обувь? К пятке желательно пришить широкую резинку?
Расскадите про бурсит пятки. Уде год у меня на пятке как бы вторая, опухоль. Больно ходить, печет сильно что это? Как лечить? Спасибо
Здравствуйте! Извините за задержку с ответом. Скорее всего это ахиллобурсит - воспаление сумки ахиллова сухожилия или тендинит - воспаление самого сухожилия и места его прикрепления. Как лечить- устранить факторы, которые привели к нему (перегрузки, неправильная обувь и тд), исключить другие причины воспаления (сдать все анализы при суставном синдроме), купировать само воспаление и затем постепенно восстанавливать методами регенеративной терапии.
Очень толковая информация, в отличии от других псевдоврачей
Они ещё и излечивают! Тольятти
Спасибо! От плоскостопия получается рост уменьшается или нет?
Да, но очень незначительно, на высоту свода стопы! На самом деле плоскостопие часто сочетается с нарушением осанки. Вот оно-то и даёт существенную "убавку" роста, что, к счастью, достаточно легко устраняется упражнениями для укрепления и тонуса мышц, в первую очередь спины.
Получается дома лучше ходить босиком? Например в носках, лучше чем в тапочках?
Здравствуйте. В целом да, если нет уже выраженного ослабления и деформации стопы, когда босиком или только в носках ходить уже больно.
И хотя поверхность пола дома ровная, но это "хоть какой-то" непосредственный контакт стопы с поверхностью. Чего мы полностью лишаемся, когда даже дома ходим в обуви!
Так нужен супинатор при плоскостпии или не нужен?
Супинатор (а лучше индивидуально подобранные стельки) нужен, в том случае, если по каким-то причинам не получается делать упражнения для восстановления свода стопы, особенно в более старшем возрасте и выраженном плоскостопии. Но помнить, что это не полное решение проблемы!
@@regenerateclinic доктор год ношу стельки но ноги болят в них до хромоты
А где вопросы которые задавали❓❓❓🤷🏼♂️
Отвечаем же, по мере возможности, Сергей Сергеевич!
@@regenerateclinic
Не я про вопросы которые доктору задавали. Оне не вошли в ролик?
Как хочется носить как прежде каблуки, хотя бы невысокие.😒
Здравствуйте. Выполняйте упражнения, которые есть на нашем канале, например
ua-cam.com/video/pk7LlKuzQp4/v-deo.htmlsi=MM3awIjaoFlcgd0v
Если есть более серьезные проблемы по опорно двигательной системе ( и не только), приезжайте к нам! Или записывайтесь на онлайн-консультацию! Будьте здоровы!
Спасибо большое! :-)@@regenerateclinic