DISCOPATIA L4-L5 o L5-S1: guida completa

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  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @AltraRiabilitazione
    @AltraRiabilitazione  4 роки тому +2

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  • @mauriziobracco5157
    @mauriziobracco5157 Рік тому

    Il mal di schiena è un bel problema nel mio caso mi sono accorto che i plantari mi davano problemi. Non bisogna trascurare nulla . Grazie Dottore per i suoi consigli !!!!

  • @paoladagranaiola8897
    @paoladagranaiola8897 5 років тому

    Tutto chiarissimo. Da stasera provero' questi esercizi. Mi hanno appena diagnosticato un'ernia l5-s1 dopo una sciatica durata un mese e resistente alle cure ora è scomparsa ma ero davvero confusa sul da farsi. Il medico mi ha suggerito di camminare molto ma volevo degli esercizi che mi aiutassero . Grazie per questi video perfetti!

  • @robertorosi8871
    @robertorosi8871 Рік тому

    ciao marcello, oggi ho ritirato rx della colonna, perchè mi prende da mesi il nervo crurale, infatti ho dolore a fare certi movimenti, nella parte davanti dell adduttore sx, detto ciò mi hanno diagnosticato discopatia del rachide lombo sacrale, e il raddrizzamento della fisiologica lordosi lombare. seguirò i tuoi esercizi perchè potranno essermi utili. complimenti per i tuoi video.

  • @cosimovasile
    @cosimovasile 4 роки тому

    Grazie, faccio il camionista e ho qualche problema con la schiena. Ho seguito i tuoi consigli e ne ho tratto subito beneficio.👍

  • @saretta6743
    @saretta6743 3 роки тому

    Spiegazione charissima ed efficace. Proverò, per cercare di lenire il dolore che ultimamente si è molto acuito. Grazie

  • @ludmila420
    @ludmila420 4 роки тому +2

    Salve, proprio la mia descopatia...L4 -L5 , L5-S1
    Grazie infinite per il suo aiuto !
    Non mi manca niente..
    Emicrania
    Cervicale
    Ernia del disco...
    Sono bella ricca dei maledetti dolori...

  • @annaventrone7611
    @annaventrone7611 6 років тому +2

    Grazie per essere molto chiaro nelle spiegazioni, così rende tutto più semplice seguirla. Gli esercizi sono mirati ed efficaci, soprattutto possibili da fare a casa, che è una grande cosa. Le auguro un buon anno e tanti video nuovi per noi! 🙏😊

  • @caterinapardi955
    @caterinapardi955 4 роки тому +1

    ottimi esercizi, su di me funzionano molto bene! si vede che lavori con competenza e passione. Grazie!

  • @pieroscalise9834
    @pieroscalise9834 4 роки тому

    Complimenti per la chiarezza e completezza delle informazioni. Grande professionalità...

  • @narine311
    @narine311 5 років тому

    Grazie, e' molto piacevole trovare una persona preparata che spiega tutto in modo chiaro! Grazie Dottore!

  • @mariotesta958
    @mariotesta958 4 роки тому

    SEMPRE PIU'INTERESSANTE, CONCISO, EFFICACE , BRAVO

  • @mariom1954
    @mariom1954 4 роки тому

    Grazie di cuore! I tuoi esercizi mi hanno aiutato moltissimo.

  • @emolopetrucci1373
    @emolopetrucci1373 2 роки тому

    Grazie dei suggerimenti e della chiarezza

  • @renatagirelli9072
    @renatagirelli9072 4 роки тому

    grazie per i tuoi consigli! io soffro proprio di questo problema! sto iniziando a provare questo metodo! Grazie. spieghi molto bene!

  • @paolo4448
    @paolo4448 2 роки тому

    Altissima professionalità 🇮🇹💯

  • @lagorio181
    @lagorio181 6 років тому +1

    Grazie .....perfetta spiegazione!!! Fatelo tutti che fa bene seriamente👍

  • @gasparebadalamenti3217
    @gasparebadalamenti3217 5 років тому +3

    Bravo! Ottima spiegazione.

  • @esterinamemoli5541
    @esterinamemoli5541 4 роки тому +1

    Penso di aver trovato gli esercizi adatti al mio caso, grazie

  • @cristinadallolio5684
    @cristinadallolio5684 5 років тому +11

    . ti chiedo per favore, quali sono quindi gli esercizi vietati per chi ha questo problema e grazie per i tuoi ottimi video

  • @mariaritapiccione9292
    @mariaritapiccione9292 4 роки тому

    Grazie per le preziose informazioni. Complimenti davvero

  • @toreadorangard
    @toreadorangard 2 роки тому +1

    Io ho una discopatia L5-s1 e l'esercizio con gli elastici mi ha letteralmente bloccato a terra con un dolore che non provavo da mesi.

  • @ileniazerbini680
    @ileniazerbini680 5 років тому

    Seguo i tuoi video perché sono spiegati molto molto bene...

  • @aldopierro6840
    @aldopierro6840 4 роки тому

    Bravissimo, ottima spiegazione,

  • @tittyfas4195
    @tittyfas4195 6 років тому +1

    Tantissime grazie, spiegazione chiarissima.

  • @runildagjini5199
    @runildagjini5199 5 років тому +2

    A me mi hanno diagnosticato la discopatia l5 e prima di scoprirlo ero fiera della mia schiena e strasicura di star bene. Concordo che discopatia e mal di schiena non sono sempre collegate.

  • @gabrielecipriani6569
    @gabrielecipriani6569 3 роки тому

    Molto dettagliato e utile ... grazie

  • @salvatorederosa6769
    @salvatorederosa6769 3 роки тому +2

    Ciao , ho una discopatia a 20 anni , volevo chiederti un’ informazioni ..Non posso più sollevare pesi alti (soprattutto in esercizi come stacchi) ?? Grazie

  • @mariapaniccia5658
    @mariapaniccia5658 4 роки тому

    Bravissimo a spiegare! Grazie!

  • @olimpiapizzano4829
    @olimpiapizzano4829 5 років тому

    Trovo utili i tuoi video e faccio gli esercizi che suggerisci... grazie sei molto chiaro e bravo👌👍

  • @luciadeangelis398
    @luciadeangelis398 5 років тому

    Buongiorno Marcello, la seguo già da diverso tempo ed ho acquistato le sue guide per il mal di schiena e la cervicale. Poichè negli ultimi mesi i miei dolori alla schiena ed al collo sono notevolmente aumentati (avevo già una pregressa diagnosi di protrusioni L4-L5-S1 ma nulla alla cervicale) ho deciso di sottopormi ad ulteriori indagini diagnostiche e visita dall'ortopedico e mi è stata riscontrata anche un'anterolistesi L4-L5 e una verticalizzazione della cervicale con varie discopatie ed evidente sofferenza tra collo e spalle. Mi sono state prescritte diverse sedute di rieducazione motoria da associare ad attività fisica per rinforzare i muscoli addominali e dorsali. Dopo più di due mesi non vedo miglioramenti ed i dolori sono sempre presenti. Poichè sono sempre stata molto mobile ed elastica e lo sono tutt'ora, mi è stato detto che gli esercizi di mobilizzazione ed allungamento non mi servono a nulla. Non so più cosa fare e vorrei cortesemente un suo prezioso consiglio. Grazie

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      Buongiorno Lucia. Vero che in molti casi chi ha una buona mobilità ha più necessità di rinforzare. Se ha la mia guida sul mal di schiena e la guida cervicale trova gli esercizi di rinforzo in sezioni apposite...dal punto di vista riabilitativo, è quello che si può fare...

  • @pistolesia79
    @pistolesia79 2 роки тому

    Ciao Grazie tantissimo per la guida...una gentilezza si può usare anche l elettrostimolazione Tens etc? È efficace?

  • @mabelelenavallone2168
    @mabelelenavallone2168 4 роки тому

    Cuando hay mucho dolor y ardor da miedo hacer ejercicio. Yo estuve con un kinesiólogo y cada vez estaba peor. Cuál es tu opinión?

  • @cristinacarnemolla7854
    @cristinacarnemolla7854 4 роки тому

    Grazie ai tuoi consigli sto molto meglio grazie

  • @mariolanzi5864
    @mariolanzi5864 2 роки тому

    Sslve complimenti per il video, una informazione per cortesia, ho una disopatia su 2 dischi della zona lombare, posso eseguire l'esercizio fisico jumping jack o rischio di creare dei problemi alla schiena?

  • @YBOR400
    @YBOR400 5 років тому

    Grazie! Iniziato subito a provare gli esercizi!

  • @francoperfetto568
    @francoperfetto568 2 роки тому +1

    Complimenti

  • @marcello8861
    @marcello8861 3 роки тому

    Grazie mi hai tolto qualche dubbio e sei molto specifico,io sto avendo mal di schiena vicino la zona lombare e mi sono fatto la radiografia rachide lombosacrale esito:
    Rachide sostanzialmente in asse. Riduzione della lordosi lombare.
    Diffusa sclerosi delle limitanti somatiche,con discreta deformazione dei corpi vertebrali,ridotto appare lo spazio intersomatico compreso tra L5-S1.
    Sembra apprezzarsi minimo disallineamento somatico posteriore di L5 rispetto a S1,stria di radiotrasparenza si proietta sul processo articolare inferiore di L5: utile integrazione con RX oblique.
    La presenza del contenuto intestinale,non permette una valida ricerca di lesioni ossee focali.
    La devo fare vedere al mio medico ovviamente non ci capisco tanto,ma sei molto interessato ad una tua opinione

  • @valtellinarunners
    @valtellinarunners 6 років тому +1

    Gli esercizi indicati li ho trovati molto utili. Volevo segnalare che ho avuto anche un ottimo beneficio per il mio problema L5-S1 facendo anche lo stretching del metodo ELDOA. Si trovano vari video su youtube che spiegano la posizione.

  • @eleonorapistola3347
    @eleonorapistola3347 5 років тому

    Oggi pomeriggio prendo il tappetino e lo faccio .grazie😊

  • @graziaguidi9844
    @graziaguidi9844 3 роки тому

    Grazie io ho 62 anni ma da quando ero una ragazza che convivo col mal di schiena ho protusioni... Discopatia e nervo sciattico sempre infiammato... Ho dovuto fare infiltrazioni di cortisone... Ma ora mi hanno consigliato di fare degli esercizi per poter convivere con il male.... Questo esercizi vanno bene?... Se si mi mettero' a farli ogni giorno speriamo mi possano aiutare... La ringrazio...

  • @Adaada-ku9pu
    @Adaada-ku9pu 4 роки тому

    io ho una discopatia l4 l5 con radiculopatia l4. Ho dolore alla schiena zona lombare che si irradia alla gamba soprattutto inguine e parte anteriore della coscia.

  • @eliodherin3707
    @eliodherin3707 3 роки тому

    Faresti vedere dei esercizi per chi a 1 stabilizzione l5 s1 grazie

  • @tizianomeloni2
    @tizianomeloni2 2 місяці тому

    Ma una protrusione può rientrare o è perenne?
    Grazie

  • @fabriziogallucci3891
    @fabriziogallucci3891 5 років тому

    Grazie dott. Chiapponi per la Sua professionalità e per i preziosi consigli. Se possibile vorrei chiederLe delucidazioni riguardo la respirazione (diaframmatica) durante l'esercizio del gatto: d'istinto seguendo il movimento della pancia tenderei ad inspirare quando curvo in giù la schiena ed espirare contraendo l'addome quando questa è in su, ma ho notato che un'inversione della respirazione sembrerebbe procurare una maggiore distensione delle vertebre (ho un'ernia L4-L5). Qual'è secondo Lei la corretta esecuzione? Grazie

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому +1

      non c'è una esecuzione giusta e una sbagliata, fai come ti risulta più comodo...

  • @fabriziogrippa1792
    @fabriziogrippa1792 4 роки тому

    Salve.dopo una cura di cortisone di 10 giorni sembrava essere sparito quasi tutto ma da qualche giorno si sta riacutizzarsi il dolore anche se leggermente .ho avuto un ernia espulsa riguardo queste vertebre da lei indicate.posso provare a fare qualche esercizio di questi oppure me lo sconsiglia?

  • @twIt-cw6zm
    @twIt-cw6zm 5 років тому +1

    [Esercizi post intervento di stabilizzazione con artrodesi L4-L5-S1]
    Complimenti intanto per la chiarezza dei video e di tutto il materiale demo!
    Seguo il canale da tempo con altro account, ricevendo anche tutte le utilissime mail.
    Purtroppo, nel mio caso gli esercizi non sono stati sufficienti a superare le patologie evitando l'intervento chirurgico. Di certo però il pregresso tono muscolare può contribuire alla ripresa post-intervento.
    Come affrontare ora gli esercizi più adatti, a distanza di 2 mesi e mezzo dall'intervento?
    Grazie infinite se potrà rispondere!

  • @pietroacanfora1
    @pietroacanfora1 4 роки тому +1

    Ho una discopatia cronica L5-S1, è vero che non posso correre e mi devo limitare alla camminata a passo spedito?

  • @salvatore3741
    @salvatore3741 4 роки тому

    Salve dottore volevo chiedere se la neurite cutaneo femorale è qualcosa che può partire dalla schiena

  • @dorianapolimeno570
    @dorianapolimeno570 3 роки тому

    Grazie mille bravissimo

  • @fernandocrociani5549
    @fernandocrociani5549 6 років тому +1

    Bel video!

  • @Andrea-pv4xn
    @Andrea-pv4xn 3 роки тому

    Salve....ho 30 anni e da 3 settimane ho dolore alla parte lombare....ho fatto una lastra e mi hanno trovato una lieve riduzione dello spazio l5-s1....le volevo chiedere posso praticare nuoto libero?grazie

  • @nelloformisano6910
    @nelloformisano6910 Рік тому

    Io ho una riduzione di amplienza degli spazi discali S1 L5 L4 e mi brucia molto se cammino ho alzo un peso e ho noduli di shomorl

  • @shahzadran3648
    @shahzadran3648 4 роки тому

    Salve, ho fatto l’intervento dell’ernia al disco il 14 febbraio, dopo 40 giorni sono andato a fare la visita al Chirurgo mi ha suggerito di fare la Fisioterapia, ma sono in Quarantena, La chiedo per favore quale esercizi mi può suggerire da fare in casa?? Grazie Mille

  • @ailamaable
    @ailamaable 4 роки тому

    Se invece il mio dolore è forte? Perchè ho già avuto un accenno di ernia ma adesso penso che abbia preso una ricaduta e non vorrei attendere che passi il dolore senza fare nulla. Please help me

  • @luciacammareri8651
    @luciacammareri8651 Рік тому

    Io da due settimane sto facendo pilates per protusioni l4el5 ma è normale che dopo ho un po' di dolore?

  • @alejandrocastelli7083
    @alejandrocastelli7083 4 роки тому

    Ciao l'altra riabilitazione, ho un problema ad l5 s1 che mi é stato riscontrato 2 anni fa, il dolore si fa sentire e mi é aumentato ho provato ad andare da diversi medici di qualunque tipo, ma non mi hanno trovato una diagnosi per curarlo, dato che questa riabilitazione che propone sembra avere del potenziale le volevo chiedere se praticare questi esercizi ed anche quelli che propone per quanto riguarda il dolore alla spalla dato che ho molto dolore anche la. SPERO MI RISPONDA NE HO DI BISOGNO

  • @Emanueletubelli
    @Emanueletubelli 4 роки тому

    Salve io tengo discopatia D11-l2 ed l5 S1 atteggiamento scoliotico sinistro convesso del tratto dorsale

  • @dedivad
    @dedivad 4 роки тому

    Nella mia radiografia hanno scritto Slodilopatia L5-S1 sapresti dirmi cos'è? L'unico momento in cui avverto un leggero fastidio alla parte sinistra della lombare è dopo l'allenamento in palestra

  • @ceciliaguerrero4815
    @ceciliaguerrero4815 4 роки тому

    Grazie mille!! 👏👏🤗

  • @antonellachergia2273
    @antonellachergia2273 5 років тому

    grazie spiegazioni chiare , settimana scorsa ho fatto pldd L4/L5 posso gia iniziare a fare gli esercizi?

  • @mirkodisilverio6032
    @mirkodisilverio6032 6 років тому +1

    Grazie per il video. Usare gli elastici terapeutici( per non fare pubblicità ma hai capito) neri al posto delle fascette può andare bene?

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  6 років тому +1

      ehm...facciamo pure pubblicità perchè non ho capito cosa intendi. Dici i Thera Band?

    • @mirkodisilverio6032
      @mirkodisilverio6032 6 років тому

      @@AltraRiabilitazione esatto. Ho comprato proprio quelli neri perché mi sembrano molto versatili. Mi sembra che siano i più 'duri'

  • @luigiantenozio8419
    @luigiantenozio8419 3 роки тому

    Grazie grande

  • @gennarofrattaruolo4021
    @gennarofrattaruolo4021 5 років тому

    Ciao. E' benefico a tuo avviso il Jefferson curl per una discopatia nel tratto lombare? o è meglio evitare?

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      troppe variabili in gioco, puoi avere risposte radicalmente diverse..

  • @vincenzocampagna9537
    @vincenzocampagna9537 4 роки тому

    Salve, i suoi esercizi potrebbero essermi di aiuto per me che ho una discopatia L5-S1 che mi provoca uno zoppicamento con la gamba sinistra?

  • @Vrum89
    @Vrum89 5 років тому

    Cosa ne pensi dei rulli (tipo trigger point grid) ? Li consiglieresti per rilassare o riscaldare la Muscolatura a chi ha problemi di schiena (discopatie) prima e dopo attivata fisica?
    P. S. Grazie per i tuoi preziosi video

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому +1

      non più di tanto, nessun valore aggiunto rispetto ai normali esercizi

    • @Vrum89
      @Vrum89 5 років тому

      @@AltraRiabilitazione grazie! Non lo ritieni comunque uno strumento 'nocivo' , vero?
      Te lo chiedo perché me lo hanno regalato e non mi ci sto trovando così male... Soprattutto quando mi sento un po' contratto...ma non capisco se a lungo andare può creare problemi 😅

  • @khadija8311
    @khadija8311 5 років тому +1

    Grazie mille

  • @francescoquondam2567
    @francescoquondam2567 5 років тому

    bravissimo! grazie

  • @AndreaSpataro80
    @AndreaSpataro80 5 років тому +1

    Ho una Lordosi lombare con schiacciamento in L5/S1 grazie per gli esercizi, ma il secondo esercizio da seduto con la fascia elastica mi è difficile, anzi quasi impossibile il dolore sotto le ginocchia è insopportabile. Posso piegare un poco le ginocchia per le prime volte? in modo da diminuire la tensione, poi man mano cerco di stenderle fino in fondo.

  • @AlexDeejay1973
    @AlexDeejay1973 5 років тому

    Camminare e fare le scale fa bene oltre a fare questi esercizi?

  • @elianagarbari3150
    @elianagarbari3150 Рік тому

    ernia lombare l4 l5 s1 e artosi da tempo fatto risonanza ho 55 anni lo so età non centra

  • @massimilianoquaglia3583
    @massimilianoquaglia3583 5 років тому

    Lo streccing può aiutare il problema della discopatia. ?

  • @nicolacursi9175
    @nicolacursi9175 5 років тому

    In un soggetto che soffre irradiazione al nervo sciatico, allungare la catena posteriore (movimento che aumenta il dolore) ha senso oppure va a peggiorare l'infiammazione della radice nervosa?

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      Guarda uno degli ultimi video sulla sciatica Nicola. Può avere senso, se fatto delicatamente...

  • @francodimanno8939
    @francodimanno8939 2 роки тому

    Ci provo e poi vi dico tra un mese se migliora discopatia RM l4 l5

  • @catmya5893
    @catmya5893 6 років тому

    Complimenti per il suo canale...
    Io soffro tanto de mal di schiena , ho una angolatura del coccige a destra, che però non mi fa male, sento male invece nella L4,L5, glutei e trocante, sempre destra ,vado da una fisioterapista ma purtroppo continuo a sentire male.
    Secondo lei questi esercizi sono adatti anche per una patologia come la mia??? grazie 1000 dottore

  • @mattiaghezzi2312
    @mattiaghezzi2312 2 роки тому

    Io credo di avere una discopatia ma ho 21 anni, è possibile?

  • @simonemarchini2846
    @simonemarchini2846 5 років тому

    Buongiorno doc, mi hanno diagnosticato una antero listesi su L5-S1 con netta riduzione di ampiezza tra una vertebra e l'altra. Io faccio un lavoro di fatica e i dottori che mi hanno visitato mi prescrivono sempre le stesse cose : Voltaren intramuscular e riposo + tecar e massaggi ma il problema ritorna dopo 2 settimane di lavoro

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      è sicuramente il momento di potenziare i tuoi muscoli, puoi trarne solo dei benefici

  • @massimilianogallo1346
    @massimilianogallo1346 5 років тому

    Buona sera,una domanda. Questi esercizi sono consigliati da fare, dopo un intervento di coblazione per discopatia L4 L5 S1?.

  • @denzelcrocker992
    @denzelcrocker992 5 років тому

    Buonasera le racconto la mia storia. Settimana scorsa ero in palestra, ho fatto l'esercizio "rack pull" con il bilanciere sotto il ginocchio... Tutto bene. Nessun dolore ne niente per tutto il giorno.
    Il mattino dopo mi sveglio con forti dolori alla schiena. All'inizio penso siano doms ma poi mi ricredo. Il giorno dopo mi cominciamo dolori ai femorali e il dolore alla schiena diventa più localizzato. Da circa una settimana questi dolori persistono.
    Secondo lei il dolore può essere un ernia e quindi i dolori ai femorali sciatica da compressione del nervo???

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      poco probabile, comunque è passato troppo poco tempo per dirlo, devi aspettare qualche settimana..

  • @paolafe9136
    @paolafe9136 6 років тому

    Ciao Marcello! Io 45 anni e da 3 ho un' ernia espulsa L4-L5 e una protrusione in L5-S1..ho fatto della terapia feed-back e con degli accorgimenti sto cercando di rinviare l' intervento che prevede anche la stabilizzazione. Questi esercizi posso farli anche in fase acuta del dolore? Grazie

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  6 років тому

      in teoria non c'è problema, certo che se hai una situazione a rischio chirurgico meglio sentire prima il neurochirurgo..

  • @eugeniaserra5378
    @eugeniaserra5378 4 роки тому

    Io soffro di mal di schiena dal mese di gennaio e purtroppo non posso curare perché sono intollerante al lattosio il mio mal di schiena è cronico ora devo andare dall ortopedico e questi esercizi non potrei farli neanche volendo la mia speranza è che devo andare dallo specialista sto soffrendo le pene dell'inferno e vedremo più avanti cosa succederà ciao ci sentiamo più avanti

  • @farahelmasqi6772
    @farahelmasqi6772 5 років тому

    La ringrazio per i suoi video utili, mio marito ha una discopatia e quando ha provato questi esercizi ha sentito un bruciore nella parte bassa della schiena è normale?

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      dipende da caso a caso, comunque nulla di male, procedendo con prudenza si può continuare...

    • @caterinapardi955
      @caterinapardi955 4 роки тому

      anch'io... più che bruciore lo definirei calore, congiuntamente a un sollievo dal dolore lombare

  • @sarasorbo8287
    @sarasorbo8287 6 років тому

    Mi hanno diagnosticato una discopatia l5 s1. Ho chiesto di fare una risonanza perché secondo me ho un'entità in quel punto,ma sia il mio medico di famiglia che ortopedico non me la vogliono prescrivere. Non so che fare perché sento molto dolore alla parte destra della lombare sopra il gluteo...

  • @RisparmiaconSilvia
    @RisparmiaconSilvia 6 років тому

    Dottore, secondo lei con questa patologia fa bene camminare a lungo?? Grazie in anticipo 😖

  • @Moock91
    @Moock91 6 років тому

    Hai per caso fatto un video anche su come gestire uno stiramento del bicipite femorale? Ho cercato sul canale, ma non trovo nulla, magari può essere un'idea per un video futuro ;)

  • @casinistatempesta17
    @casinistatempesta17 5 років тому

    Dopo un trauma toracico ho dolori dallo sterno alla schiena fino alla lombare , ma una MRT e una CT non esce niente di rotto niente frattura ma io ho in continuazione dolori Dallo sterno avanti fino dietro che scende alla lombare . Potrei fare questi esercizi?

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      prova più che altro quelli dei video sui dolori costali

    • @casinistatempesta17
      @casinistatempesta17 5 років тому

      La ringrazio della risposta ma il dolore che sento giù solo come una pallina sulla lombare cosa può essere? E non so in Italiano come potrei chiamare quello che ho? Può essere una discolpata ? O una vertebra schiacciato? Premetto che dalle lastre es

    • @casinistatempesta17
      @casinistatempesta17 5 років тому

      Non c’è nessuna ernia solo alla parte centrale un po‘ consumazione Ossale se così si può dire ma nessuna sponsolodite mi scusi se non sono scritte giuste e siccome quando mi piego mi tira questa pallina lombare al centro e mi brucia la parte centrale dello sterno, non ho capito bene quale esercito per me sarebbe meglio . La ringrazio

    • @casinistatempesta17
      @casinistatempesta17 5 років тому

      La ringrazio

  • @nardaminervini4399
    @nardaminervini4399 4 роки тому

    Esercizi utili per la schiena, vado ad eseguirli.

  • @teresagrasso9413
    @teresagrasso9413 5 років тому

    Grazie!

  • @danhope77
    @danhope77 5 років тому

    Ottimo, io aggiungerei pure il 'superman' e lo 'squat' posturale.

  • @ghimiciionut9020
    @ghimiciionut9020 5 років тому

    Salve io ho le vertebre 3.4..4.5 ... che exercitii devo fare per colo grazie !!!

  • @rosadalessandro9475
    @rosadalessandro9475 3 роки тому

    Molto sddisfaciente

  • @romeoandjuliet9308
    @romeoandjuliet9308 5 років тому

    Ma uno che non riesce a fare gli esercizi perché non riesce neanche a sedersi dal dolore???

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      appartiene ad una altra categoria di problemi, che difficilmente si riescono a consigliare a distanza..

    • @romeoandjuliet9308
      @romeoandjuliet9308 5 років тому

      @@AltraRiabilitazione mi è stata diagnosticata Discopatia degenerativa con protrusione L5-S1...

  • @_hunter530_7
    @_hunter530_7 5 років тому

    Boh, io mi sono procurato una bella protrusione in palestra. Non mi vogliono operare assolutamente.....continuano a insistere sulla ginnastica. Io a farla ci sto andando, ma pur non essendo un medico, lo capisco da solo che non mi risolve il problema definitivamente.
    Sti medici hanno la testa dura, preferiscono andare sui metodi conservativi invece che risolvere il problema alla radice.

    • @AltraRiabilitazione
      @AltraRiabilitazione  5 років тому

      mmm....ti consiglio di guardare un po' dei miei articoli e raccogliere un po' di informazioni corrette. la protrusione è la norma del 70% delle colonne sane a 30 anni, e la percentuale aumenta più si va avanti con l'età

    • @_hunter530_7
      @_hunter530_7 5 років тому

      @@AltraRiabilitazione Eh ma io ho 20 anni haha

    • @giorgiafarci1188
      @giorgiafarci1188 5 років тому

      Perché in generale un intervento alla schiena è pericoloso. Se ti toccano per errore i nervi (che partono dalla colonna, dunque toccarli è molto probabile) non ti muovi più, puoi avere tremori... non è mica uno scherzo. Prega che ti facciano fare esercizi!
      Ma poi operarti per una protrusione???

  • @fabioforty3764
    @fabioforty3764 5 років тому

    Provato adesso mi sento meglio

  • @mrmikecastiglia
    @mrmikecastiglia 5 років тому

    💪

  • @greycornejo6827
    @greycornejo6827 3 роки тому

    No deve parlare troppi ciò il tempo e breve

  • @stefanofabris3297
    @stefanofabris3297 4 роки тому

    mito!

  • @luciacammareri8651
    @luciacammareri8651 Рік тому

    Posturale

  • @Carmen-pd1oi
    @Carmen-pd1oi 6 років тому

    Pfff,il 14 gen inizio la cura ossigeno ozono&massagi😥

  • @milicatehan6666
    @milicatehan6666 3 роки тому

    Grazie!