Amandine, moi aussi j'ai banni le sucre et le sel depuis plus de 15 ans, et je ne m'en porte pas plus mal. Je compense avec un ou deux morceaux de chocolat noir avec mon café ! 👍💪😋
Ce matin : À 4 h 30 : 4 petites crêpes faites à base de farine de riz, de semoule broyée et de farine de châtaigne (1 oeuf, pas de lait mais mélange d'eau et de yaourt fermenté), avec un peu de jambon et de Maroilles + 1 café au lait avec 1/2 sucre À 8 h 00 : Un bol de couscous et une toute petite boîte de petits pois Plus rien jusque 14 h 30 (uniquement de l'eau et du jus de citron)
Je suis Algerien et on mange pas du tout les pois chiche au petit-déjeuner le matin, notre pdj n'es pas du tout salé mais sucré, il ne faut pas mettre obligatoirement le maghreb avec le moyen Orient, 2 zones géographique opposé et 2 cultures totalement différentes.
Depuis que je mange salé le matin, abandonner les sodas et viennoiseries et que je fais la marche 45 min/ jour. Je me sens bien et suis entrain de perdre graduellement mon poids entre 2 à 2,5 kg / semaine .
Petit dejeuner le plus sain : Miel ( parsimoni) 1 a 2 cuillère à soupe Amlou ( parsimoni) 1 cuillère à soupe Salade fruits ( banane , fraise , kiwi, orange..... ) Noix fruits sec ( datte ) 1 oeuf (fermier) cuit à l'huile d'olive où dur Pain complet toste Huile d'olive Bourssin maison ( ail, persil ) Faire un musli maison Crudité> tomate , fenouil , fagouss, carottes cru et le roi des rois le persil frais très riche vitamine C Thé vert bio sans menthe Éviter les produits laitier et tt s ki est produit à l'usine !!!!!!! Réduire le gluten ss tt c'est forme .
C'est normal il prend des fiches pour donner des conseils il est tellement pris avec les médias qu'on le voit partout sur tous les plateaux et j'aimerais savoir à quel moment il consulte ses malades de cabinet ce n'est pas un généraliste c'est un nutritionniste
Oula surtout pas de pain sans gluten!!! Les pains sans gluten sont une bombe de glucides ouille aïe 😅 le mieux un pain complet, nordique, biologique si possible. Good Luck 🫡
Un petit déj salée c’est la base du petit dej y a pas à politiquer. Le matin je mange 4 œufs complet, 2 tranches de pain complet, une moitié d’avocat avec des noix de cajoux et un kiwi ou une orange pressée! Simple efficace
L'avocat et les noix ne font pas grossir... laissez moi rire. Je les déconseille fortement à ma patientelle et les recommande à ceux qui veulent grossir, chacun son métier ! Quand vous êtes médecin vous pouvez raconter des conneries et tout le monde vous croit... C'est aberrant. Mais continuez grâce à vous j'ai 2 mois d'attente 😅
Jimmy Mohamed encore et toujours sur les plateau tv enfaite son taffe c'est pas docteur c'est plutôt chroniqueur ah la tv et la radio ça paye mieux hein😂😂😂😂
Badigeonner légèrement la tartine de pain avec un pinceau l'huile d'olive ou la vaporiser pour environ une cuillère à café ensuite la confiture une fois de tps en temps.Les oeufs pas plus que 2 fois par semaine..
Merci docteur Jimmy Mohamed. Toujours d'excellents conseils. Merci infiniment.
Merci Jimmy pour vos conseils . Bonne journée à vous ❤
Il est de bon conseil ce médecin. Il devrait avoir une émission matinale quotidienne pour avoir un max d'infos sur la nutrition 👍
Il est excellent ce toubib Jimmy ❤
on a pas la même notion de "toubib" Pour votre santé mental si c'est encore possible. Arrêtez la radio et la TV !!!
Merci pour vos conseils docteur
Amandine, moi aussi j'ai banni le sucre et le sel depuis plus de 15 ans, et je ne m'en porte pas plus mal.
Je compense avec un ou deux morceaux de chocolat noir avec mon café ! 👍💪😋
Ce matin :
À 4 h 30 : 4 petites crêpes faites à base de farine de riz, de semoule broyée et de farine de châtaigne (1 oeuf, pas de lait mais mélange d'eau et de yaourt fermenté), avec un peu de jambon et de Maroilles + 1 café au lait avec 1/2 sucre
À 8 h 00 : Un bol de couscous et une toute petite boîte de petits pois
Plus rien jusque 14 h 30 (uniquement de l'eau et du jus de citron)
Je suis Algerien et on mange pas du tout les pois chiche au petit-déjeuner le matin, notre pdj n'es pas du tout salé mais sucré, il ne faut pas mettre obligatoirement le maghreb avec le moyen Orient, 2 zones géographique opposé et 2 cultures totalement différentes.
Depuis que je mange salé le matin, abandonner les sodas et viennoiseries et que je fais la marche 45 min/ jour.
Je me sens bien et suis entrain de perdre graduellement mon poids entre 2 à 2,5 kg / semaine .
Moi toujours 2 œufs pochés avec un yaourt grecque et une tartine de beurre au cacahuètes 🥜
Merci Momo ❤
Super
Moi je préfère mettre la confiture sur le beurre plutôt que l'inverse 😉 .
À 70 ans, est-il bon de faire le jeûne intermittent en vue d'une perte de poids.
Merci Docteur
merci 👍
Petit dejeuner le plus sain :
Miel ( parsimoni) 1 a 2 cuillère à soupe
Amlou ( parsimoni) 1 cuillère à soupe
Salade fruits ( banane , fraise , kiwi, orange..... )
Noix fruits sec ( datte )
1 oeuf (fermier) cuit à l'huile d'olive où dur
Pain complet toste
Huile d'olive
Bourssin maison ( ail, persil )
Faire un musli maison
Crudité> tomate , fenouil , fagouss, carottes cru et le roi des rois le persil frais très riche vitamine C
Thé vert bio sans menthe
Éviter les produits laitier et tt s ki est produit à l'usine !!!!!!!
Réduire le gluten ss tt c'est forme .
"le beurre ajouté sur la confiture ... " Un exercice très délicat !!!!!!!!
Hihihi ! Je me suis trompée dans les étapes ! J'aime votre réaction très subtile!
Quid du jus de citron 🍋☺️
C'est normal il prend des fiches pour donner des conseils il est tellement pris avec les médias qu'on le voit partout sur tous les plateaux et j'aimerais savoir à quel moment il consulte ses malades de cabinet ce n'est pas un généraliste c'est un nutritionniste
En fait je ne comprends pas pourquoi il lit ses fiches.Il devrait répondre aux questions sans avoir à lire.
Et alors !!!!
Il ya une grande polemique autour du jeune intermittent apres une etude americaine et chinoise liant jeune intermittant et maladies cardiovasculaire
Très certainement du bullshit
@@adriatino5372 a savoir !!!!
C'est du bull shit complet... Apprenez a lire une étude.
Bonjour je ne mange plus de confiture le matin je prend du beurre biscottes et fromage 🍾
La biscotte est riche en glucide la remplacer avec un pain sans gluten à base de fruits sec
Oula surtout pas de pain sans gluten!!! Les pains sans gluten sont une bombe de glucides ouille aïe 😅 le mieux un pain complet, nordique, biologique si possible. Good Luck 🫡
Je mange des œufs et bacon le matin
Pourquoi toutes ces têtes rasés ????😊😂
Ce petit déjeuner ne fera pas oublier vos propos !!
Un petit déj salée c’est la base du petit dej y a pas à politiquer.
Le matin je mange 4 œufs complet, 2 tranches de pain complet, une moitié d’avocat avec des noix de cajoux et un kiwi ou une orange pressée! Simple efficace
L'avocat et les noix ne font pas grossir... laissez moi rire.
Je les déconseille fortement à ma patientelle et les recommande à ceux qui veulent grossir, chacun son métier !
Quand vous êtes médecin vous pouvez raconter des conneries et tout le monde vous croit... C'est aberrant.
Mais continuez grâce à vous j'ai 2 mois d'attente 😅
Heureusement que son prompteur fonctionne bien...😊
jimmy la main sûre
Jimmy Mohamed encore et toujours sur les plateau tv enfaite son taffe c'est pas docteur c'est plutôt chroniqueur ah la tv et la radio ça paye mieux hein😂😂😂😂
docteur tpmp
En plus il lit seulement son texte. Le médecin des chèvres. Bêêê!!!!!
Et vous vous faites quoi ?
Badigeonner légèrement la tartine de pain avec un pinceau l'huile d'olive ou la vaporiser pour environ une cuillère à café ensuite la confiture une fois de tps en temps.Les oeufs pas plus que 2 fois par semaine..
N importe quoi
@@titinotinmyname4609 Ahh oui?
Les oeufs 10/ semaine ❤
@@zeliembuy-kana9768 si tu prends 10oeufs/semaine, tu vas passer d4 vie à trépas très bientôt 🤭
Le petit déjeuner idéal? Pas de petit déjeuner. Merci au revoir.
Je mange oeuf tout les matins mais jai quand mm faim donc f***
Il copie sur Jean Michel Cohen. Il est pas très honnête lui
Il a quel âge pour essayer de nous apprendre à vivre ????😂😂😂😂
Expliquez moi ce que font les médecins à la télé alors qu'ils nous répètent que l'on manque de médecins...🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Non au Maghreb, notre petit déjeuner n'est pas salé, on a hérité de la France le café zu lait avec des viennoiseries
Ahah le Docteur lit ses fiches pour relater une évidence à qui s'intéresse un tant soit peu à la nutrition et à la diététique .
Cest surtout un clown😅
Hum 🙄 c'est pourquoi en France y'a trop des hypertendus attention avec les œufs tout les jours 🤷🤔
il n'y a aucun problème avec les oeufs tous les jours
Il lit
Ce medecin a besoin dune fiche pour répondre à des questions 😂
hey jimmy, et pour moi, la radio idéale c'est quand t'es pas là!
Faut changer de chaîne 😂
@@FatimaBenhamou-g4c t'es un génie toi 🤣
Oui très grand génie. Comme toi.
Le déjeuner idéal ...un bourpif dans ta bouche chaque matin
Wech