Opa, PocaHontas. Não sei se o Douglas manja de algum instrumento musical, mas penso que a experiência de 30 dias aprendendo algum do 0 totalmente em casa (sem um professor particular físico ao lado dele, tendo uma aula), usando vídeos do YT, lendo matérias e informações sobre o instrumento. Acho interessante pois (me usarei de exemplo), cerca de 2 anos atrás (final de 2022) ganhei meu primeiro e único violão 12 cordas (Kashima MG1203PT, para ficar claro não tenho outro violão), e apenas treinei em casa com base em vídeos do YT e fiquei consideravelmente razoável nele. Mas desde metade de 2023 sinto-me estagnado, sei que parte do instrumento tem algumas "barreiras", por ser mais difícil de se tocar/manejar do que um normal e pela minha falta de tempo para me dedicar a um estudo aprofundado mais na área musical como escala cromática etc. e vejo que preciso de algum instrutor para um avanço.
Douglas, permita-me fazer uma sugestão. Estava lendo recentemente sobre os benefícios de ficar sem falar por um certo tempo, no site quora. Achei interessantíssimo e creio que seria super válido um vídeo seu sobre, já que sua pessoa é conhecida por evidenciar puramente os benéficos e malefícios que se encontram nas experiências.
Fazendo aqui as contas aqui: Você antes tinha 69 kilos, das quais 17,5% eram gordura Você depois tinha 76 kilos, das quais 24,5% eram gordura De 69 kilos e 17,5% é gordura, você então tinha 12,075 kilos de gordura. Já de 76 kilos e 24,5% sendo gordura, você então tinha 18,620 kilos de gordura. Então, considerando o ganho de massa magra, antes você tinha 56,925 kilos sem nenhuma gordura E depois, você tinha de massa magra 57,38 kilos sem nenhuma gordura Praticamente um ganho de quase meio kilo de massa magra, ou mais precisamente 455 gramas Pra um mês? Foi muito bom. Ótimo vídeo, PocaHontas :) (Edit: Gente, é óbvio que tem mais fatores XD. Não da pra saber com exatidão quanto músculo ele ganhou exatamente, tanto pq não sou o nutricionista dele suahsuahuhsuahsu. Não sei também muito sobre esse BF que ta muito elevado, pelo menos do mínimo e pífio que eu sei do assunto. Enfim, foi só um cálculo de base mesmo bando de mequetrefe)
Eu comeria exatamente igual se tivesse a mesma disponibilidade de alimentos. Acho que os ganhos foram ótimos e vale a pena prolongar mais dois meses. O abdômen se recupera rapidinho. Os glúteos ficaram maravilhosos, com o volume na frente ficou harmonizado. A parte superior das costas está deslumbrante, mas assim como a maioria de brasileiros, a parte inferior das costas não tem o mesmo nível de condicionamento.
Se parar pra pensar n faz nem sentido empurrar(la ele)comida calórica pra dentro,pq o que faz crescer músculo é as proteínas e tal, não calorias em si(elas são consequência)
Eu gosto muito do Douglas, ele fez a parte dele muito bem, mas o nutricionista ai zuou. O cara subiu 7% de gordura em 30 dias, isso é absurdo. Essa dieta claramente estava com umas 700kcal a mais do que o Douglas precisava.
Salve, Pocahontas! Cara, algumas dicas pros seus próximos bulkings: tente tomar vitaminas uns 30 min antes ou depois do café, porque o café inibe a absorção de algumas. Eu cortaria o multivitamínico porque você consegue doses boas em fígado e carnes fortes, mas lembrei que tu é vegano. As verduras e frutas já ajudam Kk... Pra testosterona, eu adicionaria os minerais boro (10 mg), magnésio (250 mg) e zinco (20 mg) associado a 2 mg de cobre (zinco e cobre precisam balancear). Esses minerais aumentam sua testosterona livre, pois interagem com o SHBG, que se liga fortemente a testo, e a ligação é "cortada" por eles. Mais testo natural disponível significa mais benefícios. Pode pesquisar o nome deles em inglês + SHBG, tem estudos interessantes. Adicionaria também azeite de oliva, excelente pra testo. Ácido d-aspártico (DD-A), que se acumula nos t3stículos e estimula a produção de testosterona depois de algumas semanas.
@@bejjghkr Fiz um "bulking" meio quebrado, mas ganhei 5 kg (músculo e gordura). Esses suplementos todos daria uns R$ 660, mas duram uns 2 meses (60 cápsulas). É um investimento pra algo de longo prazo. Boro e DAA eu nunca tomei. Fígado de boi você deve comer apenas 1 bife por semana; compre 1 kg que já ajuda.
@@bejjghkr Vai das condições, mano. Eu trabalho, porém ganho salário normal. Ajudo meus pais no que posso e o resto eu invisto em mim. Tem que saber usar o dinheiro nessas horas.
To lutando pra crescer. Tomando Primobolan,dieta,treino,suplementos e estudando pra aprender como crescer. Não é fácil. Pra emagrecer foi muito mais fácil do que pra crescer.
Eu acho que para seus bulking's serem melhores aproveitados você deveria baixar seu percentual de gordura até uns 12%, tirando isso foi um resultado espetacular para apenas um mês, gostaria de ver você fazendo por 3 meses consecutivos👏
Acho que o resultado não foi muito legal, em um mes mandando 4k calorias, pra um natural ainda, ganhou muita gordura, acho que se ele fosse mais devagar e colocasse uns 3 meses o resultado seria melhor, o que vc acha?
@@bonittastore4042 Exatamente por ele ser natural que ganhou muita gordura, 4k de calorias não é tão absurdo. E foi sim um bom resultado já que um iniciante, em teoria, ganha 1kg/mês massa magra.
Cara n é querendo desmerecer sua ideia, mas tem q ser coisas q chamam a atenção do publico em geral, coisas mt específicas assim fica difícil dar engajamento, ja essa ideia de off limpo foi um ótimo video, pois ele mostra na pratica os resultados e n só na teoria como muitos outros, inclusive estou fznd um off limpo, tentando né kkk e vi q realmente é bem mais difícil crescer sem um bulking bruto, p mim ajudou mt esse video. Obg pela atenção 💪
Todo dia não é indicado irmão, não rola! É sempre dia sim, dia não, e acho que ele não aguentaria e também não acho que vale a pena pro caso dele. Mas seria engraçado mesmo kkkkkkkkkkkkkk.
Oi Douglas. Sou um grande fã do seu trabalho e acompanho você há muito tempo, seguindo suas redes sociais e assistindo seus vídeos. Tenho uma pergunta: você trabalha exclusivamente com o UA-cam ou está envolvido em outros projetos além das experiências que compartilha em seus vídeos? Abraços (:
3 місяці тому
Tenho patrocínios que envolvem tanto o UA-cam quanto o Instagram, mas o UA-cam é a rede que me gera a maior renda
Faz 30 dias estudando sobre a metafísica de Aristóteles e a Suma teológica de São tomás de Aquino(veja sobre as 5vias tb), e depois sobre a historia da Igreja católica. Acho que 30 dias não vai da, mas tenta... tenho certeza que vai ser uma das experiências que mais vão te agregar.
sugestao: Uma semana trabalhando com programas open source, tipo usar firefox como navegador, kitra ou gimp pra editar imagem, editor de video open source acho q n tem nenhum bom mas enfim, so pela experiencia pocahontas
Ficou top essa experiência, eu colocaria cardio de alta intesidade com curta duração, ja tem uns estudos relacionando exercicios com alta intensidade dizendo que influencia perda de gordura abdominal
Caramba que maneiro! Teu corpo deu uma grande evolução!!! E em pouco tempo, graças ao seu comprometimento. Acho que não tem segredo, é fazer o básico e certinho que vai dar certo! Eu particularmente acho muito bonito essa estética masculina maior, inclusive essa barriga mais avantajada, porém musculosa, acho lindo!! Mas em mim, como mulher, não curto muito. Meu negócio é cutting kkk.
Parabéns pelo empenho e pelos resultados! Conheci seu canal hoje e estou maratonando! Você é natural? Sempre foi? Procurei, mas não achei nenhum vídeo falando sobre o uso de anabolizantes…grata!
Mas caramba, pra 30 dias, ganhou bastante peso, apesar da obviamente vir gordura junto, deu uma boa preenchida. Pra uma pessoa normal, tá um físico mais que interessante já!
Tbm o cara almoça praticamente 4x kkkkk desse tanto de comida se nao crescer kkkkkk agora pra quem trabalha é complicado almoçar 4x ao dia kkkkkkk além de comer 2 pacotes de aveia kkkkkkk
Bulking não é off-season. Bulking não significa comer "muitas"calorias", nem muita proteína, até porque na maioria das vezes o bulking deverá ter uma ingesta, em g/kg, menor que em cutting.
Cara, vc tá fazendo oq tava na minha cabeça há mt tempo. Principalmente porque eu só como saudável pq tenho acne cística, então se entupir de processados está fora de questão
Da hr o vídeo, e é bom pra galera ver que sendo natural não tem como ganhar massa muscular sem acumular gordura junto, isso pq o Douglas ainda é um ectomorfo.
Salve mano, POCAHONTAS! Lembra que você testou aquilo de biokinesis? Então, eu descobri que existe muitos, mas muitos tipos de kinesis, mas uma que me interessou bastante é a Chronokinesis, se poder fazer X dias testando, eu agradeço :D Um abraço!
Não existe aumentar a testosterona com manipulados. 1.8 à 2.2g de proteina por kg corporal é suficiente. Na minha opnião uma dieta de 4200 kcal é uma dieta muito calórica. Uma de 3400 kcal provavelmente teria bons resultados e o douglinhas teria ganhado menos gordura. Ótimo vídeo, ótimo trabalho!!
Loja da Insider: www.insiderstore.com.br/DouglasFlamino
Douglas você acha msm hipercalórico e melta ruim para um bulking seco ?
30 dias treinando armwrestiling deixa o like pra o Douglas ve
UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP
@@Touro_Dourado 👍
Kkkkkkkkkkkkkkk até ele conseguir se acostumar ele vai sentir o braço muito dolorido, coitado. Ótima pedida Ryan
uppp
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Pocahontas! Parabéns! Ele até recusou um rolê q eu chamei pra focar na dieta😂 o cara é dedicado mesmo
Hahahahahaha agora estou à disposição mano
Vc é uma lenda
Seria legal fazer o bulking por uns 6 meses e depois um cutting de 3 meses pra nós vê kkk certeza que o pessoal vai curtir! 💪🔥
3 meses de cutting dps ele vai ter que tomar soro na veia
Pra natural 6 meses de bulking não rola
@@MarcoAntonio-uc2fv e eu aqui em bulking eterno kkk
6 meses de bulking é muito, 3 meses de cutting é muito também
@@vinibeto1000 tá sabendo em
O seus resultados são pertinentes a sua entrega, conta comigo sempre 💪🏼❤️🔥
doutor, pergunta: como os manipulados aumentam o nivel natural de testosterona sendo natural?
obg desde ja :)
Faz 30 dias lendo a Bíblia. Caramba quantos likes 😃. Mãe eu tô famoso!
Mds
up
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O cara é Jesus mn, pra que ele ler a bíblia?
NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO NADAA A VER MANO ELE É ATEU PQ LER A BÍBLIA? NEM VC Q DEVE ACREDITAR LÊ IMAGINA ELE
não há nada mais difícil do que um Bulking bem calórico feito de forma limpa... é foda!
Opa, PocaHontas. Não sei se o Douglas manja de algum instrumento musical, mas penso que a experiência de 30 dias aprendendo algum do 0 totalmente em casa (sem um professor particular físico ao lado dele, tendo uma aula), usando vídeos do YT, lendo matérias e informações sobre o instrumento. Acho interessante pois (me usarei de exemplo), cerca de 2 anos atrás (final de 2022) ganhei meu primeiro e único violão 12 cordas (Kashima MG1203PT, para ficar claro não tenho outro violão), e apenas treinei em casa com base em vídeos do YT e fiquei consideravelmente razoável nele. Mas desde metade de 2023 sinto-me estagnado, sei que parte do instrumento tem algumas "barreiras", por ser mais difícil de se tocar/manejar do que um normal e pela minha falta de tempo para me dedicar a um estudo aprofundado mais na área musical como escala cromática etc. e vejo que preciso de algum instrutor para um avanço.
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Ideia de Desafio:
Faz uma preparação pra uma Meia Maratona.
Douglas sem dúvida é o cara que fazendo careta é gato pacaraca! Tava precisando desse vídeo, arrasou
Douglas, permita-me fazer uma sugestão. Estava lendo recentemente sobre os benefícios de ficar sem falar por um certo tempo, no site quora. Achei interessantíssimo e creio que seria super válido um vídeo seu sobre, já que sua pessoa é conhecida por evidenciar puramente os benéficos e malefícios que se encontram nas experiências.
Fazendo aqui as contas aqui:
Você antes tinha 69 kilos, das quais 17,5% eram gordura
Você depois tinha 76 kilos, das quais 24,5% eram gordura
De 69 kilos e 17,5% é gordura, você então tinha 12,075 kilos de gordura.
Já de 76 kilos e 24,5% sendo gordura, você então tinha 18,620 kilos de gordura.
Então, considerando o ganho de massa magra, antes você tinha 56,925 kilos sem nenhuma gordura
E depois, você tinha de massa magra 57,38 kilos sem nenhuma gordura
Praticamente um ganho de quase meio kilo de massa magra, ou mais precisamente 455 gramas
Pra um mês? Foi muito bom. Ótimo vídeo, PocaHontas :)
(Edit: Gente, é óbvio que tem mais fatores XD. Não da pra saber com exatidão quanto músculo ele ganhou exatamente, tanto pq não sou o nutricionista dele suahsuahuhsuahsu. Não sei também muito sobre esse BF que ta muito elevado, pelo menos do mínimo e pífio que eu sei do assunto. Enfim, foi só um cálculo de base mesmo bando de mequetrefe)
Mlk diferenciado
Oburro
Pensei o mesmo, ou seja, bulking exagado demais, devia tah comendo 800kcal acima do ideal pra bulking, fácil..
Levando em conta q ele já fazia atividades físicas/dieta etc. Se ele saísse do zero os resultados seriam mt melhores
Mano, que números são esses ? O cara só tem gordura e massa no corpo? Que loucura ! Kkkkk
Eu comeria exatamente igual se tivesse a mesma disponibilidade de alimentos. Acho que os ganhos foram ótimos e vale a pena prolongar mais dois meses. O abdômen se recupera rapidinho. Os glúteos ficaram maravilhosos, com o volume na frente ficou harmonizado. A parte superior das costas está deslumbrante, mas assim como a maioria de brasileiros, a parte inferior das costas não tem o mesmo nível de condicionamento.
Faz um vídeo treinando a Full planche, um movimento estático da calistenia
Pocahontas
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
Essa seria massa, mas seriam meses
Pois é, teria que ser um ano treinando full planche. Kkkk
@@fellipeaugusto64 em 90 dias o Douglas já conseguiria resultados.
@@kirigayasenpai144 cara, esse movimento é absurdo de difícil. Acredito que de 6 meses pra frente sairia
7 dias desconectado! Basicamente se desconectar dos aparelhos elétrico, da energia elétrica tudo aquilo que envolva eletricidade!
Aí ele n vai conseguir fazer o registro kk
@@maykonyamamoto3591 Claro que sim ele poderia relatar após o experimento... Não iria ser a mesma coisa mas seria legal....
Parabéns irmão, sua dedicação foi exemplar!
Obrigado pela dieta meu mano 🥹🥹
Faz 30 dias sendo extremamente gentil
Meio que tem que ser assim na vida inteira né?
@@acarraon
@@acarraoser gentil em um todo. Até em situações que a pessoa mereceria o contrário
Seria muito difícil já que ele teria que gravar conversas com pessoas praticamente a todo momento
Tentei fazer isso no meu trabalho atendendo pessoas, agora estou na mente do palhaço
Adoro teu estilo de vida mano!! Maneiro demais!!
Faz 30 dias aprendendo a dar grau de moto kkkkkk vai ser diferenciado esse experimento
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
@@karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Tchau Douglas era uma pessoa tão boa andava certinho😢😢
CRIME
@@biell_exenão é crime se for feito em lugares particular
Se parar pra pensar n faz nem sentido empurrar(la ele)comida calórica pra dentro,pq o que faz crescer músculo é as proteínas e tal, não calorias em si(elas são consequência)
Shape incrível irmão, parabéns.
Isso aí, 100% natural 🌱💪💪
Faz 30 dias assistindo Enéias Carneiro, um gênio incompreendido para o seu tempo.
Eu gosto muito do Douglas, ele fez a parte dele muito bem, mas o nutricionista ai zuou. O cara subiu 7% de gordura em 30 dias, isso é absurdo. Essa dieta claramente estava com umas 700kcal a mais do que o Douglas precisava.
Doug, faz mais vídeos sobre shape/mudança de corpo etc são mt bons!!
Faz 24h assistindo séries
Eba! Hoje eu estava esperando um vídeo novo!
Salve, Pocahontas!
Cara, algumas dicas pros seus próximos bulkings: tente tomar vitaminas uns 30 min antes ou depois do café, porque o café inibe a absorção de algumas. Eu cortaria o multivitamínico porque você consegue doses boas em fígado e carnes fortes, mas lembrei que tu é vegano. As verduras e frutas já ajudam Kk... Pra testosterona, eu adicionaria os minerais boro (10 mg), magnésio (250 mg) e zinco (20 mg) associado a 2 mg de cobre (zinco e cobre precisam balancear). Esses minerais aumentam sua testosterona livre, pois interagem com o SHBG, que se liga fortemente a testo, e a ligação é "cortada" por eles. Mais testo natural disponível significa mais benefícios. Pode pesquisar o nome deles em inglês + SHBG, tem estudos interessantes. Adicionaria também azeite de oliva, excelente pra testo. Ácido d-aspártico (DD-A), que se acumula nos t3stículos e estimula a produção de testosterona depois de algumas semanas.
Pelo tanto q vc falou, duvido que nunca fez uma diets bulking
Nesse caso que você ta falando, qual seria o mínimo de custo?
@@bejjghkr Fiz um "bulking" meio quebrado, mas ganhei 5 kg (músculo e gordura). Esses suplementos todos daria uns R$ 660, mas duram uns 2 meses (60 cápsulas). É um investimento pra algo de longo prazo.
Boro e DAA eu nunca tomei. Fígado de boi você deve comer apenas 1 bife por semana; compre 1 kg que já ajuda.
@@bejjghkr Vai das condições, mano. Eu trabalho, porém ganho salário normal. Ajudo meus pais no que posso e o resto eu invisto em mim. Tem que saber usar o dinheiro nessas horas.
faz 30 dias fazendo LOW VOLUME, tem muita gente que fala que é o melhor caminho pra naturais
Comecei a pouco, só posso falar algo daqui a pelo menos um mês, mas o descanso maior já me deixa melhor.
To lutando pra crescer. Tomando Primobolan,dieta,treino,suplementos e estudando pra aprender como crescer. Não é fácil. Pra emagrecer foi muito mais fácil do que pra crescer.
Eu acho que para seus bulking's serem melhores aproveitados você deveria baixar seu percentual de gordura até uns 12%, tirando isso foi um resultado espetacular para apenas um mês, gostaria de ver você fazendo por 3 meses consecutivos👏
Ele deve acumular bem na região lombar, e ter abs bem treinado, pq aparenta % de gordura mais baixo, facilmente.
Acho que o resultado não foi muito legal, em um mes mandando 4k calorias, pra um natural ainda, ganhou muita gordura, acho que se ele fosse mais devagar e colocasse uns 3 meses o resultado seria melhor, o que vc acha?
@@bonittastore4042 Exatamente por ele ser natural que ganhou muita gordura, 4k de calorias não é tão absurdo. E foi sim um bom resultado já que um iniciante, em teoria, ganha 1kg/mês massa magra.
ganhou 7% de gordura em 1 mês, fez um bulking com um superavit muito grande e ganhou muita gordura em relação a massa muscular
30 dias acompanhando um clube de futebol,indo em jogos,sendo socio e fazendo críticas
Como jogar 30 dias da vida no lixo vc quis dizer neh. Faz vc esse desafio inútil.
@@JazeSouza porque amigo
Cara n é querendo desmerecer sua ideia, mas tem q ser coisas q chamam a atenção do publico em geral, coisas mt específicas assim fica difícil dar engajamento, ja essa ideia de off limpo foi um ótimo video, pois ele mostra na pratica os resultados e n só na teoria como muitos outros, inclusive estou fznd um off limpo, tentando né kkk e vi q realmente é bem mais difícil crescer sem um bulking bruto, p mim ajudou mt esse video. Obg pela atenção 💪
Faz 30 dias TREINANDO POWERLIFITING 👍🏻
30 dias na trembo, faz ae kkkkkkk
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
@@karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Todo dia não é indicado irmão, não rola! É sempre dia sim, dia não, e acho que ele não aguentaria e também não acho que vale a pena pro caso dele. Mas seria engraçado mesmo kkkkkkkkkkkkkk.
1 mes tomando esteroide para cavalo
@@karensouza5922 Seria incrível, grande Enéas.
Oi Douglas. Sou um grande fã do seu trabalho e acompanho você há muito tempo, seguindo suas redes sociais e assistindo seus vídeos. Tenho uma pergunta: você trabalha exclusivamente com o UA-cam ou está envolvido em outros projetos além das experiências que compartilha em seus vídeos?
Abraços (:
Tenho patrocínios que envolvem tanto o UA-cam quanto o Instagram, mas o UA-cam é a rede que me gera a maior renda
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@acarrao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKK
POR QUE VOCÊ ESCREVE GRITANDO!?!?!?
@@fernandorezende6409 EU SOU ENÉAS
agr que fez o bulking, 30 fazendo o cutting! Bora pra mais!
Faz 30 dias estudando sobre a metafísica de Aristóteles e a Suma teológica de São tomás de Aquino(veja sobre as 5vias tb), e depois sobre a historia da Igreja católica. Acho que 30 dias não vai da, mas tenta... tenho certeza que vai ser uma das experiências que mais vão te agregar.
a thumb ficou incrivel, pegou um angulo perfeito pra valorizar seus ganhos
Massa literalmente kkk
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
@@karensouza5922 @karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkk procurei semana passada se você tinha um vídeo de bulking e não tinha achado, hoje você lança.
Faz 30 dias vivendo 1 mês
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
@@karensouza5922 @karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
O processo é lento,porém traz grandes resultados. 🖤
Faz 30 dias fazendo a rotina de pro players, passar 10 horas por dia na frente do PC 😃👍
Up
queria ver ele treinando kovaak's por 30 dias, tipo aqueles treinos de aimer e tal
16 horas no mínimo pra valer
up
Pocahontas! Cara o Flamino daqui a pouco vai sair voando de tanto experimento que o cara fez
1 mes treinando em grupos de ciclismo para fazer o primeiro longão de 150km, ou 200km
FAZ A EXPERIÊNCIA DE 1 SEMANA ESTUDANDO E ASSITINDO SOBRE O PROFESSOR ENEIAS CARNEIRO ELE CONTRIBUIU MT PARA O PAÍS ERA PROFESSOR DE VÁRIAS MATÉRIAS
@@karensouza5922 @karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
1 mês treinando com a TURMA DO PEDAL??
Isso!
Faz 30 dias sobrevivendo na floresta amazônica.
As sugestões de vcs infelizmente estão caindo muito, deem boas sugestões mn! N videos descartáveis.
Pocahontas
sugestao: Uma semana trabalhando com programas open source, tipo usar firefox como navegador, kitra ou gimp pra editar imagem, editor de video open source acho q n tem nenhum bom mas enfim, so pela experiencia
pocahontas
faz 30 dias revivendo o comunismo no Brasil
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Para que ele vai passar fome?
cara, como tu consegue ser tão resiliente com esses desafios? Nem com o básico eu consigo
É meu trabalho, então receber por isso facilita
Cara ele já ta faz anos nessa rotina de fazer desafios de rotina,então ele já ta pro player nisso além dele ganhar por isso kkkkkk
Faz 30 dias jogando World of Warcraft.
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@@karensouza5922 @karensouza5922 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Faz os 21 dias de oração do arcanjo miguel.
Primeiro 💪
Fodasse kkkkkkkkk
ele mora qui do lado.
Realmente, cheguei antes de minutos e entre o comentários dos outros você está com mais segundos atrás.
Rocateta marcando presença e ajudando nossa lenda no agachamento!
faz 30 dias lendo a bíblia !!!!
Ficou top essa experiência, eu colocaria cardio de alta intesidade com curta duração, ja tem uns estudos relacionando exercicios com alta intensidade dizendo que influencia perda de gordura abdominal
faz 30 dias aprendendo a andar de skate
Douglas pfvr faz um vídeo de 24 horas fazendo música. Eu acho que com a sua habilidade musical, ia ser muito legal de assistir
Douglas mostrando o shape armado slk kkkkkk
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Douglas faz 30 dias treinando manobras de bicicleta tipo o whelling ou rl seria daora kkk
yees finalmente o poucarrontas postou esse video foda
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tava na hora já
Faz uma aula sobre este telecinésia
8:19 era dento
Mt bom, aliado! Faz mais.
Ser o primeiro é fácil quero ver ser o último...
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Caramba que maneiro! Teu corpo deu uma grande evolução!!! E em pouco tempo, graças ao seu comprometimento. Acho que não tem segredo, é fazer o básico e certinho que vai dar certo! Eu particularmente acho muito bonito essa estética masculina maior, inclusive essa barriga mais avantajada, porém musculosa, acho lindo!! Mas em mim, como mulher, não curto muito. Meu negócio é cutting kkk.
Faz 30 dias comendo só carne
Essa queremos ver
Ele é vegano, então não acho que é possível já que é o estilo de vida dele. Só se ele desistisse disso que poderia fazer.😅
Descobri que tô em bulking a 37 anos, mas sem a parte de treinar! Pocahontas
Pocahontas. Agr faz um trinta dias tomando bomba kkkkkk
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faz um vídeo aprendendo usar um abaco durante 30 dias
Pocahontas
MUITAHONTAS
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parabens pelo shape irmão, ta muito bonito
Faz 30 dias usando testosterona
Parabéns pelo empenho e pelos resultados! Conheci seu canal hoje e estou maratonando! Você é natural? Sempre foi? Procurei, mas não achei nenhum vídeo falando sobre o uso de anabolizantes…grata!
Fala Douglas pocarrontas faz 30 dias de Jiu-Jitsu sei que já disse no canal que não gosta de artes marciais agarradas mas vale a Experiencia
o cara e perfeito
Que resultado top mano, parabéns, acho que você deve ser mesomorfo né?
Poxa Douglas, fiquei curioso pra saber quais eram seus macros diários e se eram os mesmos durante e no fim de semana e se tinha refeição livre.
Faz 30 dias treinando pescoço
O cara é brabo demais no marketing 😂
Bulking é absurdo.
Fui fazer mes antepassado (depois 1 ano treinando pesado), e ganhei 3900g de massa muscular pura.
Faz um desafio de 30 dias tentando aumentar o folego, pra tipo, ficad embaixo dagua por uns 3 minutos
Faz 60 dias treinando como um powerlifter, focando em aumentar cargas em supino, terra e agachamento (Acho que 30 dias seriam pouco)
Mas caramba, pra 30 dias, ganhou bastante peso, apesar da obviamente vir gordura junto, deu uma boa preenchida.
Pra uma pessoa normal, tá um físico mais que interessante já!
24 horas ouvindo Rare Phonk
Tbm o cara almoça praticamente 4x kkkkk desse tanto de comida se nao crescer kkkkkk agora pra quem trabalha é complicado almoçar 4x ao dia kkkkkkk além de comer 2 pacotes de aveia kkkkkkk
Bulking não é off-season. Bulking não significa comer "muitas"calorias", nem muita proteína, até porque na maioria das vezes o bulking deverá ter uma ingesta, em g/kg, menor que em cutting.
Cara, vc tá fazendo oq tava na minha cabeça há mt tempo. Principalmente porque eu só como saudável pq tenho acne cística, então se entupir de processados está fora de questão
Da hr o vídeo, e é bom pra galera ver que sendo natural não tem como ganhar massa muscular sem acumular gordura junto, isso pq o Douglas ainda é um ectomorfo.
Salve mano, POCAHONTAS!
Lembra que você testou aquilo de biokinesis? Então, eu descobri que existe muitos, mas muitos tipos de kinesis, mas uma que me interessou bastante é a Chronokinesis, se poder fazer X dias testando, eu agradeço :D Um abraço!
Sugestão: 30 dias aprendendo comédia e escrevendo piadas para um pequeno stand up
Não existe aumentar a testosterona com manipulados. 1.8 à 2.2g de proteina por kg corporal é suficiente. Na minha opnião uma dieta de 4200 kcal é uma dieta muito calórica. Uma de 3400 kcal provavelmente teria bons resultados e o douglinhas teria ganhado menos gordura. Ótimo vídeo, ótimo trabalho!!
Concordo.
Tava esperando por esse vídeo em🙂
Filho de José, faz uma experiência jogando Beyblade X durante 30 dias
O video é um grande comercial combinando com informações.
Pocahontas, começarei hj o processo de emagrecimento e dps vou pro bulking, video mt foda
Fazia tempo que eu não vinha aqui, tá ficando grande ein men ? sucesso
Tudo o que eu queria era encontrar um vídeo sobre como lavar a camisa da insider