Breakfast after losing 26kg | Should I just eat diet food?
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- Опубліковано 19 вер 2024
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🧍🏻♀️ I'm 164cm tall
hi i'm Hyopuni!
I lost 26kg and am currently maintaining it. Recently, I filmed a video of myself eating breakfast. ❣️
That comment gives me strength 💪🏻 - Навчання та стиль
효뿌니님!!!평일 모닝루틴이랑 저녁루틴도 궁금해여 >
의견 참고하겠습니다 댓글 감사해요 ❣️
If you want some advice for peeling eggs~ you should use a pin to poke a small hole in the bottom before cooking. Also, crack the shell a lot and put in cold water. The water will go under the shell and make it easier to peel ! I usually roll the egg under my hand on a hard surface to make it crack.
I fail every day! 😂 Good advice Thank you👏🏻👏🏻👏🏻
언니 포스트는 정말로 응원이되요! 언니가 왠지 옆에가 계속 응원해주는 느낌?❤❤
따뜻한 댓글 감사합니다 💙💙💙
You should do more eating vlog like this~~maybe in the future you should also do more of what I eat in a day vlog! I hope you're happy and healthy hyopuni
Thank you. For a healthy life,❣️
I love cinnamon too, I put it in every dessert/sweet food I eat, also I really appreciate your videos and I love diet vlogs! I've been looking for weight loss maintenance videos because I lost 20kgs and now I need to maintain so I'm looking for easy recipes. And you just released a a video, what a coincidence! I hope you upload more 💗 Your videos are pleasant to watch as some people eat fast and loudly but you don't!
Oh, I'm happy that I like cinnamon powder. I hope my video helps you! 💙 I hope you maintain a good body 💪🏻💪🏻💪🏻
me who eats fast and loud: 👁👄👁
와 저두~ 발효빵 먹는거 조아해서 호밀빵! 다이어트가 그리 힘들진 않아요~ 요거트도 넘 맛나보이는 다이어트 식도 넘나 조아하는 🐷🐷🐷🤣 제가 딱 목표하는 몸무게는 43-44 유지인데요! 효뿌님는 44! 키가 어떻게 되시나욤!?
키는 164cm입니다! 그쵸 발효빵 넘나 맛있 🤣🤣🤣
하나둘셋 얍 너무 귀여운거 아닌가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅊ치이고 갑니다💕
제 드립에 반응해주신분은 처음....🙆🏼❣️
Thank you for adding Japanese subtitles 🇯🇵😭 I eat Greek yogurt too!
I love your videos showing what you ate in a day. Please post more 🥰.
Thank you. I'll upload more videos from now on❣️
운동 어떻게 하셨는지 궁금해요 그리고 입이 심심할때 어떻게 해결하셨어여? 치팅데이급은 아닌데 제가 빵러버라 좀 못참을때가 있어서 계속 먹게되요ㅜㅜ 요즘 정체긴지 좀 힘드네여😭
운동은 3개월정도 런데이 했었고 스트레칭 위주로 했어요! 저는 입터짐 때문에 음식 제한을 그만두고 먹고 싶은 음식 있으면 조금씩 적게 먹는 습관을 길렀어요!
You really help me lose weight I love your videos Thank you❤️❤️
Thank you for leaving the first comment on my video ❣️❣️❣️
의지에 박수를보내요. 항상 건강하세요!
완전 슬림슬림💗💗💗 모태마름이신거같은데 관리의 힘 노력의 힘이었다는게 응원도되고 부럽기도하고 그렇습니다
감사합니다 ㅎㅎㅎ 장스민님도 홧팅 💪🏻💪🏻💪🏻
I don't eat it but peanut butter and jelly is really common in the U.S. Especially for children! It's eaten less when you are older...
I think it's really delicious food 🍞 I guess I'm still young 🤣
평일 시간별 루틴 궁금해요!! 운동하시는 시간이나 스트레칭하는 시간이 언제언제 있는지 직장인 루틴 찍어주세요!🤤
의견 감사합니다 👍🏻👍🏻👍🏻
아침을 안 먹을 수가 없어서 ㅠㅠㅠ 뭘 먹어야 하는지 고민이 됐는데 영상 보고 힌트를 얻었어요! 감사합니다 ^^ 오늘도 좋은 하루 되세요~
언니영상기다렸어요~~
기다려주셔서 감사합니다 🥰🥰🥰
The food looks so good! I will try to eat more breakfast like this!
🖐🏻🖐🏻💪🏻
오 좋은 다이어트 식단이네요 멋져요!
감사합니다❣️
출근전에 저렇게 준비해서 먹을시간이있다니 ㅜㅜ 부럽습니다
일찍 일어나세요
@@jk-do4ux 지금도 4시반에 일어나는데 더 일찍은 무리입니다 ㅋㅋ
저녁 메뉴도 궁금해요~~
😋
하루 어떻게 보내시는지 식단은 어케 하시는지 궁금합니당 ☺️
빵순이에게 좋은 정보 감사해요 라즈베리쨈과 홀그레인머스타드 샌드위치 해먹었는데 맛있었어요 하루물은 얼만큼먹고 영양제 궁금하네요 건강조심하세요
오 맛있게 드셨다니 다행이네유 ㅎㅎㅎㅎ 물은 아침에 한잔 오전 오후에 한두잔 정도.. 보통 1리터 이상은 먹습니다!오복부자님도 건강하세요 💪🏻💪🏻💪🏻
@@효쀼니 답글 감사해요 영양제도 알려주세요
Omg!! love your pink yoga pants!!! I am wondering what's the brand??
The brand of this product is Nike 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
I've been waiting ur vid😭😘🥰
Thanks you for waiting 🥰🥰🥰
44kg까지 가는데 얼마나 걸렸는지 알 수 있을까요?? 저는 다이어트 중인데여 원래 49kg에서 43kg으로 줄었는데 46kg 이하로 못 갈 것 같아요. ㅠㅠ4일째 46kg에서 벗어나지 못하고 있어요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사해용^^
드디어 영상이 떴네용!!기다렸습니당!ㅜ
항상 봐주셔서 감사합니다 💙
기본적으루 뼈대가겁니이쁨
My dad use to eat a peanut butter and jelly sandwich everyday at work!
😋😋😋
플레이팅 너무 이뻐요~ 마지막 샌드위치드실때 같이 먹는 커피잔 정보좀 알려주세요^^
감사합니다 🥰 커피잔은 제가 어릴때부터 집에 있던거라 정보 드리기가 힘드네유 ㅠㅠㅠㅠ
Love from India 🇳🇪
😻😻😻
@@효쀼니 t
샌드위치 만들어먹는거 좋아하시면 글래드 매직랩 추천드려요. 삶의 질이 바뀝니다.
우와 감사합니다 😊😊😊
오늘 샌드위치 만들어 먹엇는데
계란은 없엇지만
너무 건강한맛과 맛잇어요~!!!!
맛있었다니 다행이네요..🤭🤭🤭 샌드위치는 맛없없!
다이어트 별거 아님 ^^ 운동하고 영양있게 잘 챙겨먹으면 됌 그래서 난 별거임
언니! 사과 한조각씩 먹으시는데 나머지는 어떻게 보관해용? ㅜㅜ 갈변때문에.. 그렇다구 하나 다 먹긴 많고…ㅠㅠ
점심에 먹는영상도 고고
How long did it reach the weight? +Eating well looks delicious. 💗
thank you 😭 Are you talking about my weight?
@@효쀼니 hi!! How long did It take you to reach this weight?
다이어트 종료하고 유지 식단 고민중인데 좋은 정보 얻어갑니다. 막상 다이어트 보다는 유지가 어렵네요.. 감사합니당!!
맞아요... 유지가 더 어려운 ㅠ 화이팅 하세요👍👍👍
@@효쀼니 bunga xam video chiqaring
아침은 안먹는 습관이라서 정심은 도시락 먹고 퇴근후 저녁은 베이글에 바나나 그릭요거트 먹어요 괜찮나요 저녁 식단 추천메뉴 해주세요
I can't resist food . I always say ill start the diet but i wouldn't make it for one day . Please tell me how can you resist 🥺
Do you limit certain foods and insist on eating diet foods? That kind of diet is hard to sustain.
@@효쀼니 no i never had a diet in my whole life. I find it hard to let go cookies and chocolate and mostly bread 🍞
@@dgf9360 i think you can still eat those,,just cut them to half of the amount,,if you stop all together there is a high possibility of binge eating :)
@@interwebwinner ok I'll try that hope i can do it because i have such a weak willpower
@@dgf9360 you can do this!! fightinggg~~~^^
I don't know but you are really lucky you have such my dream body 🤩😘😘 what is your height?? Age?? How much calories you eat?? Why was you hospitalized??
Thank you ❣️ I told you the height, but I'm 164cm tall. Please watch my video for the reason why I was hospitalized.
Breaking 3whole egg ,oat meal with peanut butter u can add cinnamon,dates ,almond ,honeyand banana..lunch chicken ,breast,rice lot of leafy greens, pre workout dark chocolate/ banana or fruits post workout fish baked,brocoli,carrot,bell pepper ,sweet potato
🍅🍳
@@효쀼니 breakfast*
워너비 몸매.. 시작하자마자 나오는 흰색 탑정보 알려쥬세요 🙏🏻
stl제품입니다!@
운동 루틴도 궁금해요!
접수완료!
고마워요..
Это выглядит очень вкусно! Вы очень красивая!♥
Спасибо.🥰🥰🥰
هل يمكنكي اضافة الترجمة العربية
YAS THATS THE VIDEO IVE BEEN LOOKING FOR my weight and my dream weight
❤️🔥❤️🔥
칭찬합니다^^
ㅎㅎ 감사합니다
I love your video thanks for sharing
thank you 💕
Thank you I don’t have any breakfast ideas so I just skip breakfast
Everyone has a different pattern, so I understand🙌🏻
처음에 입으신 트레이닝복 정보 궁금해요. 분홍 바지
빵은 어디서 구매하시나요?
Very nice Vlog
thank you ❣️
효뿌니님 핑크 포트 어디서 구매하나요? 쿠팡에도 있나요? 알려주세요 너무 예뻐요
스타벅스 제품이에요!
@@효쀼니 감사해요 혹시 얼마 주셨는지~~
저녁은 뭐드세용~? 🍊
배가 고프면 밥먹거나 먹고 싶은거 먹는데 보통 저녁에는 식욕이 없어서 과일이랑 단백질 조합으로 자주 먹어요!
I didn‘t know that Bread is popular for Breakfast in Korea 😂
I will try this...my goal is just 50kg, in 1 year I think I can achieve my goal. I can save money too in just buying eggs for my meals🤣
I'm rooting for you❤️🔥
혹시 끼니 때 딱히 배 안고파도 드시는지 궁금해요!
간단한거라도 먹습니다 !
👍👍👍
썸네일 바지 정보 궁금해요!
what kind of pan you are using? those look so great
It's "LocknLock" 🙂🙂🙂
こんばんは😆日本語の字幕入りで嬉しいです🙇♀️ありがとう( ≧∀≦)ノ
コメントありがとうございます。💙💙💙
땅콩버터랑 라즈베리잼 어디 제품인지 알 수 있을까요?!
온브레드 피넛버터
핀보 라즈베리잼!
건강한 다이어트 저도 해야하는데ㅠㅠ 쉽지않네요🤣🤣🤣
40키로대까지 빼는데 몇개월 걸리셨나요??
الفيديو لطيف✨
I was thinking that I can eat the food I want, provided that it does not exceed the required calories because I do not like to eat specific food....Am i right?? 💗💗
In how much time did you lose weight
이렇게아침드시고 점심 저녁 어떻게드세요? 몇시몇시드시는지궁금해용
점심은 보통 일반식을 먹고 저녁은 간단하게 먹어요 메뉴는 정해두지 않아요! 8시 12시 6시에 보통 먹습니다 ㅎㅎ
@@효쀼니 제가 다이어트 중인데 빵을 너무 좋아해서요 오전에 빵식 먹고 2시쯤 마지막 식사해도 괜찮을까요?
The subtitles is too fast to read 😅 some part i have to pause and finish reading then play the video again
Sorry😭😭😭 I have trouble with subtitles. I'll pay attention from now on🙏🏻
정체기극복은 어떻게 하셨나용😢
opción de traducción en español. 😘
Omg idk why the korean people use to eat a lot of food in the morning😭😂I wanna be like them 🥺💔 at breakfast I take just some milk with coffee and a small healthy biscuit which Is made with a small quantity of sugar cuz l’m doing a diet🥲
Recently, Koreans do not eat breakfast well because of their busy daily life😮💨
But I have an old habit, so I have no energy if I don't eat breakfast💪🏻💪🏻💪🏻
발효 호밀빵은 어디서 구입하시나요?
💜
💜💜💜
26키로 됐다는줄ㅋㅋㅋ
아니 그녀는 26kg을 감량했다고 말했다
저는 빵을 안먹는 한식파인데 아침에 빵대신 무엇을 먹어야 할까요?그냥 야채일까요??
저는 빵이 맛있고 잘 맞아서 먹는건데 꼭 빵을 먹을 필요는 없구... 땡기시는게 없으면
배를 채울만한 삶은계란 두유 같은 음식도 괜찮다고 생각합니다!
저도 밥을 좋아해서 빵안먹으면 밥도 먹어요!!
땅콩버터 라즈베리 칼로리 높지 않나요?
빵은 어디서 구매 하시는지 궁금 하네요
빵은 동네 빵집에서 구입합니다
땅콩버터는 제가 좋아하기도 하고 땅콩 100%인 땅콩버터로 먹으면 체지방 감소에 도움을 준다고 해요. 저는 백퍼는 아니지만 하루에 한숟갈 정도 먹는거라 칼로리는 신경쓰지 않습니다! 잼도 마찬가지구요
호밀 발효빵은 어디 제품 구입하시나욥?
저는 오프라인에서 구매했어요 ~자주 가는 빵집이 있습니다!
아침먹을때 입은 옷 정보주세요~~^^
하얀옷은 니어웨어 줄무늬는 탑텐이에요!
انا وزني 80 واتمنى ان ينقص.لكن مستحيل اتمنى لك الخير والسعادة وشكرا
버터나이프 어디건가용?
시나몬 가루 어디 제품인지 알 수 있을까여?
요리하다 제품입니다!
How many meals will u eat per day??
I've been eating three meals !
식단관리는 너무 힘드니까 . 살 시원하게 빼고 싶은 여성분들은 그냥 야간 공장에 들어가서 3달만 일하세요 . 먹고 싶은거 엄청 먹어대도 그냥 쭉쭉 빠집니다 돈도 벌고 살도 빼고
저는 더 쪘는데...😅
@@효쀼니 ㅎㅎㅎ 따고난 뼈마디가 너무 굵으면 안빠져요 ㅜㅜ 어쩔 도리가 없네요 힘내세요
Nice
Inwish i can lose that weight too, ur vlog helps
Thank you. I'm rooting for you💪🏻💪🏻💪🏻
앞자리 4가 가능할까 이번생에?
후라이팬 정보좀요
락앤락 제품이에요!
호밀빵은 어디서구매하시나요?^^
동네에 발효 호밀.통밀빵 만드는 빵집에서 구매하고 있어요~
Por favor legendas em português ❤
당신이하는 스포츠에 대해 말해 줄 수 있습니까? 매일 하고 몇 시간 하시나요?
스트레칭 위주로 하고 있고 시간은 정해두지 않고 아침, 저녁으로 꼭 하고 있어요!
모닝빵이 몇그램정도 될까용?
그램수를 재지 않고 보통 비슷한 양으로 먹는데 주먹크기 정도로 먹는거 같아요!
we are very bored on this planet in cities always prep and cook and clean instead of explore life
😵💫
there is no need have apples in newspaper
😧😧😧
👈살을 빼다
Your height??
🥺🇮🇶우리는 아랍어 번역을 원합니다
Que tipo de pan consume ?
사과 어디에서 사나요?
아는분이 과수원하셔서 구매하거나 얻을때가 많아요!