El problema es muy profundo, la mayoría de la gente se cree entrenadores, trabajan con ego, no existen GIM de barrios, no existen monitores de gimnasios, no se tiene respeto con el material de tod@s, los aforos estan descontrolados, etc, son muchas cosas, ves las redes y luego se refleja en los Gimnasios, un desastre,
A ver Iron, pues a mi si me molesta bastante el codo, igualmente creo que si fuera el caso de alguien más, seria mejor cambiar por press francés, que por alguna razon me da menos dolor. Despues de los 40kg en ese press copa el dolor ya era inaguantable
Es como los videos para hacer fondos en paralelas, dicen que no habras los codos y que mayor enfoque, habla bla bla.... Lo que sientes es que te rompes, y peor aun dicen que es dependiendo la parsona
Se habrá dado cuenta el tío ese que el gesto es el mismo?? Tanto con polea como con mancuerna...tantos años tienen esos ejercicios y resulta que ahora un 🤡 cualquiera nos viene a decir que no lo hagas!!
El problema es muy profundo, la mayoría de la gente se cree entrenadores, trabajan con ego, no existen GIM de barrios, no existen monitores de gimnasios, no se tiene respeto con el material de tod@s, los aforos estan descontrolados, etc, son muchas cosas, ves las redes y luego se refleja en los Gimnasios, un desastre,
Verdad
Muy cierto lo que dice al final respecto a no hacerlo y no mentir, debería aplicarlo cuando habla sobre el peso muerto
Para miDe los mejores ejercicios para la cabeza larga del triceps
Otro para clases con Iron, me incluyo 😅💪💪💪
A ver Iron, pues a mi si me molesta bastante el codo, igualmente creo que si fuera el caso de alguien más, seria mejor cambiar por press francés, que por alguna razon me da menos dolor. Despues de los 40kg en ese press copa el dolor ya era inaguantable
Es como los videos para hacer fondos en paralelas, dicen que no habras los codos y que mayor enfoque, habla bla bla.... Lo que sientes es que te rompes, y peor aun dicen que es dependiendo la parsona
Entonces, iron, tú qué recomiendas? Codos abiertos o cerrados?
Ambos
Se habrá dado cuenta el tío ese que el gesto es el mismo?? Tanto con polea como con mancuerna...tantos años tienen esos ejercicios y resulta que ahora un 🤡 cualquiera nos viene a decir que no lo hagas!!
Vaya incoherencia lo de ese tipo 😂
No saben qué inventar para desinformar
Aburre este señor con su criticadera😅 . Y su camisilla roja . 😅😅