Dlaczego rowerzyści nie powinni pływać żabką? | ON AIR _ EPISODE 2
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Paweł Janczyk to fizjoterapeuta, który od lat prowadzi najlepszych polskich zawodników, nie tylko rowerowych. Nowy sezon już jest tuż za rogiem, więc jest to ostatnia szansa, aby dobrze się do niego przygotować. Paweł w tym odcinku podzielił się swoją ogromną wiedzą i opowiedział nam o ważnych aspektach fizjoterapii i poznania swojego ciała w kontekście jazdy na rowerze.
🎥 Dawid Wilkus @wilkusdawid
_______________________________________________________________________
SUBSKRYBUJ
👉🏼 / godziekbrothers
SPOTIFY PODCAST
👉🏻 Godziek Brothers | ON AIR - open.spotify.c...
SOCIAL MEDIA
📱 Dawid - / davidgodziek
📱 Szymon - / szymongodziek
WSPÓŁPRACA
Dawid 👉🏼 godziek.manager@gmail.com
Szymon 👉🏼 s.godziek@gmail.com
Dało by radę jakiś vlog z darkfestu ?
Lajkujcie żeby zobaczył
16:25, jak by ktos szukal tematu z tytułu
Dzięki
Dobrze się dowiedzieć że po przygotowaniach przez zimę na basenie trzeba się zacząć przygotowywać od nowa, dziękuje Dawid za tą rozmowę :D
Szymon nagra coś z DARKFEST'U ?
Mam pracę siedzącą, jeżdżę rowerem,do tego kiedyś chodziłem na siłownię i jak czasami pływalem to tylko żabka. Nie miałem również pojęcia o mięśniach głębokich aż w końcu coś mi poszło w ledzwiach aż nie mogłem się ruszyć, miesiąc ledwo się poruszalem... Odkąd zacząłem więcej spacerować, uprawiać oprócz kolarstwa tenisa/squasha i wzmacniać mięśnie głębokie chociaż te 2 razy w tygodniu nie mam problemów z plecami. Popełniałem te wszystkie błędy, które tu porusza Paweł a teraz ich nie robię i naprawdę ma to sens i się sprawdza. Dzięki za ten materiał, utwierdził mnie tylko w tym że idę w dobrym kierunku. Pozdro ! :)
Bardzo fajny materiał. Trochę mi pomogliście poukładać sobie trening.
Jak fajnie ,ze jest taki kanał który jest oparty na takim extra contencie
Super film
Bardzo ciekawa i ważna wiedza. Mimo, że mój styl jazdy wymusza ciągłą zmianę pozycji to bez rozciągania i poza rowerowych ćwiczeń czuć przykurcze i ograniczenie ruchu. Paweł ma niesamowitą wiedzę 👏🏻👏🏻💪🏻
Dzięki Kamil👍🏻
Więcej takich filmów nagrywajcie
Mądrych świetnie posłuchać!
Super materiał! ⚡
Dawid nogi założone prawie jak Jaworowicz :D
Zna ktoś może takiego fizjoterapeutę we Wrocławiu?
Fajnie że jest taki kanał👍👍Super pouczając film 👍👍👍
No tak byłem żabkarzem przez jakieś 5 lat
Ciekawy odcinek
Chce serie z tym gościem na tematy zdrowotno-rozgrzewkowe
Będzie kilka okazji na festiwalach i zawodach rowerowych w tym roku się spotkać więc zapraszamy👍🏻
fajnen
pozdro!
Pierwszy
:) i oglądamy