Jak prawidłowo rozgrzać się przed rowerem | Godziek Brothers

Siema!
Dziś wspólnie z Pawłem Janczykiem z CITO pokażemy wam jak prawidłowo rozgrzać się przed jazdą na rowerze! Dzięki prawidłowemu rozgrzaniu można wyeliminować większość kontuzji!
Współpraca: [e-mail]
#HOWTO #GodziekBrothers

[@mareczek8459]

-Nie rozgrzewasz sie?
-Nie, polece dużą linie to sie akurat rozgrzeje

[@antekfaszczewski6867]

Standard xD

[@GodziekBrothers]

Hahah xD

[@kamus8691]

Kozacki Film ! :D
Dawajcie teraz HOW TO : 360

[@ekstrazjeb2093]

Kiedy odcinek że skakania

[@poipoipoi090909]

audio troche kuleje

[@kamilbandurowski8517]

Pytanko gdzie ten pumptrack?

[@DrMaks-tc8qe]

Kamil Banan Mikołów

[@tobiasz7152]

Co ty robisz w mikołowie ?

[@PiotrBielak]

Świetne ćwiczenia. Urozmaicę swoją rutynę rozgrzewkową :)

[@fizjocito]

Dzięki😉

[@dvr8190]

Każdemu kto to czyta życzę miłego dnia😊

[@kubamichnowski5705]

MADE MY DAY BRUH

[@FicekoooSkiJumpBike]

Nawet spoko, będę robił tez tą rozgrzewkę przed treningiem na skoczni, spoko pomysł

[@poveverything]

Przydatne. Super sprawa, że ktoś się zajął tym tematem na poważnie w rowerowym świecie. Dobra rozgrzewka to podstawa, sam będę się stosował do tego filmu!

[@serpico7314]

Najbardziej oryginalny poradnik rowerowy jak widziałem

[@sebastianmajder6218]

Dzięki Godziek Brothers za ten odcinek!

[@sryrystachaqqq2445]

Będzie jakieś game of bike??

[@GodziekBrothers]

Będzie ;)

[@sryrystachaqqq2445]

Dzięki

[@dawid_niemczyk5742]

dobra rozgrzewka.A na kolejne how to proponowałbym tailwhipa bo akurat się ucze

[@KOSTEKpl-ej2dc]

Dzięki wielkie za ćwiczenia i jak wam się podobało w Skierniewicach? No chyba że tam mieszkacie

[@qizonzz4122]

Mam takie pytanie czy to jest serii pumptrak w Mikołowie jak tak to czy spełnilibyście moje marzenie czyli spotkanie się z wami na przykład na pumptrak czekam na odpowiedź

[@holik3646]

Ja tez bym chcial bardzo sie z wami spotkac, mieszkam w Mikolowie I codziennie jestem na Pumptrucku

[@GodziekBrothers]

Damy znać jak bedziemy:)

[@qizonzz4122]

A jak byście mogli dać znać bo jestem bardzo ciekawy

[@lysyyy06102]

Yoooo

[@kamilstunts]

Ważna rzecz ;)

[@szymonozi5664]

Kolejny przydatny film
Dzięki Dawid

[@aksapak7961]

Dawajcie może bike chek

[@mlodziutki6253]

A mogę się rozgrzewać za rowerem? :D

[@piotrczekanski1128]

Właśnie na to czekałem

[@dosky1969]

Patrzę how to już skaczep pod sufit a tu jak się rozgrzewać ale i tak super filmik jak zawsze

[@mitrosss6585]

Dobra ide na rower

[@tomadekyo1039]

Super, jak kazdy wasz film !

[@Kuba-rq7uz]

zrobicie HOW TO tailwhip

[@denzelmłk]

🤘🏻

[@hi_im_pablo1393]

Siema godziek brotheeers!!!

[@GodziekBrothers]

Elo!

[@K_smola]

19

[@allpakka9396]

Nice

[@energyofaction]

Fajny film

[@kasza12_97]

1 chyba

[@dirtbiaystok6782]

Nie nie nie xD

[@mateusztmr1090]

Tego właśnie potrzebowałem! 🔥

[@fedi1140]

Po jeździe rowerem spuchły mi kolana i podczas schylania się i prostowania nóg tak mocno bolą kolana że można zemdleć, może wiecie co to jest? Jak to leczyć?

[@mawux9085]

Jak zwykle kozak :D

[@remeksobieski2378]

Super ze tworzycie coś takiego,ostatnio sam poznałem ze jednak trzeba się rozgrzewać i nie warto o tym zapominać,niestety łatwo dorobić się różnego urazu

[@MatiSz6969]

Dzięki za pomoc w rozgrzewce
Wiem jak się rozgrzewać przed (jazdą na rowerze(skakanie))
Nigdy nie robiłem rozgrzewki przed (skakaniem).

[@razorbprazor1190]

Dajcie kilka rózny zestawow rozlozonych na 3-4 filmiki, aby mozna bylo przed treningiem ogladac na zmiane rozne wersje rozciagania :) bylo by super

[@borysbakowski8597]

Yooo kozak odcinek!

[@belzej4767]

O Mikołów

[@magorzatabiranowska7415]

Bardzo pięknie brak objawu trendelenburga, a Propriocepcji sztos

[@dzokur1691]

How to 360 albo 180 na flacie na większym rowerku xd

[@nejder8796]

Plis nagrasz jak dobrze skakac na rowerze i tricki robić i nie bać się szybkości plis nagraj

[@BertFreeride]

Wypróbuję następnym razem ;)

[@Czlowiek_tunelowy]

Genialny pomysł, tyle kontuzji przez brak rozgrzewki... *Dziękuję !*

[@boi3984]

Pierwszy dis like
A tak pozatym to spk ze odc ale z jezdzenia lepsze

[@Dziurka]

Świetny materiał, rozgrzewka jest bardzo ważna

[@kszysz456]

Super odcinek. Bardzo dobra robota chłopaki.

[@pawewielgus2105]

Jutro rano jeżdżę, przetestuję :-)

[@dirtbiaystok6782]

Wbijac na kanał do mnie xD

[@qeyzi2820]

how to whip ale na mtb

[@michaodziemkowski2462]

Bardzo dobry odcinek

[@blachodachowka7987]

Skok rowerowy

[@zapusta2771]

Mikołów ??

[@dirtbiaystok6782]

Loooo

[@adzio7581]

elowa

[@dirtbiaystok6782]

My sie znamy ??? XDddddp