Muy bueno!! Espero con ansias todos los videos de la mini serie ya que no solo puede ayudar a mejorar tu juego si no prevenir lesiones o dolores (por ejemplo entrenando los hombros)
Excel.lent video, com sempre. Explicacions molt clares i fàcils de seguir. És ben veritat que el bon joc de peus és essencial en el tennis. Moltes gràcies, Sara !!!
Sara muchas gracias. Soy un hombre grande y le pedi a mi profe que me enseñe a enseñar tenis. El de muy buen grado acepto y me esta dando ejercicios diferentes para distintas edades. Pero todo lo que vos enseñas me permite seguir corrigiendo mi técnica, si es que se puede corregir, (burro viejo no agarra trote") pero me divierto como loco. Gracias
Muy bueno Sara, para jugar bien al tenis hay que hacer muchas cosas correctamente, técnica, forma física, buen timing, buen swing, y el footwork soporta todo eso, muy buen vídeo Felicidades!!!!
Buenos días S.... Otro video estupendo. Me ha parecido muy útil para mejorar y tener conciencia sobre que hago con mis pies. Enhorabuena y muchas gracias por la energía que pones en cada uno. Un abrazo Sara. Esperando con cierta ansia el siguiente.
Alberto Garre Martín mil mil gracias de verdad por tus palabras 😊 Es realmente muy importante el juego de pies y hay que practicarlo mucho! Nos da mucha ventaja en partidos y hay que saberlo potenciar al máximo! En la serie de mini videos que quiero lanzar haremos mas ejercicios de pies pero tambien de brazos ect.. para que mejoremos en tenis y tengamos un fisico 100% preparado para el rival mas complejo 🤪
@@sara_nogark es una idea estupenda, sobre todo para mi que estoy ahora en periodo en el que necesito entreno y ponerme al dia con ciertas cosas ademas de cambiar la empuñadura de mi drive etc... Lo aprovechare al maximo Sara, muchas gracias, eres mas salá que los euros.
Hola Sara como es habitual tus videos excelentes académicos y super practicos, No encuentro en tu canal videos de: DRIVE, VOLEOA, Y EJERCICIOS DE PRACTICA EL MURO O PAREDON, este último considero muy importante ya que al inicio no es posible mantener un juego constante con un rival, así el muro se convierte en corrector y entrador. Agradezco tus consejos a lo anterior.
Por el momento no hay vídeos de lo que mencionas porque empecé hace poquito con el canal y voy haciendo poco a poco cuando tengo ratitos entre curro y curro pero los tengo en mente hacer!! Muchas gracias por la sugerencia, me anima mucho ver que os gustan los vídeos y que se quieren más jajaja 🤗
@@darlyquintero4442 jajajaj subir no lo sé, tengo una fecha aprox pero depende mucho delo que tarde en tener el mini guion, en grabarlo y en editarlo! Pero casi casi por tu cumple jajaja
Hola Sarita! Excelente vídeo, ya que me ayuda a reforzar mi desempeño basado en el juego de pies que es muy importante para tener una reacción más efectiva y eficiente. Un abrazo desde CDMX
Genial, me alegra que ayude!! Que ilusión! Hay que trabajar mucho el juego de pies y entrenarlo para ser más reactivos y movernos en la pista como pez en el agua! Haré más vídeos donde podamos practicar más ejercicios y no solo de pies sino de todo el cuerpo para estar preparados físicamente al 100%!! 💪
Hola Sara, buen video. entre tus temas pendientes para los videos tendrás consejos para el calentamiento y el estiramiento previo y post al momento de practicar? Subestime este tema y me atacaron dos calambres dolorosos 1 hora después de jugar. Saludos desde bquilla. Un abrazo
Hola Sara. Me podrias recomendar una marca de cuerdas y la tension para mi wilson pro staff 97 LS, yo juego este de derecha y mucho slice de reves pero estoy entrenando mucho para poder jugar mas con reves a una mano con empuñadura este de reves. Gracias
De cordajes te recomenadaría cualquiera de estos: Luxilon alu power, Luxilon Adrenaline 125, Babolat RPM blast, Luxilon Big Banger 4G, Yonex Poly Tour Pro ! Y la tensión, te pondría 21 y te recomendaría que partiendo de ahí cuando encuerdes de nuevo le subas 1KG a 22 a ver que tal lo sientes. Piensa que en tenis es todo sensaciones! 😊
Ivar Castillo te refieres al siguiente video o al siguiente sobre footwork 🤗🤗🤗 el siguiente video, teniendo en cuenta que estoy en el CES por trabajo hasta el martes creo que no podré subir nada :( el siguiente de footwork, creo que lo hare a finales de Enero o ya hacia Febrero! 👌🏻 muchísimas gracias por tus palabras me alegra un montón que te gusten los videos!! 🥰
Sarita, hace como 20 días sufrí una terrible lesión que comprometió los ligamentos del tobillo y del empeine del pie izquierdo, hoy estoy realizando rehabilitación física con electro terapia y ultrasonido, te quería preguntar, ¿sabes de algún ejercicio que pueda realizar que me ayude tanto en la rehabilitación como para preparar mi retorno a las canchas? Ya se que no eres traumatologa ni especialista en medicina deportiva, pero por tu trabajo como entrenadora derrepente conoces algún caso como el mio y como resolvió el problema, gracias, un beso desde 🇵🇪
Hola Sara. Llevo un tiempo que te sigo. Me gustaría tener una planificación para entrenar el físico, la coordinación, agilidad e.t.c Como podría ponerme en contacto contigo?? Gracias Jesús
Hola!! tengo pensado en hacer una serie de vídeos para ello, para poder ayudar a trabajar todos esos aspectos! Puedes ponerte en contacto conmigo a través de instagram! @saranoghark
Muy bueno!! Espero con ansias todos los videos de la mini serie ya que no solo puede ayudar a mejorar tu juego si no prevenir lesiones o dolores (por ejemplo entrenando los hombros)
Sip !! La protección de hombros será también importante de trabajar y haremos un vídeo sobre como proteger esa zona! Muchísimas Gracias!
Hermoso video. Muchas gracias desde Argentina
Que genial que te haya gustado!! Me pone muy contenta! 😍
Te explicas fenomenal. Muchas felicidades de nuevo por tu canal 💙👍
Muchísimas Gracias de verdad por estas palabras 🤗🤗🤗 Me alegran un montón el día!
Realmente como me encanta este canal!! Siempre información certera y muy práctica para mi formación en el tenis!! Super 👏🏻
Excel.lent video, com sempre. Explicacions molt clares i fàcils de seguir. És ben veritat que el bon joc de peus és essencial en el tennis. Moltes gràcies, Sara !!!
yes!! quina ilusió llegir el comentari!! mil gràcies!!
Sara cada video te superas mas !!! Tus videos son super didácticos !!!
A si da gusta aprender contigo este maravilloso deporte llamado tenis!!
Muchísimas Gracias de verdad!! Llevo una semana durilla y leer algo así me da mucha alegría e ilusión!! GRACIAS 🤗
Sara muchas gracias. Soy un hombre grande y le pedi a mi profe que me enseñe a enseñar tenis. El de muy buen grado acepto y me esta dando ejercicios diferentes para distintas edades. Pero todo lo que vos enseñas me permite seguir corrigiendo mi técnica, si es que se puede corregir, (burro viejo no agarra trote") pero me divierto como loco. Gracias
Excelente Explicación mi entrenadora Sara
Los voy a poner en práctica de inmediato en mi juego
Gracias
Desde Venezuela
Genial!! Así me gusta! 💪🏻 a ponerlo en practica y así mejorar el trabajo de pies! ☺️👌🏻🤗
Muy bueno Sara, para jugar bien al tenis hay que hacer muchas cosas correctamente, técnica, forma física, buen timing, buen swing, y el footwork soporta todo eso, muy buen vídeo Felicidades!!!!
Exacto!! TODA la razón!! Por eso es muy importante hacer un buen juego de pies y practicarlo!!
excelente! Muy clave, segun Brad Gilbert el juego de pies es la clave para jugar al maximo.
Gracias S!!!
Es una gozada escucharte y aprender de ti.
oh wow, muchas muchas gracias!! no sabes lo feliz que me hace leer un comentario asíi!!! 🤗
Exelente muchísimas gracias por su enseñanza
genial! como me alegra que pueda ser útil!!!
Pequeñas cosas que harán grandes cambios, gracias, saludos cordiales desde Aguascalientes México.
😄😄😄 sii, justamente!! Un saludo y un abrazo!
Sara!! Me suscribí hace poco!!! Me gusta tus concejos!!! En estos días he puesto en marcha algunos que se pueden!!!Saludos desde Monterrey Mexico
Tú voz es tan dulce y trae tan buena vibra 😊😊😊
oh muchas muchas gracias 🤗 te agradezco un montón tus palabras ^^
Buen video bien explicado y con ejemplos. Al final has hecho pliometría. Gracias
🤗👌🏻🔥
Excelente como siempre Sara!
🤗🤗🤗 muchas muchas gracias!!
Genial!! Lo pondré en práctica. Nos debes un vídeo de fuerza 💪🏻
Excelente, ojalá crezcas más aquí y en todos los aspectos positivos posibles.
Héctor Piña S. Mil gracias!!!
muchisimas gracias
🤗🤗🤗 gracias a tii!!
De los mejores vídeos que he visto a la hora de aprender desplazamientos en tenis 👍🏼👏🏼👏🏼
que guai leer esto!! muchas muchas gracias!! me alegro que pueda ser útil y sirva!! 😍🤗
Buen video. Me gustaría q por favor nos explicaras más en cómo se efectúan Técnicamente los desplazamientos . Mil gracias
Excelente vídeo donde nos muestras lo importante que es el juego de pies para un mejor desempeño en éste bonito deporte! La felicito mucho
muchas muchas gracias por tu comentario!! yes, super importante el movimiento de pies para llegar bien, ser reactivos, colocarnos bien etc..!!!
Gracias por estos videos!!
Mil Gracias de verdad! No sabéis lo feliz que me pone leer estos comentarios 🤗
Exelente video, muchas gracias por Los consejos, ahora seré menos flojo en la pista con estos ejercicios 😅🎾🎾💪
bieeen! me alegro mucho que te haya servido!! 🤗🤗🤗
Sara!! Que buenos vídeos, me has ayudado mucho.. un saludo desde Colombia!!
jolines que bien que me digas esto!! me hace estar muy contenta!! 🤗🤗
Excelente canal, lo acabo de descubrir. Subscripción inmediata. Saludos desde México.
Muchas Gracias 🤗
Buenos días S.... Otro video estupendo. Me ha parecido muy útil para mejorar y tener conciencia sobre que hago con mis pies. Enhorabuena y muchas gracias por la energía que pones en cada uno. Un abrazo Sara. Esperando con cierta ansia el siguiente.
Alberto Garre Martín mil mil gracias de verdad por tus palabras 😊 Es realmente muy importante el juego de pies y hay que practicarlo mucho! Nos da mucha ventaja en partidos y hay que saberlo potenciar al máximo! En la serie de mini videos que quiero lanzar haremos mas ejercicios de pies pero tambien de brazos ect.. para que mejoremos en tenis y tengamos un fisico 100% preparado para el rival mas complejo 🤪
@@sara_nogark es una idea estupenda, sobre todo para mi que estoy ahora en periodo en el que necesito entreno y ponerme al dia con ciertas cosas ademas de cambiar la empuñadura de mi drive etc... Lo aprovechare al maximo Sara, muchas gracias, eres mas salá que los euros.
Gran video, muchas gracias. Excelente explicación
mil gracias! me alegro mucho que te haya gustado!! 🤗 🤗
Gracias!
me alegro que te haya gustado!! 🤗
Muchísimas Gracias por este video, 🤩😃
genial!! me alegro mucho!! muchas gracias!! 🤗
Hola Sara , es un gusto poder saludarte, me has dado muchos buenos consejos ojalá podamos jugar algún día.
Excelente buena información
Gran calidad de vídeos, ¡que gran canal!
Gracias por tan buenos vídeos 👋
muchas muchas gracias de verdad 🤗 !!
Excelente video!! Siento que voy a ver todos tus videos para poder mejorar completamente mi tenis porque explicas súper bien. Saludos 🤩🙌
mar duarte genial!! Me alegro un montón!! 🤗 que guai!!
Hola Sara como es habitual tus videos excelentes académicos y super practicos, No encuentro en tu canal videos de: DRIVE, VOLEOA, Y EJERCICIOS DE PRACTICA EL MURO O PAREDON, este último considero muy importante ya que al inicio no es posible mantener un juego constante con un rival, así el muro se convierte en corrector y entrador. Agradezco tus consejos a lo anterior.
Por el momento no hay vídeos de lo que mencionas porque empecé hace poquito con el canal y voy haciendo poco a poco cuando tengo ratitos entre curro y curro pero los tengo en mente hacer!! Muchas gracias por la sugerencia, me anima mucho ver que os gustan los vídeos y que se quieren más jajaja 🤗
hola muchas gracias por tus clases,podrias hacer un video que explique comon responder bolas rapidas de lejos :)
Vale siii lo anoto e intento hacer más adelante un video sobre esto! 🤗
@@sara_nogark graciass..es que estoy entrenando tenis pero se me complican las bolas rapidos
@@sara_nogark sara cuando subes un nuevo video:) porque el 17 de este mes cumplo años y estaria super chido que me felicitaras 😇
@@darlyquintero4442 jajajaj subir no lo sé, tengo una fecha aprox pero depende mucho delo que tarde en tener el mini guion, en grabarlo y en editarlo! Pero casi casi por tu cumple jajaja
@@darlyquintero4442 lo tengo en cuenta! 🤗
Wow tu eres tan buena en lo que haces nos enseñas a los que amamos este deporte💪💪💚
freilyn Adrian Batista De Aza ohhh muchisimas gracias 😊 que bonito comentario 🤗❤️
@@sara_nogark me gustaria mandarte un video de mi servicio para que me digas que puedo mejorar en la posición de mi cuerpo
@@freilynadrianbatistadeaza2514 pásamelo por instagram y lo vemos!! @saranoghark 🤗
Muy bueno Sara!👌👏
Gabriel Agustín 🤩 muchas gracias, gracias por el comenario ☺️
Hola Sarita!
Excelente vídeo, ya que me ayuda a reforzar mi desempeño basado en el juego de pies que es muy importante para tener una reacción más efectiva y eficiente.
Un abrazo desde CDMX
Genial, me alegra que ayude!! Que ilusión! Hay que trabajar mucho el juego de pies y entrenarlo para ser más reactivos y movernos en la pista como pez en el agua! Haré más vídeos donde podamos practicar más ejercicios y no solo de pies sino de todo el cuerpo para estar preparados físicamente al 100%!! 💪
@@sara_nogark
Bonito día Sarita.
Muy buen video!
Dudu Barcena Lopez mil gracias!! De corazón ❤️ GRACIAS!
Muy buen vídeo, en lo personal es mi mayor debilidad. Trataré de aplicar los consejos, en especial el Split. Saludos.
Pues si es una debilidad hay que atacarlo 😄 El split step, se va súper bien, es increíble lo reactivo que puedes llegar a ser haciendo ese saltito!
Molt interessant i pràctic de fer totes les sugerenci es.Estic pendent del pròxim vídeo.👏
Carmen Izquierdo Genial!! Moltissimes Gràcies 😘
A mi me cuesta llegar a los drops, mas aun cuando juego siempre a 1 mt detras de la linea de fondo, habra que remediar esa debilidad.
Saga026 yes! Explicaré más adelante un ejercicio para mejorar sprints y espero que te pueda servir!! 🤗🤗🤗
Hola Sara, buen video. entre tus temas pendientes para los videos tendrás consejos para el calentamiento y el estiramiento previo y post al momento de practicar? Subestime este tema y me atacaron dos calambres dolorosos 1 hora después de jugar. Saludos desde bquilla. Un abrazo
INTERESANTE!! Si, lo haré! Gracias por comentármelo, lo tendré en cuenta para un futuro vídeo!! 🤗
Hola Sara. Me podrias recomendar una marca de cuerdas y la tension para mi wilson pro staff 97 LS, yo juego este de derecha y mucho slice de reves pero estoy entrenando mucho para poder jugar mas con reves a una mano con empuñadura este de reves. Gracias
De cordajes te recomenadaría cualquiera de estos: Luxilon alu power, Luxilon Adrenaline 125,
Babolat RPM blast, Luxilon Big Banger 4G, Yonex Poly Tour Pro ! Y la tensión, te pondría 21 y te recomendaría que partiendo de ahí cuando encuerdes de nuevo le subas 1KG a 22 a ver que tal lo sientes. Piensa que en tenis es todo sensaciones! 😊
@@sara_nogark gracias Sara
@@sara_nogark que cuerdas usas tu???
@@jorgedevincensi7972 Yo las Luxilon Adrenaline 125 :)
@@sara_nogark porque me estan recomendando la Kirschbaum Max power 1.30
Muy buenos consejos ✌
Muchas Gracias!! 🤗🤗
Cuándo sale el nuevo video, está súper interesante. Tus vídeos son geniales. Saludos desde México
Ivar Castillo te refieres al siguiente video o al siguiente sobre footwork 🤗🤗🤗 el siguiente video, teniendo en cuenta que estoy en el CES por trabajo hasta el martes creo que no podré subir nada :( el siguiente de footwork, creo que lo hare a finales de Enero o ya hacia Febrero! 👌🏻 muchísimas gracias por tus palabras me alegra un montón que te gusten los videos!! 🥰
Nuevo suscritor!
Interesantes vídeos!
Edit: buenísimos videos*
ohh muchas muchas gracias!! te agradezco un montón tu comentario!! 🤗
Exclente
muchas muchas gracias!!! me alegra que te haya sido util!
Pos si la velocidad y coordinación de piernas ... importantísimo si quieres ser competitivo.💙🎾
excato!! sip! 🤗
Pliometria estimada....saludos desde Chile, muy buenos tus videos....
Muchas Gracias!! 🤗🤗🤗
Por cierto, deberías poner tus redes sociales para hacer grande la comunidad.
Héctor Piña S. Sip! Tienes razón! Otro chico me comentó algo parecido! En el próximo video las pongo! 🤗 y por si acaso las dejo aquí: @saranoghark!
excelente video.... pero se enfermo polio q?
Xd me puse enferma si xd
Sarita, hace como 20 días sufrí una terrible lesión que comprometió los ligamentos del tobillo y del empeine del pie izquierdo, hoy estoy realizando rehabilitación física con electro terapia y ultrasonido, te quería preguntar, ¿sabes de algún ejercicio que pueda realizar que me ayude tanto en la rehabilitación como para preparar mi retorno a las canchas? Ya se que no eres traumatologa ni especialista en medicina deportiva, pero por tu trabajo como entrenadora derrepente conoces algún caso como el mio y como resolvió el problema, gracias, un beso desde 🇵🇪
Hola Sara.
Llevo un tiempo que te sigo.
Me gustaría tener una planificación para entrenar el físico, la coordinación, agilidad e.t.c
Como podría ponerme en contacto contigo??
Gracias Jesús
Hola!! tengo pensado en hacer una serie de vídeos para ello, para poder ayudar a trabajar todos esos aspectos! Puedes ponerte en contacto conmigo a través de instagram! @saranoghark
🎾🤗❤👏
👏🎾😀
Linda
🤗🤗🤗
Ejercicios de poliometria? 😮😮😮😮
alguien mas la reconoció de los vídeos de Nate Gentile?
Jajaja algunas personas me lo han dicho pero el publico que tengo muchos no conocen a Nate ^^
yo vine por nate, a mi me gusta la tecnologia y juego al tenis 😊
Solo falto mencionar el derraparse
Bueno hay más ejercicios no solo esos pero tenia que empezar por algunos! Ya haré más!
Buen video! Sos hermosa
muchas gracias, que bonitas palabras 🤗🤗
Pliometría sería, no? Creí que poliometría era algo distinto pero no existe jaajjajaja
El único "secreto" del tenis es llegar a tiempo. My teacher says
Si xd a tiempo y en la medida de lo posible bien colocado!
No sirve.
. Hablas mucho tienes q hacer el ejemplo