Общеукрепляющий комплекс йоги для начинающих | Аккуратная практика йоги | Виньяса йога | Йога Pliss

Акцент на работу со спиной и корпусом. Аккуратно и вдумчиво, с отстройками.
Приятной практики!
Я только выхожу в ютьюб )) не судите строго. #ЙогаPliss #йогадлявсеготела
Мой UA-cam канал: @Йога Pliss
Мой Instagram: / jeannpliss
Музыка Ханг: Anton Strilets
/ @antonstrilets
Веду занятия онлайн, по вопросам пишите в инстаграм или на почту.
Евгения Плис в видео: Общеукрепляющий комплекс йоги для начинающих | Аккуратная практика йоги | Виньяса йога | Йога Pliss
Занимаясь самостоятельно будьте внимательны к своим ощущениям, не спешите, пускай ваша практика будет вдумчивая.
Идеально если перед занятиями вы проконсультируйтесь с врачом, но при первых болях или неприятных ощущениях лучше остановить занятия.
Эта практика рассчитана на условно здорового человека (так как полностью здоровых нет) не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Берегите здоровье!

[@АльонаПоштаренко-о7м]

Прекрасная практика! Благодарю!

[@plissjane]

Радуюсь вам! благоДарю