4 Week Transformation Day 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 бер 2024
  • Welcome to Day 1
    This is a different series where I want you to push your limits.
    Feel free to ask us questions, post your workout, and let us know your comments!
    For more information on KO8, visit us at WWW.KO8.FITNESS
    Visit Our KO8 Store:
    store.ko8.fitness
    Follow us on Social:
    Instagram - / ko8_fitness
    Facebook - / ko8fitness
  • Спорт

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
4 week Transformation Day 223:184 week Transformation Day 2
4 week Transformation Day 2KO8 Fitness
Переглядів 96
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Переглядів 12 млн
8 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+Good8:428 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+Good
8 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+GoodWell+Good
Переглядів 2,9 млн
когда повзрослела // EVA mash00:40когда повзрослела // EVA mash
когда повзрослела // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,6 млн
Самое СЛОЖНОЕ оживление на канале!52:54Самое СЛОЖНОЕ оживление на канале!
Самое СЛОЖНОЕ оживление на канале!Мастерская Синдиката
Переглядів 2,1 млн
"Російські рублі йдуть на українську зброю": волонтер з Херсона про зустріч з окупантами00:54"Російські рублі йдуть на українську зброю": волонтер з Херсона про зустріч з окупантами
"Російські рублі йдуть на українську зброю": волонтер з Херсона про зустріч з окупантамиСуспільне Вінниця
Переглядів 547 тис.
❌Хамло в такси получил по заслугам. А вы когда-нибудь хамили таксистам? #pov01:00❌Хамло в такси получил по заслугам. А вы когда-нибудь хамили таксистам? #pov
❌Хамло в такси получил по заслугам. А вы когда-нибудь хамили таксистам? #povGufee.medalin
Переглядів 9 млн
Upper body muscle builder28:35Upper body muscle builder
Upper body muscle builderKO8 Fitness
Переглядів 106
5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)6:375 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)
5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS (Full Body)MadFit
Переглядів 3 млн
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
Переглядів 1,5 млн
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats30:4630 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Переглядів 6 млн
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫16:1515 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫fitbymik
Переглядів 1,3 млн
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout28:1925 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workoutgrowingannanas
Переглядів 8 млн
CHANGE YOUR FUTURE BY BUILDING STRENGTH | Day 1 Upper Body Strength Training for Women37:56CHANGE YOUR FUTURE BY BUILDING STRENGTH | Day 1 Upper Body Strength Training for Women
CHANGE YOUR FUTURE BY BUILDING STRENGTH | Day 1 Upper Body Strength Training for WomenImproved Health
Переглядів 29 тис.
30 Minute Full Body KO8 Class At Home31:5830 Minute Full Body KO8 Class At Home
30 Minute Full Body KO8 Class At HomeKO8 Fitness
Переглядів 1,9 тис.
🔥 Fiery Full Body Fat Burning Workout with Dumbbells | (Knee Friendly)22:10🔥 Fiery Full Body Fat Burning Workout with Dumbbells | (Knee Friendly)
🔥 Fiery Full Body Fat Burning Workout with Dumbbells | (Knee Friendly)MrandMrsMuscle
Переглядів 2,2 млн
無論男女，學點格鬥項目逆境時才能很好的保護自己與家人#競技 #boxing #防身術 #shorts00:28無論男女，學點格鬥項目逆境時才能很好的保護自己與家人#競技 #boxing #防身術 #shorts
無論男女，學點格鬥項目逆境時才能很好的保護自己與家人#競技 #boxing #防身術 #shortsEICC
Переглядів 4,4 млн
ГУЧНА ЗАЯВА ФУТБОЛІСТА ЗБІРНОЇ УКРАЇНИ | ТРАНСФЕР ЗІРКИ ДИНАМО КИЇВ | ШАХТАР ПРОДАЄ | НОВИНИ ФУТБОЛУ09:45ГУЧНА ЗАЯВА ФУТБОЛІСТА ЗБІРНОЇ УКРАЇНИ | ТРАНСФЕР ЗІРКИ ДИНАМО КИЇВ | ШАХТАР ПРОДАЄ | НОВИНИ ФУТБОЛУ
ГУЧНА ЗАЯВА ФУТБОЛІСТА ЗБІРНОЇ УКРАЇНИ | ТРАНСФЕР ЗІРКИ ДИНАМО КИЇВ | ШАХТАР ПРОДАЄ | НОВИНИ ФУТБОЛУО ФУТБОЛЕ. Новости футбола
Переглядів 60 тис.
🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepage00:20🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepage
🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepageVolleyball Fan Channel
Переглядів 8 млн
POV: ТВОЙ ДРУГ ДУМАЕТ, ЧТО ОН ЭДЕРСОН00:15POV: ТВОЙ ДРУГ ДУМАЕТ, ЧТО ОН ЭДЕРСОН
POV: ТВОЙ ДРУГ ДУМАЕТ, ЧТО ОН ЭДЕРСОНGloves N' Kit
Переглядів 328 тис.
Приземлил борзого бойца!00:50Приземлил борзого бойца!
Приземлил борзого бойца!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 863 тис.
Усик - більше не абсолютний чемпіон світу! Чому відмовився від поясу IBF?00:52Усик – більше не абсолютний чемпіон світу! Чому відмовився від поясу IBF?
Усик - більше не абсолютний чемпіон світу! Чому відмовився від поясу IBF?ТСН
Переглядів 103 тис.
100% НЕЗАБЫВАЕМЫЕ МОМЕНТЫ В ФУТБОЛЕ21:25100% НЕЗАБЫВАЕМЫЕ МОМЕНТЫ В ФУТБОЛЕ
100% НЕЗАБЫВАЕМЫЕ МОМЕНТЫ В ФУТБОЛЕЖИЗНЬ ФУТБОЛ
Переглядів 366 тис.
ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоград01:01ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоград
ТЫ СЛЫШИШЬ МОЙ ГОЛОС ВО ВРЕМЯ БОЯ ? - НЕТ❗️ #спорт #тренер #бокс #тхэквондо #волгоградКонстантин Комогорцев
Переглядів 1,2 млн