Al fin un vídeo que me da la respuesta a mi insomnio de las madrugadas!! Es un tormento despertar a esas horas en mi caso entre 3 y 4 am y ya no poder volver a dormir, sobre todo que mi día a día es hiper ocupado...Ando demasiado irritable e hipersensible y claro estresada y durmiendo mal durante la noche ya me siento como robot , viviendo automáticamente y he notado que la memoria me empieza a fallar en cosas interesantes.. Realmente me preocupa está situación...Y si, por mi trabajo llegó a comer entre 7 y 8 PM y claro siempre como pasteles, galletas o algo muy dulce como postre...Es un círculo vicioso ..Muchas gracias por la información..de mucha utilidad para mí ..Por cierto estoy viendo este video a las 6 PM en domingo cuando no tengo que levantarme tan temprano..🤦... Bendiciones 👏👏
Muchas gracias Doc. Deberia ser obligatorio cuando uds estan en facultad una materia de expresión muy clara hacia el paciente como ud desarrolla sus videos. La mayoría de la gente que acude al doctor solo lo miramos mientras habla en un idioma que no es de esta galaxia. Un capo. GRACIAS
Estaba pensando en lo mismo, la comunicación sensible entre seres humanos. Cuando vamos al médico estamos más vulnerables y la atención generalmente es impersonal: somos un estudio, una radiografía y un diagnóstico.
Gracias Dr. Nunca me cansaré de pedir por su Bienestar en General, por ser tam empático y pensar en los demás. Dr. Me encantaría unirme, pero, no trabajo, si más adelante encuentro algo lo haré. Que Dios lo BENDIGA a UD., y su gran equipo por el gran esfuerzo que hacen transmitiéndonos sus conocimientos para cuidarnos.
Buenas noches Doctor. Gracias por su valiosa información. Yo pongo el celular en el tocador y si no en el otro cuarto. Y pase x situaciones de sueño. Pero gracias a mi Dr que me dio el citrato de magnesio. Duermo muy bien. Dios le Bendiga. Saludos desde mi pueblo de mi México querido.
Hola buenas noches 🙂 . Como por un milagro acabo de encontrar este post a las 3,45 de la mañana ( que es mi hora de despertar sistemáticamente ) yo pensaba que solo me pasaba a mí, y no lo ha podido solucionar ni mi doctor, dándome pastillas para dormir. Pero a las 3,30 de la mañana el sueño se va ( sin ninguna causa aparente )( es como un reloj biológico)(pensaba yo) Y RESULTA QUE ES EL HIGADO EL QUE ME QUITA EL SUEÑO?😮😮😮 Gracias a Dios 🙏 que le he encontrado a usted 😢 ❤❤❤❤
Excelente como siempre! me pasaba lo que usted describe y consulté un urólogo... lo de siempre: pastillas y muchos estudios raros y costosos, empecé por mi cuenta a reducir mi consumo de azúcar y notaba que cada vez dormía una mayor cantidad de horas, al principio me levantaba a las 4:00am, luego a las 5:00am y finalmente empecé a levantarme a las 6:00am. Gracias por tan buenos aportes y un saludo desde República Dominicana. ✊
Hola muy agradecida con tus consejos me encanta como explicas soy de CR. Y me ciento mal porque mi hígado va por etapa 3 padezco ipotiroides mala circulación la presión muy alta siempre me dan más pastillas. Tomo ya 6 pastillas para la presión y sigue siempre subiendo mido metro sesenta y peso 100 k .paso muy en reposo siempre porque me duele todo el cuerpo siempre como si estuviera inflamada toda y para variar tengo tinitus y siempre estoy cansada le agradezco tu ayuda.
Hace tiempo te sigo.....realmente un maestro, ahora además de reír porque son las 3 am y como dices despierto hace tiempo a esta hora, gracias por la información, saludos 🤗
Hola Javier ...y las personas que tienen que trabajar siempre de noche..que consejos podrías.dar.Gracias desde Barcelona..España...te agradecería mucho algún vídeo...❤.
Gracias Doctor por sus consejos que son válidos. Pienso que la causa es multifactorial y hay que abordarlas todas, permítame incluir en ellas la oración antes de dormir. Así todas estarán incluidas. Mi respeto y agradecimiento.
Buenas Dr, a mi particularmente me sucede de las 4:30 am en adelante, y estoy en la alimentación conciente, y agregando actividad física ...ahora debo consultar con endocrinólogo ya que la densitometría me dió osteosporosis...y espero conseguir alguien en este tema más relacionado con medicina funcional. Gracias por la importante información!!
@@gladisgonzaleznunez6549 pero si despierta a las 4:30 está muy bien a las 4 de la mañana es normal ya despertar en mi país a esa hora nos levantamos para ir a trabajar a las 5:30 Dormir 6 horas aún es correcto
Gracias Dr. Javier me pasa lo mismo ya hace 4 años y medio me hice análisis y dieron bien los resultados falta el TSH veremos!? Saludos cordiales desde Uruguay!
DOCTOR QUE PIENSA USTED SOBRE LOS ENEMAS DE CAFÉ. YO ME LOS APLICO. SE QUE ESTÁ PRÁCTICA AYUDA A LIMPIAR EL HÍGADO. USTED QUE ME DICE, GRACIAS. DIOS LE BENDIGA SIEMPRE Y LO GUARDE.
Yo me despierto a la misma hora todo los días a la hora que usted se refiere, no es por hambre voy al baño a orinar, y a veces me cuesta conciliar el sueño. Pero lo logro y además duermo 6 a 7 horas. Gracias por tu información. Si yo tomo agua antes de irme a dormir, voy a proponerme tomar agua como usted lo explica perfectamente. Gracias, gracias.
OBSERVACIÓN: Por favor hacer un video y sus recomendaciones para los que despiertan entre 4:50 y 5:00, sin ninguna necesidad de despertarse a esa hora. Muchas gracias🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Pues supongo que será lo mismo que los que se despiertan a las tres. Todo dependerá de a la hora a la que uno se acuesten. Parece que se da a entender que todas las personas del planeta se acuestan a la misma hora. 😢
Doctor muy buen día. Le agradezco infinitamente cómo comparte con frecuencia sus conocimientos para el bienestar de muchos. Trato de seguir juiciosamente sus recomendaciones en pos de mi salud y la de mi familia. Tengo una pregunta, teniendo en cuenta que el trasnocho y no dormir durante la noche las horas completas afectan gravemente nuestra salud... No sé cómo manejarlo. Debido a que por nuestros tipos de trabajo debemos hacer turnos nocturnos con frecuencia. Qué recomendaciones nos daría para no afectar la salud por esos trasnochos
He pasado años, desde la menopausia, despertándome a las 3 o 4 y sin poder conciliar el sueño otra vez. Desde que me cuido más, me despierto a las 4, o4,30 y con calor y sofoco, mínimo, pero sigue ahí después de 20 años! En una hora consigo volverme a dormir. Tomo bisglicinato de magnesio, astaxantina, artilane para la artritis/osis. Me falta algo? Muchas gracias Javier❤
Hola doctor, es cierto lo de la sobre estimulación visual y auditiva, lo tomaré en cuenta pero ¿Qué hacemos los que nos despertamos a hacer pis a las 3 o 3:30 ? Sí, aparte de no tomar agua antes de ir a dormir, a mí no me da hambre a esa hora, gracias por la ayuda.
Javier me despierto para ir al baño, tengo 73 años y no cómo en los restaurantes aunque se el mas vigano,casi toda la información que usted a dicho go lo estado haciendo, y estoy convencida que es el extres es un cuchillo de dos filo.
Una vez mas exvelente video doc Como siempre gracias por informar, EDUCAR y compartir. Siga asi. Aca va su like. Salu2 cordiales desde Santiago de Chile
Si Doctor, eso me pasa a mí, despierto frecuentemente a las 3 de la mañana, viendo sus consejos habeses ya no ceno, pero igual despierto a esa hora y por horas de la tarde del día me da sueño, yo práctico ejercicios de media hora todos los día, bueno gracias Doctor por más consejos, bendiciones 🙏
yo no jajajaj yo estoy a la 1pm y lo vi por q la informacion q nos regalas doctor es increible, yo amo el saber el por q de las cosas q nos pasan, tanto mi amor a Dios primero q todo, y luego en lo fisico, el cerebro, etc.. y entre solo a escucharte por q yo tengo problemitas fisicos, mas no el sueño jjaaja yo duermo y duermo y si no fuera por mis compromisos diarios, dormiria 9 horas diarias sin problema....solo pase a saludar a los desvelados y agradecerte la salud q nos regalas de tu buen corazon , Dios te bendiga!!! 🙌🏻🙌🏻👼🏻👼🏻😊😊
Yo me despierto a la misma hora todo los días a la hora que usted se refiere, no es por hambre voy al baño a orinar, y a veces me cuesta conciliar el sueño. Pero lo logro y además duermo 6 a 7 horas. Gracias por tu información.
Me pasa! Por mas medidas de higiene de sueño que tomo. Ceno a las 5.30 pm y a esa hora tomo mi última ingesta de líquidos. Todos los días a las 3.30 me despierto y ya no me duermo porque mi hora de despertar debe ser a las 5.00 am y si me volviera a dormir me sentiría más cansada.
Es verdad doctor esa soy yo en veces, estoy aprendiendo de sus consejos peofecionales, hoy entiendo mi insomnio, soy diabética y si no ceno temprano y saludable, me levanto por un vasito de lecche con medio platano... Muchas gracias me a sido de mucho conocimiento verlo encontrado!
Siiii ¡justo es esa hora y estoy viendo este video! 😮😮 eso sí, hambre no tengo...pero tome el cel para ver la hora y me apareció este video e inevitablemente me puse a verlo 😮...no me imagino una recamara sin reloj!! si me despierto ¿como veo la hora y como sé la hora para despertarme?
Doc!,como puedo hacer que un médico Clínico me haga un pedido de análisis para saber ,si mi sistema inmunológico esta fallando o que debo hacer,últimamente ando con el pulgar bajó en energía baja?❤❤❤
Estimado doctor lo oigo siempre con mucha atención y trato de aprender de Usted.En este caso a mi (67 años)pasa desde hace mucho tiempo (estoy en remisión de lupus y me quedo una artrosis bastante aguda )me levanto tome agua o no por lo menos dos veces por las noches.Ceno muy poco o a veces no ceno y aun así me levanto. Es verdaderamente fustrante esto pero lo peor es que ni me levanto cansada ,ni me duermo en el día, quizá necesite un apaciguado como el que menciona para bajar la actividad verdad ?saludos desde México
Hola doctor yo siempre me despierto a esa hora o desde las dos y no puedo dormir duro asta 3 o cuatro horas y mi día es fatal Estoy bien el video espero encontrar la solución gracias doctor saludos desde Chicago Illinois 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍no como nada nomás ando vuelta y vuelta en la cama 🛌
Yo más de 6 horas seguidas no he dormido en mi vida y he de decirte que to no ceno ya que hago una especie de ayuno intermitente. Generalmente desde la hora de la comida (2-3 del mediodia) no como nada hasta el desayuno (7 de la mañana)
Dr. Yo me despierto a las 4.30am y voy al baño,luego de eso ya no duermo. Durante el día no tomo siestas ,pero últimamente tengo micro sueños mientras veo el celular . En total duermo 6 horas y no siento q sea suficiente, ceno poco, pero si tengo preocupaciones no resueltas.
Doc. Tengo hipoclorhidrica . Hice la prueba del bicarbonato. Y recien a lo 30 minutos. Erupto. Cuando como algo que no me cae bien me duele la boca del estomago la espalda entre las dos omoplato. Y el teflejo del dolor me impacta hasta en la mandíbula.
A mí siempre me pasa , sin importar si cene o no son años de mi vida , yo me levanto me como una manzana y un rato después me duermo , Pero lo he intentado de todo y siempre desde q estaba en la preparatoria me pasa igual .
A mí me está pasando desde el mes de agosto cuando me empezó el tinitus en el oído izquierdo . además me dio vértigo, nauseas, mareos y desvalance. Mí sueño ya no es igual por lo regular me despierto a las 2:15 como si hubiera tenido una pesadilla.
Al fin un vídeo que me da la respuesta a mi insomnio de las madrugadas!! Es un tormento despertar a esas horas en mi caso entre 3 y 4 am y ya no poder volver a dormir, sobre todo que mi día a día es hiper ocupado...Ando demasiado irritable e hipersensible y claro estresada y durmiendo mal durante la noche ya me siento como robot , viviendo automáticamente y he notado que la memoria me empieza a fallar en cosas interesantes.. Realmente me preocupa está situación...Y si, por mi trabajo llegó a comer entre 7 y 8 PM y claro siempre como pasteles, galletas o algo muy dulce como postre...Es un círculo vicioso ..Muchas gracias por la información..de mucha utilidad para mí ..Por cierto estoy viendo este video a las 6 PM en domingo cuando no tengo que levantarme tan temprano..🤦... Bendiciones 👏👏
Si doctor hace años que no puedo dormir continuo me despierto entre las 2.30 y 3 am y después paso hasta mas de una hora en volver a dormir.
Muchas gracias Doc.
Deberia ser obligatorio cuando uds estan en facultad una materia de expresión muy clara hacia el paciente como ud desarrolla sus videos.
La mayoría de la gente que acude al doctor solo lo miramos mientras habla en un idioma que no es de esta galaxia.
Un capo.
GRACIAS
Estaba pensando en lo mismo, la comunicación sensible entre seres humanos. Cuando vamos al médico estamos más vulnerables y la atención generalmente es impersonal: somos un estudio, una radiografía y un diagnóstico.
@Norma4387 🙏
Gracias Dr. Nunca me cansaré de pedir por su Bienestar en General, por ser tam empático y pensar en los demás.
Dr. Me encantaría unirme, pero, no trabajo, si más adelante encuentro algo lo haré. Que Dios lo BENDIGA a UD., y su gran equipo por el gran esfuerzo que hacen transmitiéndonos sus conocimientos para cuidarnos.
Buenas noches Doctor. Gracias por su valiosa información. Yo pongo el celular en el tocador y si no en el otro cuarto. Y pase x situaciones de sueño. Pero gracias a mi Dr que me dio el citrato de magnesio. Duermo muy bien. Dios le Bendiga. Saludos desde mi pueblo de mi México querido.
Hola buenas noches 🙂 . Como por un milagro acabo de encontrar este post a las 3,45 de la mañana ( que es mi hora de despertar sistemáticamente ) yo pensaba que solo me pasaba a mí, y no lo ha podido solucionar ni mi doctor, dándome pastillas para dormir.
Pero a las 3,30 de la mañana el sueño se va ( sin ninguna causa aparente )( es como un reloj biológico)(pensaba yo)
Y RESULTA QUE ES EL HIGADO EL QUE ME QUITA EL SUEÑO?😮😮😮
Gracias a Dios 🙏 que le he encontrado a usted 😢
❤❤❤❤
¿El hígado? Anda, pues lo quitamos😅
Hablo desde España. La mejor infusión para dormir es la manzanilla. Combinada con las otras medidas: cenar temprano y 0 pantallas.
Excelente como siempre! me pasaba lo que usted describe y consulté un urólogo... lo de siempre: pastillas y muchos estudios raros y costosos, empecé por mi cuenta a reducir mi consumo de azúcar y notaba que cada vez dormía una mayor cantidad de horas, al principio me levantaba a las 4:00am, luego a las 5:00am y finalmente empecé a levantarme a las 6:00am. Gracias por tan buenos aportes y un saludo desde República Dominicana. ✊
Gracias por tu comentario
Dr. Furman MUCHAS GRACIAS !!!!
Por su importante Información.
Hola muy agradecida con tus consejos me encanta como explicas soy de CR. Y me ciento mal porque mi hígado va por etapa 3 padezco ipotiroides mala circulación la presión muy alta siempre me dan más pastillas. Tomo ya 6 pastillas para la presión y sigue siempre subiendo mido metro sesenta y peso 100 k .paso muy en reposo siempre porque me duele todo el cuerpo siempre como si estuviera inflamada toda y para variar tengo tinitus y siempre estoy cansada le agradezco tu ayuda.
Yo mido lo mismo pero peso 72 kilos...debe ser sobrepeso..
Pesaba 78k quitando harinas y azúcar baje 6 kilos en dos meses
Hace tiempo te sigo.....realmente un maestro, ahora además de reír porque son las 3 am y como dices despierto hace tiempo a esta hora, gracias por la información, saludos 🤗
Si,últimamente estoy con eso de despertarme y me cuesta dormir,me levanto remal❤❤❤gracias!!
Gracias Doctor. Cada vez que comento en sus publicaciones digo lo mismo,y lo repito nuevamente,su explicación es EXCELENTE. GRACIAS.😊❤❤❤❤❤❤
Hola Javier ...y las personas que tienen que trabajar siempre de noche..que consejos podrías.dar.Gracias desde Barcelona..España...te agradecería mucho algún vídeo...❤.
Uyy excelente , muy buena exposición , gracias.... Doctor por favor hablenos sobre el Shilajit...quede cierto hay?
Gracias por la gente preparada y comparte su conocimiento!!!
Doctor, es usted maravilloso, me encanta su lógica en sus exposiciones y la concatenación que establece , saludos desde La Habana- Cuba
@zuleica..que es concatenacion?
De donde es esa palabra?
Gracias Por La Información, Hoy estoy en un Hospital por detalles del hígado Ácidos y sistema Digestivo
Animo, pronta recuperación
EXCELENTE INFORMACIÓN. MUCHAS GRACIAS DOCTOR.
Gracias Doctor por sus consejos que son válidos. Pienso que la causa es multifactorial y hay que abordarlas todas, permítame incluir en ellas la oración antes de dormir. Así todas estarán incluidas. Mi respeto y agradecimiento.
@Maria ..sii asi es ..orar antes de dormirnos da paz..da buen descanso..incluso aunque sea solo un salmo🙏😊
Amén y amén! Muy buen consejo!
Como siempre, muy interesante es Usted
Me alegra que hablé de la ashawuanda ya me llegó hoy la mandé a pedir y es en polvo hoy la empezaré en el nombre de Dios
Me cuentas si te sirve!!!
Buenas Dr, a mi particularmente me sucede de las 4:30 am en adelante, y estoy en la alimentación conciente, y agregando actividad física ...ahora debo consultar con endocrinólogo ya que la densitometría me dió osteosporosis...y espero conseguir alguien en este tema más relacionado con medicina funcional. Gracias por la importante información!!
@@gladisgonzaleznunez6549 pero si despierta a las 4:30 está muy bien a las 4 de la mañana es normal ya despertar en mi país a esa hora nos levantamos para ir a trabajar a las 5:30
Dormir 6 horas aún es correcto
@@antonietarodriguez3518
¿Pero de qué país es usted para poderse acostar a las 10?
En España es una rareza poderlo hacer.
Siiiiii, pero no todas las noches😩😮🙏🏻gracias doctor 🙏🏻
Ayer vi su video Dr y tiene mucha razón la verdad 😅 me doy cuenta que algo en mi cuerpo y alimentación no está bien
Para nada lo estoy viendo en medio de otro desvelo 🥲 entendido, muchas gracias como siempre por sus excelentes recomendaciones!!
Gracias doctor Furman, tiene razon sobre el telefono 👍
Hola, gracias por tus recomendaciones, visitaré al médico, ya estoy en la menopausia y una vez por semana tengo insomnio
Simplemente gracias❤
Gracias Javier por tenernos Bien informados, por favor haga video con ejercicios para El Paso pelvico😘🙏
Gracias Dr. Javier me pasa lo mismo ya hace 4 años y medio me hice análisis y dieron bien los resultados falta el TSH veremos!? Saludos cordiales desde Uruguay!
DOCTOR QUE PIENSA USTED SOBRE LOS ENEMAS DE CAFÉ. YO ME LOS APLICO. SE QUE ESTÁ PRÁCTICA AYUDA A LIMPIAR EL HÍGADO. USTED QUE ME DICE, GRACIAS. DIOS LE BENDIGA SIEMPRE Y LO GUARDE.
Que buena información gracias gracias gracias
Bs ds Doctor y los q somos operados de la vesícula como podríamos cuidarnos... Gracias desde Perú 🇵🇪
El mejor Gurú moderno de la medicina ❤
No doc 23y45...pero sábado. lo padezco hace 2 años y no sé ya que tomar o hacer. Gracias x su explicación clara y precisa.
Yo me despierto a la misma hora todo los días a la hora que usted se refiere, no es por hambre voy al baño a orinar, y a veces me cuesta conciliar el sueño. Pero lo logro y además duermo 6 a 7 horas.
Gracias por tu información.
Si yo tomo agua antes de irme a dormir, voy a proponerme tomar agua como usted lo explica perfectamente. Gracias, gracias.
OBSERVACIÓN:
Por favor hacer un video y sus recomendaciones para los que despiertan entre 4:50 y 5:00, sin ninguna necesidad de despertarse a esa hora.
Muchas gracias🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Pues supongo que será lo mismo que los que se despiertan a las tres. Todo dependerá de a la hora a la que uno se acuesten. Parece que se da a entender que todas las personas del planeta se acuestan a la misma hora. 😢
DR YO TERMINE DE ESCUCHAR SU VIDEO MIL GRACIAS BENDICIONES Y UN FUERTE ABRASO 👍👋💙💙
Doctor muy buen día.
Le agradezco infinitamente cómo comparte con frecuencia sus conocimientos para el bienestar de muchos.
Trato de seguir juiciosamente sus recomendaciones en pos de mi salud y la de mi familia.
Tengo una pregunta, teniendo en cuenta que el trasnocho y no dormir durante la noche las horas completas afectan gravemente nuestra salud...
No sé cómo manejarlo. Debido a que por nuestros tipos de trabajo debemos hacer turnos nocturnos con frecuencia.
Qué recomendaciones nos daría para no afectar la salud por esos trasnochos
Muchas gracias!! Cpmo siempre!!
!GRACIA! MUY AMABLE!!! PERO YA LO ESCUCHÉ Y NECESITÉ ESCRIBIR... GRACIAS!!! 💖❣
Gracias doctor ☺️ que Dios le cuide
Gracias licenciado muy fácil de entender su explicación ❤
Gracias gracias gracias valiosa recomendación
He pasado años, desde la menopausia, despertándome a las 3 o 4 y sin poder conciliar el sueño otra vez. Desde que me cuido más, me despierto a las 4, o4,30 y con calor y sofoco, mínimo, pero sigue ahí después de 20 años! En una hora consigo volverme a dormir. Tomo bisglicinato de magnesio, astaxantina, artilane para la artritis/osis. Me falta algo? Muchas gracias Javier❤
Excelente explicación
Nunca dejo aparatos en mi dormitorio porque tengo entendido que te quita o te para la melatonina y te quita el sueño
Doctor algo para mejorar la neuropatia
Si doctor, me pasa frecuente
Gracias. Doc. Furman. 🙏
Hola doctor, es cierto lo de la sobre estimulación visual y auditiva, lo tomaré en cuenta pero ¿Qué hacemos los que nos despertamos a hacer pis a las 3 o 3:30 ? Sí, aparte de no tomar agua antes de ir a dormir, a mí no me da hambre a esa hora, gracias por la ayuda.
Buenos días Dr grasias por ayudar a salir a delante. Grasias☀️
Totalmente de acierto 👌 Gracias. Un saludo 🙅🇪🇸
Javier me despierto para ir al baño, tengo 73 años y no cómo en los restaurantes aunque se el mas vigano,casi toda la información que usted a dicho go lo estado haciendo, y estoy convencida que es el extres es un cuchillo de dos filo.
Saludos desde Colombia 😊
Me gusta mucho sus explicaciones ,me pasa a menudo eso ,vivo en New York ...Felicitaciones Dr
Muy buenos consejos...bendiciones desde NYC ❤
Genio totsl doc🎉 gracias x ayudarnos
Ya se lo paso a mi madre😂
Gracias x sus consejos.
Una vez mas exvelente video doc
Como siempre gracias por informar, EDUCAR y compartir. Siga asi. Aca va su like. Salu2 cordiales desde Santiago de Chile
Muchas gracias dr!!!! Saludos
Me encantó este video, aprendí mucho. Saludos desde Bogotá
Si Doctor, eso me pasa a mí, despierto frecuentemente a las 3 de la mañana, viendo sus consejos habeses ya no ceno, pero igual despierto a esa hora y por horas de la tarde del día me da sueño, yo práctico ejercicios de media hora todos los día, bueno gracias Doctor por más consejos, bendiciones 🙏
Llegastes en el momento presiso . saludos desde cuba
yo no jajajaj yo estoy a la 1pm y lo vi por q la informacion q nos regalas doctor es increible, yo amo el saber el por q de las cosas q nos pasan, tanto mi amor a Dios primero q todo, y luego en lo fisico, el cerebro, etc.. y entre solo a escucharte por q yo tengo problemitas fisicos, mas no el sueño jjaaja yo duermo y duermo y si no fuera por mis compromisos diarios, dormiria 9 horas diarias sin problema....solo pase a saludar a los desvelados y agradecerte la salud q nos regalas de tu buen corazon , Dios te bendiga!!! 🙌🏻🙌🏻👼🏻👼🏻😊😊
Yo me despierto a la misma hora todo los días a la hora que usted se refiere, no es por hambre voy al baño a orinar, y a veces me cuesta conciliar el sueño. Pero lo logro y además duermo 6 a 7 horas.
Gracias por tu información.
Muchas gracias, 🙂
Me pasa! Por mas medidas de higiene de sueño que tomo. Ceno a las 5.30 pm y a esa hora tomo mi última ingesta de líquidos. Todos los días a las 3.30 me despierto y ya no me duermo porque mi hora de despertar debe ser a las 5.00 am y si me volviera a dormir me sentiría más cansada.
@@gonzaleznavarrolivier1b158 a que hora dormis?
@lidi285 entre 9 y 9.30
A qué hora debería tomar la melatonina exojena con la ashawanda ?
Gracias doctor, es un problema el no dormir bien, a veces me pasa procuraré aprender de usted
gracias
Mil Gracias Doctor Bendiciones 🙏💯👏👏👏👏👏👏👏👏👍
Buenas tardes Dr Javier saludos desde Cartagena Colombia gracias por sus consejos bendiciones
Saludos doc♥️Tengo Párkinson,no puedo dormir de corrido.No como harinas,azúcar ni aceites.Puede mi condición ser causa de que no duerma??
Justo hoy me pasó
Es verdad doctor esa soy yo en veces, estoy aprendiendo de sus consejos peofecionales, hoy entiendo mi insomnio, soy diabética y si no ceno temprano y saludable, me levanto por un vasito de lecche con medio platano... Muchas gracias me a sido de mucho conocimiento verlo encontrado!
Gracias!🙏🫡
Creo que son la cantidad de antenas que colocaron y su irradiacion aumenta por la noche
Siiii ¡justo es esa hora y estoy viendo este video! 😮😮 eso sí, hambre no tengo...pero tome el cel para ver la hora y me apareció este video e inevitablemente me puse a verlo 😮...no me imagino una recamara sin reloj!! si me despierto ¿como veo la hora y como sé la hora para despertarme?
Dr. Furman, podrias hablar de la zeolita? Gracias
Doctor, como limpiar el igado graso? Gracias
Me encanta toda la informaciin de usted Dr Javier Fueman gracias Dios lo bendiga ❤
Gracias ❤
Si si ,todas las noches
Doc!,como puedo hacer que un médico Clínico me haga un pedido de análisis para saber ,si mi sistema inmunológico esta fallando o que debo hacer,últimamente ando con el pulgar bajó en energía baja?❤❤❤
Eso es un gran problema para mi 😭😭😭😭no yo hay veces que no puedo volver a dormir 😢gracias
Duérmase lo más tarde posible y se despertará más tarde.😅
Yo repito todas las noches salmo 4 " En paz me acostare, y asimismo dormiré, porque solo tú Jehová me hace vivir confiado"
@@maricelaromanigamion9436 amén 🙏
Es mi caso saludos gracias ❤.
Algo extraño está pasando, no es casualidad que tantísima gente se despierte precisamente a las tres. 🤔🧐🙄
Pienso lo mismo ☝🏼
Yo me dormía alas 9 y me despertaba a las 3, ahora me duermo 11:30 y me levanto a las 6am. Bien descansada.😅
Yo no me despierto a las 3 . Me despierto variablemente a las 2, 4, 5, 1:30..
@@isa...c6134Es que para mí 6 horas son suficientes
Los que somos creyentes, sabemos que es Dios llamamdonos para orar
Estimado doctor lo oigo siempre con mucha atención y trato de aprender de Usted.En este caso a mi (67 años)pasa desde hace mucho tiempo (estoy en remisión de lupus y me quedo una artrosis bastante aguda )me levanto tome agua o no por lo menos dos veces por las noches.Ceno muy poco o a veces no ceno y aun así me levanto. Es verdaderamente fustrante esto pero lo peor es que ni me levanto cansada ,ni me duermo en el día, quizá necesite un apaciguado como el que menciona para bajar la actividad verdad ?saludos desde México
Mucha aguante amiguita esa enfermedad esta terrorifica 😢
Hola doctor yo siempre me despierto a esa hora o desde las dos y no puedo dormir duro asta 3 o cuatro horas y mi día es fatal Estoy bien el video espero encontrar la solución gracias doctor saludos desde Chicago Illinois 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍no como nada nomás ando vuelta y vuelta en la cama 🛌
Yo más de 6 horas seguidas no he dormido en mi vida y he de decirte que to no ceno ya que hago una especie de ayuno intermitente. Generalmente desde la hora de la comida (2-3 del mediodia) no como nada hasta el desayuno (7 de la mañana)
Ecselente medamucha alluda su tema dios lobendiga
Dr. Yo me despierto a las 4.30am y voy al baño,luego de eso ya no duermo. Durante el día no tomo siestas ,pero últimamente tengo micro sueños mientras veo el celular . En total duermo 6 horas y no siento q sea suficiente, ceno poco, pero si tengo preocupaciones no resueltas.
Póngase a leer la Biblia
Doc. Tengo hipoclorhidrica . Hice la prueba del bicarbonato. Y recien a lo 30 minutos. Erupto.
Cuando como algo que no me cae bien me duele la boca del estomago la espalda entre las dos omoplato.
Y el teflejo del dolor me impacta hasta en la mandíbula.
Cuidado. Refieres síntomas que pueden ser cardíacos.
Consulta a tu médico.
A mí siempre me pasa , sin importar si cene o no son años de mi vida , yo me levanto me como una manzana y un rato después me duermo , Pero lo he intentado de todo y siempre desde q estaba en la preparatoria me pasa igual .
Opino que cada persona es distinta.
Hola doctor cómo estás Dios lo bendiga tengo disminución de tiroides que puedo tomar
Algo asi si😥 no siempre pero muy seguido, muchas gracias 🙏🙏🙏
A mí pasa de vez en cuando, justo a las 3 am
A mí me pasa doctor me despierto de madrugada y no puedo dormir solo me pasa aveces gracias por sus consejos y ayudarnos 😊😊 saludos
A mí me está pasando desde el mes de agosto cuando me empezó el tinitus en el oído izquierdo . además me dio vértigo, nauseas, mareos y desvalance. Mí sueño ya no es igual por lo regular me despierto a las 2:15 como si hubiera tenido una pesadilla.