Athlean-X ainuke kanal mida jälgida UA-cam's, kui soov saada vormi või saada erinevaid häid harjutusi. Olen jälginud seda venda juba viimased 4.aastat.
Väga hea terve inimese ja mõistuse jutt. See on ikka ränk kuidas inimesed sellise ekstreemse jamaga koheselt kaasa lähevad. Isegi tuttavad kes on aastaid trenni teinud vahepeal tulevad ja hiilgavad oma cosmo dieetidega. Kõige tobedamad on olukorrad kus mingi hea sõber tuleb küsima abi, et palun tee mulle kava, et tahan vormi saada vms, siis seletad talle kõik ilusti lahti annad algaja kava ette ja okei hakkame siit minema ja siis paar päeva hiljem saadab sulle mingi lingi samasuguse Patsiga Düüdi "fit burn max gain 4 week" kava ja küsib et mis sellest arvad ? ma ostsin selle, sain kõigest 100 dollariga........#TRA
Täpselt nii, pole mõtet hakata ratast uuesti leiutama. Jõle lihtne tekitada algajal seda "vau" efekti mingi põneva uue muinasjutu meetodiga, mis tegelikult teeb paljudele karuteene. Eks see ole natukene laiskus ka, rohkem teha taustauuringut nende meetodite kohta, siis tuleb ikka välja, et järjepidevus nii treeningus ja toitumises ongi edu saladus.
Järgmiseks soovitus sulle teha video teemal Insta Virus ehk jõusaali tsirkuse artistidest fitness influencerid. Devon Levesque, Bradley Martyn, Devon Levesque
Esimesel vennal koos selle manbuniga 2200kcal päevas kll vaga madal kaloraaž, niimoodi ta kll ainult rasva maha ei võta, ikka korralik 3-5kg lihast ka dieedi peale. Stonks!
Pmst kõige tähtsam et oled defitsiidis. Võid igast paska sisse süüa nagu videos näha. Aga kui tahad saada nö kõige kindla peale on ikka lisatus suhkrutega toitusid vähendada, süüa rohkem puhast toitu, tatar, riis, kartul, kana, kala, köögiviljad, kodujuust, mandlid, puuviljad enne trenni jnejne.
Aitäh! Ta selline ehtne fitness influencer, et veits räägib muud ka kui ainult trenni, enda elust jne. Trenni poolest annab head infot, õpetab hea tehnikaga treenimist jne. Kuigi mdea, kas ta tunnistab et ta tarvitab midagi, siiski mulle tundub, et ta pole naturaalne.
austan su kontenti ja ise oled ka aus vend. ma jälgin mingit venda youtubes, gravity transformation, ta suht põhjendab kõik oma väited nö teaduslikult ära agaaa ta siiski müüb samas oma kava nagu see oleks ainuõige eluteee.. mingis mõttes saan, aru igaühel vaja elatist teenida, et ehk on kommentaare? :D
Suured tänud! Ei tundu väga selline enda kava peale pressija. Mainib ära ilusti, et ta saab Nö "aidata". Vaatasin ära ainult mõne video, vb mõnes teises videos pressib rohkem, ei tea. Aga tehnilise poole pealt õpetab harjutusi hästi sooritama, usun et täitsa okei kanal 👍
Ma vist polegi kunagi kommenteerinud YT-s. Täiesti kaine jutt, mis paistab põhinevat (vähemalt osaliselt) samadel allikatel, millele tuginedes olen kujundanud ka enda arusaama optimaalsest kehakarastusest. Sõltuvalt eesmärgist ofc. Mis arvad animal movement koolkonnast? Mitte tingimata Ido, vaid üldisemalt. See ei seondu otseselt massi ladumisega.
Mina leian, et see on ülimalt hea spordiala millega tegeleda. Jõusaal on levinuim vorm treeningust, sest see on lihtne ja täidab paljude jaoks eesmärki: näha hea välja. Enda varasem kogemus on tänavatreeninguga, mis on osaliselt movement treeningu sarnane, kätel seisud ja paljud staatilised asendid. Keha painduvus ja tasakaal on ülimalt tähtsad tervise ning füüsilise keha juures, ning neid movementiga arendad palju. Leian, et vaimselt selline treening on meditatsioon. Kiidan heaks 👍
Athlean-X ainuke kanal mida jälgida UA-cam's, kui soov saada vormi või saada erinevaid häid harjutusi.
Olen jälginud seda venda juba viimased 4.aastat.
Eesti Philion meil siin :D
Väga hea video 👍👌
Vinge vana oled ikka, keep going🌞
Jesus Maria, no see esimene tüüp on küll mingi egomaniakk :D :D Tänud, head video eest!
Väga hea terve inimese ja mõistuse jutt.
See on ikka ränk kuidas inimesed sellise ekstreemse jamaga koheselt kaasa lähevad. Isegi tuttavad kes on aastaid trenni teinud vahepeal tulevad ja hiilgavad oma cosmo dieetidega.
Kõige tobedamad on olukorrad kus mingi hea sõber tuleb küsima abi, et palun tee mulle kava, et tahan vormi saada vms, siis seletad talle kõik ilusti lahti annad algaja kava ette ja okei hakkame siit minema ja siis paar päeva hiljem saadab sulle mingi lingi samasuguse Patsiga Düüdi "fit burn max gain 4 week" kava ja küsib et mis sellest arvad ? ma ostsin selle, sain kõigest 100 dollariga........#TRA
Täpselt nii, pole mõtet hakata ratast uuesti leiutama. Jõle lihtne tekitada algajal seda "vau" efekti mingi põneva uue muinasjutu meetodiga, mis tegelikult teeb paljudele karuteene. Eks see ole natukene laiskus ka, rohkem teha taustauuringut nende meetodite kohta, siis tuleb ikka välja, et järjepidevus nii treeningus ja toitumises ongi edu saladus.
hea et sellise video lõpuks tegid, tänud!
Nice 😎
Nice vid
Tnx!
Järgmiseks soovitus sulle teha video teemal Insta Virus ehk jõusaali tsirkuse artistidest fitness influencerid. Devon Levesque, Bradley Martyn, Devon Levesque
Esimesel vennal koos selle manbuniga 2200kcal päevas kll vaga madal kaloraaž, niimoodi ta kll ainult rasva maha ei võta, ikka korralik 3-5kg lihast ka dieedi peale. Stonks!
Tee full day of eating
soovitan sul jälgida youtubes "mike thurston" ma olen enamus oma trenni jaoks õppinud temalt
Jep, soovitan ka!
15:41 mõtlesin, et miks mul ad ette jookseb kui adblock peal 🤔
Kas sa enam Martti ja Liinaga ei räägi? Nad ju kihlusid ka❤️
Soovita head Street workout youtuberi :D
Kunagi vaatasin ise Rich Pianat, päris palju infot, mida mujalt ei saa
Kuidas saada teada mitu kalorit sa süüa võid päevas
Taaskord hea ülevaade,äitäh!
Mida peaks sööma kui tahad, et absid paremini nähtavale tuleksid?
rohelist
videost tuleb ju selgelt välja et friikaid ja küpsiseid
Pmst kõige tähtsam et oled defitsiidis. Võid igast paska sisse süüa nagu videos näha. Aga kui tahad saada nö kõige kindla peale on ikka lisatus suhkrutega toitusid vähendada, süüa rohkem puhast toitu, tatar, riis, kartul, kana, kala, köögiviljad, kodujuust, mandlid, puuviljad enne trenni jnejne.
Üks kanal keda mina usaldan athlean x-i kõrvalt on Jeremy Ethier.
kui sa hommikul jood ühe kohvi, kust sa siis võtad selle energia, et trenni teha.Hommikusöök on ikka kõige olulisem.
Oleneb tüübist, ma söön hommikust alles kella 2 paiku.
Hea video, küsimus oleks, et mis Mike Thurstonist arvad?
Aitäh! Ta selline ehtne fitness influencer, et veits räägib muud ka kui ainult trenni, enda elust jne. Trenni poolest annab head infot, õpetab hea tehnikaga treenimist jne. Kuigi mdea, kas ta tunnistab et ta tarvitab midagi, siiski mulle tundub, et ta pole naturaalne.
veits kade ka v
10:51 lmao🤣
Lihas mälu ei tee Aasta ja nats liikumist ja on tagasi
Lisaks athlean-x-ile veel Jeff Nippardi channel suht asjalik.
Jep. Tal ka väga harivad videod 👌
D
Ktammela_
Instagramm
Jumal hoiab joodikuid
Ma lihtsalt jätan selle siia ua-cam.com/video/WCTJtqJwglQ/v-deo.html
Aga Elliott Hulse?
Kunagi 4-5 aastat tagasi oli täitsa hea, nüüd ta vist natuke oma suunda muutnud?
austan su kontenti ja ise oled ka aus vend. ma jälgin mingit venda youtubes, gravity transformation, ta suht põhjendab kõik oma väited nö teaduslikult ära agaaa ta siiski müüb samas oma kava nagu see oleks ainuõige eluteee.. mingis mõttes saan, aru igaühel vaja elatist teenida, et ehk on kommentaare? :D
Suured tänud! Ei tundu väga selline enda kava peale pressija. Mainib ära ilusti, et ta saab Nö "aidata". Vaatasin ära ainult mõne video, vb mõnes teises videos pressib rohkem, ei tea. Aga tehnilise poole pealt õpetab harjutusi hästi sooritama, usun et täitsa okei kanal 👍
Küsimus: kas roheline tee tõesti aitab rohkem rasva põletada?
See teeb kohe uhkeks kuhu sa jõudnud oled
Ma vist polegi kunagi kommenteerinud YT-s.
Täiesti kaine jutt, mis paistab põhinevat (vähemalt osaliselt) samadel allikatel, millele tuginedes olen kujundanud ka enda arusaama optimaalsest kehakarastusest. Sõltuvalt eesmärgist ofc.
Mis arvad animal movement koolkonnast? Mitte tingimata Ido, vaid üldisemalt. See ei seondu otseselt massi ladumisega.
Mina leian, et see on ülimalt hea spordiala millega tegeleda. Jõusaal on levinuim vorm treeningust, sest see on lihtne ja täidab paljude jaoks eesmärki: näha hea välja. Enda varasem kogemus on tänavatreeninguga, mis on osaliselt movement treeningu sarnane, kätel seisud ja paljud staatilised asendid. Keha painduvus ja tasakaal on ülimalt tähtsad tervise ning füüsilise keha juures, ning neid movementiga arendad palju. Leian, et vaimselt selline treening on meditatsioon. Kiidan heaks 👍
Aga miks sa ise nii lahja välja näed kui nii tarka jutu ajad
wow lahe video suu vido on lahedad xd