Kuidas püsida vormis ja toituda murevabalt? //JÄTKUSUUTLIKKUS

Kuidas saavutada murevaba toitumine parema vormi ja tervise nimel?
Kes tunneb et tahaks dieetimises ja treeningutes abi ja nõu, slidege mulle DM-idesse
/ martin_lapin_

[@liisil6hmus]

Kuld! 👌😍

[@reneallik8282]

Sellised videod aitavad palju kaasa!✌😯

[@jassvalja4468]

Jess uus video!!!

[@liisisaaremets8644]

Lahe Video

[@Zory203]

Uus video jeee kui kaua sa tegid trenni

[@mesipoiss]

Palju sul ennem võistlusi rasvaprotsent on? teed kõvasti trenni ja näed vaeva aga minu arust ikka nagu nii kuiv ei näe välja kui need teised võistlustel? muidu naiss vend oled ja edu ka edaspidi!

[@MartinsLapins]

Tänud! Ei ole mõõtnud. Eks rolli mängib alguspunkt ka. 12 kg võtsin alla 3 kuuga. Tegelikult paar nädalat vajanuks veel et täiesti kuivaks saada. Eks see jäi järgmiseks korraks

[@siretmiku786]

Tere

[@thekeywitness6953]

Kle mis su powerlifting liftid on?

[@DANES598]

Sa olid lahedam kui kantsid peapaela nagu mina

[@siretmiku786]

Tere hommikust