2. Die Bauch-Atmung - Meditationsformen, Psychologie und Wissenschaft

Inhalt:
- Tsognyi Rinpoche: Die Erklärung: 0:00:00
- Die drei Tempo-Limits: 0:05:38
- Energie und der feinstoffliche Körper: 0:11:59
- Die Praxis: 0:25:04
- Methode 1: Tiefe Bauchatmung oder Babyatmung: 0:26:09
- Methode 2: Der Bodyscan: 0:31:42
- Methode 3: Sanfte Vasen-Atmung mit Anhalten: 0:35:26
- Methode 4: Die extra-sanfte Weise: 0:42:32
- Daniel Goleman: Die Wissenschaft: 0:45:51
"Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden."
Playlists: ✔ "Meditationsformen, Psychologie und Wissenschaft":
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✔ Was ist (buddhistische) Meditation ? Wie lerne ich Meditation ?:
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✔ Was ist Buddhismus ?:
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✔ Buddhismus in Kürze ( 5 - 28 Min. Gute Qualität ):
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📋►► Alle TEXTE und BÜCHER ( ehemals auf Google + ) zum Lesen und Downloaden: drive.google.com/open?id=1A_C... !!!

[@SozialeDienstleistungenZurek]

Wie nutzbringend! Vielen Dank 🎉

[@mimiwaldorf7431]

Vielen Dank für das Teilen. ☺🙏🏼 Sehr hilfreich und so angenehm gelesen von Alexander Pensel, dass ich mir gerade das komplette Hörbuch gekauft habe. 🤓 LG Mimi

[@MrSoylentPink]

Danke für die sehr wertvolle Anleitung mit sehr aufdringlicher Einspielung von Werbung am Punkt tiefster Entspannung. Sehr gut um sich auf die Probe zu stellen

[@BuddhasLehre]

Den Dank bezüglich der Werbung musst du an UA-cam richten. Ich habe damit nichts zu tun ( ich schalte prinzipiell keine Werbung ). Nachdem YT aber seid 2021 Werbung in *nicht-monetarisierten* Kanälen schalten kann, hat dies überhand genommen, ohne, dass die Betreiber der Kanäle sich dagegen wehren können...
Da ich diesen Kanal nicht monetarisieren *kann* ( um selbst zu bestimmen, ob Werbeunterbrechungen geschaltet werden ). habe ich einen anderen Kanal ( mit Vorträge und Kursen ) monetarisiert - und dort KEINE Werbung geschaltet: www.youtube.com/@dharma_hoeren
Ich habe zuvor auch anderes ausprobiert, um euch werbefreie Videos anzubieten. Siehe meine Posts dazu: www.youtube.com/@BuddhasLehre/community
Mehr kann ich leider nicht tun, so leid mir dies tut.
Liebe Grüße: Manu

[@mujdesaraydakiyafsakgeberdi]

Danke BL

[@marionhager3741]

Danke 🙏hochinteressant

[@mujdesaraydakiyafsakgeberdi]

❤❤❤

[@mario_israel]

Vielen Dank!!! 🌻

[@Truemyeyez]

1,25 .