4 POMYSŁY NA... FIT NALEŚNIKI NA SŁODKO!
Вставка
- Опубліковано 14 сер 2021
- ❤️ Zasubskrybuj nasz kanał - Filmy co niedziele o 14:00 ❤️
❤️drugi kanał: Fit Kuchnia - Martyna Loch ❤️
📩 Kontakt: jankikontakt@gmail.com
📷 Instagram: martynaloch
📷 Instagram: dj_vdv
Witamy w kolejnym filmie z serii 4 pomysły na.. :) Jeśli spodoba CI się film to nie zapomnij o łapce w górę, subskrypcji, aby być na bieżąco i komentarzu :) Miłego oglądania!
Kochani, ja robiłam ciasto całkowicie na oko, bo robiłam na 4 propozycje. Zostawię Wam tutaj kaloryczność na ciasto naleśnikowe na jedną moją porcję. Wedle uznania jeśli chcecie mniej kaloryczne wersje można zmniejszyć ilość mąki, dać pół jajka itp. :)
1. Naleśniki z waniliowym twarożkiem i truskawkami
580 kcal (B:41 W:66 T:17)
Ciasto naleśnikowe:
1 jajko M
Mąka - 45g
Oliwa - 3g (dosłownie kapka do pierwszego naleśnika)
Mleko 1,5% - ok 80g
+erytrytol
+woda gazowana, aby była odpowiednia konsystencja :)
Masa:
Twaróg sernikowy - 100g
Skyr waniliowy - 1szt
Truskawki - 100g
+opcjonalnie erytrytol
2. Naleśniki z duszonym jabłkiem, cynamonem i polewą orzechową
490kcal (B:20 W:69 T:17)
Ciasto naleśnikowe:
1 jajko M
Mąka - 45g
Oliwa - 3g (dosłownie kapka do pierwszego naleśnika)
Mleko 1,5% - ok 80g
+erytrytol
+woda gazowana, aby była odpowiednia konsystencja :)
Masa:
Jabłko - 1szt
Cynamon - ilość wedle uznania
Mąka ziemniaczana - 5g (opcjonalnie)
Masło orzechowe - 10g + wrzątek do polewy
+erytrytol
3. Naleśniki z budyniem, wiórkami i malinami - mój faworyt :)
590 kcal (B:25 W:80 T:20)
Ciasto naleśnikowe:
1 jajko M
Mąka - 45g
Oliwa - 3g (dosłownie kapka do pierwszego naleśnika)
Mleko 1,5% - ok 80g
+erytrytol
+woda gazowana, aby była odpowiednia konsystencja :)
Masa:
Budyń waniliowy bez cukru - 20g
Mleko - 250g
Wiórki - 1,5łyżki
Maliny-100g
Erytrytol
4. Czekoladowe naleśniki z bananową ricottą
580 kcal (B:26 W:72 T:22)
Ciasto naleśnikowe:
1 jajko M
Mąka - 45g
Oliwa - 3g (dosłownie kapka do pierwszego naleśnika)
Mleko 1,5% - ok 80g
+erytrytol
+woda gazowana, aby była odpowiednia konsystencja :)
Kakao - 5g
Masa:
Ricotta - 125g
Banan - 1szt
Erytrytol
___
Poprzedni film: MAŁY HAUL ZAKUPOWY KAUFLAND | FOOD HAUL
TAGI: 4 POMYSŁY NA... FIT NALEŚNIKI NA SŁODKO! Co jem w ciągu dnia, Foodbook, 4 pomysły na, naleśniki na słodko, Fit naleśniki, naleśniki
🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie:
80na20.pl
🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
4 pomysły na naleśniki na słono jest super pomysłem 😀😀😀
Popieram 👍
No to bardzo się cieszę, że pomysl się podoba 🥰
O tak! Nigdy nie mam pomysłów na naleśniki na słono
I ta sytuacja gdy klikasz kciuk w górę jeszcze na reklamie 🤗
To się nazywa zaufanie 🤣
Oooo, ale super!! ❤
Te naleśniki z budyniem bardzo mnie ciekawią z pewnością niedługo je zrobię.
Super filmik
Powiem szczerze, że dla mnie są perfekcyjne! Ten budyń taki słodki, a maliny przełamują smak ❤
Lubię wracać do tych filmików, mniam! Zawsze znajdę inspiracje :)
Wszystkie wygladaja rewelacyjnie. Pozdrawiam kulinarnie wszystkich oglądających 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Bardzo dziękujemy za komentarz 🥰🥰
Cztery pomysły na dynię!!!! Sezon idzie WIELKIMI krokami💛
Ooo, musze zapisać pomysł! ❤
Idealnie trafiłam! Naleśniki i tosty to coś, co mogłabym jeść na okrągło 😃 Kurczę, ale z Was pozytywne wariaty 💕
Bardzo miło to przeczytać! ❤❤
Super przepisy 😊
Bardzo dziękuję ❤
4 pomysły na naleśniki na słono? Oczywiście że tak!
A jutro u mnie na śniadanie jakieś na słodko... jeszcze nie wiem które. Trudno wybrać :)
Ciesze się bardzo, że propozycje się spodobały 😊 i na słono również się pojawią 😊😊
Ale super nutka na poczatku :)))
Zasługa Janka! 😀😊
Dziękuję za świetne pomysły na naleśniki.
A ja dziękuję bardzo za komentarz ❤
Naleśniki z budyniem zawsze wydawały mi się nudne i nigdy ich nie robiłam... ale tak zachwalasz, że jednak spróbuję ;)
Dla mnie 10/10, tylko koniecznie waniliowy i do tego te wiórki i maliny, no dla moich kubków smakowych to niebo, haha! 😀😊
Naleśniki to jedno z dań które lubi cała moja rodzinka.
Oooo super! My tak samo uwielbiamy ❤
Pychotka jak zwykle😃
Bardzo dziękuję ❤
GRATULACJE z okazji 8 tys. subów!! 👏👏
Dziękujemy pięknie! ❤❤
Nalesniki na słodko to jest to ❤️
Prawda! ❤
Fajna opcja nr2 z jabłkami ,napewno wypróbuję 🙂To może jeszcze filmik naleśniki wytrawne?
Bardzo chętnie nagramy taki film 😊
Normalnie coś pięknego !
Dziękujemy! ❤
Najwspanialsze naleśniki jakie kiedykolwiek widzialam😍😁🤭
Ooo, ale miło ❤❤
Pchełka ma piękny makijaż oka! I ta kreska
Coś w tym jest, te oczy są takie piękne! I te brewki 😅❤
U mnie dzisiaj tez rano wpadly naleśniki z serkiem wiejskim, masłem orzechowym i owockami 😋
Ooo, również pyszna propozycja! ❤
Ale jesteście super :) :) uzależniłam się od Waszych filmików i grupy na fb :D Czekam na naleśniki na słono. A może jeszcze kiedyś zrobicie propozycje do lunch boxów?
Co do naleśników pół żartem - pół serio, to podobno mąż jest jak naleśnik, pierwszy zawsze do wywalenia :P Na szczęście sprawdza się tylko w kwestii naleśników! :)
A dziękujemy pięknie za taki super komentarz! Bardzo bak miło ❤
Co do naleśników hahahahah, oby to jednak było tak tylko z pierwszymi naleśnikami 🤣🤣❤
Polecam dodać odrobine oleju do masy naleśnikowej, wtedy nie trzeba dodawać na patelnie :)
O, świetny pomysł i następnym razem tak zrobię 😊
Koniecznie naleśniki na słono :)
No i super, na pewno się pojawią 😊
Uwielbiam naleśniki❤️
My również ❤❤
Wystarczy dodać łyżeczkę oleju do ciasta naleśnikowego i smażyć już na suchej patelni. A pierwszy naleśnik- trzeba pamiętać, żeby patelnia była dobrze rozgrzana. P.S. Przytulaski dla Pchełki kochanej!
🤩❤️
❤
❤️❤️❤️
❤
Pychotki:-)
Dziękuję ❤❤
Ja też jestem za naleśnikami na słono 👍👍👍👍
Będą w niedzielę ❤
4 pomysły na zupę krem😇
Również super pomysł! 😍
❤
❤
Można naleśniki spokojnie robić na mącw orkiszowej typ 450 i wychodzą jak na pszennej. Ja dodaję jeszcze mąkę kukurydzianą, ale najważniejsze jest jajka rozbić najpierw, potem mleko i dodawać po trochu mąk-wtedy naleśnik jest bardziej biszkoptowy:)
I tak, czekam na naleśniko na słono!
Musze spróbować dodawac tak stopniowo, może faktycznie to coś zmieni w smaku 😊
@@JANKI96 tak Gesslerowa robiła i faktycznie jest różnica:D tak robią w Hiszpanii też że najpierw jajka ubijają trzepaczką i mleko, żeby się spieniło, a potem mąki-przez to bardziej czuć jajko, a nie mąkę-bo też kiedyś robiłam jak Ty, teraz inaczej i jest różnica:D
@@nataliaszrama6535 mi bardziej zależy, aby orkiszowa posmakowała jak pszenna 😀 bo z pszennej zawsze wychodzą 12/10 😊 ale dzisiaj lub jutro sprobujevyegp sposobu i być może przerzuce się na orkiszowa całkowicie 😀
@@JANKI96 to orkiszowa drobno zmielona jest super zamiennikiem-w sklepach zazwyczaj jest dostępna grubo zmielona ppd chleb bardziej np. 1800 i jest paskudna, a i też kosztuje dużo. Ja kupuję prosto z młyna (ostatnio z Sielec, innym razem z Kopytowa chyba?) przez Allegro worek 5kg takiej orkiszowej typu 450 czy 500 i jest idealna do wypieków, naleśników, nawet biszkopt robiłam na niej i nie ma różnicy, a o ile zdrowsza:>
@@nataliaszrama6535 o faktycznie ja tez mam 1800, nawet nie zwróciłam uwagi 🙉 to w takim razie koniecznie muszę spróbować tych, o których piszesz 😊
Ja jadłam kwarg waniliowy ale zdecydowanie wolę skyr, kwarg jest mniej słodki a ja uwielbiam słodkie
Ooo to ja również zdecydowanie byłabym team skyr, tez uwielbiam słodkie 😀😊
🥰
❤
🙂🙂🙂
❤
Przepisy pyszni, brakuje mi tylko makr z kalorycznością pozdrawiam
Wszystko jest w opisie 😊😊
Czekam na ebooka ❤️
Jeszcze kilka tygodni i strona z naszymi produktami ruszy! ❤❤❤
Ja chcę kuchnie świata 😁
Ja lubię ten kożuch
Wow, podziwiam! Moj tata tez zawsze zjadał za mnie 😀😊
Po linii najmniejszego oporu
Tak 4 pomysły na słono i może na gorfy? 😁
Oooo gofry świetny pomysł!😍
Dobry wieczór widzę na filmie pieska chcialabym zapytac skąd ma Pani tego pieska.
Może znalazla Pani go 2lub 3 latatemu?
Proszę o odpowiedź.
Nie znalazłam, zaadoptowałam ją po tym, jak ktoś ją wyrzucił. Była całkowicie dzikim psem, który panicznie bał się ludzi więc podejrzewam, że wcześniej miała dosyć słabo :) ale to już około 3,5 roku temu.
Czy z mąki orkiszowej można robić naleśniki?
tak można
Pewnie 😊
Naleśniory ❤️
Nalesniory to zdecydowanie miłość! ❤
@@JANKI96 i to jaka ❤️
4 pomysly na melona
O kurczaki, to byłoby dobre wyzwanie, bo bardzo rzadko jem melona 😀😊
Kożuch z mleka posypany cukrem smak dzieciństwa 🤤
Żeby na budyniu nie było korzucha to gotowy budyń przykryj folia spożywcza:). Ważne żeby folia szczelnie dotykała gore budyniu:)
Tzn. Ja mówiłam o kożuchu na mleku takim gotującym się, a nie na budyniu, ale i tak dziękuję, na przyszłość będę wiedzieć! 😀😊