Очень интересна тема, спасибо! Про 30г белка это давно известный миф, усвоиться и 60г худенькой девушкой, просто дольше будет усваиваться, до 10г в час!
Не очень понятно, почему тема называется «Восстановление после…», если на протяжение всего ролика ведется реклама продуктов SIS. Протеин, конечно, необходим для восстановления, но это, в лучшем случае, 1/3 от всей программы восстановления… Переименуйте ролик в «Обзор продуктов SIS» и не вводите своих зрителей в заблуждение 😂е
В растительном белке содержатся все аминокислоты. Да, соотношение не такое "правильное" как в животном, но они там есть и вопрос лишь в правильном комбинировании растительных источников белка. Надеюсь вы сообщаете неверную информацию исключительно в целях упрощения и легкости усвоения материала (проще сказать, что в растительном нет bcaa, чем объяснять, что надо комбинировать растительные источники)
Любой продукт - растительного или животного происхождения - имеет свой уникальный аминокислотный состав. Животные белки содержат полный комплекс незаменимых аминокислот в том или ином количестве. Поэтому их называют полноценные белки. Растительные белки содержат не полный состав незаменимых аминокислот, различающийся от продукта к продукту. Их называют неполноценные белки.
Не знаю, в гречке не разбиралась. Но уверена, что в интернете можно найти ответ за пару секунд. Тут такое дело)) - если вы видите, что своими комментариями и знаниями можете быть полезны людям - делитесь. Я буду только рада. Просто вы зачем-то выбрали форму наезда 🤷♀️
Также с радостью поделюсь знаниями, которые собирал долгое время в области питания, только не понимаю пока в какой форме. Мне нравится ваш канал и хочется, чтобы у зрителей было правильное представление о питании
Это только ваше личное мнение. Его всегда можно высказывать - UA-cam открытая площадка. Непонятно только почему вы (а вы, видимо, мужчина) считаете для себя возможным хамить незнакомой женщине. Я считываю это как недостаток воспитания. С такими людьми мне общаться тяжело. Мой совет - не смотрите мои видео больше)) не расстраивайте себя 🙌🏻
Большое спасибо за ценную информацию!)
Полезная инфа, спасибо👍🏼
Очень интересна тема, спасибо! Про 30г белка это давно известный миф, усвоиться и 60г худенькой девушкой, просто дольше будет усваиваться, до 10г в час!
Спасибо за интервью! Очень полезная инфа и приятный гость👍
Молодцы, хорошая подача и нет воды
Не очень понятно, почему тема называется «Восстановление после…», если на протяжение всего ролика ведется реклама продуктов SIS.
Протеин, конечно, необходим для восстановления, но это, в лучшем случае, 1/3 от всей программы восстановления…
Переименуйте ролик в «Обзор продуктов SIS» и не вводите своих зрителей в заблуждение 😂е
Отлично зашло! Спасибо!
Приглашайте Андрея ещё 👍
Спасибо))
Очень интересный рассказ. Большое спасибо!
Спасибо 🙌🏻
В растительном белке содержатся все аминокислоты. Да, соотношение не такое "правильное" как в животном, но они там есть и вопрос лишь в правильном комбинировании растительных источников белка.
Надеюсь вы сообщаете неверную информацию исключительно в целях упрощения и легкости усвоения материала (проще сказать, что в растительном нет bcaa, чем объяснять, что надо комбинировать растительные источники)
Любой продукт - растительного или животного происхождения - имеет свой уникальный аминокислотный состав. Животные белки содержат полный комплекс незаменимых аминокислот в том или ином количестве. Поэтому их называют полноценные белки.
Растительные белки содержат не полный состав незаменимых аминокислот, различающийся от продукта к продукту. Их называют неполноценные белки.
@@irondzen а каких аминокислот нет, например, в той же гречке?
Не знаю, в гречке не разбиралась. Но уверена, что в интернете можно найти ответ за пару секунд. Тут такое дело)) - если вы видите, что своими комментариями и знаниями можете быть полезны людям - делитесь. Я буду только рада. Просто вы зачем-то выбрали форму наезда 🤷♀️
@@irondzen Делюсь - в растительных белках есть весь спектр аминокислот. Вопрос лишь в их несбалансированном соотношении, хотя и это тоже спорно
Также с радостью поделюсь знаниями, которые собирал долгое время в области питания, только не понимаю пока в какой форме. Мне нравится ваш канал и хочется, чтобы у зрителей было правильное представление о питании
Самый легкоусвояемый белок не изолят, а гидролизат
Убогие англицизмы (эвент и т.п.) выглядят дешево, глупо и некомпетентно.
Впечатление от видео удручающее.
Ставлю минус.
А почему вы тогда тут без «ять» пишите?))
@@irondzen Переходите на английский язык. Не позорьтесь.
Позоритесь своим хамством здесь только вы))
@@irondzen Вы хамите своим зрителям своей непрофессиональной речью.
Это только ваше личное мнение. Его всегда можно высказывать - UA-cam открытая площадка. Непонятно только почему вы (а вы, видимо, мужчина) считаете для себя возможным хамить незнакомой женщине. Я считываю это как недостаток воспитания. С такими людьми мне общаться тяжело. Мой совет - не смотрите мои видео больше)) не расстраивайте себя 🙌🏻