Piernas con calistenia es lo máximo, sissy squat, sentadilla búlgara, puente a una pierna y abducción con una silla. No olviden trabajar los abductores para piernas grandes!
Se te ha olvidado la más importante, conforme más gruesas sean tus piernas, más pequeño se ve el ciruelo... algunos necesitaríamos dos columnas jónicas para que se diese el caso👻, pero aún y así, no me cunde el día de piernas.😂😂
Justo hoy me toca hacer pierna, gracias tío Jaxivo! 💪🏻
Este video es muy calistenico de tu parte 🤣🤣🤣🤣 faltó añadirle que entrenar piernas dificultad la plancha y el front
Piernas con calistenia es lo máximo, sissy squat, sentadilla búlgara, puente a una pierna y abducción con una silla. No olviden trabajar los abductores para piernas grandes!
Gracias por tanto
Se te ha olvidado la más importante, conforme más gruesas sean tus piernas, más pequeño se ve el ciruelo... algunos necesitaríamos dos columnas jónicas para que se diese el caso👻, pero aún y así, no me cunde el día de piernas.😂😂
excusa once tengo un esguince en el meñique del pie izquierdo
Que videazo
gracias por existir pana
Jajaja
genial ahora tengo excusa para no hacer pierna (nunca hice p[ierna)
11: se me murió la mama 😢
Puedes salir de la calistenia pero la calistenia no saldrá de ti :v
XD